ГлавнаяШкольные новостиФотогалереяДокументыДля родителейГосударственная Итоговая АттестацияВопросы и ответы
Зачисление в ОУ
Официальный сайт
Прямая ссылка на наше учреждение
Форум Победителей РФ

Калорийность Икра толстолобика жареная в муке. Химический состав и пищевая ценность. Икра жареная толстолобика


👌 Котлетки из икры толстолоба, рецепты с фото

  • Рецепты
  • Рукоделие
  • Новые 4
  • Блоги
  • Написать
  • Запечённый картофель с чесночным мас...
  • Пышные оладьи из простокваши
  • Простой рецепт мяса по-французски
  • Котлета по-киевски за 30 минут
Салаты Фруктовые Легкие салаты Из печени Зимние Праздничные Праздничные Простенькие С грибами Из редьки Из пекинской капусты Из фасоли Из свеклы Из кальмаров С крабовыми палочками С креветками Оливье Селедка под шубой Морковь по корейски Капуста по корейски На новый год С ананасами Из печени трески Цезарь Греческий С тунцом С сухариками Нежность С шампиньонами С копченой курицей С куриной грудкой Мимоза Винегрет Оливье классический Из курицы с ананасами Крабовый С кукурузой С курицей и ананасами Супы Борщ Щи Рассольник Харчо Шурпа Уха Свекольник Молочный Рыбные Суп пюре Сырный Грибной Солянка сборная Солянка мясная Куриный бульон Рассольник с рисом Томатный С фасолью Тыквенный Луковый Гороховый Из чечевицы Гречневый Гаспачо Окрошка Юшка С к

alimero.ru

Икра толстолобика обжаренная с кунжутом

 

Время приготовления: 7 мин.

Время подготовки: 5 мин.

Кол-во порций: 1 шт.

Вид кухни: авторская (фьюжн)

Вид блюда: вторые блюда

Рецепт подойдет на: ужин, обед.  

Ингредиенты к рецепту «Икра толстолобика обжаренная с кунжутом»:

 Икра толстолобика

 250 г

Кунжут белый

 1 ч. л.

Мука блинная

 1 ст. л.

Перец чёрный молотый

 2 щепотка

Соль

 2 щепотка

 

Икра толстолобика обжаринная в кунжуте

Жареная икра толстолобика, обжаренная в кунжутных семечках, — это самый настоящий деликатес.

Панировка из муки и кунжутных семечек прекрасно сочетается с икрой. Подавать блюдо можно не только в будни, но и праздники с различными овощами и гарнирами.

Приготовление блюда по рецепту «Икра толстолобика обжаренная с кунжутом»:

Шаг 1

Для приготовления икры толстолобика, обжаренной с кунжутом, вам понадобится соль, кунжут, мука, икра толстолобика, перец чёрный молотый.

Шаг 2

Подготавливаем все необходимые ингредиенты. Муку насыпаем на плоскую большую тарелку.

Шаг 3

Кладём кунжутные семечки.

Шаг 4

Посыпаем чёрным молотым перцем.

 

Шаг 5

Кладём промытую икру толстолобика, солим по вкусу сразу.

Шаг 6

Переворачиваем икру на другую сторону.

Шаг 7

Выкладываем рыбу на раскалённую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 8

Обжариваем по 2-3 минутки с каждой стороны, а затем блюдо готово и его можно подавать на стол. Приятного аппетита!

 

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Другие материалы сайта

Показать ещё

vkusgyzni.com

Как пожарить икру толстолобика. видео Видео

...

2 лет назад

Икра толстолобика - натуральный и ценный продукт. Как правильно пожарить икру толстолобика смотрите в моем...

...

2 лет назад

Предлагаем вашему вниманию рецепт очень вкусного, как самостоятельного блюда так и оригинальной закуски...

...

5 лет назад

ОЧЕНЬ ВКУСНО И БЫСТРО, ПРОСТО ГОТОВИМ КОТЛЕТКИ ИЗ РЫБНОЙ ИКРЫ. http://smotricook.info/ Смотри супер идею!!

...

3 лет назад

Оладьи из икры и панировочных сухарей. Рецепт с пошаговыми фотографиями http://poliushka.blogspot.ru/2016/01/blog-post.html#more...

...

1 лет назад

Рецепт приготовления: на сковороду наливаем немного раст. масла, кладём лук и морковь, тушим. Добавляем...

...

1 лет назад

Как приготовить оладьи из икры рыбы. Рецепт приготовления оладьей из рыбной икры. Особенности приготовлени...

...

3 лет назад

Простой рецепт жареной икры из речной рыбы. Как пожарить икру рыбы. Икра рыбная жареная. Жареная рыба в муке....

...

6 лет назад

засолка карповой икры в домашних условиях, беспощадное поедание её...

...

8 меc назад

Как засолить икру щуки,сома и других видов речных рыб.В этом видео вы увидите два основных способа как можно...

...

2 лет назад

Как сделать котлеты из рыбьей икры. Котлеты из икры карпа и карасей, рецепт. Ингредиенты: Икра - 750 гр.(у нас...

...

1 лет назад

Очень простой способ засолки икры.

...

5 лет назад

Икра сазана. Быстро, вкусно, бюджетно.

...

1 лет назад

Сегодня мы с Вами солим икру речной рыбы!!!! Получилось очень ВКУСНО !!!! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ : http://www.yo...

...

6 меc назад

Я уверен, что при использовании данного рецепта, вы не разочаруетесь ни капли ! Ссылка на канал оператора...

...

2 лет назад

Как засолить икру карпа, сазана, карася в домашних условиях. Простой и вкусный рецепт засолки икры речной...

...

2 лет назад

Котлетки из Рыбной Икры / Как Жарить Икру Рыбы. Очень вкусно, быстро и просто готовим котлетки из рыбной...

...

7 лет назад

Шинкование костлявой рыбы делает практически невозможным подавиться вилочными костями...

...

4 лет назад

Попробуй настоящий чай со Шри-Ланки - http://vid.io/xq82 Вот коптил щуку и Карпа....а в них попалось немного икры......

kahn-russia.ru

Калорийность икра жареная толстолобика. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра жареная толстолобика".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.84 кКал 1684 кКал 8.1% 5.9% 1231 г
Белки 8.77 г 76 г 11.5% 8.4% 867 г
Жиры 6.21 г 60 г 10.4% 7.6% 966 г
Углеводы 12.85 г 211 г 6.1% 4.5% 1642 г

Энергетическая ценность икра жареная толстолобика составляет 136,84 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт икра толстолобика жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра толстолобика жареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 181.3 кКал 1684 кКал 10.8% 6% 929 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 6.3% 874 г
Жиры 9.6 г 60 г 16% 8.8% 625 г
Углеводы 16.3 г 211 г 7.7% 4.2% 1294 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.6% 10000 г
Зола 0.032 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.4% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин В4, холин 3.38 мг 500 мг 0.7% 0.4% 14793 г
Витамин В5, пантотеновая 0.019 мг 5 мг 0.4% 0.2% 26316 г
Витамин В6, пиридоксин 0.011 мг 2 мг 0.6% 0.3% 18182 г
Витамин В9, фолаты 1.76 мкг 400 мкг 0.4% 0.2% 22727 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.812 мг 15 мг 12.1% 6.7% 828 г
Витамин Н, биотин 0.13 мкг 50 мкг 0.3% 0.2% 38462 г
Витамин РР, НЭ 0.1948 мг 20 мг 1% 0.6% 10267 г
Ниацин 0.078 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 7.92 мг 2500 мг 0.3% 0.2% 31566 г
Кальций, Ca 1.17 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 85470 г
Кремний, Si 0.26 мг 30 мг 0.9% 0.5% 11538 г
Магний, Mg 1.04 мг 400 мг 0.3% 0.2% 38462 г
Натрий, Na 0.19 мг 1300 мг 684211 г
Сера, S 4.55 мг 1000 мг 0.5% 0.3% 21978 г
Фосфор, Ph 5.7 мг 800 мг 0.7% 0.4% 14035 г
Хлор, Cl 1.3 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 176923 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 68.2 мкг ~
Бор, B 2.4 мкг ~
Ванадий, V 5.84 мкг ~
Железо, Fe 0.078 мг 18 мг 0.4% 0.2% 23077 г
Йод, I 0.1 мкг 150 мкг 0.1% 0.1% 150000 г
Кобальт, Co 0.104 мкг 10 мкг 1% 0.6% 9615 г
Марганец, Mn 0.037 мг 2 мг 1.9% 1% 5405 г
Медь, Cu 6.49 мкг 1000 мкг 0.6% 0.3% 15408 г
Молибден, Mo 0.812 мкг 70 мкг 1.2% 0.7% 8621 г
Никель, Ni 0.143 мкг ~
Олово, Sn 0.34 мкг ~
Селен, Se 0.39 мкг 55 мкг 0.7% 0.4% 14103 г
Титан, Ti 0.71 мкг ~
Фтор, F 1.43 мкг 4000 мкг 279720 г
Хром, Cr 0.14 мкг 50 мкг 0.3% 0.2% 35714 г
Цинк, Zn 0.0455 мг 12 мг 0.4% 0.2% 26374 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.409 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г max 100 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 7.792 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.5 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.242 г ~
18:0 Стеариновая 0.16 г ~
20:0 Арахиновая 0.012 г ~
22:0 Бегеновая 0.027 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.927 г от 18.8 до 48.8 г 4.9% 2.7%
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.923 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 2.33 г от 11.2 до 20.6 г 20.8% 11.5%
18:2 Линолевая 2.33 г ~

Энергетическая ценность икра толстолобика жареная составляет 181,3 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Икра толстолобика жареная в муке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра толстолобика жареная в муке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 136.84 кКал 1684 кКал 8.1% 5.9% 1231 г
Белки 8.77 г 76 г 11.5% 8.4% 867 г
Жиры 6.21 г 60 г 10.4% 7.6% 966 г
Углеводы 12.85 г 211 г 6.1% 4.5% 1642 г

Энергетическая ценность Икра толстолобика жареная в муке составляет 136,84 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


Официальный сайт
Официальный сайт
Федеральный портал
Официальный сайт
Единое окно
Официальный сайт
Официальный сайт
Госавтоинспекция
Портал госуслуг РФ
Портал госуслуг СК
Shkolaprikumskoe | Все права защищены © 2018 | Карта сайта