Болит икроножная мышца: причины и лечение. Болят мышцы ног икры
причины, симптомы различных заболеваний, избавление от болей +Фото
Болевые ощущения в икроножных мышцах – явление распространенное. Наверное, каждый человек, хоть раз в жизни сталкивался с подобным симптомом, когда болят икры ног под коленями. Причин очень много, также, как и характеристик болевого синдрома. Проблемы могут возникнуть после физической нагрузки или в следствие какого-нибудь заболевания.
Для того, чтобы понять причину и природу боли, нужно изучить основные аспекты проблемы.
Общие сведения об икроножной мышце
Икроножная мышца в теле человека относится к двуглавой и находится на задней части голени. Она позволяет ходить, приседать, бегать, стоять и подниматься на носочки. Однако бывают случаи, когда в икроножных мышцах появляются болевые синдромы.
Причин, почему болят икры ног может быть несколько, начиная от простой усталости, и заканчивая серьезными заболеваниями.
В любом случае следует незамедлительно разобраться в проблеме и начинать от нее избавляться.
Боли в икрах
Боли при ходьбе
Ощутимые боли в икрах, явление достаточно частое. Факторов, по которым они возникают большое количество. Степень болевого синдрома достигает самых разных показателей. Если рассматривать его в икроножных мышцах при ходьбе, можно назвать несколько причин:
Большая нагрузка. Возникает в основном у спортсменов или тех, кто постоянно занимается какими-либо физическими упражнениями. Это проходящая боль, успокаивающаяся к моменту привыкания организма к необходимому уровню нагрузки.- Малоподвижность и мало эффективность. Резкие нагрузки на организм после пассивного состояния приводят к появлению резкой боли в мышцах. Которая в свою очередь не получает нужного кислорода и страдает от его недостаточности. Вследствие этого в мышце скапливается большое количество токсических веществ.
- Варикозное заболевание нижних конечностей. При таком недуге, отток крови ухудшается, происходит застой и в последствие возникает сильное венозное давление. Именно оно становится причиной защемления нервных окончаний и как следствие возникновения сильных болей, носящих постоянный характер.
- Атеросклероз нижних конечностей. Это воспаление, приводящее к утолщению сосудистых стенок. Часто становится причиной закупорки вен. В тяжелых случаях приводящей к смертельному исходу. Основные симптомы заболевания — ноющая боль в мышцах и постоянное замерзание ног.
- Воспаление седалищного нерва. Боль при таком недуге вполне может отдаваться в мышцах ног.
- Невралгия. Боль появляется при резком и неудачном движении, в результате продувания на сквозняках, от появившихся до этого ран. Болевые ощущения периодические и со временем исчезают.
- Миозит. По-другому именуется как болезнь мускулатуры. Возникает как результат перенесенных заболеваний или нахождении в организме паразитов. Миозит приводит к сильнейшим мышечным болям и часто к их полной атрофии.
- Остеомиелит. Заболевание поражающее в основном в детском возрасте, является инфекцией костной ткани.
- Судороги хронического типа. Возникают в результате постоянного переутомления мышц.
Любая боль — повод как можно быстрее обратиться к специалисту.
Причины отека и болей в икрах ног
Бывает, что боли в икроножных мышцах дополняются необъяснимой отечностью. На нее стоит обратить особое внимание, чтобы найти правильное решение для ее лечения. Основные причины отека:
Употребление сильно подсоленной пищи
А также употребление больших объемов жидкости. Соль служит своеобразным барьером, который задерживает в мышцах воду, не давая ей выходить из человеческого организма.
Нарушение в водно-солевом балансе
Воды в организме недостаточно, поэтому возникает отек.
Беременность
Приводит к отекам из-за жидкости, накапливаемой в теле с запасом.
Отеки ног
Заболевания нередко становятся причинами появления отека ног. К ним относятся:
Сердечная недостаточность. Становится частой причиной отека икроножных мышц. В результате процесс начинается вначале на щиколотке, а затем поднимается выше. Считать, что при этом заболевании отекает только левая нога — ошибочно. Сердечная недостаточность может проявиться в виде отека на обеих ногах. При надавливании на пораженную область остается заметная ямка. Симптомы обостряются в основном в ночное время.- Лимфодерма. Недуг, поражающий нижние конечности с характерным симптомом в виде отека. Лимфатические сосуды накапливают внутри себя огромное количество жидкости. Человек ощущает невыносимую тяжесть ног, не приятное распирание. Отечность начинается с голеностопа, а затем перетекает выше. Появляется только под вечер, а на утро полностью исчезает.
- Почечная недостаточность. Человек страдающий заболеванием почек, подвержен постоянным отекам, появляющимся из-за застоя жидкости. Может образоваться в любой части тела, но нижние конечности страдают чаще других. Прогрессирует в любое время. Устраняется только выведением из организма жидкости.
- Варикоз. Ухудшение в венах оттока крови, приводящее к повышенному давлению и видимому отеку. Появляется в основном к вечеру именно на левой ноге.
- Тромбофлебит. Является причиной асимметричной отечности, видимой не вооруженным глазом.
Заболевание сопровождается повышенной температурой и болевыми ощущениями при ходьбе.
Боль в икрах после тренировок
Большинство людей, начинающих занятия спортом, испытывали на себе последующие болевые симптомы. Результат таких последствий — неправильно подобранная нагрузка, особенно для ног.
Появляются болевые ощущения после пары дней тренировок. В результате мышцы повреждаются, однако со временем происходит их полное восстановление.
Усиление боли означает, что тренировка была более интенсивной. Следует учесть, что при постоянной нагрузке, мышцы привыкают и неприятных ощущений возникает меньше.
Что делать?
Боль в мышцах от физической нагрузки можно устранить с помощью:
- Разминки. Проводится перед каждым занятием. Она помогает улучшить кровообращение и питает мышцы полезными веществами.
- Контрастный душ. Улучшает кровообращение, за короткий срок приводя икроножные мышцы в тонус.
- Массаж. Расслабляет мышцы, улучшает кровоток.
- Дневной сон. Запускает все процессы в организме человека, помогая мышцам восстанавливаться от долгих физических нагрузок.
Судороги и боли в ногах ночью
Часто судороги появляются именно в ночное время. Причин их возникновения множество, начиная от нехватки в организме витаминов заканчивая появлением серьезного заболевания.
Продолжительность судорог бывает от нескольких секунд, доходя до пятнадцати минут. Возникает моментально, делая мышцу каменной.
Судорога проявляется:
- резкой болью не только самой икры, но и ступни;
- моментально при перенапряжении ноги;
- во взрослом возрасте появляется намного чаще.
Судороги ночью появляются в результате:
- неврологического заболевания;
- дефицита кальция и фосфора;
- нарушения кровообращения в преклонном возрасте;
- приема лекарственных средств, влияющих на кровообращение;
- нарушения обмена веществ;
- принятия мочегонных средств;
- большой мышечной нагрузки непосредственно перед сном;
- беременности.
Причины боли в икрах ног в период беременности
Беременность зачастую вызывает отечность и боли в ногах.
Эти тревожащие симптомы появляются по нескольким причинам:
увеличение веса за короткий промежуток времени, дающего на ноги большую нагрузку;- изменение центра тяжести в результате набора веса;
- снижение эластичности связок;
- появлении варикоза;
- давлении плода на полую вену;
- защемлении седалищного нерва;
- нехватки кальция и фосфора в результате ухудшения водно-солевого обмена;
- изменении в гормональном фоне, приводящее к перестройке в организме.
Избежать неприятных последствий можно с помощью:
- ношения комфортной обуви;
- ношения эластичных бинтов;
- частого принятия горизонтального положения;
- использования контрастного душа и различных ванночек;
- зарядки по утрам и легкой гимнастики в вечернее время;
- плавания и иного спорта спокойного характера.
Ночные судороги отлично купируются употреблением в пищу продуктов богатых кальцием и фосфором.
Проблемы с венами
Человек иногда испытывает боли в икрах из-за заболеваний, связанных с венозными сосудами.
К ним относятся:
Тромбоз, поражающий глубокие вены. Патология должна оперативно лечиться, так как есть риск отрыва тромбов, расположенных в глубоких венах и попадания их с кровью прямо в сердце. Впоследствии они попадают в сосуды легкого с риском закупорить артериолы.
Этот процесс носит название — тромбоэмболия легочной артерии, и считается опасным осложнением. В некоторых случаях оно приводит к смерти. Важно знать, что тромбоз вен голени — это опаснейшее заболевание, которое стоит незамедлительно лечить. У тромбоза есть ряд симптомов:
- отек голени; глянцевость кожи в месте поражения с четким рисунком вен;
- боль на внутренней стороне голени, ближе к стопе, либо выше к бедру;
- боль при сгибе стопы — нетерпимая боль.
Диагностировать тромбоз
Помогает обычная диагностика. В основном это заболевание возникает на почве полученных травм, хирургических операций или иных серьезных патологий. Болезни вен возникают на фоне онкологии, например, при раке легкого или поджелудка. Тромбоз появляется у женщин после родов.
Главные причины возникновения тромбоза глубоких вен — инфекция бактериального характера, травмы, проблемы на нервной почве.
Выявленный недуг требует немедленной госпитализации и строгого постельного режима.
Около 90 % пациентов после острого тромбоза имеют хроническую посттромботическую болезнь.
Не исключено повторное образование заболевания. Человек быстро утомляется, пораженные конечности сильно отекают, уплотняется подкожно — жировая клетчатка. На последней стадии появляются трофические язвы.
Хирургия при варикозе
Исправляется данное положение только хирургическим путем.
Варикозное расширение поверхностных вен. Диагностируется легко, по визуальному осмотру. Является наследственной болезнью. Начинает беспокоить после 20 лет, преимущественно женский пол.
Изначально человек замечает косметический дефект. На более поздней стадии появляется тяжесть в конечностях, утомляемость, боль и судороги. На поздних стадиях развивается дерматит, образуются трофические язвы.
При болях, связанных с венами, стоит незамедлительно обращаться к хирургу.
Болезни артериальных сосудов
Характеризуется острой невыносимой болью. Связанно это с недостатком крови поступающей к пораженному участку. Наблюдается дефицит кислорода и полезных веществ в артериях, развивая разрушающие процессы, доводя до гангрены.
Острая окклюзия
Заболевание артерий нижних конечностей отличается полным прекращением кровотока к сосудам. Виноват тромбоз. Образоваться тромб может по нескольким причинам:
- повреждение стенки артерии из-за хронического заболевания или травмирования сосуда;
- изменения в составе крови вызванное лейкозом, хроническими заболеваниями, приемом медицинских препаратов;
- сбой в кровообращении при спазме в сосудах, оперативных вмешательствах в ствол артерии, при шоковых реакциях.
Редкой считается эмболия нижних конечностей. Когда сосуды закупориваются частью тромба.
Распознать окклюзию артерий можно по жгучей нетерпимой боли, отеком ног, их похолоданием. После развивается паралич и гангрена из — за нехватки кислорода.
Хроническая артериальная недостаточность
Поражает нижние конечности. Причинами являются — атеросклероз или эндартериит. Определить какая патология стала причиной боли в икрах ног можно по данным анамнеза.
Атеросклероз
Хроническое поражение сосудов, возникающее после 40 лет у тех, кто наследственно предрасположен к нарушениям в липидном обмене.
Чаще поражает мужской пол, в возрасте 50 — 60 лет. Предшествуют атеросклерозу гипертония, сахарный диабет, ишемия, нарушения в кровообращении мозга.
Эндартериит облитерирующий
Заболевание неизвестного происхождения. Считается все дело в наследственной предрасположенности, вирусах или курении. Чаще страдают женщины после 40 лет.
Главное отличие
Разница последних двух заболеваний в поражении атеросклерозом только крупных сосудов, а эндартериитом — артериол.
При атеросклерозе нащупать под коленкой пульс почти невозможно. Реже возникают проблемы с прощупыванием пульса на бедре.
Облитерирующий эндартериит характерен появлением сильных болей только в ночное время.
В обоих случаях человек испытывает сильнейшую боль, сопровождающуюся судорогами. Иногда боль при ходьбе настолько нестерпима, что появляется перемежающаяся хромота.
Особенность заключается в резком появлении боли, заставляющей замереть на пару минут, после которых она проходит.
При атеросклерозе боль отсутствует если человек находится в состоянии покоя.
Ночные боли и в состоянии покоя могут сопровождаться рядом других признаков:
- облысением;
- изменением ногтей;
- атрофией мышц;
- побледнением ног при поднятии, гиперемии после опускания;
- образованием язв и гангрен.
Поражение мышц
Боль, ощущаемая в икрах ног может свидетельствовать о миозите — поражении мышц. Характерны тянущие или ноющие боли, усиливающиеся во время движения, в конечном итоге приводящие к полному обездвиживанию.
При нажатии на пораженное место также ощущается боль. В запущенной стадии нащупываются узелки и тяжи.
Миозиты
Чаще причиной поражения мышц в икрах ног служит банальное перенапряжение или полученная травма. Реже к миозиту приводят инфекционные заболевания, переохлаждения.
Хронический миозит возникает на фоне острой формы. К ним относятся профессиональные миозиты, когда профессия обязывает держать ноги в постоянном напряжении.
Боли при миозите самые разные. От постоянных до временных, тупых или сильно острых, ноющих или стреляющих. Ослабить боль может полный покой и горячий компресс.
Икроножная боль является последствием трихинеллеза — поражения мышц паразитами. Заражение происходит от плохо проваренного свиного мяса. Первым делом появляется рвота, диарея, затем лихорадка. Заболевание часто путают с простым отравлением. Только спустя время все симптомы возвращаются и добавляются слабые болевые приступы в икрах ног.
Подозрение на воспалительный процесс в мышцах становится поводом обратиться к невропатологу. При трихинеллезе пациентом занимается инфекционист.
Невриты и полиневриты
Данные заболевания характеризуются сильными тянущими или рвущими болями в пораженном нерве.
Часто встречается защемление седалищного нерва, приводящее к синдрому грушевидной мышцы. Сопровождается жгучими болями в голени, приводя к слабости и отсутствию чувствительности в икроножных мышцах.
Полиневрит характерен защемлением нескольких нервов. Помимо боли снижается чувствительность и нарушается двигательная функция. При тяжелом стечение болезни появляется дистрофия мышц, паралич, незаживающие язвы.
Общие основы лечения
При постоянно беспокоящих болях в икрах ног необходимо:
- обратиться к участковому терапевту, который направит к узкому специалисту;
- сдать анализы;
- пройти обследование сосудов и опорно-двигательного аппарата.
Сосудистые заболевания лечатся хирургическим вмешательством. Воспалительные процессы устраняются медикаментозно.
Уменьшить боль помогут следующие процедуры:
- электрофорез;
- лечебные ванны;
- криотерапия;
- лечение теплом;
- магнитотерапия.
В домашних условиях облегчить состояние можно с помощью ванночек для ног, приготовленных с отваром целебных трав.
Предупредить болезнь всегда проще, чем лечить. Для этого нужно следить за своим весом, не допуская ожирения. Отказаться от всех вредных привычек.
Исключить всевозможные стрессы, вовремя отдыхать, правильно питаться. Самым важным в лечении и предупреждении боли является лечебная гимнастика, которая укрепит мышцы и предупредит различные растяжения.
artritsystavov.ru
Болят икры ног (икроножные мышцы)
Боли в икроножных мышцах испытывал каждый, кто когда-либо бегал, или ходил на большие расстояния. Кроме физической нагрузки и травм голеней, икры могут болеть, если имеются заболевания сосудов, мышц голеней, суставов и позвоночника. Данная статья раскрывает физиологические и патологические причины болей в икроножных мышцах, а также даёт информацию о первой помощи при самых распространённых состояниях, вызывающих такие боли.
Причины боли в икроножных мышцах
1. Крепатура.Основной источник энергии в человеческом организме – глюкоза, а продукт ее расщепления – молочная кислота. Последняя выводится из организма полностью при малых и средних нагрузках на мышцы. Накопление молочной кислоты происходит при длительных и интенсивных нагрузках, вследствие чего происходит раздражение нервных окончаний и нервных волокон мышечной ткани. Вначале человек испытывает чувство жжения в области икр, а затем - боль. Через пять-шесть часов после тренировки боль усиливается и становится максимально выраженной через сутки после чрезмерной нагрузки. Молочная кислота своим раздражающим действием усиливает приток крови к тканям, повышает тонус мускулатуры, вызывает с течением времени тренировочный эффект в виде роста мышечных клеток и увеличения силы мышц. Боль в мышцах при этом исчезает.
2. Травмы голени.Различные повреждения коленного и голеностопного суставов, связок и сухожилий голени, повреждения мягких тканей, переломы и вывихи костей и суставов всегда сопровождаются болевым синдромом. Непосредственно после травмы обычно отмечается появление отёка мягких тканей в области повреждения, а спустя сутки и более появляется кровоподтек. При пальпации места повреждения определяется локальная болезненность. При движениях и нагрузке на голень боль резко усиливается. Переломы костей и их вывихи всегда сопровождаются выраженной болью в месте повреждения, изменением конфигурации конечности. При открытых переломах имеется кровотечение. Ренгенографически определяется вид перелома.
3. Беременность.Главная причина боли в икрах ног при беременности - это растущая нагрузка: живот увеличивается в размерах, и если беременная женщина много времени находится в движении, то закономерно появятся боли в мышцах. Проблема будет усиливаться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности. Максимальная прибавка за все девять месяцев не должна превышать тринадцати килограмм, в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом. Если же будущая мама была полной, ее прибавки должны быть меньшими (они не должны превышать семи килограмм).
Вторая причина боли в икроножных мышцах при беременности - это дефицит в организме кальция, калия, магния и витаминов группы В. Особо заметно это бывает во 2 триместре беременности. Эмбрион в это время активно растет и требует большего количества витаминов и минералов. Их недостаток приводит к появлению судорог в вечернее и ночное время. Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.
Третья причина - растущий живот беременной женщины, который сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Это приводит к замедлению оттока крови в нижних конечностях. Кроме того, вредные привычки (курение, а также употребление кофеин-содержащих напитков) повышают вероятность развития судорог мышц.
4. Неплноценное питание, голодание.Дефицит в организме кальция, калия, магния и витаминов группы В приводит к судорогам икроножных мышц.
Заболевания, при которых болят икры ног
1. Варикозное расширение вен.Повышенное давление крови в венах приводит к расширению сосудистой стенки, изменению поверхности сосудов и скручиванию вен. Болевые ощущения возникают по ходу сдавливаемых или растягиваемых нервных волокон и пучков. А также, вследствие уменьшения притока артериальной крови в тканях мышц голени, начинается кислородное голодание клеток и накопление токсинов. Со временем развиваются трофические нарушения, язвы, воспаление мягких тканей, вызывающие болевые ощущения. Постепенно болевые ощущения усиливаются.
Боль обычно ноющая, реже - спастическая. Сила боли зависит от погоды, времени суток и нагрузок на голень. В начальной стадии заболевания отмечается постоянное чувство усталости и напряжения в ногах, появляются небольшие отеки и тупая боль в икроножных мышцах. Под кожей начинают выбухать узелочки и извитые веревочки вен.
В развитии патологии появляются трофические расстройства, заметные отеки, сильная боль, судороги, кожный зуд, иногда — экзема. Вены выглядят как темные выпуклые узелки. На этой стадии выраженной клинической картины варикозного расширения вен пациенты чаще всего обращаются к врачу, причем основная причина этого — эстетические несовершенство ног, а вовсе не боли.
Третья стадия болезни необратима. Обширные трофические нарушения проявляются как постоянная отечность (вплоть до "слоновости") ног, трофические язвы, кровотечения из варикозно расширенных вен и тромбофлебит (закупорка тромбами) глубоких вен.
2. Острый тромбоз артерий голени.Внезапная закупорка артерии тромбом нижних конечностей приводит к прекращению кровотока в пораженном сосуде. Образование тромба происходит в результате повреждения артериальной стенки развитием воспаления или изменения трофики стенки сосуда, в результате травмы сосуда (механическая травма, электротравма, обморожение, повреждение сосуда при медицинских манипуляциях), из-за изменения состава крови при лейкозах, тяжелых хронических заболеваниях, вследствие введения медицинских препаратов, а также при нарушении кровообращения при спазме сосуда, шоковых реакциях, после операций на артериальных стволах. Редко встречаются эмболии артерий нижних конечностей – закупорка сосуда фрагментом тромба, атеросклеротической бляшки, опухолевой ткани при онкологических заболеваниях и т.п. Боль в икроножных мышцах при тромбозе острая, жгучая, сопровождается выраженным отеком конечности. Далее развиваются расстройства чувствительности и паралич пораженной конечности. После этого - мышечная контрактура (отсутствие пассивных движений) и гангрена.
3. Миозит.Воспаление икроножных мышц (миозит) встречается не часто и может появиться по следующим причинам: травмы мышц голени, инфекция, физическое перенапряжение, действие холода, токсическое повреждение, наследственная патология, стресс, паразитарная инфекция и аутоиммунное воспаление. В симптоматике миозита превалирует болевой синдром. Боли острые, сильные, усиливающиеся при движении. Вследствие снижения сократительной функции мышц отмечается мышечная слабость. В очаге поражения прощупывается инфильтрат. Страдает общее состояние больного: повышается температура тела, появляется озноб, потливость, общая слабость, снижение внимания, различные типы нарушения сознания. При нелечении миозита может появиться атрофия мышц.В ряде случаев миозит является одним из симптомов паранеопластического процесса. Это значит, что миозит возник на фоне злокачественного новообразования. При этом в клиническую картину миозита вписываются признаки основного заболевания.
4. Неврит. Полиневрит.Главный симптом неврита и полиневрита - сильная тянущая боль, которая возникает приступами и может распространяться по ходу поражённого нерва. Боль вызвана сдавливанием нервов воспалительным процессом и отёком тканей, окружающих нервные волокна и стволы. Другие симптомы поражения нервов голени: трофические нарушения в иннервируемой (т.е. в снабжаемой нервами органы и ткани) области, чувство онемения, покалывания или мурашек, двигательные нарушения в иннервируемой области, снижение чувствительности кожи.
5. Остеомиелит.Остеомиелит - это воспалительное заболевание костной ткани инфекционной природы, с образованием очагов гнойного воспаления и некроза. Наиболее «уязвимы» для остеомиелита длинные трубчатые кости. Заболевание начинается с повышения температуры тела и выраженного болевого синдрома, из-за которого нога принимает вынужденное полусогнутое положение. Визуально отмечается гиперемия и припухлость, имеется локальное повышение температуры в месте поражения. Обычно через полтора месяца болезнь переходит в хроническую стадию. Фазы обострения и ремиссии чередуются, их продолжительность зависит от формы заболевания и общего состояния организма. Отличительный симптом хронического остеомиелита - это формирование свищей – абсцессов на кожных покровах, с постоянными и длительными (иногда на протяжении нескольких лет) гнойными выделениями.
6. Опухоли.Новообразования позвоночного столба злокачественного или доброкачественного характера зачастую имеют в своей клинической картине болевой синдром с иррадиацией болей в икроножные мышцы. На первой стадии роста опухоли боль локализуется в области спины. Затем, увеличиваясь в размерах, она начинает давить на нервные корешки (на выходе из спинномозгового канала). Корешковый синдром вызывает сильную боль в нижних конечностях. Характерные признаки болевого синдрома: боль усиливается при резких движениях (в том числе кашле, чихании) и ночью, может усиливаться или ослабляться при разных движениях туловища.
Другие признаки онкопатологии позвоночного столба: нарушение чувствительности, мышечная слабость (чаще – в нижних конечностях), нарушения функции мочевыделения, изменения в работе желудочно-кишечного тракта, параличи, деформация позвоночного столба.
7. Туберкулез позвоночника. Воспалительный процесс позвоночного столба, вызванный микобактерией Коха в клинической картине схож с таковым при росте опухоли.Вначале туберкулёзное воспаление проявляется незначительными болями в области пораженного позвонка, периодического характера (после физических нагрузок и в конце рабочего дня), но постепенно, с прогрессированием дегенеративных изменений одного или нескольких позвонков болевой синдром обостряется, периоды ремиссии постепенно сокращаются.
Длительно существующий воспалительный процесс (локализованный в пояснично-крестцовом отделе позвоночника) может спровоцировать развитие корешкового синдрома. Симптоматика его идентична проявлениями компрессии нервов, растущими образованиями позвоночника: сильная боль, усиливающаяся при нагрузках и движениях, с иррадиацией в икроножные мышцы.
8. Остеохондроз. Патология дегенеративно-воспалительного характера с поражением межпозвонковой хрящевой ткани (хрящей и межпозвоночных дисков) и протекающая в хронической форме. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника боль распространяется вниз, по ходу седалищного нерва, до мышц голени. Боли усиливаются при нагрузке на позвоночник (например, при подъеме тяжестей), а также при двигательной активности.
Первая помощь при болях в икрах ног
1. Оставить ноги в покое.Примите лежачее положение, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Это улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.
2. Сделать холодный компресс.Приложите к больной области завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом, на 15– 20 минут, повторять трижды в день по необходимости.
3. Принять болеутоляющее средство.При боли в мышцах ног хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.
4. Сделать массаж.Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или длительной физической нагрузкой на ноги.
Ни в коем случае не массируем ноги при варикозе и вероятности тромбов.
К какому врачу обратиться, если болят икры
Вызов скорой помощи при болях в икроножных мышцах необходим в случаях, если она не позволяет двигаться, когда имеются признаки перелома кости, при наличии комплекса симптомов. Необходимо в ближайшее время обратиться к врачу, если имеются признаки инфекции, отёк голени сопровождается симптомами нарушения дыхания или сердечной деятельности, существует длительный болевой синдром в области голеней после нахождения в сидячем положении, или вследствие других причин.
Специалисты, которые вам помогут при болях в икроножных мышцах: терапевт, хирург, невролог, ангиохирург, остеопат, мануальный терапевт.
Врач терапевт Койков А.И.
medicalj.ru
👆 Боли в области икр ног, что делать, если болят икроножные мышцы
Боли в области икр ног могут указывать на разные заболевания, которые не всегда связаны с нижними конечностями. Давайте разберемся, в каких случаях могут болеть икроножные мышцы и какие симптомы при этом возникают.
Причины боли в икрах ног
Боль в ноге в икре не всегда опасна. Так, боли в икрах ног при ходьбе и иногда в спокойном состоянии могут проявляться в различных случаях. Рассмотрим основные причины боли в икрах ног:
- При чрезмерной нагрузке в процессе выполнения физических упражнений.
- Если у вас болит икра, следует внимательно отнестись к своему весу. Значительное увеличение массы тела и ожирение - одни из причин того, что боли икра левой и правой ноги.
- Боль в икроножной мышце может появиться вследствие травмы или механического повреждения мышц (например, во время тренировки). Чтобы этого избежать, не забывайте перед интенсивными силовыми нагрузками выполнять упражнения для растяжки икроножных мышц.
- Резкое изменение нагрузки на ноги: длинные пробежки или продолжительная ходьба также в некоторых случаях выхывает боль в области икр.
Перечисленные факторы, влияющие на появление боли в икроножных мышцах, не приводят обычно к серьезным заболеваниям и не требуют незамедлительного вмешательства. Главное в этом случае - понять главную причину возникновения болевого синдрома и избавиться на нее, снизив нагрузки или сбросив лишнюю массу.
Иногда достаточно разминки перенапряженных мышц, чтобы боли в области икроножных мышц исчезли. Быстро избавиться от боли в икрах ног помогает спортивный массаж, посещение бани или принятие ванны.
Одним из неприятных последствий боли в икроножных мышцах по ночам являются судороги. Они появляются из-за обезвоживания организма, резкой смены климата, недостаточного количества витаминов и минералов в организме, перенапряжения ножных мышц. Судороги оставляют после себя боли в икроножных мышцах в состоянии покоя, которые длятся несколько дней. Лечить боль в икре в таком случае можно простым способом, зафиксировав ногу эластичным бинтом.
Спортсменов и людей, занимающихся различными физическими нагрузками, зачастую преследуют боли в икрах после бега, быстрой ходьбы, прыжков и других нагрузок. Боли в области икроножной мышцы в таком случае происходят из-за резких движений, в результате которых икроножная мышца немного растягивается. Профилактика такой боли в икре правой и левой ноги - проведение разминки перед тренировкой. Если же все-таки болит икра, то в течение нескольких дней обеспечьте ей отдых.
Заболевания, сопровождающиеся болью в области икроножных мышц
Однако болезненные ощущения в области икр ног иногда могут стать поводом для обращения к врачу. Существуют определенные болезни, к симптомам которых относят боли в правой или левой икре ноги. К ним можно отнести:
- Сахарный диабет.
- Атеросклероз, приводящий к уплотнению сосудистых стенок и их сжатию. Недуг приводит к болям в мышцах, особенно при длительных прогулках. К дополнительным симптомам болезни относят холодные стопы, независимо от окружающей температуры. Чаще всего при атеросклерозе человек чувствует боли в икроножной мышце при ходьбе;
- Заболевания позвоночника: смещение дисков, остеохондроз, поражение позвоночного столба и опухоли. Перечисленные патологии могут приводить к дискомфорту и болям в икрах.
- Воспалительные процессы или миозит. Данная причина болей в икрах ног наиболее распространена. Она проявляется в качестве осложнения инфекционных и вирусных болезней, а также может быть обусловлена перенапряжением мышечных тканей и их травмированием. Сам по себе миозит является опасным заболеванием, требующим незамедлительного лечения под присмотром врача. Боли ноющие и могут обостряться при физических нагрузках и ходьбе.
- Тромбофлебит – поражение сосудов, приводящее к болезненности икр.
- Поражение периферических нервов. При невралгических проблемах боли в икре правой или левой ноги бывают приступообразными и постоянными.
- Венозные заболевания, среди которых варикозное расширение вен и тромбоз.
- Инфекционные поражения костей при остеомиелите, сопровождающиеся резкими и длительными болями.
Все перечисленные диагнозы при боли в икрах ног имеют достаточно серьезные последствия, поэтому они не терпят самолечения и требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью.
Читайте также
Болят икроножные мышцы: лечение
Многие люди задаются вопросами: отчего болит икра правой или левой ноги, что это может быть и чем лечить? В первую очередь, необходимо диагностировать первопричину недуга и избавиться от нее.
В случае с острыми сосудистыми заболеваниями требуется квалифицированное и неотложное консервативное стационарное лечение или хирургическая операция (при острой артериальной недостаточности).
Когда дело в хронической сосудистой недостаточности, отсутствии результата от консервативной терапии и наличии тяжелых осложнений (долго заживающие язвы и пр.), врачи назначают хирургическую коррекцию дефекта.
Всегда, когда вы не знаете, как лечить боли в икроножной мышце, обращайтесь за помощью к квалифицированному специалисту, не занимайтесь самолечением. Однако если боли в области икроножных мышц невыносимые, то можно самостоятельно принять обезболивающее средство (Нурофен, Ибупрофен, Анальгин). Если у вас болит икроножная мышца при ходьбе, то в аптеку лучше послать кого-нибудь, чтобы лишний раз не напрягать ногу.
Операция может потребоваться при патологических нарушениях позвоночника:
- опухоли;
- смещение и выпадение межпозвонковых дисков;
- серьезные неврологические отклонения.
Зачастую для радикального устранения причины болей в икрах ног добиться оказывается не так просто, поэтому специалисты назначают поддерживающее медикаментозное лечение основного заболевания. Если болезненность обусловлена варикозным расширением вен, облегчить состояние могут эластичные чулки.
Независимо от причин, провоцирующих боли в икрах ног, врачи дают общие рекомендации, существенно улучшающие состояние пациента:
- Контроль своего веса (уменьшение массы стимулирует кровоток в ногах и снижает нагрузку на позвоночник).
- Отказ от алкогольных напитков и курения.
- Избегание долгого статического напряжения икроножных мышц.
- Нормальный рацион с ограниченным потреблением соли, которая задерживает в организме жидкость и вызывает отеки.
Обеспечьте себе нормальный режим отдыха и труда, а также почаще гуляйте на свежем воздухе и спите положенные 8 часов в день.
www.sportobzor.ru
