Определяем причины — почему у женщин отекают ноги. Икры ног отекают что делать

Когда опухают икры на ногах — Импульс здоровья

Опухла подвернутая нога

Случится такое может, где угодно и с кем угодно. При гололеде легко можно подвернуть ногу, сходя с автобуса, на скользком полу. Как-то и я подвернула ногу — опухла. Что делать в такой ситуации, расскажу прямо сейчас:

После прочтения данной статьи, вы знаете, что следует предпринимать в тех неприятных случаях, когда опухают ноги. Желаем вам крепкого здоровья, чтобы отсутствовала необходимость лечиться.

Что делать, если отекают ноги? 10 советов

Ноги отекают у многих, и страдают этим недугом обычно полные люди.

Ноги отекают у многих, и страдают этим недугом обычно полные люди. Большинство ошибочно считает, что это косметическая проблема, появляющаяся из-за употребления большого количества жидкости.

Отекают ноги? Узнай причину!

Если ноги отекают, то это происходит неспроста. Среди самых распространенных причин можно назвать – жару, усталость ног, беременность, последствия привычки закидывать ногу на ногу.

Отекают ноги: главная причина

Отекают ноги в основном из-за мышечной недостаточности стенок вен. Этому способствует генетическая предрасположенность, неправильное питание, слабая физическая активность. Постепенно вена становится слабее и начинает хуже справляться со своей работой – возвращением крови к сердцу.

Кровь начинает застаиваться, а венки постепенно растягиваться, вследствие этого и отекают ноги, появляются характерные боли жжения. Поэтому, если ваши ноги отекают, это говорит о том, что в вашей системе кровообращения есть нарушения – венозная недостаточность.

Сначала в ногах появляется ощущение, будто они горят, ножки отекают и болят, ходить становиться сложнее, кожа выглядит прозрачной и на поверхности проступают синие венки.

Если венозную недостаточность не лечить, то она может перерасти в более серьезные проблемы, например, флебит – венозный тромбоз. Позже могут появиться такие осложнения как венозная экзема и гиподермит.

Отекают ноги: другие причины

Также причинами отеков ног могут быть плоскостопие, неправильные обмен веществ, застой лимфы, большая нагрузка на ноги и проблемы с почками.

Если в основном отекают лодыжки ног, это весомый повод обратиться к врачу, так как это может быть признаки серьезного заболевания — сердечной недостаточности. В молодом возрасте отеки ног также вызывают проблемы с сосудами. А у пожилых людей чаще всего отек бывает вызван кардиологическими заболеваниями.

Распознать варикозное расширение вен можно по характерным капиллярам и венкам на ногах, если отеки ног сопровождаются тяжестью, особую угрозу это представляет тем, у кого в семье кто-то страдал этим заболеванием. Лучше в сего не искать причину отеков самостоятельно и не ставить себе диагноз, а пройти консультацию врача. Желательно обратиться к терапевту, кардиологу и флебологу.

Что делать если отекают ноги

Отекают ноги: мочегонные средства

Еще 2 способа для борьбы с отеками ног

Ноги отекают: как это предотвратить?

Чтобы предотвратить отеки и тяжесть в ногах регулярно выполняйте комплекс упражнений.

1. Правую ступню поставьте на левую, носок левой поднимите как можно выше, затем повторите то же самое с правой ногой. Встаньте на носочки и стойте так несколько секунд. Сделайте на цыпочках 10 легких прыжков.
2. Сидя на стуле, поднимайте ноги и совершайте круговые движения ступнями. Пальцы ног согните вниз, и затем резко разогните их.
3. Перемещайте вес с пятки на носок, в внутренней стороны стопы на внешнюю, и наоборот.

Если ноги отекают, можно применять мази

Также для борьбы с отеками ног стоит приобрести специальные мази: троксевазин, лиотон, гепариновую мазь. В них содержатся вещества гепарин и рутин, укрепляющие капиллярную систему. Также хорошо подходят мази на основе конского каштана.

Пересмотрите свое питание, откажитесь от специй и соли. Следите за своим весом и старайтесь заниматься спортом, отлично подойдет аквааэробика. Также бросайте курить, так как негативно влияет на стенки сосудов, замедляя кровоток.

Отек ног — причины и лечение, в том числе народными средствами

Отек ног — аномальное накопление жидкости в лодыжках, стопах и ногах. Это может быть временным состоянием или хронической проблемой, связанной с серьезным заболеванием. Отек обычно наблюдается в ногах и лодыжках, из-за влияния силы тяжести, отеки особенно заметны в этих местах. Отеки ног — довольно часто встречающееся явление, особенно у женщин. Но многие считают это лишь косметической проблемой, возникающей вследствие потребления большого количества жидкости. Между тем, существует множество причин возникновения отеков ног и не все они безобидны.

Самые элементарные причины отека ног — усталость ног, жара, следствие вредной привычки закидывать нога на ногу, беременность. Более серьезные — плоскостопие, застой лимфы, варикозное расширение вен и начинающиеся проблемы с почками. Наконец, если отекают в основном лодыжки ног — это повод провести серьезное медицинское исследование, так как они могут быть первым тревожным симптомом такого серьезного заболевания как сердечная недостаточность. Чаще всего такие отеки встречаются у людей пожилого возраста, которые страдают хроническими кардиологическими заболеваниями. Для молодых же более характерными причинами отеков ног становятся проблемы с сосудами.

Заподозрить варикозное расширение вен можно при наличии подобной наследственности в семье, видимых расширенных капиллярах или венах на ногах, или если отеки сопровождаются тяжестью в ногах. В любом случае, вместо того, чтобы самостоятельно ставить себе диагноз и искать причину отеков, лучше пройти консультацию у врача. А еще лучше, у нескольких — терапевта, флеболога, кардиолога. Если же причина отеков ортопедическая, то в этом случае очень важен правильный подбор обуви. Не следует выбирать как обувь на высоком каблуке, так и совсем без каблука. Лучше всего если это будет удобная обувь, на небольшом каблуке, при этом она должна быть достаточно широкой, чтобы пальцы ног находились в естественном положении.

Большим подспорьем в решении проблемы варикоза и сопровождающих его отеков может стать ежедневное использование лечебных компрессионных колгот или гольф, которые помогают сосудам быть в тонусе, предотвращая застой крови и способствуя лучшему ее оттоку. Они изготавливаются таким образом, что наиболее сильная компрессия приходится на низ ног, а слабая — на верхнюю их часть, что способствует естественной циркуляции крови. Производители отдают предпочтение именно колготам и гольфам, поскольку ношение чулок при варикозном расширении вен противопоказано, так как они перетягивают бедра и, следственно, сосуды ног, создавая тем самым дополнительную проблему для кровеносной системы.

Что делать при отеке ног

Для того чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, можно использовать отвары из лекарственных растений. Очень эффективным средством при отеках ног и почек является настой из коры и ягод бузины. При имеющихся уже варикозных узлах на ногах, можно накладывать на них распаренные листья бузины. Также хорошим мочегонным средством являются отвары из березовых листьев и почек, из цветов липы, и экстракт полевого хвоща. Уставшим и отекшим ногам можно помочь, протерев их кусочками льда или сделав ванну для ног. На 5-10 минут опустите ноги в холодную воду, затем легкими щипками помассируйте отекшие участки снизу вверх. В холодную воду можно добавить морскую или поваренную соль, из расчета 2 ст. ложки на 1 литр воды, или несколько столовых ложек хвойного экстракта. Поместите ноги в целебную ванночку на 15-20 минут — отеки исчезнут, а усталость тут же как рукой снимет!

Для снятия отеков ног можно использовать чеснок. Головку чеснока измельчите, и залейте стаканом кипятка. Настоявшейся охлажденной кашицей натрите отекшие места, а через 30 минут смойте прохладной водой. Очень важно, при наличии варикозное расширение вен, избегать принятия горячих ванночек или горячего душа. Такая вода расширяет сосуды и способствует застою крови. Очень помогает в борьбе с отеками ног применение специальных мазей — троксевазина, гепариновой мази, эссавен геля, лиотона и др. Содержащиеся в них рутин и гепарин укрепляют капиллярную систему.

Уменьшить отеки ног поможет правильно выбранная для длительного ношения обувь. Высокий каблук или абсолютно плоская подошва будут способствовать тому, что отечность будет появляться постоянно. Не тесная, удобная, на среднем каблуке, – вот идеальная обувь для повседневного ношения.

Если отеки появились на тыльной стороне обеих ног, но при этом еще присутствует легкий зуд, то обследовать придется в первую очередь почки. Взгляните в зеркало. Увидите ли вы под глазами темные круги? Если да, то скорее все, предварительный диагноз относительно заболевания почечной системы окажется верным. Если не так давно вам пришлось перенести респираторное заболевание, то готовьтесь к тому, что отеки ног будут одолевать вас некоторое время. Дело в том, что осложнения, появляющиеся после поражения организма какой-либо инфекцией, касаются и почек, что сразу проявляется на форме ног.

При обычном переутомлении и длительном времяпровождении на ногах хорошо помогают снять отеки ног народные средства лечения. Полезным будет отвар семени льна. Семена заливают кипятком и кипятят около двадцати минут, после чего на протяжении часа отвар настаивается и остывает. Чтобы сделать вкус отвара более приятным, в него разрешается добавить несколько капель лимона или любого другого свежего сока из фруктов. Употреблять рекомендуется в горячем виде по половине стакана не менее шести раз в стуки.

Лечение отека ног следует начинать с выявления вызвавших его причин, а затем принимать меры к их устранению. Помочь вам в этом может только квалифицированный специалист. Самостоятельно вы можете уменьшить чрезмерное употребление воды и соли, которая способствует задержке жидкости в организме. Если нет противопоказаний, то врач может порекомендовать народные средства: травяные чаи, в состав которых входят брусника, лимон, жасмин, клюква, мята. Кроме того, следует исключить использование обуви на высоком каблуке и почаще придавать ногам положение выше уровня сердца. Необходимо помнить, что мочегонные препараты, в том числе и народные средства, принимаются исключительно по назначению и под контролем врача, так как их прием может привести к дефициту калия в организме, что может вызвать нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Лечение отека ног народными средствами

Разнообразные народные средства лечения отеков ног предполагают принятие ванночек и растираний, а не только приемов вовнутрь. Например, полезными считаются ванночки, в которые добавляется морская соль. Температура воды должна быть не выше тридцати пяти градусов. Вместо морской соли можно использовать каменную. Ее также необходимо растворить в воде, подержать в ней ноги, а затем смочить в оставшейся воде полотенце и обмотать им область голени и икр. Полотенце можно смочить этим же раствором, но теплым, для того, чтобы приложить к пояснице. При этом начинается обильное мочеотделение, отеки быстро проходят. В ванну можно добавлять отвары из ромашки, клевера, ситника ароматного. Эти травы хорошо снимают отечность и успокаивают одновременно кожу.

Как народные средства лечения при отеках популярны отвары из инжира. Его мясистые сочные плоды отваривают в воде, добавляют соду, дубровник. Принимать полученное средство рекомендуется по одной ложке по три-четыре раза в день. Полезны чаи из мяты и мелиссы, так как они являются хорошими расслабляющими напитками, полезными в конце рабочего напряженного дня. Мята помогает снять отеки, улучшить кровообращение.

Для растирания подойдут народные средства лечения в виде отваров из каланхоэ. Листьями этого растения нужно наполнить банку объемом пол-литра. Залить водкой доверху, оставить на две недели настаиваться в темном месте. Затем готовым средством можно пользоваться для растирания ног.

Полезно делать компрессы для ног при отеках. Например, из березовых листьев. Потребуется сшить небольшие мешочки, которые будут по размеру соответствовать размеру участка ноги до уровня колена. В них нужно набить листья с березы и вставить в мешочки ноги. Листья должны облегать поверхность ног достаточно толстым слоем, не менее чем с палец. При этой процедуре начнется очень обильное потоотделение, держать компресс следует не менее пяти часов. На протяжении этого времени, но не ранее, чем через четыре часа, потребуется заменить промокшие от пота листья. Замен много делать не нужно. Достаточно пару раз сменить компрессы, чтобы сошли отеки ног. Компрессы полезно делать, используя и такие народные средства, как отвар из ромашки. Им смачивают хлопчатобумажную ткань, ею обматывают ноги до уровня колен.

Можно приготовить в домашних условиях народные средства лечения в виде кремов и лосьонов. Например, можно вскипятить в растительном масле измельченные корни крапивы. Затем отвар охладить и настоять. Им можно смазывать ноги при отеках, желательно на ночь, сильно втирая масло до полного впитывания.

Рекомендуется при сильных отеках пить отвар из петрушки. Предварительно зелень рекомендуется очень мелко изрубить, затем залить кипятком. Настоять пятнадцать минут перед употреблением. Если в отвар добавить ромашку, укроп, то можно использовать его как средство для примочек на отекшие ноги.

Полезно пить во время отеков ног сухое вино, смешанное с медом. Вина должно быть в два раза больше, чем меда. Такой рецепт полезен и при ожирении, для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Принимается средство при лечении отеков по пятьдесят граммов, по три-четыре раза в сутки. Желательно употреблять средство перед приемом пищи.

При отеках ног, вопреки всем убеждениям, не рекомендуется пить средства, способствующие ускорению мочевыведения. При слишком обильном вымывании жидкости происходит ее удаление из сосудов, а вовсе не из тех тканей, на которые мы пытаемся направить действие лечебных средств. Поэтому такое лечение чревато образованием тромбов в кровеносных сосудах.

Помните, перечисленные средства призваны лишь помочь снятию отеков. Если же присутствуют заболевания, они не излечатся при помощи данных народных способов. При отсутствии положительных результатов в лечении отеков следует прекратить испытывать на себе действие природы и обратить к врачу для выяснения истинной причины заболевания.

Отеки ног при беременности

Появление отеков при беременности происходит в результате того, что потребности организма беременной женщины в жидкости постоянно увеличиваются. Кроме того, в сосудах и других тканях организма накапливается натрий, который способствует задержке воды в организме. Чаще всего во время беременности отекают ноги, а первым признаком отека ног может стать след на лодыжке от носков. Чаще всего отеки ног при беременности возникают в третьем триместре и не представляют серьезной опасности. Однако они могут оказаться признаком позднего токсикоза, который опасен как для плода, так и для женщины. Поэтому при появлении отеков ног при беременности необходимо проконсультироваться у врача. Если кроме ног отекают руки, лицо, живот и поясница, то обратиться к врачу следует немедленно.

Лечение отеков ног во время беременности начинается с нормализации режима сна и отдыха, а также применения диеты. Кроме того, необходимо контролировать прибавки в весе и следить за количеством потребляемой и выделяемой жидкости. Многое зависит от результатов проведенных анализов. Если в моче обнаружится белок, особенно на фоне одышки и повышенного артериального давления, то женщине рекомендовано стационарное лечение, направленное на устранение причины возникновения отеков ног, улучшение работы сердца и почек, а также маточно-плацентарного кровотока. Медикаментозное лечение отеков ног при беременности необходимо когда они сопровождаются дисфункцией печени, почек или сердца, так как мочегонные лекарственные средства во время беременности могут использоваться лишь в исключительных случаях ввиду большого числа противопоказаний, возможных побочных эффектов и токсического воздействия на плод. Лечение отеков ног при беременности должен назначать только врач по результатам обследования и анализов.

Вопросы и ответы по теме «Отек ног»

Вопрос: Здравствуйте. Мне 32 года, не рожала. У меня проблемы с отеком ног, особенно летом. В прошлом году отек был только в области ступней, а в этом — ноги отекают уже даже в бедренных частях. Туфли и брюки начинают казаться узкими уже в половине дня. Скажите пожалуйста, какие анализы нужно сдавать для начала. Сердце вроде нормально, делала сонографию сердца, и ЭКГ, потом сосудистый посмотрел, сказал это не сосуды. Не знаю, что делать.

Вопрос: Как снять отечность ног при варикозном расширении вен?

Вопрос: У меня 26 неделя беременности, неделю назад у меня очень начали болеть пятки и сильно отекают ноги, причины мне не ясны. Скажите, пожалуйста, что мне делать? Какими средствами мне воспользоваться?

Вопрос: Ребенок — девочка 15 лет — анорексия (сознательно решила похудеть). Похудела в течение 2 мес на 15-20 кг. Через пол года стали отекать ножки. Ни на что не жалуется. Анализы нормальные (кровь, моча). Сейчас стала нормально есть (ограничение только в жирной пище). Стала постепенно набирать вес. Но отеки не проходят. Была направлена в стационар, но ложиться на обследование категорически отказалась. Что делать?

Вопрос: Здравствуйте, проблема моя заключается в том, что в жаркое время года (особенно), к вечеру сильно отекаю ноги и болят, я не могу одевать обувь на высоком подъеме. Я обследовала почки, сдавала анализы — проблем нет. Если это проблема с сосудами, подскажите пожалуйста, какие проводить исследования и какие принимать препараты? Спасибо.

Вопрос: Ко второй половине дня или к концу рабочего дня отекают ноги. Икры становятся больше и твердые, стопа, пальцы так же отечны. Мне 23 года всего, страшно, вдруг варикоз? Предрасположенность имеется.

Эффективное лечение и профилактика отеков ног: во имя красоты, с заботой о здоровье!

Подтянутые, ухоженные ноги — неизменный атрибут женского очарования и притягательности.

Алгоритм диагностики: почему отекают ноги?

Блистательная Коко Шанель утверждала: «Ничто так не старит женщину, как слишком дорогой костюм, и не делает моложе, как легкая, стремительная походка». И ведь с этим не поспоришь! Как же бывает больно до слез (в прямом смысле слова), когда изящные туфли к вечеру превращаются в настоящие оковы, не дающие ступить ни шагу. С подобными неприятными симптомами сталкивается в своей жизни практически каждая женщина. И если раньше отеки ног беспокоили чаще дам зрелого возраста, то теперь недуг настигает и молодых женщин.

В принципе, если со здоровьем все в порядке, то организм самостоятельно регулирует и выводит жидкость. В первую очередь, за счет венозной системы. Причины почему отекают ноги, могут быть различными — собственно от этого и зависит способ лечения отека. Бывают случаи, когда и вовсе никакого лечения не нужно. Например, застой жидкости в ногах и, как результат, образование отека, может быть вызван длительной статической нагрузкой: перелет в самолете, длительное нахождение в положении сидя (в машине, в поезде, в очереди) или стоя на ногах. Как правило, после отдыха отечность ног проходит сама собой. Такой вариант отека ног бывает у всех людей в определенные жизненные ситуации и никакое лечение в этом случае не требуется. А вот если ноги отекают регулярно и длительно, то это веский повод обратиться к врачу.

Отеки ног могут быть симптомом различных заболеваний:

Ноги в руки: избавляемся от отеков ног

Прежде чем начинать бороться с отеками ног, необходимо понимать, что отек — это лишь один из симптомов заболевания. Решать проблему надо, но только в рамках комплексного лечения основного заболевания под контролем врача. Современная медицина сегодня обладает достаточно широким спектром методов лечения и профилактики заболеваний, вызывающих отеки ног.

Красота без жертв. И без отеках на ногах!

Профилактика отеков — лучший способ их лечения. Хотите иметь летящую походку? Тогда начните действовать уже сейчас:

impulstsk.ru

Отекают икры ног - СпросиДоктора

sprosidoktora.ru

причина у женщин и лечение отеков

Если отекают ноги — причина у женщин не одна. Чаще всего ноги у женщин и девушек отекают из-за лишнего веса, беременности или нарушения обмена веществ. Почему отекают ноги в каждом конкретном случае, нужно выяснять вместе с лечащим врачом. Отек может быть спровоцирован травмой, укусом насекомого или серьезным заболеванием. Отечность может возникнуть внизу и вверху конечности.

Факторы появления отеков у женщин

Почему отекают ноги у женщин? Причин этого несколько:

1. Нарушения в работе почек, которые очень часто наблюдаются во время беременности. Это связано с увеличением количества жидкости в организме примерно в полтора раза. На это могут повлиять и другие факторы. Например, увеличение размеров матки, которая с 28-30-й недели может сдавливать почки и мочеточники, особенно, в положении сидя или лежа на спине. При этом женщина ощущает, как болят икры ног, ей становится тяжелее ходить.
2. Изменение гормонального фона, прежде всего, повышение уровня гормона прогестерона. Прогестерон способствует расслаблению гладкой мускулатуры сосудов и мочеточников, из-за чего возникает застой жидкости.
3. Нарушение обмена веществ. Если из-за неправильного питания или хронических заболеваний в организме женщины снижается уровень специфических белков и нарушается соотношение таких макроэлеметов, как калий, кальций, натрий и хлор. Это приводит к увеличению проницаемости сосудистой стенки, из-за чего жидкость не удерживается в сосудах, а попадает в межклеточное пространство и застаивается там.
4. Варикозное расширение вен довольно часто возникает при беременности и при лишнем весе. При этом снижается тонус сосудов и повышается нагрузка на венозную систему. Жидкостям сложнее подниматься от нижней части тела вверх, поэтому появляются отеки, болят ноги.
5. Ослабление иммунитета, из-за которого попадающая или ранее не развивавшаяся в организме инфекция может проявиться в виде воспаления (пиелонефрита) и других заболеваний почек, осложняя их работу.

Профилактика отеков у беременных

Лучше всего еще до зачатия заняться профилактикой отеков во время беременности. Поскольку за их появление ответственны, в первую очередь, почки, нужно наверняка знать, в каком они состоянии у будущей мамы. Для этого желательно сходить на консультацию к нефрологу или урологу, пройти УЗИ почек и сдать анализы.

Если болят икры ног, появилась синюшность кожи, это может указывать на проблемы с кровообращением. Иногда при таких обследованиях обнаруживаются аномалии развития почек, не до конца вылеченные инфекции, при которых беременность противопоказана до полного выздоровления.

Отеки бывают не только внешними, но и внутренними (когда отекают внутренние органы). Об их появлении можно судить по быстрой прибавке в весе (более 300-350 г в неделю). Показателем может быть и хроническая заложенность носа независимо от состояния здоровья.

Следите за питанием. Исключите из рациона слишком соленые продукты. Существует заблуждение, что одно из лучших средств при тошноте — рассол. На самом деле справиться с проявлениями токсикоза помогает не соленое, а кислое. Это может быть чай с лимоном, яблоко, грейпфрут или другой более полезный продукт.

Как определить, нет ли у вас отеков? Очень важно, особенно в третьем триместре, наблюдать за своим состоянием. Самые очевидные и известные всем признаки — это следы на ногах от носочков и обуви, затруднения при снятии колец. Проверить наличие отеков можно, измеряя окружность лодыжки сантиметровой лентой (объем не должен увеличиваться более чем на 1 см в неделю), а также, слегка надавив пальцем на голень, посмотреть, не остается ли ямочка.

Почему чешутся ноги при отеках? Основные причины, почему чешутся ноги — это сильное растяжение кожи из-за увеличения объемов тела, а также ее чрезмерная сухость.

Очень важно контролировать артериальное давление, чтобы исключить вероятность развития позднего токсикоза — серьезного осложнения беременности. При этом появление отеков сочетается с повышением артериального давления и появлением белка в моче. Это состояние требует немедленной медицинской помощи.

Что делать, если отекают ноги

Что делать при отеках? Если ноют и болят икры ног, хорошо помогает массаж и контрастный душ. Боль в икрах быстро пройдет, если полежать какое-то время в горизонтальном положении с поднятыми ногами (под ноги можно положить подушку или диванный валик).

От чего отекают ноги? Чаще всего отекают ноги у женщин, у которых в ежедневном рационе присутствует много соленых, копченых блюд. Измените ваш рацион, и состояние улучшится.

Если вам кажется, что у вас возникли отеки, оставлять без внимания свое здоровье не стоит, какая бы причина этого не была. Лучше подстраховаться и сразу обратиться к врачу, чтобы пройти необходимое обследование. Если помимо отеков вас постоянно мучает жажда, это может быть признаком скрытого сахарного диабета. Значит, нужно будет сдать кровь на сахар и гемоглобин, сделать анализ мочи. После обследования врач сделает необходимые назначения. В каких-то случаях можно обойтись и травяными сборами, в других же понадобятся более серьезные препараты. Но не назначайте их себе самостоятельно или по совету знакомых, особенно мочегонные средства. Помните, далеко не все они безопасны.

Лечить надо не отеки, а причину их появления. Какие именно методы применить, решит врач после обследования с учетом причины появления отеков.

Автор статьи: Наталья

nashinogi.ru

Как снять отечность ног подручными средствами?

Отечность ног – актуальная проблема для многих женщин. Причинами отеков могут быть тяжелые физические нагрузки, длительное стояние,  хождение  или неправильное сидение, аномалии кровеносных сосудов, беременность. Также отечность ног возникает при ряде заболеваний: лимфатической и сердечно-сосудистой системы, почек, при варикозном расширении вен нижних конечностей и др.

Если у Вас стали проявляться отеки, попробуйте сначала снять отечность ног простыми способами профилактики: старайтесь в течение дня менять обувь на более комфортную, особенно, если Вы предпочитаете высокие каблуки; по мере возможности не стойте долго на одном месте; при продолжительной нагрузке давайте ногам небольшой отдых. Ежедневно делайте зарядку для ног, массируйте ступни и икры, применяйте контрастный душ. При ярко выраженных отеках рекомендуется постоянно носить лечебные колготки (или чулки) или бинтовать ноги эластичным бинтом. Также нелишним будет придерживаться низкокалорийной диеты с ограничением потребления соли и жидкости.

Придя домой после работы снять отечность ног можно и таким методом: лягте на пол, поднимите ноги и обопритесь ими о стену, полежите 10-15 минут, после чего разотрите ноги энергичными движениями, от стоп к коленям. А во время сна подкладывайте под ноги валик или подушку. Если после отдыха и упражнений не получается снять отечность ног, и, наоборот, отеки становятся твердыми на ощупь, распространяясь на голень, а на отечных местах повышается температура, обязательно обратитесь к врачу.

Из аптечных средств снять отечность ног помогут гепариновая мазь (растворяет микротромбы, улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие), троксевазин (укрепляет стенки вен и капилляров, обладает охлаждающим и обезболивающим эффектом), венитан (вытяжка из конского каштана с эсцином, укрепляет стенки сосудов), эссавен гель (укрепляет стенки вен и капилляров, растворяет микротромбы и улучшает кровообращение).

- взбейте 1 яичный желток с 1 чайной ложкой скипидара и 1 столовой ложкой столового уксуса, смажьте полученной смесью ноги и активно их помассируйте. При наличие на коже ног каких-нибудь ссадин или трещин скипидар применять нельзя;

- смешайте (1:2) скипидар и касторовое масло (разогрейте масло, потом добавьте скипидар), растирайте смесью ноги каждый вечер, после процедуры надевайте хлопчатобумажные носки;

- заморозьте в формочках отвары листьев шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, травы тысячелистника , других трав, и протирайте отекшие ноги кусочками целебного льда;

- смешайте в равных частях листья рябины, полыни, календулы. Залейте 1 столовую ложку сбора 200 мл кипятка, дайте 10 минут настояться, процедите. Принимайте ванны для ног с полученным настоем, из расчета 1 столовая ложка – на 1 литр теплой воды;

- замечательно поможет  снять отечность ног следующая процедура: по длине ноги до колена сшейте 2 мешочка из хлопчатобумажной ткани, оденьте и насыпьте в них березовые листья таким образом, чтобы толстый слой листьев (не меньше, чем в палец толщиной) облегал ногу со всех сторон. Ноги станут обильно потеть, и если через 3-4 часа листья сильно намокнут, смените их. Если у Вас отечность ног не связана с серьезным заболеванием, то отеки спадут после 1-2 процедур.

На этом наши советы на сегодня закончились. Если вы знаете другие способы, как избавиться от отечности ног домашними средствами, поделитесь ими с нашими читателями в комментариях под статей.

opyt-of-woman.com

• 
  Можно ли есть икру рака
• 
  Болят икры ног после бега
• 
  Приготовление икры кабачковой в мультиварке
• 
  Пир на весь мир икра
• 
  Роллы с икрой летучей рыбы
• 
  Как из грибов варить икру
• 
  Кабачковая икра гост на зиму
• 
  Кабачки баклажаны икра на зиму
• 
  От чего судороги в икрах
• 
  Икра из моркови с помидорами
• 
  Икра из баклажанов по узбекски