ГлавнаяШкольные новостиФотогалереяДокументыДля родителейГосударственная Итоговая АттестацияВопросы и ответы
Зачисление в ОУ
Официальный сайт
Прямая ссылка на наше учреждение
Форум Победителей РФ

Калорийность Икра Свекольная [Магнит]. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность икра свекольная


Рецепт икра свекольная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра свекольная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 32.4 кКал 1684 кКал 1.9% 5.9% 5198 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 4% 7600 г
Жиры 0.1 г 60 г 0.2% 0.6% 60000 г
Углеводы 7 г 211 г 3.3% 10.2% 3014 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 26.2% 1176 г
Вода 88.5 г 2400 г 3.7% 11.4% 2712 г
Зола 2.317 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.3 мкг 900 мкг 0.1% 0.3% 69231 г
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.3% 83333 г
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 2.2% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.021 мг 1.8 мг 1.2% 3.7% 8571 г
Витамин В5, пантотеновая 0.08 мг 5 мг 1.6% 4.9% 6250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.047 мг 2 мг 2.4% 7.4% 4255 г
Витамин В9, фолаты 8.703 мкг 400 мкг 2.2% 6.8% 4596 г
Витамин C, аскорбиновая 2.34 мг 90 мг 2.6% 8% 3846 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.067 мг 15 мг 0.4% 1.2% 22388 г
Витамин РР, НЭ 0.2678 мг 20 мг 1.3% 4% 7468 г
Ниацин 0.107 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 187.71 мг 2500 мг 7.5% 23.1% 1332 г
Кальций, Ca 40.11 мг 1000 мг 4% 12.3% 2493 г
Магний, Mg 16.22 мг 400 мг 4.1% 12.7% 2466 г
Натрий, Na 680.3 мг 1300 мг 52.3% 161.4% 191 г
Сера, S 7.7 мг 1000 мг 0.8% 2.5% 12987 г
Фосфор, Ph 29.5 мг 800 мг 3.7% 11.4% 2712 г
Хлор, Cl 1029.64 мг 2300 мг 44.8% 138.3% 223 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 14.6 мкг ~
Бор, B 187.4 мкг ~
Ванадий, V 46.86 мкг ~
Железо, Fe 0.972 мг 18 мг 5.4% 16.7% 1852 г
Йод, I 4.69 мкг 150 мкг 3.1% 9.6% 3198 г
Кобальт, Co 1.59 мкг 10 мкг 15.9% 49.1% 629 г
Литий, Li 0.962 мкг ~
Марганец, Mn 0.446 мг 2 мг 22.3% 68.8% 448 г
Медь, Cu 98.26 мкг 1000 мкг 9.8% 30.2% 1018 г
Молибден, Mo 8.536 мкг 70 мкг 12.2% 37.7% 820 г
Никель, Ni 9.372 мкг ~
Рубидий, Rb 303.3 мкг ~
Фтор, F 42.68 мкг 4000 мкг 1.1% 3.4% 9372 г
Хром, Cr 13.39 мкг 50 мкг 26.8% 82.7% 373 г
Цинк, Zn 0.2979 мг 12 мг 2.5% 7.7% 4028 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.064 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 7.2 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.201 г ~
Сахароза 5.757 г ~
Фруктоза 0.067 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.274 г ~
Аргинин* 0.049 г ~
Валин 0.035 г ~
Гистидин* 0.009 г ~
Изолейцин 0.04 г ~
Лейцин 0.045 г ~
Лизин 0.062 г ~
Метионин 0.013 г ~
Метионин + Цистеин 0.027 г ~
Треонин 0.035 г ~
Триптофан 0.009 г ~
Фенилаланин 0.03 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.067 г ~
Заменимые аминокислоты 0.631 г ~
Аланин 0.027 г ~
Аспарагиновая кислота 0.22 г ~
Глицин 0.025 г ~
Глутаминовая кислота 0.183 г ~
Пролин 0.031 г ~
Серин 0.042 г ~
Тирозин 0.033 г ~
Цистеин 0.01 г ~

Энергетическая ценность икра свекольная составляет 32,4 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Икра свекольная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра свекольная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 кКал 1684 кКал 9.5% 5.9% 1053 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 1.6% 3800 г
Жиры 10 г 60 г 16.7% 10.4% 600 г
Углеводы 15 г 211 г 7.1% 4.4% 1407 г

Энергетическая ценность Икра свекольная составляет 160 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность икра свекольная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра свекольная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80.6 кКал 1684 кКал 4.8% 6% 2089 г
Белки 1.65 г 76 г 2.2% 2.7% 4606 г
Жиры 4.5 г 60 г 7.5% 9.3% 1333 г
Углеводы 10.67 г 211 г 5.1% 6.3% 1978 г

Энергетическая ценность икра свекольная составляет 80,6 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность икра свекольная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра свекольная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 кКал 1684 кКал 9.5% 5.9% 1053 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 1.6% 3800 г
Жиры 10 г 60 г 16.7% 10.4% 600 г

Энергетическая ценность икра свекольная составляет 160 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт икра свекольная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра свекольная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 89.5 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1882 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 2.2% 5067 г
Жиры 5.8 г 60 г 9.7% 10.8% 1034 г
Углеводы 7.7 г 211 г 3.6% 4% 2740 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 11.2% 1000 г
Вода 81 г 2400 г 3.4% 3.8% 2963 г
Зола 1.6167 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4.1 мкг 900 мкг 0.5% 0.6% 21951 г
Ретинол 0.002 мг ~
бета Каротин 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.2% 50000 г
Витамин В1, тиамин 0.031 мг 1.5 мг 2.1% 2.3% 4839 г
Витамин В2, рибофлавин 0.036 мг 1.8 мг 2% 2.2% 5000 г
Витамин В4, холин 1.01 мг 500 мг 0.2% 0.2% 49505 г
Витамин В5, пантотеновая 0.049 мг 5 мг 1% 1.1% 10204 г
Витамин В6, пиридоксин 0.077 мг 2 мг 3.9% 4.4% 2597 г
Витамин В9, фолаты 4.344 мкг 400 мкг 1.1% 1.2% 9208 г
Витамин C, аскорбиновая 7.45 мг 90 мг 8.3% 9.3% 1208 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.596 мг 15 мг 17.3% 19.3% 578 г
Витамин Н, биотин 0.203 мкг 50 мкг 0.4% 0.4% 24631 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.1% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.5473 мг 20 мг 2.7% 3% 3654 г
Ниацин 0.259 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 228.98 мг 2500 мг 9.2% 10.3% 1092 г
Кальций, Ca 37.25 мг 1000 мг 3.7% 4.1% 2685 г
Магний, Mg 17.59 мг 400 мг 4.4% 4.9% 2274 г
Натрий, Na 243.67 мг 1300 мг 18.7% 20.9% 534 г
Сера, S 16.44 мг 1000 мг 1.6% 1.8% 6083 г
Фосфор, Ph 44.5 мг 800 мг 5.6% 6.3% 1798 г
Хлор, Cl 12.49 мг 2300 мг 0.5% 0.6% 18415 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 186.4 мкг ~
Бор, B 56.9 мкг ~
Железо, Fe 1.019 мг 18 мг 5.7% 6.4% 1766 г
Йод, I 1.31 мкг 150 мкг 0.9% 1% 11450 г
Кобальт, Co 1.638 мкг 10 мкг 16.4% 18.3% 611 г
Марганец, Mn 0.112 мг 2 мг 5.6% 6.3% 1786 г
Медь, Cu 41.9 мкг 1000 мкг 4.2% 4.7% 2387 г
Молибден, Mo 1.179 мкг 70 мкг 1.7% 1.9% 5937 г
Никель, Ni 0.677 мкг ~
Рубидий, Rb 107.4 мкг ~
Селен, Se 0.619 мкг 55 мкг 1.1% 1.2% 8885 г
Фтор, F 8.65 мкг 4000 мкг 0.2% 0.2% 46243 г
Хром, Cr 0.45 мкг 50 мкг 0.9% 1% 11111 г
Цинк, Zn 0.2705 мг 12 мг 2.3% 2.6% 4436 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.271 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6.4 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.2933 г ~
Сахароза 1.4667 г ~
Фруктоза 0.2708 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.0645 г ~
Аргинин* 0.0361 г ~
Валин 0.0056 г ~
Гистидин* 0.0032 г ~
Изолейцин 0.009 г ~
Лейцин 0.0113 г ~
Лизин 0.0135 г ~
Метионин 0.0023 г ~
Метионин + Цистеин 0.0045 г ~
Треонин 0.009 г ~
Триптофан 0.0045 г ~
Фенилаланин 0.0093 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.0158 г ~
Заменимые аминокислоты 0.1496 г ~
Аланин 0.0131 г ~
Аспарагиновая кислота 0.0158 г ~
Глицин 0.0093 г ~
Глутаминовая кислота 0.0496 г ~
Пролин 0.0068 г ~
Серин 0.0061 г ~
Тирозин 0.0068 г ~
Цистеин 0.0029 г ~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 11.2821 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.6 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.3497 г ~
18:0 Стеариновая 0.2313 г ~
20:0 Арахиновая 0.0169 г ~
22:0 Бегеновая 0.0395 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.3426 г от 18.8 до 48.8 г 7.1% 7.9%
18:1 Олеиновая (омега-9) 1.3369 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.3733 г от 11.2 до 20.6 г 30.1% 33.6%
18:2 Линолевая 3.3733 г ~

Энергетическая ценность икра свекольная составляет 89,5 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Икра свекольная "прекрасная". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра свекольная "прекрасная"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 160 кКал 1684 кКал 9.5% 5.9% 1053 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 1.6% 3800 г
Жиры 10 г 60 г 16.7% 10.4% 600 г
Углеводы 15 г 211 г 7.1% 4.4% 1407 г

Энергетическая ценность Икра свекольная "прекрасная" составляет 160 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Икра Свекольная [Магнит]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра Свекольная [Магнит]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 106 кКал 1684 кКал 6.3% 5.9% 1589 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 2.5% 3800 г
Жиры 6 г 60 г 10% 9.4% 1000 г
Углеводы 10.9 г 211 г 5.2% 4.9% 1936 г

Энергетическая ценность Икра Свекольная [Магнит] составляет 106 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru


Официальный сайт
Официальный сайт
Федеральный портал
Официальный сайт
Единое окно
Официальный сайт
Официальный сайт
Госавтоинспекция
Портал госуслуг РФ
Портал госуслуг СК
Shkolaprikumskoe | Все права защищены © 2018 | Карта сайта