Калорийность Икра толстолобика жареная в муке. Химический состав и пищевая ценность. Икра жареная толстолобика
👌 Котлетки из икры толстолоба, рецепты с фото
- Рецепты
- Рукоделие
- Новые 4
- Блоги
- Написать
- Запечённый картофель с чесночным мас...
- Пышные оладьи из простокваши
- Простой рецепт мяса по-французски
- Котлета по-киевски за 30 минут
Икра толстолобика обжаренная с кунжутом
Время приготовления: 7 мин.
Время подготовки: 5 мин.
Кол-во порций: 1 шт.
Вид кухни: авторская (фьюжн)
Вид блюда: вторые блюда
Рецепт подойдет на: ужин, обед.
Ингредиенты к рецепту «Икра толстолобика обжаренная с кунжутом»:
| Икра толстолобика 250 г | Кунжут белый 1 ч. л. |
| Мука блинная 1 ст. л. | Перец чёрный молотый 2 щепотка |
| Соль 2 щепотка |
Икра толстолобика обжаринная в кунжуте
Жареная икра толстолобика, обжаренная в кунжутных семечках, — это самый настоящий деликатес.
Панировка из муки и кунжутных семечек прекрасно сочетается с икрой. Подавать блюдо можно не только в будни, но и праздники с различными овощами и гарнирами.
Приготовление блюда по рецепту «Икра толстолобика обжаренная с кунжутом»:
Шаг 1Для приготовления икры толстолобика, обжаренной с кунжутом, вам понадобится соль, кунжут, мука, икра толстолобика, перец чёрный молотый.
Шаг 2Подготавливаем все необходимые ингредиенты. Муку насыпаем на плоскую большую тарелку.
Шаг 3Кладём кунжутные семечки.
Шаг 4Посыпаем чёрным молотым перцем.
Шаг 5
Кладём промытую икру толстолобика, солим по вкусу сразу.
Шаг 6Переворачиваем икру на другую сторону.
Шаг 7Выкладываем рыбу на раскалённую сковороду с подсолнечным маслом.
Шаг 8Обжариваем по 2-3 минутки с каждой стороны, а затем блюдо готово и его можно подавать на стол. Приятного аппетита!
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
Другие материалы сайта
Показать ещё
vkusgyzni.com
Как пожарить икру толстолобика. видео Видео
...
2 лет назад
Икра толстолобика - натуральный и ценный продукт. Как правильно пожарить икру толстолобика смотрите в моем...
...
2 лет назад
Предлагаем вашему вниманию рецепт очень вкусного, как самостоятельного блюда так и оригинальной закуски...
...
5 лет назад
ОЧЕНЬ ВКУСНО И БЫСТРО, ПРОСТО ГОТОВИМ КОТЛЕТКИ ИЗ РЫБНОЙ ИКРЫ. http://smotricook.info/ Смотри супер идею!!
...
3 лет назад
Оладьи из икры и панировочных сухарей. Рецепт с пошаговыми фотографиями http://poliushka.blogspot.ru/2016/01/blog-post.html#more...
...
1 лет назад
Рецепт приготовления: на сковороду наливаем немного раст. масла, кладём лук и морковь, тушим. Добавляем...
...
1 лет назад
Как приготовить оладьи из икры рыбы. Рецепт приготовления оладьей из рыбной икры. Особенности приготовлени...
...
3 лет назад
Простой рецепт жареной икры из речной рыбы. Как пожарить икру рыбы. Икра рыбная жареная. Жареная рыба в муке....
...
6 лет назад
засолка карповой икры в домашних условиях, беспощадное поедание её...
...
8 меc назад
Как засолить икру щуки,сома и других видов речных рыб.В этом видео вы увидите два основных способа как можно...
...
2 лет назад
Как сделать котлеты из рыбьей икры. Котлеты из икры карпа и карасей, рецепт. Ингредиенты: Икра - 750 гр.(у нас...
...
1 лет назад
Очень простой способ засолки икры.
...
5 лет назад
Икра сазана. Быстро, вкусно, бюджетно.
...
1 лет назад
Сегодня мы с Вами солим икру речной рыбы!!!! Получилось очень ВКУСНО !!!! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ : http://www.yo...
...
6 меc назад
Я уверен, что при использовании данного рецепта, вы не разочаруетесь ни капли ! Ссылка на канал оператора...
...
2 лет назад
Как засолить икру карпа, сазана, карася в домашних условиях. Простой и вкусный рецепт засолки икры речной...
...
2 лет назад
Котлетки из Рыбной Икры / Как Жарить Икру Рыбы. Очень вкусно, быстро и просто готовим котлетки из рыбной...
...
7 лет назад
Шинкование костлявой рыбы делает практически невозможным подавиться вилочными костями...
...
4 лет назад
Попробуй настоящий чай со Шри-Ланки - http://vid.io/xq82 Вот коптил щуку и Карпа....а в них попалось немного икры......
kahn-russia.ru
Калорийность икра жареная толстолобика. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "икра жареная толстолобика".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.84 кКал | 1684 кКал | 8.1% | 5.9% | 1231 г |
| Белки | 8.77 г | 76 г | 11.5% | 8.4% | 867 г |
| Жиры | 6.21 г | 60 г | 10.4% | 7.6% | 966 г |
| Углеводы | 12.85 г | 211 г | 6.1% | 4.5% | 1642 г |
Энергетическая ценность икра жареная толстолобика составляет 136,84 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Рецепт икра толстолобика жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "икра толстолобика жареная".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.3 кКал | 1684 кКал | 10.8% | 6% | 929 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 6.3% | 874 г |
| Жиры | 9.6 г | 60 г | 16% | 8.8% | 625 г |
| Углеводы | 16.3 г | 211 г | 7.7% | 4.2% | 1294 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Зола | 0.032 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.4% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 3.38 мг | 500 мг | 0.7% | 0.4% | 14793 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.76 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.812 мг | 15 мг | 12.1% | 6.7% | 828 г |
| Витамин Н, биотин | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1948 мг | 20 мг | 1% | 0.6% | 10267 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.92 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.2% | 31566 г |
| Кальций, Ca | 1.17 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 85470 г |
| Кремний, Si | 0.26 мг | 30 мг | 0.9% | 0.5% | 11538 г |
| Магний, Mg | 1.04 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Натрий, Na | 0.19 мг | 1300 мг | 684211 г | ||
| Сера, S | 4.55 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.3% | 21978 г |
| Фосфор, Ph | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 0.4% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 68.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.84 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.078 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 23077 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.104 мкг | 10 мкг | 1% | 0.6% | 9615 г |
| Марганец, Mn | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 1% | 5405 г |
| Медь, Cu | 6.49 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.3% | 15408 г |
| Молибден, Mo | 0.812 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.7% | 8621 г |
| Никель, Ni | 0.143 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.34 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.39 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.4% | 14103 г |
| Титан, Ti | 0.71 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.43 мкг | 4000 мкг | 279720 г | ||
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 0.0455 мг | 12 мг | 0.4% | 0.2% | 26374 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.409 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | max 100 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | ~ | ||||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.242 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.16 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.027 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.927 г | от 18.8 до 48.8 г | 4.9% | 2.7% | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.923 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.33 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.8% | 11.5% | |
| 18:2 Линолевая | 2.33 г | ~ |
Энергетическая ценность икра толстолобика жареная составляет 181,3 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Икра толстолобика жареная в муке. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Икра толстолобика жареная в муке".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 136.84 кКал | 1684 кКал | 8.1% | 5.9% | 1231 г |
| Белки | 8.77 г | 76 г | 11.5% | 8.4% | 867 г |
| Жиры | 6.21 г | 60 г | 10.4% | 7.6% | 966 г |
| Углеводы | 12.85 г | 211 г | 6.1% | 4.5% | 1642 г |
Энергетическая ценность Икра толстолобика жареная в муке составляет 136,84 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
