Горбуша в сливочном соусы, 83 пошаговых рецепта — горбуша в сливочном соусы рецепты с фото

• стейков горбуши
  •
  Приправа лимонный перец
  •
  гр шпината (мытый)
  •
  помидоров Черри (желтые, красные)
  •
  луковицы
  •
  чеснока
  •
  сливок 20 %
  •
  гр сливочного масла
  •

  Лариса Новак

• горбуша
  •
  грибов (любые лисички, шампиньоны)
  •
  лука
  •
  муки
  •
  сливочного масла
  •
  сливок 20%
  •
  соль, сахар
  •
  растительное масло для жарки
  •

  • 1 час 10 минут
  • 1 рыбка
  • Россия

  Люда

• Стейки горбуши
  •
  Брюссельская капуста
  •
  Брокколи
  •
  Цветная капуста
  •
  Морковь
  •
  Кокосовое масло
  •
  тёплой воды
  •
  рисовой муки
  •

  • 30 минут
  • 6 порций
  • Москва, Москва, Россия

  Ирина Шадрина

• Горбуши
  •
  крупная луковица
  •
  чеснока
  •
  Сметаны или сливок 20℅
  •
  Зелень петрушки и укропа
  •
  Соль и перец
  •
  Мука для обвалки рыбы
  •
  Специй для рыбы

  • около часа
  • 6-8 порций
  • Омск, Омская область, Россия

  Светлана Бунтина

• горбуша
  •
  шампанского брют
  •
  33% сливок
  •
  гр сливочного масла
  •
  ст л красной икры
  •
  лука-шалот
  •
  лимона
  •
  ч л пшеничной муки
  •

  Янина

• Горбуша
  •
  Помидорки черри
  •
  Шпинат
  •
  Сливки 10 %
  •
  Сыр (по желанию)
  •
  Соль
  •
  Перец

  Юлия

• Спагетти или Лапша
  •
  Горбуша
  •
  Сливки
  •
  Чеснок
  •
  Сыр пармезан
  •
  Итальянские травы

  Любаша

• Стейк горбуши (у меня было 3 кусочка)
  •
  Сливки
  •
  Томат
  •
  Чеснок
  •
  Розмарин
  •
  Соль
  •
  Масло для жарки
  •
  Лимон

  • 10-15 минут

  Анастасия Сенченко

• рыба горбуши
  •
  сливок 10%
  •
  чеснока
  •
  томат
  •
  по вкусу соль, специи для рыбы
  •
  растительное масло для жарки

  • 20 мин
  • 7 шт

  Вероника

• горбуша свежемороженная
  •
  муки для панировки
  •
  сливок 10%
  •
  плавленого сыра
  •
  соли
  •
  перец чёрный молотый

  • 30 — 40 минут

  Екатерина Малашенко😋

• горбуши
  •
  луковицы
  •
  чеснока
  •
  сметаны
  •
  томатной пасты или кетчупа
  •
  Соль, перец

  • 1 час
  • 3-4 порции

  Ася

• горбуша
  •
  помидора
  •
  чеснока
  •
  болгарский перец
  •
  зелень (укроп, петрушка, кинза)
  •
  Подсолнечное масло
  •
  Сливки 33 %
  •
  Соль, перец

  Наталья Лигостаева

• горбуша
  •
  лук репчатый
  •
  сливки
  •
  чеснока
  •
  Соль, перец, специи
  •
  Зелень

  Маргарита Погреботько

• целая горбуша свежезамороженная
  •
  чеснока
  •
  Лук репчатый
  •
  сливок
  •
  Соль, перец
  •
  укроп
  •
  масло оливковое/подсолнечное для жарки

  • 30 мин
  • 8 порций

  Альбина

• стейков горбуши
  •
  помидор черри
  •
  шпината
  •
  сливки 10%
  •
  Специи: сушеный чеснок, соль, перец
  •
  сливочного масла

  Катерина

• горбуша
  •
  чеснока
  •
  соевого соуса
  •
  сметаны
  •
  Соль, специи

  Светлана🇧🇾 🌳 ✈️

• Горбуша
  •
  Чеснок, сухие специи
  •
  Сливки, сыр горгонзола

  ирина максимова(Сидорина)

• Горбуша
  •
  Перец болг
  •
  Морковь
  •
  Сливки 23%
  •
  Соль, специи для рыбы, сахар

  Ирина Яшина.

• Горбуша
  •
  Масло сливочное
  •
  Мед
  •
  Соевый соус
  •
  Горчица
  •
  Соль
  •
  Черный перец

  Светлана Миронова

• спагетти
  •
  репчатый лук
  •
  горбуша в с/с
  •
  Сливки 10%
  •
  Слив масло
  •
  Соль,перец, специи для рыбных блюд

  пани Катарина

Помогите нам улучшить результаты поиска

Рулет из лосося со сливочно-огуречным соусом

Просмотр категорий рецептов

• Основные блюда
• Курица / птица
• вегетарианец
• Мультиварка
• Закуски
• Говядина

или же

Условия поиска

Средняя оценка:

Рецепт печати

×

Рулет из лосося со сливочно-огуречным соусом

«Простая кулинария с сердцем» предлагает эту вкусную запеканку из лосося, приготовленную всего за 20 минут! Он прекрасно сочетается с нашим огуречным соусом, который также хорошо сочетается с зеленью или другими летними блюдами.

Ингредиенты

порций   6

Для сливочно-огуречного соуса

• 1 чашка обезжиренного простого йогурта
• 1/2 среднего огурца (очищенный, мелко нарезанный)
• 2 ст.л. нарезанный свежий укроп
  ИЛИ ЖЕ
• 1 1/2 ч. л. укроп сушеный
• 2 ч. л. лук репчатый

Для запекания лосося

• Кулинарный спрей с антипригарным покрытием
• 1 14,75 унций. или 4 2,6 унции. консервированная горбуша без костей и кожи
• 1/2 стакана мелко нарезанного сельдерея
  ИЛИ ЖЕ
• 1/2 стакана нарезанного зеленого или красного сладкого перца
• 1/2 чашки мелко нарезанного лука (белого, желтого или фиолетового, чтобы добавить яркости!)
• 1/2 чашки панировочных сухарей из цельнозерновой муки
  ИЛИ ЖЕ
• 1/2 чашки цельнозерновых, сырых овсяных хлопьев быстрого приготовления
• 1/2 стакана обезжиренного молока
• 2 больших яйца
• 1/8 ч. л. перец
• 1 ст.л. нарезанная петрушка
• 1 средний мелко нарезанный халапеньо (по желанию)

Направления

Совет: нажмите на шаг, чтобы отметить его как завершенный.

Для сливочно-огуречного соуса

1. В небольшой миске смешайте йогурт, огурец, укроп и измельченный лук и хорошо перемешайте. Охладите перед подачей на стол.

Для запекания лосося

1. Разогрейте духовку до 350 градусов. Сбрызните противень размером 8×4 дюйма антипригарным кулинарным спреем.
2. Слить лосось, размять вилкой.
3. Добавьте лосось, сельдерей, нарезанный лук, панировочные сухари, молоко, яйца, перец, петрушку и халапеньо, хорошо перемешайте. Руками сформируйте буханку и выложите в форму для выпечки.
4. Выпекать 40 минут, дать постоять 5-10 минут перед подачей на стол. Подавать с огуречным соусом.

№

Совет: Подавайте со смесью зелени или ломтиками помидоров в качестве салата или прохладного летнего блюда!

Пищевая ценность

Рулет из лосося со сливочно-огуречным соусом

Калорийность

194 на порцию

Белок

23 г на порцию

Волокно

1 г на порцию

Стоимость порции

2,33 доллара США

Сведения о питательных веществах

Диетические обмены
1 крахмал, 3 нежирное мясо

«Простая кулинария с сердцем» предлагает вкусную запеканку из лосося, которую можно поставить в духовку всего за 20 минут! Он прекрасно сочетается с нашим огуречным соусом, который также хорошо сочетается с зеленью или другими летними блюдами.

Пищевая ценность

Рулет из лосося со сливочно-огуречным соусом

Калории

194 на порцию

Белок

23 г на порцию

Волокно

1 г на порцию

Стоимость порции

2,33 доллара США

×

Диетические обмены
1 крахмал, 3 нежирное мясо

Ингредиенты

порций   6

Для сливочно-огуречного соуса

• 1 чашка обезжиренного простого йогурта
• 1/2 среднего огурца (очищенный, мелко нарезанный)
• 2 ст. л. нарезанный свежий укроп
  ИЛИ ЖЕ
• 1 1/2 ч. л. сушеный укроп
• 2 ч. л. лук репчатый

Для запекания лосося

• Кулинарный спрей с антипригарным покрытием
• 1 14,75 унций. или 4 2,6 унции. консервированная горбуша без костей и кожи
• 1/2 стакана мелко нарезанного сельдерея
  ИЛИ ЖЕ
• 1/2 стакана нарезанного зеленого или красного сладкого перца
• 1/2 чашки мелко нарезанного лука (белого, желтого или фиолетового, чтобы добавить яркости!)
• 1/2 чашки панировочных сухарей из цельнозерновой муки
  ИЛИ ЖЕ
• 1/2 чашки цельнозерновых, сырых овсяных хлопьев быстрого приготовления
• 1/2 стакана обезжиренного молока
• 2 больших яйца
• 1/8 ч. л. перец
• 1 ст.л. нарезанная петрушка
• 1 средний мелко нарезанный халапеньо (по желанию)

Направления

Совет: нажмите на шаг, чтобы отметить его как завершенный.

Для сливочно-огуречного соуса

1. В небольшой миске смешайте йогурт, огурец, укроп и измельченный лук и хорошо перемешайте. Охладите перед подачей на стол.

Для запекания лосося

1. Разогрейте духовку до 350 градусов. Сбрызните противень размером 8×4 дюйма антипригарным кулинарным спреем.
2. Слить лосось, размять вилкой.
3. Добавьте лосось, сельдерей, нарезанный лук, панировочные сухари, молоко, яйца, перец, петрушку и халапеньо, хорошо перемешайте. Руками сформируйте буханку и выложите в форму для выпечки.
4. Выпекать 40 минут, дать постоять 5-10 минут перед подачей на стол. Подавать с огуречным соусом.

№

Совет: Подавайте со смесью зелени или ломтиками помидоров в качестве салата или прохладного летнего блюда!

Рецепты Американской кардиологической ассоциации разрабатываются или проверяются экспертами по питанию и соответствуют конкретным, научно обоснованным диетическим рекомендациям и критериям рецептов для здорового питания.

Некоторые рецепты могут быть пригодны для людей, которые борются с диабетом, высоким кровяным давлением, заболеваниями сердца и/или другими заболеваниями или ищут рецепты с низким содержанием натрия, жира, сахара, холестерина или калорий. Однако этот сайт и его услуги не являются медицинской консультацией, диагностикой или лечением.