Кета калорийность запеченная: Кета,запеченная в фольге — калорийность, состав, описание

Калорийность кета в духовке. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«кета в духовке».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 160.2 кКал 1684 кКал 9.5% 5.9% 1051 г
Белки 22. 3 г 76 г 29.3% 18.3% 341 г
Жиры 7.8 г 56 г 13.9% 8.7% 718 г

Энергетическая ценность кета в духовке составляет 160,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • печень куриная тушёная
  • филе копченное
  • творог столовый
  • Творожный пудинг
  • Водоросли нори
  • Овсяная каша
  • Овощная смесь от 19. 11.13
  • о1
  • каша кукурузная
  • морковь жареная
  • Nuts
  • Штрудель с маком
  • Сырники
  • Батон чёрный «Белоруский»
  • Салат из редиса или дайкона
  • хлеб «8 злаков»
  • Сосиська Ру
  • Зразы куриные
  • суп куринный
  • витамин А+лютеин Нутрилайт
  • черника+лютеин Нутрилайт
  • хлеб отрубной
  • горчица
  • Творожная запеканка
  • кофе с молоком
  • спагетти с колбасой и грибами
  • Какао Mix-Fix
  • Курица под шубой
  • Творог 0,2%
  • Запеканка с творога
  • сыр valio 17%
  • Омлет с сыром
  • Салат из помидора с белым луком
  • Щи на курином бульоне
  • 100% WHEY от Trec Nutrition
  • хлеб Новодвор
  • Макароны «Шебекинские» приготовленные
  • Паштет домашний маг. бел
  • пряник постный Избенка
  • баклажаны под шубой
  • желудки тушенные с грибами
  • солнечная
  • манка на молоке
  • Борщ с говядиной
  • хачапури
  • сыр творожный Хохланд
  • Куриные грудки в сметанном соусе
  • Суп с клёцками
  • слайсы пшеничные
  • Запрвка для борща Maggi
  • кофе Дарина.
  • спагетти с грибами и колбасой
  • творожны сыр альметто
  • вода минеральная S.Pellegrino
  • сырок глазированный кокос
  • Паштет из куриной печени с яблоком и тимьяном
  • Батончик мюсли Fit тропический
  • капуста тушенная
  • Сыр колбасный, копченый
  • Шарлотка «от мамочки»
  • Котлеты куриные
  • Сахарозаменитель Suss Milford, жидкий
  • Икра грибная
  • суп из свинины мульти стр. 34
  • Булочки «Вкусные»
  • Смесь хлопьев «Молодость»
  • печень кролика
  • сыр альметте
  • Салат с говядиной
  • тунец натуральный «аквамарин»
  • горбуша натуральная
  • овощная смесь «овощной букет премия»
  • греческий йогрут 0%
  • пюре с маслом
  • суп фасолевый м
  • спина птицы
  • Новый рецепт
  • творожок с бананом
  • Отруби с кефиром
  • суп по доктору Брэггу
  • Фаст-фуд, Тануки, Эби сирогома
  • банановый чизкейк
  • мюсли орех
  • Тыквенная каша с рисом на молоке, изюмом+специи
  • тыква с рисом
  • икра овощная со шпинатом 17. 11.13
  • салат из крабовых палочек
  • Хлебцы с сыром
  • Омлет из белков и помидора
  • Салат овощной
  • печенье из ржаной муки
  • Хлебцы «Росток» с паприкой и зеленью «Укр Эко-Хлеб»
  • 19112013Новый рецепт
  • Имбирь
  • Каша овсяная молочная с отрубями (2,5%)
  • Отруби пшеничные (абрикос)
  • Сир Мисливський 50% Добряна
  • Суп-крем Вегетарианский (Арт-Лайф)
  • Суп-крем лесной (Арт-Лайф)
  • сельдь по шубой
    org/BreadcrumbList»/>

    Метки:

    кета в духовке

    калорийность 160,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен кета в духовке, калории, нутриенты, полезные свойства кета в духовке

    Калькуляторы

    Запеченная кета — рецепт с фотографиями

    Алена Яшканова

    Пятница, 18 сентября 2015

    Подписаться

    Категория Рыба и морепродукты Кухня Домашние рецепты
    Время 30 мин Способ Классический
    Порций 6

    Описание рецепта

    Очень вкусная и полезная рыбка

    Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

    Белки 17,93 г

    Жиры 7,49 г

    Углеводы 1,61 г

    Узнать больше

    Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee.  Рецепты для iPhone, iPad и Android

    149

    килокалорий

    и 11 нравится

    113 добавили себе

    Мне нравится

    Добавить себе

    Ингредиенты:

    Кета
    1 кг
    Лук репчатый
    1 шт.
    Сметана 15%
    100 г
    Укроп
    по вкусу
    Петрушка
    по вкусу
    Соль
    по вкусу
    Сыр твердый
    150 г    

    Шаг 1:

    Нам понадобится
    1 кг красной рыбки(кета)
    Сметана 15% 100 г
    Сыр твердый 150г
    Лук репчатый 1 шт
    Зелень соль по вкусу

    Шаг 2:

    Кета
    1 кг
    Лук репчатый
    1 шт.

    Рыбку помыть,нарезать по стейкам и разложить в противень .Лук нарезать и посыпать.ставим противень в духовку на 200 градусов.

    Шаг 3:

    Сметана 15%
    100 г
    Укроп
    по вкусу
    Петрушка
    по вкусу
    Соль
    по вкусу
    Сыр твердый
    150 г

    Пока рыбка печется,готовим соус.зелень нарубить и смешать со сметаной.добавить соль по вкусу. Спустя 10-15 минут готовки рыбки,достаем ее из духовки и заливаем соусом,сверху посыпаем тертым сыром.портивень ставим обратно в духовку.ждем еще 10-15 минут и достаем

    Шаг 4:

    Вот такая красота получилась

    Порции кета-лосося, с кожей и без костей, США Факты о питании диких животных

    ← Перейти к генератору диет

    Посмотреть другие продукты известных брендов

    Найти на Amazon

    Калорийность в процентах от. ..

    грамм унций приготовленного

    Пищевая ценность
    Для размера порции
    (г)
    Сколько калорий в порции кеты с лососем, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США? Количество калорий в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США: калорий калорий из жира (%)
    % Дневная стоимость *
    Сколько жира содержится в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество жира в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, выловлено в дикой природе США: всего
    Жир
    Сколько насыщенных жиров содержится в порциях кета-лосося с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество насыщенных жиров в порциях кета-лосося с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США: насыщенные
    жир
    Сколько холестерина содержится в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество холестерина в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США: Холестерин

    Сколько натрия содержится в порциях кета-лосося с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество натрия в порциях кета-лосося с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США: Натрий
    Сколько калия содержится в порциях кета-лосося с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество калия в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США: Калий
    Сколько углеводов содержится в порциях кеты с лососем, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США? Количество углеводов в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США: Углеводы
    Сколько чистых углеводов содержится в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество чистых углеводов в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США: сетью
    углеводы
    Сколько сахара содержится в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество сахара в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США: сахар
    Сколько клетчатки содержится в порциях кета-лосося с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество клетчатки в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США: клетчатка
    Сколько белка содержится в порциях кета-лосося с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество белка в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США: Белок
    Витамины и минералы
    Сколько витамина D содержится в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество витамина D в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США: витамин D
    Сколько кальция содержится в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество кальция в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США: кальций
    Сколько железа содержится в порциях кета-лосося с кожей и без костей, выловленных в дикой природе США? Количество железа в порциях кета-лосося, с кожей и без костей, пойманный в дикой природе США: железо
    Жирные кислоты
    Аминокислоты
    * Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться.
    в зависимости от
    ваши потребности в калориях.