Содержание
Салаты с красной рыбой — 20 вкусных рецептов приготовления
Рецепты
07.10.2020
Ольга Шемет
Фото: donatewales.org
Красная рыба – беспроигрышная закуска к любому застолью. А еще она очень полезна для организма, ведь содержит те самые правильные жиры, которых многим не хватает. Она идеально подходит для омлетов, роллов и сэндвичей. Но и это не все! Держи 20 рецептов салатов с красной рыбой на любой вкус!
1. Салат с красной рыбой и кедровыми орехами
Фото: glavfurshet.ru
Простой и быстрый салат к праздничному столу!
Тебе понадобится: 200 г красной рыбы, 6 черри, кедровые орехи, листья салата или другая зелень, специи, 1 ст.л. оливкового масла.
Приготовление: Обжарь кедровые орехи, нарежь черри пополам, порви самые крупные салатные листья и нарежь рыбу ломтиками. Смешай ингредиенты, приправь и залей оливковым маслом.
2. Салат с красной рыбой и апельсинами
Фото: icvl.ru
Очень нежное и изысканное сочетание для гурманов.
Тебе понадобится: 250 г красной рыбы, 100 г рукколы, 2-3 апельсина, 1 сладкий перец, 80 г кедровых орехов, 150 мл оливкового масла, 3 листа нори, 50 мл соевого соус, 1 ст.л. меда, зубчик чеснока, 1 яйцо, 1 лимон.
Приготовление: Нарежь рыбу полосами средней толщины и заверни ее в половинки листов нори. Обмакни во взбитое яйцо, обжарь, охлади и нарежь толстыми шайбочками. Очисть и раздели апельсин на дольки, измельчи, а перец нарежь кубиком. Смешай растительное масло, давленый чеснок, соевый соус, мед и лимонный сок, заправь салат перед подачей.
3. Салат с красной рыбой и помидорами
Фото: zoon.ru
Получается не только вкусно, но и очень красиво!
Тебе понадобится: 150 г красной рыбы, 2 помидора, 5 яиц, 400 г стручковой фасоли, пучок салата, 4 ст.л. сметаны, 1 ст.л. кетчупа и лимонного сока.
Приготовление: Отвари стручковую фасоль, а вареные яйца, помидоры и рыбу нарежь примерно одинаковыми кубиками.
Смешай ингредиенты, добавь листья салата и заправь сметаной с кетчупом и лимонным соком.
4. Салат с красной рыбой и пастой
Фото: fi.pinterest.com
Сытный салат прямиком из Италии заменит полноценный обед.
Тебе понадобится: 150 г красной рыбы, 150 г пасты, 2 луковицы, 20 мл оливкового масла, 1 яблоко, специи.
Приготовление: Отвари и охлади пасту, нарежь рыбу, измельчи яблоко кубиками, а лук натри на терке. Смешай ингредиенты, добавь масло и специи по вкусу.
5. Салат с красной рыбой и морковью
Фото: show.7ya.ru
Не самое очевидное, но очень интересное и приятное сочетание продуктов.
Тебе понадобится: 250 г красной рыбы, 3 моркови, половина луковицы, 4 яйца, 3 ст.л. майонеза, специи.
Приготовление: Отвари или запеки морковь до полуготовности и нарежь мелкими кубиками. Точно так же измельчи лук, рыбу и отварные яйца, перемешай, приправь и заправь майонезом.
6. Салат с красной рыбой и адыгейским сыром
Фото: eliz-company.
ru
Можешь попробовать любой творожный или рассольный сыр – каждый раз будет что-то новое!
Тебе понадобится: 200 г красной рыбы, 100 г адыгейского сыра, 80 г салатных листьев, петрушка, огурец, половина лимона, 2 ст.л. оливкового масла, травы и специи.
Приготовление: Нарежь рыбу брусочками, сыр – кубиками, а огурец – полукольцами. Наруби зелень, порви салат, смешай все и заправь смесью масла с лимонным соком и специями.
7. Салат с красной рыбой и грейпфрутом
Фото: kristinabelko.ru
Это только поначалу кажется, что такое сочетание – очень на любителя!
Тебе понадобится: 100 г красной рыбы, 200 г рукколы, 2 грейпфрута, оливковое масло.
Приготовление: Порви рукколу, выложи на блюдо и добавь тщательно очищенный от всех пленок измельченный грейпфрут. Сверху выложи ломтики рыбы и полей оливковым маслом с грейпфрутовым соком.
8. Салат с красной рыбой и икрой
Фото: donatewales.org
Соленую икру сельди можно заменить любой другой, которая нравится тебе больше.
Тебе понадобится: 200 г красной рыбы, 2 маринованных огурца, 3 картофелины, 1 ст.л. каперсов, 3 ст.л. майонеза, 2 пера зеленого лука, 1 ст.л. лимонного сока и цедры, икра сельди.
Приготовление: Смешай майонез с икрой, рубленым зеленым луком, цедрой и лимонным соком. Отварной картофель нарежь кубиками и соедини с половиной заправки на полчаса. Нарежь огурцы и рыбу, смешай ингредиенты и добавь остальную заправку.
9. Салат с красной рыбой и твердым сыром
Фото: donatewales.org
Простой повседневный рецепт салата с красной рыбой на завтрак, обед или ужин.
Тебе понадобится: 100 г красной рыбы, 60 г сыра, 2 корнишона, 10 черри, 8 перьев зеленого лука, укроп, маслины, майонез или йогурт.
Приготовление: Натри сыр, нарежь рыбу мелкими кусочками, корнишоны – кубиками, а помидоры – кружочками. Наруби зелень, смешай все ингредиенты и заправь майонезом или йогуртом.
10. Салат с красной рыбой и морской капустой
Фото: sovdok.
ru
Что может лучше сочетаться с рыбой, чем такие же морские ингредиенты?
Тебе понадобится: 150 г красной рыбы, 400 г морской капусты, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 1 морковь, 1 ст.л. уксуса, 2 ст.л. соевого соуса, масло, специи.
Приготовление: Обжарь лук с чесноком в масле для будущей заправки и смешай с морской капустой. Морковь натри на терке, а рыбу нарежь небольшими кусочками. Заправь салат остатками масла со сковороды, уксусом, соевым соусом и специями.
11. Салат с красной рыбой и авокадо
Фото: homeavocado.ru
Лучше всего подавать салат в симпатичных коктейльных бокалах или креманках.
Тебе понадобится: 100 г красной рыбы, 1 авокадо, 1 помидор, 2 яйца, 1 ст.л. лимонного сока, листья салата, специи.
Приготовление: Нарежь рыбу и салат полосочками, а авокадо, помидор и вареные яйца – кубиками. Смешай ингредиенты, разложи для подачи, посыпь специями и сбрызни лимонным соком.
12. Мимоза с красной рыбой
Фото: receptisalatov.
com
Более изысканная интерпретация простого повседневного блюда.
Тебе понадобится: 200 г красной рыбы, 3 яйца, 2 картофелины, 1 морковь, половина луковицы, 30 г сыра, 70 г майонеза, специи.
Приготовление: Натри на терке отдельно вареные желтки и белки, сыр, картофель и морковь, нарежь лук полукольцами и выложи салат слоями. Картофель, майонез, желтки, майонез, лук, майонез, сыр, майонез, белки, майонез, морковь, майонез. А сверху красиво выложи тонкие пластины красной рыбы.
13. Салат с красной рыбой и картофелем
Фото: cookpad.com
Особой пикантности придает нежная йогуртовая заправка.
Тебе понадобится: 150 г красной рыбы, 3 картофелины, 1 помидор, пучок салата, 150 мл йогурта, 2 ч.л. дижонской горчицы, 7 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. лимонного сока, 2 ст.л. соевого соуса, 0,5 ч.л. карри.
Приготовление: Нарежь картофель кубиками и обжарь в оливковом масле с карри. Смешай с полосками рыбы, кубиками помидоров и порванным салатом.
Соедини все ингредиенты для заправки и полей салат сверху.
14. Салат с красной рыбой и рисом
Фото: icvl.ru
Вот мы и добрались до вечного сочетания рыбы с рисом!
Тебе понадобится: 200 г красной рыбы, 150 г риса, 1 огурец, 2 яйца, 1 морковь, пучок зелени, 1 красная луковица, 1 ст.л. васаби, майонез.
Приготовление: Смешай майонез с васаби, отвари рис, выложи его первым слоем и смажь соусом. Сверху слоями – мелконарезанная рыба и зелень, красный лук, морковь, яичные белки и снова майонез. Потом огурцы, снова майонез и сверху желтки с декором.
15. Салат с красной рыбой и киви
Фото: gluhovski-igor.livejournal.com
Очаровательный кисло-сладкий привкус безупречно дополняет соленую рыбу.
Тебе понадобится: 150 г красной рыбы, 1 киви, 20 г фисташек, листья салата и шпината, зелень.
Приготовление: Помой, высуши и измельчи зелень, очисти фисташки и нарежь киви с красной рыбой средними кубиками.
Смешай ингредиенты и по вкусу добавь специи или масло.
16. Салат с красной рыбой, капустой и свеклой
Фото: fridji.livejournal.com
Очень простая закуска с непривычным и ярким вкусом.
Тебе понадобится: 100 г красной рыбы, 200 г капусты, 150 г свеклы, половина красной луковицы, 1 ст.л. масла, 0,5 ст.л. яблочного уксуса, соль.
Приготовление: Отвари свеклу, натри на терке и смешай с маслом и уксусом. Капусту нашинкуй, посоли и разомни руками, потом добавь к ней полукольца лука. Смешай все ингредиенты с измельченной рыбой и подавай.
17. Салат с красной рыбой, хурмой и творогом
Фото: bzem1.ru
Блюдо станет настоящим украшением праздничного стола.
Тебе понадобится: 150 г красной рыбы, 2 небольшие хурмы, 6 перепелиных яиц, листья салата, 4 ст.л. красной икры, 4 ст.л. творога, 3 ст.л. сливок, щепотка имбиря, специи.
Приготовление: Смешай творог со сливками, специями и имбирем – это будет густая заправка.
Рыбу нарежь ломтиками, хурму – тонкими дольками, и выложи их на салатные листья. Распредели сверху заправку с помощью кондитерского шприца и укрась перепелиными яйцами.
18. Цветной салат с красной рыбой и красным перцем
Фото: youtube.com
Особенно в восторге от разноцветной закуски дети!
Тебе понадобится: 200 г красной рыбы, 200 г сладкого перца, 40 г красного лука, 320 г стручковой фасоли, половина банки кукурузы. 1 ст.л. оливкового масла.
Приготовление: Отвари стручковую фасоль, а рыбу, перец и лук нарежь тонкими полосками. Смешай ингредиенты, добавь кукурузу и заправь небольшим количеством масла.
19. Салат с красной рыбой и крабовыми палочками
Фото: ugoschayu.ru
Полезное может быть еще и приятным!
Тебе понадобится: 100 г красной рыбы, 150 г крабовых палочек, авокадо, огурец, зеленый лук, майонез.
Приготовление: Очисти лук от шкурки и измельчи все ингредиенты одинаковыми кубиками.
Добавь рубленый зеленый лук и заправь каплей легкого майонеза.
20. Салат с красной рыбой и чечевицей
Фото: recipebridge.com
Смесь восточных и европейских традиций снова дает фантастический результат!
Тебе понадобится: 200 г красной рыбы, 150 г чечевицы, 150 г салатных листьев, 1 луковица, 1 лайм, 6 ст.л. масла, 1 ч.л. меда, 2 ч.л. хрена.
Приготовление: Отвари чечевицу до готовности по инструкции, измельчи лук, салат и рыбу, натри цедру лайма и нарежь очищенную мякоть. Приготовь заправку из растительного масла, меда, хрена и специй, и полей салат за полчаса до подачи.
Салат с кетой рецепт с фото
Салат с кетой
К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.
Состав / ингредиенты
4
Изменить состав
порций:
Время приготовления: 30 мин
PT30M
1.
Перепелиные яйца промыть проточной водой, положить в кастрюлю, залить водой и отварить их в течение 5 минут до крутого состояния. Затем слить горячую воду с кастрюли и охладить яйца, залив их холодной водой. Аккуратно снять скорлупу с яиц и разрезать на половинки. Перепелиные яйца при необходимости можно заменить на куриные, уменьшив их количество в 2 раза. Но визуально в салате перепелиные яйца смотрятся намного выиграшнее.
2. Листья Айсберга и рукколу промыть прохладной водой и высушить в специальной сушилке для салата или разложив зелень на бумажных полотенцах. После того как зелень окончательно просохнет, порвать листья Айсберга руками на кусочки. А рукколу можно оставить целыми веточками.
3. Помидоры черри промыть и обсушить. Затем порезать их пополам. Помидоры лучше выбрать спелые, но не мягкие.
4. Филе слабосоленой киты порезать на средние кусочки слайсами.
5. В большой салатник выложить листья Айсберга, порванные на кусочки и веточки рукколы. Положить нарезанные помидоры Черри и половинки перепелиных яиц.
Добавить кусочки слабосоленой кеты. Посолить и приправить салат черным молотым перцем по своему вкусу и в зависимости от того насколько соленая рыба. При помощи больших ложек, аккуратно поддев снизу, перемешать все ингредиенты салата между собой. Делать это нужно очень осторожными движениями, чтобы не повредить и не примять зелень и помидоры.
6. Перед непосредственной подачей на стол сбрызнуть салат оливковым маслом первого отжима и бальзамическим уксусом.
Готовый салат с кетой и зеленью долго хранить нежелательно, так как он теряет все свои полезные и питательные качества, а зелень увядает и уже не имеет презентабельного вида. Поэтому впрок такой салат лучше не заготавливать.
Приятного аппетита!
Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.
<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>.»>
Похожие рецепты
Остальные категории
Салаты
Вкусняшки на скорую руку
Салаты простые легкие кулинарные рецепты с фото
Салат с яйцом
Праздничный стол
ПП рецепты
Салаты из семги
Салаты без майонеза
Салат с рукколой
Салат с растительным маслом пошаговые рецепты
Салат с горбушей
Перекус
Яйца с помидорами
Салат морской коктейль пошаговые рецепты
Салат с помидорами черри
Рыба с овощами
ПП Салаты рецепты с видео
Салаты с уксусом
Салат с рукколой и помидорами с фото
Салат с перепелиными яйцами рецепты с фото
Помидоры быстро и вкусно рецепты в домашних условиях
Блюда за 30 минут
Рецепты на 8 марта
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Перец черный молотый — 255 ккал/100г
- Кета свежая — 138 ккал/100г
- Кета соленая — 184 ккал/100г
- Соль — 0 ккал/100г
- Яйцо перепелиное — 168 ккал/100г
- Оливковое масло — 913 ккал/100г
- Руккола — 25 ккал/100г
- Помидоры черри — 15 ккал/100г
- Бальзамический уксус — 88 ккал/100г
- Салат Айсберг — 14 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кета, Перепелиные яйца, Помидоры черри, Салат Айсберг, Руккола, Бальзамический уксус, Оливковое масло, Соль, Перец черный молотый
23 лучших рецепта кето-салатов
Поделиться
Электронная почта
Эти рецептов кето-салатов — это непревзойденное питание для вашего тела.
Распространено заблуждение, что салаты не могут насытить.
Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.
Загрузите их на кето-диете, и вы не только будете сыты, но и получите массу питательных веществ, таких как витамины, минералы и белок.
Доказывая, что кето — это больше, чем сыр и бекон, эти салаты содержат множество ингредиентов. Но не волнуйтесь, есть несколько рецептов бекона и сыра.
Возьмите большую миску или тарелку, потому что эти кето-салаты идут в комплекте.
Идеальный кето-салат должен состоять из горсти бекона, нежного цыпленка, острого сыра и сваренного вкрутую яйца для дополнительного заряда белка.
В принципе, это должен быть этот рецепт.
Овощи в этом салате с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка являются простым дополнением к мясу и молочным продуктам.
В этом салате много начинки и сливочная домашняя заправка.
Думайте нестандартно о листовой зелени и превратите свой салат в блюдо из брокколи, богатое клетчаткой.
Залейте брокколи сливочно-острой заправкой, затем добавьте начинки, такие как бекон, сыр чеддер и лук.
Семена подсолнуха придают этому салату приятный хруст и заряд антиоксидантов.
Этот салат отлично подходит для обеда, пикника и даже в качестве гарнира к ужину.
Наука доказала, что средиземноморская диета богата антиоксидантами и противовоспалительными средствами.
Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.
Возьмите немного этого питания и превратите его в кето-дружественное блюдо с помощью этого рецепта.
Этот освежающий салат очень вкусный и быстро готовится.
Кусочки оливок фета и каламата добавляют немного солености, а сладкий перец и огурец делают блюдо очень свежим.
Все это заливается полезным для сердца оливковым маслом и кислым красным винным уксусом.
Этот куриный салат с низким содержанием углеводов и без глютена содержит сливочную заправку и белок.
Измельченная курица покрывается сливочным маслом майонеза вместе с чесноком и горчицей.
Свежие травы и зеленый лук придают блюду восхитительную нотку свежести.
Я думаю, что немного сельдерея или болгарского перца также добавят замечательный хруст, который будет хорошо сочетаться с другими ингредиентами.
Этот тайский салат — отличная альтернатива обычному приготовлению салатов. Он полон свежих и хрустящих ингредиентов, которые собираются вместе в одно мгновение.
Вы возьмете пакет со смесью капусты и бросите немного приготовленной курицы, зеленого лука и кинзы. Затем смешайте это со сливочно-пряным арахисовым соусом.
Осторожнее с арахисовым соусом, с ним легко переборщить.
Ингредиенты нужно покрывать, а не замачивать, чтобы они не переварились.
Салаты Tex-Mex всегда содержат большое количество ингредиентов и множество вкусов. Это как буррито в миске без тонны углеводов.
Курица, сыр и черные соевые бобы являются основными белками. Затем в нем есть авокадо, салат, лайм и кинза для техасско-мексиканского чутья.
Вы можете выбрать полоски тортильи или отказаться от них, чтобы снизить количество чистых углеводов.
Теперь, когда я думаю о мексиканской еде, я должен упомянуть этот сытный салат.
Этот берет восхитительную начинку для тако и превращает ее в пикантную миску.
Стандарты салата тако: свежая сальса, сыр и хрустящий салат ромэн. Что касается белка, то он содержит сочный говяжий фарш.
Прелесть этого салата в его универсальности.
Вы можете приготовить его по-своему с другим белком или попробовать другой вариант с разными заправками для салата.
Салаты с дольками всегда выглядят так изысканно, когда их подают в ресторане. Но, несмотря на их внешний вид, сделать их проще простого.
Вы возьмете кусок салата айсберг и положите на него сваренные вкрутую яйца, крошку из голубого сыра, нарезанные помидоры и кусочки бекона.
Затем сбрызните соусом из сыра с плесенью.
В результате получается острый, соленый и кремовый салат, который вам понадобится нож для стейка, чтобы его съесть.
Найти салат, подходящий для разных диет, может быть непросто. Но с этим рецептом все проще.
Это палео, кето, без сои, без глютена и без молочных продуктов. Так что же в нем?
Этот салат состоит из вареной курицы, хрустящего салата из капусты, болгарского перца и салата айсберг.
В нем также есть нарезанный миндаль, но вы можете отказаться от него, если у вас аллергия на орехи.
Это отличный рецепт, который нужно иметь под рукой, когда вы собираетесь на вечеринку и хотите, чтобы блюдо съели все.
Ищете теплый зимний салат? Выкинь этот рецепт.
Я думаю, что этот теплый салат из капусты станет прекрасной заменой любому обычному гарниру из вареной зелени.
Кале обжаривается на сливочном масле, а затем подается с густой заправкой из голубого сыра. Мне нравится, как острота сыра добавляет пикантности этой зелени.
Вы можете даже обжарить капусту в небольшом количестве жира от бекона и добавить нарезанный бекон, если хотите.
Говоря о беконе, это классический способ подачи его в теплом салате.
Салат из листового шпината, сваренных вкрутую яиц, кусочков бекона и грибов. Однако настоящая звезда шоу — это одежда.
Он острый, пикантный, слегка сладкий и наполнен теплым жиром от бекона.
Я обожаю свежие салаты из рукколы. Добавьте прошутто в смесь, и я не смогу устоять!
В тонких полосках этой соленой свинины есть что-то, что меня каждый раз заводит. Соедините его со свежими шариками моцареллы, и вы получите идеальное сочетание.
Этот простой салат имеет элегантный, легкий, но насыщенный вкус.
Семислойный соус из фасоли идеально подходит для этого салата. В нем семь дразнящих слоев, которые вам захочется съесть.
Слой хрустящего салата, овощи, яйца вкрутую, бекон и сыр чеддер.
Вам понадобится кастрюля приличного размера, чтобы построить эти переливающиеся слои.
Это, конечно, не салат в традиционном понимании, но я здесь не для того, чтобы спорить. Он настолько хорош, что вы захотите поделиться им в качестве закуски на следующей вечеринке.
Насыщенный, сливочный и успокаивающий, этот салат с фаршированными яйцами готовится всего за 10 минут.
Отлично подходит для барбекю, обедов и пикников. Я даже люблю съесть его на быстрый обед.
Чтобы сохранить низкое содержание углеводов, я рекомендую подавать это в виде оберток из салата или есть как гарнир.
Этот салат подойдет для самого избалованного хищника!
Он состоит из нежных полосок сока, стейка из плоского железа, покрытого и обжаренного в острой почерневшей приправе.
Если вы настроены на серфинг, а не на торф, я думаю, что лосось станет идеальной заменой.
Кето и макароны звучат нелогично.
Но этот полностью без глютена!
В нем используется безглютеновая паста Gnooda, которая содержит только три чистых углевода на упаковку.
Это означает, что вы сможете удовлетворить свою тягу к салату с макаронами без чит-дня.
Есть также аппетитная противоположность салату с макаронами, салат антипасто.
Этот рецепт идеален, когда вы хотите, чтобы салат был насыщен начинкой, а не зеленью.
В нем изысканный набор итальянских ингредиентов. Сюда входят шарики моцареллы, нарезанная салями, оливки и прошутто.
Лосось и авокадо — две мои самые любимые вещи в жизни. В этом салате есть и то, и другое.
Мне нравится, что помидоры черри и огурцы придают ему свежий вкус. Мне также нравится, как острая фета и жирный бекон добавляют чувство вины.
Со сливочным соусом из яблочного сидра, который объединяет все вместе.
Но признаюсь, когда мне лень, я вместо этого сбрызгиваю бальзамическим и оливковым маслом.
Если вы любите салат с тунцом, вам обязательно нужно добавить этот салат в ротацию.
Палео, с низким содержанием углеводов и кето. Кроме того, на изготовление уходит около 2 минут.
Серьезно, этот салат из трех ингредиентов готовится очень просто.
Отлично подходит для загруженных рабочих дней, когда вы едва успеваете на обеденный перерыв.
Если вы больше любите курицу или индейку, попробуйте этот вариант.
Вы можете сочетать выбранный белок с массой ароматных ингредиентов, таких как майонез, горчица, бальзамический бальзам и специи.
Затем добавьте немного свежего зеленого лука и петрушки, чтобы избавиться от жира.
Я мог бы есть это ложкой, но его также хорошо подавать на подушке из свежей зелени.
Поговорим о рецептах салатов, достойных ложки! Этот классический яичный салат очень сливочный с оттенком специй.
Вы можете сварить яйца заранее, а затем бросить их вместе, когда проголодаетесь.
Я люблю есть свои на полосках салата ромэн с парой капель острого соуса для большей остроты.
Оставаться верным кето во время праздников может быть непросто.
К счастью, этот осенний салат облегчает эту задачу.
Ежевика придает этому салату сочный взрыв сладкого и острого вкуса. Мне особенно нравится, как это сочетается с хрустящими орехами пекан на сливочном козьем сыре.
Вы можете подать это блюдо на подушке из смешанной зелени, рукколы или даже шпината.
Возьмите гамбургер без булочек и приготовьте это мясное блюдо на скорую руку.
Говяжий фарш, бекон и сыр чеддер насытят вашу тягу к гамбургерам. Хрустящие листья салата ромэн сохраняют кето-дружественность.
Но лучшая часть — это, безусловно, имитация соуса «Биг Мак». Не волнуйтесь, в качестве подсластителя в нем есть архат, так что вам не придется беспокоиться о куче сахара.
23 лучших кето-салатов (+ коллекция рецептов)
Эти рецепты кето-салатов — идеальное питание для вашего тела. От кобб до брокколи и тако — попробуйте эти блюда с низким содержанием углеводов!
Ингредиенты
Кето Брокколи Салат
Кето-греческий салат
Легкий салат из куриного куриного салада
Keto Taco Salad
Keto Wedge Salad
Keto Chinese Chicken Salad
Warm Keto Kale Salad
Spinach Salad With Warm Bacon Dressing
Keto Prosciutto Arugula Salad
Слоеный кето-салат
Кето-салат с фаршированными яйцами
Кето-салат с черненым стейком
Кето-салат с макаронами
нарезанный итальянский салат из кето -антипасто
Кето лосось салат
Кето -салат
Кето Салат с чизбургером и беконом
Keto Sale Salad
Keto Chuther Salad Salad
KETO с курицей Salad
Keto Sale Salad.
0013
9003 и орехи пекан
Указания
- Выберите свой любимый рецепт.
- Подготовьте все необходимые ингредиенты.
- Приготовьте кето-салат менее чем за 30 минут!
Понравился рецепт?
Нажмите на звездочку, чтобы оценить!
Средняя оценка 5 / 5.
Всего голосов: 2
Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.
Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!
Давайте улучшим этот пост!
Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?
Поделиться
Электронная почта
15+ лучших кето-салатов для приготовления
Редакторы Delish тщательно отбирают каждый продукт, который мы представляем. Мы можем получать комиссию от ссылок на этой странице.
Не ограничивайтесь скучным салатом из капусты.
По
Джоли Питерс
Parker Feierbach
Салаты не обязательно должны быть синонимом скучной диетической пищи. Поскольку кето-диета экономит углеводы, салаты являются идеальным блюдом для наполнения белком и соблюдения кетогенного курса. Эти кето-дружественные салаты, от яиц до булочек, станут идеальным гарниром, основным блюдом, обедом или ужином для всех ваших диетических потребностей.
Ищете кето-дружественные десерты? Не смотрите дальше!
Parker Feierbach
1 из 17
Кето-яичный салат
Классический яичный салат, как правило, кето-дружественный. Но поскольку жир = хорошо, мы добавили дополнительный сливочный, но полезный элемент: авокадо!
Получить рецепт у Делиш.
Линдси Мейтленд Хант
2 из 17
Салат с жареной курицей
Салат с курицей на гриле, наполненный огурцами, помидорами и авокадо, — это полезный кето-рецепт, который НУЖЕН всем.
Получить рецепт у Делиш.
Park Feierbach
3 из 17
Яичный салат «Кобб»
Добавьте бекон, сыр с плесенью и авокадо, и вы получите обед, о котором будете мечтать несколько дней.
Получить рецепт у Делиш.
Park Feierbach
4 из 17
Салат из цветной капусты
Да, на кето-диете можно есть бекон.
Получить рецепт у Делиш.
Чарли Джиллетт
5 из 17
Shrimpo de Gallo
Сальса из морепродуктов, которую можно есть ложкой.
Вы не сможете попробовать чипсы из тортильи для макания, но наши кето-дружественные чипсы из авокадо станут отличной заменой.
Получить рецепт у Делиш.
Итан Калабрезе
6 из 17
Куриный салат с фаршированными авокадо
Хрустящий сливочный куриный салат превращает эти авокадо в белковое блюдо.
Получить рецепт у Делиш.
Линдси Хант
7 из 17
Салат из брюссельской капусты с пармезаном
Приготовление салата из брюссельской капусты звучит пугающе, но на самом деле это не требует большой подготовки. В сочетании с жареным миндалем, тертым пармезаном и зернами граната он идеально подходит для кето-диеты!
Получить рецепт у Делиш.
Parker Feierbach
8 из 17
Салат с креветками
Этот кремовый победитель с креветками, наполненный белком и полезными жирами, является идеальным летним салатом для вашей кето-диеты. Вам даже не придется пропускать углеводы при подаче, если вы сделаете наш рецепт кето-хлеба.
Получить рецепт у Делиш.
Parker Feierbach
9 из 17
Салат Антипасто
Дайте нам все начинки.
Получить рецепт у Делиш.
Итан Калабрезе
10 из 17
Греческий салат
Этот традиционный греческий салат готовится из большого количества ингредиентов с низким содержанием углеводов и сливочной феты, что делает его идеальным кето-блюдом.
Получить рецепт у Делиш.
Брэндон Бэйлз
11 из 17
Клубничный салат со шпинатом
Сочетание сладкой клубники, курицы с травами, сливочного козьего сыра и острого красного лука заставит вас забыть о том, что вы едите салат.
Получить рецепт у Делиш.
Parker Feierbach
12 из 17
Салат «Капрезе»
Такой свежий, такой легкий, такой идеальный, чтобы побаловать себя, не нарушая кетогенеза — только не переусердствуйте с помидорами.
Получить рецепт у Делиш.
Паркер Файербах
13 из 17
Салат из рукколы
Как учил тебя учитель математики в начальной школе, будь проще, глупец.
Получить рецепт у Делиш.
Джуди Ким
14 из 17
Салат с куриными дольками на гриле
Есть что-то особенное в этом салате с гигантскими ломтиками, который затрагивает наши сердечные струны, особенно когда он соответствует нашим диетическим рекомендациям до Т.
Получите рецепт от Delish .
The Food Charlatan
15 из 17
Салат из огурцов с кинзой и лаймом
Этот простой рецепт салата из огурцов — быстрый и свежий гарнир с небольшой пикантностью. Сделайте его более сытным, посыпав его белком, например курицей-гриль, лососем или креветками.
Получить рецепт у Делиш.
Diethood
16 из 17
Салат из антипасто с курицей-гриль и соусом песто из базилика Винегрет
Совет: соус песто — это идеальный соус для больших порций, который отлично подходит для заправки, но также хорошо сочетается с другими кето-дружественными блюдами. питание.
Получить рецепт у Делиш.
Recipe Runner
17 из 17
Греческий салат с лососем и заправкой из йогурта тахини
Полезные жиры из йогурта в тахини и лососе, а также овощи с низким содержанием углеводов обеспечат вам хорошее самочувствие и чувство сытости.