ГлавнаяШкольные новостиФотогалереяДокументыДля родителейГосударственная Итоговая АттестацияВопросы и ответы
Зачисление в ОУ
Официальный сайт
Прямая ссылка на наше учреждение
Форум Победителей РФ

Калорийность баклажанная икра. Химический состав и пищевая ценность. Баклажанная икра калории


Рецепт Икра баклажанная без масла. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра баклажанная без масла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 29.8 кКал 1684 кКал 1.8% 6% 5651 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 6% 5429 г
Жиры 0.2 г 60 г 0.3% 1% 30000 г
Углеводы 5.5 г 211 г 2.6% 8.7% 3836 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 38.6% 870 г
Вода 88.3 г 2400 г 3.7% 12.4% 2718 г
Зола 0.843 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 262.5 мкг 900 мкг 29.2% 98% 343 г
бета Каротин 1.575 мг 5 мг 31.5% 105.7% 317 г
бета Криптоксантин 0.055 мкг ~
Ликопин 0.007 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.233 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.051 мг 1.5 мг 3.4% 11.4% 2941 г
Витамин В2, рибофлавин 0.053 мг 1.8 мг 2.9% 9.7% 3396 г
Витамин В4, холин 2.21 мг 500 мг 0.4% 1.3% 22624 г
Витамин В5, пантотеновая 0.113 мг 5 мг 2.3% 7.7% 4425 г
Витамин В6, пиридоксин 0.191 мг 2 мг 9.6% 32.2% 1047 г
Витамин В9, фолаты 14.241 мкг 400 мкг 3.6% 12.1% 2809 г
Витамин C, аскорбиновая 19.68 мг 90 мг 21.9% 73.5% 457 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.429 мг 15 мг 2.9% 9.7% 3497 г
гамма Токоферол 0.005 мг ~
Витамин Н, биотин 0.477 мкг 50 мкг 1% 3.4% 10482 г
Витамин К, филлохинон 3.6 мкг 120 мкг 3% 10.1% 3333 г
Витамин РР, НЭ 0.9086 мг 20 мг 4.5% 15.1% 2201 г
Ниацин 0.565 мг ~
Бетаин 0.01 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 245.81 мг 2500 мг 9.8% 32.9% 1017 г
Кальций, Ca 23.15 мг 1000 мг 2.3% 7.7% 4320 г
Магний, Mg 15.77 мг 400 мг 3.9% 13.1% 2536 г
Натрий, Na 160.48 мг 1300 мг 12.3% 41.3% 810 г
Сера, S 17.16 мг 1000 мг 1.7% 5.7% 5828 г
Фосфор, Ph 34.8 мг 800 мг 4.4% 14.8% 2299 г
Хлор, Cl 274.96 мг 2300 мг 12% 40.3% 836 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 398.2 мкг ~
Бор, B 92.3 мкг ~
Железо, Fe 0.725 мг 18 мг 4% 13.4% 2483 г
Йод, I 1.81 мкг 150 мкг 1.2% 4% 8287 г
Кобальт, Co 2.763 мкг 10 мкг 27.6% 92.6% 362 г
Литий, Li 0.573 мкг ~
Марганец, Mn 0.1722 мг 2 мг 8.6% 28.9% 1161 г
Медь, Cu 99.91 мкг 1000 мкг 10% 33.6% 1001 г
Молибден, Mo 6.296 мкг 70 мкг 9% 30.2% 1112 г
Никель, Ni 3.818 мкг ~
Рубидий, Rb 92.5 мкг ~
Селен, Se 0.364 мкг 55 мкг 0.7% 2.3% 15110 г
Фтор, F 37.91 мкг 4000 мкг 0.9% 3% 10551 г
Хром, Cr 1.56 мкг 50 мкг 3.1% 10.4% 3205 г
Цинк, Zn 0.2843 мг 12 мг 2.4% 8.1% 4221 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.884 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.8 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 2.002 г ~
Сахароза 1.383 г ~
Фруктоза 0.866 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.256 г ~
Аргинин* 0.052 г ~
Валин 0.041 г ~
Гистидин* 0.018 г ~
Изолейцин 0.039 г ~
Лейцин 0.039 г ~
Лизин 0.043 г ~
Метионин 0.008 г ~
Метионин + Цистеин 0.015 г ~
Треонин 0.034 г ~
Триптофан 0.01 г ~
Фенилаланин 0.036 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.07 г ~
Заменимые аминокислоты 0.646 г ~
Аланин 0.046 г ~
Аспарагиновая кислота 0.127 г ~
Глицин 0.033 г ~
Глутаминовая кислота 0.262 г ~
Пролин 0.035 г ~
Серин 0.034 г ~
Тирозин 0.033 г ~
Цистеин 0.007 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.105 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.002 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 18.8 до 48.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.003 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.002 г ~
18:3 Линоленовая 0.001 г ~

Энергетическая ценность Икра баклажанная без масла составляет 29,8 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность баклажанная икра. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "баклажанная икра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85 кКал 1684 кКал 5% 5.9% 1981 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 1.5% 7600 г
Жиры 4.5 г 60 г 7.5% 8.8% 1333 г
Углеводы 8 г 211 г 3.8% 4.5% 2638 г

Энергетическая ценность баклажанная икра составляет 85 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Баклажанная икра. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Баклажанная икра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 кКал 1684 кКал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 1.1% 7600 г
Жиры 9 г 60 г 15% 12.5% 667 г
Углеводы 7.5 г 211 г 3.6% 3% 2813 г

Энергетическая ценность Баклажанная икра составляет 120 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Баклажанная икра. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Баклажанная икра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94 кКал 1684 кКал 5.6% 6% 1791 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 1.7% 6333 г
Жиры 7 г 60 г 11.7% 12.4% 857 г
Углеводы 7.4 г 211 г 3.5% 3.7% 2851 г

Энергетическая ценность Баклажанная икра составляет 94 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Баклажанная Икра Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 1 ст л
 
в порции
Килоджоули 63 кДж
Калории 15 ккал
Белки 0,16 г
Углеводы 0,96 г
  Сахар 0,29 г
Жиры 1,13 г
  Насыщенные Жиры 0,084 г
  Мононенасыщенные Жиры 0,652 г
  Полиненасыщенные Жиры 0,337 г
Холестерин 0 мг
Клетчатка 0,4 г
Натрий 51 мг
Калий 28 мг

1%

от РСК*

(15 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (27%)

 

Жиры (69%)

 

Белки (4%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

15

Жир

1,13г

Углев

0,96г

Белк

0,16г

Баклажанная Икра (1 ст л) содержит 15 калорий.
Классификация калорий: 69% жир, 26% углев, 4% белк.
Обычные размеры порций:
Похожие типы Баклажан:
Похожие типы Овощи:
См. также:
Вы искали Баклажанная Икра. Вы имеете в виду:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru

Угощение Славянки Баклажанная Икра Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 502 кДж
Калории 120 ккал
Белки 1 г
Углеводы 7,5 г
Жиры 9 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

Последнее обновление: 05 мар 17 01:08

6%

от РСК*

(120 кал)

Классификация калорий:

 

Углеводы (27%)

 

Жиры (70%)

 

Белки (3%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

120

Жир

Углев

7,5г

Белк

В одной порции Угощение Славянки Баклажанная Икра 120 калорий.
Классификация калорий: 70% жир, 26% углев, 3% белк.
Похожие Баклажан из Угощение Славянки:
Похожие Овощи из Угощение Славянки:
Другие разновидности Баклажан:
Другие разновидности Овощи:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru


Официальный сайт
Официальный сайт
Федеральный портал
Официальный сайт
Единое окно
Официальный сайт
Официальный сайт
Госавтоинспекция
Портал госуслуг РФ
Портал госуслуг СК
Shkolaprikumskoe | Все права защищены © 2018 | Карта сайта