ГлавнаяШкольные новостиФотогалереяДокументыДля родителейГосударственная Итоговая АттестацияВопросы и ответы
Зачисление в ОУ
Официальный сайт
Прямая ссылка на наше учреждение
Форум Победителей РФ

Рецепт Икра сельди ястычная в масле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Ястычная икра сельди


Калорийность Икра Сельди Ястычная Солёная в Масле [ПРЗ-ДВ]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра Сельди Ястычная Солёная в Масле [ПРЗ-ДВ]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 273 кКал 1684 кКал 16.2% 5.9% 617 г
Белки 48 г 76 г 63.2% 23.2% 158 г
Жиры 9 г 60 г 15% 5.5% 667 г

Энергетическая ценность Икра Сельди Ястычная Солёная в Масле [ПРЗ-ДВ] составляет 273 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Икра сельди ястычная в масле 180 г

Икра сельди в масле - деликатес на каждый день

 

Икра сельди - это недорогой, но крайне вкусный и ценный для здоровья морепродукт, ставший привычным угощением на обеденном столе. Давно прошли времена, когда для того, чтобы отведать этот продукт приходилось покупать целую рыбу и собственноручно ее потрошить - сейчас купить икру сельди в масле можно уже готовую, в формате рыбных пресервов - это натуральный, отборный морепродукт из тихоокеанской селедки.

 

Как икру сельди используют в кулинарии?

 

Мелкие светлые икринки с восхитительным солоноватым вкусом подвергаются засолке непосредственно в ястыках - тонких пленках, благодаря чему деликатес не распадается, да и есть аккуратные икряные ломтики значительно удобнее. В консервированном виде морепродукт отлично подойдет к рису и отварному картофелю. Купить икру сельди в масле можно для приготовления угощений, сочетающих отменный вкус и пользу: разнообразных закусок или бутербродов.

 

Ястычная икра сельди - полезный для здоровья продукт

 

  • Способствует общему оздоровлению и обновлению тканей организма.
  • Нормализует кровяное давление и повышает уровень гемоглобина.
  • Богата ценными микроэлементами, витаминами и Омега-3 кислотами.

 

Вес: 180 г (Масса нетто икры: 140 г)

Упаковка: пластиковая банка

Условия хранения: 6 месяцев при температуре от -2С до +4С

Пищевая ценность: белок -18 г, жир – 13 г

Энергетическая ценность: 190 ККал

Состав: икра сельди ястычная, масло растительное, соль поваренная, консерванты: бензоат натрия E-211 

ГОСТ: ТУ 9266-004-53894718-2015

seafood-shop.ru

Рецепт Икра сельди ястычная в масле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра сельди ястычная в масле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 202.4 кКал 1684 кКал 12% 5.9% 832 г
Белки 14.7 г 76 г 19.3% 9.5% 517 г
Жиры 16 г 60 г 26.7% 13.2% 375 г
Вода 58.8 г 2400 г 2.5% 1.2% 4082 г
Зола 1.677 г ~
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6.286 мг 15 мг 41.9% 20.7% 239 г
Витамин РР, НЭ 2.4412 мг 20 мг 12.2% 6% 819 г
Макроэлементы
Калий, K 0.15 мг 2500 мг 1666667 г
Кальций, Ca 6.18 мг 1000 мг 0.6% 0.3% 16181 г
Магний, Mg 0.37 мг 400 мг 0.1% 108108 г
Натрий, Na 650.59 мг 1300 мг 50% 24.7% 200 г
Сера, S 150.08 мг 1000 мг 15% 7.4% 666 г
Фосфор, Ph 1.5 мг 800 мг 0.2% 0.1% 53333 г
Хлор, Cl 1141.85 мг 2300 мг 49.6% 24.5% 201 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.049 мг 18 мг 0.3% 0.1% 36735 г
Кобальт, Co 0.252 мкг 10 мкг 2.5% 1.2% 3968 г
Марганец, Mn 0.0042 мг 2 мг 0.2% 0.1% 47619 г
Медь, Cu 4.55 мкг 1000 мкг 0.5% 0.2% 21978 г
Молибден, Mo 5.21 мкг 70 мкг 7.4% 3.7% 1344 г
Никель, Ni 5.042 мкг ~
Фтор, F 361.34 мкг 4000 мкг 9% 4.4% 1107 г
Хром, Cr 46.22 мкг 50 мкг 92.4% 45.7% 108 г
Цинк, Zn 0.5983 мг 12 мг 5% 2.5% 2006 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 28.571 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.6 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.886 г ~
18:0 Стеариновая 0.586 г ~
20:0 Арахиновая 0.043 г ~
22:0 Бегеновая 0.1 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.4 г от 18.8 до 48.8 г 18.1% 8.9%
18:1 Олеиновая (омега-9) 3.386 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 8.543 г от 11.2 до 20.6 г 76.3% 37.7%
18:2 Линолевая 8.543 г ~

Энергетическая ценность Икра сельди ястычная в масле составляет 202,4 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Икра сельди ястычная в масле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра сельди ястычная в масле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 186 кКал 1684 кКал 11% 5.9% 905 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 12.7% 422 г
Жиры 12.7 г 60 г 21.2% 11.4% 472 г

Энергетическая ценность Икра сельди ястычная в масле составляет 186 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Икра сельди ястычная в масле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра сельди ястычная в масле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 269 кКал 1684 кКал 16% 5.9% 626 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 9.8% 380 г
Жиры 2.1 г 60 г 3.5% 1.3% 2857 г

Энергетическая ценность Икра сельди ястычная в масле составляет 269 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность икра сельди ястычная в масле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра сельди ястычная в масле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 273 кКал 1684 кКал 16.2% 5.9% 617 г
Белки 48 г 76 г 63.2% 23.2% 158 г
Жиры 9 г 60 г 15% 5.5% 667 г

Энергетическая ценность икра сельди ястычная в масле составляет 273 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


Официальный сайт
Официальный сайт
Федеральный портал
Официальный сайт
Единое окно
Официальный сайт
Официальный сайт
Госавтоинспекция
Портал госуслуг РФ
Портал госуслуг СК
Shkolaprikumskoe | Все права защищены © 2018 | Карта сайта