Калорийность Икра мойвы соленая. Химический состав и пищевая ценность. Сколько калорий в икре мойвы
Калорийность Икра мойвы. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Икра мойвы".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 482 кКал | 1684 кКал | 28.6% | 5.9% | 349 г |
| Белки | 65 г | 76 г | 85.5% | 17.7% | 117 г |
| Жиры | 49 г | 60 г | 81.7% | 17% | 122 г |
| Углеводы | 4 г | 211 г | 1.9% | 0.4% | 5275 г |
Энергетическая ценность Икра мойвы составляет 482 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Калорийность Икра мойвы соленая. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Икра мойвы соленая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.8 кКал | 1684 кКал | 0.2% | 7.1% | 60143 г |
| Белки | 0.223 г | 76 г | 0.3% | 10.7% | 34081 г |
| Жиры | 0.064 г | 60 г | 0.1% | 3.6% | 93750 г |
| Углеводы | 0.015 г | 1406667 г | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 3.6% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 14.3% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 3.354 мг | 500 мг | 0.7% | 25% | 14908 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 7.1% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 3.6% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.8 мкг | 400 мкг | 0.2% | 7.1% | 50000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 117.9% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.16 мг | 90 мг | 0.2% | 7.1% | 56250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 17.9% | 21429 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.002 мкг | 120 мкг | 6000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.018 мг | 20 мг | 0.1% | 3.6% | 111111 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.21 мг | 2500 мг | 0.1% | 3.6% | 113122 г |
| Кальций, Ca | 0.22 мг | 1000 мг | 454545 г | ||
| Магний, Mg | 0.2 мг | 400 мг | 0.1% | 3.6% | 200000 г |
| Натрий, Na | 0.91 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.6% | 142857 г |
| Фосфор, Ph | 4.02 мг | 800 мг | 0.5% | 17.9% | 19900 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Медь, Cu | 1.01 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.6% | 99010 г |
| Селен, Se | 0.403 мкг | 0.7% | 25% | 13648 г | |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 3.6% | 120000 г |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 18.8 до 48.8 г | 0.1% | 3.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 7.1% |
Энергетическая ценность Икра мойвы соленая составляет 2,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
Каждый День Икра Мойвы Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
www.fatsecret.ru
Калорийность Икра Мойвы в Майонезном Соусе [Делси]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Икра Мойвы в Майонезном Соусе [Делси]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279 кКал | 1684 кКал | 16.6% | 5.9% | 604 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.4% | 1462 г |
| Жиры | 28.5 г | 60 г | 47.5% | 17% | 211 г |
Энергетическая ценность Икра Мойвы в Майонезном Соусе [Делси] составляет 279 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
health-diet.ru
