Форель. Мясо форели
Форель — полезные свойства, рецепты ~ Рыбалка
Форель издавна считается достаточно полезной рыбой, а ее мясо ценилось и ценится за изысканный вкус. Качество мяса рыбы зависит от того, в каких условиях растет рыба. Форель, как правило, выбирает водоемы с кристально чистой водой, что и сказывается на ее вкусовых характеристиках.
Информация о форели
Форель относится к семейству лососевых видов рыб. Как правило, большинство представителей этого вида отличаются прекрасными вкусовыми данными.
Виды форели
Различают несколько видов форели. Например, форель ручьевая, озерная, адриатическая, мраморная, плоскоголовая, севанская и амударьинская, а также форель-летница.
В тихоокеанских водах встречаются такие виды форели, как форель кавказская, аризонская, золотая, форель Бива, микижа, форель Гил, в том числе и лосось Кларка.
В подвид гольцов так же входит несколько видов форели, такие как голец озерный, голец серебристый и голец большеголовый, американская палия и мальма.
Форма и окраска
Форель тяжело спутать с другой рыбой, благодаря особенностям строения ее тела. У форели усеченная морда и сжатое практически со всех сторон тело. Зубы у нее расположены в два ряда. Может вырастать в длину до 1 метра при весе порядка 20 кг. Самцы отличаются несколько меньшими размерами, большей головой и большим количеством зубов. Цвет форели зависит от условий ее проживания. Как правило, спина ее оливкового цвета, бока то ли зеленые, то ли желтые, а брюхо светлое, больше белое. Цвет форели зависит так же от цвета дна водоема: если дно темное, то и форель более темных оттенков, а если светлое, то и рыба более светлых тонов.
После двух лет жизни форель готова к метанию икры. Процесс продолжается около месяца, на участках, расположенных ближе к берегу, и не отличающихся быстрым течением.
Распространение и разведение форели
Форель встречается в пределах западноевропейских стран, а также в северо-западной части Россию и в Карелии. Ее так же можно встретить и в Средней Азии и совсем редко в притоках Камы и в Волге.
Форель, которая водится в морях, ведет интенсивный образ жизни, перемещаясь на достаточно большие расстояния.
В связи с тем, что мясо форели полезное и довольно вкусное, ее, особенно в последнее время, стали активно разводить в рыбхозах или в платных водоемах. Что самое интересное, что искусственно выращенная рыба отказывается метать икру, поэтому икру оплодотворяют искусственно.
Ловля форели
В основном, рыбаки ловят ручьевую или радужную форель. Основным инструментом для ее ловли считается спиннинг, оснащенный такой искусственной приманкой, как вращающаяся блесна. Но это совсем не означает, что ее нельзя ловить на другие типы приманок. Наиболее уловистыми в наше время считаются силиконовые приманки, которые способны имитировать движения не только рыбы в воде, но и различных насекомых.
Форель зачастую ведет себя очень интересно, по отношению к приманке: она как бы и интересуется приманкой и, в то же время, тут же уплывает, после чего опять возвращается. Такая игра может продолжаться довольно длительное время.
Полезные свойства и состав форели
Поскольку форель выбирает исключительно чистые водоемы для своего обитания, то ее мясо ценится по самому высокому классу.
Состав мяса, витамины и минералы
В мясе форели отмечается содержание следующих полезных компонентов:
- Фосфора.
- Йода.
- Цинка.
- Полинасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
- Витаминов группы «В», а также других витаминов.
Калорийность мяса форели
Мясо форели считается низкокалорийным продуктом, поскольку в 100 граммах содержится где-то 88 кКал. Поэтому, диетологи рекомендуют употреблять эту рыбу в качестве диетического продукта. Это идеальный вариант для тех, кто заботится о своей фигуре.
С точки зрения медицины
Регулярное употребление форели помогает бороться с такими серьезными недугами, как онкология. Кроме этого, наличие полезных составляющих помогает бороться с повышенным артериальным давлением, улучшает работу центральной нервной системы, снимает депрессивное настроение, улучшает память.
Медики рекомендуют употреблять форель людям, страдающим на сахарный диабет, а также людям с проблемами сердца. Форель – это, наверное, единственная рыба, которую разрешено употреблять людям, склонным к аллергическим реакциям.
Мясо форели – это легко усваиваемый продукт, который не приводит к отягощению желудка.
С точки зрения косметики
Этот продукт оценят те, кто следит за своим весом и фигурой. Кроме этого, наличие в мясе форели целого букета полезных компонентов найдет свое отражение в улучшении качества зубов, волос и кожного покрова.
Противопоказания к употреблению форели
Не смотря на явно выраженную пользу этого продукта, мясо форели следует ограничить в употреблении людям, страдающим на язву двенадцатиперстной кишки и желудка, а также людям, у которых нарушена функция печени.
Самое главное, что отмечают специалисты, то это правильно приготовить речную форель. Дело в том, что в ней могут находиться паразиты, поэтому нужна тщательная термическая обработка. Не рекомендуется употреблять в пищу голову форели, так как в ней скапливаются вредные компоненты. Особенно, это касается той форели, что выращена искусственно. Довольно часто для ее выращивания применяют гормоны роста и антибиотики. Что касается торговых точек, то очень часто недобросовестные продавцы используют красители, чтобы рыба имела более привлекательный внешний вид.
Правильный выбор форели при покупке
Чтобы получить качественный конечный продукт, желательно приобрести качественный исходный продукт. Как это делается:
- Во-первых, следует обратить внимание на товарный вид рыбы. У форели должна быть скользкая и упругая кожа, что указывает на свежесть продукта.
- Мутные глаза рыбы указывают на то, что рыба не свежая.
- Темно-коричневые жабры так же указывают на несвежесть продукта. У свежей форели жабры отличаются свежим, розовым оттенком.
- Если рыба отличается не естественным, более ярким внешним видом, то, скорее всего, над тушкой «поработали».
- Большое брюхо рыбы указывает на то, что внутри находятся молоки или икра.
Вкусные рецепты из форели
Как правило, все блюда из форели характеризуются отменным вкусом не зависимо от способа приготовления. Мясо форели можно жарить, варить, запекать, отваривать с овощами. Поэтому, имеет смысл предложить несколько вкусных рецептов из этой полезной рыбки.
Уха из форели, приготовленная в походе на костре
Для приготовления вкусного и полезного блюда потребуется:
- Мясо форели – около 600 граммов
- Полкило картошки.
- Три луковицы средних размеров.
- Пара помидор.
- Три не больших морковки.
- Соль, специи и зелень.
Как правильно приготовить:
- От тушки рыбы отрезается голова и хвост, после чего их помещают в воду и варят бульон.
- После того, как вода закипит, сюда же добавляется лук и субпродукты, после чего блюдо опять доводится до кипения.
- Лук и субпродукты выбрасываются из бульона.
- Вместо них в бульон добавляется измельченный картофель, морковь, соль и специи.
- Сюда же добавляется зелень и томаты. Уха готова.
- Самый лучший вариант приготовления такой ухи – это угли.
Форель малосольная для бутербродов
Для этого следует заготовить:
- Полкило мяса форели.
- Пол лимона.
- Черный перец и соль.
Способ приготовления:
- Рыба чистится, разделывается и моется, после чего из мяса удаляются все косточки, а рыба нарезается на не большие кусочки.
- Лимон нарезается тонкими дольками.
- Рыба солится и перчится.
- Мясо форели помещается в емкость, закрывается крышкой и отправляется в холодильник на одну ночь.
На следующее утро рыбу уже можно использовать для приготовления холодных закусок.
Форель, запеченная на углях
Для приготовления этого настоящего деликатеса, понадобятся такие продукты:
- 0,5 кг мяса форели (филе).
- 4 столовые ложки растительного масла.
- Один лимон или лайм.
- 3 столовые ложки соевого соуса.
- 1 чайная ложка сахара.
- Один пучок укропа.
- Острый красный перец (немножко).
Способ правильного приготовления:
- Рыба моется, сушится и режется на кусочки.
- Готовится маринад способом смешивания лимонного сока, соевого соуса, растительного масла, сахара и перца. Сюда же добавляется мелко нарезанный укроп.
- Рыба замачивается в маринаде в течение получаса.
- После этого, рыба раскладывается на решетке и готовится до появления золотистой корочки.
Форель, запеченная целиком в духовке
Для приготовления вкусного и полезного блюда необходимо заготовить такие продукты:
- Одну тушку форели.
- Пару луковиц.
- 20 граммов фенхеля.
- Четыре картофелины.
- Три помидора.
- Один лимон.
- Пару зубчиков чеснока.
- Соль и специи.
Технологические этапы приготовления:
- Рыба чистится и избавляется от внутренностей.
- Поливается лимонным соком и натирается смесью специй.
- Жарится лук, с добавлением фенхеля, после чего рыба фаршируется этим составом.
- Рыба поливается растительным маслом.
- Сначала на противень выкладываются томаты, а сверху ложится фаршированная форель. Запекается блюдо в течение 40 минут при температуре 180-200 градусов. Рыба будет готова, если образовалась золотистая корочка.
Стейки из форели
Понадобятся такие продукты:
- 6 штук рыбных стейков.
- Три морковки.
- Четыре луковицы.
- Два лимона.
- Около 3-х столовых ложек растительного масла.
- Зелень, специи и соль по вкусу.
Как готовится блюдо:
- Рыбные стейки поливаются соком лимона, солятся, перчатся и обжариваются на сковородке.
- В другой сковородке готовятся нарезанные овощи.
- Приготовленные стейки выкладываются на тарелку, а рядом с ними пожаренные овощи.
Блюдо готово: просто, быстро и доступно.
Форель, приготовленная в шампанском
Чтобы приготовить это эксклюзивное блюдо, необходимо заготовить следующие составляющие:
- Две тушки радужной форели.
- Один стакан шампанского или игристого вина.
- Около 70 граммов сливочного масла.
- Около 80 мл молока.
- Три столовых ложки муки.
- Сливочное масло – 60 граммов.
- Две луковицы.
- Один желток.
- Около 100 мл сметаны.
- Соль, специи по вкусу.
Как готовится блюдо:
- Рыбные тушки чистятся, потрошатся и тщательно моются под проточной водой.
- Форель помещается в молоко с солью и специями.
- Мясо форели вынимается и обваливается в муке, после чего обжаривается до золотистого оттенка.
- Готовится соус: в растопленное сливочное масло добавляется измельченный лук, после чего он тушится на слабом огне. Сюда же добавляется шампанское, сметана и яичный желток.
- Рыба выкладывается на большое блюдо, после чего поливается соусом.
Это блюдо подается с овощами и игристым вином.
Форель – это вкуснейшая рыба, в составе которой много полезных веществ, положительно действующих на жизнедеятельность человека.
Загрузка…rybalka.click
Бывает ли у форели белое мясо
форель- красная рыба!
посмотри здесь: <a rel="nofollow" href="http://www.outdoors.ru/fishing/fish_forel.php" target="_blank">http://www.outdoors.ru/fishing/fish_forel.php</a>
Бывает белое мясо у форели... . Вот источник.
В Грузии в озере Рица форель только белая, вся форель из горных рек - белая. И всегда была белая до 1990 года, а после 90-го появилась вдруг красная!
Пресноводная фарель (радужная) белого цвета. А морская красная или розовая. Бывает ещё голубая форель, но это надо уметь приготовить.
Форель бывает ручьевая (речная) и океаническая, так вот первая - белая, вторая - нежно оранжевого цвета.
да, бывает. У речной форели бело-серое мясо. Такую сама руками на горных речках ловила. Вкуснятина-необыкновенная!
озерная,речная....у них белое....
летом отдыхала на черном море. там есть в горах форелевое хозяйство, занимаются разведением форели. мы были очень удивлены, что нам восьмерым принесли всем разную форель - белую, красную, у кого поярче, у кого побледнее.
Форель красная -это морская, а бывает озерная, она более мелкая и мясо светлое. Морская форель вкуснее.
Есть такая рыба - белая форель! Только вот название забыла.
Белая форель водится еще и в армянском озере Севан.
<a rel="nofollow" href="http://www.agro-biz.ru/ribovodstvo/belaya-forel.html" target="_blank">http://www.agro-biz.ru/ribovodstvo/belaya-forel.html</a> и белая, и розовая, и красная
touch.otvet.mail.ru
Форель. Описание, состав, калорийность, противопоказания и полезные свойства форели
Форель удивительная рыба. Она с легкостью меняет образ жизни и внешний вид, одинаково хорошо чувствует себя в соленой и пресной воде, а ее нежное мясо может быть белым или красным, но его вкус всегда остается изысканным и неповторимым
Описание
Название форель носят несколько видов хищных рыб, принадлежащих к трем родам: Благородный или атлантический лосось, Тихоокеанский и лосось, Голец из подсемейства Salmonidae входящего в семейство Лососевых. Определение вида форели бывает весьма затруднительным, поскольку существует много генетически близких разновидностей, очень пластичных и легко переходящих одна в другую.
Естественный ареал форели очень широк благодаря высокой приспособляемости к разным условиям обитания. Это прохладные реки и озера Евразии и Северной Америки, горные ручьи Северной Африки, Тихий и Атлантический океаны. В Австралии и Новой Зеландии также распространены отдельные виды, завезенные в 19-ом веке.
Как у всех лососевых, предки форели были пресноводными рыбами. С этим и связана особенность нереста, который происходит только в чистых проточных водах рек и ручьев. Многие виды форели относятся к анадромным (проходным) – рождаются в пресной воде, некоторое время там живут, затем уходят в море, меняют внешний вид, набирают вес и возвращаются метать икру в места, где сами появились на свет.
Окраска форели зависит от многих внешних факторов: состава и прозрачности воды, цвета грунта, времени года, потребляемой пищи и даже от того, насколько она голодна. Преобладают оттенки оливкового, зеленого и желтого цветов разной интенсивности, с пятнами и точками на плавниках и теле. В воде, насыщенной ионами кальция, рыба становится серебристой, в реках с илистым дном – темной, будучи регулярно сытой, теряет часть пятен. Знаменитая радужная форель имеет яркую полосу вдоль центральной линии бока.
Размер тоже варьируется в зависимости от среды обитания и кормовой базы. Средняя длина пресноводной форели 50 см, вес доходит до полутора-двух кг, но при благоприятных условиях, например, ручьевая форель нагуливает до 16 кг при длине более метра. Морские виды в среднем длиной 70-90 см и весом 2-5 кг, но отдельные особи достигают метровой длины и веса 8-12 кг. Самки форели крупнее самцов, имеют меньший размер головы и меньшее количество зубов.
Форель – промысловая рыба, которую наряду с добычей в естественных условиях, часто разводят в искусственных условиях. Ее выращивают как в пресных водоемах (ручьевая, озерная и радужная форель, проходная кумжа), так и в морских садках вдоль побережий Норвегии, Чили и Канады.
Деликатесное мясо форели очень популярно во многих национальных кухнях. Его цвет варьируется от молочно-кремового до ярко-красного, а великолепный вкус и аромат ему придает межмышечная прослойка жира. Из форели получаются замечательные первые блюда – уха и супы. Она поддается всем видам кулинарной обработки: ее тушат, жарят и коптят, готовят на пару, углях и на вертеле, отваривают и маринуют, фаршируют орехами и фруктами, запекают целиком. Из свежей сырой рыбы готовится знаменитое японское суши.
Состав
По данным USDA Nutrient Database в 100 гр. форели содержится:
- Вода – 71.87 г
- Белки – 20.48 г
- Жиры - 3.46 г
- Углеводы - 0 г
- Зола - 1.31 г
Витамины:
- Витамин А (ретинол) - 19 мкг
- Витамин В1 (тиамин) – 0.123 мг
- Витамин В2 (рибофлавин) - 0.105 мг
- Ниацин (витамин В3 или РР) – 5.384 мг
- Витамин В5 (пантотеновая кислота) – 0.928 мг
- Витамин В6 (пиридоксин) – 0.406 мг
- Фолиевая кислота (витамин В9) – 12 мкг
- Витамин В12 (цианокобаламин) – 4.45 мкг
- Витамин С (аскорбиновая кислота) – 2.4 мг
Макроэлементы:
- Калий - 481 мг
- Кальций - 67 мг
- Магний - 31 мг
- Натрий - 39 мг
- Фосфор - 271 мг
Микроэлементы:
- Железо - 0.7 мг
- Марганец - 158 мкг
- Медь – 109 мкг
- Цинк – 1.08 мг
- Селен – 12.6 мкг
Калорийность
В 100 г форели в среднем содержится около 119 ккал.
Полезные свойства форели
Мясо форели - источник здоровья и долголетия, и необходимый компонент сбалансированного диетического питания. Его пищевая ценность обусловлена наличием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые не вырабатываются человеческим организмом, но жизненно ему необходимы, а также высоким содержанием витаминов А, Е, В, D, важнейших аминокислот и микроэлементов. Регулярное употребление мяса форели благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и препятствует отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Облегчаются состояния при сахарном диабете, псориазе, аллергии, депрессии, остеопорозе и многих других заболеваниях, в том числе онкологических.
Противопоказания
Людям с заболеваниями ЖКТ и печени, при которых рекомендована диета с пониженным содержанием жира, мясо всех видов форели следует употреблять в ограниченном количестве.
Поступают тревожные сведения, что на рыбоводческих фермах, занимающихся разведением лососевых, в том числе форели, в корм добавляют искусственные красители для придания мясу красивого розового оттенка. Этот факт следует учитывать при склонности к аллергии.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!
hnb.com.ua
