Уха из горбуши — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Супы

keyboard_arrow_right

Уха из горбуши

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 38 ккал

= 159 кДж

Белки 2 г

Углеводы 4 г

Жиры 1 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 38 ккал

Белки 2 г

Углеводы 4 г

Жиры 1 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Белки	2 г
Углеводы	4 г
Сахар	—
Жиры	1 г
Насыщенные жирные кислоты	—
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	—
Соль	—
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	96 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Уха это классический рыбный суп. В состав входит рыба, картофель, лук и морковь. В некоторых рецептах используется рис, перловка, сливочный сыр. Сначала нужно отварить бульон из рыбы (лучше всего использовать голову, она дает более насыщенный вкус). Когда бульон сварится, голову вынимают, в кастрюлю закладывают порезанную кусками горбушу, картофель, зажарку из лука и моркови. Варят до готовности, добавляют специи и соль.

Уха это легкий суп, который хорошо усваивается и успокаивает раздраженную слизистую желудка и кишечника.

Чтобы уха получилась более пикантной, в нее в самом конце варки можно добавить стопку водки или же немного лимонного сока.

Название	Энергия (ккал)
Борщ с курицей	46	add_circle Внести
Суп куриный с вермишелью	40	add_circle Внести
борщ со свининой	64	add_circle Внести
бульон куриный	36	add_circle Внести
суп гороховый с картофелем	55	add_circle Внести
Суп гороховый Лидкон	300	add_circle Внести
щи без зажарки	52	add_circle Внести
Удон суп	130	add_circle Внести
суп-пюре	43	add_circle Внести
лапша с куриной грудкой и грибами	68	add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Уха из горбуши — калорийность, состав, описание

Главная » Рецепты пользователей » Уха из горбуши

Ингредиенты рецепта «Уха из горбуши»:

• Горбуша — 300 гр.
• Картофель — 500 гр.
• Морковь — 150 гр.
• Лук репчатый — 150 гр.
• Масло подсолнечное — 1 ст.л.
• Вода — 1.3 л.
• Лук зеленый — 10 гр.
• Корень петрушки — 15 гр.
• Лист лавровый — 1 шт.
• Перец черный молотый — 3 гр.
• Перец душистый — 4 шт.
• Соль — 6 гр.

Пищевая ценность блюда «Уха из горбуши» (на 100 грамм):

Калории: 45.1 ккал.

Белки: 3.1 гр.

Жиры: 1.6 гр.

Углеводы: 4.9 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Уха из горбуши»

1. Рыбу нарезать небольшими кусочками.
2. Лук мелко нарезать, морковь натереть на средней терке.
3. Картофель нарезать кубиками или брусочками.
4. В кипящий бульон добавить картофель, посолить, поперчить.
5. Когда картофель закипит, добавить рыбу.
6. Варить 15 минут. Добавить обжаренный на подсолнечном масле морковь и лук.
7. Варить 5-7 минут. Добавить лавровый лист, корень петрушки, перец горошком.
8. Дать настояться 25-30 минут.
9. При подаче посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Уха из горбуши»

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
горбуша свежая	300 гр	300	61. 5	19.5	0	426
картофель	500 гр	500	10	2	90.5	400
морковь	150 гр	150	1.95	0.15	10.35	48
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
вода	1.3 л	1300	0	0	0	0
лук зеленый	10 гр	10	0.13	0	0.46	1.9
петрушка (корень)	15 гр	15	0.23	0.09	1.52	7.35
лавровый лист	1 шт	0	0	0	0	0
перец черный молотый	3 гр	3	0. 31	0.1	1.16	7.53
перец душистый	4 шт	0	0	0	0	0
соль	6 гр	6	0	0	0	0
Итого		2451	76.2	38.8	119.6	1105.1
1 порция		245	7.6	3.9	12	110.5
100 грамм		100	3.1	1.6	4.9	45.1

 

Первые блюда

Ребенку

Во время Поста

30-60 минут

Калории: <200

Белки: <10

Жиры: <5

Углеводы: <20

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Атлантический лосось. Пищевая ценность. Ешьте столько

← Перейти к генератору диет

Посмотреть другие продукты из рыбы и моллюсков

Сообщить
проблема с
эта еда

Найти на Amazon

Процент калорий от…

граммфиллетоз

Пищевая ценность
Для размера порции (грамм)
Сколько калорий в атлантическом лососе? Количество калорий в атлантическом лососе: калорий	калорий из жира (%)
	% Дневная стоимость *
Сколько жира в атлантическом лососе? Количество жира в атлантическом лососе: Всего Жир
Сколько насыщенных жиров содержится в атлантическом лососе? Количество насыщенных жиров в атлантическом лососе: Насыщенные жир
Сколько мононенасыщенных жиров содержится в атлантическом лососе? Количество мононенасыщенных жиров в атлантическом лососе: мононенасыщенные толстый
Сколько полиненасыщенных жиров содержится в атлантическом лососе? Количество полиненасыщенных жиров в атлантическом лососе: полиненасыщенные толстый
Сколько холестерина в атлантическом лососе? Количество холестерина в атлантическом лососе: Холестерин
Сколько натрия содержится в атлантическом лососе? Количество натрия в атлантическом лососе: Натрий
Сколько калия содержится в атлантическом лососе? Количество калия в атлантическом лососе: Калий
Сколько углеводов содержится в атлантическом лососе? Количество углеводов в атлантическом лососе: углеводов
Сколько чистых углеводов содержится в атлантическом лососе? Количество чистых углеводов в атлантическом лососе: нетто углеводы
Сколько клетчатки в атлантическом лососе? Количество клетчатки в атлантическом лососе: клетчатка
Сколько белка в атлантическом лососе? Количество белка в атлантическом лососе: белков
Витамины и минералы
Сколько МЕ витамина А в атлантическом лососе? Количество МЕ витамина А в атлантическом лососе: Витамин А МЕ
Сколько витамина B6 содержится в атлантическом лососе? Количество витамина B6 в атлантическом лососе: Витамин B6
Сколько витамина B12 в атлантическом лососе? Количество витамина B12 в атлантическом лососе: Витамин B12
Сколько витамина С содержится в атлантическом лососе? Количество витамина С в атлантическом лососе: Витамин С
Сколько витамина Е содержится в атлантическом лососе? Количество витамина Е в атлантическом лососе: Витамин Е
Сколько витамина К содержится в атлантическом лососе? Количество витамина К в атлантическом лососе: Витамин К
Сколько кальция содержится в атлантическом лососе? Количество кальция в атлантическом лососе: кальций
Сколько железа содержится в атлантическом лососе? Количество железа в атлантическом лососе: Железо
Сколько магния содержится в атлантическом лососе? Количество магния в атлантическом лососе: Магний
Сколько фосфора содержится в атлантическом лососе? Количество фосфора в атлантическом лососе: Фосфор
Сколько цинка содержится в атлантическом лососе? Количество цинка в атлантическом лососе: Цинк
Сколько меди в атлантическом лососе? Количество меди в атлантическом лососе: Медь
Сколько марганца содержится в атлантическом лососе? Количество марганца в атлантическом лососе: Марганец
Сколько селена в атлантическом лососе? Количество селена в атлантическом лососе: селен
Сколько тиамина содержится в атлантическом лососе? Количество тиамина в атлантическом лососе: Тиамин
Сколько рибофлавина в атлантическом лососе? Количество рибофлавина в атлантическом лососе: Рибофлавин
Сколько ниацина в атлантическом лососе? Количество ниацина в атлантическом лососе: ниацин
Сколько фолиевой кислоты содержится в атлантическом лососе? Количество фолиевой кислоты в атлантическом лососе: фолиевая кислота
Сколько холина в атлантическом лососе? Количество холина в атлантическом лососе: холин
Сколько бетаина содержится в атлантическом лососе? Количество бетаина в атлантическом лососе: бетаин
Сколько воды в атлантическом лососе? Количество воды в атлантическом лососе: Вода
Жирные кислоты
Сколько альфа-липоевой кислоты (АЛК) содержится в атлантическом лососе? Количество альфа-липоевой кислоты (АЛК) в атлантическом лососе: Альфа-липоевая кислота (АЛК)
Сколько докозагексаеновой кислоты (ДГК) содержится в атлантическом лососе? Количество докозагексаеновой кислоты (ДГК) в атлантическом лососе: Докозагексаеновая кислота (ДГК)
Сколько эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) содержится в атлантическом лососе? Количество эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) в атлантическом лососе: Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
Сколько докозапентаеновой кислоты (DPA) содержится в атлантическом лососе? Количество докозапентаеновой кислоты (ДПК) в атлантическом лососе: Докозапентаеновая кислота (ДПК)
Сколько Total Omega 3 содержится в атлантическом лососе? Количество Total Omega 3 в атлантическом лососе: Total Omega 3
Сколько Total Omega 6 содержится в атлантическом лососе? Количество Total Omega 6 в атлантическом лососе: Total Omega 6
Аминокислоты
Сколько триптофана в атлантическом лососе? Количество триптофана в атлантическом лососе: Триптофан
Сколько треонина содержится в атлантическом лососе? Количество треонина в атлантическом лососе: Треонин
Сколько изолейцина содержится в атлантическом лососе? Количество изолейцина в атлантическом лососе: изолейцин
Сколько лейцина в атлантическом лососе? Количество лейцина в атлантическом лососе: Лейцин
Сколько лизина в атлантическом лососе? Количество лизина в атлантическом лососе: Лизин
Сколько метионина в атлантическом лососе? Количество метионина в атлантическом лососе: метионин
Сколько цистина в атлантическом лососе? Количество цистина в атлантическом лососе: Цистин
Сколько фенилаланина содержится в атлантическом лососе? Количество фенилаланина в атлантическом лососе: фенилаланин
Сколько тирозина содержится в атлантическом лососе? Количество тирозина в атлантическом лососе: Тирозин
Сколько валина в атлантическом лососе? Количество валина в атлантическом лососе: Валин
Сколько аргинина в атлантическом лососе? Количество аргинина в атлантическом лососе: Аргинин
Сколько гистидина содержится в атлантическом лососе? Количество гистидина в атлантическом лососе: гистидин
Сколько аланина в атлантическом лососе? Количество аланина в атлантическом лососе: аланин
Сколько аспарагиновой кислоты содержится в атлантическом лососе? Количество аспарагиновой кислоты в атлантическом лососе: аспарагиновая кислота
Сколько глутаминовой кислоты содержится в атлантическом лососе? Количество глутаминовой кислоты в атлантическом лососе: Глутаминовая кислота
Сколько глицина в атлантическом лососе? Количество глицина в атлантическом лососе: глицин
Сколько пролина содержится в атлантическом лососе? Количество пролина в атлантическом лососе: пролин
Сколько серина содержится в атлантическом лососе? Количество серина в атлантическом лососе: Серин
Сколько гидроксипролина содержится в атлантическом лососе? Количество гидроксипролина в атлантическом лососе: гидроксипролин
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. в зависимости от ваши потребности в калориях.

Сообщить
проблема с
эта еда

Найти на Amazon

Калорийность в процентах от…

Примечание: любые купленные товары
после
нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете
их,
спасибо!

Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты » +
«диета, это номер, на который вы должны обратить внимание.

Неделя толстого медведя 2022: Сколько рыбы едят жирные медведи?

Бурый медведь в национальном парке и заповеднике Катмай ловит прыгающую нерку на вершине водопада реки Брукс. Это популярная стратегия ловли медведя.
Кредит: Ребекка Хардинг / Getty Images

Добро пожаловать на Неделю толстого медведя 2022! Бурые медведи национального парка и заповедника Катмай провели лето, питаясь 4500-калорийным лососем, и превратились в круглых гигантов, некоторые из которых весят более 1000 фунтов. Парк Аляски проводит ежегодное соревнование, похожее на плей-офф, на звание самого толстого из толстых медведей (вы можете голосовать онлайн с 5 октября по 11 октября). Mashable будет следить за всеми медвежьими действиями.

---

>
Наука
>
Окружающая среда

Известный в Интернете толстый медведь Отис однажды съел целых 42 лосося за один присест.

Это может быть около 150 000 калорий.

Отис, как и все толстые бурые медведи в национальном парке и заповеднике Катмай, должен пережить долгий зимний голод. Во время спячки медведи могут потерять одну треть своего веса, поскольку они медленно сжигают свои жировые запасы. Вот почему они одержимо едят во время подготовки, набирая такой вес, что временами им трудно ходить. Парк отмечает успех этих пухлых медведей, за которыми зрители со всего мира наблюдают в прямом эфире через веб-камеры explore.org, проводя ежегодный конкурс «Неделя толстого медведя» каждую осень. Вы можете проголосовать онлайн за самого толстого медведя .

В Катмаи на Аляске, регионе с диким и процветающим лососем, медведи спускаются по разным рекам, чтобы поймать и съесть рыбу, калорийность которой составляет 4500 калорий. Приспособленческие, всеядные животные часто сначала едят мозг и кожу, потому что они особенно жирные. Вылазка Отиса с 42 лососями экстремальна. Но сколько рыбы эти медведи — некоторые из которых весят больше 1400 фунтов — обычно съедают за день или год?

Однозначного ответа нет. Это зависит от медведя (крупный самец, как Отис, или медвежонок поменьше?) и наличия рыбы. Но у Майка Фитца, бывшего смотрителя парка Катмай, а в настоящее время штатного натуралиста на сайте explore. org, есть довольно хорошая идея.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Неделя толстого медведя вернулась, и она лучшая из всех

Разумно сказать, что при изобилии рыбы в реке Брукс, где пируют эти жирные медведи, крупный взрослый медведь может съесть более двух десятков рыб в день. Например, Фитц рассказал Mashable, что однажды он наблюдал, как колоссальный медведь 747 съел 15 лососей всего за несколько часов.

В течение лета это потребление действительно увеличивается. Биологи исследовали потребление лосося бурыми медведями на соседнем острове Кадьяк на Аляске, которые тесно связаны с бурыми медведями Катмая. Анализируя количество контрольной химической ртути в волосах животных — потому что лососи накапливают ртуть в своих телах — исследователи подсчитали, что взрослые самцы съедали около 6 146 фунтов рыбы 90 374 в год, а взрослые самки около 3 007 фунтов.

Медведь 151, «Уокер». Он большой, доминирующий медведь на реке Катмай Брукс.
Фото: Вверху: Т. Кармак / NPS // Внизу: К. Гроссман / NPS

Твит мог быть удален
(откроется в новой вкладке)

медведя Катмай имеют много общего с этими медведями Кадьяк. Примечательно, что обе популяции летом обеспечены большим количеством лосося. И они постоянно едят. Но они не съедают регулярно 42 рыбы за один присест, как это удалось Отису во время особенно большого всплеска добычи лосося. Итак, каков разумный вывод? «Исходя из результатов исследования Кадьяка… медведи Катмай легко съедают тысячи фунтов рыбы в течение лета и осени», — написал Фитц в своем блоге. «В Катмае, как и на острове Кадьяк, лосось является самой важной пищей для бурых медведей».

Медведи Катмай значительно преображаются в период между июнем и сентябрем. Да, они едят много рыбы. Но рыба также наиболее полезна в начале и середине лета. К осени рыбы «нерестятся», что означает, что они вступили в свою последнюю стадию жизни после откладывания или оплодотворения икры. Они скоро умрут.

«Ничего из этого не произошло бы без рыбы».

Хотите получать больше новостей науки и техники прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на информационный бюллетень Mashable Top Stories сегодня.

«В начале лета рыба приносит медведям больше калорий, поскольку она свежая из океана и имеет относительно высокое содержание жира», — сказал Фитц Mashable по электронной почте. «После нереста лосось истощается. Для медведя нерестящийся лосось содержит примерно половину усваиваемых калорий, которые он получал в начале лета».

В 2022 году жирные медведи полакомились огромным количеством лосося. У рыб нет собственного вирусного онлайн-турнира, но они являются основой этой сезонно процветающей дикой экосистемы.

«Ничего из этого не произошло бы без рыбы», — недавно сказал Фитц Mashable.

Больше
Животные

(откроется в новой вкладке)

Марк — научный редактор Mashable.

---

«Ты никогда не одинок.»

09. 10.2022

Марк Кауфман

---

«Размером с двойной холодильник.»

07.10.2022

Марк Кауфман

---

«В этом году турнир довольно широко открыт.»

06.10.2022

Марк Кауфман

---

Превосходя ожидания.

06.10.2022

Марк Кауфман

---

«Каждый медведь сталкивается со своими проблемами, чтобы набрать массу тела, необходимую для выживания.»

05.10.2022

Марк Кауфман

---

От небесных фламинго в Боливии до выживших китов Новой Зеландии.

11. 10.2022

Мира Навлаха

---

«Это серьезно.»

04.11.2022

Сэм Хейсом

---

Они не будут отправлены в ящик для мусора.

04.11.2022

Лия Стодарт

---

Прекрати!

20.10.2022

Кристианна Сильва

---

«В этом году турнир довольно широко открыт.»

06.10.2022

Марк Кауфман

---

Можем ли мы просто… не переводить часы?

23 часа назад

Майк Перл

---

Официальные распродажи в Черную пятницу уже начались 4 ноября.

04.11.2022

Кристина Бафф

---

Снижение цен на Roomba, устройства Amazon, компьютеры и многое другое 3 ноября.

03.11.2022

Кристина Бафф

---

«Schoolhouse Rock» встречается с Ziwe в «Civics for the Culture» в Chelsey Hall.

03.11.2022

Чейз ДиБенедетто

---

Сэкономьте до 500 долларов США 2 ноября.

02.11.2022

Кристина Бафф

---

Стэнли Туччи и Дэвид Теннант встречаются в захватывающем криминальном триллере.

05.11.2022

Кристи Пучко

---

Мы расшифровываем, что правда, а что просто глупость в «Странно: история Эла Янковича».