Содержание
Калорийность котлеты из кеты. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав
«котлеты из кеты».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.67 кКал | 1684 кКал | 8.1% | 6% | 1241 г |
| Белки | 18. 46 г | 76 г | 24.3% | 17.9% | 412 г |
| Жиры | 5.74 г | 56 г | 10.3% | 7.6% | 976 г |
| Углеводы | 2.56 г | 219 г | 1.2% | 0.9% | 8555 г |
Энергетическая ценность котлеты из кеты составляет 135,67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека.
Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлеб цельнозерновой пророщенное зерно
- Печенье сахарное Акульчив
- зеленый борщ (свинина)
- Хек в кляре
- цветная капуста тушёная с овощами
- Цикорий
- пирожки с капустой печеные
- Пирог яблочный сухой (насыпной)
- рыба
- ritter sport кокос
- Пирог с грушей и сливой Экспромт
- сырная лепешка
- Хлеб овсяный
- коржик молочный
- Котлеты из баклажан
- Мед
- Салат Капрезе
- Запеканка из брокколи
- пицца из кабачков
- супер амино 6000
- Стейк из форели
- макароны с тушенкой
- хлеб домашний
- овсянка с яблоком
- Сливки для кофе 12% Campus
- Суп томатный с фасолью
- сырники
- смузи
- Сыр Фитнес
- суп
- Valio творог мягкий 0,1%
- пирожки мини с луком и яйцом
- Овощная смесь от 13.
09.15 - Пирог из творога (9%) и сгущенного молока
- запеканка творог 5
- Картошка тушёная с грибами 13.09.2015
- солянка
- Суп с рыбными консервами
- Солянка из свежей капусты
- баклажаны запеченные
- творожная запеканка с бананом
- Чизкейк. Вар.6
- Солянка из свежей капусты
- Куриное филе в томатной заливке
- Супрадин Фрутомикс Энергия жевательный
- Форель меридиан
- творог золотые луга 5%
- Борщец
- Пирог творожный овсяный с бананом
- Творог 0 % Традиция Чистая линия
- Бигус
- Молоко 1,5 Малочны гасц.
- имбирный чай
- Суп из томатов и перца
- Фруктоза
- Какао с медом
- протеин платинум вей
- Сырники с бананом в духовке
- Плов с говядиной
- Соус Ткемали
- Каша геркулес
- Соус Ткемали
- Арахисовая паста
- концентрат квсаного сусла (солод)
- Хлебцы ржаные
- Хлеб Ржано — Пшеничный 250/200, с Солодом и семечками
- Крекер Любятово
- Лосось холодного копчения
- Борщ от 13. 09.15
- мука пшеничная 1с
- ругу из овощей
- мука пшеничная, 1с
- шаурменюшка
- Смузи киви
- Пельмени «Цезарь»
- крекер с кунжутом(слад)
- каша рисвая с тыквой
- МаксвелХаус(вес18гр)
- блины
- Свинина корейка запеченая
- Тесто дрожжевое 13. 09.15
- Рис Жасмин
- пицца
- Бутерброд с сыром
- основа для пиццы
- Бутерброд с колбасой
- Творог «Вкуснотеево» 0,5 %
- Багет мини с чесночной начинкой (fatsecret)
- Морепродукты в соусе
- шампиньоны свежие 1сорт
- мука тыквенная
- Пицца 13. 09.15
- Зажор
- Суп «Полевой»
- Соус Терияки для обжарки (СЭН СОЙ)
- пицца с грибами
- Соус Кисло-сладкий для обжарки (СЭН СОЙ)
- шампиньоны жареные
- Соус Якитори для обжарки (СЭН СОЙ)
- мука кунжутная
09.15
09.15
09.15
09.15Метки:
котлеты из кеты
калорийность 135,67 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен котлеты из кеты, калории, нутриенты, полезные свойства котлеты из кеты
Калькуляторы
котлета из кеты — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.
ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Мясные и рыбные продукты
keyboard_arrow_right
Рыба и морепродукты
keyboard_arrow_right
котлета из кеты
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 156 ккал
= 653 кДж
Белки 18 г
Углеводы 3 г
Жиры 8 г
Волокна —
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 156 ккал
Белки 18 г
Углеводы 3 г
Жиры 8 г
Волокна —
Пищевые ценности
Белки | 18 г |
Углеводы | 3 г |
Сахар | — |
Жиры | 8 г |
Насыщенные жирные кислоты | — |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | — |
Соль | — |
Вода | — |
Кальций | — |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 900 мг |
foodstuff.gi != null»>Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Название | Энергия (ккал) |
|---|
{{feedback.
text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
калорий в соджу и других вещах, которые я знаю о знаменитом корейском пойле
Калории в соджу и другие вещи, которые я знаю о знаменитом корейском пойле
Если вам интересно, одна бутылка соджу содержит 540 калорий. Это как 4 пива. Таким образом, чтобы представить это в перспективе, вам нужно будет пройти около двух часов, чтобы потренироваться. (Ходить два часа с похмельем от соджу — непростая задача.
)
Первоначально соджу готовили из риса, но всякий раз, когда риса не хватало, людям запрещалось делать соджу. Производители алкоголя начали использовать сладкий картофель и тапиоку для производства спирта на основе этанола. Со временем они подкорректировали вкус, сделав его гладким и хрустящим, который отлично сочетается с сырыми морепродуктами и мясом на гриле.
Мир пьет много соджу. В 2012 году было произведено 61,38 миллиона ящиков соджу, при этом Корея потребляла около 2,75 миллиарда бутылок соджу в год. Можно подумать, что в Корее все напьются, но это не так. Алкоголя всего около 17-19%, так что бутылка не разрушит вас (но две или более могут.)
Корейцы судят о том, насколько вы пьете, по количеству бутылок соджу, которые вы можете выпить.
Соджу часто используется в качестве обезжиривающего и чистящего средства в ресторанах, и по цене 1 доллар за бутылку это превосходит использование многих других коммерческих чистящих средств.
Jinro — самая популярная марка соджу в Корее, которая выпускается в нескольких различных вариантах, но большинство бутылок имеют пометку «оригинал» и «свежесть».
Оригинал имеет более сильный вкус, а свежий легкий и немного сладковатый.
Если вы выпьете слишком много соджу, вы можете сделать себе напиток для укрепления здоровья, такой как Dawn 808. В этом напитке есть имбирь, лакрица, дэчу и другие вещества, которые избавят вас от похмелья (мне это помогает).
Надеюсь, вы немного узнали о Соджу. Но не пейте слишком много!
Дан
Популярные посты из этого блога
5 лучших чаджангмён 짜장면 в городе Сеул, Корея
The Best Jajamyeon in Seoul by Daniel Grey Jajangmyeon 짜장면: Любимая корейская лапша с черным соусом, приготовленная вручную, также является моим любимым блюдом. Он настолько известен, что даже устраивают для него праздник. Он сытный и сытный, как тарелка спагетти, но с азиатским колоритом.
Это одно из тех блюд, которые вы можете получить, когда вам нужно быстро перекусить, и это не ударит по кошельку. Это довольно распространенное блюдо, и оно должно быть в каждом китайском ресторане. Если он делает это хорошо, место становится известным. Если все в порядке, то это просто еда, и она приравнивается ко всем другим местам в городе. Я не могу сказать, что у меня были какие-то действительно ужасные jajangmyeons, за исключением, может быть, некоторых мест доставки (где лапша переварена и ужасно слипается, поэтому для смешивания соуса требуется около 10 минут), но даже тогда это все еще съедобно. С лапшой я люблю есть жареные пельмени, а место — хорошие жареные пельмени или другие блюда, такие как тангсуйок
Читать дальше, смотреть больше >>
Сколько калорий в соджу, рисовых лепешках, кимбапе и других корейских продуктах
Я искал калорийность корейских блюд и напитков и наткнулся на эту замечательную ссылку. Китти недавно вернулась в Корею, и она составила отличный список корейских продуктов с указанием их калорийности, содержания углеводов и белков.
Вот некоторые из наиболее интересных находок: Закуски 김밥 Kimbap: рисовые рулетики с овощами и ветчиной. 300 г = 484 ккал 73,81 г углеводов 12,1 г белков 15,6 г жиров 무지개떡 Mujigae Ddeok: пирог из клейкого риса цвета радуги. 100 г = 234 ккал 53,24 г углеводов 0,78 г жиров Кимчи 김치볶음 Кимчи Боккеум: Жареное кимчи. 94,5 г = 110 ккал 2,2 г углеводов 5,23 г белков 8,92 г жиров 깍두기 Ггакдуги: кимчи из редьки, нарезанной кубиками. 50 г = 16 ккал 3,08 г углеводов 0,6 г белков 0,14 г жиров 동치미 Dongchimi: кимчи с нарезанным редисом, который подают в воде. 100 г = 11 ккал 2,26 г углеводов 0,5 г белков 0 г жиров 배추김치 Baechu Kimchi: кимчи из обычной капусты. 60 г=11 ккал 1,51 г углеводов 0,99 г белков 0 г жиров 백김치 Baek Kimchi: кимчи из капусты без острого перца. 50 г=10 ккал 1,25 г углеводов 0,88
Читать дальше, смотреть больше >>
Ешьте здоровую пищу в этот Дивали | undefined Новости
с Дивали пришло время надеть лучшую одежду, надеть праздничную обувь и отпраздновать.
но подождите минутку! дайте своему желудку передышку и медленно ешьте все сладости и митаи, чтобы не только получить расстройство желудка, но и лишние калории, выскочившие из всех неправильных мест. вот несколько советов, о которых следует помнить, чтобы оставаться здоровым в праздничный сезон: не переедайте: как бы сложно это ни звучало, особенно когда вас окружает широкий выбор сладостей и закусок, прислушайтесь к этому совету со всей серьезностью. переедание ставит вашу пищеварительную систему в состояние возбуждения, и в результате вы можете заболеть. избегайте жареных сладостей: все индийские сладости очень жирные, и их жарка делает их еще хуже. вам следует попробовать такие сладости, как розагулла, ченна мурки, кета-чум, так как в них мало жира и много белка. однако даже их следует есть в умеренных количествах, так как содержание сахара очень велико. ешьте продукты, богатые клетчаткой: если вы едите только жареные закуски и сладости и ничего больше, калории будут прибывать галопом.
наслаждайтесь праздничным сезоном, но не наказывайте свое тело. есть много овощей, круп, фруктов и бобовых. это дает вам хороший запас пищевых волокон, которые помогут вам поддерживать форму, а также тонизируют пищеварительную систему организма. клетчатка также даст вам чувство сытости, так что вы не потянетесь за этой тарелкой митаи. запекайте и жарьте, но не жарьте: запеченные и приготовленные на гриле закуски содержат сравнительно меньше жира, чем жареные. так что займитесь закусками в тандыре, запеченными котлетами. однако, если вы не можете устоять перед самосой или пакорой, не забывайте делать это медленно. избегайте избытка сухофруктов: в праздничный сезон сухофруктов в изобилии. вы должны стараться воздерживаться от них, так как они высококалорийны, полны жира и холестерина. повышенные отложения холестерина могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. ограничьте алкоголь: если вы не можете обойтись без стакана любимого напитка, помните, что грамм алкоголя дает вам семь калорий.
эти пустые калории добавляют к общему потреблению калорий и, следовательно, к вашему весу. не пропускайте приемы пищи: пропуск приемов пищи увеличивает искушение перекусить, и поэтому вы склонны баловаться разнообразной высококалорийной пищей. Убедитесь, что вы едите хорошо сбалансированно три-четыре раза в день, и вам не захочется есть в любое нерабочее время. это обуздает переедание. дистанцируйтесь от еды: всякий раз, когда вы чувствуете желание съесть что-нибудь сладкое, займитесь какой-нибудь работой. физическое дистанцирование от еды помогает преодолеть желание поесть. помните, что побуждение похоже на волну, которая достигает своего пика, а затем, наконец, спадает. физические упражнения: несмотря на то, что в праздничный сезон график становится напряженным, не забывайте о физических упражнениях. Упражнения не только помогают вам сжигать калории, но и тонизируют ваше тело. переедание сладостей может повысить содержание холестерина в организме, но физические упражнения помогают увеличить содержание хорошего холестерина и предохраняют от сердечных заболеваний.