Калорийность икра лосося. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность икра лосося

Калорийность икра лосося. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра лосося".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	263 кКал	1684 кКал	15.6%	5.9%	640 г
Белки	32 г	76 г	42.1%	16%	238 г
Жиры	15 г	60 г	25%	9.5%	400 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.2 мг	1.5 мг	13.3%	5.1%	750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.11 мг	1.8 мг	6.1%	2.3%	1636 г
Витамин РР, НЭ	1.2 мг	20 мг	6%	2.3%	1667 г

Энергетическая ценность икра лосося составляет 263 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность икра лосося. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра лосося".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	263 кКал	1684 кКал	15.6%	5.9%	640 г
Белки	32 г	76 г	42.1%	16%	238 г
Жиры	15 г	60 г	25%	9.5%	400 г

Энергетическая ценность икра лосося составляет 263 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Икра лосося. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра лосося".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	245 кКал	1684 кКал	14.5%	5.9%	687 г
Белки	32 г	76 г	42.1%	17.2%	238 г
Жиры	13 г	60 г	21.7%	8.9%	462 г

Энергетическая ценность Икра лосося составляет 245 кКал.

health-diet.ru

Калорийность Икра лосося. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра лосося".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	56 кКал	1684 кКал	3.3%	5.9%	3007 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	7%	2533 г
Жиры	1.7 г	60 г	2.8%	5%	3529 г
Углеводы	7 г	211 г	3.3%	5.9%	3014 г

Энергетическая ценность Икра лосося составляет 56 кКал.

health-diet.ru

Калорийность икра лосося. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра лосося".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	263 кКал	1684 кКал	15.6%	5.9%	640 г
Белки	32 г	76 г	42.1%	16%	238 г
Жиры	15 г	60 г	25%	9.5%	400 г

Энергетическая ценность икра лосося составляет 263 кКал.

health-diet.ru

Калорийность икра лосося. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра лосося".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	245 кКал	1684 кКал	14.5%	5.9%	687 г
Белки	32 г	76 г	42.1%	17.2%	238 г
Жиры	15 г	60 г	25%	10.2%	400 г

Энергетическая ценность икра лосося составляет 245 кКал.

health-diet.ru

Калорийность икра лосося. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра лосося".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	85 кКал	1684 кКал	5%	5.9%	1981 г
Белки	9 г	76 г	11.8%	13.9%	844 г
Жиры	2 г	60 г	3.3%	3.9%	3000 г