Содержание
Легкие рецепты кето от шеф-повара Дженн
С более чем 200 различными простыми рецептами кето, каждый найдет что-то для себя!
Шеф-повар создал специально для вас
Шеф-повар Дженн создает новые и вкусные рецепты кето, чтобы вы могли попробовать и полюбить их! У нее страсть к созданию кето и рецептов с низким содержанием углеводов, которые готовятся из полезных и легкодоступных ингредиентов.
В некоторых десертах используются заменители сахара, но большинство рецептов, найденных здесь, готовятся из обычных ингредиентов из продуктового магазина.
В эти рецепты входит много яиц, сыра, мяса и овощей, так что вы можете наслаждаться здоровой кето-диетой.
Любишь готовить? Попробуйте эти быстрые и простые рецепты кето-ужина:
Для начинающих поваров ознакомьтесь с такими рецептами, как:
- Яичный рулет в миске
- Корейская тарелка с говядиной
- Мясной суп минестроне
Более продвинутые повара на кето-диете могут произвести впечатление такими блюдами, как
- Фаршированная курица «Зеленая богиня»
- Греческие фрикадельки
- Свиная корейка в беконе
Есть и кето-рецепты на завтрак!
- Бутерброды с колбасным печеньем
- Укусы яиц
- Яйца Бенедикт
Бесплатные планы кето-питания для всех
Нужна дополнительная помощь, чтобы начать?
Планы питания шеф-повара Дженн созданы для вас! Благодаря большому выбору рецептов завтраков, обедов, ужинов и закусок вы сможете приготовить еду по своему вкусу.
Кроме того, планы питания рассчитаны на недели и недели, так что вы можете начать уже сегодня!
Еще больше кето – лучшие кулинарные книги по кето
Если вы хотите, чтобы рецепты кето всегда были у вас под рукой, книги рецептов от шеф-повара Дженн – то, что вам нужно! Кроме того, обязательно ознакомьтесь с Поваренной книгой кето-супа и Поваренной книгой и планом питания для кето-диабетиков на Amazon!
С разнообразными вкусными и доступными электронными кулинарными книгами вы можете собрать их все!
Чего ты жаждешь?
Здесь каждый найдет что-то для себя, в том числе:
- рецепты кето курицы
- лапша из цуккини
- тарелки для посуды
- обеды с низким содержанием углеводов
- свиные отбивные
- рецепты креветок
- и многое другое.
Готовы к кето? Начните просмотр прямо сейчас!
Шеф-повар Дженн
Этот легкий кето-лимонный пирог с гороховым вкусом и ароматом свежего лимона станет идеальным десертом! Не слишком сладкий и полностью кето, да, вы можете побаловать себя угощением, и оно будет готово в один миг! Есть 5 минут? Примерно столько времени уходит на то, чтобы приготовить это простое и вкусное низкое… Читать далее
Категории Десерты Теги торт, десерт, кето, лимон, торт с лимонной кружкой, низкоуглеводный, торт из кружки Оставить комментарий
от шеф-повара Дженн
Густые, сливочные, фруктовые и освежающие кето-малиновые смузи идеально подходят в качестве перекуса или даже завтрака на ходу! Я люблю смузи, и этот кето-малиновый смузи кажется приятным лакомством! Но имея всего 3 чистых углевода на порцию, я могу наслаждаться этим смузи, когда у меня есть настроение! Сделано из греческого сахара без сахара … Читать далее
Категории Завтраки, Десерты, Без категорий Теги фрукты, кето, низкоуглеводные, малина, смузи, вегетарианские 5 комментариев
Шеф Дженн
Жаждете картошки, но не хотите углеводов? Кето-обжаренный редис с беконом — вкусная альтернатива! Этот вкусный кето-гарнир, очень похожий на жареный картофель, готовится легко, быстро и очень вкусно, не говоря уже о низком содержании чистых углеводов! С хрустящим беконом этот нежный редис так хорош! Быстро и легко сделать это … Читать далее
Categories Гарнир Tags бекон, кето, низкоуглеводный, без орехов, редис, гарнир 5 комментариев
Шеф-повар Дженн
Эта кето-куриная запеканка из цуккини, наполненная нежной курицей, свежими цукини и вкусным соусом, проста, вкусна и содержит мало углеводов! Сливочная, сырная и наполненная ароматом, эта супер простая кето-запеканка из курицы и цуккини достаточно быстро, чтобы приготовить ее в загруженный будний вечер. А самое приятное то, что он низкий… Читать далее
Категории Курица и индейка, Рецепты кето-ужина Теги запекать, запеканка, курица, запеканка из курицы и кабачков, кето, с низким содержанием углеводов, без орехов, кабачки 6 комментариев
от шеф-повара Дженн
Этот рецепт кето жареной трески с хрустящей корочкой и слоеной, влажной треской очень прост и вкусен. Он готовится быстро, так что вы можете есть в кратчайшие сроки! Золотисто-коричневый и хрустящий снаружи, но все еще слоеный и сочный внутри, этот простой рецепт жареной трески на кето готовится быстро в … Читать далее
Категории Рецепты кето-ужина, Морепродукты Теги треска, безмолочная, кето, с низким содержанием углеводов, морепродукты 6 комментариев
от шеф-повара Дженн
Оживите рыбный вечер этим супер-сливочным и ароматным кето-соусом тар-тар! Это такой быстрый, простой и вкусный рецепт, что вам будет все равно, что это кето! Соусы тартар, купленные в магазине, по большей части противны. Это липкие безвкусные соусы с сахаром, которые ничего не делают для рыбы.
Хороший тартар … Читать далее
Категории Соусы / Специи / Заправки Метки безмолочные, кето, с низким содержанием углеводов, без орехов, вегетарианские 6 комментариев
от шеф-повара Дженн
Золотисто-коричневый и хрустящий снаружи, но все еще нежный и сочный внутри, кето картофель фри с цуккини — почти идеальный гарнир или закуска! Их легко приготовить и весело есть, они понравятся всем! Хрустящие, пикантные и идеально подходящие для макания, эти кето-фри из цуккини — отличное блюдо! Их также легко сделать, … Читать дальше
Категории Гарниры Теги картофель фри, кето, с низким содержанием углеводов, овощи, вегетарианец, кабачки 5 комментариев
от шеф-повара Дженн
Эти простые кето-черничные смузи с насыщенным сладким вкусом черники, но с небольшим содержанием углеводов, станут идеальным завтраком, закуской или десертом! Густые, насыщенные и приятные на вкус без большого количества скрытых углеводов, эти восхитительные кето-черничные смузи готовятся так быстро и легко, что вы удивитесь, почему вы так долго… Читать далее
Категории Завтраки, Десерты Теги миндальное молоко, ягоды, ягодные смузи, черника, кето, кето смузи, низкоуглеводный, смузи, смузи, вегетарианец 5 комментариев
от шеф-повара Дженн
Сделанный из свежих, кето-дружественных ингредиентов и без скрытых крахмалов или сахаров, кето-майонез не только дешевле, чем купленные в магазине бренды, но и вкуснее! Густой, сливочный и со вкусом настоящего лимона, кето-майонез настолько прост в приготовлении, что однажды попробовав его, вы никогда не захотите возвращаться к коммерчески приготовленным продуктам.
Изготовление домашнего … Читать дальше
Категории Соусы / Специи / Заправки Теги приправа, без молока, кето, с низким содержанием углеводов, майонез, без орехов, веганский, вегетарианский 5 комментариев
Шеф-повар Дженн
Густой, насыщенный и наполненный сладкой клубникой, этот кето-клубничный смузи легко приготовить, и он станет идеальным завтраком на вынос или вкусной закуской. Кто не любит хороший смузи? Хотя большинство смузи содержат сахар и углеводы, есть способы сделать их кето-дружественными. На самом деле существует множество различных видов … Читать далее
Категории Завтраки, Десерты Теги кето, низкоуглеводные, без орехов, смузи, клубника, вегетарианские 5 комментариев
от шеф-повара Дженн
Ничто не говорит о лете лучше, чем прохладный и сливочный кето салат из капусты, и этот рецепт имеет вкус, остроту и хруст, которые вы жаждете! Готовится очень легко и быстро, на следующий день он еще вкуснее! Легко приготовить из обычных ингредиентов, вы можете начать с пакета предварительно измельченной смеси капустного салата… Читать далее
Категории Кето Ланчи, Салаты Теги капуста, салат из капусты, без молока, кето, с низким содержанием углеводов, без орехов, салат, вегетарианец 5 комментариев
шеф-повар Дженн
Мясная и сырная со сливочной сырной основой из пюре из цветной капусты, эта простая двухслойная кето-чизбургерная запеканка чертовски хороша! Насыщенный вкусом и почти без чистых углеводов, это еда, в которую вы можете погрузиться! Эта кето-запеканка из чизбургера, наполненная всеми вашими любимыми вкусами чизбургеров, представляет собой полноценную еду в … Читать дальше
Категории Говядина, Запеканки, Рецепты Кето Ужин Теги говядина, запеканка, чизбургер, говяжий фарш, кето, с низким содержанием углеводов, без орехов 6 комментариев
шеф-повар Дженн
Эти кето-энергетические шарики, наполненные белком и легким сладким вкусом, — именно то, что вам нужно, чтобы пережить день! Эти кето-протеиновые шарики, которые легко приготовить и сытно съесть, просто необходимы всем, кто придерживается кето- или низкоуглеводной диеты! Эти ореховые, хрустящие, ароматные и слегка подслащенные кето-энергетические шарики… Читать далее
Категории Закуски Теги безмолочные, энергетические шарики, жирные бомбы, кето, с низким содержанием углеводов, орехи пекан, протеиновые шарики, закуски, вегетарианские 10 комментариев
от шеф-повара Дженн
Нежные, сочные кусочки курицы в пышном чесночно-масляном соусе и хрустящая спаржа объединяются в этом кето-блюде из 1 сковороды с чесночным маслом, куриными кусочками и лимонной спаржей.
Легкий, вкусный и с низким содержанием чистых углеводов, это победитель ужина! Чеснок, сливочное масло, лимон — что может не понравиться в этом вкусном блюде из 1 сковороды! Я обожаю это… Читать далее
Категории Курица и индейка, Рецепты кето-ужина Теги спаржа, масло, курица, чеснок, кето, с низким содержанием углеводов, без орехов 4 комментария
от шеф-повара Дженн
Насыщенный, сливочный и наполненный ароматом кето Хумус из цветной капусты станет вашей новой любимой закуской! Это простой рецепт, и вкус становится лучше через день или два. Берите свои любимые дипперы и наслаждайтесь вкусностями уже сегодня! Насыщенный, сливочный и наполненный ароматом кето Хумус из цветной капусты идеально подходит для перекуса. Во-первых, … Читать далее
Категории Закуски Теги цветная капуста, без молочных продуктов, соус, кето, с низким содержанием углеводов, без орехов, веган, вегетарианец Оставить комментарий
23 лучших рецепта кето-бургеров, которые вы когда-либо пробовали
Поделиться
Электронная почта
Низкоуглеводная жизнь еще никогда не была такой вкусной благодаря этим простым рецептам кето-бургеров !
Нет ничего лучше, чем впиться зубами в толстый сочный бургер, и самое замечательное в кето-диете то, что вы все еще можете наслаждаться этим наслаждением — с некоторыми изменениями, конечно.
Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.
Любите ли вы птицу, баранину или говядину, здесь есть множество рецептов кето-бургеров на выбор.
И это включает в себя салатные обертки, кето-булочки для бургеров, шляпки грибов и даже красоту, завернутую в бекон, я думаю, вам понравится!
Лучшие кето-бургеры с низким содержанием углеводов
In-and-Out — это основное блюдо Западного побережья, всемирно известное своими вкусными, никогда не замороженными бургерами из натуральной говядины.
Понятно, что рецепт подражателя должен быть вкусным.
И этот бургер с кето-имитацией определенно доставляет удовольствие! Карамелизированный лук, котлеты из свежей говядины, сливочный соус для фри и плавленый сыр… ммм!
Соленые огурцы, помидоры и листья салата уравновешивают все свежестью, что делает его идеальным для вкусного и сытного обеда на кето-диете.
Сырные, мясистые и ароматные, эти мини-бургеры с кето-маслом станут отличной белковой закуской.
Действительно, они как фрикадельки для бургеров. На вкус они такие же, как Калверс, сочные, маслянистые и полные плавленого сыра.
Если вы хотите сытную и вкусную еду с минимальной очисткой, это для вас.
Это восхитительный бургер из говядины с превосходными приправами, украшенный хрустящим перцем халапеньо, размягченным луком, соленым беконом, плавленым сыром и острыми соусами и . Ух ты!
Самое приятное то, что все делается на одной сковороде. Это означает, что все соки смешиваются, и все приправлено мясистым вкусом бекона.
Имя , а не делает это блюдо справедливым.
Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.
Да, они кето, но это не просто какие-то старые фаршированные бургеры.
Это гамбургеры с начинкой из бри и карамелизированного лука.
Это насыщенные, ароматные бомбы со сливочным вкусом, которые вы захотите делать каждый день!
я люблю бургеры с индейкой. Они очень вкусные и намного легче, чем гамбургеры с говядиной.
Рецепт этого восхитительного бургера с индейкой вдохновлен вкусами Юго-Запада, поэтому он дымный, пряный и пикантный.
Подается с потрясающим майонезом чипотле, вкусной сальсой и свежим авокадо.
Это идеальный бургер. Он мясистый, сырный, сливочный и очень снисходительный.
С карамелизированным луком, обжаренными грибами и сочным беконом на сочной говяжьей котлете.
Добавьте к этому сливочно-соленый луково-майонезный соус, и вы в деле.
Ключом к вкусному кето-дружественному гамбургеру является качественное мясо, такое как австралийская говядина травяного откорма.
Высококачественная говядина стоит потраченных денег, потому что у нее великолепный вкус и текстура .
В этом рецепте натуральный вкус говядины усилен типичными греческими специями. В результате получается вкусно и сытно.
Затем добавьте свежие помидоры, лук и восхитительный безмолочный соус цацики.
На вкус как гироскоп, но в форме гамбургера!
Котлета для гамбургера приготовлена из греческих специй, раскрошенной феты, обжаренного лука и перца – такая вкуснятина!
Сверху положите помидоры, огурцы, оливки каламата, красный лук, еще сыр фета и цацики.
Это просто потрясающе.
Этот бургер с индейкой в мексиканском стиле заставит ваши вкусовые рецепторы плясать от восторга. Да, это , что хороши.
Котлета из индейки включает в себя всевозможные вкусности, в том числе болгарский перец, чеснок и лайм.
Затем вы подаете его со свежим халапеньо, сливочным гуакамоле, помидорами и луком.
Легкий, но сытный и очень вкусный. Вся ваша семья будет в восторге!
Эти восхитительно острые гамбургеры идеально подходят для любителей специй.
Жар в мясе и в соусе, а значит никуда не деться!
Покрытый свежей лаймовой шелухой, каждый кусочек сбалансирован. Это кето-вдохновленный вихрем вкуса!
Этот кето-бургер, вывернутый наизнанку, — мечта любителя мяса и чертовски умный, если вы спросите меня.
С этим рецептом вы пропустите булочки и салатные обертки. Вместо этого вы кладете все лишнее между двумя котлетами для гамбургеров!
Вкусовая бомба!
Остерегайтесь вегетарианцев: этот бургер состоит из бекона, свиного фарша, и говяжьего фарша в одной котлете.
Все это восхитительное мясо смешано с травами, приправами и луком.
Это сочный, ароматный и жирный вкус.
Если вам надоели салатные обертки, попробуйте вместо них булочки портобелло!
Они натуральные, вкусные и гораздо более сытные, чем обычные булочки.
По этому рецепту готовится очень пикантный бургер из говядины с беконом и авокадо.
Приготовьтесь к взрыву вкуса, потому что эти бомбы для гамбургеров умопомрачительны.
Кроме того, они буквально выглядят как гранаты!
Представьте себе: авокадо, фаршированный сыром, завернутый в острую котлету из говядины с перцем халапеньо.
Затем все это завернуть в бекон и жарить до готовности мяса.
Со вкусом умами и фантастической текстурой.
У вас текут слюнки? Потому что мой точно!
Этот восхитительный бургер сладкий, острый, острый и совершенно соблазнительный.
В нем аппетитная котлета из свинины и перца халапеньо, приготовленная до совершенства и покрытая горчицей, майонезом, сыром и помидорами.
Заверните каждый в хрустящий салат и наблюдайте, как ваша семья ест их!
Если вы хотите добавить в свой рацион больше зелени, эти бургеры для вас!
Они начинены шпинатом, но вы не разберетесь.
Пирожки сделаны из смеси фарша из индейки, греческих приправ, шпината и феты.
Они украшены свежим средиземноморским салатом и станут прекрасным летним ужином.
Бургеры с голубым сыром популярны из-за контраста между острым сыром и пикантной говядиной.
Возможно, эта версия с низким содержанием углеводов не совсем похожа на ту, которую вы пьете субботним вечером, но она не уступает по вкусу!
Котлета сделана из говядины и сыра с плесенью на маринованном грибе портобелло.
Добавьте сливочное масло с голубым сыром и жареный лук для еще большего вкуса.
Арахисовое масло работает с курицей и свининой. Так почему бы и не с бургером? Если вам нравится арахисовое масло, я гарантирую, что вам понравится этот бургер.
Сам по себе бургер довольно прост – вам понадобится только качественная говядина, соль, перец и чесночный порошок.
Но все это дополняется сливочным и сочным соусом из арахисового масла, приготовленным из полностью натурального арахисового масла, кусочков бекона, сливочного масла и заменителя коричневого сахара.
Я могу есть это ложкой.
Соберите бургер с жареным луком, беконом и свежим перцем халапеньо. Подавайте все это на домашней кето-булочке.
Сладкий, ореховый, пряный и удивительно пикантный.
Эти леденцы на палочке чизбургер — вкусная закуска независимо от того, на кето вы или нет.
Они сделаны из фаршированной сыром и приправленной говядины, завернутой в бекон. Ням!
Они запекаются на шпажках, что придает им ощущение леденцов. Но это, конечно, опционально.
Ковбои известны своей любовью к острой пище. И этот рецепт кето-бургера вас не разочарует.
С начинкой из говядины, бекона, сыра и перца халапеньо, вы действительно не ошибетесь с этими малышами!
Эти восхитительные гамбургеры очень вкусные и ароматные.
В состав каждого кусочка входит приправленный молотый ломтик, соленые сыры и крепкий шпинат. Они довольно близки к небесным.
Половина удовольствия от кето-бургеров заключается в том, чтобы придумывать новые продукты, которые можно превратить в булочки.
Для этого греческого бургера с бараниной идеально подходят баклажаны на гриле. В конце концов, баклажаны часто встречаются в греческих блюдах.
Это восхитительный новый вариант, которого я не видел, кроме этого рецепта.
Все блюдо вкусное, свежее, пряное и вкусное.
Эти вкусные кето-бургеры с курицей восхитительны и питательны!
Каждая куриная котлета наполнена белком, полезными жирами, железом и другими витаминами и минералами. Они свежие, вкусные и сытные.
Посыпьте каждый бургер домашним чесночным соусом айоли, и ваши вкусовые рецепторы поразят воображение!
23 Лучшие рецепты кето-бургеров
Низкоуглеводная жизнь еще никогда не была такой вкусной благодаря этим простым рецептам кето-бургеров! В конце концов, что может быть лучше, чем откусить толстый, сочный бургер?
Ингредиенты
Кето-бургер In-N-Out-Style
Кето-бургеры с маслом
Кето-бургеры с беконом и халапеньо
Keto Stuffed Burgers
Keto Turkey Burgers
Juicy Keto Mushroom Onion Bacon Burgers
Aussie Grass-Fed Greek Burgers with Tzatziki Sauce (Whole 30, Keto)
The Best Greek Бургер (гироскопический бургер)
Кето-мексиканские бургеры из индейки
Палео-тайские бургеры из индейки (Whole30, кето)
Сочный кето-бургер без булочек
Fat Burger
Grilled Keto Cheeseburgers on Portobello Buns
Keto Bacon-Wrapped Avocado Burger Bombs
Lettuce-Wrapped Bunless Keto Pork Burger
Greek Turkey Burgers with Spinach and Feta ( Кето)
Низкоуглеводные бургеры с голубым сыром (кето-булочки)
Кето-бургер с арахисовым маслом и беконом
Чизбургер, завернутый в бекон, леденцы на палочке
Кето-ковбойские гамбургеры
Спинат-мозарелла фарнирные гамбургеры
Греческие гамбургеры из баранины (на гриле с курицей)
Spinach Artichoke Cudgers Burgers)
.
