Что делать, если отекают ноги. Отекают икры ног что делать

ОТЕКАЮТ ИКРЫ НОГ, ЧТО ДЕЛАТЬ: 10 советов - Причины отеков

Особенно лето из дома выхожу, вроде бы с ногами все нормально, а к вечеру уже не помещаются в обувь, так отекают. Спасибо. Совсем недавно заметила, что ноги отекают. Отекшие ноги – это некрасиво и неприятно. Почечные отеки сначала появляются на глазах, позже, если болезнь прогрессирует, отекают и ноги, при этом кожа конечностей становится очень бледной.

Ноги отекают у многих, и страдают этим недугом обычно полные люди. Большинство ошибочно считает, что это косметическая проблема, появляющаяся из-за употребления большого количества жидкости. Отекают ноги в основном из-за мышечной недостаточности стенок вен. Этому способствует генетическая предрасположенность, неправильное питание, слабая физическая активность. Также причинами отеков ног могут быть плоскостопие, неправильные обмен веществ, застой лимфы, большая нагрузка на ноги и проблемы с почками.

Если причина отеков носит ортопедический характер, то в этом случае важно правильно подобрать обувь. Она не должна быть на высоком каблуке, но и полное отсутствие каблука также нежелательно.

Ноги отекают: как это предотвратить?

Очень эффективен при отеках ног, а также почек отвар из ягод и коры бузины. Отвар из него способен не только уменьшать отеки ног, но и благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Правую ступню поставьте на левую, носок левой поднимите как можно выше, затем повторите то же самое с правой ногой. Встаньте на носочки и стойте так несколько секунд.

Отекают ноги: мочегонные средства

Сидя на стуле, поднимайте ноги и совершайте круговые движения ступнями. Также для борьбы с отеками ног стоит приобрести специальные мази:троксевазин, лиотон, гепариновую мазь. В них содержатся вещества гепарин и рутин, укрепляющие капиллярную систему. Я в прошлом году пропила две пачки флебодии, толку не видела, единственное, что ноги перестали гудеть, а отеки не ушла. А потом стала обследоваться — оказалось, у меня почки серьезно барахлят.

Если ноги отекают, можно применять мази

Говорит, пользуется им постоянно, чтобы тонизировать кожу, снять отечность ног. Планирую тоже попробовать. Подружка, сколько я ее помню, мучается от того, что ноги к вечеру сильно отекают и становятся пудовыми. Тогда начала ножки Тромбоцидом мазать и он помог. Такая проблема больше не возникает, ноги в порядке. У меня бешеный ритм жизни, тоже часто и болели и отекали ноги, знаю что конечно лучше их закидывать вверх и отдохнуть в таком положении.

Причины отекания ног

Хронические отеки.Была у кардиолога с большим давлением, он заверил, что отеки ног не от сердца (без анализов, только по внешнему осмотру), Приписал Конкор и Микардио плюс — принимать пожизненно. После длительного пребывания в положении стоя, сидения в неудобной позе или с запрокинутыми одна на одну ногами. Физиологические отеки на ногах появляются к концу дня, а также после описанных выше погрешностей в еде или пребывания на сильной жаре. При этом отечность не распространяется выше голеней.

Симптомы отечности нижних конечностей

Патологическое отекание ног появляется в любое время суток, и устранить его обычными немедикаментозными методами не всегда получается. При сердечной недостаточности отекают обе ноги, при надавливании на отекшую голень остаются ямки, которые медленно исчезают.

Если в основном отекают лодыжки ног, это весомый повод обратиться к врачу, так как это может быть признаки серьезного заболевания — сердечной недостаточности

Постепенно вена становится слабее и начинает хуже справляться со своей работой – возвращением крови к сердцу. Если венозную недостаточность не лечить, то она может перерасти в более серьезные проблемы, например, флебит – венозный тромбоз. Позже могут появиться такие осложнения как венозная экзема и гиподермит.

Лучше всего найти удобную обувь на небольшом каблучке, она также должна быть достаточно свободной и широкой, чтобы не сдавливать ногу и пальцы, они должны находиться в естественном положении

А у пожилых людей чаще всего отек бывает вызван кардиологическими заболеваниями. Лучше в сего не искать причину отеков самостоятельно и не ставить себе диагноз, а пройти консультацию врача. Желательно обратиться к терапевту, кардиологу и флебологу. Хорошим подспорьем в решении проблемы варикозного расширения вен и отеков станет ежедневное ношение специальных лечебных компрессионных гольф и колготок. Они помогут сосудам оставаться в тонусе и предотвратят застой крови, будут способствовать ее оттоку.

В молодом возрасте отеки ног также вызывают проблемы с сосудами. При варикозе отеки на ногах могут быть несимметричными. Когда ноги отекали, врач увидела, что моча плохая, стала почки лечить. Усталость снимает в ногах очень быстро. Кровь начинает застаиваться, а венки постепенно растягиваться, вследствие этого и отекают ноги, появляются характерные боли жжения.

hmunoserton.ru

Почему отекают ноги у женщин и что делать

Отечность – это сигнал об излишнем скоплении воды в тканях. Отек ног чаще встречается у прекрасной половины человечества. Здоровый организм способен выводить всю лишнюю жидкость самостоятельно, поэтому при наблюдении тревожных симптомов нужно разобраться, от чего отекают ноги у женщин, и как с этим бороться.

Естественно, не во всех случаях стоит беспокоиться: есть множество условий, при которых отек является нормальной реакцией на внешнюю среду. Например, часто ноги отекают у женщин летом, но симптомы проходят после холодной ванночки или получаса лежания с поднятыми ногами.

Предупреждением о сбоях является только постоянная отечность, для снятия которой приходится пользоваться медицинскими средствами.

Основные причины и виды

Некоторые из причин чреваты серьезными последствиями, другие легко устранить, облегчив себе жизнь, а венам – нагрузку.

Проблемы с сердцем проявляются, если у женщин отекают ноги в икрах. Поводом может быть сердечная недостаточность, часто повышенное артериальное давление или кардиомиопатия. Эти проявление встречаются, если отекают ноги у пожилых женщин. К тому же о неспособности сердца обеспечивать нормальную циркуляцию крови свидетельствует одышка и повышенная усталость при ходьбе.
Почечная недостаточность, которая связана с высоким давлением, механическим препятствиям выведения мочи, аутоиммунными недугами или диабетом. Принцип болезни в таком варианте состоит в неспособности почек фильтровать отходы в виде остаточной жидкости, которая в результате задерживается в теле и провоцирует отек.
Слабость сосудов или их заболевания приводят к тому, что у женщин отекают ступни ног. Проявления более выражены после длительного нахождения в вертикальном положении: стояния или сидения. При этом наблюдается чувство тяжести в нижних конечностях и прерывистая боль во время ходьбы.

Варикозное расширение вен, при котором они теряют эластичность, чрезмерно расширяются и искривляются.

К менее опасным для здоровья факторам относятся:

неудобная обувь;
сидячая работа;
большие физические нагрузки;
лишний вес.

В соответствии с причинами отечности выделяют несколько их видов:

Гидремическая: связана с заболеваниями почек.
Кахектическая: проявляется в связи с болезнями сердца.
Застойная отечность: появляется в результате неэластичности сосудов и повышенного давления в капиллярах.
Механическая: характерна в случае опухолей различной этиологии и при беременности.
Нейропатическая: появляется вследствие диабета или алкоголизма.
Аллергическая: возникает после воздействия аллергена, исчезает после лечения антигистаминными препаратами.

к оглавлению ^

Как устранить отек

Постоянная отечность, снять которую самостоятельно практически невозможно всегда имеет основание, выявить которое зачастую способен только опытный врач. Если вы заметили соответствующие симптомы, необходимо обратиться к терапевту, который направит к урологу, кардиологу или флебологу.

Если же неприятные проявления беспокоят вас не слишком часто и исчезают в течение непродолжительного времени, значит, отек – природная реакция организма на внешние факторы, перечисленные выше.

Его можно снять самостоятельно разными методами:

к оглавлению ^

Упражнения

Ходьба. Укреплению стенок сосудов в ногах способствуют ежедневные пешие прогулки. К тому же ходьба помогает улучшить циркуляцию крови за счет периодического напряжения мышц голени, а значит, препятствует появлению застойной отечности. При этом стоит брать только удобную обувь, ведь в противоположном случае эффект будет обратным.
Плаванье. Вода равномерно давит на кожу, оказывая лимфодренажный эффект, а напряжение икр способствует улучшению циркуляции крови, обеспечивая ее приток от ног к сердцу. Для достижения продолжительного результата плавать нужно около трех раз в день хотя бы по полчаса.
В положении лежа на спине выполнить круговые движения стопами сначала в одну сторону, потом – в другую, после чего вытягивать носки и пятки поочередно. Каждое движение стоит повторить не менее 20 раз. Это особенно помогает, если отекают ноги в щиколотках.
Перекат с носков на пятки. Это упражнение удобно для выполнения в офисе, во время прогулки или другом месте вне дома. Действенным оно будет при повторе в 20 раз.

к оглавлению ^

Медицинские средства

Есть множество подходящих лекарств, которые можно классифицировать по направлению действия:

Тонизирующие гели, кремы или мази для местного применения. Такие средства зачастую основаны на экстракте каштана или гинкго билоба. Они нормализуют эластичность стенок сосудов, улучшая ее проницаемость. Такие же средства можно применять в таблетках, но исключительно по рекомендации врача в сложных формах заболевания.
Мочегонные препараты, направленные на освобождение организма от жидкости, которую не способны отфильтровать почки. Для этого есть много гомеопатических лекарств, в состав которых входит земляника, можжевельник, шиповник, хвощ, подорожник, крапива и другие природные компоненты.

к оглавлению ^

Народные методы

Чесночный настой: измельченный чеснок необходимо залить кипятком, а после остывания смеси – натереть место отека, оставив на полчаса.
Старинный рецепт говорит о лечебных свойствах березовых листьев, которые необходимо насыпать в мешочки размером до колен. Листья должны плотно прилегать в коже на протяжении пяти часов при сильных отеках и двух – в легких случаях.
Не менее полезными считаются свежие капустные листья. Их нужно приложить к больному месту, предварительно пройдясь по них скалкой для выделения сока. Закрепить листья для удобства можно пластырем.
В ведро холодной воды нужно высыпать килограмм обычной кухонной соли. В этом растворе следует вымочить полотенце и приложить его к пояснице, что после десяти заходов должно привести к улучшению мочеотделения.

к оглавлению ^

Профилактика

Для недопущения отечности стоит придерживаться простых правил:

Не употреблять много соленой еды, копченостей и продуктов, вызывающих жажду.
Больше двигаться, не допуская продолжительного сидения.
Делать массаж ступней. Это особенно полезно, если у женщин ноги отекают к вечеру.
Проводить двадцатиминутные прохладительные ванночки.
Носить удобную обувь.

Подпишитесь на обновления по email :

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Что еще почитать

woman-l.ru

Что делать, если отекают ноги: советы специалистов

Отёки – процесс малоприятный. Возникают внезапно и мешают жить полноценной жизнью. Ходьба становится невыносимым занятием, а отдых мало помогает справиться с припухлостью. Избегая неприятных симптомов, разберитесь в причинах появления отёков ног.

Причины развития

В процессе нормальной жизнедеятельности и физической активности человека на ноги приходится повышенная нагрузка. Порой здоровый организм не справляется. Отёк внизу ног возникает после определённых действий либо изменений в образе жизни. Распространённые провоцирующие факторы:

употребление солёной пищи;
воздействие летнего зноя;
период беременности;
нарушения функций внутренних органов.

Нередки случаи развития отёков после 60 лет, факт объясняется нарушением обменных процессов в пожилом возрасте. Заболевание возникает резко, продолжительное время препятствует возвращению к привычному ритму жизни.

Болезни ног у пенсионеров

Заболевания сердца

Низ ног отекает из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Ноги отекают симметрично. Локализация начинается от щиколоток и распространяется вверх до бёдер. При прощупывании поражённого участка проявляются симптомы: ноги холодные, мягкие, синюшного цвета. При надавливании на отёк остаётся ямка.

Отёки связаны с сердечной недостаточностью, аневризмой сосудов, инфарктом миокарда и прочими пороками сердца. Если отёк не проходит, сопровождается прочими симптомами, указывающими на заболевания сердечно-сосудистой системы, обратитесь за помощью к кардиологу.

Отёки при нарушенном кровообращении отличаются характерными симптомами в зависимости от заболевания. Варикозное расширение вен поражает низ ног – ступни и голени, отёки возникают в вечернее время. Тромбоз сопровождается асимметричным отёком лодыжек, болью в икрах, повышенной температурой тела. Посттромбофлебитический синдром приводит к образованию отёка на голенях. После сна симптомы спадают, к вечеру отёк появляется вновь.

Нарушение оттока лимфы

Нарастающий отёк мягких тканей вызван лимфедемой – нарушением оттока лимфы. Кроме припухлости конечностей больной жалуется на слабость, недомогание. Нарушается отток жидкости в лимфатических сосудах, отекает конечность — правая либо левая. Отёк возникает снизу, начинается с голеностопа, постепенно поднимаясь выше. Наутро симптомы не проходят, усиливаются. Если подобные ощущения знакомы, обратитесь за помощью к врачу, самолечение не снимет отёки.

Отёкшая нога

Заболевания почек

Часто у женщин нарушается процесс почечной фильтрации жидкости, неминуемо образуется отёк. Жидкость в чрезмерном количестве задерживается в мягких тканях организма, отражаясь на конечностях – низ ног отекает. Болезни почек больше проявляются утром, к вечеру проходят самостоятельно.

Если заподозрили излишнее накопление жидкости из-за нарушенной работы почек, начните принимать мочегонные препараты на растительной основе, пейте больше жидкости. Когда работа почек восстановится, отёки спадут. В целях профилактики посетите терапевта, потом нефролога.

Отёки во время беременности, в пожилом возрасте

Отёки у женщин в период беременности редко патологичны, если прочие жалобы отсутствуют. Симптом появляется после 30 недели: низ голеней наливается неприятным ощущением. Утром после сна припухлость спадает, к вечеру ноги опухают заново. Обратите внимание на наличие сопутствующих симптомов. Если отёки ног сопровождаются повышенной прибавкой в весе, сохраняются после отдыха, обратитесь за помощью к врачу.

Причиной возникновения патологии становится развитие гестоза беременных женщин. Опасное состояние для здоровья матери и ребенка, отёки сопровождаются гипертонией, нарушением работы почек и нефропатией. Если врач предложит госпитализацию, не отказывайтесь от необходимой меры предосторожности.

С возрастом организм функционирует замедленно. Нарушается метаболизм, токсины долго выводятся из организма, провоцируют избыточное скопление жидкости в организме, отекает низ ног. Лечить нарушение у женщин и мужчин после 60-65 лет требуется комплексно под контролем врача.

Способы диагностики

Понять и найти причину отёков – большое дело на пути лечения. Если оставлять на самотёк симптомы, упустите из виду серьёзное заболевание. Посетите врача-терапевта. Врач назначает указанные типы обследований:

лабораторные анализы крови и мочи;
УЗИ сердца и сосудов, малого таза и брюшной полости;
ЭКГ;
рентген, МРТ;
анализ крови на гормоны.

После диагностики пациента направляют к узкоспециализированным врачам.

Советы докторов по борьбе с отёками

Внешние признаки отёков лечат еще во время диагностических процедур. Первая помощь при этом основывается на купировании признаков при помощи медикаментов местного действия. Подобный вид лечения не избавит от причин их появления, но улучшит состояние и уменьшит отёчность. Врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания и исключить из него употребление солёных продуктов. Минимизировав количество соли, уменьшается скопление её в тканях. Низ конечностей перестанет отекать. Выпивайте достаточное количество воды. В сутки взрослому человеку рекомендован употреблять минимум 2-2,5 литра воды, не считая употребления жидкой пищи.

Консультация врача

Избавиться от отёка после тяжёлого дня поможет наружное применение воды. Плавание либо просто контрастный душ – выберите подходящий для себя способ. Допустимы специальные ванночки для ног с применением отваров лекарственных трав и специальных масел. Температуру воды чередуйте от тёплой до холодной. Процедуры в воде расширяют сосуды и тем уменьшают отёчность. Применение массажа с эфирными маслами также помогает справиться с неприятностью. Делать его несложно, можно просто потихоньку разминать припухшие ткани.

После получения результатов обследования врач назначит необходимое лечение. Чаще назначается комплексная терапия. Независимо от причины возникновения отёка доктор порекомендует соблюдение диеты, направленной на ограничение употребляемой соли. Надо чётко следовать предписаниям. Дополнительно будет рекомендовано ношение специального компрессионного белья.

Медикаментозное лечение состоит из препаратов местного действия: противовоспалительные гели и мази для устранения тромбов и укрепления вен. Чаще врач назначает приём мочегонных средств. Это травяные сборы или таблеточные средства, ускоряющие процесс фильтрации почками жидкости. Не стоит увлекаться подобными препаратами из-за побочных эффектов.

Народные методы лечения

Отёки ног – болезнь не новая. Испытали на себе эту неприятность многие, пытались бороться рядом методов. В народной медицине внимание уделяется применению лекарственных трав. Для лечения отёков полезны следующие рецепты:

Отвар из петрушки – 20 г зелени залить 400 г кипятка, настоять. После чего принимать в течение суток.
Полезный сок
Свежий сок моркови смешать с соком лимона и огурца. Полученную смесь разделить на 3 приёма. Допустимо разбавить водой или сахаром по вкусу.
80 г льняного семени залить литром воды, кипятить 15 минут. Настоять в тёмном месте. Принимать по 100 мл 2-3 раза в день. Курс лечения составит 3 недели.
Быстро отёки проходят с помощью отвара редьки. 400 г порезать на кусочки, поместить в кипяток и варить 10 минут. Дать настояться и принимать вместо воды.
Листья берёзы 50 г залить кипятком 500 мл и настоять. Принимать по 100 мл 4-5 раз в день.

При отекании ног допустим приём мочегонных препаратов. К лекарственным травам, обладающим подобным эффектом, относятся: чистотел, хвощ, липа, зверобой, мелисса и другие лекарственные травы.

Кроме рецептов для внутреннего применения известны советы для наружного использования. Ванночки с отваром ромашки избавят низ ног от отёчности, улучшат кровообращение. Зарекомендовано применение сырого картофеля — клубни натираются на мелкой тёрке, после чего кашица распределяется по площади отёка. Замотать полиэтиленом и тканью на 2 часа. Заменяется картофельная масса на свежую при желании, и прокладывается на низ ног ещё на 2 часа.

Отёки быстро проходят и при использовании бадяги. Разведите сухой порошок или воспользуйтесь готовой мазью. Нанесите на отёк нужное количество средства и оставьте на ночь. Эффект не заставит себя ждать. Делать повязки можно столько раз, сколько потребуется.

Меры профилактики

Для здоровья ног соблюдайте простые правила здорового человека. Правильное питание уменьшит риск возникновения отёчности, предотвратит развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Запомните простой совет врача: исключите солёное, жареное и копчёное из рациона — результат удивит!

Вовремя проходите лечение хронических заболеваний. Низ ног часто отекает из-за запущенного состояния здоровья. Если отёк вызван болезнями внутренних органов, начинайте лечение незамедлительно. Принимайте мультивитаминные комплексы для поддержания самочувствия. Не забывайте о полезной физической нагрузке. Пешие прогулки по свежему воздуху окажут благотворное влияние на кровоток ног.

Для женщин стоит упомянуть о вреде каблуков. Если исключить их из гардероба не представляется возможным, сократите время пребывания в такой обуви до минимума. В помещении можно изредка снимать туфли, чтобы дать ногам отдохнуть. Избегайте продолжительного сидения и не складывайте ногу на ногу, это приблизит к диагнозу «варикоз» и откроет прямую дорогу к постоянным отёкам.

otnogi.ru