Главная Школьные новости Фотогалерея Документы Для родителей Государственная Итоговая Аттестация Вопросы и ответы

Главная

Зачисление в ОУ

Официальный сайт

Прямая ссылка на наше учреждение

Форум Победителей РФ

Почему сводит икры ног по ночам? Сводит икру ночью

Почему сводит икры ног по ночам?. Икры сводит по ночам, почему?

Как часто у вас сводит икры и происходит ли такое по ночам? Если даже ваш ответ – «не часто», это значит, что все-таки, бывало такое. Давайте сегодня попробуем проанализировать, почему такое происходит и как от этого избавится.

1
Сводит икры по ночам

Неприятные болевые ощущения в икрах, которые проявляются чаще, чем судороги в других местах, в медицине называют крампи. Именно такие боли приводят к резкому пробуждению ночью и потом еще долго мешают уснуть. Для того чтобы избавится от этих, далеко не приятных ощущений, необходимо разобраться в причинах, которые и стали источником возникновения данной боли в икрах.

Если приступы такого рода слишком часто стали проявляться по ночам, срочная консультация врача является не рекомендацией, а необходимостью, потому как самостоятельное лечение может привести к плачевным и не совсем положительным последствиям.

Если даже такие приступы повторяются не так часто, и промежуток времени между ними достаточно большой. Стоит обратить на это проблему внимание, потому как со временем, такие боли будут становиться интенсивнее и чаще, этого уже не избежать, если бездействовать и не обращать на это внимания.

2
Возможные причины судорог

Давайте выяснять, что же может спровоцировать появление судорог в икрах по ночам:

Если вы мало двигаетесь, то судороги ночью – это логическое последствие такого пассивного образа жизни. Из-за того, что тело мало двигается, его мышцы начинают постепенно атрофироваться, и болевые ощущения в икрах, судороги в них появляются моментально. Чаще всего такая проблема с ногами преследует офисных работников, водителей дальнобойщиков, в общем, людей, которые мало двигаются за день, а придя домой, ложатся спать.
Спортсмены также нередко страдают от таких болевых ощущений, потому как неправильные тренировки становятся причинами такой адской боли по ночам. Запомните, что тренировки должны составляться и прописываться исключительно профессиональными тренерами и по индивидуальной характеристике спортсмена.
Если в организме не хватает нужных веществ, судорожные приступы по ночам – не редкость. Также мешать вашему сну приступы боли в икрах могут, если вы страдаете – анемией, сахарным диабетом, сердечной недостаточностью, тромбофлебитом, варикозом и т.д.

3
Беременность и судороги в икрах

Беременные практически всегда страдают от каких-то сбоев в их организме, и многие из них могут спровоцировать судорожное состояние мышц икр во время сна. Причинами такого «плохого» поведения мышц может быть:

Недостаток в организме витамина В6, калия, магния, кальция.
Помимо всего прочего из-за токсикозов в первом триместре, из организма чрезмерно начинают выводиться различного рода микроэлементы.
Сниженный уровень глюкозы в крови
Из-за увеличения веса и всей нагрузки на организм венам сложно справится со своей работой, как положено, кровь начинает застаиваться, сосуды расширяться, судороги в таком состоянии не заставят себя долго ждать.

4
Боли в икрах у женщин

Современные женщины стараются держать себя в форме и быть стройняшками любой ценой, кто делает пластику, а кто лишает себя нужных элементов, получаемых из пищи, которую они категорически отказываются есть, чтобы не поправится. Ряд причин, по которым женщины могут страдать рассматриваемой проблемой:

Как только в организме становится слишком мало таких полезных компонентов как магний, калий, натрий, многие процессы в организме дают сбой затормаживаются, что и приводит к сведению икр в ночное время. Когда весь организм должен отдыхать, сформированные ионные соединения в пространствах между клеток (из-за того самого дефицита элементов) возбуждают нервные окончания, что и вызывает рассматриваемую проблему. Монодиеты в данном случае считаются самыми опасными из имеющихся вариантов.
Чрезмерное употребление продуктов желчегонного и мочегонного действия, а также регулярное употребление лекарственных препаратов аналогичного воздействия, с большой вероятностью может привести к сбоям в процессе обмена мышечной ткани водного баланса, потому как не только жидкость удаляется с организма, но и нудные микроэлементы, восполнить которые становится не так просто.
Каблуки и неудобная обувь. Женщина на каблуках очень красивая, но при этом, от них столько вреда организму, что стоит задуматься над тем, чтобы перейти на удобную обувь, а не на красивую. Дело в том, что из-за регулярной носки неудобной обуви – тесной, высокий каблук, неправильная стелька, неудобный подъем, нагрузка на ноги увеличивается, и приводит к таким серьезным проблемам как варикоз, расширение вен, сосудистая сетка и, конечно же, тема нашей статьи – судорогам в икрах во время сна.

Женщины импульсивные существа, и именно это нередко приводит к серьезным проблемам с психикой. Сильный стресс также может стать причиной появления спазмов в икрах в ночное время суток, помимо всего прочего, даже могут онеметь руки и ноги.

5
Боли в икрах у мужчин

У мужчин боли в икрах проявляются в большей степени, то есть, болезненней, потому как их мышцы намного плотнее, чем у женщин. Частными причинами болевых ощущений во время сна в области икр у мужчин могут быть:

Амебный образ жизни – мало движений, больше спокойствия.
Если мужчина спортсмен (чрезмерная нагрузка на ноги), тракторист, дальнобойщик (постоянное сидячее положение).
В случае чрезмерного переохлаждения мышц ног.

Чрезмерно полные люди страдают от этой проблемы.

Найдя причину, можно исправить имеющуюся проблему, так что все в ваших руках.

sovetclub.ru

Сводит икру ноги ночью причины | Причины и признаки

Почему сводит икры ног по ночам

Часто люди во сне испытывают состояние, когда сводит икры ног. У спящего тело расслаблено, мышечные ткани снижают активность, а молочная кислота, накапливаемая в икрах мышц, что способствует появлению судорог.

Причины ночных судорог

Причины бывают самые разные.

Судороги при беременности

Во время беременности возможны разного рода сбои в работе организма. Некоторые из них провоцируют возникновение судорожного состояния мышц икр. Накатывают они внезапно и зачастую ночью. Рассмотрим причины нарушений.

У женщин

Использование продуктов и напитков мочегонного, желчегонного действия способствует нарушению в обменном процессе мышечной ткани водного баланса. Вместе с жидкостью выводятся важные микроэлементы.

Серьезную нагрузку испытывает организм женщины в менструальный период, в связи с нарушением периферического кровообращения.

Женщины подвержены спазмам из-за стрессов. Небольшие волнения часто заканчиваются ночными судорогами икр.

Судороги у мужчин

Особенность спазмов у мужского пола заключается в их большей болезненности, так как мышцы плотнее женских. Причинами, вызывающими судороги, считаются:

Лечение допустимо как народными средствами в домашних условиях, так и медицинскими препаратами.

Лечение судорог народными средствами

Для ослабления болей и спазмов рекомендуется потянуть к себе пальцы ног. Затем восстановить кровообращение, сделав массаж. Можно пощипать или поколоть мышцу. После облегчения нужно полежать с приподнятыми ногами. Этот способ ускорит кровообращение и расслабит спазм.

Если эффективности не удалось достигнуть народными средствами, нужно обязательно обратиться к врачу, который назначит дополнительные исследования.

Покупные препараты против судорог

В соответствии с выявленной причиной и правильно поставленным диагнозом назначаются препараты разного действия. При этом терапия направляется на устранение самой причины. В комплекс лечения включают витамины и микроэлементы.

Хорошо зарекомендовали себя витаминно-минеральные комплексы: «Компливит», «Кальций Д3», «Алфавит», «Никомед», «Магне-В6».

Таблетки

Таблеток, которые полностью устранят судороги без установления основной причины, не существует. Но эти противосудорожные препараты рекомендуются чаще других:

При судорогах, спровоцированных варикозной болезнью вен, популярными средствами, которые снимают воспаление, улучшают стенки сосудов, ускоряют циркуляцию крови, считаются: «Венотурон 300», «Антистакс», «Венарус», «Анавенол».

ВАЖНО! Большинство препаратов, применяемых при лечении судорог, имеют много противопоказаний, поэтому самолечение небезопасно для здоровья.

Профилактика судорог

Не допустить состояние, когда сводит икры ног по ночам, поможет соблюдение следующих профилактических правил.

СОВЕТ! Чтобы не выводить воду из мышечных тканей, после чашечки крепкого кофе или чая хорошо пополнить организм 200 миллиграммами жидкости.

Добавить комментарий Отменить ответ

Статьи защищены законом об авторских и смежных правах. Копирование материалов разрешено только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.

http://4damki.ru/zdorove/pochemu-svodit-ikryi-nog-po-nocham/

Почему сводит икры ног по ночам

Причины ночных судорог

Причины бывают самые разные.

Судороги при беременности

У женщин

Женщины подвержены спазмам из-за стрессов. Небольшие волнения часто заканчиваются ночными судорогами икр.

Судороги у мужчин

Лечение допустимо как народными средствами в домашних условиях, так и медицинскими препаратами.

Лечение судорог народными средствами

Покупные препараты против судорог

Таблетки

Профилактика судорог

Добавить комментарий Отменить ответ

http://4damki.ru/zdorove/pochemu-svodit-ikryi-nog-po-nocham/

Почему сводит ноги судорогой по ночам: причины, симптомы, лечение и профилактика

Причина и корень проблемы могут быть различными, и чтобы понять их природу и исключить развитие серьезных заболеваний следует обратиться к квалифицированному специалисту. Только он поможет вам разобраться, что может повлиять на судорожные сокращения мышц ног и назначить лечение.

Виды судорог ног.

Судороги пальцев ног

При судороге пальцев ног, боль проявляется резко и интенсивно, при этом стягивать может как один палец, так и все сразу. Почему сводит ноги судорогой:

некомфортная, давящая обувь,
застужение ног,
ограниченное содержание жизненно важных витаминов и микроэлементов,
нарушенное кровообращение.

Судороги икроножных мышц

Причины возникновения проблемы

Мышцы голени ежедневно подвергаются невероятной нагрузке, что приводит забиванию мышц и возникновению судорог.

Судороги беспокоят, как правило, ночью. Причины могут быть самыми разнообразными, и чтобы определить их, необходимо подумать, какие из повседневных процедур могут спровоцировать неприятное проявление и исключить их негативное влияние.

Однако если судороги ног мешают жить в обычном режиме и проявляются слишком часто, следует выяснить почему сводит икры ног по ночам. Выделим основные причины, приводящие к ночным судорогам:

Иногда судороги являются одним из многочисленных симптомов прогрессирующих патологий и нарушений в организме, здесь важно не игнорировать беспокоящие вас проявления, а обратиться за помощью, для комплексной медицинской диагностики организма, чтобы выяснить почему сводит икры ног по ночам. К возможным заболеваниям, которым характерен данный симптом можно отнести следующие:

Диагностика

Что делать при ночных судорогах

Что делать, если вас постигла эта неприятная проблема? В первую очередь, если ночью вас постигло судорожное проявление, не поддавайтесь панике, расслабьтесь и вдыхайте глубоко, чтобы улучшить приток воздуха к мышечным тканям. Выполняйте следующие действия:

Медикаментозные методы устранения проблемы

Для устранения симптомов судорожных проявлений терапевтом могут быть назначены следующие лекарственные средства:

В том случае, если судороги голени не проходят на протяжение длительного времени, сопровождаются дополнительными опасными симптомами, нужно вызвать скорую помощь, чтобы в случае чего предотвратить опасные осложнения.

Народные методы устранения мышечного спазма ног

Из народных методов наиболее эффективными являются:

Профилактические меры для предотвращения судорог

Обеспечьте правильное питание, исключите вредную пищу: кофеинсодержащие напитки, газировки, пряные, жирные и другие продукты, которые не приносят никакой пользы. Употребляйте фрукты и овощи в больших количествах;
Принимайте витаминные комплексы, которые содержат элементы необходимые для укрепления мышц и костной ткани.
Чаще гуляйте на свежем воздухе, солнечный свет способствует насыщению организма витамином D;
Бережно относитесь к своим ногам, не перегружайте их, давайте своим ножкам отдохнуть;
Уделите время уходу за ногами: используйте теплые ванночки, растирайте голеностопы, делайте массаж;
Одежда и обувь должна быть комфортной, не сдавливать конечности;
Гимнастика в этом случае очень полезна, занимайтесь спортом умеренно, не давая организму излишнюю нагрузку;
Перед сном на непродолжительный срок поднимите ноги как можно выше, при этом кровоток нормализуется;
Позу для сна следует выбрать максимально удобную для себя;
Пейте больше жидкости;
Минимизируйте влияние стрессовых ситуаций;
Избегайте поз, способствующих застою крови;
Предотвратите переохлаждения конечностей, утепляйте свои ножки.

Видеозаписи по теме

Добавить комментарий Отменить ответ

ТВОЙ АЙБОЛИТ Не занимайтесь самолечением. Статьи на сайте носят информационный характер, проводить лечение заболеваний может только квалифицированный врачь.

http://tvojajbolit.ru/populyarnoe/pochemu-svodit-nogi-sudorogoy-po-nocham-prichinyi-simptomyi-lechenie-i-profilaktika/

Комментариев пока нет!

slovovracha.ru

Сводит судорогой икру ночью. Советы врачей. Sovet-Medika.ru

Что делать, если икры ног сводит судорогой, каковы причины состояния?

Откуда берется судорога и как избавиться от этой проблемы – вопрос, интересующий многих. Попробуем разобраться: что представляет собой этот недуг и как с ним бороться?

Разделяют два типа непроизвольного сокращения мышц #8212; генерализованные и парциальные.

Парциальные – единичные сокращения отдельных мышц стопы, кисти, лица.

Генерализованные в свою очередь, разделяются на:

Следует отметить, что у разных видов судорог совершенно разные причины. Поэтому если у вас периодически сводит икры или бывает нервный тик, это вовсе не означает, что позже может возникнуть намного более тяжелая тонико-клоническая судорога.

Различные виды судорог могут вызываться множеством причин: недостаток кислорода, заболевания нервной системы, дефицит веществ в крови, ОРВИ, нарушения метаболизма, травмы, опухоли и пороки мозга, эпилепсия, высокая температура, осложнения при беременности, отравление лекарствами. Большое влияние также имеют наследственность, стрессы.

Наиболее часто встречающийся вид судороги – спазмы в мышцах ног. Ниже приведен список самых распространенных причин, по которым возникают судороги в ногах.

Отдельно стоит рассмотреть ночные судороги и их причины. В это время, кровоток может быть нарушен из-за неправильной позы сна или проблем сосудов. В таких условиях любое резкое движение во сне может вызвать судорогу.

Профилактика

Профилактика прямо вытекает из причин. Итак, давайте разберемся, что делать, чтобы избежать сокращения мышц.

Упражнения

Все упражнения направленные на профилактику судорог, так или иначе связаны с улучшением кровообращения, растяжкой и расслаблением мышц. Вот несколько примеров таких упражнений:

Что делать, если икры ног сводит судорогой, каковы причины состояния?

Разделяют два типа непроизвольного сокращения мышц #8212; генерализованные и парциальные.

Парциальные – единичные сокращения отдельных мышц стопы, кисти, лица.

Генерализованные в свою очередь, разделяются на:

Профилактика

Профилактика прямо вытекает из причин. Итак, давайте разберемся, что делать, чтобы избежать сокращения мышц.

Упражнения

Судороги икроножных мышц ночью: что делать и как лечить

Причины патологии

Судороги в икрах возникают на фоне повышенной возбудимости нервной ткани. Причины для развития такого состояния, в свою очередь, достаточно разнообразны. Некоторые из них являются следствием или клиническим симптомом различных патологических процессов.

Помимо объективных причин развития судорог, медицина выделяет и такие, которые являются следствием ошибок в поведении человека. Некоторые из них:

Отдельно следует рассмотреть, почему у некоторых людей сводит судорогой икроножные мышцы ночью:

Физические нагрузки

Снижение уровня гемоглобина

Такие состояния негативно сказываются на качественных характеристиках крови и приводят к ее загущению. Как результат – нарушение кровотока и судороги.

Ношение тесной обуви и одежды

Длительный прием препаратов мочегонного спектра действия приводит к тому, что вместе с физиологической жидкостью из организма уходят полезные вещества, что нарушает минеральный баланс.

Неудобное положение тела во сне из-за некачественного матраса.
Увеличенная масса тела.
Постоянные алкогольные интоксикации.

Судороги часто наблюдаются у тех, кто занимается силовыми видами спорта. Спровоцировать спазм могут такие ошибки:

неправильная позиция ног во время приседания со штангой;
неверное положение тела стопы;
избыточный вес штанги.

Другие виды спорта также представляют угрозу в плане вероятности развития судорожного синдрома.

Судорожный синдром у детей

Принято считать, что судороги нижних конечностей встречаются исключительно у взрослых. Однако в медицинской практике зафиксировано немало случаев развития судорог у детей в возрасте от двух до пяти лет. Чаще всего состояние можно наблюдать ночью.

Важно: если судороги отмечаются редко, повода для беспокойства нет. За консультацией следует обращаться, когда непроизвольные сокращения повторяются часто.

К причинам, по которым у детей сводит икры ног по ночам специалисты относят:

Большая часть причин легко устранима. Важно, чтобы родители во время непроизвольного сокращения мышц у ребенка не поддавались панике.

Предупредить появление непроизвольного сокращения мышц достаточно легко. К примеру, если малыш был очень подвижен на протяжении дня, рекомендуется перед сном сделать легкий массаж стоп и голени. Такой же эффект достигается контрастным душем. Следует посадить ребенка на табурет, ноги, помещенные в таз, поочередно обливаются теплой и холодной водой.

В детской комнате должна быть комфортная температура воздуха – не выше 20°С, ребенок должен спать в пижаме из натуральных тканей. Только при этих условия сон будет полноценным, костно-мышечный аппарат получит возможность полноценно расслабиться.

Рацион ребенка должен быть насыщен полезными для роста и развития продуктами. Особенное внимание следует уделить продуктам с высоким содержанием калия (томаты, капуста, клюква), кальция (бобовые, шиповник, орехи, продукты на основе молоко), магния (отруби, злаки).

Диагностические мероприятия

Если судороги беспокоят регулярно, следует обязательно обратиться за консультацией к врачу. Диагностика состояния начинается с осмотра нижних конечностей и сбора всех жалоб пациента.

Внимательно изучается история болезни на предмет наличия провоцирующих заболеваний. Для получения дополнительных сведений могут быть назначены анализы, аппаратные исследования.

МРТ, УЗИ рекомендуются при подозрении на нарушения венозного и артериального кровотока, развития аутоиммунных процессов.

Исследования крови на сахар – первый анализ, назначаемый пациентам с высоким риском заболеваемости сахарным диабетом.

Первая помощь

Судорога может развиться в любое время дня. И далеко не всегда есть возможность незамедлительно обратиться к врачу за помощью. Поэтому очень важно, чтобы каждый человек владел техникой первой помощи. Она заключается в следующем:

Растирать конечность какими-либо мазями до визита к врачу не рекомендуется. Проведению медикаментозной терапии всегда должна предшествовать диагностика и консультация у специалиста. В противном случае возникает риск развития тяжелых последствий для здоровья.

Лечение судорог в ногах

После того как специалист установит причины, по которым развиваются судороги икроножных мышц, назначается лечение и профилактические мероприятия. Основные лечебный рекомендации:

Восстановить баланс микроэлементов и витамин поможет курсовой прием поливитамин или препаратов, содержащих калий, магний, железо.

При отсутствии противопоказаний применяются специальные гели, мази, эффективно справляющиеся с судорогами. Наибольшей эффективности удается добиться, если втирать средства несколько раз в день.

Помимо устранения собственно судорожного синдрома лечебная тактика должна быть направлена на устранение острой фазы основного заболевания.

Средства народной медицины

Кроме медикаментозной терапии для устранения непроизвольного сокращения мышц применяются средства народной медицины. Следует помнить, что обе методики должны дополнять друг друга.

Примеры наиболее эффективных рецептов:

На участок икры, который чаще всего подвергается судорожному синдрому, следует прикладывать охлажденный капустный лист. Природные его свойства помогает наладить обменные процессы в мышцах и поверхностных венах.
Употребление огуречного рассола положительно влияет на тонус мышц. Однако следует помнить, что это средство противопоказано людям, у которых нарушена работа ЖКТ.
Справиться с возникшей судорогой помогают растирания поверхности икры мылом с глицерином. А еще – втирание слегка подогретого меда. Для получения лучшего эффекта следует укутать ногу и оставить компресс на 12 часов.
Для устранения непроизвольного сокращения мышц применяют смесь из равных частей (по 1 ст. л.) яблочного уксуса, скипидара и одного яичного желтка. Полученную массу втирают несколько раз в день.
Эффективны также втирания горчичного порошка (в сухом состоянии), чистотела, смешанного с вазелином.

Важно: перед применением какого-либо рецепта народной медицины следует проконсультироваться с лечащим врачом на предмет совместимости с основным лечением, состоянием здоровья.

Профилактические меры

Чтобы ликвидировать проявления непроизвольного сокращения мышц следует в первую очередь определить причины состояния. Это поможет правильно назначить лечение. Однако патологию намного легче предупредить.

Профилактические меры можно сформулировать следующим образом:

Выполнять профилактические рекомендации несложно. Лечение патологии будет отнимать много времени и усилий, в том числе и финансовых.

http://nogostop.ru/golen/svodit-ikry-nog-po-nocham-prichina.html

Комментариев пока нет!

sovet-medika.ru

Сводит икры ног ночью причина и лечение | Современные способы лечения

Причины судорог и как лечиться, если сводит ноги по ночам

Основные причины судорог

Судорога (спазм) – непроизвольное сжимание клеток мышечной ткани. Такое сжимание/сокращение сопровождается тянущей болью в ногах. Избавиться от этой боли можно, только приведя в норму работу мышечной ткани.

Почему происходит непроизвольное сокращение мышц, которое сводит ноги судорогой?

Медики называют несколько основных причин:

излишние нагрузки на ноги;
нарушение обмена веществ;
отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
деформации в строении ступней;
нарушения, связанные с инфекционными заболеваниями.

Поэтому, чтобы выяснить, почему сводит ноги в течение ночи и как бороться с этим недугом, необходимо в первую очередь самостоятельно проанализировать свой способ жизни и свои привычки и уже после этого обратиться к специалистам по вопросам:

определения особенностей обмена веществ;
строения нижних конечностей;
состояния сердечно-сосудистой системы;
провериться на наличие в организме инфекций, способных спровоцировать такое состояние, при котором сводит икры ног.

Во время обследования необходимо будет сдавать анализы и проходить аппаратные исследования, которые смогут дать представление об общем состоянии организма и о его отдельных органах.

Нагрузка на ноги

Неудобное положение нижних конечностей в течение дня – одна из основных причин того, что сводит мышцы ног. Причем эта причина актуальна как для женщин, так и для мужчин. Многие женщины грешат на каблуки как на основную проблему, провоцирующую спазмы в икрах.

Однако это не так. Хождение на каблуках само по себе не может стать причиной спазмов в ногах и, соответственно, причиной того, что сводит икры ног.

Разумеется, обувь на каблуке не добавляет женскому организму здоровья и может спровоцировать целый букет заболеваний, но связаны они в основном с нарушениями в области позвоночника, в отделах, отвечающих за равномерное распределение тяжести тела.

В данном же случае в качестве излишней вредной нагрузки на ноги рассматривается длительное сидение с неправильным положением ног, при котором пережимаются мышцы и блокируется их нормальная работа.

При острых судорогах боль можно снимать массажем и комплексом упражнений на ноги, которые обеспечивают дополнительный приток крови к икроножным мышцам. Эти методы быстро восстанавливают нормальную работу мышечной ткани.

Если же и после предпринятых мер по ночам продолжает сводить икры ног, тогда нужно начинать работу по выявлению других причин болезненных судорог.

Нарушение обмена веществ

Нарушение обмена веществ в организме чаще всего проявляется в недостатке важных элементов, без которых некоторые органы и их системы не могут нормально функционировать.

Причиной того, что сводит икры ног по ночам, может стать нехватка в организме:

Обстоятельства, при которых возникает нехватка этих микроэлементов, разные. Это и неправильный образ жизни, и хронические болезни, и временный разлад в работе некоторых органов.

Установить причины можно только в результате медицинских обследований.

Отсутствие калия и магния медики связывают с приемом мочегонных препаратов. Если женщина их принимает и у нее сводит икры ног по ночам, то необходимое лечение от судорог может сводиться к приему препаратов, содержащих калий и магний.

Также вместо лечения медицинскими препаратами предлагается добавить в рацион гречневую кашу, шоколад, бананы, фасоль и другие продукты, содержащие большое количество калия и магния.

Нехватка кальция – первое, что предполагается в случаях обращения пациентов за лечением, когда сводит икры ног по ночам.

Лечение такой нехватки также сводится к приему продуктов, содержащих большое количество кальция.

Иногда причина нехватки кальция связана с недостатком витамина Д в организме. Нехватка также восполняется дополнительным приемом недостающего витамина.

Проблемы с сосудами

Также одна из распространенных проблем, которая приводит к тому, что ночью может сводить ноги судорогой, – нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.

Большая опасность этой проблемы в тех случаях, когда сводит ноги при беременности, заключается в возможных осложнениях при вынашивании плода.

Поэтому, если сводит ноги при беременности ночью, не следует успокаивать себя тем, что это всего лишь нехватка кальция или витамина Д. Необходимо в первую очередь исключить вероятность тромбофилии.

Лечение тромбофилии – сложный и многоуровневый процесс. В нем применяются как медикаментозные, так и физиотерапевтические методы. Лечением этого недуга в период беременности должны заниматься исключительно специалисты.

Деформации ступни

Более редкой причиной того, что сводит ноги по ночам, является плоскостопие. Только у ничтожного количества пациентов, которые страдают плоскостопием, наблюдается такой симптом, как судороги в икроножных мышцах.

Для этого специалисты советуют выполнять определенные комплексы упражнений и перейти на ортопедическую обувь.

http://ladykrasotka.com/health/neboleem/svodit-nogi-po-nocham-prichiny-lechenie.html

Причины судорог и как лечиться, если сводит ноги по ночам

Основные причины судорог

Почему происходит непроизвольное сокращение мышц, которое сводит ноги судорогой?

Медики называют несколько основных причин:

излишние нагрузки на ноги;
нарушение обмена веществ;
отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
деформации в строении ступней;
нарушения, связанные с инфекционными заболеваниями.

определения особенностей обмена веществ;
строения нижних конечностей;
состояния сердечно-сосудистой системы;
провериться на наличие в организме инфекций, способных спровоцировать такое состояние, при котором сводит икры ног.

Нагрузка на ноги

Нарушение обмена веществ

Причиной того, что сводит икры ног по ночам, может стать нехватка в организме:

Установить причины можно только в результате медицинских обследований.

Лечение такой нехватки также сводится к приему продуктов, содержащих большое количество кальция.

Проблемы с сосудами

Деформации ступни

http://ladykrasotka.com/health/neboleem/svodit-nogi-po-nocham-prichiny-lechenie.html

Причины и лечение судороги икр ног

Сводит икры ног, причина и лечение этого явления известны далеко не всем, хотя встречаются они очень часто. По статистике, каждому второму жителю планеты приходилось хотя бы раз с этим сталкиваться.

Характеристика заболевания

Судорогой называют резкое и молниеносное изменение тонуса мышц, которое сопровождается сильным болевым синдромом. Медики различают три вида:

Клоническая судорога - ритмичная быстрая смена напряженного и расслабленного состояния мышц.
Тоническая судорога - мышцы надолго застывают в напряжении.
Конвульсия - резкая и беспорядочная смена состояния мышц.

У атлета, о котором мы говорили в самом начале темы, нет ни одного из этих признаков. У него, что называется, свело икру ноги. Подобное состояние знакомо многим из нас. И мы зачастую не придаем ему значения, пытаемся избавиться от судороги, потянув на себя большой палец ноги или стоя босиком на холодном полу, поднимаемся на носочки и перекатываемся на пятки. Но это, увы, не панацея. Судорога нет-нет, да и вернется, причем случится это в самый неподходящий момент, например, за рулем автомобиля или при переходе дороги.

Этиология недуга

Спазм может быть вызван чрезмерной физической нагрузкой. Вспомним, что атлет упал в наивысший момент напряжения - он очень хотел победить, поэтому переоценил возможности своего организма. Но это объяснение с позиции обывателя. Из биохимии можно узнать, что произошло: энергией мышцу подпитывает сахар, который расщепляется в результате сложной органической реакции. Большая часть энергии расходуется на производство тепла (поэтому мы не мерзнем в холод, если движемся). Меньшая обуславливает правильное сокращение мышц, которые обеспечивают ритмичную работы кровообращения и лимфатической системы.

Первое правило атлета

Некоторые эскулапы смело советуют приготовить отвар валерьяны или хвоща, делать с ними обертывания и три раза в день принимать внутрь по половине стакана. Однако такой стакан наполовину полон яда, потому что при беременности, некоторых заболеваниях почек, маточных кровотечениях разной природы, в период грудного вскармливания и во время приема мочегонных и гипотензивных препаратов, направленных на снижение артериального давления, эти травы могут вызывать тяжелые аллергии, обезвоживание и образование камней в почках.

Единственное, что можно безболезненно делать со сведенной судорогой мышцей - мягко погладить ее, затем быстро и резко пощипать, чтобы изгнать из крови молочную кислоту.

Лечебные мероприятия

С первого же дня лечения начинайте делать легкие упражнения, которые улучшат циркуляцию крови в ногах. Гимнастику следует проводить по утрам. До начала разминки необходимо принять теплый душ или ванночку для ног, добавив в теплую воду немного морской соли. Затем просушите ноги и немного разомните их, сидя на полу. После встаньте и сделайте десять-двадцать кругов по комнате, проходя один круг на носках, второй - на пятках, третий - на внешней стороне стопы, четвертый - на внутренней. Таких циклов следует выполнять не менее пяти.

Очень интересный метод лечения судорог в икрах ног нам рассказали старообрядцы, с которыми мы познакомились в ходе этнографической экспедиции. Они были на Северном Урале. Хороших дорог в этом краю нет, поэтому многие расстояния приходится преодолевать пешком. Ноги устают, их часто сводит, но местные жители справляются с этим недугом так: они набирают полное ведро сорной травы, которая носит название пырей ползучий, заваривают ее кипятком и выстаивают в течение суток. На следующий день выливают отвар в бочку, доливают теплой водой так, чтобы объем смеси достиг половины бочки, и забираются внутрь. Так сидят в бочках полтора-два часа.

Консультация специалиста

Если мышцы сводит судорогой, то нужно срочно обратиться к доктору, так как тщательное обследование и консультация квалифицированного специалиста помогут выявить заболевание вовремя.

Важно помнить, что предупредить болезнь намного легче, чем вылечить.

Пишите, мы поможем вам

У меня обычно сводит икры при занятиях в спортзале, например, при нагрузке на икры, при выпадах с небольшим весом. Буквально через минут 15 все проходит, если не останавливаться и продолжать занятия в том же темпе. Но это я говорю про себя, а не рекомендую. Тренеру не жалуюсь, считала это естественным процессом, но судя по тому, что здесь прочитала, следует обратиться мне к терапевту незамедлительно.

Во время беременности, особенно во втором триместре мучили судороги по утрам, просыпалась от дикой боли. Теперь знаю, что это был первый звоночек надвигающегося варикоза.

Полное или частичное копирование информации с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

http://flebolab.ru/symptoms/pathology-symptoms/prichiny-i-lechenie-kogda-svodit-ikry-nog.html

Комментариев пока нет!

slovovracha.ru

Сводит икру ночью во время сна. Советы врачей. Sovet-Medika.ru

Почему сводит ноги во сне

Предрасполагающие факторы развития судороги

Основные причины развития ночных судорог в области ног обусловлены следующими факторами:

Мышечные спазмы могут быть длительными и кратковременными, а по этиологическим свойствам классифицироваться на идиопатические, возникающие у пожилых пациентов и профессиональных спортсменов, и вторичные, развивающиеся в результате заболеваний и физиологических факторов.

На состояние нервных волокон оказывает влияние витамин группы В, недостаток которого также приводит к судорожным ночным приступам. Кроме того, существуют патологические состояния организма, которые являются возможными провокаторами судорог.

К ним можно отнести:

1. Варикозная болезнь

Даже при внешнем осмотре можно увидеть характерные симптомы заболевания, но для уточнения диагностики врач должен собрать подробный анамнез, поинтересовавшись у пациента о частоте судорог во время сна, почему он решил обратиться за медицинской помощью и существует ли наследственная предрасположенность к развитию варикозной болезни. При необходимости проводится более подробное обследование с УЗИ и допплеграфией сосудов нижних конечностей.

Ультразвуковая допплерография выявляет стенозы, спазмы и тромбозы сосудов головного мозга, а также верхних и нижних конечностей

При этом важно помнить, что любой массаж ножных мышц запрещен, так как это грозит образованием тромба, представляющим реальную угрозу для жизни больного.

2. Беременность

Кроме того, судороги могут возникнуть при несбалансированном питании, что обусловлено пищевыми капризами, а также активным ростом плода в начале второго триместра. В это время все питательные вещества ребенок забирает от матери, а в случае нарушения питания, женщина ощущает их дефицит, что выражается судорожными ночными приступами в области ног.

В 75% всех случаев возникновения судорог икроножной мышцы у беременных женщин является недостаточное поступление в организм кальция, калия и магния, участвующих в передаче нервных импульсов

3. Действие лекарственных препаратов

Не менее осторожно назначаются статины, которые при длительном лечении усиливают отложение кальция на внутренней части сосудистой стенки с ее последующим уплотнением. Недостаточная эластичность сосудов постепенно способствует развитию сосудистой недостаточности нижних конечностей и появлению судорог.

4. Возрастные изменения

В пожилом зрелом возрасте ночные судороги в ногах обусловлены накопившейся за день усталостью ног, а также избыточной массой тела человека

Следует обязательно учитывать, что часто сводящий судорогой сустав, особенно в ночное время, требует к себе более внимательного отношения со стороны как самого пациента, так и высококвалифицированного специалиста.

Причины развития ночных судорог в детском возрасте

У детей чаще всего встречаются фебрильные судороги, когда отмечается резкий температурный скачок, связанный с определенными заболеваниями. Как правило, такое состояние наблюдается у малышей до 5 лет.

Достаточно часто судороги в детском возрасте обусловлены нехваткой в организме витамина Д, что приводит к развитию рахита.

Характерные признаки рахита

В подростковый период мышечная судорога в ночное время суток может быть спровоцирована интенсивным ростом костной системы, в результате чего возникает перенапряжение в области сухожилий и мест их соединений. В этой ситуации боль и судорога достаточно кратковременны и особенно не беспокоят подростка. По мере взросления подобная симптоматика полностью проходит.

Общая тактика лечения

Чаще всего назначаются препараты следующих групп:

Барбитураты

Нейролептики

Фибринолитики

При судорожном симптоме, вызванном тромбозом сосудов (ишемический инсульт, тромбофлебит и т. д.), назначается прием фибринолитиков, таких, как Урокиназа и других препаратов этой группы.

Сердечные гликозиды

Судороги, возникающие на фоне нарушения сердечной деятельности, требуют приема гликозидов (Дигоксина). Препараты этой группы усиливают кровообращение, тем самым снижая риск развития патологических проявлений.

Препараты железа

При железодефицитной анемии достаточно часто возникают судорожные сокращения икроножных мышц в ночное время, поэтому врач может назначить прием препаратов железа, таких как Сорбифер, Мальтофер и т. д.

Помимо вышеперечисленных лекарственных средств, медикаментозная терапия предусматривает использование Магния сульфата при его недостаточном количестве в организме.

Первая помощь при судороге ноги

При возникновении судороги в ночное время человек должен знать, как купировать болевую симптоматику и максимально расслабить сведенную мышцу ноги.

Кроме того, необходимо соблюдение водного режима, отказавшись от крепкого чая и кофе, а также больше времени проводить на свежем воздухе.

Для улучшения общего состояния нижних конечностей рекомендуется делать профилактический массаж и теплые ванночки для ног с добавлением эфирных масел, трав и морской соли

При судорогах можно предпринять следующие действия:

Свести к минимуму появление судорог в ногах во время ночного сна можно соблюдением профилактических мероприятий, в том числе отказ от курения и употребления спиртосодержащих напитков, соблюдения правильного питания с исключением жирной, соленой, сладкой и копченой пищи, включив в меню достаточное количество растительной клетчатки.

Добавить комментарий

http://moyaspina.ru/raznoe/pochemu-svodit-nogi-sne

Почему сводит ноги во сне

Предрасполагающие факторы развития судороги

Основные причины развития ночных судорог в области ног обусловлены следующими факторами:

К ним можно отнести:

1. Варикозная болезнь

2. Беременность

3. Действие лекарственных препаратов

4. Возрастные изменения

Причины развития ночных судорог в детском возрасте

Характерные признаки рахита

Общая тактика лечения

Чаще всего назначаются препараты следующих групп:

Барбитураты

Нейролептики

Фибринолитики

Сердечные гликозиды

Препараты железа

Первая помощь при судороге ноги

При судорогах можно предпринять следующие действия:

Добавить комментарий

http://moyaspina.ru/raznoe/pochemu-svodit-nogi-sne

Ночные судороги икроножных мышц

Ночные судороги икроножных мышц – распространенное явление, наблюдающееся у людей старше среднего возраста и проявляющееся ночью во время сна, препятствуя полноценному отдыху.

Регулярные ночные судорожные приступы – сигнал организма о наличии серьезного заболевания или отклонения.

Причины судорог

Установка причины – верный шаг на пути к выздоровлению. Ночные судороги икроножных мышц – своеобразный индикатор общего состояния организма, проявление которого – весомый предлог для обращения к врачу.

Главные причины, вызывающие судороги ног:

Для облегчения состояния во время судорожных сокращений разработан специальный план действий.

Немедленная помощь

Если икру на ноге схватила судорога, следует с усилием сжать её, на полминуты пальцем надавить в центр. Метод помогает улучшить приток крови к мышце.
Для снятия спазма рекомендуется на тридцать секунд с усилием надавить на центр нижней губы.
Будет полезным провести легкий массаж в области икр – стимуляция кровообращения.
Улучшению кровооттока способствует поднятие ноги вверх.
Резкую острую спастическую боль снимает резкий укол в пораженную область.
Для снятия судорожных симптомов – тянущие, колющие ощущения – поочередно накладываются горячий и холодный компрессы.

В профилактических целях рекомендуются:

Диагностика

Если судороги в ногах приняли регулярный характер, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Судорожными явлениями занимаются терапевты, в отдельных случаях невропатологи.

Для установки причины судорожных приступов проводится анализ крови, устанавливающий наличие дисбаланса гормонов или минералов у пациента. Диагностируется состояние кровообращения путём измерения пульса ноги.

Лечение судорог икроножных мышц

Медициной хорошо изучено явление судорог, назначение и процесс лечения не вызывают затруднений.

Медицина позволяет лечить судороги с применением физиотерапевтических сеансов, рефлексотерапии, глубоким профессиональным массажем, благоприятно воздействующим на кровообращение в проблемной области.

Судороги во время беременности вызываются пониженным уровнем гемоглобина. Состояние опасно для матери и ребенка, для нормализации состояния соответствующие лекарства выписываются только врачом.

Матка, сильно увеличенная в размерах, давит на нижнюю полую вену, отток венозной крови из ног нарушается, что вызывает болезненный приступ.

Профилактическая гимнастика против судорог

Для избавления от ночных судорог требуются постоянная тренировка и укрепление икроножных мышц. Для этого разработаны упражнения:

Ночные судороги икроножных мышц не представляют опасности для жизни человека, но доставляют боль и прочие неприятные ощущения. Для лечения судорожного синдрома в первую очередь устанавливаются причины возникновения, далее в обязательном порядке выполняются предписания врача.

http://otnogi.ru/simptomy/sudorogi/nochnye-sudorogi-ikronozhnyx-myshc.html

Комментариев пока нет!

sovet-medika.ru