Главная Школьные новости Фотогалерея Документы Для родителей Государственная Итоговая Аттестация Вопросы и ответы

Главная

Зачисление в ОУ

Официальный сайт

Прямая ссылка на наше учреждение

Форум Победителей РФ

Рецепт Суп рыбный на бульоне из горбуши. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Суп рыбный из горбуши калорийность

Рыбный суп из горбуши

Общие данныеРеал. вес Вес Калории* Цена Ручной вес Ручные калории Ручная цена Белки* Жиры* Углеводы* Кол-во ингр.

0 грамм
1 765 грамм
38
3,55
0 грамм
0
0
2,49
0,55
6,22
7

* белки, жиры, углеводы, калории и цена подсчитаны на 100 грамм

Список продуктов id Название Количествопродукта Коэффе.и. Вес в граммах Калории Белки* Жиры* Углеводы*

Соль

0 килограмм

205

Вода

400 миллилитр

0,01

400

209

Крупа пшенная

2 столовая ложка

0,17

334

11,5

3,3

67,2

Морковь

1 штук

0,61

1,3

0,1

7,2

Картофель

1 штук

1,7

170

0,4

Лук репчатый

1 килограмм

1000

1,3

3,5

696

Филе горбуши

100 грамм

0,01

100

22,9

7,8

ИТОГО СУММАРНОЕ(с учётом количества продукта и единиц измерения):

1765

673

9,66

109,84

ИТОГО НА 100 ГРАММ: Для подсчёта калорий подставлены следующие значения: Для подсчёта белков подставлены следующие значения: Для подсчёта жиров подставлены следующие значения: Для подсчёта углеводов подставлены следующие значения:

(673 / 1 765) * 100 (44 / 1 765) * 100 (9,66 / 1 765) * 100 (109,84 / 1 765) * 100

= = = =

38,13 2,49 0,55 6,22

edasla.ru

Калорийность Рыбный суп из консервированной горбуши. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыбный суп из консервированной горбуши".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	28 кКал	1684 кКал	1.7%	6.1%	1647 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	13.9%	77 г
Жиры	0.8 г	60 г	1.3%	4.6%	62 г
Углеводы	2.4 г	211 г	1.1%	3.9%	218 г
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%	7.1%	20 г

Энергетическая ценность Рыбный суп из консервированной горбуши составляет 28 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт рыбный суп из конс горбуши. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	82.2 кКал	1684 кКал	4.9%	6%	1678 г
Белки	8.6 г	76 г	11.3%	13.7%	76 г
Жиры	3.2 г	60 г	5.3%	6.4%	60 г
Углеводы	3.9 г	211 г	1.8%	2.2%	217 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	4.3%	20 г
Вода	38.2 г	2400 г	1.6%	1.9%	2388 г
Зола	1.046 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	14.9 мкг	900 мкг	1.7%	2.1%	876 г
Ретинол	0.009 мг	~
бета Каротин	0.033 мг	5 мг	0.7%	0.9%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.043 мг	1.5 мг	2.9%	3.5%	1 г
Витамин В2, рибофлавин	0.056 мг	1.8 мг	3.1%	3.8%	2 г
Витамин В5, пантотеновая	0.158 мг	5 мг	3.2%	3.9%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.109 мг	2 мг	5.5%	6.7%	2 г
Витамин В9, фолаты	6.186 мкг	400 мкг	1.5%	1.8%	412 г
Витамин В12, кобаламин	0.395 мкг	3 мкг	13.2%	16.1%	3 г
Витамин C, аскорбиновая	3.83 мг	90 мг	4.3%	5.2%	89 г
Витамин D, кальциферол	1.311 мкг	10 мкг	13.1%	15.9%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.46 мг	15 мг	3.1%	3.8%	15 г
Витамин Н, биотин	0.296 мкг	50 мкг	0.6%	0.7%	49 г
Витамин РР, НЭ	2.098 мг	20 мг	10.5%	12.8%	20 г
Ниацин	0.931 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	152.59 мг	2500 мг	6.1%	7.4%	2501 г
Кальций, Ca	61.43 мг	1000 мг	6.1%	7.4%	1007 г
Кремний, Si	0.906 мг	30 мг	3%	3.6%	30 г
Магний, Mg	20.22 мг	400 мг	5.1%	6.2%	396 г
Натрий, Na	245.59 мг	1300 мг	18.9%	23%	1299 г
Сера, S	51.57 мг	1000 мг	5.2%	6.3%	992 г
Фосфор, Ph	91.8 мг	800 мг	11.5%	14%	798 г
Хлор, Cl	9.35 мг	2300 мг	0.4%	0.5%	2338 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	116.3 мкг	~
Бор, B	22.9 мкг	~
Ванадий, V	21.8 мкг	~
Железо, Fe	0.44 мг	18 мг	2.4%	2.9%	18 г
Йод, I	22.47 мкг	150 мкг	15%	18.2%	150 г
Кобальт, Co	7.698 мкг	10 мкг	77%	93.7%	10 г
Литий, Li	10.415 мкг	~
Марганец, Mn	0.0514 мг	2 мг	2.6%	3.2%	2 г
Медь, Cu	142.66 мкг	1000 мкг	14.3%	17.4%	998 г
Молибден, Mo	3.452 мкг	70 мкг	4.9%	6%	70 г
Никель, Ni	1.473 мкг	~
Рубидий, Rb	67.6 мкг	~
Селен, Se	0.207 мкг	55 мкг	0.4%	0.5%	52 г
Фтор, F	5.25 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	5250 г
Хром, Cr	1.45 мкг	50 мкг	2.9%	3.5%	50 г
Цинк, Zn	0.3886 мг	12 мг	3.2%	3.9%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	2.271 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.081 г	~
Сахароза	0.081 г	~
Фруктоза	0.014 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.466 г	~
Аргинин*	0.181 г	~
Валин	0.148 г	~
Гистидин*	0.089 г	~
Изолейцин	0.094 г	~
Лейцин	0.271 г	~
Лизин	0.23 г	~
Метионин	0.067 г	~
Метионин + Цистеин	0.068 г	~
Треонин	0.108 г	~
Триптофан	0.053 г	~
Фенилаланин	0.09 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.089 г	~
Заменимые аминокислоты	0.803 г	~
Аланин	0.139 г	~
Аспарагиновая кислота	0.292 г	~
Глицин	0.069 г	~
Глутаминовая кислота	0.472 г	~
Пролин	0.221 г	~
Серин	0.227 г	~
Тирозин	0.092 г	~
Цистеин	0.036 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	15.09 мг	max 300 мг
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	13.5%	1 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.8 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.009 г	~
10:0 Каприновая	0.032 г	~
12:0 Лауриновая	0.037 г	~
14:0 Миристиновая	0.11 г	~
15:0 Пентадекановая	0.014 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.347 г	~
17:0 Маргариновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.151 г	~
20:0 Арахиновая	0.014 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.055 г	от 18.8 до 48.8 г	0.3%	0.4%	18 г
14:1 Миристолеиновая	0.018 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.03 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.358 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.009 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.132 г	от 11.2 до 20.6 г	1.2%	1.5%	11 г
18:2 Линолевая	0.056 г	~
18:3 Линоленовая	0.011 г	~
20:4 Арахидоновая	0.003 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.029 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.075 г	~

health-diet.ru

Калорийность Рыбный суп из консервированной горбуши. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыбный суп из консервированной горбуши".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30 кКал	1684 кКал	1.8%	6%	1667 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	13%	77 г
Жиры	1 г	60 г	1.7%	5.7%	59 г
Углеводы	2 г	211 г	0.9%	3%	222 г

Энергетическая ценность Рыбный суп из консервированной горбуши составляет 30 кКал.

health-diet.ru

Рецепт Рыбный суп из консервированной горбуши. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Рыбный суп из консервированной горбуши".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	28.4 кКал	1684 кКал	1.7%	6%	1671 г
Белки	3.019 г	76 г	4%	14.1%	75 г
Жиры	0.763 г	60 г	1.3%	4.6%	59 г
Углеводы	2.364 г	211 г	1.1%	3.9%	215 г
Органические кислоты	0.03 г	~
Пищевые волокна	0.371 г	20 г	1.9%	6.7%	20 г
Вода	94 г	2400 г	3.9%	13.7%	2410 г
Витамины
Витамин А, РЭ	101.1 мкг	900 мкг	11.2%	39.4%	903 г
бета Каротин	0.596 мг	5 мг	11.9%	41.9%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%	3.9%	1 г
Витамин В2, рибофлавин	0.021 мг	1.8 мг	1.2%	4.2%	2 г
Витамин В4, холин	0.04 мг	500 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.043 мг	5 мг	0.9%	3.2%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.038 мг	2 мг	1.9%	6.7%	2 г
Витамин В9, фолаты	1.874 мкг	400 мкг	0.5%	1.8%	375 г
Витамин C, аскорбиновая	0.97 мг	90 мг	1.1%	3.9%	88 г
Витамин D, кальциферол	1.5 мкг	10 мкг	15%	52.8%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.206 мг	15 мг	1.4%	4.9%	15 г
Витамин Н, биотин	0.036 мкг	50 мкг	0.1%	0.4%	36 г
Витамин К, филлохинон	2.1 мкг	120 мкг	1.8%	6.3%	117 г
Витамин РР, НЭ	1.3437 мг	20 мг	6.7%	23.6%	20 г
Макроэлементы
Калий, K	81.04 мг	2500 мг	3.2%	11.3%	2533 г
Кальций, Ca	24.24 мг	1000 мг	2.4%	8.5%	1010 г
Магний, Mg	8.65 мг	400 мг	2.2%	7.7%	393 г
Натрий, Na	67.52 мг	1300 мг	5.2%	18.3%	1298 г
Сера, S	32.21 мг	1000 мг	3.2%	11.3%	1007 г
Фосфор, Ph	27.6 мг	800 мг	3.5%	12.3%	789 г
Хлор, Cl	79.4 мг	2300 мг	3.5%	12.3%	2269 г
Микроэлементы
Бор, B	23.5 мкг	~
Ванадий, V	17.25 мкг	~
Железо, Fe	0.279 мг	18 мг	1.6%	5.6%	17 г
Йод, I	0.76 мкг	150 мкг	0.5%	1.8%	152 г
Кобальт, Co	0.742 мкг	10 мкг	7.4%	26.1%	10 г
Марганец, Mn	0.055 мг	2 мг	2.8%	9.9%	2 г
Медь, Cu	22.98 мкг	1000 мкг	2.3%	8.1%	999 г
Молибден, Mo	2.599 мкг	70 мкг	3.7%	13%	70 г
Селен, Se	0.04 мкг	55 мкг	0.1%	0.4%	40 г
Фтор, F	158.14 мкг	4000 мкг	4%	14.1%	3954 г
Хром, Cr	8.52 мкг	50 мкг	17%	59.9%	50 г
Цинк, Zn	0.1825 мг	12 мг	1.5%	5.3%	12 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Рыбный суп из консервированной горбуши составляет 28,4 кКал.

health-diet.ru

Рецепт Суп рыбный на бульоне из горбуши. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	33.8 кКал	1684 кКал	2%	5.9%	1690 г
Белки	2.3 г	76 г	3%	8.9%	77 г
Жиры	1.3 г	60 г	2.2%	6.5%	59 г
Углеводы	3.1 г	211 г	1.5%	4.4%	207 г
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%	8.9%	20 г
Вода	91.6 г	2400 г	3.8%	11.2%	2411 г
Зола	1.418 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	72.2 мкг	900 мкг	8%	23.7%	903 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.423 мг	5 мг	8.5%	25.1%	5 г
Витамин В1, тиамин	0.036 мг	1.5 мг	2.4%	7.1%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%	11.5%	2 г
Витамин В4, холин	7.89 мг	500 мг	1.6%	4.7%	493 г
Витамин В5, пантотеновая	0.314 мг	5 мг	6.3%	18.6%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.058 мг	2 мг	2.9%	8.6%	2 г
Витамин В9, фолаты	3.929 мкг	400 мкг	1%	3%	393 г
Витамин В12, кобаламин	0.59 мкг	3 мкг	19.7%	58.3%	3 г
Витамин C, аскорбиновая	0.94 мг	90 мг	1%	3%	94 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.263 мг	15 мг	1.8%	5.3%	15 г
Витамин Н, биотин	0.228 мкг	50 мкг	0.5%	1.5%	46 г
Витамин К, филлохинон	3.8 мкг	120 мкг	3.2%	9.5%	119 г
Витамин РР, НЭ	1.1978 мг	20 мг	6%	17.8%	20 г
Ниацин	0.086 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	157.14 мг	2500 мг	6.3%	18.6%	2494 г
Кальций, Ca	10.51 мг	1000 мг	1.1%	3.3%	955 г
Кремний, Si	2.41 мг	30 мг	8%	23.7%	30 г
Магний, Mg	10.66 мг	400 мг	2.7%	8%	395 г
Натрий, Na	368.21 мг	1300 мг	28.3%	83.7%	1301 г
Сера, S	10.96 мг	1000 мг	1.1%	3.3%	996 г
Фосфор, Ph	61.7 мг	800 мг	7.7%	22.8%	801 г
Хлор, Cl	363.55 мг	2300 мг	15.8%	46.7%	2301 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	65.7 мкг	~
Бор, B	29.9 мкг	~
Железо, Fe	0.186 мг	18 мг	1%	3%	19 г
Йод, I	0.44 мкг	150 мкг	0.3%	0.9%	147 г
Кобальт, Co	0.789 мкг	10 мкг	7.9%	23.4%	10 г
Литий, Li	0.217 мкг	~
Марганец, Mn	0.1075 мг	2 мг	5.4%	16%	2 г
Медь, Cu	69.71 мкг	1000 мкг	7%	20.7%	996 г
Молибден, Mo	0.745 мкг	70 мкг	1.1%	3.3%	68 г
Никель, Ni	0.47 мкг	~
Рубидий, Rb	64.2 мкг	~
Селен, Se	1.223 мкг	55 мкг	2.2%	6.5%	56 г
Фтор, F	5.39 мкг	4000 мкг	0.1%	0.3%	5390 г
Хром, Cr	0.31 мкг	50 мкг	0.6%	1.8%	52 г
Цинк, Zn	0.206 мг	12 мг	1.7%	5%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.762 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.268 г	~
Мальтоза	0.004 г	~
Сахароза	1.013 г	~
Фруктоза	0.2 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.05 г	~
Аргинин*	0.035 г	~
Валин	0.015 г	~
Гистидин*	0.006 г	~
Изолейцин	0.015 г	~
Лейцин	0.023 г	~
Лизин	0.016 г	~
Метионин	0.006 г	~
Метионин + Цистеин	0.011 г	~
Треонин	0.012 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.016 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.027 г	~
Заменимые аминокислоты	0.111 г	~
Аланин	0.019 г	~
Аспарагиновая кислота	0.027 г	~
Глицин	0.014 г	~
Глутаминовая кислота	0.067 г	~
Пролин	0.013 г	~
Серин	0.013 г	~
Тирозин	0.012 г	~
Цистеин	0.006 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.86 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	1.004 мг	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	32.8%	1 г
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	6.2%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.013 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.19 г	~
18:0 Стеариновая	0.044 г	~
20:0 Арахиновая	0.004 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.559 г	от 18.8 до 48.8 г	3%	8.9%	19 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.071 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.473 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.008 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.186 г	от 11.2 до 20.6 г	1.7%	5%	11 г
18:2 Линолевая	0.075 г	~
18:3 Линоленовая	0.005 г	~
18:4 Стиоридовая	0.003 г	~
20:4 Арахидоновая	0.009 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.03 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.015 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.042 г	~

health-diet.ru

Рецепт рыбный суп из горбуши. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	21.7 кКал	1684 кКал	1.3%	6%	1669 г
Белки	2.3 г	76 г	3%	13.8%	77 г
Жиры	0.6 г	60 г	1%	4.6%	60 г
Углеводы	1.7 г	211 г	0.8%	3.7%	213 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	6.9%	20 г
Вода	94.6 г	2400 г	3.9%	18%	2426 г
Зола	0.391 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	65.8 мкг	900 мкг	7.3%	33.6%	901 г
Ретинол	0.001 мг	~
альфа Каротин	0.106 мкг	~
бета Каротин	0.393 мг	5 мг	7.9%	36.4%	5 г
бета Криптоксантин	0.608 мкг	~
Ликопин	0.002 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	21.041 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.014 мг	1.5 мг	0.9%	4.1%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%	5.1%	2 г
Витамин В4, холин	9.85 мг	500 мг	2%	9.2%	493 г
Витамин В5, пантотеновая	0.094 мг	5 мг	1.9%	8.8%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.074 мг	2 мг	3.7%	17.1%	2 г
Витамин В9, фолаты	3.357 мкг	400 мкг	0.8%	3.7%	420 г
Витамин В12, кобаламин	0.389 мкг	3 мкг	13%	59.9%	3 г
Витамин C, аскорбиновая	1.97 мг	90 мг	2.2%	10.1%	90 г
Витамин D, кальциферол	1.297 мкг	10 мкг	13%	59.9%	10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.175 мг	15 мг	1.2%	5.5%	15 г
гамма Токоферол	0.003 мг	~
Витамин Н, биотин	0.042 мкг	50 мкг	0.1%	0.5%	42 г
Витамин К, филлохинон	6.9 мкг	120 мкг	5.8%	26.7%	119 г
Витамин РР, НЭ	1.1158 мг	20 мг	5.6%	25.8%	20 г
Ниацин	0.498 мг	~
Бетаин	0.003 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	86.46 мг	2500 мг	3.5%	16.1%	2470 г
Кальций, Ca	19.88 мг	1000 мг	2%	9.2%	994 г
Магний, Mg	6.65 мг	400 мг	1.7%	7.8%	391 г
Натрий, Na	64.42 мг	1300 мг	5%	23%	1288 г
Сера, S	27.02 мг	1000 мг	2.7%	12.4%	1001 г
Фосфор, Ph	24.2 мг	800 мг	3%	13.8%	807 г
Хлор, Cl	155.21 мг	2300 мг	6.7%	30.9%	2317 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	80.4 мкг	~
Бор, B	19 мкг	~
Ванадий, V	10.96 мкг	~
Железо, Fe	0.268 мг	18 мг	1.5%	6.9%	18 г
Йод, I	0.54 мкг	150 мкг	0.4%	1.8%	135 г
Кобальт, Co	0.827 мкг	10 мкг	8.3%	38.2%	10 г
Литий, Li	5.838 мкг	~
Марганец, Mn	0.0356 мг	2 мг	1.8%	8.3%	2 г
Медь, Cu	28.28 мкг	1000 мкг	2.8%	12.9%	1010 г
Молибден, Mo	1.081 мкг	70 мкг	1.5%	6.9%	72 г
Никель, Ni	1.19 мкг	~
Рубидий, Rb	54.9 мкг	~
Селен, Se	0.056 мкг	55 мкг	0.1%	0.5%	56 г
Фтор, F	56.37 мкг	4000 мкг	1.4%	6.5%	4026 г
Хром, Cr	1.07 мкг	50 мкг	2.1%	9.7%	51 г
Цинк, Zn	0.072 мг	12 мг	0.6%	2.8%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.055 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	max 100 г
Галактоза	0.005 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.147 г	~
Сахароза	0.272 г	~
Фруктоза	0.063 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.068 г	~
Аргинин*	0.013 г	~
Валин	0.012 г	~
Гистидин*	0.003 г	~
Изолейцин	0.009 г	~
Лейцин	0.013 г	~
Лизин	0.014 г	~
Метионин	0.003 г	~
Метионин + Цистеин	0.005 г	~
Треонин	0.01 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.01 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.017 г	~
Заменимые аминокислоты	0.116 г	~
Аланин	0.011 г	~
Аспарагиновая кислота	0.026 г	~
Глицин	0.01 г	~
Глутаминовая кислота	0.033 г	~
Пролин	0.01 г	~
Серин	0.012 г	~
Тирозин	0.008 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.84 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.101 мг	~
Стигмастерол	0.009 мг	~
бета Ситостерол	0.006 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.007 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.017 г	от 18.8 до 48.8 г	0.1%	0.5%	17 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.017 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.008 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.5%	8 г
18:2 Линолевая	0.008 г	~
18:3 Линоленовая	0.006 г	~