икринок южноафриканского лосося со специями | лосось

Завтрак и поздний завтрак | Специи и приправы

Лосось

Южноафриканский пряный лосось и яйца — идеальный завтрак или бранч выходного дня. Вы почувствуете себя в шикарном кафе, кушаете что-то просто божественное!

Лосось и яйца — отличный способ приготовить изысканный завтрак, обед, поздний завтрак или ужин. Этот южноафриканский пряный лосось имеет легкий вкус с большим количеством добавленного вкуса.

Почерневший лосось Рецепт

Наверное, вы знаете, что такое «почерневшие» морепродукты. Это пряная смесь, которая придает рыбе, креветкам и, да, лососю, настоящий вкус. Вы можете использовать различные смеси специй, чтобы получить желаемое почернение.

Моя принцесса, су-шеф, Розмари, которая помогала мне на чемпионате мира по кулинарии, прислала мне эту уникальную смесь специй от Trader Joe’s. Южноафриканская приправа для дыма. И у него есть почерневшая ароматная смесь специй, которую я хотел для этого лосося. Теперь я уверен, что вы могли бы найти его в Интернете, но я также решил, что вы можете сделать это, и смесь специй прямо здесь для вас! Этот лосось был необыкновенно вкусным.

Появился дымный аромат специй и легкий намек на жар. Ничего резкого. Лосось — здоровое и легкое решение для любого приема пищи. На приготовление этого блюда от начала до конца у вас может уйти 15 минут! Добавление глобального колорита к лососю делает завтрак однообразным. Вы выбрали что-то более экзотическое и заманчивое. Да, можно даже подумать, что вы на африканском сафари!

Но для этого рецепта вам не нужно покупать южноафриканскую смесь специй. Просто сделайте это по моей инструкции.

Питательные вещества для лосося

Лосось — один из тех действительно полезных продуктов, которые все мы должны есть хотя бы раз в неделю. На случай, если вы не знаете почему, вот краткий обзор одиннадцати впечатляющих преимуществ для здоровья от Healthline :

• Богат омега-3 жирными кислотами . Лосось является одним из лучших источников длинноцепочечных омега-3 жирных кислот  ЭПК и ДГК.
• Отличный источник белка
• Высокое содержание витаминов группы В
• Хороший источник калия
• загружен селеном
• Содержит антиоксидант астаксантин
• Может снизить риск сердечных заболеваний
• Может помочь в контроле веса

Рецепты с лососем

Множество рецептов с лососем дают нам возможность приготовить этот восхитительный морепродукт. И вам не нужно много делать с лососем, чтобы сделать его еще более вкусным. Вы хотите убедиться, что ваш рецепт лосося позволяет лососю быть основным вкусом. И нет рецепта, который делает это лучше, чем этот южноафриканский лосось с яйцами. Конечно, вы можете посмотреть на многие из другие мои рецепты лосося . Честно говоря, все очень разные, но простые и легкие!

Ингредиенты

• Филе лосося, около 16 унций или один фунт
• 3 табл.