От чего каменеют икры ног. Каменеют икры ног
Икры ног как каменные | Лечение Суставов
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…
Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда отекают стопы, колени или другие области нижних конечностей. Этот довольно неприятный симптом возникает по разным причинам. И не всегда понятно, почему опухают ноги. В большинстве случаев отек может указывать на патологический или воспалительный процесс в организме, однако и вполне здоровый человек не защищен от таких изменений.
Сущность симптома
Части тела могут опухнуть, когда в них накапливается жидкость. Вода циркулирует по организму, она присутствует в полостях между клетками и внутри сосудов. Вследствие переполнения жидкостью клеток и межклеточного пространства мышечных тканей образуется отечность конечностей.
Ноги чаще всего находятся внизу относительно центральных частей организма, а на ступни и голени ежедневно оказывается огромная физическая нагрузка, поэтому они наиболее уязвимы и чаще всего отеки появляются именно на них.
Причины, не связанные с патологиями
Отек ноги ниже колена может происходить и у абсолютно здоровых людей. Связано это с физиологией. Часто с опухшими конечностями сталкиваются будущие мамы во втором и третьем триместре беременности, когда плод начинает активно развиваться.
Наиболее вероятные факторы распухания конечностей без выявленной патологии, при которых нужно устранять не сам отек, а его причину:
- Возникает отек по причине злоупотребления алкоголя, соленой пищи или при приеме слишком большого количества жидкости, особенно перед сном.
- Во время сильной жары в организме срабатывает защитная функция от перегрева. Расширяются периферические сосуды, в которых снижается давление. В результате этого происходит нарушение микроциркуляторного процесса. Лишняя вода накапливается в тканях, образуя отек.
- Часто можно столкнуться с явлением опухания правой ноги и других конечностей во время второго триместра беременности. Гормоны, которые вырабатывает плацента, способны задерживать вывод солей из организма, расширять сосуды.
- Длительное пребывание в стоячем или неудобном сидячем положение может спровоцировать повышение давления в венах, которые в передавленном состоянии не могут нормально функционировать.
- Часто у женщин отекают ноги ниже колен по причине ношения обуви на высоком каблуке. Повышенная нагрузка на стопы, связанная с ходьбой, несовместима с неудобной обувью на платформах или высоких каблуках. Такое сочетание провоцирует сбой микроциркуляции в тканях.
- Физиологические отеки возникают в конце дня, при этом может случиться так, что отекает левая нога от колена до стопы или правая нога ниже колена. Для восстановления достаточно отдохнуть, приняв горизонтальное положение.
- Плоскостопие, избыточный вес, привычка длительно сидеть на низких либо слишком мягких сиденьях — все это заставляет конечности распухать.
Проявления при заболеваниях
Когда происходит задержка жидкости в нижних конечностях, возникают неприятные тянущие ощущения при ходьбе, начинает жать обувь. На коже отпечатываются следы от резинки носков, которые сдавливают ногу в области голени. По истечении времени отек проявляется в полной мере и становится заметным: конечность распухает настолько, что это можно увидеть, просто взглянув на нее.
Патология опухших конечностей возникает в любой период дня или ночи. Попытки облегчить свое состояние немедикаментозными способами имеют низкий шанс на успех, поэтому необходимо получить консультацию специалиста.
Особенности отеков конечностей, связанные с определенными заболеваниями:
- При варикозном расширении вен могут возникать отеки разной степени. Они сопровождаются болью и ощущением тяжести в нижних конечностях.
- Отек конечностей при сердечной недостаточности. Обычно заболевания сердца сопровождаются симптомами недостаточного кровообращения, при этом возникает постоянный застой в венозной системе. При сердечной недостаточности к концу дня отекают обе ноги, но в утреннее время отек может немного уменьшиться. Узнать эту причину среди других легко: нужно надавить на опухшую голень. Если останутся углубления, которые медленно буду исчезать, то появление отека вызвано именно этим заболеванием.
- При тромбофлебите воспаленная вена вызывает болезненные ощущения жжения и покраснение кожи. Если у вас опухли ноги ниже колен, то велика вероятность, что это симптом именно тромбофлебита. Часто проблема затрагивает только одну конечность, например, отекает правая нога, а левая остается в полном порядке.
- Отеки, связанные с почками, вначале проявляются на глазах. Затем с прогрессом болезни происходит отек ног. Кожа на конечностях при этом становится очень бледной.
- Болезни щитовидной железы имеют симптомы плотных отеков, на которых, в отличие от сердечной недостаточности, не видны следы от надавливания.
- Отек ног может возникнуть при механическом повреждении, поражающем сустав или кости, который вызывает болезненные ощущения. При этом боль может возникать при ходьбе и опоре на поврежденную конечность.
- Отеки конечностей при укусах насекомых или травмах. В обоих случаях отек возникает в пострадавшей области. При переломах отек образуется в месте повреждения кости. Разрыв связок и растяжение вызывают распухание в виде гематомы.
- Опухание ног при болезнях лимфатической системы. Отличительная характеристика отека: ноги быстро «наливаются» после пребывания в вертикальном положении. Появляется выраженный отек в области лодыжки.
Другие возможные причины, когда происходит отек ног:
- микседема и гипотиреоз;
- алиментарное истощение и кахексия;
- сосудистые расстройства, связанные с патологией нервной системы.
Вид отека во всех вышеперечисленных случаях мягкий, равномерный, обычно припухлость возникает на двух ногах. Встречаются случаи при болезнях нервной системы, когда возникает односторонний паралич нижней конечности.
Способы лечения
Когда определена основная причина распухания конечностей, можно приступать к ее устранению. Причины и лечение отека неразрывно связаны. Для того чтобы убрать застой жидкости в ногах, нужно начать принимать мочегонные средства, которые благотворно повлияют на микроциркуляцию в тканях. А если вам известно, почему отекает нога, то необходимо лечить причины отека, а не распухшую конечность.
Существует несколько нелекарственных способов избавиться от отека. Они подходят в качестве лечения только в том случае, когда опухают ноги ниже колен по причине, не связанной с другими заболеваниями.
- Нужно делать легкий массаж голени, при этом не растирать кожу. Плавные движения ладонями в направлении от ступни к колену, но не наоборот. После процедуры рекомендуется лечь, подняв ноги выше уровня головы. Ограничьте физические нагрузки на ноги, не носите тяжести.
- Выполняйте простые упражнения для улучшения циркуляции крови в ногах. Нужно работать пальцами ног, сжимая и разжимая их до появления легкой усталости. Можно растопыривать пальцы, плавно вращать ступнями по часовой стрелке и наоборот. Взять небольшой резиновый мячик, поставить на него ногу и круговыми движениями покатать его по полу.
- Приготовьте ванночку для ног. В таз налить воды комнатной температуры, добавить 2 ст. л. морской соли. Набирать лечебную воду в ладони, омывать голени и колени. Такую процедуру рекомендуется проводить 2 раза в день. Особенно эффективным будет данный способ, если опухли ноги по причине усталости или ношения неудобной обуви.
- Народный метод лечения отеков. Мочегонный сбор, в состав которого входят березовые почки, полевой хвощ, спорыш, дает хороший результат в борьбе с недугом. Также можно применять настой из семени льна либо плодов бузины. Такие целебные способы натуральны и безопасны. Но людям с заболеваниями почек, сердца, нарушением обмена веществ нужно использовать их с особой осторожностью.
Стоит помнить, что в случае большинства отеков народных средств мало. Для получения эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту.
Профилактические мероприятия
Не нужно уменьшать количество жидкости, которую вы употребляете в сутки. Если организм не будет получать достаточно воды, это может привести к более усиленному ее застою. Норма жидкости в день для человека — от 1,5 до 2 л. Потреблять воду нужно часто, но в небольших количествах.
Советы для предупреждения появления отеков конечностей:
- Носите обувь, в которой вам удобно ходить. Она не должна парить, сжимать ноги или быть на высоком каблуке. Старайтесь избегать резиновой подошвы либо резиновых сапог.
- Постарайтесь сократить употребление соли, лучше пусть еда будет пресной. Либо запивайте соленые блюда небольшим количеством воды. Это разбавляет общую концентрацию соли.
- Не ленитесь делать расслабляющую гимнастику и массаж ног. Если у вас сидячая работа, время от времени разминайте ваши ноги, пройдитесь, не допускайте застоя.
Что делать в конкретном случае, всегда подскажет лечащий врач после прохождения полного обследования. Только проверка всего организма может выявить настоящую причину распухания конечностей. Ошибочно многие врачи торопятся сказать, что виноват сидячий образ жизни, игнорируя наличие более серьезных проблем в организме.
dieta.lechenie-sustavy.ru
От чего каменеют икры ног
Малейшую боль, которая возникает в организме, необходимо анализировать. В некоторых случаях даже нужно обязательно обращаться к врачу. Бывает довольно часто, что икры ног болят. Таким недугом хотя бы раз в жизни страдал каждый. Однако причин появления таких неприятных ощущений есть великое множество.
Если болят икры после бега, то это может быть просто реакция на физическое перенапряжение или на непривычную активность. Такая боль возникает нередко даже просто во время ходьбы. Ноющие и колющие боли в икрах ног считаются еще и последствием малоподвижного образа жизни. Дело в том, что если человек сидит на месте, то нарушается кровообращение. Соответственно, возникает застой крови, а значит и кислородное голодание мышц, что приводит к скоплению там вредных токсинов.
Чаще всего икры ног болят, потому что наблюдается какое-либо заболевание сосудов, мышц, костной ткани или же нервной системы. Тогда, кажется, что ноги стали тяжелыми и возникает тупая, постоянная боль. Это может быть:
- Тромбофлебит. Сосудистая болезнь, которая весьма распространена среди жителей планеты. Симптомом недуга является боль в икрах пульсирующего характера. С усугублением болезни в икрах начинается жжение, которое не исчезает.
- Атеросклероз – это еще одна болезнь, при которой болят икры. Дело в том, что в этом случае возникает значительное уплотнение стенок кровеносных сосудов. Получается, что мышцы икр будто бы сжимаются. Эта боль усиливается во время хождения. Понять, что проблема именно в атеросклерозе можно, если стопы ног всегда прохладные. При этом не важно, какая температура у человека или же вокруг.
- Проблемы с позвоночником, такие как смещение дисков, например, зачастую провоцируют боли. Они-то и начинают отдавать в ноги. Соответственно, болят икры ног. Однако при этом сам позвоночник никогда не болит.
- Заболевания нервов, в основном периферических. Это – невралгии. Боли в икрах при этом носят непостоянный характер, а возникают, как приступы и длятся несколько минут.
- Икры ног болят при миозите. Это воспалительный процесс, который развивается в икроножных мышцах. Болезнь эта серьезная, поэтому требует обязательного медицинского лечения. Миозит возникает после гриппа, травмы ног или же слишком большой физической нагрузки на группу икроножных мышц.
- Остеомиелит сопровождается сильными и довольно таки продолжительными болями в икрах. Причиной этому становится инфекция костной ткани.
- Судороги тоже становятся причиной того, что болят икры ног. Это может быть следствием чрезмерного переутомления мышц. Избавиться от такой боли можно очень просто. Достаточно расслабиться, изменить положение ног или просто встать на холодную поверхность.
- Миопатия – очередная возможная причина боли в икроножных мышцах. Болезнь возникает вследствие употребления лекарств или перенесенной инфекции.
При любой боли в икрах ног нужно незамедлительно обратиться к доктору. В противном случае она будут отражаться на образе жизни и постоянно беспокоить. Существует ряд мер, которые помогут избавиться от таких болей.
Во-первых, нужно позволять ногам отдыхать. Примерно 2 раза за день необходимо прикладывать к больным икрам лед. Желательно перетянуть мышцу эластичным бинтом. И, конечно, нужно чаще поднимать ноги вверх на несколько десятков минут в день.
Во-вторых, справиться с болью помогут медикаменты. Самым популярным является «Ибупрофен». Однако увлекаться препаратом не стоит. Если после 7-дневного приема лекарства лучше не становится, следует обратиться к врачу.
Наконец, при болях в икрах нужно менять свой образ жизни. Обязателен отказ от вредных привычек (употребление алкоголя и табакокурение). Союзником во многих делах станет удобная и комфортная обувь. Женщинам при этом нужно отказаться от высоких каблуков. При этом занятия физкультурой должны быть направлены и на тренировку икр.
clutch.netlify.com
От чего каменеют икры ног
Малейшую боль, которая возникает в организме, необходимо анализировать. В некоторых случаях даже нужно обязательно обращаться к врачу. Бывает довольно часто, что икры ног болят. Таким недугом хотя бы раз в жизни страдал каждый. Однако причин появления таких неприятных ощущений есть великое множество.
Если болят икры после бега, то это может быть просто реакция на физическое перенапряжение или на непривычную активность. Такая боль возникает нередко даже просто во время ходьбы. Ноющие и колющие боли в икрах ног считаются еще и последствием малоподвижного образа жизни. Дело в том, что если человек сидит на месте, то нарушается кровообращение. Соответственно, возникает застой крови, а значит и кислородное голодание мышц, что приводит к скоплению там вредных токсинов.
Чаще всего икры ног болят, потому что наблюдается какое-либо заболевание сосудов, мышц, костной ткани или же нервной системы. Тогда, кажется, что ноги стали тяжелыми и возникает тупая, постоянная боль. Это может быть:
- Тромбофлебит. Сосудистая болезнь, которая весьма распространена среди жителей планеты. Симптомом недуга является боль в икрах пульсирующего характера. С усугублением болезни в икрах начинается жжение, которое не исчезает.
- Атеросклероз – это еще одна болезнь, при которой болят икры. Дело в том, что в этом случае возникает значительное уплотнение стенок кровеносных сосудов. Получается, что мышцы икр будто бы сжимаются. Эта боль усиливается во время хождения. Понять, что проблема именно в атеросклерозе можно, если стопы ног всегда прохладные. При этом не важно, какая температура у человека или же вокруг.
- Проблемы с позвоночником, такие как смещение дисков, например, зачастую провоцируют боли. Они-то и начинают отдавать в ноги. Соответственно, болят икры ног. Однако при этом сам позвоночник никогда не болит.
- Заболевания нервов, в основном периферических. Это – невралгии. Боли в икрах при этом носят непостоянный характер, а возникают, как приступы и длятся несколько минут.
- Икры ног болят при миозите. Это воспалительный процесс, который развивается в икроножных мышцах. Болезнь эта серьезная, поэтому требует обязательного медицинского лечения. Миозит возникает после гриппа, травмы ног или же слишком большой физической нагрузки на группу икроножных мышц.
- Остеомиелит сопровождается сильными и довольно таки продолжительными болями в икрах. Причиной этому становится инфекция костной ткани.
- Судороги тоже становятся причиной того, что болят икры ног. Это может быть следствием чрезмерного переутомления мышц. Избавиться от такой боли можно очень просто. Достаточно расслабиться, изменить положение ног или просто встать на холодную поверхность.
- Миопатия – очередная возможная причина боли в икроножных мышцах. Болезнь возникает вследствие употребления лекарств или перенесенной инфекции.
При любой боли в икрах ног нужно незамедлительно обратиться к доктору. В противном случае она будут отражаться на образе жизни и постоянно беспокоить. Существует ряд мер, которые помогут избавиться от таких болей.
Во-первых, нужно позволять ногам отдыхать. Примерно 2 раза за день необходимо прикладывать к больным икрам лед. Желательно перетянуть мышцу эластичным бинтом. И, конечно, нужно чаще поднимать ноги вверх на несколько десятков минут в день.
Во-вторых, справиться с болью помогут медикаменты. Самым популярным является «Ибупрофен». Однако увлекаться препаратом не стоит. Если после 7-дневного приема лекарства лучше не становится, следует обратиться к врачу.
Наконец, при болях в икрах нужно менять свой образ жизни. Обязателен отказ от вредных привычек (употребление алкоголя и табакокурение). Союзником во многих делах станет удобная и комфортная обувь. Женщинам при этом нужно отказаться от высоких каблуков. При этом занятия физкультурой должны быть направлены и на тренировку икр.
wwwife.netlify.com
