ГлавнаяШкольные новостиФотогалереяДокументыДля родителейГосударственная Итоговая АттестацияВопросы и ответы
Зачисление в ОУ
Официальный сайт
Прямая ссылка на наше учреждение
Форум Победителей РФ

Красивые женские ножки — эталоны у разных народов. Женские мускулистые икры


Как уменьшить икроножные мышцы? | Extrastrong

Джей Катлер Jay Сutler Большая рельефная голень

Недавно мне был задан вопрос: Как уменьшить икроножные мышцы? По нику спросившего я не распознал пол. Честно говоря, автор вообще недоумевает, вроде бы все хотят накачать голень, все жалуются, что голень тощая цыплячья. Оказывается, есть генетически одаренные люди, у которых настолько развиты икроножные мышцы, что они бы хотели их уменьшить. В общем, кто-то вставляет в голень силиконовые импланты, а у кого-то она слишком велика!

Культуристка Мави Джоя. Красивая мускулистая женская голень

Думаю, такая задача может стать перед человеком, если он имеет большие излишки веса. То есть, скорее всего, нужно не уменьшить икроножные мышцы, а жировую прослойку. Так уж устроен человек, что мышц никогда не бывает много. В общем, нужно попросту похудеть.

Тренажер для тренировки икроножных мышц Тренировка мышц голени

В общем, спутать жирные и мускулистые голени, я думаю, может только новичок, малознакомый со спортом, или ни разу не посетившая спортзал девушка. Уверен, что рельефные и мускулистые голени у женщин, это красиво. Про мужчин уже и говорить нечего.

extrastrong.ru

Голени, но не куриные... - Жизнь Амазонки

В интернете очень много информации о том, как привести икры ног в форму: как накачать, как уменьшить... Но... К чему стремиться? Какие икры идеальны?...Понятно, что идеальны изящныe лoдыжки; понятно, что идеальна выпуклая, но не толстая пятая точка; понятно что идеальны бедра без целлюлита и попиных ушей... А икры?...Они бывают полными, бывают худыми, бывают мышечными, бывают как бутылочки, бывают как спички или макаронины... Внушительные ромбовидные икроножные мышцы являются отличительной чертой мощных тренированных ног. Маленькие, недоразвитые икры часто бывают у неспортивных людей. Бывают от рождения мощные икры. А бывают от рождения слабые и неоформленные мышцы икр. Рельефные и мускулистые икры - это хорошо или плохо? Тонкие, лишенные мыщц икры - это красиво или нет?...Многочисленные исследования показали, что мышечные волокна икроножной мышцы могут отличаться по составу у разных людей. Например, у одного икроножные мышцы состоят на 65 % из волокон, чрезвычайно склонных к росту и развитию; а у другого – всего на 15 %, а все остальные мышцы имеют довольно низкий потенциал для роста и накопления силы, но они по своей структуре обладают большим количеством капилляров. Кроме того, ученые выяснили, что соотношение мышц напрямую зависит от того, какие мышцы мы используем чаще всего. К примеру, если мышцы больше задействованы в нагрузках малой интенсивности, но направленных на высокую выносливость (ходьба, бег, езда на велосипеде), то возникает большая необходимость в сильных мышцах, склонных к росту. Но в повседневной жизни на них все же приходится довольно однообразная нагрузка. При этом женские икры являются чуть ли не единственным участком тела, не скрытым от всеобщего обозрения.Икроножная мышца расположена над камбаловидной мышцей — именно они и создают объем и форму красивых икр. Но... Какую форму считать красивой?...Поискала, что пишут про идеальность икр. В большинстве статей несколько расплывчатая информация, типа "мышцы икр должны быть не слишком развитыми и не дряблыми, а гармонично накаченными". Многие пишут про так называемые "окошки". Так, если поставить ноги вместе, должны образоваться четыре окошка: ближе к паху, в нижней части бедра над коленом, под коленом, между голенью и лодыжкой - такая изогнутость считается идеальной. Икры должны обязательно соприкасаться, никакого "окошка" между ними не должно быть.А некоторые пытаются высчитать идеальность до сантиметра. Пишут, что диаметр ноги в икре, безусловно, зависит от типа телосложения, но в принципе (приблизительно), он колеблется от 36 до 40 сантиметров, в щиколотке от 16 до 20 см. Специалисты даже пробовали составить таблицу идеальной формы ног в зависимости от типа телосложения. Вот примерные параметры: при росте 156 и весе 50 – 55 кг - окружность ноги в икре 31-32 см, в щиколотке 18-20 см; при росте 160 и весе 55–58 кг - окружность ноги в икре 32 – 35 см, в щиколотке 19 – 22 см; при росте 167 и весе 56-65 кг окружность ноги в икре 33- 36 см, в щиколотке 22 -23 см. А визуально, какие икры красивее? Чьи икры вы могли бы назвать красивыми?Я лично считаю, что вообще самые красивые ноги и соответственно икры у женщин с фигурами Амазонок (ха-ха, сейчас тех, кто поднял срач насчет моей внешности, порвет))). Например, у Марии Шараповой:

или у Анны Курниковой:

И роды их не портят.

И возраст не помеха. Еще вопрос, у кого красивее - у мам или у дочек.

И при лишнем весе остаются довольно стройными.

Ну и плюс андроидного типа сложения в том, что он склонен к набору мышечной массы и является самым идеальным типом телосложения для построения спортивного тела. Подкачать нужную часть тела или слепить красивый рельеф - вообще не проблема.

А при желании их можно подсушить и уменьшить. Для уменьшения икр на ногах существуют специальные комплексы упражнений. А если при этом делать еще и упражнения на растяжку мышц, тогда они станут эластичными и подтянутыми. У андроидов ведь мышцы очень отзывчивые на тренировки, а ножки сами по себе довольно изящные и стройные.Главное, определиться, что именно лепить... какую форму икр...

Девочки, а вы какие икры хотите? Мальчики, а вам какая форма икр женских ножек нравится? А ваши икры вас устраивают?

amazonkal.livejournal.com

Красивые женские ножки - эталоны у разных народов.

Красивые женские ножки — понятие очень растяжимое. У представителей других народов может считаться уродливым то, что считается красивыми женскими ножками у нас.  Много народностей — столько и имеется мнений об эталонах красоты ног. Попробуем ознакомиться с критериями женской красоты в разных странах.

Красивые женские ножки — эталоны у разных народов.

Размер ноги.

Один из составляющих компонентов красоты женских ног — величина ступни, у представителей разных народов имела различную оценку.В некоторых странах красивой считали маленькую ножку, больше подходящую ребенку, чем взрослой женщине, в других — ступня непременно должна была иметь большой размер, так как это подтверждало готовность женщины к тяготам семейной жизни и о ее физической зрелости и силе.

Мужчины, проживающие на Маркизских островах выбирают себе невесту с помощью тростинки-мерила, которая имеется в доме у всех островитян и ее достают, при принятии решения островитянином жениться.Небольшая, худая ножка становилась причиной отказа жениться на ней, объяснялось это тем, что это, скорее, еще ребенок, который сам требует заботы, а не взрослая женщина.

Ножки с изъяном.

Иногда критерии красоты были просто абсурдны — красотой считалось любое отклонение: уродство, физически отталкивающее состояние, к примеру, натирание ног маслами с невыносимым запахом.Безупречные ножки без дефектов считались патологией и их было стыдно показывать.Отчего же изъян считался красивым?Жителями некоторых из Тихоокеанских островов красота расценивалась как дар, идущий от злого духа.Они с течением времени примирились с красивой внешностью, но наличие нормальных, красивых ножек считалось злым знаком не только для обладательницы, но и для всех соплеменников.Такой подход к красоте для небольших языческих племен, которые населяли часть областей Африки и острова Океании, был обычным делом.

Ножки женщин востока.

Мы знаем, что идеальной ножкой японской или китайской девушки считается очень маленькая.Китаянкам в 3 — 4 года заковывали ножку в деревянные колодки и они тормозили нормальный рост ступни.Это сооружение на ногах девочка носила все время до выхода замуж, не снимая их даже во время сна.Эти мучения терпелись потому, что маленькая ножка, напоминающая по виду копытце животного, считалась аристократической, а большие ступни расценивались китайцами как принадлежность простонародья.При ношении такой обуви вырабатывалась семенящая походка, а она в Китае считалась самой красивой.

Европа

Вся Европа придает большое значение красоте женских ножек.Здесь отклонения не приветствуются, напротив, бытуют четкие критерии красоты.У французов существует мнение, что женщины должны иметь пышные бедра и тонкие ноги, помимо красоты и сексуальности, наличие широких бедер позволяет легко рожать детей.В Италии, имеющей греко-римские наследия, ноги считают красивыми, если они стройны и упруги, покрыты гладкой кожей.Англичане красивыми считают длинные, худощавые ноги, с бледной кожей.В Южной Европе ценились сильные, с мускулистыми икрами ноги, толстопятые, имеющие развитые мощные бедра — это имело большое практическое значение.Винодельческие давильни были возложены на женские ножки — давить виноград было нелегко.Славяне в европейских странах: Болгария, Югославия, Польша идеалом считали упругие в икрах и не худые ноги.

Ножки в России

Издавна русская женщина ценилась статью, величественностью, которые предполагали массивные, мускулистые ноги со средней ступней и внушительным тазом.Несмотря на кажущуюся массивность россиянка с достоинством и легкостью носила свое тело, и не мечтала о пластических операциях.Но модные западные тенденции навязали нашей женщине желание иметь фигуру и ноги, отвечающую стандартам европейской модели.Пошли в ход испытания на себе новейших методик похудения, гимнастики, раздельного питания и т. д.Привести в форму ягодицы и бедра получается лучше,чем исправить не совсем изящные щиколотки, чуть толстые колени, а они весьма характерны для российских женщин.

Форма ног.

Форма ног для многих народов также имела немаловажное значение.У тюркских народностей девушки сызмальства ездили на лошади и у них появлялась легкая кривизна ног.Постепенно это стало считаться красивым, а те женщины, кто не обладал этой особенностью — изящно искривленными ногами,  и не надеялись на благосклонные мужские взгляды на их ноги.С помощью кривых ног девушки имели возможность удерживаться на лошади без опаски с нее упасть.

В Индии идеальным считалось иметь пышные женские формы.От того, что индианки имели пышные бедра и полненькие ножки,они совсем не становились менее прекрасными.А для облагораживания внешнего вида стали тщательно удалять все волоски с кожи,Все средства изготавливались из натуральных компонентов, а результаты процедуры смогли бы обрадовать самых требовательных современных модниц — волосы удалялись надолго.У индианок было принято ходить босиком, что обуславливалось религиозными требованиями,считалось,что через босые ноги впитывается энергия Земли, которая необходима для жизненного тонуса и сохранения красоты.Может вы и замечали, насколько красивы индианки, как чудесно светится их кожа?Конечно, теплые климатические условия Индии позволяют ходить без обуви.

Так стоит ли расстраиваться, если вы обладаете ногами большого размера или слишком полными икрами?Понятия красоты женских ножек кардинально отличаются у разных представителей людских рас и народов, среди них наверняка есть те, кому нравятся именно ваши ноги.

 

«Если  вам  статья понравилась, оказалась полезной информация, то не поленитесь, а поделитесь с друзьями через кнопки социальных сетей.

Проголосуйте, нажав   g+! поддержите сайт!»

"Как 99.9% сохранить здоровье в путешествии проверенными способами. Аптечка в дорогу. Пошаговый алгоритм самопомощи"

Получите новую книгу - для этого пожертвуйте на развитие проекта 99 руб, можно больше, заполните форму ниже.

Вводя свои персональные данные, вы автоматически подтверждаете, что ознакомились с нашей политикой  конфиденциальности и даете согласие на их обработку для получения книги.

политика конфиденциальности

После оплаты необходимо нажать внизу страницы платежа на ссылку   ---> перейти на сайт магазина.

И Вы сразу попадете на страницу книги для скачивания

"Как 99.9% сохранить здоровье в путешествии проверенными способами. Аптечка в дорогу. Пошаговый алгоритм самопомощи"

Если возникнут вопросы по скачиванию или получению книги,пишите в комментариях на сайте, всегда поможем!

zhivu-v-radosti.ru

Самые мускулистые женщины в мире

Бодибилдинг, как и любой другой вид спорта, требуют времени, энергии, внимания и ожесточенного чувства конкуренции. И в то время как мужской бодибилдинг является более продвинутым, чем женский, этот вид спорта растет с 1970-го года и набирает немалых оборотов.

Подготовитесь быть шокированными и бежать за протеином, потому что тела этих женщин, как у богов. Это самые мускулистые женщины в мире.

Хизер Фостер

Самая мускулистая женщина Хизер Фостер считается одаренным бодибилдером. В 2010 году она заняла 6 место на конкурсе мисс Олимпии. В свои 48 лет, она все еще считается сильным соперником и занимает 29 позицию в сотне самых мускулистых женщин мира.

Тина Чандлер

В 2009 году соревновалась в своем первом 1-м профессиональном конкурсе мисс Олимпия, где заняла 10 место. Только посмотрите на эти мускулы!

Моник Джонс

Также известна, как “Темный Разрушитель” Моник является силой, с которой нужно считаться. Она продолжает соревноваться на мисс Олимпия, но еще ни разу не заняла выигрышного места, зато все еще находится на 7-м месте в IFBB.

Шейла Блек

В возрасте 12 лет Шейла была вдохновлена на занятия бодибилдингом благодаря Сильвестру Сталлоне, Халку, и Рокки. А ведь она далеко пошла. Сейчас она на 6 месте в топе IFBB 100 самых мускулистых женщин мира.

Бригита Брязовац

Хотя ее про-карьера была короткой, только 2010-2013 года, Бригита достигла немалых успехов. В 2011 году заняла 3-е место на мисс Олимпия.

Алина Попа

Каждый раз, принимая участия в профессиональном соревновании по бодибилдингу IFBB, Алина была в 6-ке лучших позиций.

Деби Ласзевски

С 2009 года Ласзевски была в 6-ке лучших на конкурсах мисс Олимпия и мисс Интернешнл.

Яксени Орикен-Гарсиа

Победительница титула мисс Олимпия в 2005, она – самая успешная венесуэльская культуристка в мире и выиграла пять титулов мисс Интернешнл.

Айрис Кайл

Айрис Флойд Кайл — чемпионка мира по бодибилдингу. занимающаяся бодибилдингом мировая чемпионка. Она выиграла десять соревнований мисс Олимпия и занимает первое место в списке IFBB самых мускулистых женщин мира.

Не пропустите интересные новости в фотографиях:

12millionov.com


Официальный сайт
Официальный сайт
Федеральный портал
Официальный сайт
Единое окно
Официальный сайт
Официальный сайт
Госавтоинспекция
Портал госуслуг РФ
Портал госуслуг СК
Shkolaprikumskoe | Все права защищены © 2018 | Карта сайта