Германия Плюс — русская газета в Германии. Женские икры
Женские икры ног - БэбиБлог
Резиновые сапоги UGG угги 5500тр новые
австралия угги совершенно новые обуты для примерки промахнулась с размером идут на узкую ногу 37 или 36 коробки НЕТ!!!! Женские Резиновые сапоги UGG Wallingford идеальная обувь для слякотной осени и зимы! Сапоги утеплены натуральной овчиной, включая голенище, и вам будет в них тепло и сухо, несмотря на ненастную погоду. Голенище имеет текстильное покрытие с символикой UGG. Высота - ок. 35 см, обхват в области икры - ок. 37 см. Овчинная стелька вынимается для просушки. цена 5500 тр
Читать полностью...Судороги и жутко стреляет в паху.
Девочки, вот столкнулась с такой проблемой как невозможность ходить, уже вторую неделю стреляет в паху левой ноги, да так, что ходить просто нет сил, а сегодня добавились утром судороги в икрах, передвигаюсь с большим трудом. Вчера сказала гинекологу в женской консультации, она никак не отреагировала, сказала попей кальций д3, начала пить , пока результатов ноль. Может кто сталкивался с такой проблемой или знает, что надо делать?
Не нашли что нужно?
Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога
И напоследок...
Пару дней назад была в ЖК, потом в РД, все анализы норм, КТГ норм. И вот нежданно-негаданно просыпаюсь я позавчера и не могу найти косточек на ногах изнутри. Как я их ни вертела туда-сюда, они не появились, и я с ужасом поняла, что меня настигли отеки. За неделю до этого обручальное кольцо стало сниматься со скрипом и почти не надеваться, а также немилосердно давить! Сначала я терпела. Пила морс. Кое-как ограничивала соль, сладости. Но сегодня проспав в сумме почти 16...
Читать полностью...Календарь беременности по неделям
Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!
Перейти в календарь Lu&Baby; 2 августа 2016, 15:18Что за мода?
Я, как водится в моем блоге, побухтеть))) Что за мода пошла??? Кто ее придумывает? Женоненавистники, что ли? Или геи? Почему модные тренды словно призваны убивать женскую красоту??? А подчас и здоровье! У меня просто антиТОП-5 модных вещей сложился (не в гардеробе, конечно). 1. Босоножки, закрывающие щиколотку...
Я так хочу изобразить весну.
Картина: Теплый день - Анатолий Левитин Я так хочу изобразить весну. Окно открою и воды плесну на мутное стекло, на подоконник. А впрочем, нет, подробности - потом. Я покажу сначала некий дом и множество закрытых еще окон. Потом из них я выберу одно и покажу одно это окно, но крупно, так что вата между рам, показанная тоже крупным планом, подобна будет снегу и горам, что смутно проступают за туманом. Но тут я на стекло плесну воды, и женщина взойдет на...
Читать полностью...Покупки и Мода
Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога
Перейти в сообщество
Раиля 11 сентября 2014, 08:37Очередное про жизнь
Так как я люблю икру, можно слагать легенды. Икру красную, черную я не пробовала. Я жлоб:) потратить 3000 на баночку икры я не смогу)))) А красную могу кушать при любом состоянии и даже когда сплю. Вчера в Окее икра была со скидкой, конечно одну баночку мы ухватили. Муж хитро улыбался, видя ценник. Наверное он бы был крайне удивлен, если б ее не купили. Ха! как бы не так!))) Позавтракав 2 бутерами с икоркой и нежнейшим маслом, я решила, что мне...
Как носить юбку миди
Расклешенная юбка миди полюбилась и прижилась в женском гардеробе - она создает красивый женственный силуэт, подчеркивает талию и придает игривости образу. С чем носить такую юбку, чтобы ваш образ выглядел максимально привлекательным?
Читать полностью... Ирина 10 февраля 2015, 05:26Отзывы о лосьоне dove сияние лета
Косметика и Парфюмерия Отзывы о лосьоне dove сияние лета. Туалетная вода дюпонт для нее. Стикс мен лосьон для бритья. Косметика фирмы кей джи си. Стимулятор роста волос спрей. Туалетная вода для мальчиков. Botorelax косметика академия франция. Косметика черная орхидея на основе черной икры. Купить туалетную воду sahlini. Профессиональная косметика бельнатюр - интернет магазин. Туалетная вода simple elements. Крем для тела от растяжек наша мама. Туалетная вода nina ricci екатеринбург. Краска для волос лореаль ноа. Luocolor краска для волос палитра. Косметика...
Читать полностью... Анна 20 октября 2011, 13:52Сводит икры ног...
Варикозное расширение вен – лечение в домашних условиях
Для меня это проблема №1 Вот искала средства от варикоза, никак не дойду до флеболога или хотя бы терапевта. Вот что нашла делюсь: Варикозное расширение вен лидирует в списке женских болезней. Мало того, что ноги становятся похожими не понятно на что - выступающие вены и сосудистые звездочки нужно постоянно прятать под колготками и чулками, но и общее состояние тоже не вызывает большой радости. Сначала тянущие ощущения в икрах, потом сильные боли, которые не дают уснуть по ночам. Врачи, как правило...
Читать полностью...Дезодорант lady spitstik by mennen
Косметика и Парфюмерия Дезодорант lady spitstik by mennen. Французский питательный крем для лица подростковой кожи. Где купить духи armand basi. Французская косметика daniel jouvance. Электробигуди палочки папиллоты. Сколько стоит спрей-бальзам алерана. Тональные средства от шанель. Сушка лака для ногтей bio. Стойкие профессиональные краски для волос. Блеск для губ глайм шайм от лореаль. Помада для увеличения объема губ. Лаки для ногтей креатив сnd. Польская косметика в интернет магазинах. Морская соль маска для волос. Краска для волос shwarzkopf каталог. Краска для волос...
Про Васькин кризис
Наш «кризис 3 лет» медленно, но верно начался в васины 2,5 и длится по сей день, с небольшими возрастными трансформациями. Сначала характер истерик был связан с невозможностью выразить словами то, что она думает. А потом рождение сестры и, сразу, садик. Если к рождению Варвары я готовила Василису пол года, то к садику не готова была именно я. Поэтому Василиса получала от меня абстрактные сведения о садике в позитивном ключе. Водить в сад начали через 2 недели как родилась Варя. Хотели...
Читать полностью...Обувь, 37 размер.Loriblu, Nando Muzi, Corso Como
Демисезонные Nando Muzi - 1700Зимние сапожки Loriblu с родной профилактикой и набойками (теплая зима, холодная осень)- 1600Туфли Corso Como 37 разм. в отличном состоянии - 700Босоножки Nando Muzi 37 разм. черные, на узкую ножку - 1500 (фото по запросу)Босоножки ALBA 37 полноразмерный, новые! - 700 руб (фото по запросу)
Беременность и Узловатая Эритема((((
Я снова жду ребенка, уже третьего. Очень страшно, боюсь что не справлюсь со всеми. И на ряду с моими душевными заболеваниями появились еще проблемы со здоровьем. Сейчас у меня 16 недель, а на 11 я сдавала кровь на все как всегда в начале беременности и когда пришли результаты оказалось что у меня повышен сахар и мне поставили диабет беременных и посадили на диету (( Потом я заметила что у меня на ногах преимущественно на голени и икрах появились какие то...
Читать полностью... Niko 10 января 2015, 13:24Социализация девочки
Предлагаю всем желающим поделиться вашим личным опытом социализации, как девушки/женщины во внешнем аспекте. Я тут прочитала пост на бодипозитиве, там мама обеспокоена тем, что девочка в 12 лет красится, носит каблуки, худеет ради "дырки между бедрами". Там туча советов и историй о том, как сами добивались это "дырки". Что вообще за жизнь такая у наших девочек-подростков? Мне прям жаль. Сама я про "дырку" узнала в 30 лет и наконец-то поняла, почему мне так трудно купить себе джинсы, ибо они все...
Кто-кто в теремочке живет 2? (мои воспоминания про беременность)
1. "Беременность 2" у меня вышла токсикозная от начала и до конца. Но нос я не вешала. Позитив я ловила даже со дна унитаза, там после моих оральных походов - то Скрудж из "Утиных историй" выглядывал, то козленок читает книжку на коленках у козы, то машинки из "Тачек". Вот так и сидела я там, сначала со слезами отчаяния, потом с идиотским ржачем. У меня даже маленькая скамеечка в туалете стояла. Муж ржал. Как-то во время особо тяжкого периода, я с...
Читать полностью... Анна 7 апреля 2015, 14:46ТРЕНИРОВКА ИКРОНОЖНОЙ МЫШЦЫ
Отсутствие боли в ногах под конец дня, снижение риска подвернуть стопу, улучшение кровоснабжения, мягкая пружинящая походка - вот результат регулярной тренировки икроножных мышц. Арнольд Шварцнегер рекомендует тратить 2 часа в день на тренировку икроножной мышцы. Но стоит ли тратить столько времени? Многие женщины и мужчины уделяют особое внимание красоте своих ног, в частности икр, или голеней, но не у всех есть 2 часа в день только для икроножных мышц. Но дело не только в красоте. Тренировка этой группы мышц на...
Целлюлит и Липосакция - это не для нас :)
Дорогие мои, девочки, хочу познакомить вас с новым методом лечения наших проблем без хирургического вмешательства, естественным путем - Ручная Пластика. РУЧНАЯ ПЛАСТИКА - ОТДЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В ЭСТЕТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ Кому предназначен метод? Если у вас лишний вес и вам далеко за..., то лучше не терять зря время на эту информацию. Метод разработан для тех, у кого нет проблемы лишних килограммов, нередко даже целлюлита в косметологическом понимании и, тем не менее, недовольных своей фигурой. Назовем их "эстетическим меньшинством". У каждого свой путь...
Читать полностью... Katya 8 сентября 2014, 07:44Полезное мытье пола и другие хитрости для здоровья мамы
Ольга Шустваль: И все-таки материнство и спорт сочетаются! Это доказывают классные мамы, а я не устаю доказывать это сама себе, открывая все новые варианты сплетения спорта и маминого быта. Проблемы с суставами, позвоночником, мочеполовой сферой (про роды промолчу) распространены в Европейских странах больше, чем в Азиатских. Я уже упоминала о том, что восточные женщины многое делают сидя на корточках. Благодаря такому сидению растягиваются икры и ахиллы, укрепляются стопы, голени, тазовое дно, спина, живот...
Главные секреты женского здоровья..
Женское здоровье – из него берут истоки женское счастье, красота и гармония. Здоровая женщина – это женщина, наполненная энергией, излучающая свет и тепло, притягивающая в свою жизнь добро, изобилие и любовь. ✿ Здоровое питание.Природа женщины, согласно ведическому знанию, очень сильно отличается от природы мужчины. Мы должны жить в согласии со своей женской сущностью, только тогда сможем обрести истинное счастье. Чем питаться женщине? Необходимо включать в свой рацион сладости. Сладкая пища нормализует работу гормональной системы женщины, улучшает ее настроение, самочувствие и...
Читать полностью... Бабомать 8 апреля 2015, 08:43Сводки с фронта-5
Читабельные вкусы у меня незамысловаты. Люблю жизненное и не страшное. Поэтому могу сначала Марининой размяться, а потом Чеховым или Ремарком отполировать. Но в этот раз я, стоя в больничном коридоре перед книжными полками, поняла, что мне предстоит сделать очень непростой выбор: серия "Спецназ", Татьяна Полякова или Дарья Донцова. Только на верхней полке под потолком ютились воспоминания Жукова, "Архипелаг ГУЛАГ" Солженицына и книги еще с советских времен. Про коммунистов, гражданскую войну... Ничего тяжелого читать не хочется. Поэтому я взялась за Донцову...
всё что меняю, почта ( в Москве встречи-Переделкино). обновила 11 сентября одежду
одежда и обувь на мальчика, купальник, босоножки 37 размер, монеты стран мира,монеты ссср,угги новые 38,сапоги стрейч 38,5 размер, плед детский новый,платья 42-44 размер, тд...по катом подробнее 1)ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ КАРТЫ на авто ( официально с занесением в базу)-экв 3000
Читать полностью... ˙·٠●•ღОливкаღ•●٠·˙ 14 октября 2016, 11:01Гимнастика после родов: функции, советы, комплексы упражнений
Для любого, даже самого крепкого и здорового организма вынашивание и появление на свет ребёнка являются серьёзной, очень мощной нагрузкой. Меняются не только функции и состояние внутренних органов, но даже их местоположение. Для их полного восстановления требуются время, терпение и поддержка со стороны, которую может оказать специально разработанная гимнастика после родов - упражнения для укрепления различных мышц тела. Хотите вернуть былую стройность (подтянуть грудь, убрать живот, избавиться от варикоза) и сексуальную привлекательность после рождения малыша? Тогда начинайте заниматься прямо сейчас! Функциональность
!!!!!!Элементарные упражнения против целлюлита на ягодицах!!!!!!
Чаще всего целлюлит затрагивает основные «проблемные зоны» женского тела: ягодицы (целлюлит на ягодицах), бедра, верхнюю часть рук, боковые области таза. Можно сесть на диету, сделать обертывания, но самыми эффективными являются упражнения против целлюлита на ягодицах.Упражнения против целлюлита на ягодицах можно выполнять как в фитнес-зале, так и дома. А также — в бассейне, или море-океане! Ведь плавание — это один из тех видов спорта, которые наилучшим образом помогают устранить излишки жира, «подкачать» мышцы и приобрести желанную стройность.Упражнения против целлюлита на ягодицахУпражнения...
Читать полностью... Ирина (приму заказы на франц. косметику BIOSEA) 14 ноября 2013, 15:43================ П_О_Ч_Т_Е ===== Н_Е_Т ! ================== Детская верхняя одежда, б/у и новая вещи http://www.babyblog.ru/community/setpost/obmen/1773139 Детские вещи, б/у, 1-3 года http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1773131 Новые детские вещи 3-5 лет http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1773171 Детская верхняя одежда http://www.babyblog.ru/user/ira_iskra/284039 Новая детская обувь http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1759785 Шапки детские http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1763711 Колготки новые детские http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1773165 Подростковое б/у и новое http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1773067 Посуда и кухонная утварь http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1773135 Комнатные растения и горшки для них http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1773129 Игрушки http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1773105 Сумки http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1773053 Шапки и шарфы взрослые http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1773043 Обувь женская новая http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1776281 Обувь женская б/у http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1759831 Верхняя одежда http://www.babyblog.ru/community/post/obmen/1777589#more Одежда женская...
с сайта Практическая психология. Комплексы.
Сами того не зная, мы порой демонстрируем свои комплексы, слабые места и страхи окружающим людям. Причем делаем это совершенно неосознанно. Что отличает закомплексованного человека в разговоре в первые несколько секунд общения? Можно ли вычислить его по комментариям в сети? Ответ - да. Мы публикуем статью популярной блогерши Морены Мораны, которая поможет вам быстро вычислить человека, за которого говорят его комплексы. Во-первых, что такое комплексы? Это психологическое состояние, когда сосредоточенность на какой-то детали самого себя, беспокойство по ее поводу перерастает все...
Читать полностью... Morganiyа 19 октября 2014, 16:57Для поднятия настроения
Пить водку, пиво, коньяк, кофе и курить в один день это нормально. А вот воду в чайник нужно обязательно фильтровать, а то для здоровья плохо! Вот пошлёшь кого-нибудь с горяча. А в душе переживаешь.... дошёл ....не дошёл. Ява. Суматра. Бали. Комодо. Папуа-Новая Гвинея! Господи, помоги вернуться не съеденным! Дорогая ВОДКА!... Ты обещала, что я буду красивой, сексуальной и танцевать, как богиня... Я смотрела видео... Надо поговорить.... Только в России из перевёрнутой машины может доноситься смех. Перебирал семейную аптечку. Судя по...
Читать полностью... марина (Fedorova) 21 января 2013, 01:53пристрелите меня, чтобы я не мучилась)))))
меня не перехал грузовик, и никто меня не бил, но такое ощущение что у меня начиная с живота заканчивая икрами, один большой синяк, я вчера сходила на занятие "разумное тело", администратор меня обманула, сказала, что нагрузка будет легкая, щадящая, никаких прыжков, это хорошо потому что я после травмы сухожилия прыгать не могу просто физически, но организм требует спортивных нагрузок. Занятие было больше направлено на растяжку, на укрепление мышц спины, ног, пресса, не хилая я вам скажу нагрузка, сегодня с дивана...
Читать полностью... Margo 13 декабря 2013, 22:46день 60
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегоднядень начался с того, что я не смогла встать на работу! этого стоило ожидать и это логичное завершение моего перенапряжения...в итоге - день восстановления и уборки. головы, мыслей, стола и квартиры вцелом. мне это необходимо. я снова в строю, готова трудиться. еще был разговор с мамой. один из тех, что меняют сознание, переворачивают жизнь. и жизнь уже никогда не будет прежней... но это хорошо, я двигаюсь вперед. правда...
Читать полностью... Юлия 28 февраля 2013, 13:45красивые икры
Что мужчину больше всего привлекает в женской фигуре? Конечно, красивые ноги! А красивые ноги – это стройные бедра и изящные лодыжки. Изящные лодыжки имеют, увы, не все, - и с этим у нас бывают проблемы, у кого-то они слишком худые, у других - бесформенные. Поэтому приступаем к упражнениям.
Читать полностью... Настенька1307 5 ноября 2014, 08:12Изменения по состоянию на 04.11.2014. Срок Б 23 недели.
Всем большуууущий привет! 04.11.2014 мой срок Б составил 23 недели. Итак, что мы имеем... 1. Варикоз!!!!!!! Хочу оговориться сразу: болячка наследственная. С 13 лет появились "звездочки", немножко. В 15 я серьезно увлеклась спортом: волейбол, горные лыжи, танцы. "Звезд" больше стало: прямо сосудистые сеточки по обеим икрам поползли, да еще и на бедра перешли. Но ноги никогда не болели, я не парилась. Про варикоз при беременности меня предупреждали, хирург выписала чулки второго типа компрессии и венолайф, я естественно на это дело...
Читать полностью... Niko 11 февраля 2015, 12:43Телесные выражения подчинения
Каждый раз, выходя на улицу, хочу об этом явлении пост написать, но забываю. Сейчас наткнулась на статью в тему, поэтому вспомнила и пишу. Я уже давно наблюдаю за этим феноменом: как ходят по улицам мужчины и как они сидят в метро и других общественных местах. У нас в центре очень узкие улочки, поэтому часто приходится поворачиваться боком, чтобы пропустить прохожего. особенно, когда идешь с двумя детьми с каждого боку. Так вот подавляющее большинство мужчин не уступают дорогу. Я даже ставила...
Читать полностью...www.babyblog.ru
Как накачать икры ног девушке в домашних условиях?
Красивые ножки – это одно из достояний любой девушки или женщины. Но не всегда они отвечают всем требованиям, которые мы им предъявляем.
Очень часто бывает так, что женские ножки отекают и ослабевают, в особенности икры. Поэтому в этой статье мы рассмотрим, как накачать икры ног девушке.
Места для выполнения упражнений
Основные упражнения, которые следует делать, чтобы икры были стройными и красивыми, по месту их выполнения делятся на три вида:
- на улице;
- в домашних условиях;
- в тренажерном зале.
В целом натренировать ноги не так сложно, главное, заниматься регулярно, и тогда результат не заставит вас ждать.
Самостоятельные занятия
Основная проблема, которая возникает перед девушками – это то, что им намного сложнее накачать икры, чем мужчинам. Мышцы женских икр немного длиннее, чем у сильной половины человечества.
Однако не стоит отчаиваться, потому что всегда можно найти выход из ситуации.
Занимаемся на свежем воздухе
Главное, что стоит помнить – нагрузка на икорные мышцы происходит во время любого движения. Так что, если много ходить, то это уже будет своеобразная тренировка, а быстрое передвижение усилит эффект. Также следует делать ежедневные пробежки.
Начинать можно с 15–20-минутных кроссов, со временем увеличивая продолжительность. Не забывайте перед бегом сделать разминку, чтобы разогреть мышцы, тогда эффект от занятия будет более явным.
Завершить уличные занятия можно прыжками на скакалке. Любой спортсмен уделяет прыжкам особое место в своей программе тренировок – они не только укрепляют икорные мышцы, но и благотворно влияют на весь организм. Как и в любом другом случае, упражнения со скакалкой надо начинать постепенно. Начинать нужно с 20-30 прыжков и постепенно увеличивать до 100-200, пока не почувствуете сильное напряжение в мышцах.
Занятия в помещении
Если по какой-то причине у вас нет возможности уделить время занятиям на улице, то это не страшно. Делать их можно и в домашних условиях.
Как уже говорилось, главное для тренировки – это движение, поэтому в любом случае старайтесь напрягать мышцы икр, даже без специальных занятий. К примеру, во время хозяйственных дел, ходите на носочках, таким образом будет происходить нагрузка на икры, и вы останетесь в плюсе. Чаще поднимайтесь по лестнице в подъезде.
Но чтобы быстро накачать икры, лучше уделить минут 20-30 полноценным упражнениям.
Для начала разогрейте немного икры, чтобы они стали более эластичными. Например, разотрите их или сделайте ряд невысоких прыжков (не больше 10-15).
Первое упражнение
Мышцы, работающие при поднимании гантель.
Для его выполнения вам понадобится какое-то небольшое возвышение (широкая доска высотой 8-10 см или что-то подобное). Встаньте так, чтобы треть стопы была на опоре, а пятка находилась в воздухе. Теперь поднимитесь на цыпочки как можно выше, после чего снова опуститесь в первоначальное положение, и если получится, то поставьте пятку на пол.
Движение вверх делаем медленно, стараясь тянуть икры, а вниз – быстро. Необходимо выполнить несколько подходов (3-4) по 10 раз. Если же у вас нет подходящего снаряда для упражнения, то его можно выполнять и стоя просто на полу, только в таком случае надо следить, чтобы стопа на поверхность полностью не вставала. Таким образом, напрягается внешняя часть икры.
Это задание можно и усложнить. Для этого надо стать в первоначальное положение, но при этом упереться руками в стену, удерживая спину прямой, и делать упражнение таким же образом, как описано выше.
Второе упражнение
Оно очень похоже на предыдущее. Исполняем его, стоя на полу (без каких-либо снарядов). В этот раз пятка остается на месте, а вверх движется остальная часть ступни.
Это упражнение служит для того, чтобы тренировать переднюю часть икры. Делать его следует 3-4 подхода по 10 повторов.
Третье упражнение
Его основная цель — растяжение мышц. Для начала встаньте напротив стены и упритесь в нее руками. Далее, сгибая руки в локтях, наклоняйтесь к стене, следите, чтобы ступни оставались на месте, колени не сгибались, а пятки не отрывались от пола.
Вы почувствуете, как напрягаются мышцы. Если вы чувствуете боль во время наклонов, не стоит себя пересиливать, так вы только повредите сухожилия, просто вернитесь в первоначальное положение. Сделать надо 5 подходов по 8-10 раз каждый.
Четвертое упражнение
Еще одно эффективное занятие – приседания. Главное, выполнять их правильно. Поставьте ноги на ширине плеч, спину держите ровно. Не приседайте глубоко – удерживайте бедра параллельно поверхности пола и обязательно следите за положением спины.
Начинать упражнение следует с 20 приседаний, постепенно увеличивая их до 80-100 в день. Для усиления эффекта стоит делать упражнение с какой-либо нагрузкой на плечах, к примеру, штангой, вес которой можно также постепенно увеличивать.
Уже через неделю таких тренировок вы сможете заметить эффект. Икры станут стройнее и крепче.
Выполняем упражнения на работе
Упражнения для икр можно делать и находясь в офисе, особенно если работа сидячая. Просто во время основной деятельности делайте подъемы стопы, таким же способом, как если бы делали их в домашних условиях и стоя – сначала пятки, потом носки (2-3 подхода по 10 раз).
Чтобы усложнить задачу, можно положить одну ногу на другую и делать подъемы пятки той, что осталась стоять на полу. Затем стоит поменять ноги местами.
Занимаемся в специализированном учреждении
Естественно, любые тренировки лучше выполнять в специализированном учреждении, где за вашими занятиями будут следить профессионалы, поправляя и направляя вас. Помимо этого, в зале с тренажерами можно будет использовать для тренировки и их.
В тренажерном зале можно будет делать занятия на беговой дорожке или велотренажере, который тоже оказывает положительное действие на икорные мышцы. Не говоря о том, что в помещениях с тренажерами есть и все необходимые для занятий снаряды. По сути, выполнять упражнения вы будете те же самые, что и домашних условиях, но с большим комфортом, и не возникнет проблем с поиском тяжестей – гантели и штанги там всегда имеются.
Это стоит учитывать и для самостоятельных занятий. Однако желательно воспользоваться помощью инструктора, который разработает для вас программу тренировок на каждый день, а вам просто надо будет ее придерживаться, чтобы эффективно натренировать икры, да и другие части тела тоже.
siladiet.ru
Тату на икре женские: фото, эскизы, предостережения мастеров
Тату на икре женские в современном искусстве нательной живописи становятся все более популярными. Консервативное общество сбрасывает с себя оковы, и нынешняя молодежь охотно идет на эксперименты. Кроме того, медийные персоны нередко украшают себя татуировками и гордо демонстрируют их окружающим, что вызывает бурю восторга у подрастающего поколения. Однако прежде чем решиться обзавестись перманентным изображением на ноге, девушкам следует взвесить все за и против, ведь подводных камней здесь не так мало, как кажется.
Особенности татуировок на икре
Тату на икре для девушек обладает рядом существенных преимуществ, среди которых можно выделить следующие.
Безболезненность процедуры
Икроножная мышца состоит из двух головок, которые внешне напоминают мешочки с икрой рыб, поэтому такое название она получила неспроста. Кроме того, в задней части голени также находится камбаловидная мышца. Наличие мягких тканей и удаленность кости от кожного покрова делает процедуру нанесения тату максимально безболезненной. Конечно, болевой порог у всех разный, однако набивание тату на икре ноги в большинстве случаев сопровождается покалыванием и просто неприятными ощущениями, а не острой болью.
Возможность спрятать тату
На работе в офисе и в государственных учреждениях тату не приветствуются. Рисунки на икрах легко спрятать под длинной юбкой, брюками или джинсами. Зато летом можно гордо демонстрировать окружающим эффектное нательное украшение.
Можно также отметить, что женская татуировка на икре подчеркивает стройную фигуру и привлекает внимание противоположного пола, так как эта часть тела считается одной из самых сексуальных. Единственное, на что стоит обращать внимание – это расположение тату. Худые девушки могут придать ножкам объема за счет масштабных выпуклых рисунков. Пышным леди стоит избегать подобных изображений и отдавать предпочтение вертикальным узорам, которые зрительно сузят голень.
Предостережения
Тату остается с человеком на всю жизнь, а возрастные изменения влекут за собой и физиологические. Татуировки на икре для девушек могут деформироваться вследствие набора или снижения веса. Конечно, это нательный рисунок – это отличная мотивация поддерживать себя в отличной физической форме, но не всегда есть такая возможность. Беременность, роды, предрасположенность к отечности, женский климакс, гормональные изменения – это далеко не все факторы, влияющие на изменение веса и, соответственно, на внешний облик.
Кроме того, риск возникновения варикоза у женщин в три раза выше, чем у мужчин. Татуировка непременно привлечет внимание не только к себе, но и к видимым недостаткам и дефектам, которые надо скрыть. Опытные татуировщики обязательно спрашивают у молодых девушек о наследственной предрасположенности к данному заболеванию, поскольку оно может проявиться и к 40 годам. Тогда исправлять ситуацию будет поздно.
Именно поэтому так стали востребованы женские тату хной. Во-первых, можно чаще менять имидж и удивлять окружающих новыми образами, во-вторых, это безболезненно, а в-третьих, рисунок не останется на всю жизнь и не подвергнется деформации.
Выбор эскиза
Женские эскизы (см. галерею) представлены преимущественно представителями флоры и фауны. В особом почете ветка сакуры, роза, бабочки, бантики, птички, надписи, символы. Все эти изображения подчеркивают хрупкость и изящность своей обладательницы, акцентируют внимание на стройных женских ножках. В большинстве случаев рекомендуется наносить эскизы сбоку: справа или слева задней части голени. Так тату будет видно с любого ракурса и зрительно удлинит ногу, особенно если оно расположено ближе к стопе. Если же надо придать очень узкой голени объема, тату следует располагать на икре строго по центру, желательно горизонтально.
Кстати, астрологи рекомендуют делать тату именно на этой части тела людям земной стихии, т.е. Девам, Козерогам и Тельцам, а также Стрельцам, которые отождествляются с кентавром, получеловеком-полуконем. Рисунок усиливает связь с подземным миром, помогает активировать положительные черты женского характера и избавиться от негативных.
Интересное видео
Фото и эскизы татуировок
Оценка статьи:
Загрузка...Поделиться с друзьями:
Смотрите также
tattoofan.ru
Женская икраГермания Плюс | Германия Плюс
Научное описание женщины, выполненное знатным женоведом Игорем Шприцем по заказу газеты «Германия плюс»
Икра не заслуживает отдельной энциклопедической статьи, но несколько слов сказать все-таки необходимо, иначе в полной картине мужского мира будет маленькая, но досадная лакуна. Женская икра (дословно women caviar) есть особый двойной мускул, при помощи которого женщина ходит на каблуках. Будучи лишены икр, ноги не способны более двигаться на шпильках. В древних пыточных манускриптах есть ссылки на прецеденты.
Сама по себе икра мало эротична. Но в комбинации с коленкой, голенью, щиколоткой, туфлей и ухажером она работает в полную силу, вызывая острый приступ радикулита шейно-поясничного отдела у встречных особей мужского пола, выворачивающих голову вплоть до опасных углов атаки шеи.Икра бывает короткой или длинной, толстенькой или худой. Полностью завися от костей голени, она повторяет их очертания, и тогда речь идет о геометрических кривых третьего порядка, откуда всякий мало-мальски смыслящий в математике поймет, что идеально ровной икры не бывает. Что мы и видим каждый день на практике.В описании очертаний ног должна быть четкая антирасистская позиция. Да, в мире есть женские расы с прямыми ногами, есть расы с ногами полуокруглыми. Есть даже иксообразные и псевдолягушачьи. Но это ничего не значит! Все они достойны внимания, любви и заботы. Более того, если мужчина с явно выраженными кавалерийскими ногами полюбит женщину с ногами иксообразными, то плоды их любви будут прямыми или почти прямыми.Среднероссийская икра очертаниями напоминает крупную белую фасолину, выпуклой стороной направленную наружу. Если эта фасолина чуть толще или равна толщине колена, можно говорить о почти идеальной пропорции. О таких ножках в народе говорят — пьянящие (бутылочками). Если меньше — ножки будут зажигательные (спичками). Толще — музыкальные (как у рояля). Естественно, существуют и промежуточные варианты (музыкально-пьянящие, зажигательно-музыкальные и пьяняще-зажигательные).Интересен тот факт, что у большинства наших меньших домашних братьев икра отсутствует полностью (тараканы, моль, вороны) или находится в зачаточном состоянии (кошки и парнокопытные). Следовательно, эволюция изобрела женскую икру в довольно поздний период для каких-то только ей известных целей.Природа не терпит пустоты, а человек не может ждать от нее милостей, поэтому попробуем взглянуть на предмет исследований с научной точки зрения. Как сказал Любимый Руководитель Ким Чен Ир: «Смотрите, кому это выгодно! Чучхе!» И, неукоснительно следуя заветам Любимого Руководителя, можно выдвинуть рабочую гипотезу о низком назначении высокой женской икры.
Это ловушка. Она создана для заманивания мужчин в матримониальные сети, говоря по-простому — заставить негодяя жениться. Мужчина тупым бычьим взором смотрит на женские ножки, ум у него постепенно заходит за разум, и в мозгу активируется небольшая программа, следствием которой является развитие вируса любви.Вирус этот чрезвычайно губителен для жесткого диска, расположенного в мужской голове. Диск размягчается, иногда даже плавится; все данные, заботливо вложенные туда нянями, учителями и родителями, стираются и пропадают. В фазе острой влюбленности носитель вируса теряет голову и идет на полное самоуничтожение, предлагая вместо головы руку и сердце.В результате этого лавинного процесса мы имеем официального пользователя женщины (так называемого «юзера-мужа») без головы, руки и сердца. Все отдано ей, носительнице вируса, включая и деньги, с неимоверным трудом накопленные с третьего класса для покупки первого мопеда. Некоторые мужчины находятся в морганатической женатой фазе до самого физического конца, выпав окончательно из жизненного процесса. Говорят, что всех их ждет рай, но благодарственных писем оттуда не поступало ни разу.Жизнь, как учит Любимый Руководитель, есть печальная форма существования бесформенных белковых тел. Знать и понимать назначение отдельных элементов — значит, смотреть в будущее с широко открытыми глазами..Вперед же, мой благосклонный Читатель! Подымаясь все выше и выше, исследуя мысленно неизвестные доселе факты и явления, в этом свободном чарующем полете мы достигаем вершин человеческой эволюции, одной их которых, несомненно, является «фрауенкавиар».
Публикации в рубрике «Страсти»:
Метки: ЖенщинаМужчинаЭротика
www.germaniaplus.de
