Во время беременности сводит икры ног ночью. Сводит икры ночью во время беременности

Во время беременности сводит икры ног ночью

Мария 25 октября 2015, 18:33

Каких витаминов не хватает???

Не могу сегодня нормально ходить! Ощущение что икры ног всю ночь сводило и теперь они напряженно болят. Всегда во время беременности, но позже по сроку, сводило периодически ноги по ночам...а тут словно мышцы скукожило внутри и не отпускает постоянно. Кто сталкивался..чего не хватает.. Кальция, калия..магния? Принимала фемибион единичку сейчас купил муж двойку, но я пока его не начала пить. Хватить его или надо чтото еще? К врачу нормальному пока не попаду, а в ЖК молоденькая девочка которая смотрит на беременных...

Читать полностью... Uljana.C 4 августа 2017, 17:00

34 недели или 42 дня до родов

Так утверждает счетчик на телефоне. А сколько месяцев? Отвечать на этот вопрос я так и не научилась 😆 Неужели 8 месяцев? Не смотря на сложное начало, убийственный токсикоз до потери сознания, перелеты, заботы о детях.... время пролетело. ....

Читать полностью...

Не нашли что нужно?

Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога

Судороги ног

Не знала, что такое бывает при беременности, вроде и кальцемин пью. Прошлой ночью два раза икры ног сводило по очереди, второй раз под утро, потянулась случайно, боль такая была, что искры из глаз, и весь день мышца болит, прихрамываю..даже спать боюсь, а если опять? Еще и два раза помазала мазью от растяжений и только сейчас додумалась прочитать рекомендации, в итоге беременным нельзя :(( У кого так было? Что может помочь во время судороги и потом, когда мышцы болят? И можно...

Читать полностью... Алина Машковская 26 августа 2013, 10:52

Стону по ночам от боли...

Я готова себе ноги отрубить ночью! Вообщем началось это давно,но потом как-то прошло и я даже не задумывалась от чего и почему. Но уже третью ночь подряд я не сплю нормально,я просыпаюсь от дикой боли, от того,что ноги сводит судороги. С начало сводило ступню и сводило так,что пальцы ног сводило в разные стороны. А сегодня уже был наверно самый пик,я проснулась от такой боли,что резко подскочила, мне свело икру и так больно. Я до сих пор хожу и хромаю и мне...

Читать полностью...

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Перейти в календарь Любовь 23 января 2015, 18:14

37 недель

Завтра поедем к моему врачу. Посмотрим, что скажет. Я надеюсь меня спросят хочу ли я КС, а не решат все без меня. Так хочется самой родить, чтоб все само подготовилось. И в то же время боюсь, что не смогу. Я ночами страдаю от того что мышцы сводит на ягодицах и икрах. На этой неделе почти каждую ночь что-то сводит. Один раз на левой ноге свело икру, я помня по прошлой беременности, что надо быстрее вставать на ноги, что бы прошло...

Читать полностью... RioNika 28 апреля 2016, 10:10

Изменения в организме 24 неделя

Какие странные изменения во внешности происходят. Ногти достали ужасно слоиться. Даже с супер-пупер-чудо средством для ногтей не спасает - расслаиваются,все время приходится под корень срезать. А без него вообще ногтевая пластина слезает... Зато кожа, наоборот, лучше стала. Высыпания уменьшились, не воспаляются прыщики (хотя раньше это для меня было вечное испытание) Стали шелушиться руки от воды из-под крана. Раньше такого не было, пришлось купить увлажняющий крем для рук. Тут хоть спасение есть:))) Болит поясница. За компьютером сидеть сложно - часик посидишь...

Читать полностью...

Благополучная беременность

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Ирина 15 августа 2016, 08:12

Нам 16 неделек. Отчет обо всем.

Внеплановое узи, поход в жк, мои отеки и судороги ног.Время летит очень быстро, вот уже нам 16 недель. Самочувствие нормальное, кушать стала меньше, но все же голод терпеть не могу, просто он реже возникает. Перв ый скрининг у нас хороший, только хгч был немного завышен, но это ничего страшного. Так как в первую Б у моей малышки был синдром Эдвардса, но на первом скрининге на узи он себя никак не проявил, в этот раз я решила не ждать второго скрининга...

Читать полностью... Ирина 15 августа 2016, 06:38

Нам 16 неделек. Отчет обо всем.

Читать полностью... Eureka! 2 августа 2017, 00:29

20 недель!

Экватор подкрался незаметно, а может, уже даже и прошел, ведь Ваня родился в 38 недель, далеко не факт, что и второй сынок засидится во мне надолго, с учётом того, что он на аналогичных сроках крупнее первого. Фотопузы делать в эту Б что-то совсем не прёт, а надо бы сделать хоть пару коллажиков, чтобы не было потом обидно. Самочувствие у меня сейчас более-менее стабильное, так называемое, "золотое время" беременности: когда токса уже нет, и ты ещё не корова с огромным пузом...

Читать полностью...

Судороги в ногах

Да, да я столкнулась с этой проблемой. Пару раз уже ночью сводило судорогой икры ног. Боль адская((( И чем больше напрягаешься, тем больнее. В итоге гинеколог выписала нам кальций и мазать ножки гелем Леотон. Будем лечится. Кто-нибудь сталкнулся за время беременности с такой проблемкой? Она вообще проходит до родов или только после???(((( Пузико растет, напряжение на ноги возрастает, что же дальше ждать(((

Читать полностью... Анна 13 января 2017, 01:10

Пошел третий триместр

Ой как же время то летит, мне кажется еще вчера мы с мужем разглядывали вторую еле бледную полоску на тесте - а завтра уже 28 недель. Уже месяц как я в отпуске, отдыхаю наверное больше морально. Отпуск взяла специально, помня последствия нервной беременности с сыном. А через две недели уже начнется декрет. Эта беременность не могу сказать что как то особенно сильно отличается от предыдущей. Разве что не покидает ощущение, что после обеда меня переехал грузовик.... Утомляемость гораздо выше. Всё...

Читать полностью... Анюта 5 декабря 2012, 17:51

Сводит мышцы ног (неформат)

Дорогие мамочки! Есть у кого-нибудь такая проблема? У меня во время беременности все было ок, а вот после родов сводит мышцы ног. Ночью чаще икры, а вот в течении дня бывает такое - как-то задену бедро или слегка нажму или ударюсь обо что-либо и чувствую как бы немеет это место на ноге... Сумбурно описала )))) может кто тоже страдает? Что делать? Замучалась уже... П.С. пью витамины Витрум пренатал форте

Читать полностью... Ksuxina 11 декабря 2012, 19:31

Вены-реки....А у меня Ноги-вены!

Как там Стоцкая пела: "Вены реки, Вены реки руки!"...решила пожаловаться Вам! Третий день жутко начали болеть вены на правой ноге!!! Причем так, что ночью такое впечатление, что под колнкой судорогом эти венки сводит! У меня вена на икре есть и была еще ДО беременности. Она у меня вылезла после сильного судоррога икры.. На неё конечно же обратил внимание во время прохождения враче и флеболог, сказав, что она даст о себе знать после 20 недель! Так и получилось... Нога стала ныть...

Читать полностью...

20-я неделька))

Ну вот уже 20-я неделька идет)) Время летит.. Чувствую себя хорошо, только иногда изжога появляется. Завтра на контроль к Гине, и она мне скажет результаты второго скрининга, надеюсь, все хорошо, как и в прошлый раз)В конце июня у меня закончились витамины Элевит, и я пока до приема у врача ничего не принимаю, не знаю нормально ли это? В прошлый раз я забыла спросить да и она сама мне обычно наперед инструкции давала, что и когда пить. Может, этот перерыв был...

Читать полностью...

27+

Животик заметно вырос, теперь в дверях сначало появляется животик, потом сама я .

Читать полностью... Kate-LETO 6 августа 2014, 12:45

Здравствуйте Я Новенькая)))))

Здравствуйте Девочки я Екатерина мне 19 лет мама замечательного сыночка Германа ему 1.9))))И ждем принцессу на 28 недельке-ПДР ставят на 1 ноября))))Живем в Москве на водном стадионе)))Разница у деток будет ровно 2 года...я очень переживаю что не справлюсь..как с ними гулять?нужна ли коляска для погодок?или можно справиться просто подножкой на коляску?Боюсь что сынок очень будет ревновать..обижать малышку?!Что самое тяжелое?Сынок не понимает сейчас что в животике кто то живет)))Хотя я учу говорю ляля показываю картинки)))И еще решили с мужем рожать вместе)))))Кто...

Читать полностью... Eureka! 25 октября 2014, 23:58

Отчет 22 недельки))))

Нам ровно 22 недельки. И на меня напала лень! Мне лень работать, заниматься домашними делами, мне лень даже выбирать приданное, хотя бралась я за это дело с большим энтузиазмом! Ну, обо всем по порядку (под кат):

Читать полностью...

...Ногу свело...

Когда и почему сводит икроножные мышцы.У многих беременных сводит икроножные мышцы, особенно во сне. Во время судорог испытываешь просто невыносимую боль. Отчего это происходит?Во время судорог больно потому, что мышца неожиданно очень сильно сократилась и не может сама расслабиться. Те, кто много занимался плаванием, возможно, знакомы с этим ощущением, когда сводит ногу в холодной воде. Но в воде-то все понятно, отчего сводит. А тут – мирно спишь в своей теплой кроватке, никаких физических упражнений или переохлаждения, и – бац! –...

Читать полностью... Elena 4 августа 2014, 16:07

Рождение доченьки

Вот пролетело 2 года, как один миг... Но все было, как будто вчера! ПДР ставили на 18 июля. Если не рожу сама до этого дня, на осмотр в ЖК 19го с утра. Во время беременности ходила на курсы для беременных Стихиаль, дыхание, гимнастика и просто общение с такими же как я однозначно пошло на пользу. Настроена я была оптимистично)) во вторник 17 июля еще сходила на последнее занятие, позанималась, всем говорю, завтра рожать буду! По ощущениям в среду ничего не...

Читать полностью... Ольга 17 ноября 2011, 15:38

Ножки моиии....(

Вчера долго не могла заснуть, то таз болел, даже по дому ходить больновато было. А когда легла спать, болела икра на правой ноге, вроде и не судорога, но ощущение было неприятное, как будто венка какая-то тянет, растирания не помогали, клала под ноги подушку диванную, вроде прошло и заснула, а под утро опять повторилось. Сегодня тяжесть в ногах, как буд-то киллометры наматывала ночью, а не спала....

Читать полностью... Натусичка 16 августа 2014, 22:22

как интересно

Как расшифровать анализы беременной? Как правильно сдать анализы в период беременности и научиться расшифровывать их результаты? Ниже приведена расшифровка базовых анализов: - Клинический анализ крови - самый быстрый и эффективный способ для того, чтобы «посмотреть» состояние организма беременной женщины. Кровь берется из пальца утром натощак. Перед анализом вечером не кушайте жирную пищу, по возможности, воздержитесь от стресса. Расшифруем результаты клинического анализа крови - Нижняя граница нормы гемоглобина в период беременности равна 110. Если уровень гемоглобина более низкий - у беременной...

Читать полностью... Матрешка (Lemigo, Непромокаемая одежда ТИМ)) 30 января 2014, 00:59

Про схватки

Немного ностальгии =) ВОПРОС Опишите схватки Мамочки! Опишите, кто сможет словами схватки. Очень интересно узнать. Напоминают ли они "пробные" схватки в конце беременности, когда весь живот становится на некоторое время как каменный? Или это что-то другое? Очень жду, спасибо. ОТВЕТЫ

Читать полностью...

История любви: Человек как цветущий сад

Начинал Пришвин жизнь свою неудачником: рано умер отец, в гимназии оставался на второй год, а затем был исключен совсем - за дерзость учителю. Отрочество и юность были типичными для русского молодого человека начала века: студентом Рижского политехникума он попадает в подпольный марксистский кружок, вместе с товарищами по учебе его арестовывают, целый год - в одиночной камере Митавской тюрьмы под Ригой. Затем - ссылка в родной Елец без права дальнейшей учебы в России. Мать добивается для сына разрешения уехать в Германию...

Читать полностью...

Пушистых снов, матрешка!

ссылкаСон будущей мамочки – это святое, ведь ей так нужны силы и энергия, чтобы носить в себе чудо. Но, увы, зачастую беременная женщина, хотя и устала за день, засыпает с трудом, всю ночь не находит себе места, а утром чувствует себя разбитой. Как помочь себе и крохе? Спи, пузожитель!

Читать полностью... Олеся 14 января 2014, 23:31

Лекции школы мам)

Курсы по подготовке к родам при ГКБ № 70. Конспект лекций План лекций: О питании и Гимнастика для беременных женщин Беременность и предвестники родов Роды – естественные стимуляция и обезболивание Роды – течение, фазы и позы Помощь акушеров на родах (медикаментозные стимуляция и обезболивание) О грудном вскармливании (ГВ) Приданное малыша. Уход за новорожденным Проблемы послеродового периода лекция

Читать полностью... Екатерина 18 января 2012, 07:00

Питание во время Б, подготовка к родам

Важно избегать Брусника может вызвать преждевременные роды, ее полезно есть при перенашивании. Нельзя делать никаких резких движений, прыжков, бега и пр. ходить осторожно, носить себя как царицу. Сок свеклы ни в коем случае нельзя пить на ранних сроках может вызвать выкидыш, на поздних роды. Чтобы не было аллергии у ребенка, не нужно кушать химических витаминов. Все витамины можно заменить натуральными продуктами. Воспалительный процесс в организме мамы вымывает кальций из организма, разрушаются зубы, десна кровоточат, падает гемоглобин, лечится пресным столом. Нужно...

Читать полностью...

Нашла у одной девочки. Для себя.

Лекции школы мам Курсы по подготовке к родам при ГКБ № 70. Конспект лекций План лекций: О питании и Гимнастика для беременных женщин Беременность и предвестники родов Роды – естественные стимуляция и обезболивание Роды – течение, фазы и позы Помощь акушеров на родах (медикаментозные стимуляция и обезболивание) О грудном вскармливании (ГВ) Приданное малыша. Уход за новорожденным Проблемы послеродового периода лекция № 1.ПИТАНИЕ. Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние, как...

Читать полностью... еЛеночка 24 февраля 2010, 17:53

ночные кошмарики

утром, днём и вечером чувствуем себя просто замечаельно, гуляю, делаю гимнастику.. а вот ночью..лучше не думать даже.. всё время сводит ноги, чтобы прекратить это приходится просыпаться, просыпать мужа и заставлять его массировать икры. Если ничего не затекает, то есть другая напасть - болят кости..причём так, что перевернуться невозможно. Опять таки, приходится будить мужа и просить его меня подтолкнуть, чтобы я перевернулась! Такое ощущение, что у меня маленкий и хрупкий скелет, на котором 150 кг лишнего мяса и жира. Странное ощущение...

Читать полностью... Людмила 3 декабря 2010, 12:26

Интересно почитать... Про все, на все случаи жизни..

Правда много читать, но думаю, каждый выберет то, что интересует... Вегетоневротические расстройства: слабость, утомляемость, резкая смена настроения, головокружение, сонливость, обострение обоняния, ощущения сердцебиения, изменение аппетита. Напряженность и болезненность молочных желез. Значительное увеличение уровня женских половых гормонов, а так же гормона ХГЧ готовят молочную железу к ответственному процессу вскармливанию ребенка. - Необходимо приобрести удобный бюстгальтер на широких лямках, без косточек, который несколько приподнимает грудь, но не сдавливает ее, что облегчает ее кровеобмен, уменьшает болезненные ощущения. К 12-14 неделе беременности болезненность уменьшится...

Читать полностью... Татьяна 10 декабря 2010, 23:53

Роды в ЦПСИРе с мужем.07.10.10

Ну вот наконец то настало это время и я напишу свой рассказ о родах пока все не забыла .Рассказ будет длинным и подробным, т к именно такие рассказы я очень хотела читать , когда была беременной .Я читала рассказы о родах и просто мечтала, чтобы настало время , когда и я уже буду об этом вспоминать Рожать я боялась просто до умопомрачения . Я вообще боюсь всяческой боли до ужаса. Зубы иду лечить только когда все уже сгниет и то...

Читать полностью...

Корейская косметика: уход за лицом и телом!

Добрый день! Меня зовут Юлия, предлагаю Вашему вниманию косметику из Кореи: средства для ухода за лицом и телом, декоративная косметика и аксессуары! Вся косметика приходит напрямую из Кореи и является оригинальной. Косметика доставляется из Кореи почтовой службой ЕМС, ориентировочно 2-3 недели. Срок годности товара составляет в среднем 3 года с даты производства. После вскрытия упаковки и начала использования срок годности 1 год. Вопросы по косметике задавайте пожалуйста в комментариях к посту. ПОДАРКИ к каждому заказу!!! Собираю заказы!!! Весь ассортимент и...

Читать полностью...

www.babyblog.ru

Во время беременности ночью сводит икры

Ощущение судороги в ногах знакомо практически каждому. Это внезапное резкое сокращение мышцы, которая затем не может самостоятельно расслабиться. Сопровождается оно сильной болью, а если в момент судороги вы стояли на ногах, то возможно падение. В период ожидания ребенка подобные спазмы встречаются довольно часто. Причем обычно они появляются в вечернее время и по ночам. Почему же сводит икры при беременности в основном ночью и есть ли способ как-то предотвратить болезненные судороги?

Содержание статьи

Причины

Ответить на вопрос будет легче, если разобраться в механизме этого явления. Команду на сокращение мышцы подает головной мозг при помощи импульсов, похожих на электрические, проводимых нервными клетками. Возникновение такого импульса возможно благодаря присутствию в крови ионов различных микроэлементов – составляющих минеральных солей. Соответственно, если солевой баланс в организме нарушен, или нервные клетки повреждены, нормальный процесс дает сбой, результатом которого и становится судорога.

Основными причинами, по которым во время беременности может сводить икры по ночам, являются:

Неправильное или скудное питание. Для обеспечения собственных нужд развивающийся в утробе плод вытягивает через плаценту из материнского организма все необходимые ему питательные вещества. Причем природа устроила так, что при нехватке витаминов и минералов организм ребенка будет все равно обеспечиваться максимально полно, даже в ущерб здоровью матери.
Смещение центра тяжести. Из-за выпяченного вперед живота центр тяжести женщины смещается, и нагрузка на стопы и икры распределяется неправильно, приводя к их быстрому переутомлению, боли и судорогам по ночам. А если к этому прибавить неудобную обувь или высокий каблук – бессонная ночь гарантирована.
Увеличение нагрузки. Постоянно растущая масса тела беременной женщины заставляет мышцы ног работать со все большим усилием. Естественно, что они быстрее устают и нуждаются в более частом отдыхе, иначе возникает переутомление, а по ночам икры сводит судорогой.
Нарушения кровообращения. Необходимые для нормальной работы мышц ног питательные вещества приносит поток крови. Если кровообращение ухудшается по любой причине: из-за слишком тесной одежды, длительного сидения в неправильной позе (например, нога на ногу) или сосудистых заболеваний – проблемы неизбежны.
Избыток жидкости. На почки беременной женщины также приходится двойная нагрузка. И на поздних сроках им все сложнее с ней справляться. Избыток жидкости приводит к отеку ног, в которых она застаивается. Следствие отека – нарушение кровообращения из-за передавливания капилляров. А там и до судорог недалеко.

Если икры сводит судорогой во время сна, то само по себе такое состояние не опасно. Но оставлять его без внимания нельзя. Оно нарушает качество сна и может быть сигналом того, что в организме беременной что-то не в порядке.

Поэтому сначала нужно снять спазм и устранить боль, а затем самостоятельно или при помощи врача выяснить причины.

Как снять судорогу

Даже если икры свело во время сна, вы точно это почувствуете. Боль обычно настолько сильная, что женщины просыпаются. И если не принимать никаких мер по устранению этого крайне неприятного явления, то судороги могут стать причиной развития бессонницы, которая во время беременности совершенно не нужна.

Но если уж так случилось, что вас разбудила ночью боль в икрах, первое, что нужно сделать – расслабить мышцу.

Осторожно сядьте в постели, а затем медленно потянитесь руками и корпусом к носку сведенной судорогой ноги. Как вариант, можно попробовать лежа потянуть на себя носок больной ноги, но это может усилить боль.

Разогрейте мышцу, используя для этого растирание, интенсивный массаж или согревающие мази. Когда кровообращение увеличится, мышечная активность восстановится.

После того как судорога отпустила, сделайте небольшую гимнастику, повращав стопой и подвигав носком на себя-от себя. Она вернет мышцам нормальный тонус. Чтобы ситуация не повторилась, займитесь усиленной профилактикой мышечных спазмов.

Меры профилактики

Профилактические методы, позволяющие достаточно быстро избавиться от того, что сводит икры по ночам во время беременности, очень просты:

Фрукты и овощи. Поскольку работа нервных клеток напрямую зависит от витаминно-минерального баланса, то первым средством профилактики судорог является полноценное сбалансированное питание, богатое свежими фруктами и овощами, в которых полезные вещества содержатся в больших количествах и легко из них усваиваются.
Витаминные добавки. Особенно важны во второй половине беременности, так как плод активно набирает мышечную массу и питательных веществ для этого нужно много. Если она приходится на период с поздней осени до ранней весны, когда количество витаминов в овощах и фруктах минимально, целесообразно пропить мультивитаминные комплексы, чтобы восполнить недостающие элементы. Всем беременным полезен комплекс «Кальций+Д3», обладающий общеукрепляющими и противосудорожными свойствами.
Ограничение воды. Количество выпиваемой жидкости желательно ограничить до 8 стаканов в день. Это облегчит работу почкам и послужит профилактикой отеков. Причем эти два литра включают в себя не только чистую воду, но и соки, чай, суп и любые другие жидкости. Чтобы судороги не хватали по ночам, за час-полтора до сна лучше не пить совсем.
Никаких утяжек! Не стоит во время беременности длительное время (в течение дня!) носить утягивающие колготки и белье. Под строжайшим запретом до самых родов должны остаться корсеты, плотные лосины и обтягивающие джинсы. Все эти вещи нарушают кровообращение в нижних конечностях, а мы уже знаем, что это провоцирует судороги.
Контроль массы тела. Нормальным считается набор во время беременности до 10-12 килограммов в зависимости от первоначального веса и других параметров. Чем больше лишней массы вы будете на себе носить, тем тяжелее придется вашим ногам. Не удивляйтесь потом ночным судорогам!
Упражнения. Несложная специальная гимнастика для укрепления мышц ног, после которой следует легкий массаж, выполняемые регулярно, сделают ночные судороги икр значительно реже. Тренированные мышцы легче переносят нагрузки, а массаж – лучшее средство для быстрого и полного расслабления.

И помните о том, что во время беременности необходимо избегать сильного переутомления и перенапряжения.

Когда вы работаете стоя, позаботьтесь о том, чтобы было место для кратковременного отдыха. Если в транспорте вам не уступили место, не стесняйтесь об этом попросить! Иначе ваша дневная скромность обернется сильными судорогами в икрах по ночам.

С этим читают

Отзывы и комментарии

Похожие новости:

Поделки для детского сада из шишек и пластилина

Как сделать красивую пенку на кофе

Размер плитки для маленькой ванной комнаты дизайн

Какая причёска если большой лоб

Вязание на спицах для новорожденных полукомбинезоны

seeru.ru

если во время беременности сводит икры ног ночью

Ноги во время беременности, судороги и отеки

Что делать, если «сводит ноги»?

Не будет преувеличением сказать, что быть беременной - это целая наука. От будущей мамы требуются зачастую такие практические знания и умения, о которых она раньше и понятия не имела. Но наша рубрика «Практикум для будущей мамы» поможет легко и быстро ими овладеть.

Порой у будущих мам ночью во время сна, чаще во втором-третьем триместрах беременности, возникают внезапные непроизвольные болезненные сокращения мышц ног. При этом стопа разгибается, вытягивается, икроножная мышца напрягается, и какое-то время ее просто невозможно расслабить и вернуть ногу в нормальное положение (пациентки обычно говорят, что у них «сводит икры»). Такие болезненные мышечные спазмы называются судорогами. В чем их причина и как себе помочь при возникновении судорог икроножных мышц?

Судороги мышц обычно бывают вызваны нарушением в организме минерального обмена (в механизме сокращения мышц принимают участие калий, кальций и магний). Спровоцировать судороги могут и застойные явления в сосудах ног: условия для этого в полной мере создаются во время беременности.

В период вынашивания ребенка возрастают потребности организма женщины в минералах, ведь теперь ему необходимо обеспечивать двоих. На минеральный обмен (в первую очередь на обмен кальция и поддержание постоянного —уровня кальция в крови) значительное влияние оказывают паращитовидные железы. Во время беременности наблюдается снижение их функции, приводящее к уменьшению уровня кальция в крови. Обмен одного минерала тесно связан с обменом друго

Источник

Почему сводит икры ног по ночам?

Бывают случаи, когда сводит икры ног по ночам. Этот процесс происходит самопроизвольно и с различной интенсивностью. Классификация судорог проводится по их локализации, степени сокращения мышц и длительности.

Причины появления таких сокращений мышц могут быть разными, и если они возникают редко, то поводов к беспокойству нет. Но когда судорога происходит часто, то это может указывать на развитие серьезных нарушений в работе организма, и чтобы определить причины, которые к этому приводят, необходимо пройти соответствующие обследования.

Особенно неприятно, когда судороги ног или рук происходят во сне. Такая резкая боль приводит к тому, что человек просыпается, после чего сведенная мышца еще некоторое время болит и мешает нормально отдыхать. Ночной судорогой может сводить ноги как у детей, так и у взрослых. В данном вопросе возраст имеет большое значение.

Кроме описанных причин, вызывать судороги может неудобная поза, которую человек принял во время сна. Обычно это происходит, когда человек спит с согнутыми коленями и опущенными вниз стопами. Это приводит к тому, что укорачиваются мышцы, и происходит их болезненный спазм.

Может сводить как пальцы ног, так и икры. Возникновение судорог нижних конечностей может быть из-за нарушения процесса кровообращения, к этому приводит переохлаждение и ношение тесной обуви. Причиной развития такой патологии может быть и недостаток микроэлементов и витаминов.

Наиболее болезненный спазм будет при сведении икроножной мышцы. Перед началом такой судороги в указанном месте человек чувствует легкое потягивание.

Кроме того, что указанное состояние может возникать вследствие усталости и нехватки витаминов, к этому может приводить венозная недостаточность, развитие отеков нижних конечностей, атеросклероз. Может вызывать такое состояние прием мочегонных средств

Источник

Сводит икры при беременности

Большой процент женщин, которые готовятся стать мамами, сталкиваются с судорогами ног. В основном при беременности, икры сводит ночью. Нижняя часть ноги сильно напряжена, непроизвольно сокращается мышца, что ведет за собой жуткую боль. Если возникла судорога у простого человека, то он легко может обойтись простым массажем, но если с этой проблемой сталкивается беременная женщина – растирание здесь вряд ли поможет.

Из-за злоупотребления напитками, содержащими кофеин, при беременности иногда сводит мышцы ног, т.к. он приводит к напряжению икорных мышц на ногах, которые находятся под двойной нагрузкой. Следует обратиться за консультацией к врачу-гинекологу, он сможет определить, не нанесет ли это вред вашему малышу. Не забывайте и о том, что судороги могут быть поводом возникновения варикозного расширения вен, как в будущем, так и в период беременности. Именно для определения причины и стоит обратиться к врачу.

Еще одним основанием, почему сводит икры ног при беременности, может стать отток венозной крови в районе таза. Это происходит, когда матка растет и пережимает тазовые вены, что приводит к затрудненному кровообращению. Также нужно учитывать и не стоит забывать о том, в чем вы ходите. Неправильно выбранная обувь или одежда может ухудшить процесс циркуляции крови, и будьте готовы к тому, что при беременности будет сводить икры ног. При выборе одежды вы должны учитывать свое положение и отдавать предпочтение комфортным и удобным вещам, которые не стесняют движения. Причиной, когда сводит ноги при беременности, может оказаться неправильный образ жизни. Не стоит круглые сутки проводить на ногах и ходить на каблуках - не забывайте, что это может отразиться на здоровье вашего ребенка. Если вы работаете стоя, старайтесь переминаться с одной ноги на другую, это поможет увеличить приток крови.

Также стоит обратить

Источник

Сводит икры при беременности. Отчего это происходит?

Когда сводит икры, человек испытывает сильную боль. Многие беременные женщины сталкиваются с этой проблемой, особенно это актуально во время сна. Боль, возникающая во время судорог, связана с тем, что происходит неожиданное и очень сильное сокращение мышцы, и она не способна расслабиться самостоятельно. Сокращение мышцы может происходить само по себе или в период прихода к ней нервного импульса. Чтобы этого не происходило, минеральным солям нужно обеспечение возможности двигаться и взаимодействовать с необходимыми рецепторами. Если организм не может самостоятельно расслабить мышцу, это говорит о том, что данный баланс взаимодействия нарушен.

Как правило, при беременности икры сводит чаще в ночное время, но возможно возникновение судорог и перед сном. В этом случае они не такие резкие, но уснуть с ними все равно невозможно. Чаще всего, судорогам подвергаются мышцы голени, а боль, возникающая при этом, распространяется на всю конечность.

Почему сводит икры при беременности?

1. При беременности сводит икроножную мышцу из-за того, что в организме будущей мамы происходит нарушение обмена веществ. В процессе проведения нервных импульсов принимают участие макро- и микроэлементы. Для своего развития плод забирает из организма матери все питательные вещества, которые ему необходимы, соответственно женщина начинает испытывать нехватку разного рода микроэлементов. Поэтому зачастую врач назначает будущей мамочке комплексные препараты, в которых содержатся кальций, магний и другие полезные витамины и минералы, чтобы восполнить траты организма.

2. Кроме этого, мышцы ног во время беременности может сводить из-за увеличения нагрузки, массы тела женщины и как следствие изменения точки опоры. Поэтому женщинам в положении рекомендуется выполнять специальные уп

Источник

Почему сводит икры при беременности

Причины

Неправильное или скудное питание. Для обеспечения собственных нужд развивающийся в утробе плод вытягивает через плаценту из материнского организма все необходимые ему питательные вещества. Причем природа устроила так, что при нехватке витаминов и минералов организм ребенка будет все равно обеспечиваться максимально полно, даже в ущерб здоровью матери.

Смещение центра тяжести. Из-за выпяченного вперед живота центр тяжести женщины смещается, и нагрузка на стопы и икры распределяется неправильно, приводя к их быстрому переутомлению, боли и судорогам по ночам. А если к этому прибавить неудобную обувь или высокий каблук – бессонная ночь гарантирована.

патогенетическая терапия при беременностиОсновной и самый неприятный симптом геморроя – боль. На начальных этапах заболевания пациенты жалуются на боли только во время акта дефекации, но с прогрессированием геморроя ощущения становятся постоянными. Боль пр

Увеличение нагрузки. Постоянно растущая масса тела беременной женщины заставляет мышцы ног работать со все большим усилием. Естественно, что они быстрее устают и

Источник

Совет 1: Почему сводит икры ног по ночам

Жалобы на то, что сводит икры ног по ночам, не являются редкостью. Данное состояние сопровождается болезненными ощущениями, что не позволяет человеку нормально выспаться. Подобное чаще можно услышать от пожилых людей, но не исключается возможность появления судорог и у молодых.

Причины ночных болезненных ощущений в икрах ног

Чтобы определить причину судорог, нужно проанализировать свой образ жизни на степень присутствия предрасполагающих факторов в повседневности.

Длительные стрессы, нерегулярное питание. И первое, и второе приводит к уменьшению содержания сахара в крови. Мышцы питаются глюкозой. Ее недостаток может стать причиной снижения уровня электролитов, вследствие чего и появляются судороги.

Чрезмерное физическое напряжение. Причиной того, что сводит икры, могут стать усиленные занятия спортом. Особенно это характерно для тех случаев, когда мышцы не были к этому готовы. С подобной проблемой могут столкнуться как новички со слабой подготовкой, так и профессиональные спортсмены. Поэтому важно увеличивать нагрузку на конечности постепенно.

Сидячая или стоячая работа. Оба варианта могут стать причиной ночных судорог. В случае сидячей работы, неподвижность способствует замедлению циркуляции крови и поступлению питательных элементов в межклеточные пространства мышц. В случае стоячей работы, наоборот, мышцы ног длительное время находятся в состоянии статического напряжения.

Нарушение обмена веществ. Вследствие этого мышечная масса может испытывать нехватку кислорода и питания, чем и объясняется то, что сводит икры ног.

Резкий отказ от алкоголя. В случае алкогольной зависимости, резкий отказ от подобных напитков может сопровождаться судорогами.

ведение беременности в снегиреваПервый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. Клиника акушерства и гинекологии им. В. Ф. Снегирева это одна из старейших клиник России, основанная известным отечественным врачом акуше

Атеросклероз сосудов ног. При подобном диагнозе сведение икроножных мышц может наблюдаться не только ночью, но и днем

Источник

Почему сводит ноги при беременности?

Процесс беременности протекает у каждой женщины индивидуально. И дай бог, конечно, чтобы на протяжении всего периода будущая мама ощущала себя комфортно.

Для этого нужно вести здоровый образ жизни и следить за организмом не только во время беременности, что само собой разумеется, но и задолго до такого ответственного события, как вынашивание ребенка.

Почему это происходит?

Есть несколько вариантов объяснения причин данного явления. А исходя из того триместра, в котором оно проявило себя впервые можно понять, что породило такую неприятность.

Если судороги возникают в первом триместре, то это может быть просто реакцией организма на развитие плода, что в народе именуется как токсикоз. Они могут часто появляться в течение первых 16 недель, не только как дополнительный фон к тошноте и рвоте, но и как следствие.

При рвоте организмом буквально смываются нужные микроэлементы, поддерживающие общее состояние здоровья в гармонии. А после потерь организм нуждается в дополнительно принятых питательных веществах.

Если судороги периодически проявляются на протяжении двух последних триместров, то это смело можно связывать с увеличенной потребностью уже двух организмов: и женщины, и ребенка, в получении дополнительных минералов и микроэлементов.

Ведь плод стремительно растет, развивается, формируются системы и на это расходуется «строительный материал», что щедро предоставляется организмом будущей мамы.

Еще одним ответом на вопрос, почему сводит ноги у беременных, может быть просто особенность физиологии женского организма.

Скорей всего матка с плодом в вашем организме находиться близко к венозным артериям в тазу, что отвечают за правильную и стабильную работу

Источник

siteniber.ru