Болит нога при беременности: причины. Болят икры ног при беременности. При беременности болят икры

причины. Болят икры ног при беременности

То время, когда женщина ждет ребенка, является одним из самых прекрасных в ее жизни. Однако не всегда беременность протекает спокойно и без осложнений. Часто этот период вызывает массу неприятных, болезненных и дискомфортных ощущений. При этом будущая мама не имеет никакой патологии. Данная статья расскажет вам о том, почему болит нога при беременности в том или ином случае. Вы выясните основные причины появления неприятных ощущений. Также стоит сказать, почему часто при беременности болит промеж ног.

Боль в ногах

Будущая мама может испытывать неприятные ощущения в нижних конечностях. При этом боль может быть ноющей, колющей, тянущей, зудящей и так далее. Каждая причина дискомфорта имеет собственные симптомы.

Если вы внезапно поняли, что болит нога при беременности, стоит обратиться с данной проблемой к специалисту. Для начала посетите своего гинеколога и расскажите ему о ваших ощущениях. Врач проведет осмотр и определит, помощь какого специалиста вам требуется. Если болит нога при беременности, то поправить ситуацию может ревматолог, травматолог, хирург, флеболог или терапевт. Выбор того или иного специалиста зависит от причины возникшей патологии. Выясним, почему болят ноги при беременности.

Варикозное расширение вен

Данная патология встречается практически у 40 процентов будущих мам. В группу риска попадают женщины, которые злоупотребляют неудобной обувью или туфлями на высоком каблуке. Также варикоз при беременности часто развивается из-за наследственной предрасположенности. Помимо этого, патология может возникнуть у представительниц слабого пола, которые работают в сфере обслуживания и проводят весь день на ногах.

С течением беременности детородный орган сильно увеличивается в размере. Это ведет к тому, что большие вены малого таза пережимаются. Особенно усугубляется ситуация тогда, когда будущая мама лежит на спине или правом боку. Болят ноги во время беременности из-за застоя крови в них. При этом могут появляться судороги, отеки, зуд и другие признаки. Чаще всего симптомы проявляются к концу дня. Стоит отметить, что дискомфорт может отмечаться только в одной или обеих конечностях.

Корректировать данное состояние не только можно, но и нужно. Однако медикаменты должен назначить только врач. Чаще всего это обычные венотоники в виде таблеток. При этом лечение проводится только с середины срока. В особо тяжелых случаях (при возникновении тромбоза) может быть выбрано хирургическое вмешательство. При этом нужно учитывать риск для плода и сопоставлять его с пользой для будущей мамы.

Мочекаменная болезнь или почечная недостаточность

Часто болят икры ног при беременности из-за нарушения работы почек. Если есть проблемы, связанные с этим органом, то вы относитесь к группе риска. Именно поэтому рекомендуется еще до беременности провести лечение при необходимости.

С ростом матки происходит увеличение давления на почки. При этом больше страдает правая часть тела. Мочеточники пережимаются и ухудшается отток жидкости из организма. Все это ведет к застою мочи и возникновению воспалительного процесса. Патология почек сопровождается повышением нагрузки на сосуды и мочевыводящие каналы. При этом будущая мама испытывает боль и дискомфорт в области паха. Боль может отдавать в голень или даже икры.

Лечить заболевание, безусловно, нужно. Однако делать это можно только после осмотра специалиста и проведения дополнительных исследований. Для коррекции могут быть назначены мочегонные, противовоспалительные и антибактериальные средства. Все зависит от срока беременности.

Недостаток витаминов

Почему болят кости ног при беременности? Часто дискомфорт является следствием недостаточного количества витаминов и микроэлементов в организме будущей мамы. С развитием и ростом плода ему требуется все больше кальция. Это вещество необходимо для правильного формирования костей, зубов и связок. Ребенок, находящийся в утробе, берет кальций из организма будущей мамы. Это может быть причиной недостатка данного элемента.

Если болят кости между ног при беременности и причиной этому является отсутствие кальция, то лечение проводится довольно просто. В большинстве случаев будущей маме назначают прием комплекса мультивитаминов и соблюдение определенной диеты. Все это очень быстро исправляет ситуацию и устраняет болевые ощущения.

Реакция опорно-двигательного аппарата

Если болят мышцы ног при беременности, то это может быть связано с изменением нагрузки. С ростом плода увеличивается полость детородного органа. Внешне это довольно заметно: у будущей мамы сильно растет животик. Вследствие этого процесса центр тяжести может смещаться. Нагрузка на спину и ноги увеличивается. Будущая мама может ощущать боли в пояснице и голени. Также часто дискомфорт появляется в области икр.

Лечение в этом случае не назначается. Беременной женщине при таких симптомах нужно больше отдыхать. Если вы вынуждены проводить целый день на ногах, то старайтесь периодически садиться и расслабляться. Также спасением может стать бандаж. Однако это устройство должен подобрать специалист.

Расхождение костей таза

Если болят кости между ног при беременности, то причиной этому может быть приближение родов. Часто будущая мама испытывает подобные ощущения уже с середины срока. При этом возникает чувство, что вы длительное время катались верхом на лошади. Не стоит беспокоиться. Через несколько недель этот дискомфорт исчезнет и вам станет значительно легче. Однако стоит сообщить о данном ощущении своему гинекологу.

Некоторые женщины вовсе не чувствуют того, как расходятся их косточки. Дискомфорт обычно появляется у худощавых и хрупких представительниц слабого пола.

Рост массы тела

Часто у женщин болят икры ног при беременности из-за увеличения веса тела. Во время ожидания малыша нарастает жировая масса, увеличиваются молочные железы. Также нельзя не сказать о сильном росте животика. К концу беременности вес детородного органа составляет примерно семь килограмм. Сюда включаются амниотическая жидкость и масса тела ребенка. Грудь представительницы слабого пола увеличивается как минимум на полкило каждая. Все это не проходит бесследно. Относительно быстрый набор массы тела сказывается на самочувствии.

Примерно после тридцати недель беременности (у некоторых даже и раньше) начинают отекать нижние конечности. Многие считают, что это является следствием избытка жидкости и перестают употреблять воду. Однако это действие ошибочно. Из-за отказа от обильного питья ситуация может лишь усугубиться. Если у вас отекают стопы и икры, то стоит непременно сообщить об этом врачу. При необходимости вам будет назначен ряд анализов.

Чаще всего женщинам рекомендуют соблюдать определенную диету: отказаться от всего соленого, перченого, жирного. Стоит кушать отварное мясо, бобовые блюда и рыбу. Больше пейте. Отдавайте предпочтение простой воде, клюквенным морсам и напиткам из шиповника. Чаще поднимайте ноги вверх или принимайте горизонтальное положение.

Неправильная обувь

Если болит нога при беременности, то причиной этому может быть неправильно выбранная обувь. Часто при этом возникает проблема вросших ногтей. Также плохой педикюр может послужить поводом к искривлению ногтевой пластины. Помните, что во время ожидания малыша стопа может немного распухать. Именно поэтому стоит приобрести обувь на размер больше. Покупайте только качественные изделия, в которых вам будет удобно. Забудьте об узких туфлях и высоких каблуках. Их вы успеете поносить после родов.

Травма

Если болит одна нога во время беременности, то причиной может быть травма. Стоит отметить, что в этот период могут давать о себе знать старые повреждения. Если вы несколько лет назад подвернули ногу и не придали этому значения, то заболеть она может именно во время ожидания малыша. Все дело в том, что с течением беременности происходит усиление нагрузки на опорно-двигательный аппарат, в частности, ноги. Это может привести к воспалению старых повреждений.

Если болит сустав или кость в определенном месте, а неприятные ощущения усиливаются при движении, то стоит поскорее обратиться к травматологу. Чаще всего при подозрении на патологию врач назначает рентген. Однако будущим мамам такое воздействие противопоказано. Именно поэтому для вас будет подобрана индивидуальная схема обследования и лечения.

Что делать для профилактики боли в ногах?

Если вы хотите избежать подобных неприятных ощущений, то стоит выполнять некоторые рекомендации. Посоветуйтесь со своим гинекологом и узнайте, какие существуют профилактические меры. Чаще всего медики дают следующие назначения:

чаще поднимайте конечности вверх, чтобы происходил отток жидкости и крови из них;
больше двигайтесь и гуляйте;
не носите тесную обувь и туфли на каблуке;
применяйте компрессионное белье;
пользуйтесь венотониками (таблетки и гели) по назначению врача;
пейте больше жидкости для разжижения крови;
откажитесь от вредных продуктов и жирных блюд;
занимайтесь гимнастикой: плавание, велосипед;
при вынужденном длительном стоянии периодически переминайтесь с ноги на ногу и поднимайтесь на носочки;
следите за набором веса и проводите разгрузочные дни;
обязательно принимайте витаминные комплексы с содержанием кальция (при отсутствии противопоказаний).

Вам теперь известно, почему болят ноги во время беременности, и что с этим нужно делать. Следите за своим самочувствием. Легкой вам беременности!

fb.ru

Болят икры ног при беременности

Многим беременным женщинам известно чувство, когда сводит икры ног. И наблюдается у них такое явление часто, а особенно во время сна. Болезненность в икрах ног не опасна ни для будущей матери, ни для самого плода. Однако стоит знать, почему болят икры ног при беременности.

Первопричины боли

Можно выделить основные причины боли в икрах:

Боли в икрах ног при беременности

Нехватка микроэлементов. Когда не хватает кальция, калия или же сразу нескольких элементов, то по ночам сводит в икроножных и других мышцах. Как правило, излишнее количество калия в организме провоцирует нехватку кальция. Эти микроэлементы приходят вместе с продуктами питания, потому сам рацион должен быть сбалансированным и правильным. Самостоятельно нельзя принимать препараты кальция, так как для этого нужны рекомендации врача. Восстановить нехватка калия помогает препарат Аспаркам, а количество магния восполнит Магне В6. Также стоит изменить свой привычный рацион питания и вторично провести анализ.
Длительное время пребывания на ногах. Этот фактор также часто становится причиной развития судорог и болезненности в икрах. Интенсивная физическая нагрузка и ежедневное пребывания на ногах становится результатом выхода калия и кальция, а это также провоцирует боль в икрах.
Большой вес тела женщины при беременности из-за роста малыша или несбалансированного питания также приводит к тому, что мышцы ног сводит.
Медленное кровообращение в ночное время становится причиной сниженного поступления микроэлементов в мышцы и стать результатом судорог в икрах ног.

Тромбофлебит. Болезненность тянущая и ломота в икрах ног у беременной может быть первым симптомом такого недуга. как правило, при вынашивании ребенка совершается консервативное лечение.
Нередко такая проблема, как плоскостопие является причиной того, что икры сводит. При этом дискомфорт может развиться при беременности и в ночное время, даже если это явление ничем не обусловлено.
Фибромиалгия. Болезненность хроническая, и располагается она не только в икроножных мышцах. Такой недуг протекает вместе с усталостью и повышенной чувствительностью в ногах.
Миозит икроножной мышцы. Воспаление в икрах при миозите возникают по причине травм нижних конечностей, сильной усталости или из-за долгого пребывания в условиях низкой температуры. Боль в икроножных мышцах становится сильнее во время движений.

Профилактика боли

Если сводит икры, с целью профилактики можно предпринять следующие меры:

Если возникают сильные боли, то крайне необходимо обратиться за помощью к врачу, который проведет диагностику и сумеет найти проблему. С целью диагностики специалист может назначить забор крови, что позволит определить, каких именно микроэлементов не хватает больной.

Если сводит икры или возникают судороги, то не лишним станет массаж и не резкие движения стопами (это снижает спазмы).

Не рекомендовано долгое время оставаться в стоячем положении или долго гулять, так как это увеличивает нагрузку на нижние конечности. Тем не менее, свежий воздух нужен, потому что солнечный свет влияет на выработку витамина D, который помогает в усвоении кальция.

В том случае, если сводит мышцы или болят икры на фоне развивающегося варикоза, то снижению нагрузки будет содействовать применение компрессионных гольф. Укреплению сосудов и мышц можно добиться при помощи несложных физических упражнений, а также проделывание контрастных ванночек.

Занятия спортом от боли в икрах ног

Рекомендовано также следить за своей массой тела. Прибавление в весе разрешается только до 8-12кг. Именно лишний вес провоцирует отечность и дискомфорт. Можно в сидячем положении поднимать ноги. Если ноги часто опухают, то нужно их поднимать чаще. Скрещивать ноги не нужно, так как это вызывает неправильное кровообращение. При выполнении зарядки или любой другой физической нагрузке нужно быть осторожной. Спать лучше всего на левом боку, потому что справа располагается полая нижняя вена, которая отвечает за транспортировку крови.

К общим рекомендациям стоит отнести то, что нельзя долго находиться на солнечном свету, так как ультрафиолетовые лучи провоцируют варикоз, потому что он делает более слабыми стенки венозных сосудов. Массаж предотвратит застой крови и снизит вероятность развития дискомфорта в икрах.

Любое болезненное ощущение во время вынашивания ребенка не должно игнорироваться. Крайне важно наблюдать за своим состоянием. Правильная профилактика позволит предотвратить все проблемы.

beremennostnedeli.ru

Болят икры ног при беременности

От чего болят икры ног во время беременности?
Что же делать, если болят икры ног у женщин при беременности?
Симптомы беременности до задержки: болят икры ног

Болят икры ног во время беременности

Ожидание ребенка – волнующее и непростое время для каждой женщины. В организме происходит множество изменений, меняется гормональный фон. И, конечно, это отражается на самочувствии будущей мамы. Одним из самых распространенных телесных неудобств являются боли. Чаще всего беспокоят ноги. В этой статье рассмотрим основные причины такого болевого синдрома, и выясним, как его облегчить.

От чего болят икры ног во время беременности?

Частой причиной болей в ногах у беременных женщин является спазм икроножной мышцы. Вес постепенно увеличивается, что приводит к повышению нагрузки на ноги. Наши мышцы на это не рассчитывали, они перенапрягаются и возникает спазм.

Однако это не исчерпывающий ответ на вопрос: Почему болят икры ног при беременности? Часто источником боли могут быть и более серьезные причины:

Дисбаланс микроэлементов в организме. Кушать можно много, но бесполезно, если в организм не поступает достаточно необходимых веществ. Для полноценной работы нам нужен обширный набор элементов, ферментов и витаминов. Избыток одних веществ ведёт к дефициту других. Подобная ситуация может приводить к ночным судорогам в икроножных мышцах;
Пребывание на ногах в течение продолжительного времени. При сильных физических нагрузках из организма может вымываться кальций. Это также приводит к болям и судорогам;
Лишний вес беременной. Набор массы тела в период ожидания чуда – нормальное явление, но и у него есть свои границы, определяет их курирующий врач;
Замедление кровообращения во сне;
Тромбофлебит. Симптомом заболевания является тянущая и ноющая боль в мышцах;
Плоскостопие;
Фибромиалгия. Данное заболевание не ограничивается икроножными мышцами. Боль может распространяться на всю ногу;
Миозит икроножной мышцы. Травмы ног или переохлаждение могут вызывать воспалительные процессы. Это приводит к болям во время движения;
Смещение центра тяжести тела из-за растущего живота и неправильное распределение нагрузки на позвоночник;
Варикозное расширение вен;
Задержка жидкости в организме. Вызывает отёчность и ноющую боль.

Что же делать, если болят икры ног у женщин при беременности?

Если боль сильная и постоянная, игнорировать её нельзя. Лучшим вариантом будет обращение к врачу. Только доктор сможет определить причину болевого синдрома и назначить подходящее конкретной женщине лечение.

Дискомфорт можно предотвратить, если заниматься своевременной профилактикой. Спектр профилактических мер очень большой:

Правильное питание. Оно необходимо всегда, независимо от наличия беременности. От качества потребляемых продуктов зависит не только состояние будущей роженицы, но и здоровье плода;
Уменьшение количества соли в рационе;
Умеренная физическая активность под контролем тренера. Этот метод поможет не только предотвратить боль в ногах, но и снизить дискомфорт в пояснице;
Ношение удобной обуви и компрессионных чулок, бандажа;
Лёгкий массаж;
Потребление большого количества воды;
Спать на левом боку. Самый большой объём крови в нашем организме переносит полая нижняя вена. Она находится справа. Поэтому, засыпая на левой стороне, можно снизить давление на сосуд;
Поддерживайть правильную осанку;
Контрастный душ. Проверенный временем способ тонизирует стенки сосудов, делая их устойчивыми к растяжениям.

Симптомы беременности до задержки: болят икры ног

Боль в ногах на поздних сроках явление довольно обычное и понятное. но часто с таким симптомом обращаются женщины на ранних сроках, когда эмбрион только начинает давать о себе знать.

Наиболее распространённой причиной ноющей боли является варикозное расширение вен. Наш организм перестраивается, матка увеличивается и начинает давить на малый таз. Возникают застои крови. В этом случае ноги будут не только ныть, но и зудеть. Могут появиться судороги и сосудистая сеточка. Для облегчения боли нужно снизить нагрузки, больше отдыхать, подняв ноги вверх. Также помогут компрессионное бельё и расслабляющие ванночки.

Тянущие боли могут сигнализировать о мочекаменной болезни или почечной недостаточности. Растущая матка пережимает мочеточники. В этот момент могут возникнуть опасные воспаления, но пугаться не стоит, возможно, будущей маме просто не хватает калия и нужно сбалансировать её рацион. Если такие боли возникают на ранних сроках, необходимо обратиться к врачу. Только специалист может поставить точный диагноз.

Если икры нижних конечностей крутит, то вероятно мы имеем дело с синдромом беспокойных ног. Это не самая приятная вещь. Одно неосторожное движение провоцирует болезненный спазм мышц. Также могут возникать покалывания в ногах, зуд, резкая тупая боль. В первом триместре это может быть просто реакция на погоду, но запускать проблему нельзя. Если ногами не заниматься, болевой синдром станет вашим постоянным спутником. Не стоит забывать, что боль в ногах может стать так же толчком к развитию варикоза при беременности, подробнее о варикозе у беременных читайте здесь.

Для решения вопросов с болью необходимо нормализовать отток венозной крови, насытить организм необходимым количеством витаминов и микроэлементов. Доктор поможет подобрать подходящий витаминный комплекс. Самолечение сможет навредить и матери, и ребёнку.

Если ноги сводит, отправляйтесь к эндокринологу. Причиной судорог чаще всего является гормональный дисбаланс. Организм меняется, готовится к периоду вынашивания ребёнка. Другими причинами могут быть:

Недостаток кальция;
Ослабление связок;
Возросшая нагрузка на организм.

Болят икры ног во время беременности

Проблемы будущей маме может доставить и банальное плоскостопие. Если причина боли в этом, поможет правильно подобранная обувь и умеренная двигательная активность. Высокие каблуки стоит убрать в шкаф на время беременности.

Ещё одной причиной болей является отёк. Если на поздних сроках это явление более-менее нормально, то в первом триместре отёчность предупреждает о серьёзной проблеме в организме. Нужно незамедлительно обратить на него внимание и сообщить своему гинекологу. За отёк чаще всего отвечает гормон прогестерон. Он поддерживает беременность и сильно влияет на эластичность капилляров. Отсутствие тонуса стенок сосудов – прямой путь к отёчности ног.

Также в организме может задерживаться натрий, что замедляет вывод жидкости из организма. Такие задержки характерны для женщин, увлечённых соленьями. Во время беременности потребление соли лучше снизить и пить больше чистой воды.

Ещё одной причиной отёков могут быть скрытые заболевания мочеполовой сферы. Если он возникает в первой половине дня, женщине следует сдать анализы и проконсультироваться с гинекологом. Такие «партизаны» в организме могут доставить массу проблем на поздних сроках беременности.

Отёк плох тем, что его не всегда видно. Опухлость и натянутость кожи являются вторичными признаками проблемы. Отекать могут и внутренние органы. Он может вызвать серьёзные проблемы, как во время родов, так и до них. Чем бы ни были вызваны боли и отёчности во время беременности, их нельзя игнорировать. Это не такие невинные симптомы, как мы привыкли думать. Всегда лучше перестраховаться и пройти обследование. Внимание к себе — это обязанность каждой будущей мамы. Если женщина слушает своё тело, заботится о нём, то шансы на беременность без проблем и осложнений сильно повышаются.

Видео на тему «Болят икры ног при беременности»

good-mummy.ru

Болят икры ног при беременности: рекомендации

Почему болят икры ног при беременности

Многие представительны слабого пола переживают, когда замечают, что болят икры ног при беременности. Это не повод для беспокойства! В течение данного периода, женщина может чувствовать некий дискомфорт. Это считается нормой, поскольку женский организм постепенно перестраивается, готовясь к материнству.Если же болезненные ощущения в области икр приносят сильный дискомфорт, то следует обратиться к доктору, поскольку это может быть проявлением болезни или ранее имеющихся серьезных травм.

Большинство женщин во время беременности задаются вопросом: почему болят икры ног при беременности? Чтобы ответить на этот вопрос, стоит ознакомиться с рядом причины, вызывающих болезненные ощущения в области икр:

Наблюдаются проблемы с циркуляцией крови.
В крови присутствует высокий уровень содержания гормона — прогестерона, который может влиять на менструальный цикл, беременность.
Постоянно увеличивающийся вес женщины.
Недостаток кальция, железа — данные вещества в течение всей беременности необходимы в удвоенных количествах, так как они нужны ребенку для роста и развития. При беременности из-за нехватки кальция и железа ухудшается состояние ногтей, волос, появляется тошнота, портятся зубы, мучает бессонница, сводят ноги и болят икры, повышается давление.
Малокровие (анемия) — значительно понижается уровень гемоглобина, что влечет за собой головокружение, слабость, сухость кожи, боли в икрах.
Варикозное расширение вен, возникающее при большой нагрузке на ноги во время хождения или пребывания в стоячем положении. Во время вынашивания ребенка данная проблема возникает практически у всех женщин. В итоге развития этой патологии возникает нехватка кислорода, который необходим плоду. Одновременно с этим женщина ощущает дискомфорт. Распознать симптомы варикозного расширения вен у женщин нетрудно: болят икры ног, чувствуется сильное жжение, судороги в ночное время суток при беременности.
Смена центра тяжести, увеличивающая нагрузку на ноги.
Увеличения количества околоплодных вод.
Неудобная обувь — категорически запрещено носить туфли, сапоги на высоком каблуке. Именно такая обувь провоцирует то, что болят икры ног у женщин при беременности. Это сказывается на здоровье не только будущей мамочки, но и малыша.

Способы избавления от болезненных ощущений в икрах

При беременности присутствует невыносимый дискомфорт, болят икры ног, но вы не знаете, что делать? Имеется несколько эффективных и полезных способов избавления от неприятных спазм. При строгом соблюдении правил вы обеспечите хорошее самочувствие и крепкое здоровье не только себе, но и своему малышу.

Запрещено заниматься тяжелыми физическими нагрузками и носить тяжести, так как можно повредить спину. В период беременности кости женщины довольно хрупкие, поскольку практически весь поступающий в организм кальций уходит ребенку. А также можно спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Допустимый вес груза — не более трех килограмм.

Если болят икры ног при беременности, обратите внимание на количество выпиваемой воды в день. За сутки женщина должна употреблять от двух до трех литров жидкости (зависит от собственного веса), чтобы избежать отеков и болей в икрах.

Ванны можно принимать в соответствии с важными правилами:

температура воды не больше 37 градусов;
верхняя часть тела не должна находиться в воде по причине сильного давления на сердце;
купаться рекомендуется в течение десяти минут.

В преимуществе контрастный душ (поочередное ополаскивание тела холодной и горячей водой). Данная процедура закаливает организм, укрепляет сосуды, помогает избежать болевых ощущений в ногах.

Следует меньше находиться под воздействием прямых солнечных лучей — происходит ослабление сосудов, что влечет за собой варикозное расширение вен. Из-за этого болят икры ног при беременности, доставляя неприятные ощущения.

В рацион питания необходимо включать в обязательном порядке мясо, рыбу, молочные продукты. Белки необходимы для нормальной деятельности организма.

Должное внимание стоит уделить обуви — каблук должен быть устойчивый, не более пяти сантиметров. Стельки лучше использовать ортопедические — это обеспечит устойчивость при передвижении, снизит усталость стоп, увеличит приток крови.

Кроме того, беременная женщина должна правильно сидеть — ноги не скрещивать, а ставить их параллельно друг другу, немного раздвинув колени. Часто, именно из-за неправильного сидячего положения болят икры ног при беременности.

Носки не должны сильно сжимать ногу. Желательно приобретать данный товар из натурального хлопка.Во время выполнения легких физических упражнений следите за растяжкой, чтобы не повредить мышцы.В конце дня следует делать ванночки, компрессы для ног от отеков. После процедуры смазать больные места подходящей мазью, гелем.

Рекомендуется контролировать собственный вес, используя правильное питание, диеты. Из-за лишних килограммов при беременности могут сильно болеть икры ног.

Стоит больше отдыхать, меньше находиться в движении. Повышенные нагрузки — одна из основных причин опухания ног. При каждом удобном случае рекомендуется поднимать ноги, чтобы сбавить напряжение.Болят икры ног при беременности из-за неправильной ходьбы, осанки — спину следует держать прямо, для равномерного распределения нагрузки на ноги. Чтобы в дальнейшем не возникало трудностей, стоит тренироваться заранее.

Занятия плаванием для будущих мамочек очень полезно. Беременные женщины в течение девяти месяцев начинают стремительно набирать вес. Это приносит дискомфорт, бесконечные боли, тяжесть. Во время плавания тело расслабляется, укрепляется грудная мышца, в результате чего не возникает проблем с лактацией (выработка молока в молочных железах). Вода разгружает опорно-двигательный аппарат, позвоночник.

Следует применять специальный бандаж. Если сильно болят икры ног при беременности, то воспользуйтесь упруго облегающей повязкой.

Рекомендуется чаще делать массаж ног, чтобы уменьшить спазмы. Движения должны быть легкими, нельзя нажимать на вены.

Народные методы лечения

Кроме того, для избавления от болей в икрах при беременности используют народные средства, применять их стоит с особой осторожностью и только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Если у вас болят икры ног при беременности, то рекомендуют применять следующие наиболее эффективные способы:

Помогает снять боль растирка, подготовка к которой осуществляется по следующему рецепту: берется сырое яйцо, желток отделяется от белка, добавляется чайная ложка скипидара, 20 грамм яблочного уксуса. Ингредиенты интенсивно размешать. Тщательно втирать в икры ног.
Довольно эффективное средство — настойка каштана. Берут 50 грамм орехов, размельчают, заливают водкой. Подождав несколько недель, можно использовать в лечебных целях.
Если беспокоят судороги (особенно в ночное время), лучше использовать настойку полыни, предварительно размельчив растение и залив его водкой. Спустя две недели средством можно растирать больные места ног, заранее процедив жидкость.
Немало пользы приносят компрессы из одуванчиков. Листья необходимо растолочь и обмазать перед сном икры ног, обвязав сверху плотной повязкой.
Эффективный и недорогой способ: мед и кефир. Каждое утро натощак съесть ложку меда, запить его кефиром. Продолжать лечение пять дней. Если судороги не прекращаются, повторить процедуру.
Выпитый перед сном луковый чай избавит от ноющих ощущений в области икр на всю ночь. Достаточно заварить в кипятке щепотку шелухи. Очень полезно для ребенка. В качестве дополнительного эффекта, оказывается, укрепляющее воздействие на иммунную систему человека.
Вкусный и полезный изюм понизит уровень холестерина в крови, обеспечит эффективное функционирование кровеносной системы, а также избавит от болей в области икр. Присутствующие в изюме кальций и магний положительно влияют на сердце. Достаточно две столовой ложки изюма заливать перед сном стаканом горячей воды, а утром выпивать настойку, съедать изюм.
Ежедневно вечером в глубокую большую чашку мелко нарезать репчатый лук и мять его ногами, представленная процедура избавит не только от ноющей боли в ногах, но и от мозолей, грибка. По истечении пятнадцати минут прекратить процедуру, смазать ступни любым растительным маслом, увлажняющим кремом.
Довольно интересный и легкий способ избавления от судорог в икроножных мышцах — это прикладывание обычного магнита к ноге, который затем нужно закрепить с помощью плотной повязки. При возникновении резкой боли не стоит беспокоиться, она временная.
Чудодейственными свойствами обладает соленая вода. В двух литрах теплой воды нужно размешать четыре горсточки соли. Подержав ноги в соленой воде, не вытирайте их. Подобные процедуры необходимо проводить четыре раза в неделю, постепенно уменьшая количество дней на принятие таких ванночек.

И еще один эффективный способ, благодаря которому боль утихает на время или вовсе исчезает — в стакан нерафинированного масла добавляют ложку соли, тщательно размешивают. Полученную смесь наносят на ступни, надевают целлофановый пакет, сверху теплые носки. Спустя час, все снимают, моют ноги. Данную процедуру осуществляют три дня, после которой результат очень заметен.

Профилактические мероприятия

Гораздо легче предотвратить возникновение болей в икрах ног, нежели избавиться от них, поэтому рекомендуется выполнять ряд профилактических мероприятий, чтобы не допустить развития болей в икрах:

в процессе беременности нужно начать правильно питаться, это полезно не только для матери, но и для ребенка;
необходимо уменьшить количество соли в пище;
следует носить специальные чулки для беременных;
следует заниматься гимнастикой для беременных, это лучше всего предотвращает развитие болей в икрах;
нужно покупать только удобную обувь, поскольку при беременности часто меняется размер ноги.

Выполняя все профилактические процедуры, вы даже не узнаете, что собой представляют боли в икрах.

Интересные статьи

skororody.ru

Болят икры при беременности - БэбиБлог

ТанюшКа 4 апреля 2017, 11:32

СВОДИТ НОГИ!!!!

Вот и начались мои бессонные ночи!То что мелкий начинает бодрствовать,когда маме надо спать-это ещё пол беды!Ночью по несколько раз просыпаюсь от жуткой боли в икрах-ноги просто скручивает наизнанку(((((Это ужасная боль!!!Раньше сводило после каблуков,а сейчас(при беременности) каждую ночь.Девочки кто сталкивался с этим?Может какие мази или массажи!!!

Читать полностью...

Судороги

На 20 неделе начали мучать судороги в икрах, до беременности такого не было...Сладко потянуться в кровати по утру теперь непозволительная роскошь-все тут же сводит((( По ночам просыпаюсь от резко сведенных икр и прям вся скрючиваюсь от боли, а на утро болят все икры как будто всю ночь в зале качалась....к врачу только 17 числа, помогите пожалуйста советом, что в таких случаях делать??

Читать полностью...

Не нашли что нужно?

Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога

Ольга 4 августа 2017, 10:51

Экватор!

Вот и я доползла до экватора - 20+ На этой неделе я наконец-то поняла, что непонятная пульсация в животе - это не кишечник, не вена, а детеныш шевелится)) В связи с днем рождения много ела и много набрала. За месяц - 3,5 кг, ужас какой-то .....

Читать полностью... Lida_oo555x 17 февраля 2015, 21:17

Диагноз -тромбофилия!Жуткая боязнь тромбоза и тэлы !!Девчули успокойте пожалуйста (((

Девоньки ,всем привет!Лежу сейчас боюсь шевелиться..(( болит под коленом где Вена ,схваткообразная боль ,иногда болит в икре другой ноги ...Всегда безумно боялась тромбов ...было такое время ,что по три раза в неделю бегала на уздг ног,потратила оч много средств на это ,но без проверки жить не могла ..Вот только неделю назад ,наконец то нашли причину моих 4 х неудавшихся беременностей ,поставили диагноз тромбофилия,мутации в генах .Два последних месяца я была беременна ,пила дюфастон ,могло ли это спровоцировать тромбоз ?((9 дней...

Читать полностью...

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Перейти в календарь Настя 1 сентября 2014, 11:09

Почему болит икра где-то внутри?

Девочки, у кого-нибудь было такое? Ночью заболело где-то внутри икры, тупая такая надоедливая боль, несильно, но навязчиво. Сейчас утром тоже есть, не прошло. Причём не вся икра, а в одном месте, даже пальцем ткнуть можно. 26-я неделя беременности, раньше такого не было никогда. Даже не знаю, что это может быть...Варикозных вен не видно нигде, ноги не отёкшие.

Читать полностью...

Проклятый ПМС

За два дня до месячных хотелось анчоусов и шоколада, за день до месячных захотелось икры минтая и, конечно, шоколада))), и тошнота и живот болит, и грудь набухла. Ну вот как тут можно говорить о ранних признаках беременности если ПМС от них не отличить.....

Читать полностью...

Благополучная беременность

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Ольга 13 ноября 2016, 17:00

Сводит ноги по ночам

Добрый день девочки. Я тут новенькая. 35 неделя беременности двойней. По ночам сводит одну ногу, болит икра, просыпаюсь каждые 2 часа. У кого то так было, поделитесь. Врачи говорят все разное, то кальция не хватает, то магния, то просто потерпи...

Читать полностью... Светлана 13 августа 2016, 20:17

нам 25 недель

ну вот и 25 недель,это вторая моя беременность!!! Пропала моя талия, хожу как кубик, но это того стоит. Ждем дочу,но вот никак не можем придумать имя, сына было намного проще называть. И наконец-то у меня кончился токсикоз, что первую Б, что эту в первых месяцах помирала, лежала 2раза в больнице, помогали мне справиться с токсикозом, но он зараза прошел только в 12 недель, я похудела на 15 кг, но эти кг уже возвращаются, малышечка пинается каждый день, начала пинаться в...

Читать полностью... Мария 30 декабря 2015, 21:20

Ощущения на 15 неделе

Беременяшечки, у кого срок 14-15 недель. Поделитесь своими ощущениями. У меня на этой неделе болит живот и поясница после долгой ходьбы. Как только ложусь или сажусь, всё проходит. На узи была, у врача была- тонуса говорят нет. Живот спокойный. Если покашлять или посмеяться, то как будто синяк внизу живота. Беременность не первая. Что это? Растущий живот и мышцы? Не хотела ныть, но как бабуля))) вспоминаю как бегала в 19 лет(1бер). А ещё икры болят) Сходила всё-таки ещё раз к врачу....

Читать полностью... Настасья 2 ноября 2015, 08:17

11 неделька началась

Время идёт, прошла неделька с предыдущего отчёта, но изменения продолжаются: 1. Токсикоз. Я нашла своё средство от него - красная икра Услышала в разговоре коллег про нее и эта мысль не давала мне покоя. В этот же день купила баночку икры и за вечер же её съела - съела с удовольствием с причмокиванием и... райским наслаждением. На следующий день я чувствовала себя отлично, ела всё подряд, а через день действие икры закончилось и токс вернулся((( Позже я прочитала,что икра это...

Читать полностью...

Боли в ногах при гв

Девочки, очень нужен ваш совет. Начну с того, что проблем с болями, тяжестью в ногах никогда не ичпытывала. При беременности пришлось узнать, что такое вечно сведенные по утрам икры, синдром беспокойных ног. Но я это мужественно пережила и после родов вообще забыла, что это такое. Сейчас ребенку 4 месяца и вот уже две недели беспокоит странная боль в икрах. Началось все с незначительной боли при нажатии на мышцу над пяточным хрящем. Сначала все списывалось на то, что ребенка на руках...

Читать полностью... Света-конфета 12 марта 2016, 14:40

Беременность, тонус.

Девчат, как у вас протекали беременности? У меня эта третья из всех тяжелая самая. Я до 20 недель была с тонусом, пила и магний, и железо в капсулах, и валериану с пустырником, и витамины были, и ношпа была с папаверином. Все назначала платная врач, в связи с анализами и осмотром. Проходил тонус после курса лечения , но без магния все равно никак было. И тут врач в ЖК сказал отменять магне. С тем посылом, что: " Вы что ж, всю...

Читать полностью... Алина 20 декабря 2015, 11:43

Нам 23 недельки)))

Хочу оставить запись на память или для сравнения в будущем))) Наша доченька стала с 18 недель пинаться, а сейчас вообще дискотека постоянная,когда она спит непонятно). Состояние отличное,единственное болят икры если долго ходишь и воздуха не хватает.поправилась я с начала беременности на 8 кг ( ну а что делать(теперь 62.5 вешу.вещи уже практически все малы.на работу ходить уже в лом.на сиськах появились растяжки(. Пью таблетки:клексан 0.2,тромбо асс,ношпа,вит е,йодомарин,железо,фолька. Каждый месяц узи с доплером,д димер,фибринолиз и тромбодинамика. Вот такие мы на 22...

Читать полностью...

37 заканчивается

На этой недельке опустилась головка в таз, не понять этого невозможно...очень расходилось причинное место и в туалет теперь опять бегаю ночью по стопятсот раз. Животик видимо опустился...

Читать полностью... Alyona 2 апреля 2016, 21:05

15 неделек ровно!

Ого! Как быстро! Уже 16ая началась... Живот уже не спрятать ничем, иногда что-то там побаливает, а иногда чувствую что-то похожее на копошение внутри, но все равно не так как это было с Софи. Потому думаю, что это еще не толчки. В первую Б я почувствовала отчетливый в 15+6, ну посмотрим, чего принесет нам эта неделька)) С аппетитом порядок, особо ЖРАТЬ не хочется, ем все подряд по чуть чуть, пристрастий никаких. Жду икру. Вроде как к 8 апреля наконецто мне привезут...

Читать полностью... Ивета 13 апреля 2016, 16:52

28-я неделька

Общая прибавка в весе +6 кг. Самочувствие нормальное: на работе вообще ничто не беспокоит, дома начинаю потихоньку разваливаться. К вечеру спина болит, низ живота тянет, пару дней назад ночью судорогой свело икры ног. В общем, дела беременные)

Читать полностью... Лидия 8 декабря 2012, 13:10

7 месяцев!!!!

Вот и стукнуло нам уже 7 месяцев, даже и не вериться))))) Во вторник к врачу пойду, скажу, что как болела лобковая кость так и болит, мож мне суждено всю беременность так ходить...... Позовчеро проснулась в 4:35 от жуткой боли в ноге, икру свело, теперь немного болит, я, блин, как калич, то болит, это болит, надоело уже....

Читать полностью... Katty 3 сентября 2013, 20:33

Икры ног!!

Девчонки 17 неделя первая беременность, второй день просыпаюсь а у меня икры ног болят как будто ночью была судорога, но я такого не чувствовала. Сегодня прям дотронутся больно как до синяка и еще по лестницам больно. На кануне не спортом не занималась, никаких нагрузок, новую обувь не носила.. Короче может это норма признак беременности, второй триместр?? У кого было, какие мысли? Варианты?

Читать полностью...

Вот это больно .

Блин то ли потому что с просони ,то ли это реально ужасная боль .... короче тут такое дело .... Просто до ужаса сводит икры по утрам ,именно утром просыпаюсь от того что как ничинает сводить ,аж кричать хочется ,первые разы таки ревела как ребенок от боли((((( Что эта за Фигня такая???????? Раньше никогда такого не было . Назвать это судорогами - даже не знаю если можно ,в детстве ощущала их в воде ,не приятно,стремно,больновато ,но с этим что сейчас не...

Читать полностью... Лилия 7 октября 2014, 15:29

Третья беременность

Совершенно другая. Токсикоз почти не мучит, раза три тошнило. Мутит иногда не сильно. По-настоящему, классически налегаю на соленое - огурцы-помидоры, икра, просто солю побольше. Не ем мясо и рыбу. Это пока единственное сходство между второй и третьей беременностью. Дети делают меня вегетарианкой))) Ощущений пока никаких, нигде не болит, не тянет. А субботу танцевать ходила последний разочек перед пузом, оторвалась))) Энергии море, спать не хочется, ну только если в три ночи легла, а утром дети в 9 подняли. тогда стараюсь днем...

Читать полностью... Аксаночка 19 января 2016, 11:19

Судорога!

За неделю третий раз сводит икру до искр в глазах. Боюсь мужа разбудить, мычу. Не знала в первый раз, как справиться с болью, потом додумалась на боку ногу расслабить, проходит. Причем происходит это перед пробуждением, когда вставать пора. Гинеколог прописала МагнеВ6, но я его пропивала в 1 триместре, плюс пью Элевит. До этого ходила на йогу для беременных, может, потому ничего не беспокоило. Сейчас недели три как не занимаюсь из-за нижнего предлежания плаценты, мне запретили физнагрузки. Что делать ума не...

Читать полностью... Дарья 12 декабря 2016, 15:17

Будни предродовые

1. Сегодня вечером я наконец-то поем красной икры. Главное, чтоб роды не начались раньше. Иначе потом же будет нельзя. *Никто не пробовал есть икру на ГВ? Вдруг можно?* 2. Подсела на сериал "Обратная стороны луны". Аж сны теперь снятся по теме. 3. Очень надеюсь, что роды начнутся 19 декабря. Потому что 20-го у мужа отпуск начинается. 4. У мужа болит ухо. Капали борную кислоту. Всю субботу сидел дома. Ухо не болело. В воскресенье поехал на Фили - ухо не болело...

Читать полностью... Елена &hearts; ℒℴѵℯ &hearts; 9 ноября 2016, 05:13

Законы подлости

Не планирую, перестала вести бт вчера, хотя бт на редкость высокая была, па не было за 2 недели до о. Шансы на зачатие равны нулю. Но блин все симтомы, что я б. Вот честно, и звербит в матке, щекочет и грудь налилась, соски болят... А самое интересное, 3 дня назад приснилось, что ем довольная икру красную, 2 дня назад делаю тесты на б и все ярко полосатые, а сегодня, курица прям в руку снесла 2 яйца...

Читать полностью... Мария 25 октября 2015, 18:33

Каких витаминов не хватает???

Не могу сегодня нормально ходить! Ощущение что икры ног всю ночь сводило и теперь они напряженно болят. Всегда во время беременности, но позже по сроку, сводило периодически ноги по ночам...а тут словно мышцы скукожило внутри и не отпускает постоянно. Кто сталкивался..чего не хватает.. Кальция, калия..магния? Принимала фемибион единичку сейчас купил муж двойку, но я пока его не начала пить. Хватить его или надо чтото еще? К врачу нормальному пока не попаду, а в ЖК молоденькая девочка которая смотрит на беременных...

Читать полностью... Laventinka 2 февраля 2015, 17:04

Сводит ноги

Вот оно! Началось. Проснулась ночью от дикой боли в икре и желания пописать. Еле расходила свою ногу, легла спать, и опять начало сводить. Подскажите, кто помнит, куда там чего тянуть надо, а? Мне помогает только стоять на этой ноге. Витамины для беременных пью, через раз...

Читать полностью... Светлана (в работе не нуждаюсь!!!) 22 декабря 2015, 15:59

Судороги в ногах!!!

Ужасно сводит икры Больно!!! В первую Б. эта проблема возникла недели с 30, а в эту уже... В прошлый раз пила Магне В6, в эту Б. у меня от него голова болит, зашкаливать давление начинает... Читала, что это признак нехватки кальция. Возник вопрос: если я пью поливитамины для беременных, можно ли еще отдельно Кальций пить? Пы.Сы. К врачу только 11 января

Читать полностью... keisy 25 октября 2015, 23:23

Беременные болячки одна за одной....

Только поборола боль в суставе и кровоточивость десён, ТТТ, - начало сводить икры по утрам.... Только вроде как научилась с этим бороться, первый день прошел без этого - к вечеру обнаружила геморрой... Сижу, читаю, чем лечить... Картофель и облепиху мне в попу((( мой организм прям беременный-беременный.... Эх, ничего, переживем, главное, чтобы с дочкой всё было хорошо, чтобы она была здорова!

Читать полностью... Арина 12 августа 2017, 00:44

Немеют икры ног

Девочки! Хелп...Вот уже пару дней как вечером начинают неметь/гудеть ноги ниже колена, а конкретно икры. Боли сильные- уснуть не могу ((((В первую беременность такое только на 34-35 началось, сейчас у меня идет 23 неделя только! Набора веса нет, наоборот.....

Читать полностью...

сводит икры

Девочки, никогда не мучилась такой бякой за две беременности, но это капец какой-то. Утром, после пробуждения хочется сладко-сладко потянуться, вытягиваешься (даже чуть-чуть) и сводит ДИКО икры, лежишь, катаешься по кровати, пока не отпустит. Всё бы ничего, я бы потерпела, да и потягиваться по утрам из-за этого стала реже, но потом дня 3 болят икры, мышцы, словно я половину дня на скакалке прыгала. Отеков нет...

Читать полностью... Наталья ( детский массажист)

Боли в ногах

Добрый день! Девочки, подскажите, может кто-то сталкивался. У дочери после рождения внука, вот уже 1.10 месяцев каждую ночь жуткие боли в играх, говорит не такие , как при беременности. А как будто в икрах растет напряжение и и начинают ныть ноги. Помогает или обезболивающие иди горячий душ. Витами мы пили, ножки растирали. Но ничего не помогает. Может кто то сталкнулся с таким, что делали?

Читать полностью...

Ноги ломит и хвост отваливается🙃....

Добрый день! Сейчас у меня 25 недель беременности. Не могу понять своё состояние. До этого прям летала,когда токс отошёл...хотела горы свернуть! Усиленно начала готовиться к появлению малышки. А сейчас прям какая-то апатия напала. Ничего не хочется делать. Хочу лежать, а от этого ещё больше настроение портится, т.к ничего не делаю...всё встало. Да ещё и икры что-то так болеть начали, жуть. Варикоза слава Богу нет, ноги не отекают. А что за боль? Вот пройдёт у меня это состояние??? Хочу опять эмоционального...

Читать полностью...

Беременность или паранойя?

Девочки, добрый день! уже 1,5 недели я не могу успокоится, очень жду задержку, по самочувствию признаки беременности. Тест делала на 20 день цикла - отрицательный( хотя возможно я поторопилась. Но на протяжении 1,5 недель у меня болит и тянет живот, грудь разбухла и болит по бокам, частое недомогание и сонливость, еще болит поясница и колет внизу живота, а так же мое лицо начинает покрываться прыщами, бегаю в туалет очень часто, а по большому начались проблемы (хотя всегда было регулярно).. А...

Читать полностью... Таня 21 сентября 2015, 21:57

37я неделя пошла и...

Это капец капец капец))))))) Я еле передвигаюсь. Мне очень и очень больно! Беременность вторая,а ощущения впервые. У меня сводят мышцы ЯГОДИЦ! Не икр,не пальцы, а ягодицы! У меня в попе болят кости, у меня болит мой старый перелом (та кость,через которую проходит ребенок). я иду по улице и через каждые 10 метров прострелы, я нагибаюсь и ойкаю. Зубы вообще не могу стоять чистить, весь таз сводит((((( так же не должно быть. Че за херь вообще? Я плакать хочу,правда... Живот вообще...

Читать полностью... Alyona 29 марта 2016, 00:53

14+2

Сегодня впервые почувствовала отчетливый толчек. На весах уже +2 кило. (54кг общий вес) Периодически болят кости таза и крестец, или как его там... в общем уже когда долго хожу, беременное состояние дает о себе знать, начинают ныть туловище и промежность. Пристрастий в еде нет. Безумно хочется красной икры, но у нас ее нигде не продают.(скорее всего только поэтому и хочется). Зато стала пить больше воды, что радует...

Читать полностью... Дарья 17 марта 2016, 17:07

Вам уступают место?

Просто мне уже вторую беременность - нет. Ну за редким исключением, в моменты которых хочется превратиться в бабушку и пожелать уступившему доброго здоровьичка и всего самого хорошего. Я уже писала что мне дико больно было наступать на правую ногу, отчего я хромала, после покупки ортопедических стелек стало лучше, теперь болят мыщцы в районе икры, а ступня - меньше. Дело не в этом... Обидно очень чет. Прям теряю веру в людей...

Читать полностью...

Что это было??

было это 1 мая. Утром проснулась от ужасной боли в ногах(стопах), лежала чуть ли не плакала, одела шерстяные носки,пошла к папе и он сделал мне массаж, вроде отпустило. Через часа 2 снова началась боль,но уже в икрах! Позже разболелась голова и живот,пошла легла и уснула. Проснулась к обеду,снова боль в ногах,пообедали и после обеда стало плохо! Живот начало тянуть,жутко болеть даже встать не могла с дивана. В туалет сходить не могла, даже вырвать не получилось,но очень хотелось. Что это было...

Читать полностью...

Судороги ног

Не знала, что такое бывает при беременности, вроде и кальцемин пью. Прошлой ночью два раза икры ног сводило по очереди, второй раз под утро, потянулась случайно, боль такая была, что искры из глаз, и весь день мышца болит, прихрамываю..даже спать боюсь, а если опять? Еще и два раза помазала мазью от растяжений и только сейчас додумалась прочитать рекомендации, в итоге беременным нельзя :(( У кого так было? Что может помочь во время судороги и потом, когда мышцы болят? И можно...

Читать полностью... Света-конфета 12 марта 2016, 14:39

Третья беременность и не только.

Девчат, как у вас протекали беременности? Я до 20 недель была с тонусом, пила и магний, и железо в капсулах, и валериану с пустырником, и витамины были, и ношпа была с папаверином. Все назначала платная врач, в связи с анализами и осмотром. Проходил тонус после курса лечения , но без магния все равно никак было. И тут врач в ЖК сказал отменять магне. С тем посылом, что: " Вы что ж, всю беременность магний будете пить!? Допивайте и прекращайте!" Я...

Читать полностью... Atamanka Suzi 20 марта 2013, 18:37

Сводит ноги((

Практически каждый день, под утро, просыпаюсь от того, что сводит ноги, икры(( боль ужасная и жутко неприятная(( помню, когда Сюзанкой беременная была, тоже так было.

Читать полностью...

Кальций, магний и судороги

Стало сильнее сводить ноги под утро. В первую беременность вскакивала как ненормальная. Сегодня чуть не закричала от боли. Причем ночью свело от ягодицы до колена - вообще никогда такого не было. А под утро, как обычно, икры. Боль, повторюсь, сильная :( К врачу иду в четверг. Спрошу. А сейчас на ночь пью магнелис форте и кальций. И три вопроса: кому что назначали при судорогах? магний и кальций вместе - бесполезно? может мне ночью, часа в три-четыре, просыпаться и принимать вторую...

Читать полностью...

Болят ноги и опухают под коленками

Привет всем! Подскажите у кого так было. Родила 2 месяца назад. Всю беременность очень сильно болели икры и под коленками опухало и болело:((( думала рожу пройдет... Но не тут то было. Вены вроде бы не повылазили но боли все те же в ногах. По утрам ощущение как будто свинцом залили нижнее конечности. И в течении дня ноги болят ужасно. Иногда даже уснуть от боли не могу. Мы сейчас на ГВ. Как то этого можно избавится? К какому доктору обращаться(в США)?...

Читать полностью...

www.babyblog.ru

Болят икры ног при беременности

Арина 12 августа 2017, 00:44

Немеют икры ног

Читать полностью...

Ноги ломит и хвост отваливается🙃....

Читать полностью...

Не нашли что нужно?

Задайте любой вопрос и получайте ответы от активных пользователей Бэбиблога

ТанюшКа 4 апреля 2017, 11:32

СВОДИТ НОГИ!!!!

Читать полностью... Ольга 13 ноября 2016, 17:00

Сводит ноги по ночам

Читать полностью...

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Перейти в календарь Рыженькая 11 августа 2017, 07:48

Как прийти в себя после 3 родов?

Вот и встал вопрос восстановления. После родов прошло 2 недели. Как только родила живот был мешок. Мама когда в роддом ко мне пришла аж испугалась, что все так и останется. В прошлые мои роды она жила в другом городе и сразу после родов меня не видела......

Читать полностью...

Благополучная беременность

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Ольга 4 августа 2017, 10:51

Экватор!

Читать полностью... Laventinka 2 февраля 2015, 17:04

Сводит ноги

Читать полностью...

Судороги ног

Читать полностью... Наталья ( детский массажист)

Боли в ногах

Читать полностью...

Что это было??

Читать полностью...

Болят ноги и опухают под коленками

Читать полностью... Мария 25 октября 2015, 18:33

Каких витаминов не хватает???

Читать полностью... Atamanka Suzi 20 марта 2013, 18:37

Сводит ноги((

Читать полностью... Настя 1 сентября 2014, 11:09

Почему болит икра где-то внутри?

Читать полностью... Светлана 13 августа 2016, 20:17

нам 25 недель

Читать полностью... Дарья 17 марта 2016, 17:07

Вам уступают место?

Читать полностью... Аксаночка 19 января 2016, 11:19

Судорога!

Читать полностью... Анастасия 16 марта 2017, 15:52

"То лапы ломит, то хвост отваливается" или наши 27 недель

Сегодня нам ровно 27 неделек. Время, конечно, бежит очень быстро, уже идет 3 триместр) И как-то я потихоньку начинаю разваливаться)) С 23 недели началась межреберная невралгия (была острая боль в районе солнечного сплетения, сердца и всех ребер, иногда такая, что дышать становилось тяжело), более менее к ней привыкла. Уже не так часто схватывает и не так больно. Ладно. Ну изжога присоединилась от всего и вся на 25 неделе, сделала питание еще более дробным, исключила некоторые продукты (все томатное, к примеру)...

Читать полностью...

Боли в ногах при гв

Читать полностью... Lida_oo555x 17 февраля 2015, 21:17

Диагноз -тромбофилия!Жуткая боязнь тромбоза и тэлы !!Девчули успокойте пожалуйста (((

Читать полностью... Ивета 13 апреля 2016, 16:52

28-я неделька

Читать полностью... Katty 3 сентября 2013, 20:33

Икры ног!!

Читать полностью...

Кальций, магний и судороги

Читать полностью...

37 заканчивается

Читать полностью... Ксения 6 апреля 2013, 10:43

ужасно...

вот уже три ночи подряд сводит икры на ногах...ужасная боль,сводит по несколько раз за ночь,кагда потягиваюсь например,до беременности было такое,когда выпьешь лишнего(все мы люди)мне говорили,что это из за алкоголя,а теперь что?!ребенок забирает кальций или калий?!?!у кого такое бывает?посоветуйте,что делать?

Читать полностью...

Судороги в ногах ... (((

Уже давно заметила , что как только начинается лето , у меня начинаются судороги в икрах ног ... и так сильно , что впоследствие , боль может чувствоваться весь день. Происходит это , в основном , под утро . Так больнноооо !!! У меня при беременности , это явление было ярко выражено , а сча , снова всё повторяется , каждое утро ... Что делать ? Дотрагиваюсь , да и без дотрагиваний ... болит та область ноги , где свела...

Читать полностью... Kriza 28 апреля 2013, 12:14

Погуляли

Пошли вчера вечером погулять с детьми, да и давно все вместе не гуляли бесцельно. В середине дорги я подвернула ногу, так что теперь хромаю. Сегодня уже лучше, но ощутимо пока все же. А утром проснулась от того, что сводит икру. В обычном случае шевелю ногами, встаю и оно быстро проходит. А тут же нога вывернутая болит, так что "непередаваемые очучущения" и плюс боль в икре. Хорошо, старшей в сад не надо. Двое суток схватки со мной, но я не рожаю...

Читать полностью...

Ровно 31 неделя

Идет финишная прямая! Совсем скоро мы встретимся с нашим малышом (а может все таки малышкой? ). Чувствую я себя по разному. Тяжело стало физически, без бандажа опять никак. Если поактивничаю побольше, то вечером поясница болит. Спать стает не удобно на спине, дышать тяжеловато (с Саней до родов спокойно на спине спала и ничего не беспокоило). Часто тянет икры ног и тяжесть в них. Малыш очень активный, часто даже больно от его шевелений. Прибавляю я много... сладкого нужно меньше жрать, уже...

Читать полностью... Алина Машковская 26 августа 2013, 10:52

Стону по ночам от боли...

Я готова себе ноги отрубить ночью! Вообщем началось это давно,но потом как-то прошло и я даже не задумывалась от чего и почему. Но уже третью ночь подряд я не сплю нормально,я просыпаюсь от дикой боли, от того,что ноги сводит судороги. С начало сводило ступню и сводило так,что пальцы ног сводило в разные стороны. А сегодня уже был наверно самый пик,я проснулась от такой боли,что резко подскочила, мне свело икру и так больно. Я до сих пор хожу и хромаю и мне...

Читать полностью... Лидия 8 декабря 2012, 13:10

7 месяцев!!!!

Читать полностью...

Послеродовое обследование. 1) Хирург

Итак, я начала свое обследование. Первый специалист, которого я посетила - хирург. Пришла к ней со следующей проблемой: еще до беременности иногда отекали ноги в теплое время года. Во время беременности отеки были очень сильными, к вечеру икры горели и их раздувало как надувные подушки, казалось задень и лопнут. Я, приползая домой с работы, падала на диван и задирала ноги вверх. Появились сосудистые звездочки. После беременности они не прошли, кажется даже стало больше.. отеки бывают и икры болят, особенно правая...

Читать полностью... ๖ۣۣۜBиктория 2 сентября 2013, 16:10

Судороги...

Блин,думала,что хоть эту беременность обойдусь без них.Оказалось нет.Сегодня был первый "приступ" в 7 утра.Думала с ума сойду,пока отпустит...Теперь целый день болит икра на ноге(((Читала,что Магне Б6 помогает от судорог икроножных мышц.У кого такая же проблема?

Читать полностью... Джемма 22 марта 2016, 10:18

Розовый сон

Очередной экшн-сон)))) Мы с каким-то парнем долго и напряжённо от кого-то убегали. Причём я была длинноволосой брюнеткой легкоатлетического сложения, а он весьма похож на Вина Дизеля, только смуглее. И вот мы добежали до тихой улочки с респектабельными коттеджами, пробежали мимо ухоженного домика в английском стиле (кованый заборчик, любовно выпестованные розовые кусты), и он открыл ключом ржавый замок на соседней калитке. Мол, будем прятаться в моём давно заброшенном доме... А там... Как только калитка открылась, нам навстречу выметнулись розы. Огромные кусты...

Читать полностью... Роза 20 марта 2015, 14:55

3-е УЗИ.

прошли третье УЗИ. все в норме. 32 недели беременности. малыш весит 1875 гр. врач говорила,что ,возможно,многоводье у меня,на УЗИ не подтвердилось и слава Аллаху! лоханки почек малыша тоже в порядке. я вышла оттуда очень довольная. на 30 недельке сдавала кровь на RW и ВИЧ. У стоматолога,психолога,терапевта и гинеколога побывала. теперь до 36 недельки свободна. так изматывают эти походы по врачам. купила бандаж себе комбинированный. клево! гулять можно дольше,поясница не болит. Чувствую себя хорошо. вес 68 кг. то есть + 7...

Читать полностью... Елена Гель-лак Shellaс 4 ноября 2013, 11:44

отчет пошел

все, завтра еду на госпитализацию, моя беременность подходить к завершению.думаю в конце недели меня прокесарят, и я увижу свою лапуську В пятницу была последний раз в ЖК, вес 71, в итоге за беременность +14кг, небольшой белок в моче, гемоглобин 120. Поясница ужасно болит, особенно если походишь много, ощущение что тазовые кости расходятся (видимо так и должно быть), отеков нет, только кисти рук немеют и икры ног иногда сводит, в остальном все норм.

Читать полностью... Любовь 23 января 2015, 18:14

37 недель

Завтра поедем к моему врачу. Посмотрим, что скажет. Я надеюсь меня спросят хочу ли я КС, а не решат все без меня. Так хочется самой родить, чтоб все само подготовилось. И в то же время боюсь, что не смогу. Я ночами страдаю от того что мышцы сводит на ягодицах и икрах. На этой неделе почти каждую ночь что-то сводит. Один раз на левой ноге свело икру, я помня по прошлой беременности, что надо быстрее вставать на ноги, что бы прошло...

Читать полностью... RioNika 28 апреля 2016, 10:10

Изменения в организме 24 неделя

Какие странные изменения во внешности происходят. Ногти достали ужасно слоиться. Даже с супер-пупер-чудо средством для ногтей не спасает - расслаиваются,все время приходится под корень срезать. А без него вообще ногтевая пластина слезает... Зато кожа, наоборот, лучше стала. Высыпания уменьшились, не воспаляются прыщики (хотя раньше это для меня было вечное испытание) Стали шелушиться руки от воды из-под крана. Раньше такого не было, пришлось купить увлажняющий крем для рук. Тут хоть спасение есть:))) Болит поясница. За компьютером сидеть сложно - часик посидишь...

Читать полностью... Татьяна 4 апреля 2016, 08:49

37я неделя.

Полет нормальный))))) Живот напрягается периодически, центр тяжести сместился так, что приходится наклоняться назад, когда иду. От этого сильно напрягаются икры и ноги быстро устают... Но, не смотря на это, мне легче, когда я двигаюсь, занимаюсь постонно чем-то. А только стоит лечь, потом не встать)))) Начинает везде болеть и стрелять... На последнем приеме у Г мой вес был 77,3 кг (доБ вес 61-62кг, на учет вставала 64кг), Пашка на ощупь еще подрос, по размеру, врач сказала, он сейчас как приличных размеров...

Читать полностью...

www.babyblog.ru

Причины боли в икрах ног при беременности и ее устранение

Прислушиваться к своим ощущениям в период вынашивания малыша очень важно, ведь даже незначительный дискомфорт может сигнализировать о проблемах. Так, одной из частых жалоб будущих мамочек является боль в икрах при беременности. Списывать ее на банальное переутомление нельзя, ведь причина может оказаться куда более серьезной. Давайте разберемся, почему возникает эта проблема и что делать женщине, если у нее болят икры ног при беременности.

Причины болей в икрах при беременности

Прежде всего, без паники! Разобравшись в причинах и определив, что конкретно в вашей ситуации вызывает боль, проблему можно устранить. Но обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом и без его ведома ни в коем случае не принимайте никакие препараты.

Причина № 1: высокие нагрузки

Основной причиной боли в икрах ног при беременности является растущая нагрузка: животик увеличивается с каждой неделей, а если женщина много времени находится в движении, закономерно, что усталость будет «выливаться» подобной болезненностью.

Проблема будет усугубляться, если женщина превышает нормы набора веса при беременности. Считается, что оптимальная прибавка за все 9 месяцев не должна превышать 13 килограмм, но это в случае, если до наступления беременности у женщины не было проблем с лишним весом. Если же будущая мамочка была полненькой, ее прибавки должны быть меньшими (в некоторых случаях они не должны превышать 7 килограмм).

Узнайте, сколько должен длиться сон у новорожденного.

О Судокреме и его применении для ухода за кожей малыша вы можете прочитать тут.

Как решить проблему?

Если причина боли – переутомление, женщине стоит пересмотреть свой распорядок дня и выделить для отдыха больше времени. Конечно же, это не значит, что нужно просидеть все оставшиеся недельки на диване, умостив под ноги подушку. Но при ходьбе нужно контролировать свою осанку: спина должна быть ровной, вес равномерно распределен на обе ноги. Снизить дискомфортные ощущения в ногах при ходьбе поможет ношение дородового бандажа. Возможно, врач порекомендует вам диету или же подскажет, как скорректировать свой рацион питания.

Причина № 2: судороги

При появлении боли в икроножных мышцах при беременности можно заподозрить дефицит в организме будущей мамы кальция, калия, магния и витаминов В-группы. Эта проблема становится особенно актуальной во 2 триместре беременности. Малыш в это время активно растет и требует большего количества полезных веществ. Из-за их недостатка у женщины могут появляться судороги в вечернее и ночное время. Если это происходит ночью, женщина может не почувствовать судороги во сне, а проснуться утром с болью в икрах.

Судороги также могут возникать из-за того что увеличившийся к 3 триместру животик сдавливает полую вену, когда женщина находится в лежачем положении. Из-за этого ухудшается отток крови в нижних конечностях. Вредные привычки, такие как курение, а также употребление кофеинсодержащих напитков повышают вероятность развития судорог мышц.

Что делать женщине?

Если боль – следствие судорог, врач должен направить вас на общий и биохимический анализ крови, возможно, порекомендует проконсультироваться с эндокринологом и невропатологом. Обязательной терапевтической мерой будет корректировка рациона питания и введение в него продуктов с высоким содержанием:

калия: курага, миндаль, фундук, изюм, горчица, картофель, чечевица;
кальция: кунжутные семена, творог, кефир, чеснок, фасоль, сметана;
магния: гречка, овсянка, фисташки, орешки кешью, морская капуста;
витаминов группы В: свинина, печень, кукуруза;
витамина D: морская рыба, яйца, сливочное масло, петрушка.

Из меню женщины должны быть исключены быстрые углеводы, к числу которых относятся конфеты, тортики, чипсы. Питаться нужно дробно, небольшими порциями, увеличивая количество сложных углеводов в рационе: каш, овощей, фруктов, макарон из твердых сортов пшеницы.

Если проблема выражена сильно, то есть случаи судорог не единичные, врач назначит женщине принимать поливитаминные комплексы, разработанные с учетом потребностей беременных женщин в полезных веществах. Популярными препаратами считаются Элевит Пронаталь, Компливит-Мама, Фемибион, Алфавит.

Для восполнения дефицита магния доктор может назначить Магне В6, Магнистад или Магнелис В6. В состав этих препаратов входит магний, отвечающий за сокращение мышц и передачу нервных импульсов, и витамин В6, улучшающий усвоение магния. Принимаются препараты до нормализации уровня магния в крови.

Витамин D наш организм может синтезировать самостоятельно, но для этого беременной женщине нужно гулять на свежем воздухе, так как выработка холекальциферола происходит под воздействием солнечных лучей. Для восполнения витамина D вовсе не обязательно принимать «солнечные ванны», достаточно находится на солнышке трижды в неделю по 10-15 минут.

Совет: если икроножную мышцу свела судорога, нужно потянуть на себя носок, а затем расслабить ногу. Проделывать это нужно несколько раз подряд, пока неприятное явление не пройдет. После этого сделайте легкий массаж ноги в области икры. Для предотвращения повторного спазма, нужно лечь на кровать и немного приподнять ноги, чтобы улучшить отток крови.

Причин №3: отеки

Отеки чаще всего начинают беспокоить женщину ближе к концу 2 триместра беременности. Главная причина этого явления – увеличение объема крови в организме женщины. Растущий животик давит на тазовые вены, движение крови по ним замедляется. Такое давление на кровеносные сосуды приводит к задержке жидкости в ногах.

О появлении отеков женщине могут сказать ее туфли, которые стали малы в один момент. Если отекают не только ноги, то о наличии отеков может свидетельствовать опухание пальцев рук. Но красноречивее всего о них говорят прибавки на весах более 400 грамм в неделю.

Из-за отечности ноги «наливаются» и болят, особенно болезненность усиливается к вечеру. Игнорировать эту проблему нельзя ни в коем случае, так как отеки могут быть симптомом опасного осложнения беременности – гестоза. Поздняя его стадия может привести к удушью малыша.

Опасными отеки также могут быть, если их спровоцировала повышенная вязкость крови. Густая кровь плохо циркулирует, а это негативным образом отражается на поступлении к малышу питательных веществ. Обязательно обратитесь к вашему врачу, он назначит необходимые анализы и даст рекомендации.

Что нужно делать при отеках?

Если женщина здорова, справиться с отечностью ног ей помогут следующие рекомендации:

не сидите подолгу, так как в такой позе отеки проявляются сильнее;
делайте легкий массаж ног;
пейте клюквенный морс домашнего приготовления;
ежедневно отдыхайте по 15 минут с приподнятыми вверх ногами;
пейте достаточное количество воды: мнение о том, что это приводит к отекам, ошибочное, наоборот, организм пытается удержать жидкость из-за ее недостатка;
начинайте день с простого комплекса упражнений;
исключите из рациона продукты, препятствующие выводу жидкости из организма, например, соль и сахар, майонез, дрожжевую выпечку;
постарайтесь не находиться подолгу в местах с высокой температурой воздуха;
после согласования с врачом можно проводить разгрузочные дни на кефире раз в 2 недели.

Врач может посоветовать вам пить настой шиповника, для его приготовления 2 столовых ложки высушенных плодов заливают 2 стаканами кипятка и настаивают около часа. Мочегонным эффектом также обладает отвар брусничных листьев, чтобы его приготовить чайную ложку измельченного сухого компонента заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане около 20 минут. Быстро вывести из организма лишнюю воду можно, выпивая по 100 миллилитров отвара березовых листьев 5 раз в сутки. Пропорции для приготовления березового отвара аналогичные: чайная ложка измельченных листьев на стакан кипятка. Хорошим средством для разжижения крови является березовый сок.

Узнайте, как правильно проводить чистку ушей у новорожденного.

Показания к проведению кольпоскопии при беременности вы узнаете здесь.

Определите дату рождения вашего крохи по его первым шевелениям: http://moeditya.com/pregnancy/vedenie/pervyie-sheveleniya-ploda-vo-vremya-pri-beremennosti.

Среди аптечных препаратов мочегонных, разрешенных в период беременности, немного. Предпочтение все же стоит отдавать более безопасным лекарственным отварам и настоям. В случае крайней необходимости врач может назначить прием Канефрона, Эуфилина, Фитолизина:

Эуфилин запрещен при низком давлении у беременной;
Канефрон должен приниматься в форме драже, так как в составе капель есть спирт;
Фитолизин запрещен при наличии в организме воспаления.

Если у вас болят икры при беременности, обязательно обратитесь к вашему врачу. Проблема может быть типичной для женщин в положении, к примеру, отеки возникают у 3х женщин из 4х. Но, возможно, болезненные ощущения говорят о более серьезных проблемах, например, миозите ног. В этом случае кроме боли добавляется такой симптом как образование узелков в мышцах, повышение температуры. Это воспалительное заболевание требует комплексного лечения. Будьте внимательны к вашему здоровью, особенно в этот ответственный период!