Калорийность уха из стерляди: Калорийность Уха из стерляди. Химический состав и пищевая ценность.

Калорийность Уха из стерляди. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Уха из стерляди».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 31.6 кКал 1684 кКал 1.9% 6% 5329 г
Белки 4. 3 г 76 г 5.7% 18% 1767 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.8% 11200 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 3.5% 8760 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 4. 7% 6667 г
Вода 90 г 2273 г 4% 12.7% 2526 г

Энергетическая ценность Уха из стерляди составляет 31,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Курица запеченая с картошкой
  • колбаса перясловская
  • Багетка с моцареллой
  • Шарлотка с яблоками
  • Солянка
  • Салат из огурцов и зелени
  • Хлеб нерехтский
  • Блинчики овсяные
  • Коржик мой молочный
  • Морская капуста
  • Запеканка творожная 5%
  • Зелёный салат с семечками и кедровыми орешками
  • Чизкейк (кето)
  • Форель Слабосолëная
  • Рулет творожный 8
  • Шарлотка с нектаринами (заливной пирог)
  • Сочник
  • Печень трески натуральная
  • Зеленый борщ
  • Жюльен
  • Тесто пельмени дурум
  • Miracle Whip Balance
  • Печенье Любятово шоколадное со злаками
  • Фарш с куриного бедра
  • Гуляш из говядины с подливкой
  • Пюре 4 frutti (Plasmon)
  • Яичный блин с творожным сыром
  • Суп с лапшой
  • Витамин С 20 мг
  • Кофе со сливками
  • Gegrilde kipworst
  • 2020. 09.20 Запеченная груша
  • Борщь 20 сен
  • Фарш для перца
  • Томатна паста Кухмастер
  • Щи щавелевые
  • Зажарка с соевым фаршем
  • Филе кур под шубой
  • Перец фаршированный овощами и грудкой
  • Винегрет
  • Рулет кабачковый
  • Сметана 15%
  • Ленивый хачапури
  • Филе куриного бедра сырое
  • Гранола и изюм
  • Оливки
  • Котлета Курин баклж,кабач
  • Гречаники с индейкой
  • Овёс, зерно цельное
  • Запеченые перцы
  • Паштет из гусиной печени
  • Шампиньоны тушёные в сметане
  • Эскимо на растительной основе банан-клубника
  • Хачапури с сыром и шпинатом в тортилье
  • Гороховое пюре
  • Сулугуни Suluguni pasta filata
  • Магний в6
  • Гренки
  • Десерт чиа
  • Аджичный йогурт
  • Смородиново-молочное желе
  • Фундук с агаром на лёгком овсяном НеМолоке
  • Суп с курицей и белой фасолью
  • Лапша быстрого приготовления
  • конфеты Bifesti
  • Блинчики с творогом и бананом
  • Творог
  • Котлеты мясные
  • Рис варёный
  • Блинчики с мясом и рисом
  • хлебцы хрустящие к завтраку
  • Бутерброд (колбаса)
  • Капучино гранд
  • Печенье тук
  • Творожная запеканка с протеином
  • Котлеты мясные с кабачком
  • шпроты
  • Шампиньоны жареные
  • Бисквит Алинин
  • Батончик Bounty
  • Соус сметанно-томатный
  • Каша перловая
  • Суп гороховый на говяжьем бульоне с колбасками
  • Гороховый суп*
  • Йогурт карпатский черника-злаки
  • Куриное филе с апельсинам
  • Куриная запеканка с цветной капустой
  • Гуляш говяжий
  • Насыпной пирог
  • Сыр мягкий Белая брынза
  • Орешки с начинкой
  • Селёдка по шубой
  • Кетчуп
  • Куриные котлеты 2
  • Куриное филе с соевым соусом и овощами, Света
  • Паста СТЕП
  • Овощной салат с оливковым маслом
  • Плов
  • Чиабата
  • Шарлотка
    org/BreadcrumbList»/>

    Метки:

    Уха из стерляди

    калорийность 31,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Уха из стерляди, калории, нутриенты, полезные свойства Уха из стерляди

    Калькуляторы

    Уха из осётра — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

    Блюда

    keyboard_arrow_right

    Блюда

    keyboard_arrow_right

    Супы

    keyboard_arrow_right

    Уха из осётра

    Количество x {{unitOption.title}} штука

    Энергия 60 ккал

    = 253 кДж

    Белки 5,08 г

    Углеводы 2,93 г

    Жиры 3,18 г

    Волокна —

    Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж

    = {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff. energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

    Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

    Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

    Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

    Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

    Энергия 60 ккал

    Белки 5,08 г

    Углеводы 2,93 г

    Жиры 3,18 г

    Волокна —

    Пищевые ценности

    foodstuff.gi != null»>

    Состояние

    с термической обработкой

    Белки

    5,08 г

    Углеводы

    2,93 г

    Сахар

    Жиры

    3,18 г

    Насыщенные жирные кислоты

    Транс-жирные кислоты

    Моно-ненасыщенные

    Полиненасыщенные

    Холестерин

    Волокна

    Соль

    Вода

    Кальций

    GI Гликемический индексhelp

    PHE

    254 мг

    Состояние

    не приготовлено с термической обработкой

    Белки

    {{foodstuff.foodstuff.protein}} г

    Углеводы

    {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г

    Сахар

    {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-

    Жиры

    {{foodstuff.foodstuff.fat}} г

    Насыщенные жирные кислоты

    {{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-

    Транс-жирные кислоты

    {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-

    Моно-ненасыщенные

    {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-

    Полиненасыщенные

    {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-

    Холестерин

    {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-

    Волокна

    {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г

    Соль

    {{foodstuff.foodstuff.salt}} г-

    Вода

    {{foodstuff.foodstuff.water}} г-

    Кальций

    {{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-

    GI Гликемический индексhelp

    {{foodstuff.foodstuff.gi}}

    PHE

    {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-

    Aлкоголь

    {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

    Состав пищевой ценности

    fiber_manual_record Белки

    fiber_manual_record Углеводы

    fiber_manual_record Жиры

    fiber_manual_record Белки

    fiber_manual_record Углеводы

    fiber_manual_record Сахар

    fiber_manual_record Жиры

    fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

    {{dataChartPercent[0] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[1] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[2] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[0] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[1] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[2] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[3] | number:0}} %

    {{dataChartPercent[4] | number:0}} %

    Для приготовления необходимо приготовить бульон — лучше всего для варки бульона подходит голова и хвост осетра. После варки эти части нужно вынуть из кастрюли, бульон процедить. После чего закладывать кусочки рыбы, порезанный сырой картофель, лук, морковь, специи и соль.

    Осетр очень питательная рыба, с большим количество полезных жиров. Так же в рыбе много белка, который легко усваивается и не создает тяжести при переваривании.

    Для пикантности в уху с осетром стоит добавлять рюмку водки в самом конце приготовления, и сразу снимать с огня уху. Водка дает небольшую терпкость и крепость ухе.

    Название Энергия (ккал)

    {{feedback.text}}

    Посмотреть все отзывы

    {{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

    продуктов в нашей базе данных

    {{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

    выполненный рацион за вчера

    {{(userCount | number : 0). split(‘,’).join(‘ ‘)}}

    зарегистрировано в Таблице калорийности

    Калорийность морской капусты

    Морская капуста на столе в наши дни – явление вполне привычное и обыденное. Это и неудивительно, ведь этот вид водорослей, именуемый ламинарией, богат витаминами и микроэлементами, которые так необходимы человеческому организму. В частности, морские водоросли содержат йода, фосфора, кальция, серы, магния, натрия, железа и калия. Кроме того, ламинария богата витаминами А, В, С, Е и РР. Именно по этой причине салаты из нее рекомендуют включать в рацион людям, ослабленным после различных заболеваний, нуждающимся в укреплении иммунитета или восстановлении сбалансированной работы эндокринной системы.

    Благодаря своему уникальному составу морская капуста является прекрасным профилактическим средством при заболеваниях щитовидной железы и сердечно-сосудистых заболеваний , рекомендуется к постоянному употреблению людям, страдающим атеросклерозом, хроническими запорами, имеющим серьезные проблемы с пищеварительной системой. Отдельно стоит упомянуть об удивительном свойстве морских водорослей выводить из организма шлаки, токсины и радионуклиды. Поэтому его рекомендуется есть людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах или работающим на вредных производствах.

    Не бойтесь, что морская капуста может негативно сказаться на фигуре. Наоборот, очищая организм и нормализуя работу внутренних органов, ламинария помогает стабилизировать вес. Кроме того, в 100 г этого полезного морского продукта содержится всего 24,9 ккал . Поэтому морскую капусту смело можно включать в рацион тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Более того, существует множество различных диет, построенных на употреблении ламинарии. Ведь этот вид водорослей содержит действительно сбалансированный комплекс витаминов и минералов, благодаря чему даже при очень строгой диете у людей не возникает побочных эффектов в виде головокружения, тошноты и общей слабости организма. Плюс морская капуста дает ощущение сытости, даже если вы съели всего несколько ложек салата, в состав которого она входит.