Планетарное руководство по укрытию на месте: что делать, есть и носить в соответствии с ведической астрологией

Ресурсы

Ресурсы по категории yogaayurvedameditation и осознанности.

Подпишитесь на нашу рассылку

Lauren Gernady

• Аюрведа
• Самообслуживание

18 мая 2020 г.

Какой сегодня день? Понедельник, а может вторник? Нет, точно понедельник… думаю. Если самоизоляция немного сбила вас с толку, Джйотиш, также известная как ведическая астрология, может помочь вам перестроиться в соответствии с указаниями правящей планеты каждого дня.

Джйотиш выделяет девять планет, или грах, которые играют важную роль в нашей жизни. («Граха» переводится как нечто, что схватывает или захватывает нас.) Здесь мы сосредоточимся на семи из них: солнце, луна, Марс, Меркурий, Юпитер, Венера и Сатурн. Оставшиеся два, Раху и Кету — иногда называемые теневыми планетами в ведической астрологии — не обозначаются конкретным днем ​​(хорошо, потому что они очень озорные!).

Даже если вы не верите в астрологию, наука и опыт подтверждают  влияние фаз луны на приливные бассейны, наши эмоции, наш сон и женские менструальные циклы. Точно так же, когда солнце прячется в течение нескольких недель подряд, это меняет наше восприятие. Хмурые пасмурные дни требуют большого количества кофе, чтобы вернуть себе бодрость духа. Однако, как только солнце освещает нас своим светом, мы выходим из своих домов и впитываем каждое мгновение чистого веселья.

Говорят, что планеты управляют разными днями недели:

• Воскресеньем управляет Солнце (неудивительно)
• понедельник, луна
• Вторник управляется огненной планетой Марс
• Среда находится под властью Меркурия
• Четверг милым и благодетельным Юпитером
• Пятница предназначена для влюбленных и Венеры
• Суббота — день Сатурна.

Что все это значит? Планеты, как и мы, потворствуют их предпочтениям: если вы почтите их существование в соответствующий день, доброжелательные планеты могут благословить вас, а вредные планеты ослабят свой гнев.

Следование за планетами не только помогает понять, что носить, есть и делать каждый день, но и помогает нам отслеживать, какой сегодня день недели. Когда меня спрашивают, сегодня вторник, я просто смотрю на свой ярко-красный наряд и отвечаю: «Да».

Воскресенье: Солнце

Что делать:  Солнце — наша душа. Возможно, вы обнаружите, что по воскресеньям испытываете большее чувство благоговения. Может быть полезно в этот день соединиться с чем-то, что вы считаете выше себя, будь то природа, Бог, животные и т. д. Солнце также считается отцом; по какой-то причине это побуждает меня делать по воскресеньям то, что я считаю «мужской работой» — задачи, которыми мог бы гордиться мой отец, например, замазать кухонную раковину, помыть машину и затянуть винты на шкафах.

Что надеть:  Темно-красный и оранжевый олицетворяют солнце. Отдайте предпочтение более толстой одежде (я предполагаю, что это включает в себя удобные спортивные штаны).

Что есть:  Солнце связано с горьким вкусом – пшеницей, миндалем, шафраном, перцем, мускатным орехом, лавандой и ромашкой; и, если вы решите выпить, IPA, изысканные вина и редкие ликеры. Возможно, позавтракайте миндальным круассаном в сопровождении чашки чая с лавандой и ромашкой, а в воскресенье после обеда выпейте холодный круассан на гриле.

Как изолироваться в соответствии с вашей дошей: аюрведическое руководство

Когда мы определяем нашу врожденную конституцию в соответствии с этой древней наукой о здоровье, мы получаем интуитивную карту того, что заставляет нас каждый раз — и как мы можем сохранять равновесие во время этого сложного время.

Подробнее

Понедельник: Луна

Что делать: Луна считается матерью, и она управляет нашими чувствами и эмоциями. По понедельникам вы можете оказаться более чувствительными. (Напоминает «Manic Monday» группы Bangles.) Практикуйте заботу о себе по понедельникам — самомассаж с маслом , Приветствие Луне , Ведение дневника , погружение в воду, позволение себе прочувствовать все ощущения.

Что надеть: Понедельник — это день, когда вы снимаете свою белую одежду — возможно, новую одежду в вашем гардеробе.

Что есть: Во вкусе луна связана с соленым вкусом. (Это потому, что это заставляет нас задерживать воду? Это мое лучшее предположение.) Луна любит рис, дыни, кокос, огурцы, молоко и молочные продукты, кукурузу, воду, пиво, сочные фрукты и компоты. Попробуйте горячие хлопья с кокосовой стружкой , кокосовое карри , суп из чечевицы с кокосовым молоком … мир — это ваша кулинарная устрица с использованием кокоса.

Вторник: Марс 

Что делать: Вторник, мой любимый день недели, связан с могуществом, силой и немного войной. Марс — злая планета, считающаяся вредной, но она может дать нам толчок, когда мы чувствуем себя застрявшими или застойными. Вторник может быть не лучшим днем ​​недели, чтобы пойти на свидание или выйти замуж, если только вы не любите спорить, но это отличный день, чтобы сделать то, чего вы боитесь. Я не говорю о прыжках с парашютом, но, может быть, напишу историю или опубликую видео в Instagram о своих последних танцевальных движениях. Позвольте Марсу дать вам смекалку и смелость, необходимые для того, чтобы нажать «опубликовать».

Что надеть: Ярко-красный — цвет дня по вторникам. Имеет смысл, верно? Огонь и слава.

Что есть: Отдавайте предпочтение острым вкусам в честь Марса. В этот день я люблю готовить Крылышки из цветной капусты Баффало ; Соус Фрэнка RedHot всегда сбивает меня с ног. Марс также получает удовольствие от острого перца, горчицы, чеснока, тяжелых белков и мяса — в основном всего, что заставляет ваши вкусовые рецепторы петь. Марс также любит стимуляторы, такие как кофе и черный чай. Назовем это холодным пивом во вторник.

Среда: Меркурий

Что делать: Меркурий выглядит юным принцем; ни полностью доброжелательный, ни полностью зловредный, он может пойти любым путем в зависимости от компании, которую он держит. Меркурий связан с рациональным умом и речью, поэтому среда — хороший день для учителей и писателей. Я намеренно планирую преподавать или проводить аюрведических консультаций по средам, потому что знаю, что Меркурий прикрывает меня, и мои учения будут эффективно переданы.

Virtual Healing Arts Services

Таро и экстрасенсорные чтения, медитация, лайф-коучинг и аюрведические консультации, не выходя из дома.

Узнать больше

Что надеть: Носите зеленое в среду — просто убедитесь, что ваша одежда опрятна и безупречно чиста.

Что есть: Будучи самой вата из всех планет, Меркурий любит все вкусы. Ртутные продукты включают бобы мунг, корнеплоды, корнеплоды, морковь, пастернак и фрукты, которые являются результатом прививки, такие как танжело и плуот. Моя теория по этому поводу заключается в том, что прививка требует большой изобретательности, которую дает вам Меркурий. День плавания корневого пива!

Четверг: Юпитер

Что делать: Юпитер — самая благотворная из планет; он наблюдает за высшим знанием, мудростью и удачей. Это благоприятный день для большинства начинаний, особенно для поиска эзотерических знаний, таких как изучение Джйотиша.

Что надеть: Юпитер представлен желтым цветом. Выбирайте повседневную одежду в стиле кэжуал и приберегите гламурную одежду для пятницы. Роберт Э. Свобода , эксперт в области аюрведической медицины и Джйотиша, советует носить желтый цвет, когда просит об услуге, поскольку у Юпитера нет врагов. (С другой стороны, не одевайтесь в красное, когда просите о помощи, так как это может спровоцировать волнение и конфронтацию.)

Что есть: Есть пристрастие к сладкому? Как и Юпитер. Сегодня день сладкой и тяжелой пищи. Юпитер любит масло, топленое масло , сливки, тыкву, тыкву, ягоды, мед, финики, оливковое масло, мяту колосовую, мяту перечную и сладкие вина. Почему бы не съесть пару фиников в четверг? Они поддерживают уровень железа, создают оджас (жизненная сила и иммунитет) и вкусны.

Пятница: Венера

Что делать: Я уверен, никого не удивит, что Венера, богиня любви, является планетой, связанной с желаниями и стремлениями. Вот почему пятницы идеально подходят для ночь свиданий . Выйти нельзя? Нет проблем: по пятницам царит творчество, так что прочтите свои любимых блогов о еде и приступайте к готовке; затем найдите плейлист Spotify, чтобы создать атмосферу вашего любимого мексиканского, итальянского или греческого ресторана. Пятницы также идеально подходят для раскрашивания цветных карандашей, бисера и акварели, а также для того, чтобы позволить вашему внутреннему ребенку поиграть. (Ознакомьтесь с нашей тетрадью Kripalu .)

Узнайте больше об аюрведической мудрости от Лорен Джернарди, а также о занятиях йогой, медитациях с гидом и демонстрациях рецептов на Kripalu Connect!

Что надеть: Подобно луне, Венера связана с белым цветом. Пестрые цвета, напечатанные на тонком хлопке и шелке, также подойдут. Венера любит быть хорошо украшенной, поэтому не стесняйтесь одеваться в пух и прах. В конце концов, это свидание!

Что есть: Венера любит кислые вкусы, а также экзотические фрукты и овощи, ягоды, гранаты, белый сахар, конфеты и кондитерские изделия, муку и цветущие деревья. В основном, это еженедельник « есть свой пирог и съесть его тоже ”день. Проявите фантазию и украсьте торт съедобными цветами, чтобы получить дополнительный кредит от любимой Венеры.

Суббота: Сатурн

Что делать: И последнее, и не менее важное, это наш приятель Сатурн. Заклейменный Сатурн, сын солнца, был изгнан на окраину галактики, где он медленно совершает свою орбиту, холодный и с опущенными глазами. Сатурн управляет печалью и несчастьем. Он все о правилах, служении и потерях. Я оставляю субботу для аскезы и духовной практики. Сатурн глубоко ценит воспевание 9 числа. 0025 Хануман Чалиса . Кормление ворон (птиц Сатурна) семенами черного кунжута — это способ показать Сатурну немного любви.

Что надеть: Будучи суровой и мрачной планетой, Сатурн предпочитает более темные оттенки, такие как черный, синий, индиго и фиолетовый. Будучи представителем нищего, Суббота также предпочитает старую, оборванную или рваную одежду. Синие джинсы (когда-то предназначенные для шахтеров и рабочих) являются воплощением гардероба Сатурна.

Что есть: Сатурн — это вяжущий вкус, вероятно, потому, что он выводит влагу изо рта (Сатурн — планета сухая). Продукты, которые можно есть по субботам, включают семена кунжута, бобы, горох, люцерну, арахис, сою, рожь, грубые продукты, нездоровую пищу, горькие травы и корни, соль и ферментированные продукты, такие как соленья, уксус и сухие вина. Лично я стараюсь не пить по субботам, чтобы не тревожить Сатурн, но никогда не откажусь от стакана чайного гриба, который является ферментированным продуктом.

Независимо от того, верите ли вы в силу планет, эта схема может оказаться полезным способом сориентироваться в вашем расписании, гардеробе и шкафу. По крайней мере, вы будете знать, какой сегодня день недели!

Лорен Джернади — академический координатор Школы Аюрведы Крипалу, консультант по аюрведическому здоровью и преподаватель Крипалу-йоги с 500-часовым стажем.

Полная биография и программы

Больше для изучения

Объятия зимы, стиль Крипалу

• Аюрведа
• Медитация и осознанность
• Связь с природой

Смажьте ноги маслом для лучшего сна

• Аюрведа
• Самообслуживание

Вздремнуть или не вздремнуть? У Аюрведы есть ответ

• Аюрведа
• Самообслуживание

Соль для приготовления пищи в Agboyi/Ketu — Meals & Drinks, магазин oluwafemi

Соль для приготовления пищи

Агбойи/Кету

14 фев.
Обязательно сообщите продавцу, что получите контакт на Olist

Контакт

Показать контакт

Похожие объявления

Конус для мороженого

₦15,000

рожки для мороженого в наличии ⅜ предложение действительно, пока палка длится.

Оджо · 14 сентября

Чистые яйца

₦1,400

чистые яйца для продажи в больших количествах

Ankpa · 27 сентября

Производство продуктов питания

₦750