Полные голени, бёдра. Худые икры и полные бедра

Слишком полные или слишком худые ноги

Каждый знает, что длинные и стройные ноги способны придать фигуре легкость и изящество, тогда как полные голени и бедра, наоборот, делают походку тяжелой, а фигуру приземистой. Чаще всего полные голени или бедра обусловлены локальными излишками жировой ткани, либо сильно развитыми мышцами, которые нарушают гармоничные очертания тела. Полные ноги являются не только эстетической проблемой, которая приводит к тому, что женщина стесняется носить высокие каблуки и надевать короткие юбки. Эта проблема имеет также и медицинский аспект: обладательницы полных бедер и голеней, как правило, страдают от отеков и болей в ногах, а также прекрасно знают о такой неприятности, как стирание кожи на внутренних поверхностях бедер.

Необходимо заметить, что полные голени или бедра могут быть при лимфедеме, то есть слоновости ног. Эта болезнь является следствием нарушения кровообращения и лимфотока. Лимфедему необходимо лечить у флеболога, поскольку эта болезнь не относится к проблемам эстетической медицины.

Форма ног и их объем зависят от развития основных групп мышц, толщины костей бедер и голеней, а также количества жировых тканей. Идеальными считаются тонкие, но при этом довольно объемные и мускулистые икры - это касается как женских, так и мужских ног.

Малоподвижный и сидячий образ жизни являются главными врагами красивых и стройных ножек, поскольку способствуют отложению в проблемных зонах излишков жира. Около 20% женщин не удовлетворены формой и строением своих ног. Прекрасная половина человечества с помощью диет и изнурительных физических упражнений борется с проблемой слишком худых или слишком полных ног. Однако, жировая ткань, которая отложилась на бедрах и голенях, не уходит ни после диеты, ни после занятий в спортклубе.

Пластическая коррекция полных бедер и голеней

Проблему полноты бедер и голеней, которая обусловлена избытком жировой клетчатки, возможно устранить путем проведения пластической операции липосакции. Обычно зонами для выполнения этой процедуры являются колени, бедра и голени. Липосакцию проводят в несколько этапов: сначала ее делают на одной половине окружности ноги, а спустя примерно полгода – на другой. Перед проведением операции специалист определяет толщину и подвижность жировой клетчатки, а затем, в зависимости от полученных показателей, выбирает вид корректирующей процедуры.

Одним из вариантов липосакции является проведение ее механическим путем, при котором через длинную кюрету, имеющую перфорированный наконечник, с помощью вакуумного отсоса разрушается и удаляется жировая клетчатка. Существует ультразвуковая липосакция, при которой разрушение жировых отложений происходит при помощи ультразвуковых волн. Этот вид процедуры хорошо подходит для разбивания рыхлого и неплотного жира на внутренних поверхностях бедер.

При проведении липосакции наркоз вводится внутривенно. В среднем длительность процедуры составляет около одного часа. При операции разрезы делаются в подколенной ямке. Это способствует тому, что после заживления рубцы делаются незаметными. После проведения липосакции полных бедер и голеней в течение месяца обязательно ношение компрессионного белья. Противопоказаниями к проведению липосакции являются тяжелые формы заболеваний внутренних органов, нарушения свертываемости крови, эндокринное ожирение, сахарный диабет, пороки сердца.

В течение первого месяца после операции возможен местный отек, временные синяки в зонах проведения процедуры, временное изменение чувствительности кожи. Очень редко осложнениями липосакции бывают инфекции, образования неровностей и бугристости кожи в зоне операции.

Голени и бедра, полнота которых обусловлена мощной мышечной тканью, поддаются коррекции более сложно. Все мышечные волокна задействованы в выполнении двигательных функций, поэтому их нельзя удалять, так как последствием непременно станет хромота. В этом случае исправить форму икр и сделать более плавным переход от худых лодыжек к полным икрам можно при помощи эндопротезирования с использованием имплантатов. При пластике голеней используют современные силиконовые имплантаты, которые позволяют придать ровную, пропорциональную и симметричную форму икрам, а также создать им необходимый объем.

После проведения коррекции бедер и голеней довольно часто требуется дополнительная подтяжка бедер, ягодиц , а также абдоминопластика, для того, чтобы сделать более красивыми контуры всей фигуры. При помощи современных методов эстетической коррекции полных бедер и голеней возможно устранить лишние жировые отложения на ногах и придать ногам такую форму, которая будет наиболее соответствовать эстетическим нормам.

Худые голени и бёдра

Чаще всего худоба бедер и голеней обусловлена недостатком жировой ткани либо тем, что мышцы нижних конечностей слабо развиты. Если при фигуре, в целом миниатюрной, подобный недостаток бросается в глаза не очень сильно, то при грузной верхней части тела такой дисбаланс фигуры выглядит весьма нелепо. Во многом непривлекательный вид определяется именно слишком худыми бедрами или голенями.

От природы красивыми ногами наделены далеко не все люди. Даже если в юном возрасте ножки были стройными и имели упругие мышцы бедер и голеней, то с течением времени они могут сильно изменить свою форму и потерять упругость мышц. Худые бедра и голени заставляют своих обладательниц вести определенный образ жизни и выбирать определенную одежду и обувь. Например, женщины с худыми бедрами или голенями вынуждены носить широкие брюки или длинные юбки, отказываются от ношения обуви на высоком каблуке, который визуально стройнит ноги, запрещают себе посещать сауны или пляжи, где слишком худые ноги станут объектом пристального внимания окружающих.

Худые бедра и голени бывают как у мужчин, так и у женщин, при этом они своим существованием могут подпортить общее впечатление и от прекрасных женских форм, и от атлетической мускулистой фигуры. Объем и форма нижних конечностей заложены генетически и зависят от соотношения мышц, которые формируют объем бедер и голеней, толщины костей, а также от количества жировых отложений.

Если говорить об идеальных пропорциях, то линии голеней должны плавно перетекать в линии бедра. Плавность перетекания и состыковку бедра и голени обеспечивает колено. Мышечный объем у голени должен быть достаточно велик, а бедра не должны быть слишком рыхлыми или худыми. При смыкании ног плавные контуры бедер и голеней должны образовывать три веретенообразных дефекта: между икрами и лодыжками, между икрами и коленями, между верхней третью бедра и коленными суставами. Последнее «окошко» должно быть самым узким.

Однако, из-за генетических особенностей изменениям поддаются не все мышцы ног, даже при интенсивной физической нагрузке на них. Форма голени зачастую является наследственной особенностью, тогда как бедра в большей степени подвержены возрастным изменениям. Причинами чрезмерной худобы бедер и голеней могут быть недоразвитие мышц, обусловленное анатомически, а также атрофия мышц, вызванная перенесенными ранее заболеваниями (например, полиомиелитом) или травмами. Единственным периодом, когда можно повлиять на форму голени, является детский возраст. Именно поэтому для детей очень важны подвижные игры: прыжки, бег, скакалки.

Пластическая коррекция худых голеней

На сегодняшний день исправить форму голеней и придать им необходимый объем возможно с помощью круропластики. Это пластическая операция по увеличению объема голеней путем эндопротезирования. Подобная пластика голеней широко распространена у мужчин, которые занимаются бодибилдингом. Сегодня эндопротезирование голеней – это единственный эффективный и безопасный метод, который позволяет улучшить форму худых голеней и увеличить их объем. Впервые операции по увеличению объема голеней с применением силиконовых имплантатов были проведены французским пластическим хирургом в 1979 году. В настоящее время пластическая коррекция голеней позволяет достичь высоких эстетических результатов при минимальном риске возникновения побочных эффектов, поскольку методика проработана самым тщательным образом.

Круропластику показано проводить при худых голенях, которые дисгармонируют с телом; при сводчатых (варусных) или расходящихся (вальгусных) деформациях голеней; при наличии асимметричных голеней.

При куропластике проблему худых голеней устраняют путем установки силиконовых имплантатов, которые по структуре аналогичны тем, которые применяются в пластической хирургии при увеличении грудных желез. Силиконовые эндопротезы для голеней бывают продолговатой или круглой формы, с текстурированной или гладкой поверхностью. У имплантатов имеется эластичная силиконовая оболочка с вязким гелеобразным наполнителем внутри. Готовятся имплантаты на заказ или подбираются индивидуально по толщине и длине из уже имеющихся образцов. Необходимую форму и размер эндопротеза подбирает пластический хирург, ориентируясь на пожелания пациента. После операции имплантаты в дальнейшем никак не ощущаются и не мешают при ходьбе и занятиях спортом.После высвобождения и раздвижения мышечных тканей в подколенной ямке между мышцами голени располагают эндопротез. Эндопротезы, подобранные по всем правилам, способны восполнить недостаток собственной мышечной массы пациента и скорректировать неправильную форму голени.

Эндопротезы устанавливаются только со стороны задней или боковых поверхностей голени. Имплантация не производится на передней поверхности, поскольку там проходят нервные сплетения, а мышечные ткани изначально отсутствуют. Пациенту разрешается ходить уже на следующий день после операции. Для более быстрого и лучшего восстановления рекомендуется носить в течение последующих 7-10 дней плотные колготы или гольфы. Косметические швы после заживления тканей незаметны в естественной складке под коленом, а имплантаты эластичны и достаточно устойчивы к повреждениям.

После коррекции голеней методом круропластики искривленные голени приобретают гармоничную форму, а худым голеням придается необходимый приятный объем.

Пластическая коррекция худых бедер

Гораздо реже, чем круропластику, проводят эстетическую коррекцию худых бедер при помощи эндопротезирования. Для увеличения бедер также используют силиконовые имплантаты с гелевым наполнителем, которые вшивают между мышцами на центральной поверхности бедра. Пластическую коррекцию бедер рекомендуется проводить при конституциональных и инволюционных деформациях мышц, а также недостаточно выраженных мышечных контурах бедра.

Послеоперационный период протекает аналогично периоду после проведения круропластики. Проведение эндопротезирования худых бедер и голеней строго противопоказано при варикозном расширении вен и тромбофлебите нижних конечностей.

Чаще проводят подтяжку мягких тканей бедер, которая придает им упругость и делает контур более подтянутым. Если исправить дефекты бедер и голеней невозможно с помощью пластической операции, например, если деформации возникли вследствие искривления костей, то в таких случаях проводят ортопедическую операцию по изменению формы нижних конечностей.

После пластики бедер и голеней необходимо на некоторое время воздержаться от ношения обуви на высоких каблуках. Также рекомендуется носить колготы или гольфы с поддерживающим эффектом. Чтобы избежать смещения или деформации имплантата необходимо исключить занятия теми видами спорта, которые создают повышенные нагрузки на мышцы ног.

medamed.ru

Полные голени, бёдра - причины, симптомы, диагностика и лечение

Не секрет, что стройные и длинные ноги придают фигуре изящество и легкость, и, напротив, полные голени и бедра делают фигуру приземистой, а походку тяжеловесной. Полные бедра или голени чаще всего обусловлены локальными излишками жировых отложений или мощными мышцами, нарушающими гармоничные контуры тела. Проблема полных ног выходит за рамки эстетической, мешающей женщине носить короткие юбки и высокие каблуки, она также имеет медицинский аспект. Обладатели полных бедер и голеней обычно страдают от болей и отеков в ногах, им хорошо знакома проблема стирания кожи на внутренней поверхности бедер.

Следует отметить, что полные бедра или голени могут встречаться при лимфедеме – слоновости ног, являющейся следствием нарушения лимфотока и кровообращения. Это заболевание не является проблемой эстетической медицины и требует лечения у флеболога.

Объем и форма ног обусловлены толщиной костей голени и бедра, развитием основных групп мышц, а также количеством жировой ткани. В определении параметров идеальных ног используется принцип «трех окошек», при котором поставленные вместе ноги должны образовывать 3 веретенообразных дефекта: между лодыжками и икрами, между икрами и коленями, между коленными суставами и верхней третью бедра. Из них последнее окошко – между коленями и бедрами – должно быть самым узким. Идеальными принято считать тонкие, но достаточно объемные и мускулистые икры, как у мужчин, так и у женщин.

Главными врагами стройных и красивых ножек являются сидячий образ жизни и гиподинамия, способствующие отложению излишков жира в проблемных зонах. Неудовлетворенность строением и формой собственных ног отмечают около 20% женщин: слишком худые или наоборот полные ноги заставляют прекрасную половину человечества упорно бороться с этим недостатком с помощью изнурительных диет или физических упражнений. Однако, жировая ткань, отложенная на голенях и бедрах, часто не уходит ни после спортклуба, ни после диеты.

Пластическая коррекции полных голеней и бедер

Полнота голеней и бедер, обусловленная избытком жировой клетчатки, может быть устранена с помощью пластической хирургии путем проведения липосакции. Зонами выполнения липосакции на ногах обычно являются бедра, колени и голени. Липосакция выполняется поэтапно: сначала на одной половине окружности ноги, а через 5-6 месяцев – на другой. Перед операцией определяется толщина и подвижность клетчатки, в зависимости от которых выбирается вид корректирующей процедуры.

Липосакция может выполняться механическим путем с разрушением и удалением жировой клетчатки через длинную кюрету с перфорированным наконечником при помощи вакуумного отсоса. При ультразвуковой липосакции жировые отложения разрушаются с помощью ультразвука. Ультразвуковая липосакция хорошо подходит для разбивания неплотного и рыхлого жира на внутренней поверхности бедер.

Процедура липосакции проводится под внутривенным наркозом и занимает в среднем около одного часа. Разрезы при липосакции выполняются в подколенной ямке, что делает рубцы незаметными после заживления. В течение месяца после липосакции полных голеней и бедер потребуется ношение эластичного белья.

Проведение липосакции голеней и бедер противопоказано при тяжелых формах заболеваний внутренних органов, нарушении свертываемости крови, сахарном диабете, эндокринном ожирении, пороках сердца.

После липосакции возможно наличие местного отека в течение месяца, временных синяков в оперированных зонах, временного изменения чувствительности кожи. Крайне редкими и маловероятными осложнениями липосакции служат инфекции, образование бугристости и неровностей кожи в зоне операции.

Сложнее поддаются коррекции полные голени и бедра, обусловленные мощной мышечной тканью. Мышечные волокна нельзя удалять, так как все они задействованы в выполнении двигательной функции, и их удаление обязательно повлечет за собой хромоту. Исправить форму икр и сгладить резкий переход от сухих лодыжек к полным икрам возможно путем эндопротезирования с помощью имплантатов.

Пластика голени производится с использованием современных силиконовых имплантатов, позволяющих придать икрам пропорциональную, ровную, симметричную форму и необходимый объем.

Нередко после коррекции полных голеней и бедер требуется дополнительное проведение подтяжки бедер, ягодиц и абдоминопластики с тем, чтобы исправить контуры всей фигуры.

Современные методы эстетической коррекции полных голеней и бедер позволяют удалить излишки жировых отложений на ногах и придать им форму, наиболее соответствующую эстетическим нормам.

www.krasotaimedicina.ru

Преображаем к лету свои худые ноги!

Форма ног очень важна в создании внешнего положительного образа, особенно для молодой девушки. Поддержание тонуса ножных мышц начинает зачастую беспокоить представительниц прекрасного пола только с наступлением теплого времени года. Однако следует заниматься улучшением своей фигуры все время, иначе придется усиленно попотеть в спортзале ближе к лету.

Физические упражнения помогут не только сбросить лишние килограммы, набранные за зиму, но и подтянуть одрябшие участки. Всем известно, что объем и внешний вид ног напрямую связан с размером костей бедра и развитостью мышц голени и икр.

Как худые, так и полные ноги могут выглядеть дряблыми и обвисшими, вне зависимости от их массивности. Следуя специальным методикам, можно приобрести красивую форму ног уже через три месяца тренировок.

Среди обывателей бытует ошибочное мнение, что обладательницы худых ног намного быстрее способны привести их в тонус. Это совершенно не так, сбросить лишний объем с ног проще, чем набрать его. Что же делать, если вам не повезло иметь худые ноги? Их, конечно же, можно накачать. Для достижения эффекта вам потребуется использовать больше 3 из предложенных ниже упражнений для худых ног в домашних условиях. Выполняем действия не меньше 10 раз, обязательно следим за нагрузкой на сосуды.

Как увеличить мышечный тонус бедер?

Возьмите в руки мяч для фитнеса или любой другой весом не больше пяти килограмм. Следует сделать 10 приседаний с мячом в 3 захода как можно быстрее;
Выполните серию приседаний с партнером: вместо партнера можно воспользоваться гантелями для утяжеления и нагрузки на мышцы. Партнер должен давить на наши плечи сзади при разгибании ног. Нужно сделать 3 серии по 13 приседаний с разрывом в одну минуту;
Подобным образом выполняем упражнение, чтобы накачать худые ноги. Присядьте и пытайтесь встать, ваш визави давит на вас с усилием до 9 секунд. Выполняем в 3 подхода по 12 раз с промежутком в 27 секунд;
Попробуйте присесть на одной ножке (упражнение «автомат»). Не получается сразу? Не огорчайтесь, через неделю тренировок сможете делать этот маневр до 12 раз для каждой ноги;
Делайте взрывные выпрыгивания вверх с положения на корточках, но не больше 7 раз за 2 захода;
Очень эффективны порывчатые, стремительные прыжки вверх по 4 раза;
Упражнение «пружинка». Садимся между надежными поверхностями и пытаемся делать разгиб;
Таким же образом, упираясь в стену, выполняем упражнение для каждой ноги в отдельности;
Накачать мышцы ног по всей длине вам поможет велосипед. В домашних условиях можно использовать тренажёр, но реальная дистанция намного эффективней приводит к быстрым результатам. Нужно делать заезды на горки и одолевать крутые подъемы, если хотите увидеть результат.

Одной из специфических проблем худых девушек – слишком большей разлет между бедрами, который делает ноги визуально кривыми.

Этот дефект с легкостью устраняется, если сделать ноги толще в районе приводящих мышц:

Лягте на пол, спиной вниз в позе «лягушки». Ноги, согнутые в коленях, пытаемся разводить. При этом давим на ноги с внешней стороны руками, создавая сопротивление;
Работая с мячом для фитнеса, подобным образом сживайте его между ног, лежа на спине;
Лежа на спине. Выпрямите ноги и сдавливайте мяч стопами в течение 3 – 5 с. 3 – 5 серий;
Найдите скользящую половую поверхность, встаньте на нее в носочках: разводим ноги, а потом пытаемся их свести, не отрывая ступни от поверхности. Делать это упражнение нужно осторожно, чтобы не упасть и не ушибиться.

Не ждите, что ваши ножки достигнут идеальной формы через неделю. Накачать ноги девушке довольно сложно и долго, на это уйдет как минимум два месяца. Как же визуально сделать худые ноги толще?Зачастую у худышек возникает проблема очень тонких голеней.

В таком случае вам лучше делать следующие упражнения:

Поднимаемся на носочки с положения стоя, придерживаясь за спинку мебели. Нужно сделать 5 серий по 13 раз;
Усложненный вариант предыдущего упражнения выполняем, стоя на одной ноге;
Свешиваем пятки с невысокой поверхности (книги, кирпича или порога), привстаём на носочки и обратно;
Высоко скачем, не разводя ровные ноги, не сгибая колен, как если бы вы хотели забросить мяч в кольцо;
Теперь постарайтесь сделать то же на одной ноге;
Сядьте на пол и выполните силовые упоры в стену поверхностью ступней до 7 секунд, ноги прямые;
Рекомендуем вам делать вышеперечисленные упражнения в несколько серий с интервалами 9−14 секунд;
Составляя план тренировки, не включайте в него слишком много упражнений для голени. Необходимо также делать разминку для туловища и рук.

Как накачать современной девушке очень худые ноги?

Обязательно составляем персональный график занятий для улучшения формы ног и общего тонуса мышц тела. Не забываем о правильном питании. Употребляйте в пищу больше углеводов и белков, пейте натуральные соки и ешьте разнообразные фрукты. Осмос и тургор ваших мышечных клеток должен быть сбалансированным, это поможет вам правильно накачать мышцы. Заниматься спортом нужно каждый день, постепенно увеличивая нагрузки со временем. Обязательно разминайтесь и разогревайте мышцы перед работой с ними, пробегитесь по парку.

Если погода не радует, выполните легкую фитнес-разминку в домашних условиях. Растирайте стопы и голени, растягивайтесь. Делайте основной упор на приседания, через месяц вы должны приседать не меньше 100 раз за занятие. Если вы достигли этого результата, добавьте в «рацион» гантели.

Соблюдайте главное правило красивых ног: нагрузка на обе стороны тела должна быть равномерной, выполняйте упражнения, не искажая их, не кривя спинку и поясницу. Первое время ножки будут болеть.

Но если осуществлять подходы правильно и равномерно, скоро боль в мышцах пройдет. После окончания периода адаптации и активного роста новых мышц можем переходить на тренировки 2 раза в день

Хорошо развивают худые ноги занятия командным спортом, особенно баскетбол. Подумайте о танцевальной секции, хип-хоп, брейк-данс и другие спортивные подвиды приветствуются. Если вы поклонник ирландского степа, смело купите себе специальную обувь и начните заниматься дома. Чечетка и степ буквально за месяц помогут вам накачать ноги. Для тех, кто любит большой спорт, прекрасно подойдет теннис и фехтование, сильно развивающие объем икр.

Ваше спортивное занятие должно быть комбинированным, включите в него разнообразные группы мышц, иначе фигура разовьется непропорционально и эстетический эффект не будет достигнут.

Обратите внимание на зоны:

Бедра и ягодицы;
Голени и колени;
Икры и стопы.

Кроме стандартной спортивной подготовки, не помешают маленькие житейские хитрости. Возвращаясь домой с работы и вынося мусор, поднимайтесь по лестнице пешком. Постарайтесь меньше ездить в транспорте и больше гулять пешком.

Занятия по увеличению объема мышечной массы ног нужно делать и девушкам с кривыми ножками, это поможет замаскировать естественные недостатки тела.

Подтянутые, стройные конечности помогут вам справиться с ежедневной вечерней усталостью и болью в суставах, оздоровить вашу осанку и повысить выносливость.

Понравиласьстатья?

Поделитесьс друзьями!

mjusli.ru

причины, симптомы, диагностика и лечение

Лечение Процедуры Где лечить

Худые голени и бедра — это дефицит жировой клетчатки и мышечных волокон в нижних конечностях, который создает диспропорцию фигуры.

Сегодня многие люди комплексуют по поводу лишнего веса, однако есть и те, кто страдает от его недостатка. Часто худые ноги (так же, как и полные) выглядят неэстетично. Как правило, этот недостаток обусловлен дефицитом жира и мышц в ногах.

При общей миниатюрности фигуры худые ноги могут выглядеть гармонично, но если у человека достаточно массивный верх и худой низ, это может создавать диспропорцию. Нередко бывает так, что у пациентов в молодости были красивые и упругие ноги, которые со временем потеряли форму. Излишняя худоба может быть причиной комплекса неполноценности. Такие люди часто носят широкие брюки и длинные юбки, не посещают пляжи и бани. Худые ноги могут быть у представителей обоих полов. Они ухудшают впечатление как от женственных форм, так и от крепкой атлетической фигуры.

Существует несколько факторов, которые влияют на форму ног:

объем жировой клетчатки;
количество мышечных волокон в области голеней и бедер;
наследственный фактор;
толщина кости.

В медицине идеальными считаются ноги, в которых голень постепенно переходит в бедро, при этом часть ноги от колена до таза должна быть крепкой, а не худой, на голенях должно быть достаточное количество мышц. В идеале, если ноги свести вместе, они должны образовать три отверстия: между икрами, икрами и коленями, между бедрами.

К сожалению, по причине индивидуальных особенностей организма и генетических факторов не все ноги можно изменить с помощью физических упражнений. И если форма бедер во многом зависит от возрастных изменений, то форма голеней, как правило, обусловлена генетически. К причинам дефицита объема в области голеней можно отнести атрофию и недоразвитость мышц, которые могут возникнуть из-за некоторых перенесенных болезней.

Наиболее эффективно изменить форму и объем бедер и голеней можно до 15 лет. Поэтому очень важно, чтобы дети занимались спортом, бегали, прыгали на скакалке.

Пластическая коррекция худых голеней

На данный момент сделать худые голени объемней можно при помощи круропластики — процедуры, в ходе которой в голени помещаются специальные эндопротезы. Это вмешательство очень популярно среди мужчин-бодибилдеров. Впервые операцию по увеличению голеней провел в 1979 году французский пластический хирург. Сегодня эта методика усовершенствована, благодаря чему риск осложнений снизился, а результаты стали лучше.

Никакими другими методами увеличить голени или исправить их форму невозможно. Липофилинг и введение каких-либо гелей или не дают результатов, или провоцируют возникновение различных побочных эффектов. К примеру, использование полиакриламидных гелей может привести к деформации ног, спровоцировать появление воспалительных процессов, миграцию геля. Данные осложнения можно будет устранить только хирургическим методом, после чего могут остаться грубые рубцы.

В ходе операции хирург помещает в голень протез из силикона (имеет прочную оболочку, а внутри него находится очень вязкий гель). Благодаря этому протез может выдерживать самые сильные нагрузки.

Протезы бывают маленьких и больших объемов, имеют гладкую и текстурированную поверхность. В чем-то они напоминают имплантаты, используемые для увеличения груди, но протезы для голеней гораздо прочнее.

Круропластика выполняется под спинномозговой или эпидуральной анестезией, реже под общим обезболиванием. Операция длится от 40 минут до 1,5 часов. Надрез делается в ямке под коленями, в естественной складке. Благодаря этому спустя 5-7 месяцев после процедуры шрам будет практически не виден. После того, как разрез был сделан, врач создает полость для установки протеза под оболочкой внутренней головки двуглавой мышцы, расположенной на задней части голени. Оболочка мышцы состоит из соединительных волокон, она, как футляр, покрывает мышечную ткань. После этого имплантат помещается в карман таким образом, чтобы он не давил на область углубления позади колена. Благодаря такому размещению протез будет незаметен, не будет причинять боль и дискомфорт. Кроме того, дополнительно имплантат закрывается фиброзной оболочкой — очень прочным соединительнотканным образованием. Таким образом, протез оказывается надежно зафиксированным. По этой причине в круропластике чаще используются имплантаты с гладкой поверхностью.

Начинать ходить после операции можно уже спустя 2 часа. Из клиники пациент выписывается на 2-3 сутки. На протяжении 7-10 дней после процедуры рекомендуется носить плотные гольфы. Спустя 1-2 месяца после операции около протеза образуется фиброзная ткань, которая еще больше фиксирует протез.

После круропластики голени приобретают необходимые округлости, а кривизна становится незаметной.

Пластическая коррекция бедер

Увеличение худых бедер позволяет сделать тело красивее и изящней. Благодаря этой операции можно сделать излишне худые бедра полнее, исправить кривизну ног и некоторые друге недостатки, например, несмыкание бедер. Данная процедура подходит пациентам, которые не смогли увеличить объем бедер с помощью физических упражнений.

Для увеличения бедер наиболее часто проводится феморопластика, реже — липофилинг. Второй метод применяется реже, так как для его проведения необходимо достаточно большое количество жира в организме. Выбор способа также зависит от индивидуальных особенностей организма пациента.

Перед операцией человек проходит полное медицинское обследование. Если для увеличения бедер будет использоваться силиконовый имплантат, пациент сдает дополнительные анализы, с помощью которых можно определить, насколько хорошо приживется протез.

Операция проводится под общим обезболиванием. В ходе феморопластики врач помещает имплантаты нужного размера в область между мышцами на медиальных поверхностях бедра. Если же для увеличения бедер проводится липофилинг, то хирург вначале откачивает жировую клетчатку из проблемной зоны пациента, после чего очищает ее в специальной центрифуге от крови и различных примесей, а затем вводит в нужную область бедра.

Первые 7-10 дней после операции не рекомендуется делать резкие движения. Это нужно для того, чтобы избежать появления гематом. В течение месяца пациент должен носить компрессионное белье. Выполнять физические упражнения можно только после разрешения врача.

После процедуры по увеличению бедер редко бывают осложнения. Самыми частыми осложнениями являются отеки и синяки. Хотя иногда возможно отторжение протеза. В этом случае врач проводит повторную операцию, в ходе которой извлекается имплантат, врач выясняет причину отторжения и устанавливает новый протез.

Требования к пластической коррекции худых голеней и бедер

В тех ситуациях, когда провести изменения формы и объема голеней и бедер хирургическим методом невозможно (к примеру, если искривление ног вызвано деформацией костной ткани), необходимо проведение ортопедической операции, в ходе которой хирург изменит форму нижних конечностей.

Первое время после процедуры по коррекции голеней и бедер нельзя носить обувь на каблуке, при этом желательно пользоваться специальными утягивающими колготами. Необходимо избегать тяжелой физической работы, для того чтобы не было смещения протеза или его деформации.

Операция не проводится пациентам с варикозным расширением вен и тромбозом с воспалением стенок вен.

www.mosmedportal.ru

Худые голени, бёдра - причины, симптомы, диагностика и лечение

Худые голени или бедра чаще всего обусловлены недостатком жировой ткани или неразвитостью мышц нижних конечностей. Если при миниатюрной в целом фигуре этот недостаток не так явно бросается в глаза, то при грузной верхней части тела подобный дисбаланс фигуры выглядит крайне нелепо. Непривлекательный вид ног во многом определяется именно излишне худыми голенями или бедрами. Исправление такого эстетического недостатка проводится методами пластической хирургии. Увеличение недостающего объема и придание желаемого рельефа нижним конечностям достигается с помощью проведения липофилинга или эндопротезирования голеней/бедер.

Далеко не все люди от природы наделены красивыми ногами. Даже если в юности ножки были стройными, с упругими мышцами голени и бедра, то с возрастом они могут заметно потерять свою форму. Худые голени и бедра «диктуют» свои несправедливые условия в выборе одежды и в образе жизни: длинные юбки, широкие брюки, отказ от высокого каблука, визуально стройнящего ноги, самозапрет на посещение пляжа или сауны, где слишком худые ноги могут стать предметом пристального внимания окружающих.

Худые голени и бедра встречаются как у мужчин, так у женщин и своим существованием могут изрядно испортить общее впечатление и от мускулистой атлетической фигуры, и от прекрасных женских форм. Форма и объем нижних конечностей определены генетически и зависят от толщины костей, соотношения мышц, формирующих объем голеней и бедер, а также количества жировых отложений.

В идеале линия голени должна плавно перетекать в линию бедра, при этом голень должна иметь достаточный мышечный объем, а бедро не должно быть излишне худым или рыхлым. Плавное перетекание и стыковку голени с бедром обеспечивает колено. Плавные контуры голеней и бедер при смыкании ног должны образовывать 3 веретенообразных «окошка»: между икрами, коленными суставами и бедрами правой и левой ноги. Верхнее «окошко», образуемое внутренними контурами бедер, должно являться самым узким.

К сожалению, из-за генетических особенностей не все мышцы ног поддаются изменениям даже при очень интенсивной физической нагрузке на них. Если бедра больше подвержены возрастным изменениям, то форма голени часто является наследственной особенностью. Причинами наличия чрезмерно худых голеней и бедер могут быть анатомически обусловленное недоразвитие мышц, атрофия мышц вследствие перенесенных заболеваний (травмы, полиомиелит и др.). Повлиять на форму голени можно разве что в детском возрасте, поэтому в детстве так важны подвижные игры: бег, прыжки, скакалки.

Пластическая коррекция худых голеней

Исправить форму и придать объем худым голеням сегодня возможно с помощью круропластики – пластической операции по увеличению голеней методом эндопротезирования. Пластика голеней достаточно широко востребована среди мужчин, занимающихся бодибилдингом.

Первые операции по увеличению голеней с помощью силиконовых имплантатов были выполнены в 1979 году пластическим хирургом из Франции J. Glitzenstein. Сегодня методика пластической коррекции голеней детально отработана, дает высокие эстетические результаты при минимально возможном риске развития побочных эффектов.

Проведение круропластики показано при худых голенях, дисгармоничных с телом; варусных (сводчатых) или вальгусных (расходящихся) деформациях голеней, асимметричных голенях.

Проблема худых голеней при круропластике решается установкой силиконовых имплантатов, пор структуре аналогичных тем, что применяются в пластической хирургии для увеличения груди. Силиконовые протезы для голеней могут быть продолговатой или круглой формы, с гладкой или текстурированной поверхностью. Опытный пластический хирург без труда подберет необходимый размер и форму эндопротеза в соответствии с наилучшими результатами и пожеланиями пациента. Имплантаты имеют эластичную силиконовую оболочку с гелеобразным, вязким наполнителем внутри, они готовятся на заказ или индивидуально подбираются по длине и толщине из уже имеющихся образцов.

Эндопротезирование голеней является единственным, безопасным и эффективным методом, позволяющим увеличить объем худых голеней и улучшить их форму. В дальнейшем имплантаты не мешают ходьбе и никак не ощущаются при занятиях спортом.

Устанавливают имплантаты из разреза в подколенной ямке; после высвобождения и раздвижения мышечной ткани эндопротез располагают между мышцами голени. Правильно подобранные эндопротезы восполняют недостаток собственной мышечной массы пациента и корректируют неправильную форму голени.

Эндопротезы устанавливают исключительно со стороны боковых или задней поверхностей голени. На передней поверхности имплантация не производится, так как там изначально отсутствуют мышечные ткани и проходят нервные сплетения. Ходить разрешается уже на следующие сутки после операции. Для лучшего и более быстрого восстановления рекомендуется носить плотные гольфы или колготы в течение 7-10 дней.

После заживления тканей косметические швы в естественной складке под коленом незаметны, а имплантаты устойчивы к повреждениям и эластичны.

В результате коррекции худых голеней методом круропластики худые голени обретают приятный объем, а искривленные – гармоничную форму.

Пластическая коррекция худых бедер

Эстетическая коррекция худых бедер с помощью эндопротезирования проводится гораздо реже, чем круропластика. Для увеличения бедер также используются силиконовые имплантаты с геленаполнителем, которые вшиваются между мышцами на медиальной поверхности бедра.

Показаниями к пластической коррекции бедер служат конституциональные и инволюционные деформации мышц, недостаточно выраженные мышечные контуры бедра. Течение послеоперационного периода аналогично таковому после проведения круропластики. Гораздо чаще выполняется подтяжка мягких тканей бедер, придающая им более упругий и подтянутый контур.

Требования к пластической коррекции худых голеней и бедер

В тех случаях, когда пластическая операция не может исправить дефекты голеней и бедер (например, если деформации вызваны искривлением костей), выполняется ортопедическая операция по изменению формы нижних конечностей.

После пластики голеней и бедер некоторое время следует воздержаться от обуви на высоком каблуке и носить колготы с поддерживающим эффектом. Исключаются занятия видами спорта, создающими чрезмерные нагрузки на мышцы ног, во избежание деформации или смещения имплантата.

Строгими противопоказаниями к проведению эндопротезирования худых голеней и бедер служат тромбофлебит и варикозное расширение вен нижних конечностей.

www.krasotaimedicina.ru

ТОНКИЕ НОГИ У ЖЕНЩИН - Худые голени, бёдра - причины, симптомы, диагностика и лечение

В ней мы дадим ответ на такой вопрос — как сделать ноги худыми. Ведь очень худые икры на ногах — это немаленькая проблема. Худые ноги, хорошо это или не очень? Сколько людей, столько и мнений.

Вам на самом деле очень повезло, потому что тем, у кого ноги не худые, а склонные накапливать жир, пахать приходится в сто раз больше вашего. При этом не факт, что без, скажем, мощных жиросжигателей и сами понимаете каких спецпрепаратов, плотные ноги будут выглядеть поджаро даже с идеальным рационом.

Теперь что касается объемного живота у женщин при одновременно стройных, длинных ногах и узких бедрах. В сложившейся ситуации дамам остается только одно – брать ноги в руки и работать над собой, собственно, этим мы сегодня и займемся.

Обертывания, крема и прочие подобные инструменты – это все мутотень, без собственной пахоты и работы над собой худых ног не добиться. Вообще, проблема похудения в ногах и бедрах связана, в первую очередь, с естественными процессами, происходящими в организме любой продуктивной женщины. Она заключается в накоплении жировых отложений в области живота, ног и бедер вследствие подготовки дамы к беременности.

Какие ноги считать худыми?

Первый тип – это когда ноги могут быть сами по себе худыми, но лишние килограммы (слой налипшего жира) не дает увидеть их стройность. Мускулистые бедра дают большие полные ноги. Они (бедра) хорошо откликаются на специальную ножную нагрузку и раздаются в размерах.

Пластическая коррекция худых бедер

Т.е. у Вас много мышц и много жира в области ног. “Уборка” жира с внутренней и внешней поверхности бедер даст значительный уход объемов ног и сделает их более тонкими. Основополагающий принцип похудения ног и бедер заключается в улучшении (ускорении) метаболизма, обмена веществ.

Во все времена стройные ноги приковывали мужские взгляды. На сим все, стройных Вам ног, мои красавицы! PS.Актуален ли для Вас вопрос похудения в ногах? Ответы в комментариях. Далеко не все люди от природы наделены красивыми ногами. Ведь стройные, худые ножки — это, безусловно, красиво.

Второй нюанс в том, что ноги могут выглядеть кривыми, хотя, на самом деле, таковыми не являются. Например, если речь идет о ногах не худых, а накачанных, то многие ли барышни захотят иметь такие ноги, как у балерины или легкоатлетки? Но, предположим, кто-то искренне считает, что с ногами надо что-то делать. А потом, с чего это именно эти ноги объявлены некрасивыми?

А вот «скинни фэт», как это ни странно для собравшихся, показывают норму в 23-25% (бывает что и выше), а не ожидаемые 15-18%. Сейчас вы просто не замечаете, но время играет против вас, и после 30 вы вдруг очнетесь совершенно не в форме, с дряблым телом, выдающим возраст. 50 кг в 18 лет и 50 кг в 40 лет — это совершенно разные килограммы.

И запомните: нужно хорошо отдыхать, не делайте больше 2-3 силовых в неделю. Это сейчас Джина Карано с сексуально брутальными, мышечными бедрами больно бьет мужиков на экране и влюбленные красавцы-спецагенты складываются перед ней в штабеля. Сегодня нас ждет просто чумовая статья, и все потому, что она женская.

Если все в сборе, то давайте начнем, пожалуй, поехали. В связи с этим требования, предъявляемые к этой части тела (ногам) со стороны мужского населения становятся вполне недвусмысленными. Как посмотришь на все эти «как», становится понятным смысл высказывания – красота требует жертв, и хочется поставить памятник всем активным труженицам, работающим в этом направлении. Первым делом хочу сказать, что пока еще не изобрели чудодейственных средств, которые помогали бы сделать ноги стройными.

Все это нам и предстоит разобрать далее по тексту. Кроме того, стоит понимать, что две одинаковые по весу женщины могут и не испытывать тягу к похудению или стройным ногам, вот сравните. Насколько (и как скоро) Вы в состоянии похудеть в ногах будет зависеть и от типа телосложения, а применительно к барышням точнее будет сказать — от типа фигуры. Если складка м/у пальцев получилась довольно существенной (есть за что подержаться), то у Вас жировые бедра и скорее всего проблемы с целлюлитом.

Когда общий жирок подгорит, можно будет заняться приданию ногам стройности. Другими словами, ваши тренировки, сделали ноги крупными (вы их перенагружаете). Это могут быть занятия на беговой дорожке, эллиптический тренажер, катание на коньках и тп. Подобные виды активности в попытке сделать более тонкие бедра, дали обратный эффект.

Это были, так сказать, общие советы, теперь давайте рассмотрим конкретное меню на 1 день, которого можно придерживаться с целью похудения (в т.ч. в ногах). Ну вот, пожалуй, и все рекомендации как по питанию, так и по аэробной активности для создания стройных ног. Давайте подытожим всю эту болтологию и будем прощаться. Худые голени или бедра чаще всего обусловлены недостатком жировой ткани или неразвитостью мышц нижних конечностей.

В идеале линия голени должна плавно перетекать в линию бедра, при этом голень должна иметь достаточный мышечный объем, а бедро не должно быть излишне худым или рыхлым. Плавное перетекание и стыковку голени с бедром обеспечивает колено. Исправить форму и придать объем худым голеням сегодня возможно с помощью круропластики – пластической операции по увеличению голеней методом эндопротезирования.

В-шестых, какие именно мышцы на ногах надо подкачать? Ноги должны работать! В итоге получается, что худые ноги — это личное восприятие (или восприятие «доброжелательной заклятой подруги», или восприятие бой-френда). Нужны красивые ноги? Отлично! Женские ноги: все, что надо знать, чтобы похудеть.

В продолжение:

Связанные записи

Упражнения с эспандером Натяните резиновую ленту правой и левой рукой за головой. Задержитесь в этом положении на несколько секунд. Она подбирается исходя из особенностей того или иного упражнения с резиновой […]
Как выбрать матрас Лен и хлопок, с антибактермальной пропиткой, гипоаллергенное волокно в чехле использовано. Имеет вертикально расположенные волокна, в которые могут быть добавлены хлопок, натуральная […]
Способ применения и дозы Применение препарата Креон® 10000 не влияет или оказывает незначительное влияние на способность к управлению автомобилем и механизмами. У пациентов с муковисцидозом, получавших высокие […]

marliskott.ru