Калорийность Уха из стерляди. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Уха из стерляди».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	31.6 кКал	1684 кКал	1.9%	6%	5329 г
Белки	4. 3 г	76 г	5.7%	18%	1767 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	2.8%	11200 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	3.5%	8760 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	4. 7%	6667 г
Вода	90 г	2273 г	4%	12.7%	2526 г

Энергетическая ценность Уха из стерляди составляет 31,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

• Курица запеченая с картошкой
• колбаса перясловская
• Багетка с моцареллой
• Шарлотка с яблоками
• Солянка
• Салат из огурцов и зелени
• Хлеб нерехтский
• Блинчики овсяные
• Коржик мой молочный
• Морская капуста
• Запеканка творожная 5%
• Зелёный салат с семечками и кедровыми орешками
• Чизкейк (кето)
• Форель Слабосолëная
• Рулет творожный 8
• Шарлотка с нектаринами (заливной пирог)
• Сочник
• Печень трески натуральная
• Зеленый борщ
• Жюльен
• Тесто пельмени дурум
• Miracle Whip Balance
• Печенье Любятово шоколадное со злаками
• Фарш с куриного бедра
• Гуляш из говядины с подливкой
• Пюре 4 frutti (Plasmon)
• Яичный блин с творожным сыром
• Суп с лапшой
• Витамин С 20 мг
• Кофе со сливками
• Gegrilde kipworst
• 2020. 09.20 Запеченная груша
• Борщь 20 сен
• Фарш для перца
• Томатна паста Кухмастер
• Щи щавелевые
• Зажарка с соевым фаршем
• Филе кур под шубой
• Перец фаршированный овощами и грудкой
• Винегрет
• Рулет кабачковый
• Сметана 15%
• Ленивый хачапури
• Филе куриного бедра сырое
• Гранола и изюм
• Оливки
• Котлета Курин баклж,кабач
• Гречаники с индейкой
• Овёс, зерно цельное
• Запеченые перцы
• Паштет из гусиной печени
• Шампиньоны тушёные в сметане
• Эскимо на растительной основе банан-клубника
• Хачапури с сыром и шпинатом в тортилье
• Гороховое пюре
• Сулугуни Suluguni pasta filata
• Магний в6
• Гренки
• Десерт чиа
• Аджичный йогурт
• Смородиново-молочное желе
• Фундук с агаром на лёгком овсяном НеМолоке
• Суп с курицей и белой фасолью
• Лапша быстрого приготовления
• конфеты Bifesti
• Блинчики с творогом и бананом
• Творог
• Котлеты мясные
• Рис варёный
• Блинчики с мясом и рисом
• хлебцы хрустящие к завтраку
• Бутерброд (колбаса)
• Капучино гранд
• Печенье тук
• Творожная запеканка с протеином
• Котлеты мясные с кабачком
• шпроты
• Шампиньоны жареные
• Бисквит Алинин
• Батончик Bounty
• Соус сметанно-томатный
• Каша перловая
• Суп гороховый на говяжьем бульоне с колбасками
• Гороховый суп*
• Йогурт карпатский черника-злаки
• Куриное филе с апельсинам
• Куриная запеканка с цветной капустой
• Гуляш говяжий
• Насыпной пирог
• Сыр мягкий Белая брынза
• Орешки с начинкой
• Селёдка по шубой
• Кетчуп
• Куриные котлеты 2
• Куриное филе с соевым соусом и овощами, Света
• Паста СТЕП
• Овощной салат с оливковым маслом
• Плов
• Чиабата
• Шарлотка

org/BreadcrumbList»/>

Метки:

Уха из стерляди

калорийность 31,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Уха из стерляди, калории, нутриенты, полезные свойства Уха из стерляди

Калькуляторы

Уха из осётра — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Супы

keyboard_arrow_right

Уха из осётра

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 60 ккал

= 253 кДж

Белки 5,08 г

Углеводы 2,93 г

Жиры 3,18 г

Волокна —

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff. energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 60 ккал

Белки 5,08 г

Углеводы 2,93 г

Жиры 3,18 г

Волокна —

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Состояние	с термической обработкой
Белки	5,08 г
Углеводы	2,93 г
Сахар	—
Жиры	3,18 г
Насыщенные жирные кислоты	—
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	—
Соль	—
Вода	—
Кальций	—
GI Гликемический индексhelp
PHE	254 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Для приготовления необходимо приготовить бульон — лучше всего для варки бульона подходит голова и хвост осетра. После варки эти части нужно вынуть из кастрюли, бульон процедить. После чего закладывать кусочки рыбы, порезанный сырой картофель, лук, морковь, специи и соль.

Осетр очень питательная рыба, с большим количество полезных жиров. Так же в рыбе много белка, который легко усваивается и не создает тяжести при переваривании.

Для пикантности в уху с осетром стоит добавлять рюмку водки в самом конце приготовления, и сразу снимать с огня уху. Водка дает небольшую терпкость и крепость ухе.

Название	Энергия (ккал)

{{feedback.text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0). split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

Калорийность морской капусты

Морская капуста на столе в наши дни – явление вполне привычное и обыденное. Это и неудивительно, ведь этот вид водорослей, именуемый ламинарией, богат витаминами и микроэлементами, которые так необходимы человеческому организму. В частности, морские водоросли содержат йода, фосфора, кальция, серы, магния, натрия, железа и калия. Кроме того, ламинария богата витаминами А, В, С, Е и РР. Именно по этой причине салаты из нее рекомендуют включать в рацион людям, ослабленным после различных заболеваний, нуждающимся в укреплении иммунитета или восстановлении сбалансированной работы эндокринной системы.

Благодаря своему уникальному составу морская капуста является прекрасным профилактическим средством при заболеваниях щитовидной железы и сердечно-сосудистых заболеваний , рекомендуется к постоянному употреблению людям, страдающим атеросклерозом, хроническими запорами, имеющим серьезные проблемы с пищеварительной системой. Отдельно стоит упомянуть об удивительном свойстве морских водорослей выводить из организма шлаки, токсины и радионуклиды. Поэтому его рекомендуется есть людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах или работающим на вредных производствах.

Не бойтесь, что морская капуста может негативно сказаться на фигуре. Наоборот, очищая организм и нормализуя работу внутренних органов, ламинария помогает стабилизировать вес. Кроме того, в 100 г этого полезного морского продукта содержится всего 24,9 ккал . Поэтому морскую капусту смело можно включать в рацион тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Более того, существует множество различных диет, построенных на употреблении ламинарии. Ведь этот вид водорослей содержит действительно сбалансированный комплекс витаминов и минералов, благодаря чему даже при очень строгой диете у людей не возникает побочных эффектов в виде головокружения, тошноты и общей слабости организма. Плюс морская капуста дает ощущение сытости, даже если вы съели всего несколько ложек салата, в состав которого она входит.