боль в икрах ног при ходьбе. Боли в икрах при ходьбе
возможные причины и методы лечения
Если беспокоят боль и судороги в икроножных мышцах, поневоле человек начинает паниковать. Если ощущение приходит ночью, просыпаешься в холодном поту, и назвать такой пробуждение приятным не повернется язык ни у кого. Если ощущения появляются в дневное время, на весь период болезненность серьезно ограничивается подвижность человека, невозможно концентрировать внимание и мысли на чем-то ином, кроме как больная нога. Почему болят ноги, из-за чего сводит мышцы? Попробуем разобраться.
А стоит ли обращать внимание?
Точно сказать, почему болят ноги при ходьбе у конкретного человека, может только доктор. Врач осмотрит конечности, назначит инструментальные и лабораторные анализы исходя из предположения причины, и по итогам полученных официальных сведений выдаст точное заключение, а вместе с ним разработает программу устранения проблемы. Некоторым кажется, что синдром, особенно если он появляется нечасто, особенного внимания не заслуживает. На самом деле боль – это почти всегда указание на какую-то болезнь, и пренебрегать ею нельзя. Конечно, в некоторых случаях очень большой опасности нет – к примеру, если ощущение связано с кратковременным перенапряжением и усталостью и организм таким образом просит отдыха. Но иногда причина может быть намного серьезнее и страшнее.
А что бывает чаще всего?
Врач, обследуя пациента, жалующегося на то, что икроножная мышца напряжена и болит, зачастую связывает такое состояние с физическими перегрузками. Действительно, болезненность может возникнуть на фоне активных занятий спортом, обилия движений. Кроме того, стоит оценить соотношение роста и массы тела. Возможно, боль в ногах провоцируется избыточными килограммами. У некоторых синдромы вызваны травмами – такое чаще встречается у спортсменов. Есть опасность повредить мышечные ткани механически. Эффективная профилактическая мера – перед соревнованиями, тренировками обязательно выполнять комплекс растяжки. Чем интенсивнее предполагаемая нагрузка, тем важнее основательно разогреть ноги.
Резкая боль в икроножной мышце при ходьбе может возникнуть, если нагрузка на конечности меняется быстро и непредсказуемо. Болевой синдром возможен, если человек продолжительное время передвигается пешком или вынужден пробежать немалую дистанцию, особенно без подходящей подготовки.
Что делать?
Указанные факторы встречаются часто, к тяжелым последствиям обычно не приводят. Чтобы улучшить состояние, необходимо пересмотреть объем нагрузок, уменьшить их силу, сократить продолжительность. Если причина – избыточный вес, рекомендовано записаться к диетологу, возможно, сдать дополнительные анализы для выявления особенностей гормонального фона. Если человек активно занимается спортом, следует обратиться к тренеру за разработкой более подходящей разминочной программы.
Опытные спортсмены хорошо знают, как снять боль в икроножной мышце – необходимо сделать разогревающий массаж. Хорошо помогают от болевого синдрома, вызванного указанными выше причинами, баня, сауна, парная. Можно зафиксировать конечность эластичным бинтом. Это помогает укрепить мышечные структуры и распределить нагрузку между волокнами более равномерно.
Особенности случая
Нередко болезненность – это только первое проявление проблемы. Боль возникает при ходьбе, затем проходит, но в период ночного отдыха появляются судороги. Причиной такого состояния может быть дегидратация, перенапряжение мышечной ткани, нехватка минеральных компонентов, витаминов. Если сперва появились судороги, только затем пришла боль, она может сохраняться несколько суток, беспокоить и при движении, и в период покоя.
Пожалуй, лучше всех знают про боль в ногах спортсмены и те, кто постоянно сталкивается с повышенными физическими нагрузками. Спровоцировать боль могут прыжки, бег, слишком быстрая и продолжительная ходьба. Причиной состояния становится растяжение волокон, обусловленное резкими перемещениями. Чтобы предупредить боли, необходимо тщательно разминаться перед занятием. Если это не помогло, после тренировки необходимо дать ногам отдых на несколько суток.
Или я болею?
Иногда боль в области икроножной мышцы указывает на болезнь. Таким явлением может указывать на себя, к примеру, сахарный диабет. Нередко ноги болят у лиц, страдающих атеросклерозом. При этом заболевании сосудистые стенки уплотняются, ткани сжимаются, возникает болевой синдром. Особенно сильными неприятные ощущения становятся, если долгое время передвигаться пешком. Заподозрить атеросклероз можно, если стопы постоянно холодные, при этом явление не зависит от уровня прогрева окружающей среды.
Спровоцировать боли в икроножной мышце при ходьбе могут болезни позвоночного столба. Явление наблюдается, если диски смещаются, развивается опухолевый процесс, наблюдается остеохондроз или иные патологические поражения основного опорного элемента человеческого организма.
Стать причиной болезненности может миозит, формирование воспалительного очага. Такого рода патологии распространены широко, обычно формируются на фоне инфицирования, проникновения в организм вируса. В некоторых случаях воспаление связано с мышечным перенапряжением, получением травмы мягких тканей. Миозит – это достаточно серьезная и опасная патология, которую необходимо лечить под контролем квалифицированного доктора.
Причины и последствия: отчего болят ноги?
Если беспокоят боли в икроножной мышце при ходьбе, возможно, явление объясняется тромбофлебитом. Этим термином принято характеризовать сосудистое поражение, одно из проявлений которого – болевой синдром, локализованный в конечностях. Возможно нарушение целостности и работоспособности элементов периферической нервной системы. Если причиной боли становится невралгия, ощущения могут приходить приступами, но могут быть постоянными. Возможна симметричная боль, но у некоторых она возникает только в одной ноге.
Спровоцировать болезненность могут болезни вен. Чаще всего встречается тромбоз, его основной конкурент по распространенности – варикозное венозное расширение. Есть вероятность остеомиелита, инфицирования костной системы. Если причина именно такова, пациента беспокоит острая боль в икроножной мышце.
Перечисленные патологические состояния без адекватного лечения приводят к тяжелым нежелательным последствиям. Лечить указанные заболевания в домашних условиях, без контроля доктора не получится – это чревато ухудшением состояния. Подозревая у себя любое из описанных заболеваний, необходимо по возможности быстрее попасть на прием ко врачу, чтобы установить точную причину.
Как помочь себе?
Если болят икроножные мышцы после бега, во время ходьбы, при длительной нагрузке, необходимо проанализировать ситуацию, понять, когда и почему приходят ощущения, предположить первопричину. К примеру, если очевидно, что болезненность появляется на фоне тренировок и продолжительного хождения, следует пересмотреть объем нагрузок. Если есть основания предполагать, что человек серьезно болен, разумным будет посетить доктора для обследования и постановки точного диагноза. В некоторых случаях болезненность в ногах – первый сигнал, указывающий на необходимость срочной госпитализации. В некоторых случаях врач может направить пациента на операцию. При хронических заболеваниях, некоторых формах патологий оптимальным вариантом будет консервативная комплексная терапия.
Разобраться самостоятельно, чем лечить боль в икроножных мышцах, очень сложно, особенно если нет возможности обратиться ко врачу для постановки диагноза. Самолечение практически всегда приносит неудовлетворительные итоги, состояние больного постепенно ухудшается. Если боль пришла внезапно, ощущения очень сильные, можно принять обезболивающее и поехать в участковую больницу, где терапевт осмотрит конечности и направит к профильному специалисту. Если боли до такой степени сильны, что даже ходить невозможно, следует вызвать бригаду первой помощи.
Мероприятия и способы
Иногда резкая боль в икроножной мышце ночью настолько сильна, что человек мгновенно просыпается, но не может двигаться – болезненность буквально сковывает, ощущения сильны до слез. Если такой приступ повторяется, не стоит медлить с походом к доктору. Возможно, причина достаточно серьезна, чтобы врач сразу назначил терапию в условиях стационара. Могут порекомендовать согласиться на операцию. Хирургическое лечение назначают, если исследования покажут опухолевый процесс, если боль связана с выпадением диска между позвонками или смещением этого элемента. В некоторых случаях помощь хирурга требуется на фоне неврологических нарушений.
Возможны такие причины боли в икроножной мышце при ходьбе, течение которых хроническое, а полного излечения добиться, применяя даже самые современные методы и способы, не получится. Доктор подберет поддерживающий терапевтический курс. Если анализы и исследования показали варикозное венозное расширение, доктор посоветует постоянно использовать специальный трикотаж. Чулки со стягивающим эффектом помогают поддерживать сосуды и мышцы в анатомически правильном положении, повышают эффективность их функционирования.
Общие меры
Чтобы улучшить свое состояние, следует исключить из повседневности спиртное и табачную продукцию. Для человека вредно продолжительное статическое напряжение, поэтому необходимо исключить из своей жизни длительное стояние в одной позе. Следует больше двигаться, но в меру, без слишком резких движений и ударных нагрузок. Разумным будет пересмотреть режим работы и отдыха. Полезными для людей любого возраста считаются прогулки на свежем воздухе – следует ввести такие в свою повседневную рутину.
Проявления и диагнозы
Если боли в икроножной мышце при ходьбе возникают в сочетании с ощущением тяжести в конечностях, вероятно, причиной стало варикозное венозное расширение. В целом сосудистые заболевания – один из самых часто встречающихся поводов обращения в клиники пациентов. Болезненность обусловлена неправильным оттоком крови, текущей в венах – при этом увеличивается сосудистое давление, жидкость застаивается, раздражая элементы нервной системы.
Если болезненность тупая, ноги ноют, в мышцах колет, вероятно, это спровоцировано продолжительным нахождением в одной позе – стоя, сидя. Из-за неправильного распределения нагрузки кровь застаивается, нарушается работоспособность и вен, и артерий, отдельные участки испытывают нехватку кислорода и питательных компонентов, необходимых для нормальной работы.
Если ощущения пульсирующие, можно заподозрить тромбофлебит. Боль нередко трансформируется со временем в жжение. Ощущения беспокоят постоянно, охватывают все конечности, но именно в области икры выражены сильнее всего.
Варианты и ощущения
Если болят ноги после тренировки, скорее всего, это спровоцировано избыточной нагрузкой. При этом болезненность ноющая, но относительно кратковременная. В течение нескольких дней после неумеренных занятий боли могут беспокоить постоянно, уровень синдрома достаточно слабый. Особенно часто такое наблюдается, если человек впервые занимается после продолжительной паузы.
Болезненность может объясняться атеросклерозом. Заболевание сопровождается чувством сжатия в конечностях, особенно выраженным в области мышечных тканей. При атеросклерозе очень болит голень, во время движения ощущения становятся сильнее.
Если причиной боли стали позвоночные заболевания, то синдром обычно – иррадиирущий, то есть локализован не там, где ощущается, а лишь отдается в эту зону. При этом нередко позвоночник болью не беспокоит. Часто именно так проявляет себя ишиас – воспалительный процесс, локализованный в седалищном нерве.
Причины и последствия
Врачи раз за разом повторяют: при болезненности необходимо обращаться в клинику, где подберут, сперва выяснив причину, лечение. Судороги в ногах ночью, сильная боль, возникающая в период спокойствия и при ходьбе – возможные варианты появления болезней нервной системы. Ощущения приходят приступами, между которыми никакого дискомфорта не отмечается. Длительность приступа варьируется от секунд до минут.
Воспалительный процесс – источник наиболее выраженного болевого синдрома. Такое возможно на фоне гриппа.
Если ноги ноют, вероятно, причина – перенапряжение, травма. Такие ощущения становится сильнее при движении. Если участок травмирован, есть открытая рана, повышается опасность формирования воспалительного очага, осложненного нагноением. О гнойном миозите сигнализирует жар, озноб, уплотнение и опухлость поврежденного участка. Кожные покровы краснеют.
Нюансы симптоматики
Если становятся поводом для обращения в клинику с целью установления причины и лечения судорог в ногах ночью и болей при ходьбе, есть вероятность, что у пациента развился остеомиелит. При этом причиной боли выступают пораженные патологическими процессами кости. Возможно появление судорог из-за продолжительной физической нагрузки. В таком случае облегчить состояние можно, расслабив конечности. Необходимо занять позу сидя, лежа, изменить положение ног, помассировать больные участки руками, наложить прохладное влажное полотенце. Можно пройтись босиком по холодной земле.
Если требует лечения боль в икроножной мышце при ходьбе, плюс при этом болевой синдром охватывает затылок и спину снизу, распространяется на шею, плечи, грудину, бедра, возможно, придется бороться с фибромиалгией. Чаще заболевание поражает женскую половину. Патология провоцируется, активизируется на фоне повышенных нагрузок, ревматизма, травмы. Спровоцировать ухудшение могут холод, влажность.
Миопатия: тонкости
Если при постановке диагноза, выборе подходящего лечения болей в икроножной мышце при ходьбе у пациента была выявлена миопатия, необходимо определить характер патологического состояния. Заболевание бывает неврогенным. Если нарушений, связанных с неврологией, не выявлено, возможно, причина – нарушения метаболизма, воспалительные очаги. Есть вероятность развития миопатии на фоне приема лекарственных препаратов. Спровоцировать такое состояние могут отравляющие вещества, попадающие в организм, а также инфицирование. Порядка 95% случаев приходится на миозит, поли-, дерматомиозит. Они чаще наблюдаются, если организм поражен системным заболеванием, нарушающим работу и структуру соединительных волокон.
Лекарственным миопатиям в большей степени подвержены люди, страдающие болезнями сердца и сосудов. Миопатия может развиться на фоне употребления медикаментов из класса статинов. С повышенными рисками сопряжено лечение препаратами «Сингал», «Ловастатин». Кроме того, спровоцировать миопатию могут фибраты, активно применяемые в лечении атеросклероза. Назначая пациенту такой медикамент, врач обычно сразу сообщает, каковы первые проявления лекарственной миопатии, что необходимо предпринять, чтобы помочь себе. Рекомендации будут зависеть от назначенного средства, особенностей состояния и диагноза пациента.
Боль: можно ли предупредить?
Известны определенные профилактические меры, помогающие исключить появление неприятных патологий. Чтобы кровоток в конечностях был качественным, следует регулярно делать контрастные ножные ванны. Такая мера помогает, если часто беспокоят судороги – используется в качестве вспомогательной в комплексе с основным лечением.
Следует пересмотреть используемую обувь и исключить из повседневности любые неудобные экземпляры. Давно доказан вред высоких каблуков – от таких изделий следует отказаться или сократить их ношение до минимального. Рекомендовано выбирать качественную обувь из хороших материалов.
Чтобы минимизировать риск развития заболеваний конечностей, чтобы обеспечить внутренним системам и органам оптимальные условия функционирования, рекомендовано контролировать свой вес. Избыточные килограммы плохо сказываются на кровотоке. В то же время важно питаться полноценно, обеспечивая организм необходимым объемом белковых структур. Врачи рекомендуют употреблять минимум соли и пить много воды. Сбалансированное питание и предупреждение дегидратации помогают исключить риски судорожности и боли в ногах.
fb.ru
Болят икры ног при ходьбе
Наверное, нет на свете человека, который бы никогда в жизни не ощущал боль в икорных мышцах. При этом она может быть самой разнообразной: слабовыраженной или же сильной. Но, как бы там ни было, а боль в икрах мешает нам полноценно наслаждаться жизнью и, конечно же, понижает работоспособность, ведь согласитесь, терпеть ее сложно и неприятно, в результате чего мы пытаемся двигаться как можно меньше.
Причины боли
Существует огромное количество причин, которые могут привести к появлению болевых ощущений в мышцах ног. Однако наиболее часто она наступает из-за:
- тяжелых физических нагрузок. Если вы дадите ногам отдохнуть, боль пропадет через 3 дня. Если же нет, через 10-12 дней икры привыкнут к таким нагрузкам и болевой синдром пройдет сам по себе.
- Тромбофлебита. В данном случае боль не проходит, а только усиливается. Именно из-за этого нужно обязательно обратиться за помощью к врачу.
- Миозита. Такое воспалительное поражение со временем может привести к полной атрофии мышц.
- Атеросклероза. Формируются бляшки, которые со временем увеличиваются, сужая сосуд, в результате чего может наступить закупорка.
- Воспаления миопатии. Тяжесть болезни зависит от ее вида. На сегодняшний день современная медицина различает: идиопатическое воспаление, инфекционное и воспаление, которое вызвано токсинами медикаментозных средств.
Как себе помочь
Если у вас появилась сильная боль в судорогах, не стоит ее терпеть. Помните, любая болезнь лечится легко только в том случае, если вовремя начать употреблять медикаменты. В противном же случае вы рискуете своим здоровьем. При этом ни в коем случае не нужно заниматься самолечением, ведь болезнь должен установить опытный специалист, который имеет опыт работы и определенные знания.
Что же касается профилактики, то здесь особое внимание следует уделить питанию. Разнообразьте свое меню овощами, морепродуктами и фруктами. А вот о вредной пище и кофе лучше всего забыть. Также откажитесь от алкоголя, сигарет, солений, ветчины, таранке, крекеров, колбасы и т.д. Плюс ко всему специалисты рекомендуют отказаться от тесных предметов туалета, так как они нарушают кровообращение. Благоприятное воздействие оказывают травяные ванны и, конечно же, спорт.
И напоследок запомните, если боль в икрах не проходит на протяжении 7 дней, обязательно обратитесь к врачу. Среди них может быть невролог, флеболог, травмотолог или ангиохирург.
ladym.ru
боль в икрах ног при ходьбе, ответы врачей, консультация
Health-ua.org - медицинский портал онлайн консультации детских и взрослых врачей всех специальностей. Вы можете задать вопрос на тему 'боль в икрах ног при ходьбе' и получить бесплатно онлайн консультацию врача.
2009-05-26 16:05:09
Спрашивает Елена:
Добрый день! Сильно болит голень правой ноги, внутренняя часть. Сразу снизу от косточки стопы пульсирующая боль вверх в икру ноги, при чем в разные стороны. Там же есть венозная сетка. Она есть по всем ногам. Не только правая, но и левая нога немеет, ощущение ползанья мурашек. Правая нога болит и при ходьбе, и при сидении. Недавно было что-то вроде воспаления под кожей с противоположной стороны икры, может вены или артерии воспалились, а может мышца или нерв, дотронуться нельзя, боль как после синяка. Две недели не проходила, хоть я и мажу постоянно мазями, бальзамами для ног на основе гингко-билобы и конского каштана. При сидении ощущение зажатия то ли вены (или артерии), то ли нерва выше колена сзади, при этом по всей ноге сверху вниз ощущаю онемение постоянно. Нога то резко начинает печь внутри, то охлождается. Не знаю, что же с ногами реально. Болит также позвоночник - остоеохондроз. Был ушиб в пояснично-крестцовом отделе 3 года назад. Хочу сделать УЗИ сосудов ног. На реовазографии сказали, что ток крови в ногах нормальный. Есть ренген пояснично-крестцового отдела, но невропатолог в моей поликлинике не захотел мне помочь. Куда обратиться к грамотному невропатологу и на УЗИ сосудов в Киеве, не знаю. Сказали ещё сделать МРТ позвоночника, но оно такое дорогое (по 600 грн. за каждый отдел). Подскажите, что же у меня может быть, куда обратиться и чем мазать? Заранее благодарю за ответ.
28 мая 2009 года
Отвечает Тарасюк Юрий Анатольевич:
Здравствуйте, Елена! Обратиться Вам нужно к неврологу! Причём поскорее!!! А УЗИ сосудов поставьте в своём графике на последнее место.
2009-05-19 15:23:22
Спрашивает Елена:
Добрый день! В течение последнего года проблемы с правой ногой. Сильно болит при ходьбе голень (резкие, пекучие, пульсирующие боли в икре). Прихрамываю. Стоять на носочках (на пальцах) больно в икре. Сидеть трудно, потому что чувствую онемение по всей ноге, как будто выше колена пережимается то ли вена, то ли нерв, не знаю. Выше колена также ощущения пекучести, хотя вся нога холодная. Зимой нога сильно немела и была очень холодной и замерзшей. Делала зимой реовазографию нижних конечностей в институте кардиологии им. Стражеско, сказали, что ток крови вроде нормальный. В лежачем состоянии ноге легче, но все равно ноет и тянет и стреляет. Есть гипертония 1 степени, повышенный холлестирин. Купила велотренажер, но после 5 минут занятия чувствую сильную пульсацию в правой больной ноге. Может мне нельзя заниматься на нём? Есть на ногах венозная сетка. Есть остеохондроз позвоночника. Что у меня и что мне делать? Спасибо заранее за ответ.
26 мая 2009 года
Отвечает Тарасюк Юрий Анатольевич:
Здравствуйте, Елена! Описанные Вами симптомы характерны и могут быть вызваны заболеванием нервной системы или артерий правой нижней конечности. Учитывая то, что заболевание артерий менее характерно для женщин и то, что некоторые симптомы, всё же более характерны для нейропатии, рекомендую начать обследование у невролога. Сделайте рентгенографию пояснично-крестцового отдела позвоночника в двух проекциях (прямо и сбоку) и электронейромиографию (ЭНМГ) правой нижней конечности.Что касается возможной патологии сосудов, то полностью исключать её так же было бы не правильно. Поэтому найдите время и обратитесь в Институт хирургии и трансплантологии (Институт Шалимова) к Гуч Алле Алексеевне. Она прекрасный специалист по УЗ-диагностике заболеваний сосудов.
2010-07-13 12:34:34
Спрашивает Светлана:
Здравствуйте! Мне 21 год. КАК МНЕ ИЗБЕЖАТЬ ВАРИКОЗА? ( у моей мамы - варикоз и ноги сильно отекают: она всё время носит специальные колготки). У меня только бывает усталость в икрах (при более длительной ходьбе ). Есть плоскостопие. Последние 2 года - меня мучает постоянная жажда (раньше 1-1,5ч, теперь же пью воду, хоть и немного но каждые 10-15 минут, иначе становится плохо). БОЮСЬ, ЧТО ЭТО ПРИВЕДЕТ К ОТЕКАМ? У меня также есть вегето-сосудистая дистония, низкое давление, вес 45. Последние 2года ужасно себя чувствую, лечусь у гастроэнтеролога (перегиб желчного, хронический неактивный гепатит неизвестной этиологии, панкреатит, диарея, гастрит, эзофагит, рефлюкс, эрозии, нервозность, потливость сильная, боли в лимфоузлах, температура - 37. До этого пыталась вылечить дрожжевой грибок ногтей, 2 раза антибиотики назначались, а потом всё началось. Лекарства... (Имеются также небольшие кисты в щитовидке и молочной железе - наблюдаюсь, без изменений). ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ХОТЯ БЫ НЕДОПУСТИТЬ ВАРИКОЗ!!! Что делать?
15 июля 2010 года
Отвечает Тарасюк Юрий Анатольевич:
Здравствуйте, Светлана! Носите профилактический медицинский компрессионный трикотаж (І компрессионный класс) и ведите активный образ жизни. С весом, я так понимаю у Вас все нормально?! PS.: Учитывая Вашу жажду, настоятельно рекомендую пройти глюкозотолерантный тест (чтобы исключить нарушение толерантности к глюкозе или диабет).
2010-04-02 21:07:23
Спрашивает Элина:
Здравствуйте!Мне 34года.Три года назад родила младшего ребёнка. На последних месяцах беременности были резкие боли в поясничном отделе позвоночника(приступы,как прострелы иглы).Потом всё прошло. Сейчас при длительной ходьбе(минут после 20-ти) нога правая начинает немного болеть, сильнее в передней части стопы,меньше в икре,и ощущается слабость в ней,как буд-то она не родная,даже немного прихрамываю.В правой руке тоже ощущается слабость при переноске сумки.Ещё правая нога холоднее левой и,кажется,становиться немного тоньше. Пожалуйста,подскажите, насколько это серьёзно, и вообще, что это может быть? Заранее благодарю.
07 апреля 2010 года
Отвечает Полулях Михаил Васильевич:
Уважаемая, Элина! К сожалению, диагноз поставить не так просто. Начните с визита к сосудистому хирургу и невропатологу.
www.health-ua.org
