Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° Π² смСтанС с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ

Π’ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π² свои ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ!

Навигация ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Π¨Π°Π³ΠΈ (14)

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ (0)
ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ°

1 ΡˆΡ‚.

Π›ΡƒΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ

2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

ЧСснок

5 Π·ΡƒΠ±.

ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ

2 ΡˆΡ‚.

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°

3 ст.Π».

Π‘Ρ‹Ρ€ ΠŸΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½

100 Π³Ρ€.

Π’ΠΎΠ΄Π°

150 ΠΌΠ».

Боль

ΠΏΠΎ вкусу

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ

ΠΏΠΎ вкусу

Масло Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅

4 ст. Π».

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ приготовлСния

ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅, очиститС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ овощСчистки. НатритС ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅.

ЧСснок очиститС ΠΎΡ‚ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅: Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ пропуститС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· прСсс. Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ миску ΠΈ ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² сторону.

Π Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ очиститС ΠΎΡ‚ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅.

Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла, Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ золотистости, пСриодичСски помСшивая.

Π’ сковороду ΠΊ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΠΊΡƒ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅, постоянно помСшивая нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ чСснок. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ ΠΈ сразу ΠΆΠ΅ снимитС с огня.

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠΈ, Ссли потрСбуСтся – Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΡŒΡ‚Π΅. ΠžΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ внутрСнностСй ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅, воспользовавшись Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΡƒ вдоль. ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ ΠΎΡ‚ костСй.

Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒ для запСкания ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ нСбольшим количСством Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ кусочки, Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΡƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈ солью. По ТСланию ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сухиС Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹.

Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ слоСм ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ.

Π’ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ миску Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ смСтану ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌΡΡ соусом ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠΈ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ.

Π’ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π΄ΠΎ 180 градусов Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ помСститС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ для запСкания ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π’Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ΠΉ сыр Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅. По истСчСнии Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ блюдо Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΌ сыром Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΡƒ Π΅Ρ‰Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° блюдо для ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ. ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΡƒ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ с салатом ΠΈΠ· свСТих ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅ΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A

15.93%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1

11. 58%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2

8.7%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4

15.5%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5

12.53%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6

25.44%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9

1.85%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12

108.07%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘

2%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D

83.9%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E

17.07%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½

0.39%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К

1.57%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 

31.75%

Калий

12.17%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ

7.19%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ

5.76%

Магний

8.34%

Натрий

14.66%

Π‘Π΅Ρ€Π°

33.2%

Ѐосфор

23.74%

Π₯Π»ΠΎΡ€

11.72%

Алюминий

160.23%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ

3.96%

Π™ΠΎΠ΄

25. 93%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚

158.95%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ

0.46%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†

4.69%

МСдь

9.99%

НикСль

2.58%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ

1890.4%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½

63.97%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€

8.39%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ

85.08%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ

6.12%

Π‘ΠΎΡ€

2175.3%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ

26.6%

МолибдСн

6.29%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A

415.08%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1

301.62%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2

226.56%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4

403.89%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5

326.36%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6

662.59%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9

48.08%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12

2815.18%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘

52.14%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D

2185. 69%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E

444.8%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½

10.25%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К

41.03%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 

827.21%

Калий

317.09%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ

187.36%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ

150%

Магний

217.2%

Натрий

381.82%

Π‘Π΅Ρ€Π°

864.79%

Ѐосфор

618.3%

Π₯Π»ΠΎΡ€

305.25%

Алюминий

4174%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ

103.16%

Π™ΠΎΠ΄

675.57%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚

4140.6%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ

12%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†

122.25%

МСдь

260.2%

НикСль

67.2%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ

49245%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½

1666.29%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€

218.55%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ

2216. 4%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ

159.55%

Π‘ΠΎΡ€

56666.67%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ

693%

МолибдСн

163.74%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A

69.18%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1

50.27%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’2

37.76%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’4

67.31%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’5

54.39%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6

110.43%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9

8.01%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’12

469.2%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘

8.69%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D

364.28%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E

74.13%

Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½

1.71%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К

6.84%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 

137.87%

Калий

52.85%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ

31.23%

ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ

25%

Магний

36.2%

Натрий

63. 64%

Π‘Π΅Ρ€Π°

144.13%

Ѐосфор

103.05%

Π₯Π»ΠΎΡ€

50.88%

Алюминий

695.67%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ

17.19%

Π™ΠΎΠ΄

112.6%

ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚

690.1%

Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ

2%

ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†

20.38%

МСдь

43.37%

НикСль

11.2%

Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ

8207.5%

Π‘Π΅Π»Π΅Π½

277.71%

Π€Ρ‚ΠΎΡ€

36.42%

Π₯Ρ€ΠΎΠΌ

369.4%

Π¦ΠΈΠ½ΠΊ

26.59%

Π‘ΠΎΡ€

9444.44%

Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ

115.5%

МолибдСн

27.29%

Π₯имичСский состав
ΠΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠΠΎΡ€ΠΌΠ°% ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π² 100 Π³% Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A3735. 7 ΠΌΠΊΠ³900 ΠΌΠΊΠ³15.969.2
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’14.5 ΠΌΠ³1.5 ΠΌΠ³11.650.3
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’24.1 ΠΌΠ³1.8 ΠΌΠ³8.737.8
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’42019.4 ΠΌΠ³500 ΠΌΠ³15.567.3
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’516.3 ΠΌΠ³5 ΠΌΠ³12. 554.4
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’613.3 ΠΌΠ³2 ΠΌΠ³25.4110.4
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’9192.3 ΠΌΠΊΠ³400 ΠΌΠΊΠ³1.88
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’1284.5 ΠΌΠΊΠ³3 ΠΌΠΊΠ³108.1469.2
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘46.9 ΠΌΠΊΠ³90 ΠΌΠΊΠ³28. 7
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D218.6 ΠΌΠΊΠ³10 ΠΌΠΊΠ³83.9364.3
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ E66.7 ΠΌΠ³15 ΠΌΠ³17.174.1
Π‘ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½5.1 ΠΌΠ³50 ΠΌΠ³0.41.7
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К49.2 ΠΌΠΊΠ³120 ΠΌΠΊΠ³1.66.8
Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π Π 165. 4 ΠΌΠ³20 ΠΌΠ³31.8137.9
Калий7927.3 мг2500 мг12.252.8
ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ1873.6 ΠΌΠ³1000 ΠΌΠ³7.231.2
ΠšΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ45 ΠΌΠ³30 ΠΌΠ³5.825
Магний868.8 мг400 мг8. 336.2
Натрий4963.7 ΠΌΠ³1300 ΠΌΠ³14.763.6
Π‘Π΅Ρ€Π°4324 ΠΌΠ³500 ΠΌΠ³33.2144.1
Ѐосфор4946.4 ΠΌΠ³800 ΠΌΠ³23.7103.1
Π₯Π»ΠΎΡ€7020.8 ΠΌΠ³2300 ΠΌΠ³11.750. 9
Алюминий1252.2 мкг30 мкг160.2695.7
Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ18.6 ΠΌΠ³18 ΠΌΠ³417.2
Π™ΠΎΠ΄1013.4 ΠΌΠΊΠ³150 ΠΌΠΊΠ³25.9112.6
ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚414.1 ΠΌΠΊΠ³10 ΠΌΠΊΠ³158.9690.1
Π›ΠΈΡ‚ΠΈΠΉ8. 4 ΠΌΠΊΠ³70 ΠΌΠΊΠ³0.52
ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†2.4 ΠΌΠΊΠ³2 ΠΌΠΊΠ³4.720.4
МСдь2602 мкг1000 мкг1043.4
НикСль134.4 мкг200 мкг2.611.2
Π ΡƒΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ984.9 ΠΌΠΊΠ³2 ΠΌΠΊΠ³1890. 48207.5
Π‘Π΅Π»Π΅Π½916.5 ΠΌΠΊΠ³55 ΠΌΠΊΠ³64277.7
Π€Ρ‚ΠΎΡ€8741.8 ΠΌΠΊΠ³4000 ΠΌΠΊΠ³8.436.4
Π₯Ρ€ΠΎΠΌ1108.2 ΠΌΠΊΠ³50 ΠΌΠΊΠ³85.1369.4
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ19.1 ΠΌΠ³12 ΠΌΠ³6.126. 6
Π‘ΠΎΡ€680 ΠΌΠΊΠ³1.2 ΠΌΠΊΠ³2175.39444.4
Π’Π°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ138.6 ΠΌΠΊΠ³20 ΠΌΠΊΠ³26.6115.5
МолибдСн114.6 мкг70 мкг6.327.3

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ

МнСниС

ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

Ошибка

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ Π½Π° сковородС
БолСная скумбрия Π² рассолС с Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ
БолСная скумбрия Π·Π° 2 часа — ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстрый Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚
Π“ΠΎΠ»Π΅Ρ† Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅
Как Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ сСмгу Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° Π² сливочном соусС
Как Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΡƒΠΌΠ±Ρ€ΠΈΡŽ Π² маслС Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
Как Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΡƒ кусочками Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
ΠšΠ°Ρ€Π°ΡΡŒ Π² смСтанС Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° Π½Π° Новый Π³ΠΎΠ΄
Как Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π·ΡŒ сСмги Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях
Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ со смСтаной ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ

Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° с сыром Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° с ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° кусочками Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° с сыром ΠΈ смСтаной Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° Π² Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Π΅ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ – Вкусно ΠΈ Π”ΡƒΡˆΠΈΡΡ‚ΠΎ


ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²


admin Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠΊ записи Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° Π² Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Π΅ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ

Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° Π² Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Π΅ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ° – 1 ΡˆΡ‚
  • 1 ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ
  • 1 ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°
  • 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
  • 2 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°
  • 1 ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ
  • 1 Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°
  • БмСсь ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅Π²
  • Кинза – нСбольшой ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ
  • Масло Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅
  • Боль – Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ°

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ приготовлСния Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠΈ Π² Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Π΅ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ:

Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ солью ΠΈ смСсью ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅Π²: снаруТи ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ маслом Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π Π΅ΠΏΡ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ соломкой, ΠΊΠΈΠ½Π·Ρƒ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎΡˆΠΏΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ кипятком ΠΈ снимитС ΠΊΠΎΠΆΠΈΡ†Ρƒ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π° листик Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³ΠΈ, Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΡƒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ. ΠžΠ±Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΡƒ Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, Π·Π°Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Ρƒ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ слоСм. Π—Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΡƒ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 градусов 1,5 часа.

ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π°!

Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹Π“ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠ°ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹


admin

ΠžΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» ΠΌΠ΅Ρ…-ΠΌΠ°Ρ‚. Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ‚ СрСванского Гос. унивСрситСта, ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ тСхничСских Π½Π°ΡƒΠΊ, Π΄ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚. Π’ настоящСС врСмя пСсионСр, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» Π·Π°Π². ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠΉ Π² Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ унивСрситСтС Π•Ρ€Π΅Π²Π°Π½Π°. Π’Π½ΡƒΡ‡ΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²Π½ΡƒΠΊΠ°, Мои Π±Π»ΠΎΠ³ΠΈ: https://hamov-hotov.ru, http://mifipravda.blogspot.com

Π ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ

  • Π‘ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹
  • Главная
  • Книги
  • ПолСзноС
  • Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
    • Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· мяса
    • Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…
    • Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹
    • Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²
    • Π’Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΡ ΠΈ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΡ‹
    • ДСсСрты ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°
    • Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ ΠΈ Π›Π°Π½Ρ‡
    • Закуски
    • Напитки
    • ΠŸΠΈΡ†Ρ†Π° ΠΈ паста
    • Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹
    • Боусы ΠΈ Π΄ΠΈΠΏΡ‹
    • Π‘ΡƒΠΏΡ‹
  • Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ
  • Π¦ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Π°Ρ„ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΌΡ‹, ΡŽΠΌΠΎΡ€ ΠΎ Π΅Π΄Π΅

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ

ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ
Π‘Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ
Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· говядины
Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹
Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· мяса
Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ
Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹
Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹
Π’Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅
Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°
ДСсСрты
ДСсСрты Π±Π΅Π· Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ
Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ
Закуски
Π›ΡƒΠΊ
Молоко
ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ
Мясной Ρ„Π°Ρ€Ρˆ
НовогоднСС мСню
ΠžΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹
ΠŸΠ°ΡΡ‚Π°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠ³ΠΈ
ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹
ΠŸΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с апСльсинами
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅ΠΌ
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с сыром
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с тСстом
Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с яблоками
Рис
Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π°
Боусы ΠΊ мясу
Π‘ΡƒΠΏΡ‹
Π’Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³
Π’ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹
ЧСснок
Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡŒΠΎΠ½Ρ‹
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄
Π―ΠΉΡ†Π°

ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ПалСо с консСрвированным лососСм β€” Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΎ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ

Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° ΠΈΠ· Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹, ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ блюда

ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° с Ρ„ΠΈΠ»Π΅ консСрвированной, Π²Ρ‹Π»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡƒ простых, Π±Π΅Π· суСты, Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ всС ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, укладываСтся слоями Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ, запСкаСтся ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· час. Π‘Π»ΡŽΠ΄ΠΎ обСспСчиваСт сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Π² горячСм ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ хранСния. ЕдинствСнная ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° для обТаривания Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΡƒΡŽ смСсь. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ блюдо вСганским, вмСсто слоя лосося ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠ±Ρ‹ с Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ противня ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

достаточно для большого противня ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ для Ρ…Π»Π΅Π±Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°

  • 1 большая Π±Π°Π½ΠΊΠ° Ρ„ΠΈΠ»Π΅ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠΈ (4004 Π³) 9002 Π³
  • 2 Ρ†ΡƒΠΊΠΈΠ½ΠΈ
  • 1 большая Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π°
  • 1 ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ (Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡƒΡŽ) ΠΈ ниТнюю (Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ) части
  • 2 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ капусты «рис»
  • 4 ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ
  • 1/4 Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹ срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°
  • 2 срСдних Π±Π°Ρ‚Π°Ρ‚Π°
  • ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ (1/2 ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Ρ‹)
  • 1 красный ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
  • 30 Π³ сСмян Ρ‡ΠΈΠ°
  • 4 яйца
  • 2 большиС столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сСмСчСк (Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сСмСчки, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ)
  • 2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Ρ‚ΠΌΠΈΠ½Π°
  • 1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла + Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ
  • 1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° кокосового масла + Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для нанСсСния ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ послС Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ
  • сСмСна ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°
  • сСмСна Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρ‹
  • морская соль ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† для ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹
  • Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° сСмян Ρ‚ΠΌΠΈΠ½Π°
  • Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° сСмян Ρ‚ΠΌΠΈΠ½Π°
  • Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° сСмян фСнхСля
  • Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅ ΠΈΠ· чСснока, сладкого ΠΈ острого Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ (домашнСС)

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°:

  • лист Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΈ для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ кокосовым маслом
  • Линия противня с Π½ΠΈΠΌ
  • ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ сСмСнами ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°
  • ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ срСзом Π²Π½ΠΈΠ·
  • Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ, Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Ρƒ, сладкий ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Ρ†ΡƒΠΊΠΈΠ½ΠΈ
  • Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ‹ ΠΈ стручковый ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
  • Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π»ΡƒΠΊ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ части Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°
  • НагрСйтС ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ кокосовоС масло Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСмСна фСнхСля, Ρ‚ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ Ρ‚ΠΌΠΈΠ½Π°
  • ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ Π΄ΠΎ прозрачности, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ солью ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ
  • ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ всС Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большой мискС, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Ρ‚ΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅ ΠΈΠ· чСснока/Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ
  • Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ

  • Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСмСна Ρ‡ΠΈΠ°
  • ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ всС вмСстС
  • ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ солью ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ
  • Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ яйца с ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ· консСрвированного лосося
  • Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сСмСчСк ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ со слСгка Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ яичной смСсью
  • Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ смСсь ΠΊ смСси ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ‡ΠΈΠ°
  • ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… вмСстС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ части

На фотографиях Π½ΠΈΠΆΠ΅ процСсс Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отличался. Π― смСшала ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ· Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сСмСчСк с Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ смСсью ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡƒΡŽ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, добавляя Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ слой ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ.

  • Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ капусту «рис» для стСкания Ρ„ΠΈΠ»Π΅ Π³ΠΎΡ€Π±ΡƒΡˆΠΈ
  • ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ
  • Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΡƒΡŽ смСсь толстым слоСм Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ
  • нанСсти Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ яичной смСси с лососСвым соком (Ссли Π½Π΅ смСшивали)

  • овощная смСсь с Π»ΠΎΠΌΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½
  • Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΡŒΠ΅ ΠΈΠ· спСций
  • помСститС смСсь лосося, Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ капусты ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅

  • ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ свСрху Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ
  • ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΡƒΡŽ смСсь, ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ для этого Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹ для Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠΈ

  • ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ сСмСнами ΠΈ ΡΠ±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом
  • Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 170-180Π‘ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ с ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ 50-60 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, врСмя зависит ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ
  • ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π»ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
  • ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π΄Π½ΠΎΠΌ
  • остороТно снимитС Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ

  • нанСситС Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ кокосового масла

  • Π£ мСня ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ овощная смСсь ΠΈ я Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Π΅Π΅ Π±Π΅Π· лосося Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π±Π°Ρ‚ΠΎΠ½Π°, Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ окончания Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сыра ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Π»Π° (это Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ для собствСнного потрСблСния Π±Π΅Π· ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ)

Нравится:

Нравится Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°. ..

Π˜Ρ€Π΅Π½Π° Π’Π°Ρ€Π²ΠΈΠ΄Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· консСрвированного лосося с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°, Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ лазанья, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ с консСрвированным лососСм

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ лосося с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³: 3,33 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹

  • 6 ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΎΠΊ
  • 2 ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°

ΠžΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ с Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°, станут идСальной ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ для Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ² с лососСм Π² азиатском стилС Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅.

ЕТСднСвная Π΅Π΄Π°, ΡΠ½Π²Π°Ρ€ΡŒ/Ρ„Π΅Π²Ρ€Π°Π»ΡŒ 2012 Π³.

ГалСрСя

Π–Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ лосось ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ

ΠšΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚: Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ

Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚.

  • 2 красных Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Ρ‹ срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° 1-Π΄ΡŽΠΉΠΌΠΎΠ²Ρ‹Π΅ дольки
  • 1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°
  • ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Π°Ρ соль ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
  • 8 Ρ„ΠΈΠ»Π΅ лосося Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈ (всСго 2 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π°)
  • 1/2 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π° orzo
  • 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ НСполСзного масла
  • 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. градусов, со стойками Π² срСднСй ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ. На ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ с Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ ΠΈ Π»ΡƒΠΊ с маслом ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ солью ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ. Π—Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° срСднСй Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡƒΠΊ Π½Π΅ станСт мягким, Π° Π»ΡƒΠΊ Π½Π΅ станСт золотистым, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, помСшивая Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. ЗастСлитС Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ с Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ лосося солью ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ станСт Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

    Advertisement

  • Π¨Π°Π³ 2

    Π’Π΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² большой ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ с кипящСй подсолСнной Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ€Π·ΠΎ согласно инструкции Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π‘Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ со сливочным маслом, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком. ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ солью ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ 4 Ρ„ΠΈΠ»Π΅ лосося ΠΈ 1 стакан ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€; ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅Π΅ΡΡ Ρ„ΠΈΠ»Π΅ лосося ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ с ΠΎΡ€Π·ΠΎ с Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ.

  • ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ (2)

    6 Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ

    • 5 Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ значСния: 1
    • 4 Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ значСния: 2
    • 3 Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ значСния: 1
    • 2 Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ значСния: 2
    • 1 Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹Π΅ значСния: 0

    Martha Stewart.