Худые ноги: как подбирать одежду? Худые икры ног что носить фото


Худые икры - что одеть?

club.osinka.ru

Милые Осинки, подскажите, пожалуйста.Проблема в том, что у меня худые икры. Сами ноги нормальные, а вот то, что нижеколен – худовато. И это мой комплекс. Поэтому я всю жизнь только в брюках и длинной, по щиколотку юбке. А так хочется юбку покороче. В магазине примерю – вроде ничего, ноги прямые, а встану боком к зеркалу, и вот он комплекс, во всем своем цвете. И снова брюки.А вопрос вот в чем. Может быть, кому-нибудь эта проблема знакома и как-то решаема?

Zolottse

Милые Осинки, подскажите, пожалуйста.Проблема в том, что у меня худые икры. Сами ноги нормальные, а вот то, что нижеколен – худовато. И это мой комплекс. Поэтому я всю жизнь только в брюках и длинной, по щиколотку юбке. А так хочется юбку покороче. В магазине примерю – вроде ничего, ноги прямые, а встану боком к зеркалу, и вот он комплекс, во всем своем цвете. И снова брюки.А вопрос вот в чем. Может быть, кому-нибудь эта проблема знакома и как-то решаема?

У меня тоже икры худые, но я не считаю это проблемой мне нравится, просто постоянно подкачиваю мышцы на икрах, благодаря этому икры выглядят более округлые (и рельефные) и не такие худые. Если хотите поделюсь упражнениями, как быстро накачать икры.

Фото в студию или в личку . Не обижайтесь, но может вы себе напридумывали

Если хотите поделюсь упражнениями, как быстро накачать икры

Конечно хочу. Периодически я делаю такое упражнение - приподнимаюсь на полупальцы сколько-то там раз. Ежедневно, где-то в течение 2-х недель выдерживаю, а потом руки опускаются - результата я не вижу.А фото с (извиняюсь), голыми ногами нет, так как все время брюки.

Shelma, давайте упражнения, будем качать (а их- эти упражнения - можно при варикозном расширении вен? )Соглашусь с Severinой, в студию ... это ж с чем Вы их сравниваете, что вырастили комплекс, а главное, зачем? Любите себя и живите в гармонии с собой

yoshta

Shelma, давайте упражнения, будем качать (а их- эти упражнения - можно при варикозном расширении вен? )Соглашусь с Severinой, в студию ... это ж с чем Вы их сравниваете, что вырастили комплекс, а главное, зачем? Любите себя и живите в гармонии с собой

У меня у самой после родов варикоз. Просто нагрузку давать меньшую.

Очень просто главное делать регулярно, я делала вечером. Станьте ровно, поднимитесь на носочки, напрягая мышцы икр, задержитесь на 3-4 секунды, опуститесь и продолжайте пока мышцы не устанут (столько сколько сможете стерпеть). Немного отдохните лучше стоя потрясите (стряхните) ногами и продолжайте заново, повторов делать как можно дольше. Я усложняла - в руки брала гантели (меня по 3 кг), можно просто в руках держать книжки. С первого раза лучше делать без нагрузки, на второй или третий день икры болят потерпите (Самый лучший способ когда болят мышцы дать им физическую нагрузку). Теперь время от времени делаю такие упражнения и подкачиваю икры.Чем хорош этот метод, тем что можно его делать где угодно, когда угодно.Эти упражнения только без нагрузки я делала, даже когда была беременна.Надеюсь понятно, будут вопросы пишите, помогу, чем смогу. Всем удачи!

Shelma, точно, такое упражнение я и делала. И тоже с гантелями. Но мои не сознательные домашние начинают надомной хихикать и вскоре я все забрасываю. Начну снова, отвернувшись от всех.

Shelma, спасибо А я делала такие упражнения.Позиции: 1 ступни ровно, 2 носки развести пятки вместе, 3 носки вместе пятки развестиУпражнение: подниматься/опускаться из каждой позиции на носки 10 раз медленно с задержкой в верхней точке, затем 10 раз быстро. И по нарастающей (3 раза в день по 3 повтора) Разные позиции задействуют разные группы мышц Меня хватило на 2 дня : икры не болели, разницу видно было уже на следующий день - икры подтянуты и круглее , а вот на следующий вечер я видела все свои вены... испугалась жутко, в общем теперь не системно, но повторяю

Zolottse

Shelma, точно, такое упражнение я и делала. И тоже с гантелями. Но мои не сознательные домашние начинают надомной хихикать и вскоре я все забрасываю. Начну снова, отвернувшись от всех.

Надомной тоже хихикали, только потом стали украдкой повторять.

У меня тоже икры были очень худыми. В школе комплексовала. И сейчас сапоги любые болтаются на икрах. Еще ни разу не встретила такие, чтобы облегали. Так вот - мне помог велосипед. Катаюсь я уже очень давно и незаметно как-то икры стали гораздо рельефнее. Сапоги все равно болтаются, правда. ))

А "худые" - это сколько в сантиметрах?

У меня сапоги тоже болтаются, высокие приходится ушивать. А диаметр икр сейчас померила 36 см.

Zolottse, побежала искать сантиметр... вот откуда берутся комплексы, (а у меня 30 )... наверное, все-таки стоит формулировать вопрос о пропорции и менять отношение к своим любимым икрам http://picasaweb.google.ru/yoshtaua/2007/photo#5085922182874407554

Zolottse, не понимаю, чего Вы паритесь? Что плохого в том, что икры худы. Я наоборот стараюсь делать такие упражнения, чтоб на икры минимум нагрузки было, чтоб не толстели. Это вам надо в тем по избавлению от комплексов! Всё у Вас нормлаьно с ногами, это это Вам такую чепуху сказал, что худые икры - это плохо? Мне тоже проблема сапоги найти при размере ноги 39 и худых икрах, и ничего, зато в босоножках да при короткой юбке хорошо смотриться. Долой комплексы!

Dien,

Dien умом я все понимаю. Хочется уйти от длинных юбок. А рост у меня 172см, размер сейчас 48. Всю жизнь была "глистой". Конституция у меня тонкокостная. А икры смотрятся худыми. У моей дочери и то потолще будут. Вот, дожила до своих лет, а все комплексую. Хотелось бы узнать, юбочку какой длины стоит носить. Интернет перелопатила - только длинную советуют.

что носить и можно ли их накачать?

Подозреваю, что добрая половина читательниц женского сайта «Красивая и Успешная» на вопрос «Что делать, если худые ноги?» удивятся и воскликнут – «Как что?! Конечно же, радоваться! Особенно если это дар природы, и ради такого счастья не пришлось сидеть на диетах и потеть в спортзале!». Но так отреагируют не все – найдутся и такие, кто вздохнет, взглянет на собственные ножки, обзовет их «макаронинами» или «спичками» и начнет думать: «Что носить с худыми ногами?», «Как накачать худые ноги?» и т.д. Что ж – нет пределов совершенству! Попробуем помочь советом!

Худые ноги – различные типы

Худоба ног бывает разная.

Для того, чтобы определить, что делать, если у тебя худые ноги, стоит посмотреть на фигуру в целом – значение имеет и рост, и соотношение пропорций «бюст – талия – бедра», и форма ног…

Сайт «Красивая и Успешная» предлагает классификацию типов фигуры:

  • «Модель» — высокий рост, как правило, широкие плечи, небольшая грудь, узкие бедра, худые ноги. Посмотри на мировые подиумы – туда берут девушек именно этого типа! Если ты по параметрам запросто можешь конкурировать с Кейт Мосс, то к твоим услугам весь ассортимент нарядов и обуви. Но если не хочешь подчеркивать высокий рост, постарайся носить облегающие вещи со свободными – узкие брюки с блузой «летучая мышь», маечку «в облипку» с длинной широкой юбкой и т.д.
  • «Дюймовочка» — невысокий или средний рост, стройные ножки, небольшая грудь, неширокие бедра. Женщины с этим типом фигуры долго выглядят молодо, а со спины напоминают девочку-подростка даже в пенсионном возрасте! Такая комплекция очень хороша – носить можно все, облегающие наряды смотрятся отлично, потому что в целом фигура пропорциональна. Однако бывает следующая особенность сложения – ноги не смыкаются коленями, если стоять, приставив ступни одна к другой. Это говорит не о кривизне ног, а о специфическом их расположении относительно тазобедренной кости. Если это о тебе – избегай леггинсов, лосин, джинсов и брюк с расширением от колена. Также не утяжеляй ножки обувью на платформе, лучше обрати внимание на каблук!
  • «Перевернутая трапеция». Высокий или средний рост, широкие плечи, развитая грудная клетка и/или пышный бюст, не слишком тонкая талия – при нешироких бедрах и стройных ногах. Ноги могут и не быть худыми, а просто стройными, но «верх» перевешивает – и они смотрятся почти костлявыми! Рекомендовано – широкие прямые брюки,  свободные юбки, пиджаки четкого силуэта.

Худые ноги – что носить и что не носить?

Несмотря на то, что худые ноги могут быть у абсолютно разных по типу фигуры женщин, можно дать общие советы относительно гардероба.

В нем должны быть:

  • Прямые классические брюки со стрелками.
  • Брюки с расширением от бедра.
  • Юбка-карандаш
  • Просторная макси-юбка
  • Прямая юбка-миди
  • Юбка-татьянка длиной чуть ниже колена.

Вещи-табу:

  • Шорты длиной чуть выше колена, чем шире – тем хуже
  • Обувь на тяжелой танкетке, платформе
  • Обувь с острым носком
  • Мини-юбка «пояс» (выше 20 см от колена)
  • Пышная мини-юбка.

Кроме вещей, заслуживших твердого «да, носить!», и вещей, которые лучше изгнать из гардероба вовсе, есть предметы одежды, которые стоит носить лишь в определенных сочетаниях. Например, леггинсы можно надевать с туникой или коротким платьем, джинсы-стрейч – с рубашкой, свитером или пиджаком, прикрывающим бедра, и т.д.

Можно ли накачать худые ноги?

Одежда и правильный стиль, конечно, важны. Но что делать, если ты хочешь побороться с худобой ног радикально и в реальности откорректировать объем ножек?

Предупреждаю сразу – попытки «наесть» ноги совершенно бесполезны. Начнешь лопать по четыре хот-дога в день и заедать их пирожными – первыми «поплывут» бедра, потом появятся ненужные складочки на животе, а ноги начнут полнеть лишь тогда, когда все остальное будет напоминать гору сала!

Лучше заняться спортом! Отлично, если начнешь понемногу бегать в парке. Старайся больше ходить пешком. Также полезно ездить на велосипеде (или упражняться на велотренажере), регулярно заниматься плаванием.

Начни делать утреннюю зарядку – сделай акцент на упражнениях для ног.

И, конечно, всегда к твоим услугам фитнес-центры, где инструкторы подскажут наиболее подходящий именно тебе комплекс нагрузок для получения стройных спортивных ножек!

——Автор – Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Худые ноги: как подбирать одежду?

Стройность – это модно, но иногда она плавно переходит в худобу. Чтобы подчеркнуть и сохранить изящество образа, следует правильно подбирать одежду. Для тех, у кого худые и тонкие ноги существуют свои правила.

Если худоба ног вас смущает и портит образ, то ее можно скрыть при помощи брюк свободного кроя. Только не выбирайте брюки с очень широкими штанинами – в сочетании со стройной фигурой они могут выглядеть гротескно-большими.

Длинные платья и юбки тоже станут удачным пополнением гардероба – они скроют худобу и добавят вашему образу изящества и женственности. Не стоит бояться их и считать устаревшими: есть яркие, легкие, воздушные модели, грамотная классика, загадочные вечерние наряды. В них достоинство и таинственность, завуалированная пленительность и истинное изящество. Главное: избегайте бесформенных, мешковатых платьев – стройная фигурка потеряется в этих одеждах и тоже станет казаться бесформенной. Остановите выбор на приталенных моделях.

Впрочем, не обязательно прибегать к длине макси: юбка фасона «карандаш» тоже будет отлично смотреться на худых ногах, особенно с обувью на среднем или низком каблуке. Колготки также выбирайте светлых оттенков.

А вот брюк в вертикальную полоску следует избегать – они визуально вытягивают ноги, из-за чего те кажутся еще более худыми. Ваш вариант – это яркие рисунки, вышивки, аппликации, накладные карманы.

Легинсы – облегающая деталь одежды, обладательницам худых ног подобных стоит избегать. Однако если это светлые легинсы с крупным рисунком, можно сделать исключение — они могут и украсить ваши стройные ножки.

Shutterstock

При слишком худых ногах не стоит носить короткие вещи, облегающие легинсы и брюки в полоску. 3.1 Phillip Lim, A Détacher, M Missoni, Fendi, коллекция весна-лето 2017

Джинсы следует выбирать прямые, классического кроя. Модели с потертостями также могут замаскировать излишнюю худобу. Но здесь без примерки не обойтись. Ведь потертость потертости рознь, и чтобы эффект получился ожидаемым, декоративные элементы должны находиться на правильных местах — иначе ситуацию можно лишь усугубить. Так что примерьте понравившуюся модель перед зеркалом и сразу оцените результат.

Из комбинезонов подойдут модели с классическими прямыми или даже чуть расклешенными штанинами. В отношении цветовой гаммы здесь действует то же правило: выбирайте светлые оттенки и яркие рисунки.

fashionising.com

Дамам с худыми ногами следует с осторожностью надевать широкие брюки, лучше всего брать вариант клеш, с накладными карманами и другими деталями, а также с ярким и крупным принтом. Bally, Sonia Rykiel, Christian Wijnants, Barbara Bui, коллекции весна-лето 2017

Обувь лучше подбирать столь же изящную, как и ваши ножки: аккуратные туфли классических фасонов, ботильоны, облегающие голень сапоги (если повезет найти именно ваш размер). Массивную обувь с большой платформой или толстым каблуком следует обходить стороной.

Также осторожнее нужно быть с высокими сапогами: слишком худые ноги будут болтаться в широких голенищах и от этого смотреться забавно. Старайтесь выбирать голенища как можно уже, а если пришлось мириться с не самым подходящим вариантом, спасут все те же широкие брюки поверх сапог или длинные юбки и платья. Для зимы можно найти сапоги с меховыми голенищами – в них ноги болтаться не будут.

Старайтесь выбирать сапоги без излишних украшений и фурнитуры, если не желаете привлечь к худым ногам внимание окружающих.

Если будите придерживаться этих правил, то легко скроете недостатки фигуры.

Источник

stil.mirtesen.ru


Смотрите также