Томатный суп с консервированной горбушей и рисом

Распечать рецепт

Ингредиенты блюда

• Рис 70 гр.
• Чистая питьевая вода 12 стаканов
• Горбуша консервированная 2 банки Лук репчатый — 1 шт.
• Чеснок 2 зубка
• Томатный сок — 300 гр.
• Итальянские травы — 1 ч. л.
• Петрушка 3 веточки
• Растительное масло— 2 ч. л.
• Мелкой соли— 2 ч. л.
• Смесь перцев — 1 гр.
• Оливки — 1 банка

Пошаговая инструкция приготовления

1

Для приготовления нашего первого блюда понадобятся следующие ингредиенты: вода, рис, зеленые оливки, консервированная горбуша, консервированные протертые томаты, репчатый лук, чеснок, зелень , ароматные травы, специи и растительное масло .

2

Так как рис в этом рецепте нуждаётся в более длительной термообработке, по сравнению с другими продуктами, в начале займемся его приготовлением.

3

Крупу промываем сначала под горячей, затем под холодной проточной водой, чтобы смыть лишний крахмал.

4

Воду в кастрюле кипятим, подсаливаем и выкладываем в нее рис.

5

ещё раз доводим до кипения и снимаем небольшую пенку, которая образуется на поверхности.

6

Рис для этого рецепта лучше всего брать длиннозерный – он меньше разваривается и блюда с ним выглядят более аппетитно.

7

Хорошо подойдут такие сорта, как басмати, индика.

8

А вот сорт жасмин лучше не использовать, так как у него специфический аромат.

9

Консервированную горбушу открываем, сливаем из нее жидкость в половник и выливаем в кастрюлю к рису, чтобы крупа успела впитать в себя рыбный вкус и аромат.

10

Поэтому для рецепта лучше всего будет использовать рыбу в собственном соку, а не в масле.

11

Варим, пока рис не станет мягким – для этого нам понадобится примерно 15-20 минут .

12

Пока варится рис, займемся остальными ингредиентами.

13

Зубки чеснока и репчатый лук освобождаем от шелухи.

14

Затем как можно мельче шинкуем и обжариваем на хорошо прогретом подсолнечном масле 1-2 минуту.

15

За это время лук и чеснок должны поменять свой цвет на прозрачный.

16

Обычный репчатый лук можно заменить красным – он придаст супу более яркую сладковатую нотку.

17

В сковородку, к слегка обжаренным овощам, выливаем протертые томаты.

18

Полученную смесь солим, перчим и приправляем смесью пряных трав.

19

Тушим на небольшом огне примерно5 минут.

20

Консервированные помидоры можно заменить томатным соком или свежими томатами.

21

Снимаем с них кожицу и измельчаем мякоть, переложив ее в чашу блендера.

22

Или же можно протереть ее с помощью мелкого сита и пестика.

23

Смесь ароматных трав можно использовать готовую или собрать по своему вкусу из сушеной пряной зелени.

24

Из зеленых оливок сливаем жидкость, перекладываем их в кипящую томатную массу и готовим 5 минут.

25

Лучше всего для приготовления супа подойдут оливки без косточек.

26

Но можно готовить, взяв фаршированные лимоном, креветками, лососем или миндалем.

27

Консервированную горбушу выкладываем на тарелку и разламываем вилкой на небольшие кусочки.

28

Выкладываем в сковородку к подготовленным ингредиентам и готовим все вместе ещё 1-2 минуты.

29

Для этого рецепта не принципиально, консервы из каких сортов красной рыбы вы приобрели.

30

Помимо горбуши это может быть нерка, семга, кижуч или форель.

31

Содержимое сковородки перекладываем в кастрюлю к рису.

32

Суп доводим до кипения и варим ещё примерно 2-3 минуты.

33

Спустя указанное время рекомендую попробовать наше первое блюдо и, при необходимости, добавить нужное количество соли и перца.

34

Зелень шинкуем, выкладываем в кастрюли и готовим ещё в течение 1 минуты.

35

Мы взяли для этого блюда петрушку, но можно использовать любую другую пряную зелень.

36

Так как суп у нас получился в итальянском стиле, сюда отлично подойдет свежий зеленый базилик.

37

Суп готов! Подаем его к столу в горячем виде!

Питание

• 31 Калорий

• 2g Углеводы

• 1g Жиров

• 2g Протеин

Примечание

Сложность приготовления рецепта: Легко

Nothing Found For Pervue Bluda %25D1%2580%25D1%258B%25D0%25B1%25D0%25Bd%25D1%258B%25D0%25B9 %25D1%2581%25D1%2583%25D0%25Bf %25D0%25B8%25D0%25B7 %25D0%25Ba%25D0%25Be%25D0%25Bd%25D1%2581%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%2580%25D0%25Be%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25Bd%25D0%25Bd%25D0%25Be%25D0%25B9 %25D1%2581%25D0%25B0%25D0%25B9%25D1%2580%25D1%258B Html

Ошибка 404

Страницы не существует.

Рубрики

• Без рубрики (RSS)
• Блюда из молока (RSS)
• Бутерброды (RSS)
• Бытовая техника (RSS)
• Вторые блюда (RSS)
  • Блюда из грибов (RSS)
  • Блюда из курицы (RSS)
  • Блюда из мяса (RSS)
  • Блюда из овощей (RSS)
  • Блюда из риса (RSS)
• Выпечка (RSS)
• Десерты (RSS)
• Закуски. (RSS)
• Интересные статьи (RSS)
• Каши (RSS)
• Копчение. (RSS)
• Напитки (RSS)
  • Напитки алкогольные (RSS)
  • Напитки безалкогольные (RSS)
• Первые блюда (RSS)
  • Мясные супы (RSS)
  • Овощные супы (RSS)
  • Рыбные супы (RSS)
• Пицца (RSS)
• Пряности (RSS)
• Рыба и морепродукты (RSS)
• Салаты (RSS)
• Соусы (RSS)

Страницы

• Девиз сайта
• Закладки
• Иконки
• Контакты
• Метки
• О Авторе
• Приветствие
• Страница на всю ширину
• Карта сайта

Архивы

• Октябрь 2019 (1)
• Сентябрь 2019 (3)
• Август 2019 (2)
• Июль 2019 (2)
• Май 2019 (1)
• Апрель 2019 (2)
• Февраль 2019 (2)
• Январь 2019 (5)
• Октябрь 2018 (3)
• Июль 2018 (2)
• Июнь 2018 (3)
• Май 2018 (3)
• Апрель 2018 (1)
• Март 2018 (3)
• Февраль 2018 (4)
• Январь 2018 (5)
• Декабрь 2017 (4)
• Сентябрь 2017 (1)
• Август 2017 (2)
• Июль 2017 (2)
• Май 2017 (1)
• Апрель 2017 (3)
• Март 2017 (2)
• Октябрь 2016 (1)
• Июнь 2016 (2)
• Май 2016 (1)
• Апрель 2016 (2)
• Март 2016 (1)
• Февраль 2016 (4)
• Январь 2016 (4)
• Декабрь 2015 (6)
• Ноябрь 2015 (5)
• Октябрь 2015 (7)
• Сентябрь 2015 (9)
• Август 2015 (8)
• Июль 2015 (9)
• Июнь 2015 (8)
• Май 2015 (5)
• Апрель 2015 (6)
• Март 2015 (10)
• Февраль 2015 (9)
• Январь 2015 (8)
• Декабрь 2014 (8)
• Ноябрь 2014 (7)
• Октябрь 2014 (12)
• Сентябрь 2014 (9)
• Август 2014 (12)
• Июль 2014 (5)

Последние 50 публикаций

• Настойка спирта на сушёных яблоках. Рецепт с фото. (0)
• Шулюм из лося с помидорами и тимьяном. Рецепт с фото. (0)
• Котлеты из лося с ягодами можжевельника и соусом из клюквы. (0)
• Охотничий соус из клюквы (кисло-сладкий). Рецепт с фото. (0)
• Болгарский холодный суп Таратор, на кефире. Рецепт с фото. (0)
• Картофельные ньокки с зелёным горошком и сыром пармезан. (0)
• Настойка спирта на можжевеловых ягодах и цедре апельсина. Рецепт с фото. (0)
• Простой и вкусный рецепт маринованных опят на зиму в домашних условиях. (0)
• Рыбный суп из консервированной сайры с картошкой и рисом. Рецепт с фото. (0)
• Молочный коктейль из чёрной смородины, облепихи и яблока, в блендере. (0)
• Солянка жидкая мясная сборная. Рецепт с фото. (Русская кухня). (0)
• Уха из леща и речного окуня с водкой. Рецепт с фото. (0)
• Бутерброд с оригинальной творожной намазкой и салакой пряного посола на цельнозерновом хлебе. (0)
• Салака пряного посола в домашних условиях. Рецепт с фото. (0)
• Свежий огурец с мёдом. Рецепт простого салата с фото. (0)
• Салат из пекинской капусты с болгарским перцем, томатами и яйцом. (0)
• Настойка из клюквы на водке, с сахаром, в домашних условиях. (0)
• Картофель тушеный в горшочке, со свининой, грибами и тимьяном. Рецепт с фото. (0)
• Тонкие блины на молоке с начинкой из яиц и зелёного лука. Рецепт с фото. (0)
• Люля-кебаб из лося на мангале с маринованным луком. (0)
• Простой салат из запеченной свёклы и маринованных огурцов с луком и чесноком. (0)
• Суп из куриной печени с вермишелью, тимьяном и чесноком. (0)
• Тонкие блины на опаре, со свежими дрожжами. Рецепт с фото. (0)
• Сметанный дип соус с зелёным луком и укропом — для рыбы. (0)
• Мойва запечённая в духовке на пергаментной бумаге. (0)
• Картофельный салат с жареной ветчиной, свежим огурцом и помидорами. (0)
• Варенье из зелёных сосновых шишек. Рецепт с фото. (0)
• Пангритата. Рецепт с фото. (0)
• Томатный суп с треской, консервированными помидорами и рисом. (0)
• Как готовить сморчки? … Или рецепт сморчков тушёных в белом вине с тимьяном и чесноком. (0)
• Вкусный десерт из творога, сливок и ягод черники, без выпекания. Рецепт с фото. (0)
• Простейший рецепт пряной тыквы запеченной, кусочками, с зирой и кориандром, в духовке. (0)
• Свиная мякоть с семенами фенхеля, запечённая в духовке. Рецепт с фото. (0)
• Квашеная капуста — польза и вред. Классический рецепт приготовления с морковью и клюквой. (0)
• Стейк из говядины: секреты приготовления и вкусный рецепт. (0)
• Салат из белокочанной капусты с арахисом, без майонеза. Рецепт с пошаговым фото. (0)
• Суп Павезе (Zuppa Pavese). Итальянская кухня. (0)
• Лапша Удон с бульоном и яйцом. (Японская Кухня). (0)
• Винегрет без капусты. Рецепт с фото. (0)
• Салат «Деревенский» с маринованными опятами и картофелем. (0)
• Настойка на самогоне из мелиссы, лаврового листа и перца. (0)
• Пельменный суп с картофелем и сухими грибами. (1)
• Мифы про куриные яйца. Вред или польза для организма. (0)
• Шакшука — блюдо израильской кухни. (0)
• Бутерброды со шпротным паштетом. (0)
• Камбала вяленая в домашних условиях. (0)
• Молочный суп с рыбой. (Эстонская кухня). (0)
• Лакедра (Желтохвост) копчёная, горячим способом. (0)
• Шашлык из свиной шеи в луково-перечном маринаде. (0)
• Настойка самогона на шиповнике, боярышнике и зверобое. Рецепт с пошаговым фото. (1)

Суп с курицей и диким рисом

Перейти к рецепту

Сливочный суп с курицей и диким рисом, вкусный, с большим количеством овощей, идеальное уютное блюдо, которое можно легко приготовить в кастрюле быстрого приготовления, мультиварке или прямо на плите!

Официально сезон супов! Серьезно, одно из моих любимых времен года, и этот суп с курицей и диким рисом сытный, вкусный, и я могу гарантировать, что ваша кухня будет пахнуть потрясающе ! Я не могу сказать вам, сколько раз я пробовал этот рецепт и каждый раз. не замужем. раз мой муж сразу же нюхал суп и оооочень волновался. Здесь ноль преувеличений. Этот суп не содержит глютена, молочных продуктов и содержит меньше калорий по сравнению с традиционными рецептами куриного супа из дикого риса, которые содержат густые сливки и масло.

Почему вам понравится этот суп

Теплые и уютные супы — это то, что нужно в это время года! Этот рецепт сливочного куриного супа с диким рисом содержит овощи, нежные кусочки курицы для повышения уровня белка и делает его более здоровым без масла или муки. Я также использовала кокосовое молоко вместо густых сливок, которые придают супу нежную сладость, но при этом делают его приятным и сливочным! Вы действительно не чувствуете никакого кокосового вкуса, так как все другие ароматы, такие как чеснок и травы, действительно берут верх и делают вкус этого супа потрясающим.

Вот что вам понадобится

• Цыпленок . Мне нравится использовать нарезанную курицу-гриль, потому что это быстро и легко, а также имеет такой вкус, но если вы готовите это в мультиварке или кастрюле быстрого приготовления, вы можете используйте сырые куриные грудки или куриные бедра. Оставшаяся курица (или индейка) тоже отлично подойдет!
• Дикий рис . В этом супе я использовал дикий рис Lundberg, но для этого рецепта подойдет любой длиннозерный дикий рис хорошего качества. Я не рекомендую использовать какой-либо другой тип риса или смесь дикого риса, так как время приготовления будет варьироваться.0026
• Куриный бульон . Я использовала куриный бульон с низким содержанием натрия, но подойдет овощной бульон или любой другой запас, который есть у вас в кладовой. Обязательно отрегулируйте количество используемой соли, если вы не используете бульон с низким содержанием натрия

.

• Кокосовое молоко – именно поэтому этот суп такой сливочный, но вы также можете использовать густые сливки, полужирные сливки или даже обычное молоко
• Овощи – я использовала сочетание моркови, сельдерея, лука и грибов, но вы можете добавить немного сладкого картофеля, мускатную тыкву или даже листовую зелень, такую ​​как капуста или шпинат
• Травы и приправы – сочетание сушеного тимьяна, сушеного розмарина, сушеной горчицы, лаврового листа, соли и черного перца. Сушеный орегано тоже имеет прекрасный вкус, и не стесняйтесь добавлять свежие травы!

Как приготовить суп с курицей и диким рисом

Поскольку я знаю, что все вы используете разные методы приготовления супов, я расскажу вам, как приготовить этот суп с курицей и диким рисом в мультиварке, кастрюле быстрого приготовления и на плите!

Мультиварка

Смешайте все ингредиенты, кроме кокосового молока, в миске мультиварки (вы можете использовать куриные грудки или бедра), хорошенько перемешайте, накройте крышкой и варите на медленном огне 8-10 часов или на высокий 5-6 часов. Когда рис будет готов, нарежьте курицу и смешайте с кокосовым молоком. Украсьте свежим тимьяном и подавайте!

Кастрюля быстрого приготовления

Как и в инструкции к мультиварке, добавьте все ингредиенты (кроме кокосового молока) в чашу мультиварки, накройте крышкой и готовьте в ручном режиме (высокое давление) в течение 30 минут. Как только это будет сделано, дайте давлению сбросить естественным образом в течение 5 минут, затем сделайте быстрый сброс, осторожно установив клапан в положение для выпуска воздуха, чтобы выпустить остальную часть пара. Аккуратно снимите крышку, выньте курицу и разомните ее с помощью двух вилок. Добавьте курицу обратно в кастрюлю, влейте кокосовое молоко и хорошо перемешайте. Дайте этим ароматам постоять и мариноваться вместе в течение нескольких минут перед подачей на стол.

Плита

Сбрызните оливковым маслом (или сливочным) в большой кастрюле или жаровне на среднем огне и обжарьте лук, морковь и сельдерей, пока они не станут мягкими, примерно 4–5 минут, затем добавьте чеснок и обжаривайте еще 30 мин. секунды. Затем влейте куриный бульон, добавьте остальные ингредиенты* и доведите до кипения. Накройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь до минимума и дайте супу кипеть около 30 минут, время от времени помешивая. Как только рис будет приготовлен, смешайте его с кокосовым молоком и измельченной курицей, попробуйте и добавьте дополнительные приправы по мере необходимости. Наслаждаться!

*ПРИМЕЧАНИЕ: Для приготовления на плите я предпочитаю использовать остатки измельченной курицы или курицы-гриль, которую вы добавите, когда рис будет готов.

Подготовка и хранение суп с курицей и диким рисом можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до

от 3 до 5 дней . Вы можете легко разогреть этот суп в микроволновой печи или на плите, чтобы быстро и вкусно поесть.

Заморозить:  Если вы планируете заморозить этот суп, я рекомендую приготовить этот рецепт без кокосового молока (или густых сливок). Молоко и сливки имеют тенденцию разделяться при замерзании. Дайте супу полностью остыть и храните его в герметичном контейнере в морозильной камере до 3 месяцев . Когда все будет готово, дайте супу полностью оттаять в холодильнике. Разогрейте его в кастрюле на плите, добавив после оттаивания кокосовое молоко или жирные сливки.

Другие супы, которые вам понравятся

• Крем-суп из брокколи и чеддера — вкусный овощной суп с низким содержанием углеводов, приготовленный менее чем за 30 минут
• Куриный суп с тортильей — идеальное блюдо для буднего дня, которое можно легко приготовить в кастрюле быстрого приготовления, мультиварке или даже прямо на плите
• Куриный бульон для укрепления иммунитета – идеальное средство от простуды и гриппа, насыщенное антиоксидантами, укрепляющими иммунитет и обладающее восхитительным вкусом
• Сливочно-томатный суп с хумусом — насыщен ароматом, а также множеством иммуностимулирующих ингредиентов, таких как чеснок, имбирь, нут, куркума, морковь и листовая зелень, которые помогут вам оставаться здоровыми в течение всего сезона
• Суп с куриной фахита и киноа в медленноварке – все ваши любимые вкусы в одном супе, и мне нравится, что нежная курица буквально маринуется во всем на протяжении всего дня
• One Pot Spicy Sausage & Kale Soup — этот суп сытный, вкусный и готовится всего за 5 минут в кастрюле или мультиварке

РЕЦЕПТ

Суп с курицей и диким рисом

Крем-суп с курицей и диким рисом, который очень вкусен, наполнен овощами и представляет собой идеальное уютное блюдо, которое можно легко приготовить в кастрюле быстрого приготовления, мультиварке или прямо на плите!

Выход: 8 порций 1x

★★★★★

4. 9 из 7 отзывов

Шкала

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Общее время: 55 минут

Ингредиенты

• 1 столовая ложка оливкового или сливочного масла (только для приготовления на плите)
• 1 маленькая луковица, нарезанная кубиками
• 2 средние моркови, нарезанные кубиками
• 3 ребра сельдерея, нарезанные кубиками
• 4 зубчика чеснока, измельчить
• 6 чашек куриного бульона с низким содержанием натрия (или бульона)
• 1 фунт куриных грудок (или измельченный цыпленок-гриль для плиты)
• 1 чашка сырого дикого риса
• 8 унций шампиньонов, нарезанных (я использовала бейби беллас)
• 1 ч.л. сушеного тимьяна
• 1/2 чайной ложки сушеного розмарина
• 1/4 чайной ложки сухой горчицы
• 1 ч.л. соли
• 1/2 ч. л. перца
• 1 чашка жирного консервированного кокосового молока (или жирных сливок)
• Украсьте свежим тимьяном прямо перед подачей на стол

Инструкции

Для приготовления в мультиварке:

1. Смешайте все ингредиенты, кроме кокосового молока, в миске мультиварки (вы можете использовать куриные грудки или бедра), накройте крышкой и готовьте на медленном огне. от 6 до 8 часов.
2. Когда рис будет готов, нарежьте курицу и смешайте с кокосовым молоком. Украсьте свежим тимьяном и подавайте!

Для приготовления в мультиварке:

1. Как и в инструкции к мультиварке, добавьте все ингредиенты (кроме кокосового молока) в чашу мультиварки, накройте крышкой и готовьте в ручном режиме (высокое давление) в течение 30 минут.
2. Когда это будет сделано, дайте давлению стравливаться естественным образом в течение 5 минут, а затем сделайте быстрый сброс, осторожно установив клапан в положение сброса, чтобы выпустить оставшийся пар.
3. Осторожно снимите крышку, выньте курицу и разомните ее двумя вилками. Добавьте курицу обратно в кастрюлю, влейте кокосовое молоко и хорошо перемешайте. Дайте этим ароматам постоять и мариноваться вместе в течение нескольких минут перед подачей на стол.

Сделать на плите:

1. Сбрызните оливковым маслом (или сливочным) в большой кастрюле или жаровне на среднем огне и обжарьте лук, морковь и сельдерей, пока они не станут мягкими, примерно 4–5 минут, затем добавьте чеснок и обжаривайте еще 30 секунд.
2. Затем влейте куриный бульон, добавьте остальные ингредиенты и доведите до кипения (для приготовления на плите я предпочитаю использовать оставшуюся нарезанную курицу или курицу-гриль, которую добавляю, когда рис готов).
3. Накройте кастрюлю крышкой и уменьшите огонь до минимума, дайте супу кипеть примерно 30–35 минут, время от времени помешивая.
4. Когда рис будет готов, смешайте его с кокосовым молоком и измельченной курицей, попробуйте и при необходимости добавьте дополнительные приправы. Посыпьте свежим тимьяном и наслаждайтесь!

Примечания

*Этот суп можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 3-5 дней .

*Если вы планируете заморозить этот суп, я рекомендую приготовить его без кокосового молока (или густых сливок), так как при замерзании оно имеет тенденцию расслаиваться. Дайте супу полностью остыть и храните его в герметичном контейнере в морозильной камере до 3 месяца . Когда все будет готово, дайте супу полностью оттаять в холодильнике, а затем подогрейте его в кастрюле на плите, добавив кокосовое молоко или жирные сливки после того, как он оттает.

Пищевая ценность:

• Размер порции: 1/8 рецепта
• Калории: 244
• Сахар: 2,6 г
• Натрий: 268,9 мг
• Жир: 6,9 г
• Насыщенный жир: 4,3 г
• Углеводы: 22,5 г
• Клетчатка: 2,5 г
• Белок: 23,4 г

* Обратите внимание, что вся информация о питании является приблизительной. Значения будут различаться в зависимости от бренда, поэтому мы рекомендуем вам рассчитать их самостоятельно для получения наиболее точных результатов.

Если будете делать по этому рецепту, поделитесь фото в Instagram
и отметьте это #EatYourselfSkinny
. Я люблю смотреть, что вы сделали!

чаша с консервированным лососем и рисом

TikTok

Загрузить

Для вас

Читаю

skinnytaste

Джина — Здоровые рецепты

ДЕНЬ 1 серии обедов с высоким содержанием белка! Это простой и бюджетный 5-минутный #ланч на 1 (или двойной для приготовления еды). Полный рецепт смотрите по ссылке! 25 граммов протеина на миску! #easyrecipes #skinnytaste #highproteinlunch

2,6 тыс. лайков, 43 комментария. Видео TikTok от Джины — Здоровые рецепты (@skinnytaste): «ДЕНЬ 1 из серии обедов с высоким содержанием белка! Это простой и бюджетный 5-минутный обед на 1 (или двойной для приготовления еды). Полный рецепт смотрите по ссылке! 25 граммов белка за тарелку! #простыерецепты #тонкийвкус #обед с высоким содержанием белка». Острый консервированный лосось
Чаша для риса | Легкие 5 минут,
обед с высоким содержанием белка на 1!. Как это было.

58,8 тыс. просмотров|

Как это было — Harry Styles

Alexmacedastudio

Alex Maceda

Ингредиенты вы можете получить в любом месте 🍚🍣 #SalmonRice #SalmonBowl #EMILMALMARIKO 9 .S . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Видео TikTok от alex maceda (@alexmacedastudio): «ингредиенты, которые можно достать где угодно 🍚🍣 #salmonrice #salmonbowl #emilymariko #cannedsalmon». ПОЧУВСТВУЙТЕ ПАЗ.

26,7 тыс. просмотров|

FEEL THE GROOVE — Queens Road, Fabian Graetz

maramomayasalama

maramomayasalama

Innovative @Emily Mariko . #salmon #rice #salmonrice #tuna #sushi #viral #trend #foodie #fyp #foryou #fürdich #اكسبلور

Видео TikTok от maramomayasalama (@maramomayasalama): «Innovative @Emily Mariko .#salmon #ris #salmonrice #tuna #sushi #viral #trend #foodie #fyp #foryou #fürdich #اكسبلور». Давайте попробуем миску с лососем и рисом от Эмили Марико, но вместо этого с консервированным тунцом | Холодный рис | Кубик льда | …. ДЕНЬГИ.

12,4 тыс. просмотров|

ДЕНЬГИ — 리사 (ЛИЗА)

jaxsmami

♥️💫G.

L.O-Твоя любимая мамочка!💫♥️

Сегодня ужин! Миска с пряным консервированным лососем и рисом любезно предоставлена ​​ @Gina Homolka . Просто добавьте немного соевого соуса и ням-ням-ням! Удвойте или утройте рецепт, и вы сможете приготовить несколько блюд, как я! Это нужно попробовать! #FYP #LatinaMomTok #LatinaMomTok #ContentCreator #WorkingMom #EasyRecipes #MealPrep #Educator #skinnytaste

TikTok видео от ♥️💫G.L.O-Ваша любимая мамочка! немного соевого соуса и ням-ням-ням! Удвойте или утройте рецепт, и вы сможете приготовить несколько блюд, как я! Это обязательно нужно попробовать! «. Предоставлено | Острые консервы
Чаша с лососем и рисом. ритм типа видеоблога.

4547 просмотров|

vlog type beat — Fleeky

gusmcvean

Gus McVean

Salmon And Rice Bowl❕Can top this with seaweed and avocado❕ #foodtiktok #fyp #foryou #fitnesstiktok #salmonandrice

59 тысяч лайков, 260 комментариев. Видео TikTok от Гаса Маквина (@gusmcvean): «Чаша с лососем и рисом❕Можно дополнить это водорослями и авокадо❕#foodtiktok #fyp #foryou #fitnesstiktok #salmonandrice». ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ | ВКУСНО/ПРОСТО | Лосось | …. оригинальный звук.

1,7 млн ​​просмотров|

оригинальный звук — бублик кот

jenneatsgoood

jenneatsgoood

не спите на консервированном лососе! #DoritosDareToBeBurned #easydinnerideas #salmon #salmonrecipe #cannedsalmon #easyhealthyrecipes #cookwithme

TikTok video from jenneatsgoood (@jenneatsgoood): «don’t sleep on canned salmon! #DoritosDareToBeBurned #easydinnerideas #лосось #рецепт лосося #консервированный лосось #легкиездоровыерецепты #cookwithme». 10-МИНУТНЫЕ ЧАШКИ С ЛОСОСЕМ | консервированный лосось
+
кокосовые аминокислоты
+
шрирача
+
рисовый уксус
+
медовый
+
имбирь | добавьте в миску с рисом, рисом из цветной капусты или любой другой начинкой, которая вам нравится. ЧУЖАЯ СУПЕРЗВЕЗДА.

10,7 тыс. просмотров|

ALIEN SUPERSTAR — Beyoncé

christieathome

christieathome

Даже проще, чем вирусный #salmonrice — моя миска с острым тунцом и рисом! Ссылка на рецепт в био. Найдите «тунец». #learnhow #mealprep #summerrecipes #goodfood

Видео в TikTok от christieathome (@christieathome): «Даже проще, чем вирусный #salmonrice — my Spicy Tuna Rice Bowl! тунца». Доброе утро.

78,3 тыс. просмотров|

Good Morning — Tundra Beats

somethingnutritious

Gal Shua-Haim

so we’re all just eating the same lunch this week @emilymariko #salmonricebowl #easylunch #salmonbowl

129.