Запеканка с курицей и сыром на кето — семейный праздник®

Домашний вход

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

Эта запеканка из кето с курицей и сыром наполнена нежными кусочками курицы, грибами, беконом и шпинатом в нежном сливочном соусе.

Независимо от того, едите ли вы низкоуглеводную пищу или нет, кто бы не был в восторге, увидев эту горячую и игристую кето-куриную запеканку с сыром на обеденном столе — просто ожидающую подачи?

Этот кето-сырный пирог с курицей состоит из большого количества курицы в каждом кусочке, залитой декадентским сливочным соусом с молодым шпинатом, беконом, четырьмя (!) видами сыра, грибами и свежим чесноком.

ПРИКРЕПИТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ СЕЙЧАС!

Если вы уже пробовали некоторые из предыдущих рецептов моего мужа Джека, то вы уже знаете, что эта легкая запеканка с низким содержанием углеводов идеально приправлена. (Он ТАК хорошо сочетает разные вкусы и приправы!)

Соус в этом блюде был приправлен сухой горчицей Колмана (мы любим острую), белым перцем, луковым порошком, чесночным порошком и паприкой, а также щепоткой острого соус помогает уменьшить насыщенность и добавляет тонкую яркую нотку.

Чтобы сделать эту кето-куриную запеканку с сыром еще проще, мы использовали цыпленка-гриль с нашего местного рынка, но вы можете пожарить или сварить курицу дома, а затем порезать или нарезать кубиками для этого рецепта.

Отмечу, что эта кето-куриная запеканка с сыром довольно сытная — но это одна из отличительных черт кето-диеты — и немного поможет вам насытиться. Мы предлагаем подавать нашу кето куриную запеканку с сыром с большой тарелкой зелени или свежего шпината.

ПРИКРЕПИТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ СЕЙЧАС!

Вам могут понравиться и другие низкоуглеводные рецепты:

• Пицца с кето на сковороде
• Сковорода для говядины и капусты
• Запеченный западный омлет
• Куриное нежное соте

Нам нравится смотреть, что вы сделали! Отметьте нас в Instagram @afamilyfeast или хэштегом #afamilyfeast, чтобы мы могли увидеть ваши творения!

Закрепить на потом

Оценить рецепт
Распечатать

Сохранить

Шкала:

Ингредиенты

1 фунт бекон

8 унций Сервореалиста Серво сыр

½ стакана тертого сыра пармезан

1 ½ стакана Sharp -Cheddar Cheese, измельченный

1/3 стакана Avocady Mayonnais сливок

½ ч. 0003

½ ч. ложки лукового порошка

½ ч.

1 столовая ложка измельченного свежего чеснока

8 унций молодого шпината

2 чашки тертого сыра моцарелла

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту.

В большой сковороде поджарьте бекон до хрустящей корочки, выложите на бумажные полотенца и оставьте три столовые ложки жира от бекона.

Пока бекон готовится, в кастрюлю среднего размера положите сливочный сыр, сыр пармезан, сыр чеддер, майонез из авокадо, густые сливки, острый соус, горчицу, перец, чесночный порошок, луковый порошок и паприку.

Готовить на среднем огне и размешивать деревянной ложкой до кремообразного состояния.

Раскрошите бекон и добавьте к сливочной смеси.

Очистите сковороду, добавьте две столовые ложки жира от бекона и обжаривайте лук на среднем огне в течение трех минут.

Добавьте оставшуюся столовую ложку жира от бекона, добавьте грибы и жарьте в течение пяти минут.

Добавьте чеснок и шпинат и перемешайте, чтобы покрыть шпинат, и готовьте, пока он не увянет, около двух минут.

Добавьте сливочную смесь и приготовленную курицу и нагрейте, затем вылейте в форму для запекания размером 8X12 дюймов.

Посыпать две чашки сыром моцарелла и запекать 20 минут.

Поместите под жаровню и подрумяньте, 1-2 минуты.

Дайте постоять 10 минут, чтобы приготовить 10 порций.

На дне останется немного жидкости, которая со временем впитается в смесь. Каждую порцию мы намазывали понемногу.

Последний шаг! Пожалуйста, оставьте отзыв и оцените, дайте нам знать, как вам понравился этот рецепт! Это помогает нашему бизнесу процветать и продолжать предоставлять бесплатные рецепты.

© Автор: Семейный праздник

Кухня:
американский
Метод:
запеченный

ПРИКРЕПИТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ СЕЙЧАС!

Более 50 забавных проектов по кето-выпечке — лондонец без сахара

Выберите из этих 50 с лишним забавных проектов по кето-выпечке дома! Выбирайте из кексов без сахара, простых сладких лакомств для начинающих, рецептов с низким содержанием углеводов и не более чем 5 ингредиентов, а также беззернового хлеба, булочек и утешительных классических десертов.

Я думаю, что каждому нужен такой список, на который можно опереться, будь вы в отпуске с детьми, наслаждаетесь длинными выходными, сидите на корточках, когда на улице холодно и мокро…

…или в те дни когда у вас просто появилось дополнительное время и вы чувствуете себя маленьким (или большим!) Угощением.

Для меня кето-выпечка и удовольствие от того, что я испекла, — это средство от стресса.

Поэтому я хочу поделиться с вами подборкой самых простых, вкусных и успокаивающих рецептов выпечки на Sugar Free Londoner.

Я выбрала рецепты с как можно меньшим количеством ингредиентов и включила те, которые требуют основных продуктов с низким содержанием углеводов , которые, скорее всего, уже есть в вашей кладовой. Как всегда в каждом посте есть идеи для вариаций и замен .

Я надеюсь, что они привнесут в вашу жизнь веселья и радости !

Пирожные в кружке

Хочу лакомство быстрого приготовления ? Я понял тебя. Моя коллекция кексов супер популярная на сайте и ТОННА положительных отзывов.

Кето Тройной Шоколадный Кекс — рецепт из кокосовой муки. Ооочень влажно!

Пирожное в кружке с кето-арахисовым маслом — если вам нравится арахисовое масло, не пропустите!

Шоколадно-тыквенный пирог с низким содержанием углеводов

Кружка с корицей и кокосовой мукой

Кето-морковный пирог на двоих — в этом рецепте также можно использовать тертые цуккини (выжать жидкость)

Лимонный пирог без сахара – пикантный и очень простой

Кето-выпечка для начинающих

Эти рецепты проверены и опробованы множеством читателей. Если вы новичок в выпечке , с низким содержанием углеводов или нет, начните с одного из них. Моя дочь регулярно делает блинчики со сливочным сыром сама (это не строго рецепт «выпечки», но слишком хорош, чтобы не быть в этом списке!).

Кето-блинчики со сливочным сыром и миндалем

Низкоуглеводное печенье с арахисовым маслом — 4 ингредиента, абсолютно надежные 😉

Душевное кето-шоколадное печенье — приготовьте менее чем за 20 минут!

Кето Пекан Фисташковый Бисквит

Низкоуглеводный Банановый Хлеб без Сахара – в этом хлебе используется (один) настоящий банан, и он получает восторженные отзывы или менее . Это не было бы подходящим обзором с низким содержанием углеводов без рецепта, содержащего сыра — в качестве единственного ингредиента! Взгляните на мой кето-попкорн, он идеально подходит для вечера Netflix 🙂

Блинчики с низким содержанием углеводов из 3 ингредиентов

Кето-шоколадный пирог с лавой — обязательно, если у вас дома есть качественный шоколад

Безе без сахара (кето)

Чипсы с низким содержанием углеводов из 2 ингредиентов — восхитительно с бокалом вина и без него 😉

Кето-попкорн (воздушный сыр!)

Тесто Fathead

Если у вас есть пакет моцареллы , попробуйте один из этих рецептов. Моим детям понравились повороты Snickerdoodle — они супер хрустящий . Я неравнодушен к восхитительно мягким кренделям   (должно быть, это немец во мне!).

Кето Snickerdoodle Twists

Кето булочки с корицей – этот рецепт стал вирусным на Facebook

Лучшие кето рогалики – мягкие и очень сытные свободно!

Кето-чесночный хлеб 

Основные ингредиенты

Эти рецепты кето-выпечки состоят из основные продукты с низким содержанием углеводов , такие как миндальная мука, яйца, масло и орехи. Кексы и хлеб из микроволновки на столе через минут !

Легкие батончики с кето-гранолой с низким содержанием углеводов — вы можете варьировать орехи и семена в рецепте, просто используйте все, что у вас есть. идти, когда я хочу быстрый кусок хлеба. Я люблю делать с ним сырные тосты

Завтрак без сахара

Есть время на неторопливый завтрак с семьей? Попробуйте мой апельсиново-миндальный торт на завтрак или блинчики с корицей. Если вам нужен быстрый завтрак с низким содержанием углеводов , почему бы не приготовить один из моих рецептов мюсли? Мне нравится делать ОГРОМНУЮ партию и хранить ее в герметичном контейнере. Его хватает на недель, и он прекрасно сочетается с йогуртом и ягодами.

Низкоуглеводные булочки с корицей

Гранола с низким содержанием углеводов – содержит орехи и семена. МНОГО вариантов рецептов в посте, вы можете использовать все, что у вас есть в кладовой!

Вафли с низким содержанием углеводов — потому что. .. какой была бы жизнь без вафель?

Беззерновая гранола с арахисовым маслом и арахисовым маслом

Рецепт хлопьев с кето и корицей — хрустящие квадратики с корицей гарантированно сделают вас ОЧЕНЬ счастливыми партия

Крекеры

Эти рецепты отлично подойдут, если вы хотите что-нибудь перекусить или в качестве гарнира к супу или салату. Палео-миндальные крекеры с низким содержанием углеводов настолько универсальны, что их хватает на несколько недель!

Кето-крекеры с сыром и тимьяном Рецепт

Палео-миндальные крекеры с низким содержанием углеводов — всего 3 ингредиента!

Легкие крекеры с кунжутом и льняным семенем

Кето-чипсы с низким содержанием углеводов — самый популярный рецепт на моем сайте

Кето-рулеты и булочки

Если внутренний кето-пекарь в вас шевелится, приступайте к работе с одним из этих рецептов. Будучи немкой, я больше всего скучала по булочкам, когда переходила на низкоуглеводную диету. Все эти хорошо замораживаются и работают с сладкими или солеными начинками (или с большим количеством масла!).

Булочки для ужина с кето

Булочки с кето, разделяемые на части – дрожжевой рецепт

Булочки с низким содержанием углеводов – готовы менее чем за 20 минут!

Лучшие кето-булочки для хот-догов

Кето-булочки для завтрака – ооочень воздушные внутри

Хлеб с низким содержанием углеводов

Нет ничего лучше, чем запах свежеиспеченного хлеба , который наполняет кухню. Приготовить собственный беззерновой хлеб очень просто . Каждый из этих хлебов можно нарезать и заморозить, , чтобы у вас был свежий хлеб с низким содержанием углеводов «на разлив» — просто положите ломтик в тостер прямо из морозилки!

Хлеб из миндальной муки — у этого рецепта МНОГО поклонников. Ознакомьтесь с отзывами читателей!

Рецепт хлеба с низким содержанием углеводов на каждый день — используется творог, немецкий кулинарный сыр. Но греческий йогурт работает так же хорошо. Легкий и удивительный вкус.

Хлеб с льняным семенем и кокосовой мукой для всех, кому нельзя есть миндальную муку

Деревенский палео-хлеб с семечками, наполненный орехами и семенами. Нарежьте его тонко и поджарьте. Небеса!

Кокос

У вас в шкафу есть немного кокосовой муки или сушеного кокоса ? Вот вкусные рецепты для любителей всего кокосового!

Маффины из кокосовой муки с черникой – вы можете заменить чернику шоколадной стружкой, измельченными орехами, замороженной малиной… или даже просто насладиться кексами в одиночку

Вафли из кокосовой муки с миндальным маслом

Кето-кокосовые батончики – всего 5 ингредиентов! (на самом деле это рецепт без выпечки, но он настолько хорош, что мне пришлось включить его 😉

Кето-макаруны

Кето-кокосовые блонди, мои дети ЛЮБЯТ их. Они очень влажные

Успокаивающие классические

Эти рецепты представляют собой версии с низким содержанием углеводов классических рецептов выпечки . Я выбрала их, потому что это мои любимые рецепты, когда я жажду сладкого удовольствия, простого и успокаивающего .

Пончики без сахара — вы никогда не поверите, что в каждом пончике всего 1 г чистых углеводов! Если у вас нет формы для пончиков, приготовьте их в форме для кексов

Лучший торт из миндальной муки

Кексы с шоколадной крошкой

Кето-лимонные батончики — читателям нравится их пикантный вкус

Самый лучший кето-шоколадный торт — 5 ингредиентов и просто сумасшедшая выпечка

Надеюсь, вам понравилась эта подборка рецептов кето-выпечки. Расскажите мне в комментариях, какой из них вы собираетесь попробовать!!

★ Оставайся на связи на Facebook , Pinterest и Instagram для большего количества великолепной еды и присоединяйтесь к моей для последних обновлений и бесплатные.