Калорийность Икра кабачковая ВЕРЕС. Химический состав и пищевая ценность. Верес кабачковая икра состав
Калорийность икра кабачковая Верес. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "икра кабачковая Верес".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97 кКал | 1684 кКал | 5.8% | 6% | 1672 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.3% | 77 г |
| Жиры | 7 г | 60 г | 11.7% | 12.1% | 60 г |
| Углеводы | 7 г | 211 г | 3.3% | 3.4% | 212 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 9.3% | 20 г |
| Вода | 83.2 г | 2400 г | 3.5% | 3.6% | 2377 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 28 мкг | 900 мкг | 3.1% | 3.2% | 903 г |
| бета Каротин | 0.17 мг | 5 мг | 3.4% | 3.5% | 5 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 2.1% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 1.8% | 2 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.6 мг | 90 мг | 10.7% | 11% | 90 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.1 мг | 15 мг | 14% | 14.4% | 15 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9 мг | 20 мг | 4.5% | 4.6% | 20 г |
| Ниацин | 0.7 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 352 мг | 2500 мг | 14.1% | 14.5% | 2496 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 3.3% | 1000 г |
| Магний, Mg | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 3.4% | 394 г |
| Натрий, Na | 153 мг | 1300 мг | 11.8% | 12.2% | 1297 г |
| Фосфор, Ph | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 3.9% | 789 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 4.5% | 18 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.72 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность икра кабачковая Верес составляет 97 кКал.
health-diet.ru
Калорийность Икра кабачковая ВЕРЕС. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Икра кабачковая ВЕРЕС".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97 кКал | 1684 кКал | 5.8% | 6% | 1672 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.3% | 77 г |
| Жиры | 7 г | 60 г | 11.7% | 12.1% | 60 г |
| Углеводы | 7 г | 211 г | 3.3% | 3.4% | 212 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.92 мг | 5 мг | 18.4% | 19% | 5 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг | 90 мг | 7.8% | 8% | 90 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.36 мг | 20 мг | 1.8% | 1.9% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307 мг | 2500 мг | 12.3% | 12.7% | 2496 г |
| Кальций, Ca | 35.2 мг | 1000 мг | 3.5% | 3.6% | 1006 г |
| Магний, Mg | 25.5 мг | 400 мг | 6.4% | 6.6% | 398 г |
| Фосфор, Ph | 23.6 мг | 800 мг | 3% | 3.1% | 787 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 5.8% | 18 г |
Энергетическая ценность Икра кабачковая ВЕРЕС составляет 97 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность икра кабачковая Верес. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "икра кабачковая Верес".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97 кКал | 1684 кКал | 5.8% | 6% | 1672 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.3% | 77 г |
| Жиры | 7 г | 60 г | 11.7% | 12.1% | 60 г |
| Углеводы | 7 г | 211 г | 3.3% | 3.4% | 212 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.92 мг | 5 мг | 18.4% | 19% | 5 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг | 90 мг | 7.8% | 8% | 90 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.36 мг | 20 мг | 1.8% | 1.9% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307 мг | 2500 мг | 12.3% | 12.7% | 2496 г |
| Кальций, Ca | 35.2 мг | 1000 мг | 3.5% | 3.6% | 1006 г |
| Магний, Mg | 25.5 мг | 400 мг | 6.4% | 6.6% | 398 г |
| Фосфор, Ph | 23.6 мг | 800 мг | 3% | 3.1% | 787 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 5.8% | 18 г |
Энергетическая ценность икра кабачковая Верес составляет 97 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Калорийность Икра кабачковая Верес. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Икра кабачковая Верес".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97 кКал | 1684 кКал | 5.8% | 6% | 1672 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.3% | 77 г |
| Жиры | 7 г | 60 г | 11.7% | 12.1% | 60 г |
| Углеводы | 7 г | 211 г | 3.3% | 3.4% | 212 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.92 мг | 5 мг | 18.4% | 19% | 5 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7 мг | 90 мг | 7.8% | 8% | 90 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.36 мг | 20 мг | 1.8% | 1.9% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 307 мг | 2500 мг | 12.3% | 12.7% | 2496 г |
| Кальций, Ca | 35.2 мг | 1000 мг | 3.5% | 3.6% | 1006 г |
| Магний, Mg | 25.5 мг | 400 мг | 6.4% | 6.6% | 398 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 5.8% | 18 г |
Энергетическая ценность Икра кабачковая Верес составляет 97 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
