что делать если свело ногу в икре. Что делать свело икру

Что делать если сводит икры ног

Навигация по статье

Боли в икрах ног, неприятные ощущения в мышцах и судороги – достаточно распространенное явление. Многие кроме того не обращают внимания, в то время, когда происходит что-то подобное, да и доктора не торопятся настораживаться, в то время, когда к ним обращаются больные с этими симптомами. В случае если у вас сводит икры ног, обстоятельство значительно чаще кроется в гипокальцемии, или гипокалимии. Недостаток кальция и калия отмечается у 75% людей, которым сводит судорогами икры ног. В большинстве случаев, достаточно восполнить недостаток указанных веществ, и все станет на свои места. Но имеется свои нюансы.

Сводит икры ног – лечение и профилактика

Калий и кальций – микроэлементы, каковые мешают усвоению друг друга. Другими словами в случае если у человека в рационе через чур много продуктов, содержащих кальций (жёсткие сыры, творог, молоко и рыба), то калий будет усваиваться хуже и появится его недостаток. В случае если же имеется большое количество бобовых, капусты, зелени, бананов и других продуктов, богатых калием – появится недостаток кальция. Исходя из этого , если у вас довольно часто сводит икры ног, вероятнее, необходимо пересмотреть свою диету. Прежде всего – попытаться использовать продукты с высоким содержанием кальция и калия в различное время суток. Потому, что хорошо усваиваться калию оказывает помощь магний. возможно добавить в рацион продукты с высоким содержанием этого микроэлемента.

В случае если сводит икры ног при потягивании

В случае если у вас сводит икры ног при потягивании, имеется возможность, что обстоятельство кроется в краткосрочном спазме мышц, который говорит о высоких физических нагрузках. Если вы целый сутки провели на ногах, к тому же на высоких каблуках, натруженные икроножные мускулы остаются в напряженном состоянии кроме того на протяжении сна. В то время, когда вы уже отдохнули и полны сил, мускулы лишь начинают расслабляться и распрямляться, появляется спазм. По утрам сводит мускулы ног у продавцов, стюардесс, балерин и представителей других профессий с высокими нагрузками.

Совладать с судорогой окажет помощь простое упражнение: необходимо поднять ногу вверх, а носок стопы потянуть на себя. В случае если у вас сильно сводит икры ног, проблематично подняться, либо кроме того сесть, попытайтесь размять мышцу руками, пощипать, уколоть. Когда спазм пройдет, намажьте икры согревающей мазью.

В случае если сводит икры ног при ходьбе

В том случае, в то время, когда судороги появляются конкретно при ходьбе, плавании, или другой физической активности, обстоятельства смогут быть не только в недостатке кальция, либо калия, но и в нарушении кровообращения. Время от времени сводит икры при ходьбе у дам, предрасположенных к варикозному расширению вен, что оказывает помощь своевременно найти заболевание и предпринять все нужные меры чтобы оно не прогрессировало. Кроме этого обстоятельством возможно банальное плоскостопие.

Имеется пара способов быстро избавиться от судороги:

Уколоть сведенное место булавкой, либо очень сильно ущипнуть.
Подняться на больную ногу, подняться на носочек, позже опуститься на пятку и поджать пальцы ноги.
Сделать интенсивный массаж с разогревающим средством.

В случае если же вас интересует профилактика, придерживайтесь следующих правил:

Держите ноги и икры ног в тепле.
Питайтесь верно, при необходимости принимайте витамины и минералы дополнительно.
Избегайте высоких нагрузок на ноги, меньше ходите на высоких каблуках.
Проходите плановое обследование у доктора раз в полгода.

В случае если довольно часто сводит икры ног

Если вы прочли эту статью, а вопрос, из-за чего сводит судорогами икры ног, так и остался без ответа, пришло время обратиться к доктору. Такое не редкость достаточно редко, но время от времени судороги являются симптомами неврологических болезней, к примеру, эпилепсии. Или говорят об опухоли мозга и других важных болезнях. В случае если совладать с проблемой своими силами не удалось, не рискуйте, посоветуйтесь с специалистом.

Кроме этого подобные судороги – нередкое явление у беременных. Из-за недостатка витаминов и минералов, и увеличившейся массы, у дам в положении также сводит икры ног. В случае если обстоятельство кроется как раз в этом – принимайте наши поздравления, с вами все в порядке!

tpk-eti.ru

Сводит икры ног - что делать с судорогами?

Судороги - это непроизвольные сокращения мышц, которые начинаются внезапно, и могут вызывать очень сильный дискомфорт или боль, и зачастую делают невозможным выполнение некоторых действий. Если у вас сводит икры ног, что делать в такой ситуации, и как предотвратить появление судорог в будущем?

Когда сводит икры ног, человек, как правило, не может нормально ходить или бегать; впрочем, в состоянии покоя судороги тоже причиняют более или менее сильную боль. Среди факторов, которые увеличивают вероятность появления судорог - обезвоживание, нехватка калия и натрия в организме, недостаточное потребление углеводов, чрезмерное напряжение мышц, мышечная слабость, сильная усталость, слабая физическая подготовка, ригидность суставов ног, проблемы с биомеханикой стопы (например, плоскостопие), неудобная обувь, прием определенных лекарственных препаратов, недосыпание, нехватка времени на восстановление между тренировками.

Как прекратить судороги икр ног

Если у вас уже началась судорога, чтобы прекратить ее, выпрямите ногу и тяните носок на себя, растягивая икроножную мышцу. Как правило, судороги проходят не более, чем через минуту, после того, как человек начинает выполнять это упражнение. Кроме этого, чтобы прекратить судороги, можно в течение пары минут ходить на пятках - это очень эффективно, но в первые тридцать-шестьдесят секунд человек может ощущать сильную боль в ноге.

В случае, если после судороги у вас в течение длительного времени сохраняется боль в икроножных мышцах, можно принять безрецептурные анальгетики, например, парацетамол или ибупрофен. Более сильнодействующие обезболивающие в таких случаях обычно не нужны.

Если описанные выше упражнения не помогают снять судороги, или икры сводит очень часто, возможно, причиной этого являются те или иные лекарства или заболевания, и вам необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Как предотвратить судороги икр ног

Для профилактики судорог нужно обязательно делать растяжку после каждой тренировки.

Вот два простых упражнения для растяжки икроножных мышц:

Упражнение 1. Встаньте приблизительно в тридцати сантиметрах от стены, и упритесь в нее руками. Ноги расставьте на ширине плеч. Одну ногу оставьте назад, другую медленно сгибайте в колене, приседая как можно ниже. При этом вы должны чувствовать, как растягивается икроножная мышца, но не должны ощущать боли. Удерживайте положение максимального напряжения в течение пятнадцати секунд, затем повторите упражнение для другой ноги;

Упражнение 2. Для выполнения этого упражнения вам потребуется большое полотенце или кусок плотной ткани, сложенный в несколько раз. Сядьте на пол и вытяните ноги. Возьмите сложенное полотенце за концы, и проденьте левую стопу в образовавшуюся петлю. Осторожно тяните полотенце на себя, растягивая икроножную мышцу. Когда почувствуете сильное напряжение, прекратите тянуть, и удерживайте положение десять-пятнадцать секунд. Выполните упражнение для правой ноги.

Во время тренировок обязательно нужно пить много воды - это, помимо прочего, помогает предотвратить судороги. Приносите с собой в спортзал бутылку с водой и пейте понемногу каждые 10-15 минут, даже если не чувствуете жажды.

Хинин - лекарство, которое было разработано для лечения малярия, однако впоследствии выяснилось, что оно может быть использовано для уменьшения частоты судорог икроножных мышц. Для большинства людей этот препарат совершенно безопасен, однако есть небольшая вероятность, что он вызовет такие побочные эффекты, как звон в ушах, головная боль, ухудшение слуха, тошнота, снижение остроты зрения, спутанность сознания, приливы жара. Самым редким, но и самым опасным из побочных эффектов хинина является тромбоцитопения - нарушение, при котором уровень тромбоцитов в крови человека становится слишком низким. Поскольку тромбоциты отвечают за свертываемость крови, уменьшение их числа может привести к сильным кровотечениям, которые могут быть опасным для здоровья и жизни человека. Известно несколько случаев, когда люди, принимавшие хинин для профилактики судорог икроножных мышц, умирали от тромбоцитопении.

Очень важно, чтобы пациенты не превышали рекомендованные дозы хинина. Передозировка этого препарата может привести к слепоте и даже к летальному исходу.

Из-за перечисленных выше рисков для здоровья пациента врачи назначают хинин только в тех случаях, когда он действительно необходим. К примеру, этот препарат может быть рекомендован, если пациент безуспешно пробовал избавиться от судорог икроножных мышц другими способами и/или если частые судороги приводит к снижению качества жизни.

Для профилактики судорог ног также может быть полезным увеличение потребления магния и калия. Рекомендованная дневная норма магния для взрослых мужчин составляет около 400 мг, для женщин - 310 мг. Магний содержится в бобовых, орехах, семенах, шпинате, различных зерновых и продуктах животного происхождения, а также в авокадо, бананах, яблоках, моркови, изюме.

Дневная норма калия для взрослых составляет 4700 мг (для кормящих женщин - 5100 мг). Источниками калия являются бананы, апельсины, дыни, чернослив, авокадо, ежевика, виноград, помидоры, артишоки, морковь, шпинат.

Если человек придерживается правильной, сбалансированной диеты, он должен получать достаточное количество калия и магния вместе с пищей. Однако тем, кто очень интенсивно тренируется и часто страдает от судорог икроножных мышц, врач может рекомендовать прием добавок с этими минералами.

Статьи по теме

www.womenclub.ru

что делать если свело ногу в икре

что делать если сводит ногу в икре

В разделе Красота и Здоровье на вопрос Что надо делать, если сводит мышцы ног (икры)... заданный автором RIC лучший ответ это Если ночью - встать с постели и поставить ноги на пятки. Если встать с постели проблематично постарайтесь расслабиться и глубоко дышите. Напрягаясь при боли, вы лишь усиливаете судороги в ногах.Аккуратно растяните мышцы голени. Лягте на спину и поднимите больную ногу, затем начинайте рукой выгибать стопу, так чтобы почувствовать мягкое растяжение мышц голени. Если вы не можете достать рукой пальцы стопы, накиньте на стопу петлю из полотенца или пояса халата. Выполняйте это упражнение в течение 60 секунд, до полного исчезновения боли, но не форсируйте растягивание мышц. Слегка помассируйте всю голень, обращая особое внимание на самый болезненный участок. Избегайте высокого массажа, поскольку вы рискуете еще больше травмировать мышцу.Чтобы предотвратить появление ночных судорог в будущем: бросьте курить и занимайтесь физическими упражнениями. Если вы превысили физическую нагрузку, сократите ее. Возможно, вы слишком активно включились в программу фитнеса. Пейте много воды до, после и во время занятий спортом, а также в течение всего дня. Обезвоживание – одна из самых распространенных причин мышечных судорог.Растягивайтесь несколько раз в день, даже если вы не занимаетесь в спортзале. Примите теплую ванну и растягивайте и растягивайте мышцы голени перед сном. Исключите кофеин, который может провоцировать напряжение в мышцах и их обезвоживание. Кстати это вообще улучшает сон.Если судороги в ногах все-таки случаются… Вот что предлагают специалисты:• Пищевые добавки с магнием.• Пищевые добавки с калием.• Продукты, богатые калием (бананы, шпинат, апельсины и др. свежие фрукты и овощи) .• Тоник (содержащий хинин, который предотвращает судороги).

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что надо делать, если сводит мышцы ног (икры)...

Ответ от Мурена[гуру]Это нехватка кальция в организме-препараты кальция нада применять

Ответ от Ivanna Anton[новичек]Я недавно начал усиленые тренеровки на все групы мыщ. В день когда у меня случилась судорога я сьел два банана.

Ответ от Єрося[гуру]потянуть носок ноги на себя

Ответ от Дмитрий Румянцев[гуру]Бегать по утрам

Ответ от Ольга Федорова[гуру]с вечера приготовьте возле кровати лимон и ножик, утром, не вставая с кровати, ломтиком лимона протрите стопы ног и подождите, когда высохнут. . смывать водой не нужно... нужно сделать 8-10 протираний...

Ответ от STEP UP[гуру]Возможно у вас "забиты" мышцы ног. Через боль поделайте пару упражнений для их восстановления.

Ответ от Irina blazis[гуру]витамины кальций с магнием. судороги могут быть от нехватки магния в организме.

Ответ от Charite[эксперт]Мне помогло старое, проверенное танцорами, спортсменами и обычными людьми средство:Скорлупу от варёного яйца перемолоть в кофемолке (если нет кофемолки, можно скалкой на досточке) и принимать 3 раза в день по четверти чайной ложки.У меня судороги проходили на второй день, но употреблять это средство нужно, хотя бы дней 5 для устойчивого результата.

Ответ от Оля-ля[гуру]Недостаток магния в организме. Принимать нужно магний с кальцием. Есть такая соль - "бишофит" называется, её разводят: две чайные ложки на литр воды и пьют по 100 гр. три раза в день. Ей на курортах лечат дефицит магния.

Ответ от Алексей[гуру]Кальций несомненно! Мел есть бесполезно, усваиваеться только то что было в животном или растении . Беги в какую нибуть компанию за кальцием ( не в аптпку)

Ответ от Dimetros[новичек]Наиболее частая причина - остеохондроз позвоночника. Хорошо помогает массаж (спины) , вышеуказанные средства (препараты магния, бишофит - существует как в виде соли так и средств для массажа) также оказывают положительное воздействие.

Ответ от Амелия Понд[гуру]Судороги в икрах ног - возникают от недостатка магния или кальция. Для возобновления баланса - принимай Магне В6 (препарат магния) и кальций Д3 (в аптеках продают) . А если вы принимаете препараты для снижения артериального давления или мочегонные - то надо принимать обязательно еще и Аспаркам (препарат калия) . Нехватка этих минералов в организме может провоцировать спазмы мышц (в том числе и сердечной) , а это уже опасно.

Ответ от Инна Махоткина[гуру]Проверьте позвоночник, если не было физической нагрузки. Спина никогда не болела?

Ответ от Александр Евсюков[новичек]Если у вас сводит мышцы ног (икры) , причину надо искать несомненно в позвоночнике. Ежедневная гимнастика и активный образ жизни поможет Вам не только избавиться от этого недуга, но и решить другие проблемы со здоровьем. Массаж также играет здесь непоследнюю роль. + ВИТАМИНЫ в больших количествах. Т. к. образ жизни современников и экология оставляют желать лучшего. И пр...

Ответ от юрий тюпаев[новичек]Придётся принимать магнерот и есть каши богатые кальцием и магнием.

Ответ от Маша Талалаева[новичек]Устранять конечно надо причины. Но если приступ все-таки случился и сводит ногу, нужно в руку взять что-то железное, или, например, допрыгать до батареи и взяться за нее)) Не знаю как это работает, но есть такой народный способ. Всем здоровья!

Ответ от Александр осипов[новичек]легче всего пальцы носок к себе потянуть и через секунд 20 боль проходит. Такое бывает не только из за недостатка чего нибудь, это еще происходит иногда из за того что за день ноги были сильно перегружены (У меня часто икры сводит ночью после тренировки по футболу) Я просто просыпаюсь тяну носки на себя и все проходит

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

Ответить на вопрос:

2oa.ru

Свело икру что делать - БэбиБлог

Внезапная боль в икрах

Девушки, помогите. Сегодня ночью проснулась от резкой боли в левой ноге, болела икра. Такое ощущение, что как в капкан нога попала. Ногу свело после того как, я переворачиваясь потянула носок ноги на себя. Через несколько минут боль прошла. Уже на протяжении 3 недель меня мучают подобные боли, но что бы так сильно в первый раз. Подскажите, что делать, к какому врачу идти?

Читать полностью... Tatiana 6 января 2016, 11:03

Свело ногу

Девочки, помогите, что делать когда сводит ноги-икры и что делать, чтобы этого не произошло? До сегодняшней ночи были небольшие позывы к судорогам, особенно ночью и когда потягиваюсь, ноги вытягиваю. Я сразу носочками к себе делала и все проходило, а сегодня под утро все-таки свело ногу. Долго не отпускало, я массировала, но судорога как буд-то переходила с мышцы на другую и обратно. Свело икру. В итоге прошло когда на пол ногу поставила продолжая массировать. Но болит до сих пор. Я была...

Читать полностью...

Не нашли что нужно?

Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога

Мария 6 ноября 2016, 20:25

Мама, папа, я- спортивная семья

Сегодня поучаствовали в бассейне)) Ох))) как же смешно было! Сначала плыла Лиза с доской и в ластах, но это глубокий 25-ти метровый бассейн! Потом мама, т.е. я, на матраце гребла руками, потом папа Игорь плыл, толкая огромный надувной мяч, и в конце- Лиза на матраце, а мы с Игорем её толкали. Последний заплыв оказался для нас самым тяжёлым. У Игоря свело икру, но мы доплыли. Мы не вошли в тройку, но я всё равно очень довольна, что поучаствовали))) Настя за...

Читать полностью...

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Перейти в календарь Евгения 9 октября 2015, 09:53

Беда с венами на ногах!!!

Девочки, миленькие, выручайте советом! У меня беда! Резко начали болеть икроножные мышцы. Вчера ночью свело судорогой, а сегодня за ночь свело судорогой резко обе ноги раза 4. Боль дикая!!! Такое состояние, будто на ногах гири. С утра предсудорожное состояние. Если потянусь вверх - судорога, если в стану на носочки - судорога, если просто напрягу ноги, вставая со стула судорога. Наступать больно - хромаю на обе ноги. Ощущение, будто мышцы забиты после сверхсильной спортивной нагрузки. Подошла к зеркалу, а на обеих...

Читать полностью...

уже паникую... живот второй день каменеет судороги ужасные икру схватывают, с утра проснулась от дикой боли - икру свело. щас опять свело... сижу реву чо делать? скорую вызывать не хочу мужа дома нет, куда я малышку дену.....вдруг заберут.... и спина болит....

Читать полностью...

Благополучная беременность

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

ольга 8 декабря 2012, 08:15

сводит икры....

Девули!!позавчера ночью свело икры ....да так,что я чуть не взвыла.Правда одну тут же отпустило,а вот правую......разбудила мужа,он перепугался,помял мне ножку....а она так и болит.Стала какая то каменно-болючая.как калека хожу,ногу подволакиваю.Вот же дрянь какая.Раньше меня никогда не мучало такое.Что делать?

Читать полностью... Любовь 23 января 2015, 18:14

37 недель

Завтра поедем к моему врачу. Посмотрим, что скажет. Я надеюсь меня спросят хочу ли я КС, а не решат все без меня. Так хочется самой родить, чтоб все само подготовилось. И в то же время боюсь, что не смогу. Я ночами страдаю от того что мышцы сводит на ягодицах и икрах. На этой неделе почти каждую ночь что-то сводит. Один раз на левой ноге свело икру, я помня по прошлой беременности, что надо быстрее вставать на ноги, что бы прошло...

Читать полностью... TSA 29 ноября 2013, 09:36

ногу свело

Никогда раньше со мной такого не случалось. Сегодня утром когда я решила в 105 раз улечься поудобнее у меня видимо свело ногу левую не всю а икру. "Видимо" потому что раньше я подобных прелестей не испытывала. И знаю только по описанию испытавших. Это адски больно у меня аж слезы потекли. И я даже не знаю что делать с этим я пыталась шевелить ногой но от этого стало только хуже. Потом вроде отпустило. Но даже сейчас когда хожу есть какое то...

Читать полностью...

30 недель

Всем привет. Запоздала я немного, сегодня уже 30 недель и 4 дня. Все никак не могу написать, а все потому что наши юбилейные 30 недель начались не очень хорошо😞 Начну с начала далее под кат Перед перелетом гиня сказала пройти узи с доплером, прошла. С кровотоками все хорошо было, только плацента 2 ст. Зрелости и малыш начал отставать по сроку. В день узи было 27+5, а малыш был 26+3. Не критично, но до этого он немного опережал. Ладно потом пошла...

Читать полностью...

Судороги в ногах ... (((

Уже давно заметила , что как только начинается лето , у меня начинаются судороги в икрах ног ... и так сильно , что впоследствие , боль может чувствоваться весь день. Происходит это , в основном , под утро . Так больнноооо !!! У меня при беременности , это явление было ярко выражено , а сча , снова всё повторяется , каждое утро ... Что делать ? Дотрагиваюсь , да и без дотрагиваний ... болит та область ноги , где свела...

Читать полностью... Анна 19 августа 2016, 22:53

38 неделя

Немного о самочувствие, готовности к родам и вопрос к односрочницам:) Ну что, кружочек вот-вот замкнется в ближайшие дни и пойдет 39 неделя) Все мазки и анализы сданы, все хорошо, узи делали на прошлой неделе, малыш вниз головой, все как положено) Удивительно, что за всю беременность 1)меня ни разу не смотрели на кресле 2)ни разу не делали КТГ. Для малыша в принципе все готово, осталось догладить пару вещичек и дождаться в понедельник посылку с подушками, бортиками и тд) Сумки в роддом...

Читать полностью...

Состояние не стояния.........

Вот уже второй день мен как будто подменили. Состояние словно по мне ходили, меня выжимали и все ломали(( Вчера ночью свело судорогой одну ногу и целый день промучилась с болью в икре. К вечеру начала болеть кожа на ногах. Читала в инете что это может быть при отеках, но их 100% нет. Ладно, сегодня эти боли прошли и начала болеть кожа на другой ноге с обратной стороны коленки, мышцы попы, бедра и вообще все ноги. Еще и живот все чаще...

Читать полностью... Lakiza_Аня 26 апреля 2013, 21:56

Судороги стоп!!!

Девочки это что-то ужасное. Весь день было все замечательно, дома сделала уборку и даже вымыла окно на кухне, а оно не маленькое. Потом отдохнула и отправилась на прогулку. Гуляла где-то 2,5 часа, придя домой снимала кеды офигела с охватившей боли. У меня свело стопы, вернее пальцы. Мне было так больно, что я не знала, что делать. Сразу побежала в ванную и включила горячую воду не помогла, побежала на кровать и задерла ноги вверх еще больней. Муж офигел с моих страданий...

Читать полностью... Натали 13 сентября 2012, 12:21

Девочки спасайте!!!

Незнаю что делать((( У меня 25 неделя беременности(2 мальчика) Не так давно по ночам начали появляться боли в икрах, как сведёт ночью ногу,так и подпрыгиваешь с кровати, и не отпускает потом ещё минуты две, до слёз больно!! а потом если сильно свело, хожу и встать на ногу не могу, очень больно!!! мой врач говорит это от недостатка кальция, хотя я пью кальций, а др.врач сказала что это из-за плохого кровообращения и прописала какие то мази?? Подскажите пожалуйста, может у кого...

Читать полностью... Юлия 17 сентября 2015, 06:26

Скрининг, падение, обновки, эмоции

В понедельник ходила на 3-ий скрининг. Все хорошо и это радует. Встретила там девушку с которой в марте прошлого года вместе в гинекологии лежали, тогда ее будущему малышу ставили синдром Дауна и она решилась на аборт. Сейчас у нее уже 19 неделек) Но не это главное, главное что нам сказали пол, у нас будет девочка! Весь день я прям светилась от счастья)) Муж тоже очень рад, сказал, что он ювелир) У него уже есть дочь от первого брака. Еще ходила...

Читать полностью... Ksuxina 16 января 2013, 13:42

Судороги

Девочки.... Это капец.... Вчера перепугалась сама, да и мужа напугала!!! Короче, я улеглась спать...выложила ноги на валик... вроде как все супер и тут началось... У меня невероятно свело левую СТОПУ!!!! Поначалу я еще могла даже носок на себя-от себя и даже пройтись... А потом начался ужас с кривлением палцев и дикой болью с тыльной стороны стопы!!! Я бегала по квартире, рыдала от боли и тупо ничего не могла сделать... А когда муж пытался помять или поколоть я начинала орать от...

Читать полностью...

сводит ножку...(((( !???!

Раньше ни когда не понимала,когда говорили сводит ноги то просто так то от холодной воды,меня эт нге касалось,но вот недавно с просони делаю потягушечки каааак свело икру на левой ноге думаю ну ладно с кем не бывает,а сегодня от тогоже процеса всело жудко опять икру но так что я аж заплакала долго не отпускало..((((и нога до сих пор болит,с этим можно как нить бороться???????????

Читать полностью... Anüta 24 августа 2015, 09:32

28 недель - месяц до декрета!

Это должна была быть очень радостная запись о том, что работать осталось совсем ничего и меня наконец согласились отпустить в декрет, хоть и на месяц позже положенного, и я вся нахожусь в сладостном предвкушении дней проведенных с малышкой наедине в приятных заботах и хлопотах. Но мы на прошлой неделе мы успели побывать в приемном покое больнице, что конечно до смерти напугало нас с будущим папой.

Читать полностью...

Вздулась вена(((

Вчера проснулась от того, что очень сильно свело судорогой ногу( от икры и стопы. Я вскачила, начала растягивать ногу. Через полминуты отпустило. Но рассматривая ногу я заметила, что на голеностопе с внешней стороны надулась вена. Я дико испугалась, подняла ее кверху и так полежала. Опухоль спала. Но как только я принимала вертикальное положение, она снова надувалась(( весь день я провела с ногой кверху. Под вечер принесли эластичный бинт, я перетянула ногу от стопы до колена. Но так как я не...

Читать полностью... Nastya 3 декабря 2015, 16:12

Мои вторые роды, 27.11.2015

Пдр стоял на 29.11. 26 ноября я, как было мне велено, приехала в рд на осмотр. Роддом, кстати, #1 г. Тверь. Акушерка забрала мою диспансерную книжку. Я жду в коридоре в приемном отделении. Через некоторое время она меня вызывает в смотровую и начинает оформлять бумаги. Я спрашиваю:"Вы меня кладете, что ли???" Акушерка:"Да, срок у тебя уже такой, что пора ложиться" А я без вещей! Отпросилась домой за пакетами, привезти в тот день мне их было некому. Положили меня в патологию...

Читать полностью...

Сводит ноги((((

Никогда не сталкивалась с этой проблемой,а туту недели 2-3 назад у меня под утро свело правую ногу в области икры(чуть выше до колена)через пол минуты,может минуту все отпустило....на следующее утро тоже самое...Муж на ночь мне натер ногу и следующее утро я провела спокойно,а тут проходит время,немного все это забылось...и у меня сводит уже левую ногу...только она отошла...свело правую...и потом снова левую...думала просто с ума сойду от боли...а сегодня свело правую ногу уже ближе к обеду ...да так,что от икры до...

Читать полностью... Оля Рычкова 2 декабря 2016, 23:57

Осложнения после спинальной анастезии. Мой опыт.

Пока свежи воспоминания о моих вторых родах, хочу все подытожить. Пишу реальные советы и реальный опыт, потому что именно таких советов и реальных рекомендаций мне не хватало, когда я столкнулась с постпункционной головной болью. (Пгб). Кратко: мои вторые роды, плановое КС, спинальная анастезия. Во время проведения возникли сложности. Сколько было сделано проколов, сказать точно не могу, врач говорит один, я насчитала 8, когда выписали домой, на 8 сутки на спине было 5 следов от укола. Я хочу сразу сказать, я...

Читать полностью... Фурия 24 сентября 2014, 09:00

27 недель и все что к ним прилагается…

Давноооо я вам не писала о своем житие-бытие… За последнее время произошло много изменений - как внешних так и внутренних) Как обычно, все по порядку: 1) мы скоро переедем) Да, да! В свою квартиру!Завершаем делать косметику двух комнат, а ванну и кухню оставляем на«сладенькое». Дел там непочатый край, делаем все исключительно своими руками…. Я рву старые обои как тузик грелку и прихожу от этого в неописуемый восторг! А если дать мне плинтус оторвать - то вот оно СЧАСТЬЕ! Муж разрешил...

Читать полностью... Фурия 24 сентября 2014, 13:15

27 недель и все что к ним прилагается…

Читать полностью... самая_счастливая

Судороги!Что делать?

Очень нужен ваш совет. Мой терапевт в отпуске до 20го числа. Проблема вот в чем: прошлой ночью сильно свело ногу в области икры. Даже не знаю ,как это правильно охарактеризовать,как судороги или как буд-то просто свело ногу,но боль была не слабая , я подскочила во сне перепуганная,не зная ,что делать. Боль отпустила достаточно быстро,но на следующий день целый день тянуло ногу и больно было наступать на нее.Что это может быть?Защемление нерва или нехватка калия,или еще что-нибудь? И что можно попить,чтобы...

Читать полностью...

Вот оно как бывает!

Сегодня ночью был адский ад!!!!! Я, конечно, понимаю, что рожать больнее, но это..... Свело ногу так, что выть хотелось. Причем свело не как обычно, а начиная от внутренней стороны бедра вниз по ляшке, далее по икре и заканчивая большим пальцем!!! И все это усиливалось в разных метах. То отпустит в одном месте, схватит в другом, то все разом сведет! Это было нереально! Корчилась минут 10-15, пока не додумалась походить. Отпустило....Да и мужа напугала. Он ничего понять не мог, и что...

Читать полностью... Светлана 26 апреля 2013, 11:10

37 недель... пузорост

Ну вот сегодня 37 недель ровно!!! а у меня такое ощущение что рожать мне как минимум через 1.5 месяца... Нечего не готово, находимся в режими ожидания... Заурчик(хозяин кв.) что-то мутит не может дать точный ответ сдает он кв. нам или нет.. тянет кота за яйца((( сегодня будем ставить точку в этом вопросе либо переезжаем либо опять начинаем поиски кв.((( что за невезуха... параметры не знаю, взвеситься сегодня забыла, но вчера вес был - 70.900 кг, за неделю хорошо набрала... вроде...

Читать полностью... Elenka 13 октября 2011, 12:19

икры на ногах болят!

Девочки, вчера ночью опять свело ногу сильно, ну помассировала минут 10 и заснула. С утра ничего, а к вечеру икра на ноге стала болеть, там вена синяя появилась!!!( она не вылезла, не торчит, просто темно-синего цвета стала! И вот мкра моя уже 2-е сутки ноет, сделала йодовую сетку, не момогает, кальций постоянно пью. Может это от того что веса много набрала, уже 11-12 кг, организму тяжело? Было у кого такое? что делать???

Читать полностью...

2-е беременности и такие разные!

Ну вот почему две беременности у одной женщины (то есть меня) и такие разные? По разному абсолютно все!!! 1) Расположение плаценты. В первую беременность расположение плаценты было по передней стенке матки, во вторую - по задней. Это плюс второй беременности. 2) Шевеления. Видимо именно из-за расположения плаценты я начала чувствовать шевеления во вторую беременноть значительно раньше, неделе на 15. А в первую беременность первые шевеление появились где-то на 18 неделе и то нечеткие. А во вторую беременность на 17 неделе...

Читать полностью... Катерина (Ивановское постельное белье)

Непогода(

За окно все утро льет дождь и видимо совсем не собирается заканчиваться(Данюшка спит, а у меня появилась минутка поболтать тут с вами! Стала меньше появляться конечно, но все же ни о ком не забываю. Как писала ранее самочувствие мое отличное, ттт, не подводит! Но есть одно НО. Буквально вчера ночью впервые свело икру...Боже, как же это больно(( Колотила по ноге что есть мочи, чтоб отпустило, чуть не разревелась, теперь нога болит в районе икры( и опять при долгом сидении начало...

Читать полностью... Юля 12 февраля 2013, 11:45

Третий триместр :) Прием в ЖК.

Вот уже почти прошла первая неделя третьего триместра. Не верится :) Вчера была на приеме, сидит малыш головкой вниз. Прибавка 5,5 кг по подсчетам ЖК, а по моим 6,1 кг (ну это прям начиная с полосатого теста). Посчитали декрет, и получается с 6 марта я уже в декрете! Урааа В декрете планирую выходить на работу по пару часов и к обедуууу :)

Читать полностью... МаМаСаСа 14 октября 2013, 15:08

Дежурный отчет. Была у Г. Несмотря на все мои болячки анализ мочи высшего качества. По её уверениям я нажрала поправилась на +2 кг. Но я в себе ни в чем не отказывала все выходные, не разгружалась как обычно перед плановым приемом, не сходила в туалет со свечкой да ещё и позавтракала непосредственно перед приемом. Вот такая я вредная.

Читать полностью...

насущное

всем привет!!! вот решила поделиться о насущном. В последнее время мне все тяжелее гулять,двигаться, по утрам встаю уже не как солдат - открыл глаза и побежал,а приходится сначала разойтись прежде чем что то начать делать. Мне просто интересно это у меня одной такие ощущения?! о том, что встаешь аккуратно,чтобы судорога не свела икры я уже даже и говорить не хочу,потому что она все равно сведет,зараза!!!!! стала какая то неповортивая.Раньше,порхаешь по квартире, полы помоешь,уберешься по дороге на кухню,а теперь вроде и хочется,а уже...

Читать полностью... Ксюша (Муро4ка) 30 сентября 2011, 11:34

ничего себе, 8 недель, а я уже видела пуз!

Сегодня я утром встала в легком шоке. Кормила Соньку на боку, потом повернулась на спину, смотрю, а внизу живота, сбоку (тот, на котором лежала) плотный бугор возвышается, размером с теннисный мячик, не меньше! Не могу поверить, что в 8 полных недель можно увидеть пуз! Впрочем, есть тут два фактора: 1) я кормила грудью, и матка могла прийти в тонус. 2) я очень сильно похудела, и иной раз в зеркале напоминаю себе жену честного гаишника из Нашей Раши. Было немного странно...

Читать полностью... Greno4ka 1 октября 2013, 20:55

На старте 38 недели...

Завтра ровно 37 недель у нас, а сегодня выдался тяжелый, но продуктивный денек! Во-первых мы заключили контракт в роддоме, а во-вторых первый раз прошли ктг. Кому интересны подробности беременной жизни в 37 недель и желающие поделиться своими ощущениями на этом сроке добро пожаловать под кат)))))

Читать полностью...

сводит икру

сегодня была ужасная ночь.. с вечера начал болеть бок.... ночью совсем сильно заболел. и есть очень хотелась. ела - чувство голода не проходило ... а потом еще как икру свело .... это адская боль.... я ничего не могла сделать .. и свело не так как каменеет... а ямка образовывается в икре. такое у меня и до беремнности бывало .....редко....и вот опять(( у кого тоже такое что то было?? что делали?

Читать полностью... Елена 5 января 2013, 15:47

Отчетик в 33 недели с хвостиком

Для себя хочется запомнить беременность, поэтому пишу маленький отчетик. Хотя с моей графоманией...=) К 34й неделе начали ощущаться минусы Б. Те, о которых никогда бы не подумала. Мне казалось, что самое неприятное - это тянущие боли в пояснице, растормошенный сидалищный нерв, сводящиеся икры, большой пуз и т.п. Но я к ним реально привыкла! Свело икру - не вопи, постой. Болит нерв? Не вставай резко. Все это стало нормой и не беспокоит почти. Но оказалось, что больше всего не хватает мелочей...

Читать полностью... Ксюша 17 декабря 2012, 11:35

Беременные 'радости'... (16/12/12)

Всё, как в первую беременность - проблемы те же: вес, запор, судороги. Ну, обо всём по порядку. Вес. В прошлый приём врач сказала, что 3 кг набранные за 20 недель Б - это много. Давайте посчитаем. Забеременела я сразу после отпуска. На тот момент я весила 71 кг. Когда встала на учет вес был 69,5. За первый триместр сбросила ещё до 68,5. Потом начала набирать. В 20 недель вес 71,4. Это много??? Запоры. 2-3 дня может ничего не быть, а...

Читать полностью... jackdaw26 23 февраля 2013, 03:18

Ценный опыт... для истории.

У меня теперь большой опыт по подбору питания. И мой опыт говорит о том что слушать в подобных вопросах можно только себя. Все рассуждения о полезности и вредности продукта очень теоретичны, иногда то, что всегда считалось полезным, становится отравой, иногда то, что раньше всегда организм воспринимал, тоже становится отравой. У меня вообще способность усваивать те или иные продукты менялась (и меняется) по ходу беременности. Вот мой (удивительный для меня самой) опыт: - Кефир и кисломолочные продукты может вызывать еще большее...

Читать полностью... Елена 9 августа 2013, 21:34

Моя беременность.

Во время беременности ничего не писала в дневнике,боялась наверно сама себя сглазить...Беременность это была у нас третья,но единственная счастливая!Хочу некоторые моменты для себя зафиксировать,на память так сказать...

Читать полностью...

www.babyblog.ru