Рецепт ИКРА КАБАЧКОВАЯ С МАЙОНЕЗОМ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Калорийность икра кабачковая с майонезом

Рецепт ИКРА КАБАЧКОВАЯ С МАЙОНЕЗОМ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	142.5 кКал	1684 кКал	8.5%	6%	1182 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	1%	6909 г
Жиры	13.3 г	60 г	22.2%	15.6%	451 г
Углеводы	5.3 г	211 г	2.5%	1.8%	3981 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	4.9%	1429 г
Вода	78.5 г	2400 г	3.3%	2.3%	3057 г
Зола	0.899 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	257.7 мкг	900 мкг	28.6%	20.1%	349 г
Ретинол	0.073 мг	~
альфа Каротин	565.21 мкг	~
бета Каротин	1.682 мг	5 мг	33.6%	23.6%	297 г
бета Криптоксантин	5.502 мкг	~
Ликопин	0.162 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	122.654 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.048 мг	1.5 мг	3.2%	2.2%	3125 г
Витамин В2, рибофлавин	0.045 мг	1.8 мг	2.5%	1.8%	4000 г
Витамин В4, холин	7.77 мг	500 мг	1.6%	1.1%	6435 г
Витамин В5, пантотеновая	0.202 мг	5 мг	4%	2.8%	2475 г
Витамин В6, пиридоксин	0.175 мг	2 мг	8.8%	6.2%	1143 г
Витамин В9, фолаты	20.061 мкг	400 мкг	5%	3.5%	1994 г
Витамин В12, кобаламин	0.018 мкг	3 мкг	0.6%	0.4%	16667 г
Витамин C, аскорбиновая	22.02 мг	90 мг	24.5%	17.2%	409 г
Витамин D, кальциферол	0.16 мкг	10 мкг	1.6%	1.1%	6250 г
Витамин D3, холекальциферол	0.16 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.633 мг	15 мг	17.6%	12.4%	570 г
бета Токоферол	0.002 мг	~
Витамин Н, биотин	0.518 мкг	50 мкг	1%	0.7%	9653 г
Витамин К, филлохинон	7 мкг	120 мкг	5.8%	4.1%	1714 г
Витамин РР, НЭ	0.8257 мг	20 мг	4.1%	2.9%	2422 г
Ниацин	0.307 мг	~
Бетаин	0.097 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	249.84 мг	2500 мг	10%	7%	1001 г
Кальций, Ca	21.03 мг	1000 мг	2.1%	1.5%	4755 г
Магний, Mg	14.7 мг	400 мг	3.7%	2.6%	2721 г
Натрий, Na	121.96 мг	1300 мг	9.4%	6.6%	1066 г
Сера, S	3.88 мг	1000 мг	0.4%	0.3%	25773 г
Фосфор, Ph	28.2 мг	800 мг	3.5%	2.5%	2837 г
Хлор, Cl	18.45 мг	2300 мг	0.8%	0.6%	12466 г
Микроэлементы
Бор, B	37.2 мкг	~
Железо, Fe	0.594 мг	18 мг	3.3%	2.3%	3030 г
Йод, I	0.65 мкг	150 мкг	0.4%	0.3%	23077 г
Кобальт, Co	1.942 мкг	10 мкг	19.4%	13.6%	515 г
Марганец, Mn	0.1015 мг	2 мг	5.1%	3.6%	1970 г
Медь, Cu	61.49 мкг	1000 мкг	6.1%	4.3%	1626 г
Молибден, Mo	2.265 мкг	70 мкг	3.2%	2.2%	3091 г
Никель, Ni	4.207 мкг	~
Рубидий, Rb	49.5 мкг	~
Селен, Se	0.301 мкг	55 мкг	0.5%	0.4%	18272 г
Фтор, F	7.29 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	54870 г
Хром, Cr	1.62 мкг	50 мкг	3.2%	2.2%	3086 г
Цинк, Zn	0.1617 мг	12 мг	1.3%	0.9%	7421 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.324 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.9 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.613 г	~
Сахароза	0.807 г	~
Фруктоза	0.477 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.061 г	~
Аргинин*	0.032 г	~
Валин	0.031 г	~
Гистидин*	0.017 г	~
Изолейцин	0.031 г	~
Лейцин	0.044 г	~
Лизин	0.042 г	~
Метионин	0.009 г	~
Метионин + Цистеин	0.003 г	~
Треонин	0.049 г	~
Триптофан	0.007 г	~
Фенилаланин	0.026 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.016 г	~
Заменимые аминокислоты	0.263 г	~
Аланин	0.035 г	~
Аспарагиновая кислота	0.101 г	~
Глицин	0.021 г	~
Глутаминовая кислота	0.262 г	~
Пролин	0.029 г	~
Серин	0.027 г	~
Тирозин	0.022 г	~
Цистеин	0.018 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	29.43 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	8.841 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.35 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.318 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.032 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.3 г	от 4.7 до 16.8 г	6.4%	4.5%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	6 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.345 г	~
6:0 Капроновая	0.214 г	~
8:0 Каприловая	0.127 г	~
10:0 Каприновая	0.27 г	~
12:0 Лауриновая	0.276 г	~
14:0 Миристиновая	0.795 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.618 г	~
17:0 Маргариновая	0.06 г	~
18:0 Стеариновая	1.25 г	~
20:0 Арахиновая	0.028 г	~
22:0 Бегеновая	0.03 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.307 г	от 18.8 до 48.8 г	17.6%	12.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.108 г	~
16:1 цис	0.103 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.185 г	~
18:1 цис	1.813 г	~
18:1 транс	0.318 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.011 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.924 г	от 11.2 до 20.6 г	26.1%	18.3%
18:2 Линолевая	2.887 г	~
18:2 смешанные изомеры	0.032 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.231 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.029 г	~
18:3 Линоленовая	0.036 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.034 г	~

health-diet.ru

Калорийность икра кабачковая с майонезом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "икра кабачковая с майонезом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	104 кКал	1684 кКал	6.2%	6%	1619 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	1.3%	6909 г
Жиры	6.7 г	60 г	11.2%	10.8%	896 г
Углеводы	7.9 г	211 г	3.7%	3.6%	2671 г

Энергетическая ценность икра кабачковая с майонезом составляет 104 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Икра кабачковая с майонезом.. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра кабачковая с майонезом.".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	95 кКал	1684 кКал	5.6%	5.9%	1773 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	1.8%	5846 г
Жиры	6.29 г	60 г	10.5%	11.1%	954 г
Углеводы	7.45 г	211 г	3.5%	3.7%	2832 г

Энергетическая ценность Икра кабачковая с майонезом. составляет 95 кКал.

health-diet.ru

Рецепт Кабачковая икра с майонезом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кабачковая икра с майонезом".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	75.4 кКал	1684 кКал	4.5%	6%	2233 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	1.9%	6909 г
Жиры	5.3 г	60 г	8.8%	11.7%	1132 г
Углеводы	5.6 г	211 г	2.7%	3.6%	3768 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	6.6%	2000 г
Вода	85.3 г	2400 г	3.6%	4.8%	2814 г
Зола	0.533 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	28.4 мкг	900 мкг	3.2%	4.2%	3169 г
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.161 мг	5 мг	3.2%	4.2%	3106 г
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	3.1%	4286 г
Витамин В2, рибофлавин	0.041 мг	1.8 мг	2.3%	3.1%	4390 г
Витамин В4, холин	1.08 мг	500 мг	0.2%	0.3%	46296 г
Витамин В5, пантотеновая	0.154 мг	5 мг	3.1%	4.1%	3247 г
Витамин В6, пиридоксин	0.148 мг	2 мг	7.4%	9.8%	1351 г
Витамин В9, фолаты	14.533 мкг	400 мкг	3.6%	4.8%	2752 г
Витамин C, аскорбиновая	8.81 мг	90 мг	9.8%	13%	1022 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.425 мг	15 мг	16.2%	21.5%	619 г
Витамин Н, биотин	0.7 мкг	50 мкг	1.4%	1.9%	7143 г
Витамин РР, НЭ	0.866 мг	20 мг	4.3%	5.7%	2309 г
Ниацин	0.611 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	281.64 мг	2500 мг	11.3%	15%	888 г
Кальций, Ca	17.14 мг	1000 мг	1.7%	2.3%	5834 г
Магний, Mg	12.47 мг	400 мг	3.1%	4.1%	3208 г
Натрий, Na	41.17 мг	1300 мг	3.2%	4.2%	3158 г
Сера, S	3.84 мг	1000 мг	0.4%	0.5%	26042 г
Фосфор, Ph	19.3 мг	800 мг	2.4%	3.2%	4145 г
Хлор, Cl	17.47 мг	2300 мг	0.8%	1.1%	13165 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.599 мг	18 мг	3.3%	4.4%	3005 г
Йод, I	0.68 мкг	150 мкг	0.5%	0.7%	22059 г
Кобальт, Co	1.883 мкг	10 мкг	18.8%	24.9%	531 г
Марганец, Mn	0.0151 мг	2 мг	0.8%	1.1%	13245 г
Медь, Cu	34.64 мкг	1000 мкг	3.5%	4.6%	2887 г
Молибден, Mo	2.259 мкг	70 мкг	3.2%	4.2%	3099 г
Цинк, Zn	0.0828 мг	12 мг	0.7%	0.9%	14493 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.075 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.7 г	max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.53 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	9.789 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.337 г	~
18:0 Стеариновая	0.21 г	~
20:0 Арахиновая	0.015 г	~
22:0 Бегеновая	0.035 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.229 г	от 18.8 до 48.8 г	6.5%	8.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.006 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.218 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.957 г	от 11.2 до 20.6 г	26.4%	35%
18:2 Линолевая	2.955 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~

Энергетическая ценность Кабачковая икра с майонезом составляет 75,4 кКал.

health-diet.ru

Рецепт кабачковая икра с майонезом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "кабачковая икра с майонезом".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	159.5 кКал	1684 кКал	9.5%	6%	1056 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	0.8%	7600 г
Жиры	13.2 г	60 г	22%	13.8%	455 г
Углеводы	8.8 г	211 г	4.2%	2.6%	2398 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	4.1%	1538 г
Вода	70.9 г	2400 г	3%	1.9%	3385 г
Зола	1.1012 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	24.6 мкг	900 мкг	2.7%	1.7%	3659 г
бета Каротин	0.145 мг	5 мг	2.9%	1.8%	3448 г
Витамин В1, тиамин	0.035 мг	1.5 мг	2.3%	1.4%	4286 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	1.3%	4865 г
Витамин В5, пантотеновая	0.154 мг	5 мг	3.1%	1.9%	3247 г
Витамин В6, пиридоксин	0.15 мг	2 мг	7.5%	4.7%	1333 г
Витамин В9, фолаты	14.432 мкг	400 мкг	3.6%	2.3%	2772 г
Витамин C, аскорбиновая	11.96 мг	90 мг	13.3%	8.3%	753 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4.391 мг	15 мг	29.3%	18.4%	342 г
Витамин Н, биотин	0.759 мкг	50 мкг	1.5%	0.9%	6588 г
Витамин РР, НЭ	0.8208 мг	20 мг	4.1%	2.6%	2437 г
Ниацин	0.587 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	254.96 мг	2500 мг	10.2%	6.4%	981 г
Кальций, Ca	18.57 мг	1000 мг	1.9%	1.2%	5385 г
Магний, Mg	12.09 мг	400 мг	3%	1.9%	3309 г
Натрий, Na	214.81 мг	1300 мг	16.5%	10.3%	605 г
Сера, S	13.37 мг	1000 мг	1.3%	0.8%	7479 г
Фосфор, Ph	20.7 мг	800 мг	2.6%	1.6%	3865 г
Хлор, Cl	345.91 мг	2300 мг	15%	9.4%	665 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	54.7 мкг	~
Бор, B	27.4 мкг	~
Железо, Fe	0.573 мг	18 мг	3.2%	2%	3141 г
Йод, I	1.03 мкг	150 мкг	0.7%	0.4%	14563 г
Кобальт, Co	2.476 мкг	10 мкг	24.8%	15.5%	404 г
Марганец, Mn	0.0465 мг	2 мг	2.3%	1.4%	4301 г
Медь, Cu	45.26 мкг	1000 мкг	4.5%	2.8%	2209 г
Молибден, Mo	2.654 мкг	70 мкг	3.8%	2.4%	2638 г
Никель, Ni	0.41 мкг	~
Рубидий, Rb	65.1 мкг	~
Фтор, F	4.24 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	94340 г
Хром, Cr	0.27 мкг	50 мкг	0.5%	0.3%	18519 г
Цинк, Zn	0.1948 мг	12 мг	1.6%	1%	6160 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.081 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.6 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.1778 г	~
Сахароза	0.8892 г	~
Фруктоза	0.1642 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.0391 г	~
Аргинин*	0.0219 г	~
Валин	0.0034 г	~
Гистидин*	0.0019 г	~
Изолейцин	0.0055 г	~
Лейцин	0.0068 г	~
Лизин	0.0082 г	~
Метионин	0.0014 г	~
Метионин + Цистеин	0.0027 г	~
Треонин	0.0055 г	~
Триптофан	0.0027 г	~
Фенилаланин	0.0056 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0096 г	~
Заменимые аминокислоты	0.0907 г	~
Аланин	0.0079 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0096 г	~
Глицин	0.0056 г	~
Глутаминовая кислота	0.0301 г	~
Пролин	0.0041 г	~
Серин	0.0037 г	~
Тирозин	0.0041 г	~
Цистеин	0.0018 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	19.1518 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	1.2 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.5937 г	~
18:0 Стеариновая	0.3926 г	~
20:0 Арахиновая	0.0287 г	~
22:0 Бегеновая	0.067 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	2.2791 г	от 18.8 до 48.8 г	12.1%	7.6%
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.2695 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	5.7264 г	от 11.2 до 20.6 г	51.1%	32%
18:2 Линолевая	5.7264 г	~

Энергетическая ценность кабачковая икра с майонезом составляет 159,5 кКал.

health-diet.ru

Рецепт Кабачковая икра с майонезом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Кабачковая икра с майонезом".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	107.4 кКал	1684 кКал	6.4%	6%	1568 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	1.3%	6909 г
Жиры	7.7 г	60 г	12.8%	11.9%	779 г
Углеводы	8.3 г	211 г	3.9%	3.6%	2542 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	4.7%	2000 г
Вода	80 г	2400 г	3.3%	3.1%	3000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	26.9 мкг	900 мкг	3%	2.8%	3346 г
бета Каротин	0.161 мг	5 мг	3.2%	3%	3106 г
Витамин В1, тиамин	0.032 мг	1.5 мг	2.1%	2%	4688 г
Витамин В2, рибофлавин	0.038 мг	1.8 мг	2.1%	2%	4737 г
Витамин В4, холин	1.36 мг	500 мг	0.3%	0.3%	36765 г
Витамин В5, пантотеновая	0.151 мг	5 мг	3%	2.8%	3311 г
Витамин В6, пиридоксин	0.138 мг	2 мг	6.9%	6.4%	1449 г
Витамин В9, фолаты	13.533 мкг	400 мкг	3.4%	3.2%	2956 г
Витамин C, аскорбиновая	6.37 мг	90 мг	7.1%	6.6%	1413 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.487 мг	15 мг	23.2%	21.6%	430 г
Витамин Н, биотин	0.646 мкг	50 мкг	1.3%	1.2%	7740 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.1%	120000 г
Витамин РР, НЭ	0.8448 мг	20 мг	4.2%	3.9%	2367 г
Макроэлементы
Калий, K	264.51 мг	2500 мг	10.6%	9.9%	945 г
Кальций, Ca	19.93 мг	1000 мг	2%	1.9%	5018 г
Магний, Mg	11.94 мг	400 мг	3%	2.8%	3350 г
Натрий, Na	199.54 мг	1300 мг	15.3%	14.2%	651 г
Сера, S	4.29 мг	1000 мг	0.4%	0.4%	23310 г
Фосфор, Ph	19.3 мг	800 мг	2.4%	2.2%	4145 г
Хлор, Cl	265.24 мг	2300 мг	11.5%	10.7%	867 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.595 мг	18 мг	3.3%	3.1%	3025 г
Йод, I	0.75 мкг	150 мкг	0.5%	0.5%	20000 г
Кобальт, Co	1.924 мкг	10 мкг	19.2%	17.9%	520 г
Марганец, Mn	0.0278 мг	2 мг	1.4%	1.3%	7194 г
Медь, Cu	35.19 мкг	1000 мкг	3.5%	3.3%	2842 г
Молибден, Mo	2.542 мкг	70 мкг	3.6%	3.4%	2754 г
Селен, Se	0.205 мкг	55 мкг	0.4%	0.4%	26829 г
Цинк, Zn	0.0952 мг	12 мг	0.8%	0.7%	12605 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	6.9 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Кабачковая икра с майонезом составляет 107,4 кКал.

health-diet.ru

Рецепт Икра кабачковая на зиму с майонезом (рец.Гали Викулиной)2018г.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Икра кабачковая на зиму с майонезом (рец.Гали Викулиной)2018г.".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	137.5 кКал	1684 кКал	8.2%	6%	1225 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	0.9%	8444 г
Жиры	9.8 г	60 г	16.3%	11.9%	612 г
Углеводы	11.2 г	211 г	5.3%	3.9%	1884 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%	5.5%	1333 г
Вода	60.5 г	2400 г	2.5%	1.8%	3967 г
Зола	1.402 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	4.8 мкг	900 мкг	0.5%	0.4%	18750 г
бета Каротин	0.029 мг	5 мг	0.6%	0.4%	17241 г
Витамин В1, тиамин	0.032 мг	1.5 мг	2.1%	1.5%	4688 г
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%	1.2%	6000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.119 мг	5 мг	2.4%	1.7%	4202 г
Витамин В6, пиридоксин	0.132 мг	2 мг	6.6%	4.8%	1515 г
Витамин В9, фолаты	15.767 мкг	400 мкг	3.9%	2.8%	2537 г
Витамин C, аскорбиновая	11.92 мг	90 мг	13.2%	9.6%	755 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.351 мг	15 мг	15.7%	11.4%	638 г
Витамин Н, биотин	0.558 мкг	50 мкг	1.1%	0.8%	8961 г
Витамин РР, НЭ	0.7967 мг	20 мг	4%	2.9%	2510 г
Ниацин	0.545 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	268.59 мг	2500 мг	10.7%	7.8%	931 г
Кальций, Ca	23.66 мг	1000 мг	2.4%	1.7%	4227 г
Магний, Mg	11.22 мг	400 мг	2.8%	2%	3565 г
Натрий, Na	387.47 мг	1300 мг	29.8%	21.7%	336 г
Сера, S	12.64 мг	1000 мг	1.3%	0.9%	7911 г
Фосфор, Ph	21.7 мг	800 мг	2.7%	2%	3687 г
Хлор, Cl	597.51 мг	2300 мг	26%	18.9%	385 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	66.8 мкг	~
Бор, B	33.4 мкг	~
Железо, Fe	0.565 мг	18 мг	3.1%	2.3%	3186 г
Йод, I	0.5 мкг	150 мкг	0.3%	0.2%	30000 г
Кобальт, Co	0.984 мкг	10 мкг	9.8%	7.1%	1016 г
Марганец, Mn	0.0409 мг	2 мг	2%	1.5%	4890 г
Медь, Cu	17.72 мкг	1000 мкг	1.8%	1.3%	5643 г
Молибден, Mo	1.093 мкг	70 мкг	1.6%	1.2%	6404 г
Никель, Ni	0.501 мкг	~
Рубидий, Rb	79.5 мкг	~
Фтор, F	5.18 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	77220 г
Хром, Cr	0.33 мкг	50 мкг	0.7%	0.5%	15152 г
Цинк, Zn	0.1479 мг	12 мг	1.2%	0.9%	8114 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.017 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	9.2 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.217 г	~
Сахароза	1.085 г	~
Фруктоза	0.2 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.048 г	~
Аргинин*	0.027 г	~
Валин	0.004 г	~
Гистидин*	0.002 г	~
Изолейцин	0.007 г	~
Лейцин	0.008 г	~
Лизин	0.01 г	~
Метионин	0.002 г	~
Метионин + Цистеин	0.003 г	~
Треонин	0.007 г	~
Триптофан	0.003 г	~
Фенилаланин	0.007 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.012 г	~
Заменимые аминокислоты	0.111 г	~
Аланин	0.01 г	~
Аспарагиновая кислота	0.012 г	~
Глицин	0.007 г	~
Глутаминовая кислота	0.037 г	~
Пролин	0.005 г	~
Серин	0.005 г	~
Тирозин	0.005 г	~
Цистеин	0.002 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	10.073 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.312 г	~
18:0 Стеариновая	0.206 г	~
20:0 Арахиновая	0.015 г	~
22:0 Бегеновая	0.035 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.199 г	от 18.8 до 48.8 г	6.4%	4.7%
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.194 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	3.012 г	от 11.2 до 20.6 г	26.9%	19.6%
18:2 Линолевая	3.012 г	~