Калорийность Икра щучья пробойная соленая. Химический состав и пищевая ценность. Калорийность икра щучья
Калорийность Икра щучья пробойная соленая. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Икра щучья пробойная соленая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131 кКал | 1684 кКал | 7.8% | 6% | 1285 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 26.1% | 292 г |
| Жиры | 3 г | 60 г | 5% | 3.8% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.43 мг | 1.5 мг | 28.7% | 21.9% | 349 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.79 мг | 1.8 мг | 43.9% | 33.5% | 228 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4 мг | 20 мг | 2% | 1.5% | 5000 г |
Энергетическая ценность Икра щучья пробойная соленая составляет 131 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Икра щучья (Рыба и морепродукты). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Икра щучья (Рыба и морепродукты)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87 кКал | 1684 кКал | 5.2% | 6% | 1936 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 26.2% | 439 г |
| Жиры | 2 г | 60 г | 3.3% | 3.8% | 3000 г |
Энергетическая ценность Икра щучья (Рыба и морепродукты) составляет 87 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.
health-diet.ru
Икра щучья, калорийность, состав, сколько калорий в продукте
Для всех людей довольно важным считается не просто, какой вкус у продуктов, но и их калорийность. Персоны, которые трепетно заботятся о фигуре, хорошо понимают, что часто лишние килокалории провоцируют увеличение веса в организме человека, а возможно и другие заболевания. Ведущие диетологи и известные СМИ рекомендуют проводить анализ калорийной составляющей продуктов, которые мы с вами с аппетитом кушаем во время обеда, и когда этот показатель превышает норму, то неизбежно требуется существенно преобразовать ваше питание и удалить некоторые из этих пищевых продуктов из вашего меню.
Калорийность и состав продуктов обычно пишется на упаковке продуктов питания, на наклейках, на специальных стеллажах в кафе, эту информацию довольно-таки просто найти, эта информация является публичной, например, в сети интернет она представлена в форме больших матриц. При этом, не нужно забывать, что кол-во калорий в продуктах питания зависит от способа определения этой характеристики. Разные бренды, производящие продукты, разными методами определяют содержание калорий, из-за этого не удивляйтесь, что на этикетках одних и тех же пищевых продуктов разных изготовителей вы прочитаете разные значения содержания калорий.
Большое внимание стоит уделить алкогольной продукции. Именно в алкогольной продукции содержится довольно много калорий и об этом факте следует помнить, рекомендуется полностью вычеркнуть алкогольные напитки из рациона, но не любой готов к этому лишению.
Желаете посмотреть калорийность продуктов, вы можете задействовать специальный фильтр.
Если регулярно вычислять калорийность продуктов, используя при этом объемные схемы, то нужно будет потратить уйму времени, которого и так постоянно не хватает, к тому же, нужно помнить, ведь калорийность готовых блюд, сделанных вами лично, в подобных таблицах отсутствует, да и, такой метод подсчета попросту считается несовременным.
Для быстрой и комфортной оценки калорийности, используют специальную программу - калькулятор калорий онлайн. В приложении просто вводится вес съеденных пищевых продуктов или готовых блюд, и программа сообщает, как много калорий присутствует в употребленной еде, а также возможно посмотреть не только количество калорий, но и полипептидов, триглициридов и углеводов по разным видам приема еды (завтрак, ланч, ужин). Особенно следует добавить, что в программе имеется возможность рассчитать соответствующие показатели своих рецептов, что делаются дома самостоятельно. Еще имеется возможность к своему приготовленному блюду привязать рецепт в текстовой форме, чтобы в дальнейшем была возможность вернуться к нему и повторить свое творение еще раз, например, для своих близких. Все пищевые продукты в приложении расположены в форме таблицы с перечислением: содержания калорий, объемом триглициридов, белков и сахаридов, гликемического индекса пищевых продуктов и гликемической нагрузки. Имеется возможность быстро сортировать необходимые пищевые продукты с помощью специальной системы фильтрации. Простым нажатием кнопки, имеется возможность выделить пищевые продукты лишь того класса, что нужен.
specdieta.ru
Икра Щуки Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
www.fatsecret.ru
