Икра лососевая зернистая содержание БЖУ

Икра лососевая зернистая содержание БЖУ

Справочник БЖУК
Калькулятор БЖУК

• Главная
• Справочник БЖУ
• Калькулятор БЖУ
• Добавить продукт

Главная
Икра
Икра лососевая зернистая

Для более точного расчета вашего потребления БЖУ в продуктах, мы создали для вас удобный онлайн калькулятор. С помощью калькулятора БЖУ можно провести точный подсчет съеденных калорий.

Икра лососевая зернистая содержание БЖУ рассчитать калории онлайн

В калькулятор можно добавлять неограниченное количество продуктов. Калькулятор совершенно бесплатный.

Еще из этой категории:

* Калорийность всех продуктов указана на 100г.

Фото	Наименование	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г	Калории, ккал
	Икра ястычная	17.5	2.0	0.0	88
	Икра консервированная	19.0	11.0	1.0	179
	Икра трески	24.0	0.2	0.0	115
	Икра лососевая зернистая	32. 0	15.0	0.0	263
	Камбала горячего копчения	22.0	11.6	0.0	192
	Икра мойвы Санта Бремор подкопчённая	9.3	38.3	0.0	382
	Икра	36.0	10.2	0.0	123
	Баклажанная икра свежая	0.6	7.0	6.0	90
	Баклажанная икра консервированная	1. 7	13.3	5.1	148
	Икра горбуши зернистая	31.2	11.7	0.0	230
	Каракатица	16.2	0.7	0.8	79
	Икра осетровая зернистая	28.0	9.7	0.0	203
	Икра Балтийский берег красная имитированная слабосоленая лососевая	2.0	9.0	1.0	85
	Икра белужья зернистая	27. 2	14.2	0.0	237
	Икра судака	17.5	2.0	0.0	88
	Карась свежий	17.7	1.8	0.0	87
	Икра мойвы Санта Бремор с копчёным лососем	8.8	36.9	0.0	367
	Кальмары маринованные	20.0	2.1	1.8	106
	Икра летучей рыбы (тобико)	13. 0	3.1	10.0	92
	Кальмары сушеные	62.0	2.0	5.0	286

Sitemap

ГлавнаяСправочник БЖУКалькулятор БЖУДобавить продукт

Икра кеты зернистая • Икра солёная • Список категорий • Продукты питания • БЖУ и калорийность продуктов • Bodydex

С помощью Bodydex начать вести дневник питания не просто, а очень просто! Всё, что для этого нужно — это зарегистрироваться на сайте или войти через Facebook, Twitter, Google Plus, Вконтакте, Одноклассники или Яндекс. Дневник питания Bodydex позволит Вам следить за своим ежедневным рационом, количеством потребляемой пищи и БЖУ, что совершенно точно поможет скорректировать фигуру так, как хочется лично Вам! База данных нашего сайта по продуктам и рецептам пополняется ежедневно, а разработка дополнительных сервисов сайта не останавливается ни на минуту. К тому же, всё это совершенно бесплатно!

Белки: 31.5г.

69%

Жиры: 13.2г.

29%

Углеводы: 1г.

2%

i

Икра горбуши это самая обычная, чаще всего встречающаяся разновидность икры. Отличительные признаки икры — светлооранжевые, среднего размера зерна, блестящие и круглые.

Зерна кетовой икры несколько крупнее зерен икры горбуши. Зерна кетовой икры — оранжево-красные.

В икре много белка-около 30%, который почти полностью усваиваетя организмом. Икорный белок легко усваивается и содержит много незаменимых аминокислот. Холестерин, содержащийся в икре, не нет страшен, как в других продуктах, т.к. он практически обезвреживается лецитином, которого в икре не мало. Помогают бороться с холестерином и содержащиеся в икре полиненасыщенные жиры (14-18%), которые препятствуют развитию атеросклероза. Белок из икры содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот семейства Омега-3 (ПНЖК) подробней, то ценность этого деликатеса как источника белка возрастает многократно. Омега-3 улучшает деятельность мозга и полезна для глаз, повышает иммунитет и имеет сильные противоаллергические свойства, снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, т.к. уменьшают риск тромбообразования и способствуют улучшению кровообращения в мелких кровеносных сосудах, и некоторых видов рака. Содержащиеся в икре питательные вещества интенсивно действуют на кожу, предотвращая процесс старения и восстанавливая пораженные участки.

Икру зернистую лососевых рыб подразделяют на два сорта с учетом состояния зерна, вкуса, запаха икры и содержания в ней соли. Икра 1 сорта должна иметь целые упругие зерна, в ней не должно быть пленок и крови. Содержание соли в икре 1 сорта от 4 до 6%, 2 сорта — от 4 до 8%. Икра 1 сорта — кеты, горбуши, симы. Характерные признаки икры первого сорта: икра одной породы рыбы, однородного цвета, крепкое зерно, приятный аромат и вкус без посторонних привкусов, малосольная, отсутствие лопнувших икринок.

i
Добавлять комментарии к материалам на Bodydex могут только пользователи сайта.