Симптомы болезни - боли в икрах ног. Боль в икрах
причины, первая помощь, народные средства
Многие люди хоть раз в жизни сталкивались с таким явлением, как боль в икроножной мышце. И чаще всего человек не обращает внимания на такие ощущения, списывая все это на длительную ходьбу, ношение высоких каблуков или просто на возникшую судорогу. В итоге визит к врачу откладывается, а неприятные и дискомфортные симптомы лишь усиливаются.
Боль в икроножной мышце может возникать в силу многих причин. Но в большинстве случаев такое явление свидетельствует о проблемах с сосудами, о воспалительных процессах, протекающих в мышечных тканях и о заболеваниях позвоночника. И чтобы не допустить развития серьезнейших осложнений, нужно знать какие истинные причины боли в икроножной мышце и что нужно делать, чтобы от нее как можно скорее избавиться.
Причины, провоцирующие боль в икроножной мышце
Боль, появляющаяся в области икр нижних конечностей, характеризуется своей продолжительностью, пронзительностью и интенсивностью. Человек не может нормально ступить на больную ногу, а нестерпимый спазм отдает в стопу, лишая возможности двигаться. И продолжительность такого состояния составляет от нескольких секунд до нескольких минут.
Причины, провоцирующее это явление, могут быть абсолютно разные. Это могут быть нарушения неврологического характера, связанные с проблемами в мозговой деятельности либо с защемлением нерва в области голени. Также судорожное состояние в икрах возникает во время того, как в мышечной ткани скапливается большое количество молочной кислоты. Обычно такое происходит из-за повышенной физической нагрузки. Либо основная причина может быть заключена в растяжении мышцы.
Иногда боли в икроножных мышцах появляются из-за дефицита в организме таких минералов, как кальций, калий и магний. Чаще такой фактор может коснуться женщин во время беременности либо тех, кто долгое время сидит на жестких диетах. Гипоксия тоже провоцирует судороги и боль в икрах. А полученные травмы ног, при которых повреждаются нервные окончания, практически всегда вызывают болезненные приступы в области голени.
Причины патологического характера
К патологическим причинам возникновения такой проблемы можно отнести:
- воспаление голени;
- варикозное расширение вен;
- венозная недостаточность;
- наличие большого количества тромбов;
- атеросклероз артерий на ногах;
- патологии позвоночника и нервных волокон;
- миозит и остеомиелит.
При варикозном расширении вен образуется застой крови, вены сильно набухают и за счет этого в ногах появляется тяжесть и боль. При венозной недостаточности часто развивается тромбофлебит и флеботромбоз.
Варикозное расширение провоцирует боль в икроножной мышце
При тромбофлебите развивается воспалительный процесс вен голени, провоцирующий отек нижних конечностей и точечная боль в икрах. А при флеботромбозе кожная поверхность ног краснеет, в области вен чувствуется сильное тепло и возникает болезненный спазм.
При остеохондрозе, межпозвоночной грыже и искривлениях позвоночника также появляются неприятные ощущения в икрах. А все потому, что основная нагрузка тела приходится на нижние конечности, вызывая воспаление в области икроножных мышц.
Когда речь идет о неврологических заболеваниях, тогда боль в ногах становится резкой, при этом возникают такие дополнительные симптомы, как жар и онемение в нижних конечностях. Болевой спазм начинается внезапно и так же быстро проходит.
При нарушении кровообращения нижние конечности затекают, а мышечные ткани начинают испытывать кислородное голодание. В итоге днем при ходьбе появляется боль в икрах, а ночью человека мучают сильные судороги. И чтобы вылечить такое состояние икроножной мышцы, сначала следует установить основной фактор, который и спровоцировал появление болезненного спазма.
Во время миозита происходит воспаление икроножной мышцы, что, безусловно, провоцирует и возникновение сильных болевых ощущений. Само явление при этом носит ноющий характер, но при движениях оно усиливается. А если попробовать прощупать икры, то в мышечной ткани можно обнаружить уплотнения в виде маленьких узелков. При остеомиелите, когда воспалительный процесс затрагивает костную ткань икр, боль становится продолжительной и постоянной.
Основные направления лечения
Когда такое явление возникает только во время ходьбы, тогда это может быть симптомом остеохондроза или плоскостопия. Так что начинать лечение в таких случаях нужно с основного недуга.
В зависимости от стадии заболевания он прописывает необходимые мази (Троксевазин) или гели (Фастум-гель, Лиотон). Эти средства наружного применения снимают неприятную симптоматику и дарят легкость ногам.
Мазь Троксевазин устранит боль в икре, если причина кроется в поражении вен
Дополнительно назначаются препараты для приема внутрь. Это Детралекс или Венарус, которые тонизируют венозные сосуды, уменьшают образование тромбов и восстанавливают нарушенное кровообращение. Когда боль, возникающая в икрах ног, связана с неврологией, тогда в основе лечения лежат физиопроцедуры и препараты обезболивающего воздействия.
Первая помощь при болях в икре
Чаще всего боль в икроножной мышце застает человека врасплох. И чтобы снять это неприятное ощущение, стопы ног следует поставить на холодный пол, а сами икры начать интенсивно растирать. Можно использовать иголку, которой нужно аккуратно и неспешно покалывать область голеней. Этот метод позволяет восстановить нарушенное кровообращение и устранить возникший дискомфорт.
Если боль икры появилась на фоне полученной травмы, тогда нужно сразу принять удобное положение, минимизировать свою подвижность и вызвать скорую помощь, которая должна доставить человека в травмпункт. При очень сильной боли разрешается принять обезболивающее лекарство, а саму ногу лучше положить на любую возвышенность и в таком положении дождаться врачей.
Лечение в зависимости от первопричины возникновения боли
Когда боль в икре возникает на фоне остеомиелита, тогда лечащим врачом назначается терапия, осуществляемая в стационаре. Сначала при помощи антибактериальных препаратов снимается воспалительный процесс. При этом для блокирования болезненных спазмов назначаются противовоспалительные нестероидные средства. А чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции, врачом могут прописываться переливания элементов и плазмы крови. В завершении такого лечения, когда снято воспаление, пациенту рекомендуются физиопроцедуры, лечебный массаж и занятия специальной гимнастикой.
Если икра болит из-за заболеваний периферических нервов, то все лечение проводится под присмотром врача-невролога. Специалист прописывает обезболивающие лекарства и препараты, обладающие антибактериальными свойствами. А чтобы устранить боль, спровоцированную защемлением нерва, прописываются препараты, расслабляющие мускулатуру тела.
Препараты, расслабляющие мускулатуру тела, снимают и боль в икре
Если боль в икроножной мышце появляется как симптом при проблемах с позвоночником, тогда острые процессы лечатся блокадами и препаратами, снимающими воспаление. Дополнительно прописываются анальгетики, и назначается массаж.
Тромбофлебит, при котором человека также мучает боль в икрах, лечится комплексно. Это использование холодных спиртовых компрессов, которые прикладываются на пораженные участки. Также врач рекомендует наносить на икры мази противовоспалительного характера. Дополнительно могут прописываться лекарства, стимулирующие циркуляцию крови по венозным и мелким сосудам, а также антигистаминные средства, уменьшающие отечность.
Народные средства при икроножных болях
Снять боль, устранить воспаление и уменьшить отечность тканей в домашних условиях сможет народная медицина. Можно сделать отвар, приготовленный из березовых листьев, бессмертника и семян моркови. Все компоненты берутся по половине столовой ложке. К ним нужно добавить зверобой, плодоножки вишни, череду и толокнянку, но уже в количестве полной столовой ложки. Ингредиенты смешиваются между собой и заливаются крутым кипятком.
Настаивается такой отвар в течение 12 часов. Когда он будет готов, в нем смачивается кусочек ткани, которая обматывается вокруг больной ноги. Повторять такую процедуру следует три раза в день.
Достаточно хорошо снимают боль компрессы из одуванчика. Использовать нужно листья этого растения, которые следует предварительно измельчить, а полученной массой обмазать икры ног. Сверху нужно повязать бинт или марлю, и оставить компресс на всю ночь.
Гусиная лапчатка обладает обезболивающим эффектом и снимает любой воспалительный процесс. Поэтому ее можно использовать для приготовления лечебных компрессов. Траву нужно измельчить, и пять ложек лапчатки залить небольшим количеством кипятка. Полученную смесь нужно выложить на марлю и такой компресс приложить к икрам на 30 минут.
Компресс из одуванчика снимает болезненный спазм в икрах
Лечебные растирания
С задачей, как лечить боль в икроножных мышцах, могут справиться растирания, которые совершаются в области возникновения спазма. Для этих целей может использоваться настой из столетника и фикуса, который готовится на водке. Настаиваться раствор должен три недели, а натирать им ноги следует каждый день.
Снять сильную боль поможет растирание с применением куриного яйца. Для этого желток нужно отделить от белка, добавить к нему чайную ложку скипидара и столовую ложку яблочного уксуса. Все компоненты смешать между собой, хорошенько взбить их и таким составом растирать икры каждый раз, как только появляются болезненные спазмы.
Еще один эффективный рецепт, помогающий надолго забыть о дискомфорте и о боли в икрах, основан на растительном масле. Готовится лекарство легко. Нужно налить в стакан растительное масло, добавить к нему чайную ложку соли и подождать, пока она полностью раствориться. Полученным составом нужно каждый вечер натирать голени и стопы, надевая потом сверху теплые носки. Через полчаса ноги промываются водой и нужно сразу ложиться в постель. И если несколько раз сделать такую процедуру, то о спазмах в икрах можно будет забыть.
Устранить боль и судороги в икроножной мышце поможет настой, приготовленный из каштанов (50 г) и 200 мл водки. Настаивать раствор следует три недели, после чего его можно использовать в лечебных целях.
Профилактические меры
Чтобы минимизировать риск появление икроножной боли, необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Нужно сократить употребление кофеина и сахара. Отказаться нужно от таких вредных привычек, как распитие алкогольных напитков и курения. Каждые полгода следует пропивать витаминный и минеральный комплекс.
Рацион должен быть составлен таким образом, чтобы основную часть в нем занимали продукты, богатые магнием и калием. Можно начать проводить закаливания и обливать ноги прохладной водой, особенно если перед этим был принят горячий душ. Такие простые рекомендации помогут укрепить икроножную мышцу, тонизировать сосуды и избавить от судорог и болей в этой части тела.
Сильная, колющая или резкая боль, возникающая в икроножной мышце, может свидетельствовать о различных патологиях и нарушениях. И если такое явление приобрело систематический характер и регулярно беспокоит человека, тогда обязательно нужно нанести визит врачу. А после общего обследования и постановки диагноза будет назначено необходимое лечение.
Боль в икрах ног. Причины боли в икроножных мышцах
Боль в икроножных мышцах является настолько распространённой, что можно смело утверждать, что её хотя бы единожды испытывал каждый человек. Предпосылок для возникновения такой боли также существует внушительное количество. Это могут быть заболевания сосудов, например нарушение оттока венозной крови, из-за которого воспаляются нервные окончания. Это может быть реакция на непривычную для организма физическую активность. Это может быть чрезмерная нагрузка или даже просто неудачно выполненное движение. Одним словом, причин дискомфорта в икрах ног очень много.
Может также существенно различаться характер испытываемой боли. Она может быть тупой, как при варикозном расширении вен, она может быть судорожной в результате низкой подвижности или нарушения нормального кровообращения в артериях и венах. Но существует немало и более сложных заболеваний, по причине которых люди испытывают неприятные ощущения в икрах.
Причины и заболевания, вызывающие боль в икрах.
Атеросклероз. Данное заболевание заключается в уплотнении стенок сосудов, из-за которого кажется, что икры сжаты мышцы. Болевой синдром при атеросклерозе проявляется именно в мышцах голени. Ощутить его влияние можно и в стопах – они кажутся холодными, даже если предварительны были согреты и помещение, в котором человек находится, является крайне тёплым. При ходьбе болевые ощущения не проходя, а лишь усиливаются с каждым шагом.
Болезни позвоночника. Хотя эта группа заболеваний возникает в позвоночнике, боль затем иррадиирует в другие органы, в том числе в ноги. Интересно то, что позвоночник при этом может не испытывать ни малейшего дискомфорта. Среди наиболее часто встречаемых болезней подобного рода можно выделить смещение дисков, а также ишиас, то есть воспаление седалищного нерва.
Заболевания периферических нервов. Данное заболевание носит невралгический характер. Боли при нём являются непостоянными, проявляются в виде кратковременных приступов, средняя продолжительность которых может быть от нескольких секунд до нескольких минут.
Миозит. Боль при миозите является наиболее сильной в сравнении с любыми другими патологиями и заболеваниями, вызывающими боль в икрах. Начинается он с воспаления икроножных и скелетных мышц, иногда начаться это воспаление может с другой болезни, например, гриппа, в других случаях во всём виноваты травмы или перенапряжения икроножных мышц. Иногда миозит бывает вызван различными паразитами, такими как трихинеллы, цистицерки или токсоплазмами.
В таком случае человек ощущает боли в мышцах всех конечностей, а также языка, грудной клетки и жевательных мышцах. Зачастую к этому добавляется лихорадка.
Если же причиной заболевания стали не паразиты, то характерны усиливающиеся при любых движениях ноющие болевые ощущения. При прощупывании икр можно найти плотные узелки. Распространён и гнойный миозит, по симптомам напоминающий паразитарный, возникающий при инфицировании открытых травм. В любом случае, данное заболевание является достаточно серьёзным, в случае обнаружения оно подлежит срочному медицинскому лечению.
Миопатии. Это целая группа заболеваний, которая, как правило, диагностируется, если у человека нет неврологических отклонений. Есть три ключевых типа миопатий:
- лекарственные, вызываемые приемом статинов и фибратов;
- инфекционные;
- идиопатические воспалительные (сюда относят, например, упомянутый выше миозит).
Остеомиелит. Если человек ощущает продолжительные и острые боли, локализующиеся в кости, то их причиной может служить инфекционное заболевание костной ткани, именуемое остеомиелитом.
Судороги. Причиной данных непроизвольных сокращений мышц может служить обычное переутомление. В большинстве случаев достаточно просто хорошо расслабить мышцы, чтобы боль отступила. В других случаях поможет массаж, холодный компресс и хождение по холодной земле босиком.
Тромбофлебит. Крайне распространённое заболевание сосудов, характеризующееся постоянной пульсирующей болью. Периодически ощущения в икрах начинают напоминать жжение.
Фибромиалгия. Подвержены данной проблеме в большей степени женщины. Проявляются неприятные ощущения при фибромиалгии вследствие физических и психических перегрузок, нахождения в холодном и сыром помещении, а также при нерегулярном сне. Боль не ограничивается икрами – она может проявляться в затылке, шее, нижней части спины, плечах, грудной клетке, бедре и так далее
Если вы почувствовали в икроножных мышцах или иных мышцах ног боли, в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом. Обратиться стоит к неврологу, травматологу, инфекционисту, ангиохирургу или флебологу. В случае возникновения миопатий также имеет смысл обратиться к ревматологу за дополнительной консультацией.
owndoctor.ru
боли в икрах ног | Что делать, если болит икра?
- Любые повреждения в области икр, например, после чрезмерной нагрузки, вызывают болезненные ощущения в икроножных мышцах. Внезапные боли в мышцах возникают в период физической активности, в частности во время ходьбы.
- Чаще всего появление боли в икрах ног связано с заболеваниями сосудов. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего такие боли носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен.
- Тупые, ноющие и колющие боли в икрах ног, судороги и тяжесть в ногах очень часто бывают результатом стоячей или сидячей работы, когда из-за застоя в венах ног не происходит нормального кровообращения венозной и артериальной крови в организме человека, возникает кислородного голодание, накапливаются в ногах вредные токсины.
- При другом сосудистом заболевании - тромбофлебите, наблюдается боль в икроножных мышцах пульсирующего характера, часто переходящая в чувство жжения под кожей. При тромбофлебите боли носят постоянный характер, особенно это касается боли в икрах ног.
- Еще одна причина болей в икрах ног - атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной при этом ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боли усиливаются при ходьбе. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.
- Следующей группой заболеваний, провоцирующих появление болей в икроножных мышцах являются болезни позвоночника. Имеющиеся нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвонковых дисках, приводят к появлению так называемых иррадиирующих болей, т.е. отдающих в ноги. Сам позвоночник при этом может и не болеть. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.
- Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в икрах ног. При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.
- Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц. Миозиты - это довольно серьезное заболевание, которое необходимо лечить под постоянным наблюдением врача. Миозит - воспаление скелетных мышц. Может возникать как осложнение различных заболеваний, например, гриппа. Частой причиной миозитов бывает перенапряжение мышц, вследствие непривычной физической нагрузки или травма мышц ног. При миозитах появляются ноющие боли в икроножных мышцах, усиливающиеся при движениях. Нередко в мышцах прощупываются плотные узелки или тяжи. При открытой травме, вследствие попадания инфекции, может развиться гнойный миозит, который проявляется повышением температуры тела, ознобом, постепенным усилением боли, припуханием, уплотнением и напряжением мышцы, покраснением кожи над ней. Своеобразной формой является паразитарный миозит, возникающий при поражении мышц паразитами (трихинеллами, цистицерками, токсоплазмами) и характеризующийся лихорадкой, болями в мышцах конечностей, грудной клетки, языка, жевательных мышц.
- Боли в икрах ног могут вызываться таким инфекционным заболеванием костей как остеомиелит. Боли при данном заболевании острые и продолжительные. В данном случае причиной возникновения болей выступают сами кости.
- Судороги в икроножных мышцах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, переутомлением и чаще всего возникают в икроножной мышце. Чтобы прекратить их, рекомендуется расслабить мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив тем самым положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу. Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодную землю.
- Фибромиалгия может быть различной локализации, но особенно часто поражаются область затылка, нижняя часть спины (люмбаго), шея, область плечевых суставов, грудная клетка и области бедра вблизи коленного сустава. Такая боль встречается главным образом у женщин. Она может вызываться или усиливаться физическими или психическими перегрузками, нарушениями сна, травмой, сыростью или холодом, а иногда системными, обычно ревматическими заболеваниями.
- Нейрогенная миопатия.
- Идиопатические воспалительные миопатии. У лиц, не имеющих неврологических отклонений, причинами мышечного синдрома являются воспалительные или метаболические миопатии. Согласно существующей международной классификации выделяют три группы миопатий: идиопатические воспалительные, вызванные лекарствами и токсинами и вызванные инфекциями. Среди идиопатических воспалительных миопатий около 95% составляют дерматомиозит, полимиозит, миозит на фоне системных заболеваний соединительной ткани, паранеопластический миозит и миозит с внутриклеточными включениями. Консультация ревматолога исключает миозит на фоне системных заболеваний.
- Лекарственные миопатии. Наиболее актуальными на сегодня являются миопатии, связанные с приемом статинов и фибратов.
Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.
У Вас болит икра? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.
Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.
Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.
www.eurolab.ua
Боль в икрах ног: причины :: Режущая боль в икрах - 20 Января 2014
1. Чрезмерные физические нагрузки.
Особенно часто такие приступы боли возникают у спортсменов, особенно тех, кто занимается ходьбой или бегом.
2. Варикозное расширение вен.
Из-за неполноценного оттока венозной крови повышается давления в сосудах. Этот образовавшийся венозный застой раздражает нервные окончания и способствует развитию болевого синдрома. Обычно такие боли характеризуются как «тупые», при них ощущается тяжесть в ногах.
3. Стоячая или сидячая работа.
«Тупые» и ноющие, колющие и режущие боли, а также судороги и тяжесть в ногах могут чувствовать люди, работа которых происходит постоянно в одном положении: стоя или сидя. У них из-за застоя в венах ног нормально не циркулирует кровь, а значит, возникает кислородного голодание. При этом в ногах накапливаются различные вредные токсины.
4. Тромбофлебит.
При этом сосудистом заболевании наблюдается боль в области икроножных мышц. Обычно она пульсирующая, переходящая в жжение под кожей. Такие боли постоянны.
5. Атеросклероз артерий.
Это заболевание предполагает уплотнение стенок сосудов. По ощущениям – это «сжимающие» боли в икрах ног. Они усиливаются при ходьбе, и появляется чувство холодных стоп, даже летом.
6. Болезни позвоночника.
Многие имеющиеся нарушения и травмы в позвоночнике, приводят к появлению болей, которые могут распространяться по разным участкам ног. Однако сам позвоночник при этом может совершенно не тревожить. К таким видам болей относят ишиас – заболевание, характеризующееся воспалением седалищного нерва.
В этом случае боль носит приступообразный характер, длится от пары секунд до пары минут и возникает по ходу нервных волокон. При этом боль может полностью исчезнуть в перерывах между приступами.
8. Миозит (воспаление икроножных или скелетных мышц).
Это очень серьёзное заболевание, требующего лечения под постоянным наблюдением и контролем врача. Миозит появляется в качестве осложнения различных заболеваний, в том числе гриппа. Его также может вызвать травма мышцы ноги. Боли при нём ноющие, усиливаются при движениях. Иногда в мышцах можно даже нащупать плотные узелки или тяжи.
Если травма – открытая, то из-за попадания какой-либо инфекции может появиться и гнойный миозит. Его симптомы: повышение температуры тела, озноб, постепенное усиление боли, появление опухоли или уплотнения, покраснение кожи.
Существует и паразитарный миозит. который возникает при поражении мышц паразитами (среди них могут быть трихинеллы, цистицерки, токсоплазмы). Его симптомы: лихорадка, боли в мышцах ног, рук, грудины, языка и даже жевательных мышц.
9. Остеомиелит.
Это инфекционное заболевание, и оно характеризуется болями острыми и продолжительными. В результате – поражается костная ткань и ощущается также боль в суставах ног.
Причин миопатии может быть несколько:
- лекарства или токсины, воспаление, инфекции.
Любой из этих случаев требует консультации ревматолога для дальнейшего предупреждения системного заболевания.
Боль в икрах ног: что делать.
Если боль в икрах возникла спонтанно, и она не является постоянной или регулярной, то она, скорее всего, появилась из-за длительного физического напряжения или переутомления в икроножной мышце. Для того чтобы прекратить такую боль, достаточно расслабить мышцы :
- нужно лечь или сесть, т. е. изменить положение конечности; далее — сильно растереть руками ту самую сведенную мышцу; потом приложить смоченное холодной водой полотенце или же встать (обязательно!) босыми ногами на холодный пол.
Если же вы поняли, что боль постоянная или возникает с чёткой периодичностью, а также сопровождается другими симптомами, нужно немедленно проконсультироваться с врачом. По симптомам и анализам терапевт направит вас к нужному доктору.
При определении лечения по каждому заболеванию есть свои особенности, которые нужно строго соблюдать. Для ряда заболеваний разработаны и специальные гимнастики.
Постоянно двигайтесь. Прогулки – вот первый этап лечения икроножной боли (если доктор не запретил). Ходить нужно до тех пор, пока можно терпеть боль. Если невмоготу — остановитесь. С каждым днём понемногу увеличивайте дистанцию. Постепенно боли будут появляться всё реже и реже.
Бросайте курить.
Используйте специальные лечебные чулки. А если мы говорим об обычных колготках и чулках, то при частой усталости мышц ног помогает отказ от нейлона и капрона. Старайтесь носить чулки или носки из натуральных волокон: хлопка и льна, шерсти и шёлка. Следите также, чтобы с изнанки не было слишком грубого шва.
Периодически делайте ножные контрастные ванны или травяные.
> Симптомы заболеваний > Болит нога
iusitty.ucoz.ru
