Бжу икра кеты: Икра кеты зернистая — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Икра лососевая зернистая содержание БЖУ

Икра лососевая зернистая содержание БЖУ



Справочник БЖУК
Калькулятор БЖУК

  • Главная
  • Справочник БЖУ
  • Калькулятор БЖУ
  • Добавить продукт


Главная
Икра
Икра лососевая зернистая



Белки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал
32.015.00.0263

Для более точного расчета вашего потребления БЖУ в продуктах, мы создали для вас удобный онлайн калькулятор. С помощью калькулятора БЖУ можно провести точный подсчет съеденных калорий.

Икра лососевая зернистая содержание БЖУ рассчитать калории онлайн

В калькулятор можно добавлять неограниченное количество продуктов. Калькулятор совершенно бесплатный.

Еще из этой категории:

* Калорийность всех продуктов указана на 100г.






















ФотоНаименованиеБелки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккал


Икра ястычная17.52.00.088


Икра консервированная19.011.01.0179


Икра трески24.00.20.0115


Икра лососевая зернистая32. 015.00.0263


Камбала горячего копчения22.011.60.0192


Икра мойвы Санта Бремор подкопчённая9.338.30.0382


Икра36.010.20.0123


Баклажанная икра свежая0.67.06.090


Баклажанная икра консервированная1. 713.35.1148


Икра горбуши зернистая31.211.70.0230


Каракатица16.20.70.879


Икра осетровая зернистая28.09.70.0203


Икра Балтийский берег красная имитированная слабосоленая лососевая2.09.01.085


Икра белужья зернистая27. 214.20.0237


Икра судака17.52.00.088


Карась свежий17.71.80.087


Икра мойвы Санта Бремор с копчёным лососем8.836.90.0367


Кальмары маринованные20.02.11.8106


Икра летучей рыбы (тобико)13. 03.110.092


Кальмары сушеные62.02.05.0286


Sitemap

ГлавнаяСправочник БЖУКалькулятор БЖУДобавить продукт







Икра кеты зернистая • Икра солёная • Список категорий • Продукты питания • БЖУ и калорийность продуктов • Bodydex

С помощью Bodydex начать вести дневник питания не просто, а очень просто! Всё, что для этого нужно — это зарегистрироваться на сайте или войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс. Дневник питания Bodydex позволит Вам следить за своим ежедневным рационом, количеством потребляемой пищи и БЖУ, что совершенно точно поможет скорректировать фигуру так, как хочется лично Вам! База данных нашего сайта по продуктам и рецептам пополняется ежедневно, а разработка дополнительных сервисов сайта не останавливается ни на минуту. К тому же, всё это совершенно бесплатно!

Белки: 31.5г.

69%

Жиры: 13.2г.

29%

Углеводы: 1г.

2%

i

Икра горбуши это самая обычная, чаще всего встречающаяся разновидность икры. Отличительные признаки икры — светлооранжевые, среднего размера зерна, блестящие и круглые.

 

Зерна кетовой икры несколько крупнее зерен икры горбуши. Зерна кетовой икры — оранжево-красные.

 

В икре много белка-около 30%, который почти полностью усваиваетя организмом. Икорный белок легко усваивается и содержит много незаменимых аминокислот. Холестерин, содержащийся в икре, не нет страшен, как в других продуктах, т.к. он практически обезвреживается лецитином, которого в икре не мало. Помогают бороться с холестерином и содержащиеся в икре полиненасыщенные жиры (14-18%), которые препятствуют развитию атеросклероза. Белок из икры содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот семейства Омега-3 (ПНЖК) подробней, то ценность этого деликатеса как источника белка возрастает многократно. Омега-3 улучшает деятельность мозга и полезна для глаз, повышает иммунитет и имеет сильные противоаллергические свойства, снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, т.к. уменьшают риск тромбообразования и способствуют улучшению кровообращения в мелких кровеносных сосудах, и некоторых видов рака. Содержащиеся в икре питательные вещества интенсивно действуют на кожу, предотвращая процесс старения и восстанавливая пораженные участки.

 

Икру зернистую лососевых рыб подразделяют на два сорта с учетом состояния зерна, вкуса, запаха икры и содержания в ней соли. Икра 1 сорта должна иметь целые упругие зерна, в ней не должно быть пленок и крови. Содержание соли в икре 1 сорта от 4 до 6%, 2 сорта — от 4 до 8%. Икра 1 сорта — кеты, горбуши, симы. Характерные признаки икры первого сорта: икра одной породы рыбы, однородного цвета, крепкое зерно, приятный аромат и вкус без посторонних привкусов, малосольная, отсутствие лопнувших икринок.

i
Добавлять комментарии к материалам на Bodydex могут только пользователи сайта.