Уплотнение красного цвета на ноге. Шишки на икрах ног что это. На ноге уплотнение на икреПоявилось уплотнение под кожей на ноге ниже колена (шишка)—больно наступатьУплотнение на коже на ноге - это чаще всего гигрома, что является доброкачественным образованием без привязки к коже, мышцам и сухожилиям. Такая шишка на ноге под кожей не представляет особой опасности, но может приносить массу неудобств, так как возникает преимущественно на тех местах, которые больше всего подвержены механическому воздействию. Это и стопы, и пальцы, и область под коленкой, в районе паха. Если же новообразование болит, то есть немалая вероятность того, что оно воспалилось, и придется использовать оперативное вмешательство для его удаления. Что представляет собой гигрома?Гигрома - это небольшой шарик яйцевидной или шарикообразной формы, которая по факту является капсулой, заполненной серозной жидкостью из сумок суставов. Чаще всего образовывается на ногах, но известны случаи, когда гигрома возникала на шее, в области подмышки, на плече, лопатках и т. д. На ощупь шишка сравнительно мягкая, чем-то похожая на самый обыкновенный жировик, но при этом оно легко перемещается в подкожном слое (незначительно). Такое уплотнение под кожей по большей части указывает на повреждение или воспаление сустава, ввиду чего произошел разрыв суставной сумки и вытекание серозной жидкости. То есть сама гигрома - это последствие какого-то заболевания суставов, начиная от банальной травмы, заканчивая инфекционным заражением. При достижении больших размеров внутри капсулы гигромы могут появляться кровяные хлопья - это признак того, что она при расширении повредила некоторые из капилляров, и внутрь попала кровь. Вот по этой причине на ощупь в новообразовании могут наблюдаться так называемые рисовые зерна. Особенно опасно, если гигрома образовывается ниже колена или в его районе. Там сумка сустава имеет довольно большой размер, и соответственно, через нее больше просачивается серозной жидкости. В случае возникновения воспаления поражается ахиллово сухожилие, что сопровождается довольно сильной болью. В этой ситуации необходимо обязательно обратиться к доктору, так как есть вероятность развития заражения крови. Сами же врачи утверждают, что самой вероятной причиной появления гигромы являются чрезмерные физические нагрузки (в том числе занятия спортом), ношение неудобной обуви, пренебрежение обычным графиком работы/отдыха. Реже - воспаление околосуставных тканей, хрящей, разрыв сухожилий. То есть уплотнение может появиться даже после поднятия тяжестей. Симптоматика развития патологииШарик под кожей образуется медленно. Сперва это похоже на банальный прыщ или подкожное раздражение, как во время угрей. Однако с течением времени гигрома продолжает расти. В большинстве случаев к врачам обращаются тогда, когда капсула достигает размеров от 0,5 до 3 см в диаметре. Воспаляться она начинает примерно с 0,7 см. В данной ситуации организм воспринимает новообразование как чужеродное тело и пытается от него избавиться. Если вокруг капсулы также начинает воспаляться кожа, мышечная ткань, то в действие вступают лейкоциты. Внутри гигромы появляется гной или жировая масса. Непосредственно при ее сдавливании пальцами никаких неприятных ощущений и дискомфорта не возникает. Боль возникает только в стадии воспаления. При этом в месте самого уплотнения из-за притока крови температура немного выше привычной (37,6-38°С). Шарик под кожей легко перемещается в небольшом диапазоне, ощущения, что он крепко прикреплен к коже или к другим частям тела, нет. Худший вариант - это когда гигрома появляется на ступне и постоянно поддается механическому воздействию. В этом случае симптоматика протекает в острой форме. Маленькое уплотнение вырастает буквально за несколько недель, при этом кожа в этом месте становится более плотной и жесткой, словно около мозолей. Спустя какое-то время уже будет больно наступать на нее. Если не обратиться за помощью к врачу, то в скором времени начнут воспаляться рядом и другие мягкие ткани. В подобной ситуации придется воспользоваться хирургическим удалением нароста. Правда, врач первым делом обязательно отправит к онкологу, чтобы убедиться, что речь идет не о злокачественном образовании. Если гигрома появилась на голени, то виной тому, скорее всего, является физиологическое повреждение сухожилий, что соединяют колено и пяточную кость. Особенно часто это возникает у футболистов и профессиональных велосипедистов. Кстати, после удара может появиться твердая шишка. Это указывает на то, что капсула образовалась на месте гематомы. Опасность здесь заключается в возможном разрыве кровеносных сосудов, которые питают сустав. Если это произойдет, то последствия сложно предугадать. У кого-то просто капсула увеличивается на несколько миллиметров в диаметре, у других же сустав начинает полностью разрушаться, а спустя несколько месяцев потребуется его полная замена на титановый имплантат.
Конечно же, если появилось уплотнение, то нет гарантий, что это именно гигрома, внутри которой серозная жидкость. Есть немалая доля вероятности, что причиной является самый обыкновенный жировик. Такое новообразование вообще не несет в себе опасности, не крепится к мягким тканям и не вызывает чувство дискомфорта. На ногах появляется достаточно редко. В области ступней практически никогда. И новообразование тоже представлено в виде шарика, поэтому установить диагноз самостоятельно не получится. Нужно как минимум провести ультразвуковое исследование полости капсулы. Если будет подтверждено, что это жировик, то хирург его может сразу же удалить, используя местную анестезию. Операция крайне проста и подразумевает только извлечение капсулы. Повредить ее возможно лишь в том случае, если ее размер достигает куриного яйца. Если уплотнение красное, то есть вероятность, что речь идет о злокачественном образовании (в районе ягодицы это парапроктит) или абсцессе. Последний, как правило, возникает на фоне выздоравливания после гнойной ангины или схожих болезней, которые сопровождаются попаданием инфекции в подкожный слой через микротрещины. В этом случае новообразование - это капсула с гноем. Удалить ее возможно только хирургическим путем или чисткой при появлении гнойной головки. План леченияА что же делать, если на стопе появилось уплотнение, именуемое гигромой? Вариантов действий несколько:
Лучшим вариантом являются последние советы. Без врачебной помощи не обойтись, так как самое сложное в лечении - это первичная постановка диагноза. Если гигрома возникла на подошве, то ее придется полностью срезать. Однако остается высокая вероятность получения рецидива. То есть уплотнение может появиться снова. Вот поэтому врачи также рекомендуют заняться лечением суставов и старых травм, если таковые были. Уплотнение на стопе, где кожа стала толще, можно удалить при помощи лазера. Процедура практически безболезненна, и после нее не требуется реабилитация. Шрама тоже не остается. Если речь идет об эритеме или абсцессе, то здесь лучше всего воспользоваться поверхностными антибиотиками. К таковым, например, относится Зинерит, в состав которого входит самый обыкновенный эритромицин. Это антибиотик широкого спектра действия, который воздействует практически на все известные кожные инфекции, в том числе и те, что провоцируют эритему (чаще всего дает о себе знать в период беременности). Почему хирургическое удаление - это лучший вариант? Потому что в процессе операции можно не только извлечь капсулу, но и исследовать часть поврежденной суставной сумки и при необходимости сделать спайку при помощи лазера. К тому же не существует таблеток, при помощи которых можно было бы справиться с гигромой, не говоря уже об инфекционных уплотнениях. Те сами по себе не могут рассасываться и способны блокировать нормальную работу сосудов. Кстати, если уплотнение возникло на подошве, то существует вероятность его отторжения самим организмом. Кожа в этих местах намного быстрее регенерирует, а верхний слой постоянно роговеет. То есть капсула будет попросту продавлена через ороговевший слой. Опасного в этом ничего нет, а серозная жидкость при этом выйдет как при обычном фурункуле. Но все равно проконсультироваться у врача следует обязательно. Проявления в период беременностиУплотнение в районе ноги в период беременности связано с той же самой гигромой, и возникает оно из-за увеличившейся нагрузки на ноги и тазобедренные суставы. Врачи рекомендуют воздержаться от оперативного вмешательства, по крайней мере, до рождения ребенка. По возможности - дольше, так как уплотнения на ногах часто возникают и у молодых мам из-за постоянного ношения ребенка на руках. Исключение - когда новообразование красное или твердое, что указывает на воспалительные процессы, развитие тромбоцита или инфекционного поражения капсулы. Почему беременным и молодым мамам врачи отказывают в лечении гигром? Потому что в 95% они появятся снова и на том же месте. Встать на учет к врачу не помешает, но от операции лучше отказаться, даже если используется только местная анестезия. Крайне редко образование на ступне связано с сосудистой аномалией. Это состояние, когда гигрома вырастает до таких размеров, что прилипает к близлежащим сосудам и питающим сосуды капиллярам. Откладывать лечение такого заболевания опасно, так как сустав будет медленно разрушаться. Сразу возникнет тупая постоянная боль, затем воспаление перерастет в гематому, а шишка станет багровой. А спустя еще некоторое время она будет не мягкая, а плотная, с теми самыми "рисовыми зернышками" внутри. Возможные осложненияЧем опасна гигрома на ногах? Сдавливанием сосудов и разрывом сухожилия. В редких случаях уплотнение разрастается до таких размеров, когда начинает давить на суставную сумку. Все это сопровождается довольно сильной болью. Если произойдет смещение сустава, то придется накладывать гипс. Делать это будут уже после хирургического удаления новообразования. При длительном отсутствии лечения гигрома может разрастаться и давить не только на питающие сосуды, но и на нервные волокна. Последствия этого могут быть самыми разнообразными, начиная от обычного дискомфорта, заканчивая дисфункцией всего сустава. Самым безопасным является проявление гигромы на голени. Там преимущественно располагаются только мышечная и жировая ткани, в которые плотно укутаны сосуды. То есть здесь нарушить кровоток не получится, да и механическое воздействие на уплотнение не происходит. Врачи даже не всегда берутся их удалять, уверяя, что никакого вреда здоровью это не принесет.
Когда гигрома возникает чуть ниже, около ступни, это не только создает дискомфорт, но и визуально портит внешний вид. Особенно актуально это по отношению к девушкам. Пытаться просто вдавливать новообразование пластырем не следует ни в коем случае: так можно повредить саму капсулу. Лучше как можно скорее проконсультироваться с врачом и на время отказаться от обуви, в которой гигрому можно сдавить или поцарапать. В любом случае уплотнение в области ноги поддается лечению даже в период обострения или при наличии осложнения. Используемый метод одинаковый - удаление хирургическим путем. Ударно-волновая терапия используется только в тех случаях, когда размеры уплотнения составляют всего несколько миллиметров. flebolab.ru Уплотнение красного цвета на ноге. Шишки на икрах ног что этоОбнаружила сегодня на правой ноге,чуть выше щиколотки 2 шишки размером с горошину в см друг от друга.Твердые,подвижные,безболезненные,визуально их не видно,только наощупь...Что это может быть?Кто с таким сталкивался?Куда бежать?К хирургу?А УЗИ в таких случаях информативно?Может ли это как-нибудь быть связано с беременностью(9недель)? Система ниши 1. Блог пользователя Gvendilon на 7я.руПервое правило. ТВЕРДАЯ РОВНАЯ ПОСТЕЛЬ. Спать надо на ровной жесткой постели. Любой вид пружинной кровати непозволителен. Одеяло и белье должны быть легкими, пропускающими воздух, но в разумных пределах, чтобы не переохладиться во сне. Почему рекомендуется жесткая и ровная постель? Когда мы стоим, сидим, ходим, наши позвонки сдавливают сосуды и нервные окончания, проходящие сквозь них, и тем самым те органы, которые они должны снабжать питанием, кислородом и энергией, в течение дня не... Подскажите, можно ли что-нибудь сделать с шишкой на ступне (в районе большого пальца). Появилась недавно, только на одной ноге. Если активно бегать в течении дня - начинает побаливать. Вообще, что это такое? Отложение солей, деформация кости или что? Да, узкую обувь/высокие каблуки не ношу. А платья носить хочется. и что делать дальше.. продолжать прятать или плюнуть уже и надеть платье? Обсуждение некоторым мужикам очень нравятся кривенькие ножки! А не пофиг ли нам, что о нас другие подумают, если нам хорошо от того, что струящаяся юбка щекочет наши голые коленки? от того, что мы молоды и здоровы)) от того, что ветер в волосах и солнышко пригревает)) А кто покажет пальцем, тот дурак!))) Девушки а поговорите со мной о боли в ногах:(что-то меня это стало беспокоить на не шутку. Честно говоря, я всегда считала что это подкрадывается варикоз. Но прислушавшись к себе и почитав доктора Интернет, понимаю, что это очень похоже на боли при плоскостопии. Очень похоже! Ломит ступни, пальцы ног. Особенно при малейшем каблуке:(Понятно, что это самодиагностика. Понятно, что надо идти к врачу. Но я бы хотела просто собрать информацию от бывалых и как-то приготовится. А то я девица... Обсуждение У меня от стоячей работы сильные боли в ногах. Мне знакомая посоветовала делать контрастные ванночки для ног, опускать ноги сначала в горячую воду, а потом в холодную, затем то же самое. Советовала процедуру заканчивать холодной водой. Каждый вечер после работы делаю контрастные ванночки своим ножкам. После процедуры чувствую облегчение, но через время ноги заново начинают болеть. Если болят пальцы и стопы – может быть, действительно, поперечное плоскостопие. Хорошо помогают специальные стельки, но я бы и варикоз не исключила – все вместе обычно идет, в комплексе. Два года я тем же мучалась, пока не сходила к врачу – стельки + нормавен от отеков и для профилактики варикоза – сделали свое дело, каблуки ношу без проблем… девочки,я усыновила недавно мальчика,ребенок очень активный,у него изначально была шишка на лбу,я думала в результате удара,но по истечении нескольких месяцев шишка не проходит,вчера пришла подруга в гости и напугала меня,что это не нормально,что мне нужно срочно к врачу (но к какому),может кто знает что это может быть??? p.s.роды у БИОмамы были самопроизвольные,может быть это с этим как то связано!? Обсуждение Здравствуйте! К сожалению поздновато наткнулась на обсуждение. Мне 29 лет, и сколько себя помню комплексую вот из-за такой вот шишки ((когда-то Мама решила - челочкой прикроем, и совсем не видно, а в итоге я всю жизнь не имею возможность оголить лоб. Девчонки часто меняют прически, а мне остается завидовать... (Стоит подуть ветерочку и я в панике, особенно если нахожусь в мужском обществе. Ужасно обижает и раздражает вопрос - а что это у тебя, шишка?Дорогие Мамы, сделайте все возможное, для того чтобы Ваш ребенок не испытывал вот такого стеснения, ведь шишка-то НА ЛБУ! 04.07.2012 11:42:26, Алиса АдамоваНу, как вы к врачу сходили?Отпишитесь. Наша девочка, наша любимица Ланочка умерла, совершенно неожиданно и быстро, а было ей всего 11 лет, могла бы ещё пожить. А мы до сих пор не можем понять причину её смерти.Может кто-нибудь прокомментирует или выскажет своё мнение? Предыстория такая: 2,5 месяца назад Лана стала сильно хромать на заднюю ногу, мы обратились к врачу, у собаки был разрыв связок на edemaadvice.ru Уплотнение на ноге. Шишки на икрах ног что этоБыли у меня отёки на ногах, пухлоножки, пару лет прям, сейчас всё сошло до такой степени, чо на ступнях видны все кости и сухожилия... И вот я не могу ходить по дому ни босиком, ни в носках, больно. Ещё у меня до кучи плоскостопие и какие-то сбоку шишки на ступне по центру ноги появились... как натоптала. И когда наступаю сильно-больно... В тапках на мягкой 1 см подошве нормально, в обуви ок, а в носках или босиком жесть. И чего делать?%-) К врачу ходила, она отмахнулась от меня Кровоток в... Обсуждение Были такие же проблемы. Сделала себе ортопедические стельки Формтотикс у доктора Хорольского Игоря Анатольевича 8-926-826-89-99. И самочувствие стало намного лучше наверное нужно к другому врачу сходить, если эта отмахнулась.. Обнаружила сегодня на правой ноге,чуть выше щиколотки 2 шишки размером с горошину в см друг от друга.Твердые,подвижные,безболезненные,визуально их не видно,только наощупь...Что это может быть?Кто с таким сталкивался?Куда бежать?К хирургу?А УЗИ в таких случаях информативно?Может ли это как-нибудь быть связано с беременностью(9недель)? Подскажите, можно ли что-нибудь сделать с шишкой на ступне (в районе большого пальца). Появилась недавно, только на одной ноге. Если активно бегать в течении дня - начинает побаливать. Вообще, что это такое? Отложение солей, деформация кости или что? Да, узкую обувь/высокие каблуки не ношу. Никогда не жаловалась на состояние ног.Никогда не жаловалась на состояние ног, даже при постоянной беготне по работе по 12 часов в день. Но несколько недель назад заметила, что появилось несколько звездочек. Мама посоветовала делать компрессы и мазать специальными кремами, но что-то результатов я не увидела. Даже кажется, что стало еще хуже. Стала искать в сети информацию, как от них избавиться, и честно говоря, мне стало страшно. Оказывается, что это первый звоночек к появлению варикоза. Не хочется в таком возрасте мучиться с... Обсуждение Лекарства вообще стали стоить нереально дорого, и уже пора с этим смириться, а если не хотите мириться - идите и голодайте или забастовку утройте возле Кремля. По-моему, цена флебодии ничем не отличается от цен современных таблеток, а среди венотоников она самая дешевая. Посмотрите на другие нормальные лекарства - у них ценник намного выше. Помиом флебодии нужны самые разные меры. Массаж, обливания, гимнастика, грязевые обертывания - куча всего. Это все можно делать дома. И это недорого. И если все это делать, то таблетки будут помогать намного лучше, а пить их нужно будет реже. Я пью флебодию раз в год, и это получается совсем не накладно. Любое заболевание сердца — перенесенный инфаркт миокарда, порок сердца, кардиомиопатия — приводят к тому, что сердце начинает сокращаться хуже, падает его насосная (или сократительная) функция. Сердце не может нормально прокачивать кровь, возникает застой. Застой крови в легких и в большом круге кровообращения проявляется отеками. Сначала жидкость накапливается в ногах, отекают стопы и голени, потом она поднимается выше, отекает подкожно-жировая клетчатка, попутно вода заполняет брюшную и плевральную полости... Нерадостная картина. Впрочем, есть хорошая новость: сердечную недостаточность в большинстве случаев можно вполне успешно лечить. Одышка и сердечная недостаточность Очень часто пациенты приходят к кардиологу и говорят: у меня, наверное, сердечная недостаточность. А с чего вы взяли? Так у меня в последнее время появилась одышка... Надо ск... Я стала сильно стесняться своих ног.Привет! У меня с детства проблема с лишним весом, и, наверное, именно от этого на ногах всегда было видно сосудистую сеточку. Однако ни я, ни мои родители не придавали этому большому значения, говорили, что просто кожа тонкая и прозрачная. С возрастом проблема усугубилась: вены стали ярче, было стыдно надевать прозрачные колготки, я стала сильно стесняться своих ног. Пробовала какие-то средства, мази, гели, - и практически не видела никакого эффекта. Когда пришло мое время выносить и родить... Обсуждение Чулки еще обязательно нужно носить, самая хорошая поддержка для вен. Я носила их где-то с месяц, и пила в это время флебодию. Потом ноги стали, как раньше, как будто никакого варикоза и не было. От сердца отрываешь деньги всегда, особенно когда понимаешь, что отдаешь их за ЗДОРОВЬЕ - то есть то, что должно принадлежать тебе по праву, но по каким-то причинам исчезло... А с варикозом так вообще беда - его лечить надо постоянно, и флебодия еще самый щадящий вариант... Усиленно ищу в интернете информацию о том, как лечить...Усиленно ищу в интернете информацию о том, как лечить сосудистые сеточки на ногах. Серьезных проблем они мне не приносят, но дискомфорта в жизни добавляют. Сижу дома с ребенком, времени свободного полно – можно и здоровье немного подправить. Операция мне пока не нужна – все не настолько плохо. Читала, что можно купить специальные чулки для того, чтобы снизить нагрузку на вены. Надо будет в аптеке цену уточнить. На форумах вовсю расхваливают кремы и мази. Не люблю такое. И не особо, если... Обсуждение Лично меня, наоборт, смущало, что флебодию надо пить всего раз в сутки. Стереотип "1 таблетка 3 раза в день" сидит глубоко внутри. Но когда она стала помогать, я расслабилась. Хорошее лекарство, теперь всем знакомым ее советую. Троксевазин кровь сгущает. А эскузан капать нудно. Но кому-то и они нравятся. Крема на ранних стадиях хороши, хотя мне в edemaadvice.ru Уплотнение на мышце ногиВконтакте Google+ Одноклассники Из за чего на мышцах могу появиться шишки ? Многие жалуются на быструю утомляемость. Стоит пройти пешком до остановки или немного поработать на даче и всё начинает болеть. Попробуйте осмотреть и ощупать свои мышцы рук, ног, спины, везде, где сможете. Очень многие найдут в своих мышцах уплотнения в виде лепешечек или шишек, т.е. в местах уплотнений мышцы жесткие, а вокруг уплотнения заметно мягче. Так вот уплотнения это не признак здоровья. Эти мышечные уплотнения, многих не беспокоят, но это всё до поры, до времени. В чем вред мышечных уплотнений? Несущиеся с кровью продукты метаболизма не могут пройти из-за закупорки капилляров и накапливаются. Нарушается кровяное обращение в этих местах и, как результат, появляются синие прожилки. Даже если сейчас мышечные уплотнения не беспокоят или кажется, что не беспокоят, они могут причинять не только боль, но могут и вызывать дисфункцию определенной мышцы. В результате чего мышца слабеет, плохо наращивается мышечная сила или теряется в мышце. Мышца быстро устает, как например, при отжимании белья быстро устают руки или в спорте при подъеме гантелей или штанги. Также мышечные уплотнения могут причинять головную боль, вызывать судороги из-за спазма мышц, онемения, ощущения покалывания, ползания мурашек в мышцах и прочие мышечные или миофасциальные боли. Боли могут быть тупые, распирающие, ноющие и острые. Уплотнения в мышцах можно лечить с помощью массажа. При выполнении лечебного массажа мышцы пациента должны быть максимально расслаблены. Начинают массаж выше расположенного места. Сначала выполняют поглаживание, растирание, разминание, вибрацию, затем проводят щадящий массаж места повреждения, сочетая его с тепловыми процедурами. В последующие дни массажист использует те же приемы, но сама процедура массажа проводится более энергично, особое внимание уделяется болезненным точкам. Заканчивают процедуру плоскостными поглаживаниями и растиранием. Подкожные уплотнения появляются на теле человека по разным причинам и часто вызывают неприятные ощущения. Шишка на внутренней стороне бедра или другой части ноги может быть связана с поражением как костной, так и мягкой ткани конечности. В основном такие образования (липома, рабдомиома, атерома, фиброма и т.д.) безвредны, но чтобы удостовериться и определить лечение, следует обратиться к специалисту. helplegs.ru Уплотнение на икреВопрос: Добрый день! В 2003 г перенесла илеофеморальный флеботромбоз слева, проводилось лечение в стационаре, потом компр.трикотаж(ношу до сих пор)и различные венотоники. Еще пью кардиомагнил. Год назад обнаружила маленькое уплотнение на левой икре, решила понаблюдать, к врачам не обращалась. В итоге этих наблюдений уплотнение увеличилось, стало синюшного цвета, периодически болит. Обратилась к флебологу, он сказал по результатам УЗИ вен, что это перфорант Коккета, кровь забрасывается из глубокой вены в поверхностную, стенки наверное так истончены, что ткани пропитываются кровью. Диаметр перфоранта 3. Назначил следующее лечение: детралекс, кардиомагнил, трикотаж, водочные компрессы. Улучшений за месяц не наблюдается, пятно на ноге то светлее, то темнее, периодически ноющая боль. Что это может быть и чем лечить? Может, собирается троф.языва? Тогда, как предотвратить ее появление? И можно ли вообще убрать этот перфорант? Спасибо. Ответ:В таких ситуациях мы проводим лазерную абляцию перфорантной вены. Пришлите фото ноги на [email protected] Наш телефон +7(812) 649-05-73Задать вопрос Смотреть другие вопросы Запись на прием На многие вопросы вы сможете получить ответы, посмотрев ТВ эфир от 03.04.2017 с участием Парикова М.А. в передаче "Полезная консультация". Вся правда о сосудистых звездочках и как их лечить Обзор, включающий все способы лечения сосудистых звездочек и ретикулярных вен. ... Как вылечить варикоз или флебология для чайников У Вас варикоз, Вы хотите вылечиться, но не знаете, что выбрать... Мнения множества друзей, коллег, врачей, отзывы в интернете. Но все равно непонятно. Чем больше информации Вы читаете, тем больше вопросов остается. Итак, если у Вас настоящий варикоз - Вам сюда!... phlebolog.spb.ru |