ГлавнаяШкольные новостиФотогалереяДокументыДля родителейГосударственная Итоговая АттестацияВопросы и ответы
Зачисление в ОУ
Официальный сайт
Прямая ссылка на наше учреждение
Форум Победителей РФ

Калорийность Форель Слабосоленая [То, Что Надо!]. Химический состав и пищевая ценность. Сколько калорий в форели слабосоленой


Калорийность Форель Слабосоленая [То, Что Надо!]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Форель Слабосоленая [То, Что Надо!]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 135 кКал 1684 кКал 8% 5.9% 1688 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 17.6% 76 г
Жиры 7.6 г 60 г 12.7% 9.4% 60 г

Энергетическая ценность Форель Слабосоленая [То, Что Надо!] составляет 135 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Форель слабосолёная (Рыба и морепродукты). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Форель слабосолёная (Рыба и морепродукты)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186 кКал 1684 кКал 11% 5.9% 1691 г
Белки 20.6 г 76 г 27.1% 14.6% 76 г
Жиры 10.1 г 60 г 16.8% 9% 60 г

Энергетическая ценность Форель слабосолёная (Рыба и морепродукты) составляет 186 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность Форель соленая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Форель соленая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 199.13 кКал 1684 кКал 11.8% 5.9% 1688 г
Белки 19.53 г 76 г 25.7% 12.9% 76 г
Жиры 12.88 г 60 г 21.5% 10.8% 60 г
Углеводы 0.49 г 211 г 0.2% 0.1% 245 г

Энергетическая ценность Форель соленая составляет 199,13 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Форель слабосоленая - описание, состав, калорийность и пищевая ценность

119 килокалорий

Форель слабосоленая: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

119

килокалорий

Общая информация

Вода 71,87 г

Энергетическая ценность 119 ккал

Энергия 498 кДж

Белки 20,48 г

Жиры 3,46 г

Неорганические вещества 1,31 г

Минералы

Кальций, Ca 67 мг

Железо, Fe 0,7 мг

Магний, Mg 31 мг

Фосфор, P 271 мг

Калий, K 481 мг

Натрий, Na 31 мг

Цинк, Zn 1,08 мг

Медь, Cu 0,109 мг

Марганец, Mn 0,158 мг

Селен, Se 12,6 мкг

Витамины

Витамин С 2,4 мг

Тиамин 0,123 мг

Рибофлавин 0,105 мг

Никотиновая кислота 5,384 мг

Пантотеновая кислота 0,928 мг

Витамин B-6 0,406 мг

Фолаты, всего 12 мкг

Фолиевая кислота, пищевая 12 мкг

Фолиевая кислота, DFE 12 мкг

Витамин B-12 4,45 мкг

Витамин A, RAE 19 мкг

Ретинол 19 мкг

Витамин A, IU 62 МЕ

Липиды

Жирные кислоты, насыщенные 0,722 г

12:0 0,011 г

14:0 0,079 г

16:0 0,421 г

18:0 0,139 г

Жирные кислоты, мононенасыщенные 1,129 г

16:1 недифференцированно 0,203 г

18:1 недифференцированно 0,614 г

20:1 0,112 г

22:1 недифференцированно 0,138 г

Жирные кислоты, полиненасыщенные 1,237 г

18:2 недифференцировано 0,239 г

18:3 недифференцированно 0,119 г

18:4 0,066 г

20:4 недифференцированно 0,109 г

20:5 n-3 (EPA) 0,167 г

22:5 n-3 (DPA) 0,106 г

22:6 n-3 (DHA) 0,42 г

Холестерин 59 мг

Аминокислоты

Триптофан 0,229 г

Треонин 0,898 г

Изолейцин 0,944 г

Лейцин 1,664 г

Лизин 1,881 г

Метионин 0,606 г

Цистин 0,22 г

Фенилаланин 0,799 г

Тирозин 0,691 г

Валин 1,055 г

Аргинин 1,225 г

Гистидин 0,603 г

Аланин 1,239 г

Аспарагиновая кислота 2,097 г

Глутаминовая кислота 3,057 г

Глицин 0,983 г

Пролин 0,724 г

Серин 0,836 г

www.patee.ru

Лента Форель Слабосоленая Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 636 кДж
Калории 152 ккал
Белки 17,7 г
Углеводы 4,2 г
Жиры 7,2 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

Последнее обновление: 30 янв 14 02:40

8%

от РСК*

(152 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (11%)

 

Жиры (43%)

 

Белки (46%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

152

Жир

7,2г

Углев

4,2г

Белк

17,7г

В одной порции Лента Форель Слабосоленая 152 калорий.
Классификация калорий: 43% жир, 11% углев, 46% белк.
Похожие Рыба из Лента:
Другие продукты от Лента:
Другие разновидности Рыба:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Форель Слабосоленая Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100 г
 
в порции
Килоджоули 1105 кДж
Калории 264 ккал
Белки 37,04 г
Углеводы 0 г
  Сахар 0 г
Жиры 11,79 г
  Насыщенные Жиры 2,049 г
  Мононенасыщенные Жиры 5,803 г
  Полиненасыщенные Жиры 2,673 г
Холестерин 103 мг
Клетчатка 0 г
Натрий 438 мг
Калий 644 мг

13%

от РСК*

(264 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (0%)

 

Жиры (42%)

 

Белки (58%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

264

Жир

11,79г

Углев

Белк

37,04г

Форель Слабосоленая (100 г) содержит 264 калорий.
Классификация калорий: 42% жир, 0% углев, 58% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Форель:
Похожие типы Рыба:
См. также:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru


Официальный сайт
Официальный сайт
Федеральный портал
Официальный сайт
Единое окно
Официальный сайт
Официальный сайт
Госавтоинспекция
Портал госуслуг РФ
Портал госуслуг СК
Shkolaprikumskoe | Все права защищены © 2018 | Карта сайта