Икра лососевая зернистая содержание БЖУ
Икра лососевая зернистая содержание БЖУ
Справочник БЖУК
Калькулятор БЖУК
- Главная
- Справочник БЖУ
- Калькулятор БЖУ
- Добавить продукт
Главная
Икра
Икра лососевая зернистая
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал |
32.0 | 15.0 | 0.0 | 263 |
Для более точного расчета вашего потребления БЖУ в продуктах, мы создали для вас удобный онлайн калькулятор. С помощью калькулятора БЖУ можно провести точный подсчет съеденных калорий.
Икра лососевая зернистая содержание БЖУ рассчитать калории онлайн
В калькулятор можно добавлять неограниченное количество продуктов. Калькулятор совершенно бесплатный.
Еще из этой категории:
* Калорийность всех продуктов указана на 100г.
Фото | Наименование | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал |
| Икра ястычная | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Икра консервированная | 19.0 | 11.0 | 1.0 | 179 |
| Икра трески | 24.0 | 0.2 | 0.0 | 115 |
| Икра лососевая зернистая | 32. 0 | 15.0 | 0.0 | 263 |
| Камбала горячего копчения | 22.0 | 11.6 | 0.0 | 192 |
| Икра мойвы Санта Бремор подкопчённая | 9.3 | 38.3 | 0.0 | 382 |
| Икра | 36.0 | 10.2 | 0.0 | 123 |
| Баклажанная икра свежая | 0.6 | 7.0 | 6.0 | 90 |
| Баклажанная икра консервированная | 1. 7 | 13.3 | 5.1 | 148 |
| Икра горбуши зернистая | 31.2 | 11.7 | 0.0 | 230 |
| Каракатица | 16.2 | 0.7 | 0.8 | 79 |
| Икра осетровая зернистая | 28.0 | 9.7 | 0.0 | 203 |
| Икра Балтийский берег красная имитированная слабосоленая лососевая | 2.0 | 9.0 | 1.0 | 85 |
| Икра белужья зернистая | 27. 2 | 14.2 | 0.0 | 237 |
| Икра судака | 17.5 | 2.0 | 0.0 | 88 |
| Карась свежий | 17.7 | 1.8 | 0.0 | 87 |
| Икра мойвы Санта Бремор с копчёным лососем | 8.8 | 36.9 | 0.0 | 367 |
| Кальмары маринованные | 20.0 | 2.1 | 1.8 | 106 |
| Икра летучей рыбы (тобико) | 13. 0 | 3.1 | 10.0 | 92 |
| Кальмары сушеные | 62.0 | 2.0 | 5.0 | 286 |
Sitemap
ГлавнаяСправочник БЖУКалькулятор БЖУДобавить продукт
Икра кеты зернистая • Икра солёная • Список категорий • Продукты питания • БЖУ и калорийность продуктов • Bodydex
С помощью Bodydex начать вести дневник питания не просто, а очень просто! Всё, что для этого нужно — это зарегистрироваться на сайте или войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс. Дневник питания Bodydex позволит Вам следить за своим ежедневным рационом, количеством потребляемой пищи и БЖУ, что совершенно точно поможет скорректировать фигуру так, как хочется лично Вам! База данных нашего сайта по продуктам и рецептам пополняется ежедневно, а разработка дополнительных сервисов сайта не останавливается ни на минуту. К тому же, всё это совершенно бесплатно!
Белки: 31.5г.
69%
Жиры: 13.2г.
29%
Углеводы: 1г.
2%
i
Икра горбуши это самая обычная, чаще всего встречающаяся разновидность икры. Отличительные признаки икры — светлооранжевые, среднего размера зерна, блестящие и круглые.
Зерна кетовой икры несколько крупнее зерен икры горбуши. Зерна кетовой икры — оранжево-красные.
В икре много белка-около 30%, который почти полностью усваиваетя организмом. Икорный белок легко усваивается и содержит много незаменимых аминокислот. Холестерин, содержащийся в икре, не нет страшен, как в других продуктах, т.к. он практически обезвреживается лецитином, которого в икре не мало. Помогают бороться с холестерином и содержащиеся в икре полиненасыщенные жиры (14-18%), которые препятствуют развитию атеросклероза. Белок из икры содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот семейства Омега-3 (ПНЖК) подробней, то ценность этого деликатеса как источника белка возрастает многократно. Омега-3 улучшает деятельность мозга и полезна для глаз, повышает иммунитет и имеет сильные противоаллергические свойства, снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, т.к. уменьшают риск тромбообразования и способствуют улучшению кровообращения в мелких кровеносных сосудах, и некоторых видов рака. Содержащиеся в икре питательные вещества интенсивно действуют на кожу, предотвращая процесс старения и восстанавливая пораженные участки.
Икру зернистую лососевых рыб подразделяют на два сорта с учетом состояния зерна, вкуса, запаха икры и содержания в ней соли. Икра 1 сорта должна иметь целые упругие зерна, в ней не должно быть пленок и крови. Содержание соли в икре 1 сорта от 4 до 6%, 2 сорта — от 4 до 8%. Икра 1 сорта — кеты, горбуши, симы. Характерные признаки икры первого сорта: икра одной породы рыбы, однородного цвета, крепкое зерно, приятный аромат и вкус без посторонних привкусов, малосольная, отсутствие лопнувших икринок.
i
Добавлять комментарии к материалам на Bodydex могут только пользователи сайта.