По какой причине болят икры ног? Почему икры

Почему икры на ногах болят | Позаботимся о здоровье

» Позаботимся о здоровье

Причины боли в икроножных мышцах. Болят икры ног

Изображение с сайта lori.ru

Это настолько распространённое явление или ощущение – боль в икроножных мышцах. что хотя бы однажды в жизни от него страдает каждый человек.

Слишком уж много причин существует для возникновения этих болезненных ощущений.

Малейшее повреждение или раздражение икроножной мышцы – чрезмерная нагрузка или неудачный шаг – вызывают боль в икрах ног. При этом боль в икроножных мышцах может быть очень внезапной и возникать как реакция на непривычную физическую активность – просто во время ходьбы, в том числе.

Довольно часто первые проявления болезненных ощущений врачи связывают с заболеванием сосудов. Это может быть вызвано повышением давления в сосудах из-за нарушений оттока венозной крови – возникает застой, из-за которого раздражаются, а затем воспаляются нервные окончания, вызывая при этом болевой синдром. Когда причина такова, то болят икры ног по-особенному – кажется, что ноги «отяжелели», возникает ощущение «тупой» боли. И этот симптом характерен для варикозного расширения вен.

Те же ощущения «тупой» боли, ноющей или даже колющей, а также резкие судороги и «тяжесть» ног могут рассматриваться, как результат малоподвижной работы. Ведь когда человек долго стоит или сидит, нормальное кровообращение в венах и артериях нарушается. А застой крови сопровождается кислородным голоданием, скоплением в сосудах и мышцах вредных веществ – токсинов.

#8211; Тромбофлебит – сосудистое заболевание, достаточно распространённое, к сожалению, – сопровождает пульсирующая боль в икроножных мышцах. причём болезненные ощущения со временем видоизменяются: боль становится похожей на жжение. При тромбофлебите болят икры ног постоянно.

#8211; Атеросклероз – это ещё одна причина неприятно-болезненных ощущений. При этом заболевании стенки сосудов уплотняются и возникает ощущение мышечного «сжатия», от которого болят икры. Болевой синдром при атеросклерозе характерен именно для мышц голени. Болезненные ощущения становятся сильнее при ходьбе. Ещё один симптом атеросклероза – независимо от температуры воздуха и тела стопы кажутся холодными.

#8211; Болезни позвоночника – это ещё одна группа заболеваний, которые провоцируют боль в икрах ног. В том случае, если есть нарушения в самом позвоночнике – смещение дисков, например, – появляются иррадирующие боли, то есть те, которые «отдают» в ноги. При этом сам позвоночник не болит. Как пример может быть приведён ишиас – воспаление седалищного нерва.

#8211; Ещё одним фактором появления боли в икрах могут быть заболевания периферических нервов. Боли при невралгии непостоянны, носят характер приступов, длительность которых невелика – несколько минут или даже секунд.

#8211; Миозит – воспаление скелетных и икроножных мышц – вызывает наиболее сильную боль в мышцах ног. Это заболевание крайне серьёзное и требующее обязательного и длительного лечения под строгим медицинским контролем. Чаще всего миозит возникает как осложнение после определённого ряда заболеваний, в том числе гриппа. Иногда миозит может быть вызван перенапряжением мышц, непривычно большой нагрузкой или травмой икроножной мышцы.

При этом заболевании ноющая боль в икрах ног усиливается при малейшем движении, а в самих мышцах можно прощупать тяжи или плотные узелки. Если травма открыта, то, как следствие её инфицирования, может возникнуть гнойный миозит – с характерным повышением температуры тела, усилением боли, ознобом, покраснением кожи над напряжённой и уплотнённой мышцей.

Одной из разновидностей миозита является миозит паразитарный, который возникает, как следствие поражения мышцы цистицерками, трихинеллами (трихинеллез ), токсоплазмами – паразитами. Для паразитарного миозита характерны лихорадка, боли в мышцах конечностей, жевательных мышц, мышц языка и грудной клетки.

#8211; Ещё одно заболевание – остеомиелит. инфекционное заболевание костной ткани. Сопровождается остеомиелит острыми и продолжительными болями, причиной которых становится сама кость.

#8211; Распространённой причиной болезненных ощущений в икрах ног могут стать судороги – непроизвольные сокращения мышечных групп или отдельных мышц. Судороги могут стать следствием длительного напряжения, переутомления икроножной мышцы. Для прекращения этого неприятного болезненного ощущения иногда достаточно просто расслабить мышцы. То есть, лечь или сесть, изменив положение ног и сведённую мышцу растереть посильнее, приложить холодный компресс или босыми ногами стать на холодную землю.

#8211; Фибромиалгия – боль, возникающая в области затылка, в нижней части спины (люмбаго), а также – в области шеи, в области плечевых суставов, грудной клетки и около коленного сустава – в области бедра. Эта боль более знакома женщинам, так как у них встречается чаще. Усиливается фибромиалгия при психических и физических перегрузках, при нарушении сна, при пребывании длительное время в сыром или холодном помещении. Системными эти боли могут стать при возникновении ревматических заболеваний.

#8211; Так же боль в икроножных мышцах может вызывать нейрогенная миопатия или идиопатические воспалительные миопатии.

Если у человека нет неврологических отклонений, то болезненный мышечный синдром вызывают воспалительные или метаболические миопатии. Миопатии бывают трёх типов, согласно международной классификации:

• вызванные лекарствами и токсинами,
• идиопатические воспалительные,
• вызванные инфекциями.

95% идиопатических воспалительных миопатий – это полимиозит, миозит, дерматомиозит, которые возникают как следствие системных заболеваний соединительной ткани. А также миозит с внутриклеточными включениями и паранеопластический миозит. Во всех этих случаях необходима консультация ревматолога, чтобы предупредить или определить системное заболевание, следствием которого и стала боль в икрах ног..

Такой вид миопатии, как лекарственная, чаще всего бывает связан с приёмом фибратов и статинов.

Главное помнить: при возникновении боли в мышцах ног следует проконсультироваться с врачом. Обязательно. Это может быть флеболог или невролог, инфекционист, травматолог или ангиохирург. Но консультация обязательна, если мы беспокоимся о своём здоровье.

http://dr20.ru/health/bolyat-ikry-nog/

Почему болят икры ног: 12 главных причин

Многие люди хотя бы раз интересовались вопросом, почему болят икры ног. Эта неприятная, а у некоторых нестерпимая боль известна многим людям начиная с детских лет. Чем моложе возраст, тем реже люди придают значение болевым ощущениям и отмахиваются от врачей. Вряд ли стоит бить в колокола, если причина боли не является загадкой, например, накануне ножки получили непривычную нагрузку (много тренировались без подготовки, всю ночь плясали или решили в целях срочного похудения пробежать длинный километраж). Но эти причины относятся скорее к молодой части населения. А что же относительно тех людей, которым с болью в икрах приходится сталкиваться регулярно? Почему болят икры ног без явных на то причин?

Если вариант внезапной нагрузки отпадает, то рассмотрим другие причины, почему болят икры ног .

1. Растяжение икроножной мышцы.

Полученная травма во время занятий спортом. Помимо боли может присутствовать отечность и кровоподтеки.

1. Малоподвижный образ жизни, и как следствие – венозная хроническая недостаточность.

К нарушению кровообращения в венах и артериях приводит долго несменяемое положение тела, без разницы стоячее или сидячее. В результате застаивается кровь, начинается кислородное голодание тканей и скапливание токсинов в мышцах. Нужно больше двигаться, разминаться.

1. Судороги – привет от невралгии.

Непродолжительные приступы периодического характера. Длительность судороги варьируется от пары секунд до пяти минут. Такая боль очень неприятная, резкая. Заканчивается она так же спонтанно, как и появляется. В таких случаях вопрос почему болят икры ног даже не рассматривается, все понятно и прозрачно.

Несбалансированное питание, нехватка калия, кальция, микроэлементов. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются беременные женщины, потому что во время вынашивания ребенка они отдают ему все необходимое из запасов собственного организма.

Для заболеваний позвоночника существуют свои причины – сместились диски, воспалился седалищный нерв и прочее, при этом боль проявляет себя в икроножной мышце.

1. Разрыв подошвенной мышцы.

Мышца проходит вдоль икроножной, разрываясь, дает неожиданную сильную боль.

Причина в уплотнении стенок сосудов. Боль усиливается при ходьбе. Признак – холодные ступни даже в теплое время года.

Воспалительное заболевание сосудов. Проявляется судорогами, болью при движении.

Образовываются в венах и блокируют кровообращение. Появляются вследствие хирургического вмешательства, травмы.

1. Варикозное расширение вен.

Долгое пребывание в одной позе провоцирует застой крови, после чего появляется воспаление нервных окончаний, вот почему болят икры ног. В результате систематическая ноющая боль, тяжесть в ногах и выпирающие голубые прожилки на ногах. Варикоз может иметь и наследственный характер.

Запущенная форма варикоза, имеющая опасные последствия из-за образования тромба в вене. Боль проявляется постоянно, постепенно переходя в жгучую. Опасность в отрыве тромба.

1. Миозит – воспаление икроножных мышц.

Нешуточная болезнь, требующая только медицинского контроля и лечения. Вызывает сильнейшую боль, тревожащую каждое мгновение. Появляется в результате сильной травмы, переохлаждения, непосильных нагрузках, осложнения болезни (к примеру, после гриппа).

Относитесь ответственно к своему здоровью, потому что ответ на волнующий вопрос – почему болят икры ног, сможет дать только врач. Глупо пренебрегать болью в ногах, на них возложена большая миссия – держать и носить всю нагрузку человеческого тела!

Что еще почитать

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям!

http://niceforlady.ru/pochemu-bolyat-ikry-nog-12-glavnyh-prichin/

Если болят икры ног. В чем причины, как справляться?

Малейшую боль, которая возникает в организме, необходимо анализировать. В некоторых случаях даже нужно обязательно обращаться к врачу. Бывает довольно часто, что икры ног болят. Таким недугом хотя бы раз в жизни страдал каждый. Однако причин появления таких неприятных ощущений есть великое множество.

Если болят икры после бега, то это может быть просто реакция на физическое перенапряжение или на непривычную активность. Такая боль возникает нередко даже просто во время ходьбы. Ноющие и колющие боли в икрах ног считаются еще и последствием малоподвижного образа жизни. Дело в том, что если человек сидит на месте, то нарушается кровообращение. Соответственно, возникает застой крови, а значит и кислородное голодание мышц, что приводит к скоплению там вредных токсинов.

Чаще всего икры ног болят, потому что наблюдается какое-либо заболевание сосудов, мышц, костной ткани или же нервной системы. Тогда, кажется, что ноги стали тяжелыми и возникает тупая, постоянная боль. Это может быть:

При любой боли в икрах ног нужно незамедлительно обратиться к доктору. В противном случае она будут отражаться на образе жизни и постоянно беспокоить. Существует ряд мер, которые помогут избавиться от таких болей.

Во-первых, нужно позволять ногам отдыхать. Примерно 2 раза за день необходимо прикладывать к больным икрам лед. Желательно перетянуть мышцу эластичным бинтом. И, конечно, нужно чаще поднимать ноги вверх на несколько десятков минут в день.

Во-вторых, справиться с болью помогут медикаменты. Самым популярным является Ибупрофен . Однако увлекаться препаратом не стоит. Если после 7-дневного приема лекарства лучше не становится, следует обратиться к врачу.

Наконец, при болях в икрах нужно менять свой образ жизни. Обязателен отказ от вредных привычек (употребление алкоголя и табакокурение). Союзником во многих делах станет удобная и комфортная обувь. Женщинам при этом нужно отказаться от высоких каблуков. При этом занятия физкультурой должны быть направлены и на тренировку икр.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

10 потрясающих женщин, родившихся мужчинами В наше время все больше и больше людей меняют пол, чтобы соответствовать своей природе и чувствовать себя естественно. Более того, есть еще андрогинны.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

8 признаков, что мужчина никогда вас не разлюбит Мужчины не всегда могут словами выразить свою любовь. Одни из них вовсе не наделены красноречием, а другие считают неуместным использование лишних сло.

Что происходит с организмом человека, который не занимается сексом? Секс – почти такая же базовая потребность, как и приём пищи. По крайней мере, начав им заниматься, вы уже не остановитесь. Даже если вы придерживаетес.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

http://fb.ru/article/27951/esli-bolyat-ikryi-nog-v-chem-prichinyi-kak-spravlyatsya

Комментариев пока нет!

www.formula-zdorovja.ru

Почему сводят икры на ногах по ночам причины | Причины и признаки

Почему сводит икры ног

Ученые долго исследовали вопрос, почему сводит икры ног. Они определили, что причиной такого состояния могут быть не только внешние факторы. Сокращение мышц происходит за счет передачи нервных импульсов от мозга. В этом процессе участвуют соли магния, калия и кальция. Эти и некоторые другие микроэлементы очень важны для нормальной работы мышц. Поэтому прежде чем начинать лечение частых судорог, необходимо выяснить причины такого состояния.

Что вызывает судороги

Но чаще всего причиной судороги является недостаток магния, калия или кальция. Сейчас все больше людей страдает от этого, ведь современная пища бедна микроэлементами. Кроме того, они активно теряются вместе с жидкостью. Например, когда человек обильно потеет летом или при занятиях спортом. Много минералов выходит при употреблении мочегонных средств, при рвоте или диарее. Именно по этой причине чаще всего сводит икроножные мышцы во время беременности.

Часто сводит икры ног также при перенапряжении мышц. Это может быть при беге, интенсивных тренировках, если предварительно не провести разминку. Повышенная нагрузка на икры наблюдается также при лишнем все. Женщины страдают от судорог из-за ношения высоких каблуков. Если длительное время икроножная мышца находится в неестественном положении, после этого ночью или утром могут быть судороги. Многие сталкиваются с таким явлением при переохлаждении. Это может быть в холодной воде или на морозе.

Часто от судорог страдают спортсмены из-за сильного перенапряжения мышц

Почему еще сводит икры ног

Сводит икры часто при варикозном расширении вен. Нарушение венозного оттока крови от нижних конечностей вызывает судороги. В этом случае будут еще наблюдаться отеки, усталость в ногах, тяжесть в мышцах. При этом заболевании желательно пройти специальное лечение у врача. Оно поможет предотвратить появление судорог.

Пожилые люди после 60 лет часто сталкиваются с таким явлением из-за естественного укорочения сухожилий и других возрастных изменений.

Что делать при судорогах

• сведенную мышцу нужно сильно растереть, хорошо бы разогреть ее с помощью мази, горчичника, грелки или горячей воды;
• многим помогает, если ущипнуть мышцу, поколоть ее ногтями или даже иголкой;
• судорога быстрее проходит при потягивании пальцев ноги на себя, если не получается тянуть их руками, можно стать близко у стены и упереться пальцами в нее;
• иногда рекомендуют при судороге встать босиком на холодный пол и быстро походить, наступая на всю ступню;
• если ногу свело в воде, главное – не паниковать, нужно лечь на спину и грести к берегу;
• при судорогах во время интенсивных физических тренировок необходимо растереть мышцу, а потом постараться растянуть ее;
• если после прекращения судороги продолжается боль в мышце, можно принять таблетку «Анальгина» или «Ибупрофена».

Самый эффективный способ справиться с судорогой – потянуть большой палец ноги на себя

Упражнения при судорогах

Чтобы предотвратить появление судорог или хотя бы сделать их менее болезненными, рекомендуется выполнять упражнения на укрепление и растяжку икроножных мышц. Полезно ходить на пятках, на носочках, выполнять перекаты с пятки на носок.

Хорошо расслабляет мышцы такое упражнение: встать около стены и упереться в нее руками. Одну ногу отставить назад, медленно приседать на второй, ощущая, как растягивается икроножная мышца.

Полезно также выполнять упражнение на растяжку, сидя на полу. Для этого можно взять полотенце, которым зацепить ногу за ступню. Если тянуть полотенце на себя, икроножная мышца будет растягиваться.

Регулярный массаж икроножной мышцы и упражнения на растяжку помогут предотвратить появление судорог

Профилактика судорог

Чтобы предотвратить судорожное сокращение мышц, необходимо следовать несложным правилам. Кроме того, желательно пройти обследование у врача, чтобы выяснить, отчего появляются судороги. Чаще всего рекомендуются такие профилактические меры:

Только при внимательном отношении к своему здоровью можно уменьшить частоту появления судорог или совсем избавиться от них. При этой проблеме очень важен комплексный подход и следование рекомендациям врача.

Добавить комментарий

http://moyaspina.ru/raznoe/pochemu-svodit-ikry-nog

Почему сводит икры ног

Ученые долго исследовали вопрос, почему сводит икры ног. Они определили, что причиной такого состояния могут быть не только внешние факторы. Сокращение мышц происходит за счет передачи нервных импульсов от мозга. В этом процессе участвуют соли магния, калия и кальция. Эти и некоторые другие микроэлементы очень важны для нормальной работы мышц. Поэтому прежде чем начинать лечение частых судорог, необходимо выяснить причины такого состояния.

Что вызывает судороги

Но чаще всего причиной судороги является недостаток магния, калия или кальция. Сейчас все больше людей страдает от этого, ведь современная пища бедна микроэлементами. Кроме того, они активно теряются вместе с жидкостью. Например, когда человек обильно потеет летом или при занятиях спортом. Много минералов выходит при употреблении мочегонных средств, при рвоте или диарее. Именно по этой причине чаще всего сводит икроножные мышцы во время беременности.

Часто сводит икры ног также при перенапряжении мышц. Это может быть при беге, интенсивных тренировках, если предварительно не провести разминку. Повышенная нагрузка на икры наблюдается также при лишнем все. Женщины страдают от судорог из-за ношения высоких каблуков. Если длительное время икроножная мышца находится в неестественном положении, после этого ночью или утром могут быть судороги. Многие сталкиваются с таким явлением при переохлаждении. Это может быть в холодной воде или на морозе.

Часто от судорог страдают спортсмены из-за сильного перенапряжения мышц

Почему еще сводит икры ног

Сводит икры часто при варикозном расширении вен. Нарушение венозного оттока крови от нижних конечностей вызывает судороги. В этом случае будут еще наблюдаться отеки, усталость в ногах, тяжесть в мышцах. При этом заболевании желательно пройти специальное лечение у врача. Оно поможет предотвратить появление судорог.

Пожилые люди после 60 лет часто сталкиваются с таким явлением из-за естественного укорочения сухожилий и других возрастных изменений.

Что делать при судорогах

• сведенную мышцу нужно сильно растереть, хорошо бы разогреть ее с помощью мази, горчичника, грелки или горячей воды;
• многим помогает, если ущипнуть мышцу, поколоть ее ногтями или даже иголкой;
• судорога быстрее проходит при потягивании пальцев ноги на себя, если не получается тянуть их руками, можно стать близко у стены и упереться пальцами в нее;
• иногда рекомендуют при судороге встать босиком на холодный пол и быстро походить, наступая на всю ступню;
• если ногу свело в воде, главное – не паниковать, нужно лечь на спину и грести к берегу;
• при судорогах во время интенсивных физических тренировок необходимо растереть мышцу, а потом постараться растянуть ее;
• если после прекращения судороги продолжается боль в мышце, можно принять таблетку «Анальгина» или «Ибупрофена».

Самый эффективный способ справиться с судорогой – потянуть большой палец ноги на себя

Упражнения при судорогах

Чтобы предотвратить появление судорог или хотя бы сделать их менее болезненными, рекомендуется выполнять упражнения на укрепление и растяжку икроножных мышц. Полезно ходить на пятках, на носочках, выполнять перекаты с пятки на носок.

Хорошо расслабляет мышцы такое упражнение: встать около стены и упереться в нее руками. Одну ногу отставить назад, медленно приседать на второй, ощущая, как растягивается икроножная мышца.

Полезно также выполнять упражнение на растяжку, сидя на полу. Для этого можно взять полотенце, которым зацепить ногу за ступню. Если тянуть полотенце на себя, икроножная мышца будет растягиваться.

Регулярный массаж икроножной мышцы и упражнения на растяжку помогут предотвратить появление судорог

Профилактика судорог

Чтобы предотвратить судорожное сокращение мышц, необходимо следовать несложным правилам. Кроме того, желательно пройти обследование у врача, чтобы выяснить, отчего появляются судороги. Чаще всего рекомендуются такие профилактические меры:

Только при внимательном отношении к своему здоровью можно уменьшить частоту появления судорог или совсем избавиться от них. При этой проблеме очень важен комплексный подход и следование рекомендациям врача.

Добавить комментарий

http://moyaspina.ru/raznoe/pochemu-svodit-ikry-nog

Совет 1: Почему сводит икры ног по ночам

• Почему сводит икры ног по ночам
• Как уменьшить обьем ног
• Как сделать ноги худыми

Причины ночных болезненных ощущений в икрах ног

Чтобы определить причину судорог, нужно проанализировать свой образ жизни на степень присутствия предрасполагающих факторов в повседневности.

Длительные стрессы, нерегулярное питание. И первое, и второе приводит к уменьшению содержания сахара в крови. Мышцы питаются глюкозой. Ее недостаток может стать причиной снижения уровня электролитов, вследствие чего и появляются судороги.

Рекомендуется привести в порядок нервную систему, исключив раздражающие моменты из повседневной жизни. Можно пропить курс валерьянки, успокоительных сборов.

Не обойтись без контроля физической нагрузки. Нужно стараться выполнять лишь посильные упражнения. Приветствуется ежедневное разминание мышц нижних конечностей.

• Почему сводит икры ног?

Совет 2: Почему сводит ноги

Совет 3: Что делать, когда сводит судорога

Совет 4: Почему сводит икры

Совет 5: Почему сводит ноги судорогой

• почему ноги сводит судорогой

Совет 6: Что делать при судороге икроножных мышц

• - трава гусиные лапки 1 ст.л;
• - сок лимона.

Совет 7: Упражнения для уменьшения икроножных мышц

http://www.kakprosto.ru/kak-828200-pochemu-svodit-ikry-nog-po-nocham

Комментариев пока нет!

slovovracha.ru

По какой причине болят икры ног?

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Икроножная мышца принадлежит к категории двуглавых и расположена на фронтальной части голени. Благодаря ей человек может стоять, ходить, бегать, подниматься на носки, делать приседания. Давайте детально разберемся, в каких случаях могут болеть икроножные мышцы и какие симптомы возникают при этом.

Икроножные мышцы часто отзываются болезненными ощущениями. Это происходит по ряду совершенно разнообразных причин: заболевания, усталость ног, неправильное питание. В любом случае, такое отклонение всегда требует внимания и эффективного лечения.

Почему болят икры ног при ходьбе?

Боли, которые ощущаются в области икроножных мышц встречаются очень часто. На их появление влияете достаточно большое количество факторов. Так же разнится и степень самой боли. Для того, чтобы точно понять причину появившейся боли, следует тщательно изучить основные проблемы данной части тела.

Во время ходьбы ноги в икрах могут болеть потому что:

Вы дали чрезмерную нагрузку мышцам — так часто происходит как у профессиональных спортсменов, так и у тех, кто начинает заниматься спортом. Такая боль исчезает только тогда, когда тело привыкает к определенному уровню нагрузки

Вы малоактивны и малоподвижны — что провоцирует в случае резкой нагрузки характерную боль, которая в свою очередь возникает потому, что мышца не получает необходимого количества кислорода (вернее, кровеносные сосуды, расположенные в ней) и переживает недостаточность. По этой же причине в ней накапливается достаточное количество токсинов

Ваши нижние конечности страдают варикозом — это заболевание затрудняет отток крови в венах. По этой причине она застаивается и в следствие провоцируется чрезмерное венозное давление. Такое давление способно влиять на нервные окончания, расположенные в мышцах и тем самым вызывать боль. Такая боль, к сожалению, носит постоянный характер

Ваши нижние конечности страдают атеросклерозом — это воспалительное заболевание, которое проявляется утолщением стенок кровеносных сосудов. Не редко атеросклероз может провоцировать и закупорку вен, что приводит к летальному исходу. Данное заболевание характеризуется ноющей мышечной болью во время ходьбы и регулярным замерзанием ног

У вас имеется воспаление седалищного нерва — боль от этого воспаления вполне может локализировать ощущения в мышцах ног

У вас имеется невралгия — которая захватывает мышцы ног, в том числе и икры. Возникнуть болевые ощущения могут по разным причинам: резкое движение, неудачное движение, сквозняк, последствие пережитых ранее заболеваний.

Такая боль периодично и проходит спустя время

У вас имеется миозит — заболевание мускулатуры, как последствие перенесенных других заболеваний или паразитов.

Миозит характеризуется сильными болями в мышцах и не редко приводят к полной атрофии

У вас наблюдается остеомиелит — заболевание, возникающее в детстве и проявляющееся как инфекция костных тканей

У вас хронические судороги — они появляются потому, что вы часто переутомляете свои мышцы

При возникновении любой из перечисленных болей, следует обратиться к врачу за подробной консультацией, чтобы он назначил необходимое лечение и смог исключить возможность серьезных заболеваний.

Почему отекают и болят икры ног?

Не редко болезненное состояние ног дополняется еще и неприятной отечностью. В таких случаях следует внимательно изучить все причины возникновения таких неприятных симптомов и найти им достойное решение. Отечность может случиться у абсолютно любого человека и тому служит ряд причин:

Употребление большого количества слишком соленой пищи и последующее употребление большого количества воды. Соль задерживает в мышечных тканях воду, не выпуская ее из организма. Так и выглядит отечность

Нарушение водно-солевого баланса в организме. Такое нарушение приводит к частым отечностям потому, что организму не хватает воды

Беременность женщины часто приводит к тому, что тело накапливает большой запас жидкости.

К другим причинам появления отечности на ногах и в области икроножных мышц является наличие таких заболеваний, как:

Сердечная недостаточность. Это заболевание часто взывает отечность нижних конечностей. Опознать его достаточно просто — отечность начинает появляться на щиколотке и постепенно поднимается вверх. Не стоит считать, что такая отечность может захватывать только левую ногу, ведь она очень часто проявляется на обоих ногах.

Характерной особенностью такой отечности является оставшаяся ямка, которая очень видна при надавливании на ногу. Особенно четко данная отечность проявляется к наступлению вечера

Лимфадрема. Данное заболевание очень часто поражает именно нижние конечности и основной ее симптом — отечность в области икр.

В данном случае жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Человек, который переживает данное заболевание испытывает так же особую тяжесть в ногах и даже иногда ощущение распирание конечностей.

Такая отечность появляется в районе голеностопа и поднимается вверх по ноге. Такая отечность появляется вечером и имеет особенность исчезать под утро

Почесная недостаточность. Если у человека наблюдается данное заболевание, его почки не работают в нормальном режиме, что и приводит к застою жидкости в организме и провоцирует отечность. Такая отечность имеет характерную особенность появляться в любой части тела, но больше всего ей подвластны нижние конечности. Такая отечность может появляться и днем и ночью и избавиться от нее можно только лишь тогда, когда тело избавиться от лишней жидкости

Варикоз. Как уже говорилось, варикоз провоцирует плохой отток крови в венах, что и приводит к повышенному давлению и отечности так же. Замечено, что отечность в большей мере проявляется под вечер и большее ее количество концентрируется именно на левой ноге

Тромбофлебит. Данное заболевание характеризуется ассиметричной отечностью в разных частях тела, что очень легко заметить визуально. Сопровождаться такая отечность может повышением температуры и неприятными ощущениями во время ходьбы.

Почему болят икры ног после тренировки?

Далеко не один человек замечал за собой особенность ощущать боль в мышцах после занятий спортом. Это же касается и икроножных мышц. Так часто случается у спортсменов и людей, которые хотят заниматься спортом, но не умеют давать правильную нагрузку ногам.

Характерная боль в мышцах появляется чаще всего спустя один-два дня после самой тренировки. Причиной тому является частичное повреждение мышечных клеток во время напряжения и их последующее восстановление спустя время.

Сила и интенсивность появляющихся болей зависит только от того, насколько сильной была ваше тренировка. Учтите, что чем чаще вы будете давать нагрузку мышцам, тем реже у вас будут вообще появляться неприятные ощущения. Так же следует заметить, что мышечная боль становится менее ощутимой и не такой сильной во время роста мышц.

Именно по этой причине многие бодибилдеры вообще забыли что это такое.

Уменьшить боль в икрах после тренировки помогут такие способы:

Разминка, которую вы будете осуществлять каждый раз перед занятием спортом. Принцип действия ее очень прост — разминка позволяет улучшать кровообращение, что доставляет большее количество полезных веществ в мышечные ткани

Контрастный душ — что так же положительно влияет на кровоток и общее кровообращение, которое в свою очередь позволяет быстрее восстанавливаться икроножным мышцам

Массаж — который способен расслабить мышцу и одновременно улучшить кровообращение

Сон днем — удивительно, но такой способ положительно влияет на все процессы в организме и тем самым косвенно помогает мышцам восстанавливаться после тренировки

Почему возникают икроножные судороги и боли по ночам?

Самая частая судорога та, что возникает в ночное время. Причинами такого неприятного ощущения могут быть различные факторы, от самой простой нехватки в организме витаминов, до наличия в организме серьезного и сложного заболевания.

Самая обычная судорога может длиться от нескольких секунд и может продолжаться до целых пятнадцати минут к ряду. Чаще всего такая боль возникает совершенно внезапно и все время во время судороги мышцы находятся в твердом и даже «каменном» состоянии.

Как проявляется судорога:

Резкая боль захватывает не только икру, но вполне может захватить и мышцы ступни

Это может происходить при перенапряжении ноги, а может совершенно неожиданно во сне, когда нога находится в спокойном положении

Замечено, что чем старше становится человек, тем чаще у него проявляется данная особенность — переживать судорогу мышц

Судорога, которая появляется во сне, естественно нарушает сон. Обычно человек резко просыпается и хватается за больное место, стараясь устранить боль.

Судороги в ночное время могут появляться по разным причинам:

У вас имеется неврологическое заболевание ,которое имеет особенность проявляться судорогами в ночное и дневное время

Ваш организм испытывает дефицит минеральных веществ, в частности — кальция и фосфора. Во время сна нарушается и замедляется процесс кровообращения и именно поэтому приток полезных элементов затрудняется

Плохое кровообращение у пожилых людей круглые сутки — причина частых судорог во сне

Еще одна причина — прием лекарственных препаратов, которые так же негативно влияют на процесс кровообращения

Люди, у которых нарушен обмен веществ

Люди, принимающие мочегонные препараты

Слишком большая нагрузка на мышцы перед сном

Беременность

Почему болят икры ног у беременных?

Отечность и болезненные ощущения в икроножных мышцах — частый симптом при беременности, особенно если дата родов уже не «за горами».

Существует несколько причин по которым женщины часто чувствуют данное неприятное ощущение, находясь в положении:

растущий плод и вместе с ним растущее тело ,которое увеличивается в объемах и весе дает двойную нагрузку на ноги, причем за короткий отрезок времени — это оказывает давление на нижние конечности, провоцирует отечность и боль

в следствии того, что вес женщины увеличивается и меняет свой центр тяжести происходит отечность и чрезмерная нагрузка на ноги

уменьшается естественная эластичность связок, что приводит к болевым ощущениям икр

не редко беременность провоцирует появление на ногах варикоза — за ведет за собой болевые ощущения

плод давит на нижнюю полую вену и провоцирует появление болевых ощущений на нижних конечностях

возможно так же защемление седалищного нерва — отсюда и боль

во время беременности в организме женщины происходит нарушение нормального водно-солевого обмена, в следствии чего в нем не

хватает кальция и фосфора

во бремя беременности происходит значительное изменение гормонального фона, что так же ведет к перестройкам и нехваткам полезных веществ в организме

Облегчить болевые ощущения и избежать неприятной боли помогут:

ношение только комфортной и легкой обуви, где нога будет расслаблена

ношение специальных компрессов и эластичных бинтов

пребывание в горизонтальном состоянии и возможность не стоять долго на ногах

регулярное принятие контрастного душа и ванночек для ног

ежедневная утренняя зарядка и вечерняя легкая гимнастика, улучшающая кровообращение

спокойные виды спорта или плавание

Избавиться от ночных судорог при беременности поможет достаточное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция и фосфора.

Что делать, если сильно болят икры ног?

В тот момент, когда вас застала боль в икрах, необходимо знать о способах ее удаления, чтобы можно было дальше продолжить свою нормальную жизнедеятельность. Существует ряд простых, но действенных домашних приемов, уменьшающих отечность и устраняющих болевые ощущения:

Важно знать, что если боль вас преследует вот уже длительное время и вам не удается ее ни коем образом устранить, то следует незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. Только настоящий врач сможет прописать вам ряд действенных препаратов или кремов, которые в вашем отдельном случае будут эффективны.

Советы по устранению боли и отечности в ногах:

Попробуйте носить регулярно или одевать хотя бы на ночь специальные компрессионные гольфы или чулки

Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах

Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц

Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки

Если у вас «сидячая» работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки

Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций

Болят икры ног у мужчин, причины и лечение

Боль, которая возникает в икроножных мышцах у мужчин чаще всего появляется из-за переутомления. Мужская специфика работы, труда и образа жизни позволяет им всегда находиться в движении и часто выполнять тяжелую работу

Вся нагрузка, которую берет на себя мужчина, отражается на состоянии его ног, так как именно икроножные мышцы отвечают за упор туловища. В следствии чего, мужчина перенапрягает мышцы и они отзываются у него болью спустя время

Снять неприятные ощущения с ног поможет расслабляющий массаж и горячая ванна

После этого рекомендуется нанести на кожу ряд вспомогательных препаратов — мази и кремы глубокого действия, проникающие в ткани и оказывающие спазмолитическое действие

Болят икры ног у женщин, причины, лечение

Если у женщины регулярно появляется боль в области икроножных мышц, это может быть свидетельством того, что она ведет неправильный образ жизни:

Ее мышцы слишком слабы и не способны выдержать ни вес, ни нагрузку. Если так и есть, необходимо ежедневно осуществлять небольшую нагрузку на ноги: ходить пешком, подниматься по лестнице, устраивать пробежки

Часто икры болят от того, что женщина носит очень неудобную обувь — каблуки, шпильки и платформы. Нога находится в постоянном напряжении. Необходимо срочно пересмотреть всю свою обувь и регулировать нагрузку на ноги, носить комфортную обувь или мало передвигаться в неудобной обуви пешком

Еще одна причина болевых ощущений в ногах для женщины — избыточный вес. Так же он влияет на то, что ноги у женщины отекают и не дают возможность нормально передвигаться. В таком случае следует соблюдать режим питания, диету, чаще двигаться и выпивать норму воды в день, чтобы организм не задерживал в теле лишнюю жидкость

Что делать, если у ребенка болят икры ног?

Причины боли в ногах и икрах у ребенка могут быть самыми разнообразными:

Это могут быть боли, связанные с ростом — то есть ребенок увеличивается в размерах, буквально тянется в длину и мышцы просто оказываются не готовыми к такому скачку. Проще говоря, такая боль — причина быстрого роста тканей: мышечной и костной

По этой же причине боли могут быть ночными ,ведь днем ноги получали хороший кровоток, а ночью он замедлился и ограничил поступление полезных микроэлементов. Такую боль легко можно устранить не сильным поглаживанием, чтобы улучшить кровоток или мягким массажем

Боли могут возникать в следствии наличия многих патологических заболеваний развития у ребенка: сколиоз, плоскостопие, остеохондроз. В таких случаях происходит смещение центра тяжести — это влияет на то, что вес тела полностью не ложится на ноги и они болят

Заболевания эндокринной системы так же влияют на то, что ребенок чувствует боли в области икроножных мышц. Все происходит потому, как почки могут показывать сбои работы, щитовидная железа. У ребенка может быть сахарный диабет. Все эти болезни нарушают минеральный состав крови, которая должна питать мышцы микроэлементами

Нейроциркулярная дистония ограничивает физическую активность ребенка, что приводит к тому, что мышцы не разработаны и не могут выдержать всю нагрузку тела

Врожденные патологии сердечно-сосудистой системы, которые нарушают в организме нормальное кровообращение

Другие причины возникновения проблем и болезненных ощущений в области икроножных мышц могут быть физические нагрузки ,а так же несбалансированное питание.

Болят икры ног, лечение народными средствами

В некоторых случаях особенное сильное и эффективное лечение может оказать народная медицина:

Компресс из молодых листьев березы — для этого необходимо собрать листья, обдать их крутым кипятком и наложить на икры, обернув бинтом. Держать такой компресс необходимо несколько часов как минимум

Компресс из свежих листьев одуванчика — один из самых эффективных и действенных способов. Для этого необходимо нарвать листья, мелко их растолочь и наложить на икры, обернуть ноги следует плотной тканью. Такой компресс держится целую ночь

Помогает так же растирка из листьев фикуса, Для этого листья нарезают заливают водкой и настаивают неделю. После этого ежедневно натирают средством больные ноги

Так же можно использовать настойку каштана, которую нужно заранее приготовить: литровая банка полностью засыпается каштанами и заливается водкой. Такой растиркой протираются больные ноги

Растирать ноги так же советуют яблочным уксусом — это помогает разогреть мышцы и ослабить в них болевые ощущения

Помогут так же ежедневные солевые ванночки, которые необходимо устраивать для ног перед сном. Лучше всего использовать морскую соль, растворенную в теплой воде

Такие же полезные ванночки можно делать для ног, добавляя в них настойку пижмы

Препараты и лекарства для лечения судорог икроножных мышц

Снять боль в икроножных мышцах помогут такие препараты, как:

Панангин — (можно заменить на «Аспаркам») — в данном препарате содержится достаточное количество магния и калия, которые способны оказывать профилактику судорог на нижних конечностях и устранять болевые ощущения

Витамин Д и Магний В6 — в чистом виде или минеральный комплекс способен оказывать профилактическое влияние на мышечную и костную ткань, устраняя неприятные ощущения

Наружные препараты (мази и кремы): Троксевазин, Вазокетом, Диосмин, Венофлебин

В любом случае, прописать действенное лечение и назначить ряд эффективных препаратов способен только процессиональный врач с достаточным опытом работы. Только он сможет четко обозначить причину ваших болей и понять природу их появления. Лечить боль и отечность нужно всегда, если это игнорировать — вы сможете добиться осложнений работы организма.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе

Источник

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

redler.ru

Почему хочется красной икры - Про холестерин

Содержание холестерина в красной икре

Красная икра – один из любимых продуктов в России. Баночка икры в холодильнике, для бутербродов или для праздника, – достаточно частое явление сегодня. В магазинах – это не дефицит. Красная икра считается ценным пищевым продуктом и любима многими. Вот только как сочетаются красная икра и холестерин в крови? Существует мнение, что людям с повышенным уровнем холестерина красная икра категорически противопоказана. Так ли это?

Красная икра – это икра лососевых рыб: горбуши, кеты, форели, нерки, лосося, чавычи и др. Самая крупная икра – это икра горбуши и кеты, она имеет оранжево-желтоватый оттенок. Икра  форели – гораздо мельче по размеру и окрашена в ярко красный цвет. Икра разных рыб несколько различается по вкусовым качествам, но состав ее в целом очень схож:

• Белок – около 30%;
• Жир – около 18%;
• Углеводы – около 4%.

Красная икра достаточно калорийна, в 100 г продукта содержится около 252 килокалорий. Холестерин, к сожалению, в ней есть. Поскольку в икре содержится жир животного происхождения, то без холестерина здесь не обошлось.

Тем не менее, в красной икре есть много полезных веществ:

• Витамины: A, B1, B2, B4, B6, B9, B12, D, E, K, РР;
• Кальций, магний, калий, натрий, фосфор, цинк, медь, железо, марганец, селен, йод.

Поскольку каждая икринка является «рыбьим яйцом», то ее состав таков, что способен обеспечить живой организм всем необходимым. Полезные свойства красной икры давно известны и востребованы в народной медицине.

Польза продукта

• В икре содержится высококачественный белок, который гораздо лучше усваивается организмом, чем белок, содержащийся в мясе. Поэтому красная икра всегда рекомендовалась людям после болезни и с ослабленным иммунитетом.
• Содержание в икре железа делает ее употребление полезным при борьбе с анемиями. Красная икра рекомендована для питания беременных и кормящих женщин.
• Красная икра в умеренных количествах помогает снижать артериальное давление.
• Красная икра благодаря содержанию йода нормализует работу щитовидной железы.

В 100 гр. продукта содержится 300 мг холестерина. Но помимо животного жира в красной икре, как и в рыбе, содержатся полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Их уникальность для организма заключается в том, что они способны очищать сосуды от плохого холестерина. Кроме того, витаминный комплекс, содержащийся в красной икре, способствует оздоровлению и омоложению организма, причем происходит это на клеточном уровне. Кроме перечисленного выше, красная икра способствует активизации мозговой активности, помогает сохранить зрение, снижает риск онкологических заболеваний, предотвращает  проблемы с сердцем и сосудами, в том числе препятствует образованию тромбов.

Однако следует заметить, что красная икра при повышенном холестерине, — продукт, к которому нужно относиться с особой осторожностью.

Вред от продукта

При всей своей пользе красная икра может навредить. Дело в том, что та икра, которую мы покупаем, содержит консерванты и много соли. Такая икра повышает холестерин. К сожалению, не у всех есть возможность употреблять в пищу свежую икру. А та консервированная икра, которая ждет нас на прилавках магазинов, скорее удовлетворяет наши вкусовые потребности, чем приносит пользу.

Даже если говорить о свежей икре, то и здесь нужно соблюдать меру. Одна столовая ложка в день – это как раз то количество, которого достаточно. Все, что сверх этого – излишняя нагрузка на организм.

С точки зрения пользы ни в коем случае нельзя есть икру с белым хлебом и сливочным маслом. Животные жиры, содержащиеся в сливочном масле, нарушают и даже блокируют механизм усвоения полиненасыщенных жирных кислот, содержащихся в красной икре. А как раз эти кислоты и борются с холестерином. Поэтому такой бутерброд сводит на нет всю пользу икры. А учитывая, сколько холестерина в икре, и вовсе может навредить.

Осторожность в употреблении красной икры следует соблюдать не только людям с повышенным холестерином. Перебарщивать не стоит и тем, у кого проблемы с почками и печенью.

Многое зависит от качества продукта. Некоторые производители злоупотребляют консервантами. Достаточно часто попадаются подделки вообще неизвестного качества. Поэтому если вы не уверены в качестве продукта, лучше вообще воздержаться от употребления такой икры и не рисковать своим здоровьем.

В последнее время стала все чаще появляться в продаже икра сельди. У японцев она давно пользуется заслуженной популярностью и является одним из любимых продуктов. В икре сельди тоже очень много полезных веществ. Холестерина в ней чуть меньше, чем в красной икре. Поэтому не стоит обольщаться. Любая икра рыб содержит много холестерина. Соблюдайте меру и осторожность! Берегите свое здоровье!

19.03.2016 at 23:58

Как правильно голодать при панкреатите дома?

• Стабилизирует уровень сахара надолго
• Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

Можно ли голодать при панкреатите? Не только можно, но и необходимо, утверждают медицинские специалисты. Но к такому терапевтическому процессу необходимо подходить грамотно, соблюдая все правила и принципы спасательной голодовки.

При обострении патологического процесса контроль осуществляется в больнице, то есть, в стационарных условиях. При хронической форме заболевания надо ограничивать свое меню самостоятельно, чтобы предупредить рецидивирующее течение болезни.

Не менее важен выход из голодания при панкреатите. Нельзя мгновенно вернуться к обычному рациону. В этом случае все проведенные мероприятия не дадут нужного результата. Не исключается, что болезнь усугубиться.

Рассмотрим, для чего необходимо голодание при хроническом панкреатите, и сколько нужно голодать дней?

Голодание при воспалении поджелудочной железы

В первую очередь необходимо разобраться, почему важен голод при панкреатите? Чтобы получить ответ на представленный вопрос, следует рассмотреть механизм работы поджелудочной железы.

Внутренний орган продуцирует специальные компоненты (ферменты), необходимые для успешного переваривания продуктов, поступающих в желудок. Их конечная цель – 12-перстная кишка, куда они направляются посредством желчного протока.

Именно в ней наблюдается деятельность по расщеплению и перевариванию поступивших продуктов питания. Если присутствуют провоцирующие факторы, то нарушается этот процесс. К ним относят:

• Злоупотребление спиртными напитками.
• Генетическая предрасположенность.
• Патологии пищеварительного тракта.
• Вредные пищевые привычки и пр.

Под негативным воздействием тех или иных факторов ферменты начинают продуцироваться в большем объеме, при этом наблюдается более медленный отток ферментов в кишечник, как результат, их активность выявляется в поджелудочной железе, что приводит к развитию воспалительного процесса.

Поэтому необходим холод, голод и покой при панкреатите. Это единственное в чем нуждается внутренний орган. На фоне патологии эти три составляющие незаменимы.

Голодание при панкреатите дает отдых поджелудочной железе, способствует накоплению сил для длительного восстановления функциональности.

Голод и острый панкреатит

Острый приступ воспаления в поджелудочной железе сопровождается массой неприятных симптомов у взрослых людей. К доминирующим признакам относят нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта и выраженные болезненные ощущения. Боль может отдавать в область поясницы, спины либо под ребра.

При остром приступе патологии голодание в течение нескольких дней просто необходимо. Такой лечебный метод помогает унять постоянную боль, улучшить работу поджелудочной, снизить воспаление. После голодания требуется держать строгую диету.

Голодание при панкреатите и холецистите в период обострения проводится только под врачебным контролем. Пациент находится в стационарных условиях. Сколько голодать при панкреатите, решает исключительно доктор, в зависимости от тяжести воспалительного процесса и имеющихся симптомов.

Во время лечения питьевой режим подразумевает следующее:

1. Можно пить обычную воду или отвар на основе плодов шиповника.
2. Разрешено пить минеральные воды без газа.
3. Перед употреблением любая жидкость нагревается до 35 градусов.

Нельзя пить слишком горячее, либо наоборот, холодное, так как это пагубно отражается на внутреннем органе, приводит к болезненным ощущениям в животе.

Пока железа отдыхает от «продуктов», внутри нее наблюдается деятельность по регуляции механизмов. Бывает и так, что последующая терапия с назначением лекарств не понадобится, функциональность восстановится самостоятельно. В некоторых случаях врач может рекомендовать прием препаратов, например, Панкреатин. Некоторым пациентам в период целебного голодания ставят питательные капельницы.

Под «холодом» в лечении панкреатита подразумевают грелку со льдом, которая располагается на животе до приезда бригады медиков. Покой – строгое соблюдение постельного режима.

Голодание и хронический панкреатит

Хроническая форма воспалительного процесса сопровождается менее выраженными симптомами заболевания. Период обострения характеризуется незначительным недомоганием со стороны пищеварительного тракта.

При хроническом панкреатите рекомендации по питанию дает диетолог. Составляется индивидуальный план питания. Советы врача нужно соблюдать неукоснительно. Если пациент делает себе послабления, то не исключается появление нового воспаления.

Необходимо несколько раз в месяц вводить разгрузочный день. В этом время нельзя даже пить воду. В течение дня требуется соблюдать постельный режим. Как правило, аппетит при панкреатите несколько снижается, пациенту достаточно легко выдержать разгрузку.

Хроническое заболевание в отличие от острого панкреатита, можно лечить в домашних условиях. Если присутствует чувство боли в желудке, появляется тошнота и рвота, необходимо проанализировать, какие причины привели к этому.

Например, пациент съел какой-то запрещенный продукт. Следует отказаться от сухой пищи на несколько дней, пока выраженность симптомов не снизится. В дополнение можно воспользоваться целебными отварами на основе трав. В Интернете представлено множество рецептов, которые помогают унять симптомы заболевания.

Продолжительное голодание свыше трех дней не принесет пользы для организма, при этом велика вероятность нарушения функциональности поджелудочной железы и других внутренних органов.

Противопоказания к голоданию: артериальная гипотония, анемия, низкий сахар в организме, дефицит витаминов и минеральных веществ.

Правила питания после голодания

Выходить из голодания необходимо постепенно, чтобы не повысить нагрузку на поджелудочную железу. Сначала нужно пить подогретую воду. После ее заменяют бульоном из овощей. Через один час можно скушать овощной суп. К обычному меню возвращаются только на следующие сутки.

Диетическое питание подразумевает дробные приемы пищи. В день нужно кушать шесть раз, одна порция составляет 230 г. Если питаться правильно, то во многих картинах удается предотвратить обострение заболевания.

Чтобы снизить раздражающее воздействие на слизистую, нужно выбирать мягкую пищу либо протирать ее с помощью блендера или сита.

Принципы диетического рациона на фоне панкреатита:

• Допустимые способы приготовления – тушение, варка, запекание. Нельзя кушать жареную пищу.
• Ограничить потребление углеводов и животных жиров. Это позволяет улучшить процесс усвояемости пищи, ускоряет выздоровление в целом.
• Кушать пищу только в теплом виде. Оптимальный температурный режим – 35 градусов. Если потреблять горячие или холодные блюда, это способствует раздражению внутреннего органа, наблюдается потеря достигнутого лечебного эффекта.
• Включить в меню минеральную воду без газа – Боржоми.
• Категорически запрещено употреблять спиртные и газированные напитки. По возможности отказаться от курения.

На фоне панкреатита нельзя включать в меню капусту, лук, редиску и редьку, баклажаны, чеснок. Не рекомендуется потреблять сладкие и кислые ягоды. Например, клюква, брусника, черника, малина, смородина и пр. Врачи советуют отказаться от кофеинсодержащих напитков, в том числе и крепкого черного чая, кондитерских изделий, выпечки, красной и черной икры, копченых блюд, солений, маринованной пищи.

Благоприятно сказываются на течении заболевания кисломолочные продукты, имеющий минимальный процент жирности (простокваша, кефир, творожная масса). Можно кушать нежирную рыбу, птицу, мясо. Супы лучше варить на овощах, исключив рыбные и мясные наваристые бульоны. Можно кушать хлеб, но только в подсушенном виде.

Приготовление каш осуществляется на молоке в равном соотношении. Предпочтительно употреблять рис, гречку и геркулес. Фрукты лучше не кушать в свежем виде, их можно запекать. Из овощей наиболее полезны: тыква, картошка, морковка и кабачки. Из напитков пьют домашние морсы, компоты, кисели, отвары и настои на основе лекарственных растений.

О методе лечебного голодания при панкреатите рассказано в видео в этой статье.

• Стабилизирует уровень сахара надолго
• Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Узнать больше…

krov.holesterin-lechenie.ru

Почему тянет икры на ногах

Почему болят икры на ногах: состояния и болезни, способные вызывать такой симптом, их лечение

Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Ноющие или острые боли в икроножной мышце – это неприятный симптом многих заболеваний. Такая жалоба появляется у людей вследствие обычного переутомления после физической нагрузки или же в ответ на патологический процесс в организме. Определив, почему болят икры ног, можно заняться лечением основного недуга, после чего симптом уйдет и состояние улучшится.

Для поиска первопричины потребуется выявить сопутствующие нарушения и на основании комплекса симптомов провести соответствующую диагностику.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Содержание статьи:ПричиныПринципы леченияКак избавиться от болиПрофилактические меры

Причины боли в икроножных мышцах

Среди основных причин боли в состоянии покоя или при ходьбе выделяют заболевания сосудов, воспалительные процессы в позвоночнике или больших суставах и неврологические нарушения. При появлении этого признака важно определить, является ли он результатом обычной усталости или же указывает на какое-либо нарушение внутри организма. От этого и будет зависеть подход в лечении.

Почему болят икры:

• воспалительно-деструктивные заболевания позвоночника;
• сосудистые аномалии, варикозное расширение вен или тромбофлебит;
• невралгия седалищного нерва.

При симптоме неврологического происхождения будет присутствовать кратковременная стреляющая боль. Она появляется в ответ на раздражитель, при ударе или растяжении мышцы. Усиливаться боль в икрах будет при физической нагрузке, и стихать в состоянии отдыха.

Источником неприятного явления может быть воспаление мышечной ткани. В таком случае речь идет о миозите, возникшем вследствие повреждения или после операции. При травме мышц голени будет присутствовать ноющая боль, усиливающаяся во время ходьбы и бега.

Заболевания эндокринной системы, включая сахарный диабет, также могут проявляться этим симптомом. Сопутствовать этому будет онемение конечностей, появление судорог преимущественно в ночное время.

При постоянной болезненности в икрах также следует обследоваться на наличие остеопороза, остеомиелита и злокачественной опухоли костей.

Заболевания вен

Боль в икроножной части ног часто сопутствует варикозному расширению вен и тромбозу. Острое нарушение кровообращения в области голени будет сопровождаться отеком, выраженным болевым синдромом по причине сдавливания нервных окончаний.

При хроническом недуге происходит нарушение обмена в больном участке, в тканях накапливаются токсины, дополнительно присоединяется воспаление.

Это все и приводит к ноющей боли, которая тревожит человека во время движения, перед сном и ночью. При подозрении на сосудистые отклонения назначается обследование у хирурга.

Варикозное расширение

Недостаточность клапанного аппарата приводит к появлению такого заболевания, как варикозное расширение вен. При этом болезненности в икрах будет сопровождаться припухлостью поврежденных тканей. Кроме того, у пациента будет чувство распирания, зуда, покалывания. Характерной для этого заболевания будет боль в икрах в ночное время и после тяжелой нагрузки на ноги.

Нужно обследоваться при таких симптомах:

• хроническая тяжесть в ногах;
• отечность голени;
• постоянные ноющие боли;
• нарастающий дискомфорт и усталость после ходьбы.

Заболевания сосудов

Нарушения артериальных сосудов дают симптом болезненности икроножной мышцы при непроходимости артерий. Симптом также может указывать на сбой кровообращения магистральной артерии.

Помимо боли, присутствуют такие симптомы:

• частое онемение ног;
• снижение температуры кожи;
• нарушение чувствительности конечностей;
• отек мышц, ощущение покалывания;
• покраснение кожи;
• ограничение движения сустава.

Болеть икры ног могут при хронической артериальной недостаточности. Это состояние проявляется в случае ишемии. Боль будет усиливаться после длительной ходьбы или бега и в ночное время. Стихание симптома происходит на короткое время после отдыха.

Патологии суставов и костей

Людям с постоянной болью в икрах рекомендуется в первую очередь обследовать суставы. Этот симптом проявляется при артрите разного происхождения. Это воспалительное заболевание сустава и окружающих его тканей. Помимо болевого синдрома в икрах, будет присутствовать повышение температуры, нарушение двигательной функции, усиление симптоматики утром и ночью.

При остром воспалительном процессе будет тревожить общая слабость, ухудшение аппетита. В случае ревматоидного артрита будет видна деформация сустава.

Остеомиелит – это тяжелое заболевание, при котором происходит воспаление косной ткани. Нарушаются все компоненты, включая мозг. Чаще происходит поражение ног, что связано с особенностями строения кости.

Тревожные симптомы:

• резкое повышение температуры тела до 39 градусов;
• выраженный болевой синдром;
• сильная припухлость и покраснение.

При выявлении подобных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. При обострении заболевания симптомы будут ярко выражены. В стадии ремиссии будет присутствовать слабо выраженная болезненность, в том числе, икроножной мышцы.

Заболевания позвоночника

Остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, опухоли, туберкулез, травматическое повреждение – это представители тяжелых заболеваний позвоночного столба, которые помимо других симптомов, проявляются болью в икрах.

При доброкачественном новообразовании или злокачественной опухоли происходит распространение боли на обе ноги. По мере увеличения опухоль начинает сдавливать окружающие ткани и нервные корешки. Это дает сильнейший болевой синдром с иррадиацией на нижние конечности. Неприятные ощущения возникают по всей длине седалищного нерва. Болезненность икроножной мышцы будет усиливаться во время ходьбы, бега и при надавливании. Это сопровождается мышечной слабостью, снижением чувствительности кожи.

Опухоль позвоночника приводит к тяжелым последствиям, осложнения касаются органов мочевыделительной системы и желудочно-кишечного тракта.

При остеохондрозе боль будет также распространяться от поврежденного участка по ходу седалищного нерва. Неосложненное заболевание проявляется слабым болевым синдромом без ограничения движения.

При травме позвоночника боль в икрах будет свидетельствовать о серьезном нарушении с повреждением нервных корешков. Это будет дополняться потерей чувствительности, вплоть до паралича, почему и рекомендуется обращаться к врачу при постоянной боли в икрах.

Миозит и трихинеллез

Миозит выступает основным причинным фактором болезненности икроножной мышцы среди всех заболеваний мышечной ткани.

Заподозрить воспаление можно по таким признакам:

• покраснение кожи;
• отек и припухлость;
• локальное повышение температуры;
• мышечная слабость в пораженной области;
• при пальпации ощущается твердый узелок.

Чаще локализацией миозита выступает именно икроножная мышца. По мере развития воспаления, усиливается и болезненность во время ходьбы и в состоянии покоя. При этом на ногу больно ступать, прикосновение к коже также сопровождается болью.

Трихинеллез – это паразитарное заболевание, которое сопровождается сильным болевым синдромом в мышцах. У больного повышается температура, присутствует головная боль. По мере нарастания инвазии усиливается интенсивность боли в поясничной или икроножной мышце.

Растяжение и разрыв мышц также будет проявляться болью, которая возникает сразу или развивается в течение суток после травмы. Внешне можно видеть припухлость, покраснение кожи и гематому. Присутствуют спазмы и судороги в ночное время, почему и присоединяется головная боль и раздражительность от недосыпания.

Воспаление нерва

Когда присутствует острая боль в области икр, можно предположить наличие воспалительного процесса нервных волокон. При неврите вместе с болезненным синдромом присутствует ухудшение чувствительности и мышечная слабость. Симптом появляется во время ходьбы, бега и в состоянии покоя. Сопутствует этому ограничение двигательной функции и снижение сухожильного рефлекса.

Редкие причины

Почему еще могут болеть икры без видимой причины:

• разрыв ахиллова сухожилия;
• полиневрит;
• атеросклероз;
• эндартериит;
• воспаление подкожной клетчатки;
• туберкулез позвоночника;
• эндокринные нарушения (в особенности сахарный диабет).

Эти отклонения могут проявляться не сразу. У людей с лишним весом боль может быть не только на фоне повышенной нагрузки, но и по причине сахарного диабета. Это тяжелое заболевание без правильного лечения может привести к синдрому диабетической стопы. В основе этого заболевания лежит поражение сосудов, развитие инфекционного процесса и полиневрит. Лечение в таком случае будет заключаться в нормализации сахара в крови и устранении последствий.

При тревожной симптоматике нужно обратиться к эндокринологу. Если уже пришлось столкнуться с последствиями сахарного диабета, лечением диабетической стопы будет заниматься хирург.

Общие принципы лечения

Что делать при постоянной боли в икрах:

• обратиться к терапевту, после обследования врач направит к профильному специалисту;
• сдать общие анализы для выявления возможного воспалительного процесса или инфекции;
• прийти инструментальное обследование для оценки состояния сосудов и органов опорно-двигательного аппарата;
• проконсультироваться у травматолога в случае боли при занятиях спортом.

При сосудистых заболеваниях будет проведено консервативное лечение или хирургическая коррекция. Когда причиной симптома стали заболевания позвоночника, врач назначит лечебную гимнастику и физиотерапевтические процедуры. При воспалительных процессах будет проведено медикаментозное лечение.

Принцип лечения будет зависеть от основного заболевания. Помимо приема назначенных врачом препаратов и прохождения процедур, нужно заняться общим оздоровлением организма и укреплением икроножной мышцы. Это касается и тех случаев, когда болезненность вызвана переутомлением без отягощающего заболевания.

При заболевании суставов или мышечной ткани полезно пройти курс физиотерапевтического лечения.При назначении физиотерапии лечебное действие будет направлено непосредственно на причину болезненности.

Для снятия болевого синдрома назначается:

• криотерапия;
• электрофорез;
• лечение теплом;
• лечебные ванны;
• магнитотерапия и другие.

Важно! Когда причиной боли выступает какое-либо заболевание, самолечение недопустимо, любое назначение делает лечащий врач.

Как избавиться от боли самостоятельно

При ноющей боли в икрах ног после длительной ходьбы или тяжелой физической работы можно делать массаж. Растирание болезненного участка будет способствовать притоку крови и устранению застойных процессов. Ежедневное выполнение массажа ног позволит предупредить отечность и скопление жидкости, это будет способствовать скорейшему выведению токсических веществ из-под кожи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.Подробнее здесь…

Для снятия усталости можно готовить ванночки для ног, используя сборы лекарственных растений. Хорошо справляется с болезненностью отвар из цветков бессмертника, листьев березы из семян моркови. Необходимо смешать эти ингредиенты и залить кипяченой водой. Когда отвар настоится в течение нескольких часов, его можно подогревать и использовать в качестве ванночки для ног.

Для суставов и мышечной ткани полезно применять аромамасла и сок алоэ. Их можно использовать для растирания кожи при массаже. Также можно готовить компресс на икроножную мышцу, используя эвкалипт, ментоловое масло, алоэ и гвоздику.

Болезненность может быть вызвана отложением солей. В таком случае помогут средства для приема внутрь. Для их приготовления можно применять сборы лекарственных трав, предварительно ознакомившись с инструкцией и возможными побочными реакциями.

Как не допустить боль в икрах

Предупредить появление боли в икрах помогут такие рекомендации:

1. Избавление от лишнего веса. Ожирение не только дает большую нагрузку на ноги, но и выступает причиной многих внутренних заболеваний.
2. Отказ от курения. Эта привычка приводит к нарушению кровообращения, и от этого больше всего страдают ноги.
3. Полноценный отдых. Здоровый сон, регулярные пешие прогулки, исключение стрессов помогут укрепить организм и повысить сопротивляемость.
4. Коррекция питание.В первую очередь нужно ограничить употребление соли, которая способствует появлению отеков.

Лучшим способом забыть о болезненности в ногах будет занятие лечебной гимнастикой, которая предполагает укрепление мышц. Обычная зарядка утром уже поможет предупредить растяжение связок,а выполнение специального комплекса упражнений в течение дня будет гарантией нормального питания тканей и достаточного кровоснабжения с целью профилактики различных заболеваний.

Если же самостоятельно справиться с болью не получается, врач может назначить обезболивающие и противовоспалительные препараты. Они помогут лишь на время избавиться от неприятного симптома, но их прием не должен войти в привычку.

Постепенное устранение вредных факторов, коррекция режима питания и создание правильного графика дня в скором времени отбросят необходимость обезболивания, состояние мышц и суставов полностью нормализуется.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

1sustavov.ru

Почему болят икры на ногах. Руки и ноги

Почему болят икры ног - что делать

Области тела в задней части ног, чуть ниже колен, как правило, называют икрами. Они состоит из трех основных мышц - двумя икроножными (медиальной и латеральной) и камбаловидной. Также в этой области проходит подошвенный мускул.

В то время как наиболее распространенной причиной боли в икрах ног являются мышечные травмы, есть и другие, как то спазмы из-за проблем с кровообращением, заболевания коленных суставов и другие условия. Определение причины позволяет провести соответствующее лечение. Самые распространенные из них:

1. Растяжение икроножной мышцы. Обычно эта травма происходит во время спортивной деятельности, выполнения упражнений с чрезмерным напряжением. Общие симптомы растяжения включают боль, отек и кровоподтеки.
2. Разрыв подошвенной мышцы. Это тонкая, небольшая мышца, которая проходит вдоль икроножной. При ее разрыве возникает внезапная сильная боль в задней части ноги. Поскольку она не имеет функционального значения, лечение оперативности не требует.
3. Ахиллес тендинит - разрыв Ахиллова сухожилия, которым икроножные мышцы соединены с пяткой. Болью в икрах обычно считается боль в мягкой, мышечной части голени, в то время как разрыв ахиллова сухожилия вызывает ее в задней части пятки. При этом Ахиллес тендинит, который происходит выше сухожилия следует рассматривать как проблему с икрами.
4. Киста Бейкера. На самом деле это, скорее, не киста, а накопление синовиальной жидкости коленного сустава в задней части колена. Когда накапливается ее чрезмерное количество, это вызывает боль. Иногда киста Бейкера лопается, в результате чего жидкость попадает в область соседних тканей.
5. Сгустки крови. Их следует рассматривать в качестве причины боли, особенно когда она является непосредственным результатом травмы. Сгустки крови могут образовываться в венах внутри голени, в результате чего происходит блокировка кровообращения. Это может привести к отеку и боли в икре. Это наиболее вероятно в ближайшие дни и недели после травм и хирургических процедур.
6. Судороги ног. Обычно симптомы носят периодический (не постоянная) характер и лечатся разминанием и прикладыванием тепла.

Когда следует обратиться к врачу

Если вы не уверены в причине ваших симптомов или если вы не знаете, какие конкретно рекомендации по лечению вашего состояния применить, вы должны обратиться к врачу. Лечение должно быть направлено на конкретную причину проблемы. Некоторые признаки того, что нужно показаться врачу включают в себя:

1. Крайне затрудненное перемещение из-за болезненных ощущений при опоре на поврежденную ногу
2. Травма, которая вызывает деформацию голени
3. Болит не только при ходьбе, но и в ночное время, во время отдыха
4. Боль не проходит и длится несколько дней
5. Отек области соединения икры или лодыжки
6. Признаки инфекции. включая лихорадку, покраснение, жар
7. Любые другие необычные симптомы

Лечение боли в икрах ног - что делать

Лечение полностью зависит от причины проблемы. Поэтому крайне важно, чтобы вы поняли причину ваших симптомов, прежде чем приступили к реализации программы лечения. Если вы не уверены в своем диагнозе или тяжести состояния, перед началом любого лечения обратитесь к врачу.

Далее перечислены распространенные методы лечения. Не все из них являются подходящими для любого случая, но тем не менее они могут оказаться полезными в вашей ситуации. Итак, что делать?

1. Отдых: первое, что применяется при большинстве распространенных заболеваний, которые вызывают боль в ногах. Таким образом вы позволяете мышцам отдохнуть и успокаиваете острое воспаление. Часто это единственный шаг, который необходимо сделать для облегчения состояния. Если симптомы тяжелые, также могут понадобиться костыли.
2. Применение льда и тепла: пакеты со льдом и тепловые колодки являются одними из наиболее часто используемых методов лечения недуга.
3. Растяжка мышц и сухожилий голени.
4. Физиотерапия - важный аспект лечения практически всех ортопедических проблем. Физические терапевты используют различные методы, чтобы увеличить силу, восстановить подвижность и помочь вернуть пациентов к их уровню деятельности до травмы.

Противовоспалительные препараты: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются одними из наиболее часто назначаемых средств, особенно для пациентов с болью икр ног, вызванной острым воспалением.

Почему болят икры ног

Боли в икроножных мышцах – явление довольно распространенное, с ним сталкивался практически каждый человек. Причин появления боли в икрах множество, она может быть как внезапной, возникающей при чрезмерной физической активности, так и постоянной.

Причины болей в икрах ног

Наиболее частая причина возникновения боли в икроножных мышцах – заболевания сосудов. Болезненные ощущения могут быть связаны с повышением давления в сосудах, появляющимся вследствие нарушения оттока крови. Боль в такой ситуации носит ноющий, тупой характер, в ногах появляется ощущение тяжести. Подобные симптомы характерны для варикозного расширения вен.

Еще одной причиной боли и тяжести в ногах, а также появления резких судорог, может стать малоподвижный образ жизни. Когда человек долгое время находится в одинаковой позе, сидит или стоит, нарушается кровообращения в венах и артериях. Застой крови приводит к кислородному голоданию тканей, скоплению в мышцах токсинов – вредных веществ.

Тромбофлебит – довольно распространенная причина боли в икрах ног. Боль носит пульсирующий характер и видоизменяется со временем, превращаясь в жжение. Икры при тромбофлебите болят постоянно.

Еще одной причиной возникновения боли в икроножных мышцах является атеросклероз. Это заболевание сопровождается уплотнением стенок сосудов и мышечным сжатием . При атеросклерозе болевой синдром характерен именно для мышц голени, при этом дискомфорт в ногах усиливается при ходьбе.

Боль в икрах ног провоцируют некоторые болезни позвоночника. Если причина кроется непосредственно в заболевании самого позвоночника, например, смещении дисков, то боль может носить иррадирующий характер, т.е. источник находится не в ногах, а боль только отдает в икру.

Наиболее сильную боль в икрах ног вызывает такое заболевание, как миозит – воспаление скелетных и икроножных мышц. Это очень серьезная болезнь, требующая медицинского лечения и врачебного контроля. Часто она возникает как осложнение после ряда заболеваний, например, гриппа. В некоторых случаях миозит вызывается перенапряжением мышц или их травмой.

Болят икры ног – причины

Почему может появиться ощущение дискомфорта в суставах, понятно многим. Но причины того, почему болят икры ног и появляются судороги, не всегда очевидны, так как это может быть совершенно не связано с неполадками в них. А ведь истоки проблемы необходимо определять, чтобы знать, как избавиться от нее и предупредить ее повторение.

Причины того, почему болят ноги в икрах можно поделить на несколько групп, в зависимости от их природы.

Неправильный образ жизни и режим нагрузок

Очень часто, набегавшись за целый день, ночью человек ощущает, что икры ног болят, могут даже начаться судороги. Это может повториться и в результате недостатка движения: при сидячей работе или долгом неподвижном стоянии, а также образовавшемся вследствие такого образа жизни ожирении.

Стоит также отметить, что резкое неправильное движение, может спровоцировать микротравму, что станет причиной того, что икры ног болят при ходьбе. Поэтому всегда рекомендуется после долгой неподвижности или при появлении «окоченения» нижних конечностей, начинать двигаться аккуратно и плавно.

Заболевания нервной системы

Так как нервные окончания располагаются по всему телу, то проблемы в их деятельности сказывается и в икроножных мышцах. Боли в этом месте могут появиться при:

• невралгии или заболеваниях периферических нервов – ощущения будут приступообразные и не постоянные;
• миопатия, которая может быть воспалительной (возникает по неустановленным причинам), лекарственной (после приема определенных медикаментов), инфекционной и метаболической (из-за нарушения обмена углеводов и жиров).

Если ваши ноги тяжелеют, и появляется тупая боль в области икры, скорее всего это проблема связана с сосудами. Это может быть вызвано следующими заболеваниями:

• варикозное расширение вен;
• тромбофлебит – сопровождается постоянной пульсирующей болью, переходящей со временем в жжение;
• атеросклероз – происходит мышечное «сжатие», от которого болят икры ног, особенно при ходьбе.

Кажется, что икры с позвоночником находятся далеко друг от друга, и поэтому болезни одного не должны быть связаны с другим. Но это не так, поэтому икры ног болят также из-за:

• остеохондроза;
• образования межпозвоночной грыжи;
• спондилеза;
• смещения дисков в позвоночнике;
• плоскостопия;
• проблем в поясничном отделе позвоночника;
• воспаления седалищного нерва.

Кроме перечисленных проблем, причиной боли в икрах является воспаление скелетных мышц, которое по-научному называется миозит. Это заболевание может развиться в результате:

• заражения паразитами: цистицерками, трихинеллами или токсоплазмами;
• перенесенного на ногах гриппа;
• перенапряжения икроножных мышц;
• травмы, может развиться даже гнойная форма миозита.

Миозит отличается ноющей болью, которая усиливается при самом незначительном движении, а также наличием плотных узелков и тяжей в самой икроножной мышце.

Случается, что икра болит только на правой ноге, а на левой – нет, и это может указывать на серьезные проблемы:

• защемление корешков нервов, особенно это происходит при большой массе тела или беременности;
• образование тромба;
• развитие последствий после полученной травмы.

Чтобы не пропустить ни одно из перечисленных заболеваний, вызывающих болевой синдром в икроножных мышцах, после появления первых симптомов, сразу же следует обратиться к терапевту, чтобы он направил вас на консультацию к специалисту: сосудистому хирургу, флебологу, неврологу, травматологу или инфекционисту.

Источники: http://www.skagite-doktor.ru/pochemu_bolit/ikri_nog.php, http://www.mnogoknigek.info/state1422.html, http://womanadvice.ru/bolyat-ikry-nog-prichiny

Комментариев пока нет!

www.vrachskazal.ru

Почему болят икры на ногах. Руки и ноги

Почему болят икры ног - что делать

Области тела в задней части ног, чуть ниже колен, как правило, называют икрами. Они состоит из трех основных мышц - двумя икроножными (медиальной и латеральной) и камбаловидной. Также в этой области проходит подошвенный мускул.

В то время как наиболее распространенной причиной боли в икрах ног являются мышечные травмы, есть и другие, как то спазмы из-за проблем с кровообращением, заболевания коленных суставов и другие условия. Определение причины позволяет провести соответствующее лечение. Самые распространенные из них:

1. Растяжение икроножной мышцы. Обычно эта травма происходит во время спортивной деятельности, выполнения упражнений с чрезмерным напряжением. Общие симптомы растяжения включают боль, отек и кровоподтеки.
2. Разрыв подошвенной мышцы. Это тонкая, небольшая мышца, которая проходит вдоль икроножной. При ее разрыве возникает внезапная сильная боль в задней части ноги. Поскольку она не имеет функционального значения, лечение оперативности не требует.
3. Ахиллес тендинит - разрыв Ахиллова сухожилия, которым икроножные мышцы соединены с пяткой. Болью в икрах обычно считается боль в мягкой, мышечной части голени, в то время как разрыв ахиллова сухожилия вызывает ее в задней части пятки. При этом Ахиллес тендинит, который происходит выше сухожилия следует рассматривать как проблему с икрами.
4. Киста Бейкера. На самом деле это, скорее, не киста, а накопление синовиальной жидкости коленного сустава в задней части колена. Когда накапливается ее чрезмерное количество, это вызывает боль. Иногда киста Бейкера лопается, в результате чего жидкость попадает в область соседних тканей.
5. Сгустки крови. Их следует рассматривать в качестве причины боли, особенно когда она является непосредственным результатом травмы. Сгустки крови могут образовываться в венах внутри голени, в результате чего происходит блокировка кровообращения. Это может привести к отеку и боли в икре. Это наиболее вероятно в ближайшие дни и недели после травм и хирургических процедур.
6. Судороги ног. Обычно симптомы носят периодический (не постоянная) характер и лечатся разминанием и прикладыванием тепла.

Когда следует обратиться к врачу

Если вы не уверены в причине ваших симптомов или если вы не знаете, какие конкретно рекомендации по лечению вашего состояния применить, вы должны обратиться к врачу. Лечение должно быть направлено на конкретную причину проблемы. Некоторые признаки того, что нужно показаться врачу включают в себя:

1. Крайне затрудненное перемещение из-за болезненных ощущений при опоре на поврежденную ногу
2. Травма, которая вызывает деформацию голени
3. Болит не только при ходьбе, но и в ночное время, во время отдыха
4. Боль не проходит и длится несколько дней
5. Отек области соединения икры или лодыжки
6. Признаки инфекции. включая лихорадку, покраснение, жар
7. Любые другие необычные симптомы

Лечение боли в икрах ног - что делать

Лечение полностью зависит от причины проблемы. Поэтому крайне важно, чтобы вы поняли причину ваших симптомов, прежде чем приступили к реализации программы лечения. Если вы не уверены в своем диагнозе или тяжести состояния, перед началом любого лечения обратитесь к врачу.

Далее перечислены распространенные методы лечения. Не все из них являются подходящими для любого случая, но тем не менее они могут оказаться полезными в вашей ситуации. Итак, что делать?

1. Отдых: первое, что применяется при большинстве распространенных заболеваний, которые вызывают боль в ногах. Таким образом вы позволяете мышцам отдохнуть и успокаиваете острое воспаление. Часто это единственный шаг, который необходимо сделать для облегчения состояния. Если симптомы тяжелые, также могут понадобиться костыли.
2. Применение льда и тепла: пакеты со льдом и тепловые колодки являются одними из наиболее часто используемых методов лечения недуга.
3. Растяжка мышц и сухожилий голени.
4. Физиотерапия - важный аспект лечения практически всех ортопедических проблем. Физические терапевты используют различные методы, чтобы увеличить силу, восстановить подвижность и помочь вернуть пациентов к их уровню деятельности до травмы.

Противовоспалительные препараты: нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) являются одними из наиболее часто назначаемых средств, особенно для пациентов с болью икр ног, вызванной острым воспалением.

Почему болят икры ног

Боли в икроножных мышцах – явление довольно распространенное, с ним сталкивался практически каждый человек. Причин появления боли в икрах множество, она может быть как внезапной, возникающей при чрезмерной физической активности, так и постоянной.

Причины болей в икрах ног

Наиболее частая причина возникновения боли в икроножных мышцах – заболевания сосудов. Болезненные ощущения могут быть связаны с повышением давления в сосудах, появляющимся вследствие нарушения оттока крови. Боль в такой ситуации носит ноющий, тупой характер, в ногах появляется ощущение тяжести. Подобные симптомы характерны для варикозного расширения вен.

Еще одной причиной боли и тяжести в ногах, а также появления резких судорог, может стать малоподвижный образ жизни. Когда человек долгое время находится в одинаковой позе, сидит или стоит, нарушается кровообращения в венах и артериях. Застой крови приводит к кислородному голоданию тканей, скоплению в мышцах токсинов – вредных веществ.

Тромбофлебит – довольно распространенная причина боли в икрах ног. Боль носит пульсирующий характер и видоизменяется со временем, превращаясь в жжение. Икры при тромбофлебите болят постоянно.

Еще одной причиной возникновения боли в икроножных мышцах является атеросклероз. Это заболевание сопровождается уплотнением стенок сосудов и мышечным сжатием . При атеросклерозе болевой синдром характерен именно для мышц голени, при этом дискомфорт в ногах усиливается при ходьбе.

Боль в икрах ног провоцируют некоторые болезни позвоночника. Если причина кроется непосредственно в заболевании самого позвоночника, например, смещении дисков, то боль может носить иррадирующий характер, т.е. источник находится не в ногах, а боль только отдает в икру.

Наиболее сильную боль в икрах ног вызывает такое заболевание, как миозит – воспаление скелетных и икроножных мышц. Это очень серьезная болезнь, требующая медицинского лечения и врачебного контроля. Часто она возникает как осложнение после ряда заболеваний, например, гриппа. В некоторых случаях миозит вызывается перенапряжением мышц или их травмой.

Болят икры ног – причины

Почему может появиться ощущение дискомфорта в суставах, понятно многим. Но причины того, почему болят икры ног и появляются судороги, не всегда очевидны, так как это может быть совершенно не связано с неполадками в них. А ведь истоки проблемы необходимо определять, чтобы знать, как избавиться от нее и предупредить ее повторение.

Причины того, почему болят ноги в икрах можно поделить на несколько групп, в зависимости от их природы.

Неправильный образ жизни и режим нагрузок

Очень часто, набегавшись за целый день, ночью человек ощущает, что икры ног болят, могут даже начаться судороги. Это может повториться и в результате недостатка движения: при сидячей работе или долгом неподвижном стоянии, а также образовавшемся вследствие такого образа жизни ожирении.

Стоит также отметить, что резкое неправильное движение, может спровоцировать микротравму, что станет причиной того, что икры ног болят при ходьбе. Поэтому всегда рекомендуется после долгой неподвижности или при появлении «окоченения» нижних конечностей, начинать двигаться аккуратно и плавно.

Заболевания нервной системы

Так как нервные окончания располагаются по всему телу, то проблемы в их деятельности сказывается и в икроножных мышцах. Боли в этом месте могут появиться при:

• невралгии или заболеваниях периферических нервов – ощущения будут приступообразные и не постоянные;
• миопатия, которая может быть воспалительной (возникает по неустановленным причинам), лекарственной (после приема определенных медикаментов), инфекционной и метаболической (из-за нарушения обмена углеводов и жиров).

Если ваши ноги тяжелеют, и появляется тупая боль в области икры, скорее всего это проблема связана с сосудами. Это может быть вызвано следующими заболеваниями:

• варикозное расширение вен;
• тромбофлебит – сопровождается постоянной пульсирующей болью, переходящей со временем в жжение;
• атеросклероз – происходит мышечное «сжатие», от которого болят икры ног, особенно при ходьбе.

Кажется, что икры с позвоночником находятся далеко друг от друга, и поэтому болезни одного не должны быть связаны с другим. Но это не так, поэтому икры ног болят также из-за:

• остеохондроза;
• образования межпозвоночной грыжи;
• спондилеза;
• смещения дисков в позвоночнике;
• плоскостопия;
• проблем в поясничном отделе позвоночника;
• воспаления седалищного нерва.

Кроме перечисленных проблем, причиной боли в икрах является воспаление скелетных мышц, которое по-научному называется миозит. Это заболевание может развиться в результате:

• заражения паразитами: цистицерками, трихинеллами или токсоплазмами;
• перенесенного на ногах гриппа;
• перенапряжения икроножных мышц;
• травмы, может развиться даже гнойная форма миозита.

Миозит отличается ноющей болью, которая усиливается при самом незначительном движении, а также наличием плотных узелков и тяжей в самой икроножной мышце.

Случается, что икра болит только на правой ноге, а на левой – нет, и это может указывать на серьезные проблемы:

• защемление корешков нервов, особенно это происходит при большой массе тела или беременности;
• образование тромба;
• развитие последствий после полученной травмы.

Чтобы не пропустить ни одно из перечисленных заболеваний, вызывающих болевой синдром в икроножных мышцах, после появления первых симптомов, сразу же следует обратиться к терапевту, чтобы он направил вас на консультацию к специалисту: сосудистому хирургу, флебологу, неврологу, травматологу или инфекционисту.

Источники: http://www.skagite-doktor.ru/pochemu_bolit/ikri_nog.php, http://www.mnogoknigek.info/state1422.html, http://womanadvice.ru/bolyat-ikry-nog-prichiny

Комментариев пока нет!

vrachskazal.ru

• 
  Стерилизация икры
• 
  Икра шелл
• 
  Картас икра
• 
  Чукотская икра
• 
  Икра грибковая
• 
  Салимов икрам
• 
  Икра хека
• 
  Маша икра
• 
  Салфеточная икра
• 
  Фруктовая икра
• 
  Икра лайма