Диета: Кабачковая икра по Дюкану. Этап Чередование. Кабачки 4 штуки Помидоры. Икра кабачковая по дюкану

Рецепт кабачковая икра по Дюкану. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

health-diet.ru

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	40.3 кКал	1684 кКал	2.4%	6%	1679 г
Белки	1.1 г	76 г	1.4%	3.5%	79 г
Жиры	1.1 г	60 г	1.8%	4.5%	61 г
Углеводы	6.2 г	211 г	2.9%	7.2%	214 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%	22.3%	20 г
Вода	88.5 г	2400 г	3.7%	9.2%	2392 г
Зола	0.8394 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	230.7 мкг	900 мкг	25.6%	63.5%	901 г
альфа Каротин	0.0218 мкг	~
бета Каротин	1.382 мг	5 мг	27.6%	68.5%	5 г
бета Криптоксантин	0.0767 мкг	~
Ликопин	0.0066 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	0.6534 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.042 мг	1.5 мг	2.8%	6.9%	2 г
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%	5.5%	2 г
Витамин В4, холин	1.63 мг	500 мг	0.3%	0.7%	543 г
Витамин В5, пантотеновая	0.181 мг	5 мг	3.6%	8.9%	5 г
Витамин В6, пиридоксин	0.154 мг	2 мг	7.7%	19.1%	2 г
Витамин В9, фолаты	16.393 мкг	400 мкг	4.1%	10.2%	400 г
Витамин C, аскорбиновая	12.09 мг	90 мг	13.4%	33.3%	90 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.471 мг	15 мг	3.1%	7.7%	15 г
гамма Токоферол	0.005 мг	~
дельта Токоферол	0.0001 мг	~
Витамин Н, биотин	0.734 мкг	50 мкг	1.5%	3.7%	49 г
Витамин К, филлохинон	3.1 мкг	120 мкг	2.6%	6.5%	119 г
Витамин РР, НЭ	0.9479 мг	20 мг	4.7%	11.7%	20 г
Ниацин	0.665 мг	~
Бетаин	0.0097 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	285.61 мг	2500 мг	11.4%	28.3%	2505 г
Кальций, Ca	24.44 мг	1000 мг	2.4%	6%	1018 г
Магний, Mg	17.19 мг	400 мг	4.3%	10.7%	400 г
Натрий, Na	70.62 мг	1300 мг	5.4%	13.4%	1308 г
Сера, S	9.03 мг	1000 мг	0.9%	2.2%	1003 г
Фосфор, Ph	27.5 мг	800 мг	3.4%	8.4%	809 г
Хлор, Cl	115.31 мг	2300 мг	5%	12.4%	2306 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	73.3 мкг	~
Бор, B	42 мкг	~
Железо, Fe	0.707 мг	18 мг	3.9%	9.7%	18 г
Йод, I	0.8 мкг	150 мкг	0.5%	1.2%	160 г
Кобальт, Co	1.802 мкг	10 мкг	18%	44.7%	10 г
Литий, Li	0.63 мкг	~
Марганец, Mn	0.0672 мг	2 мг	3.4%	8.4%	2 г
Медь, Cu	33.71 мкг	1000 мкг	3.4%	8.4%	991 г
Молибден, Mo	1.546 мкг	70 мкг	2.2%	5.5%	70 г
Никель, Ni	2.82 мкг	~
Рубидий, Rb	76.5 мкг	~
Селен, Se	0.28 мкг	55 мкг	0.5%	1.2%	56 г
Фтор, F	6.97 мкг	4000 мкг	0.2%	0.5%	3485 г
Хром, Cr	1.17 мкг	50 мкг	2.3%	5.7%	51 г
Цинк, Zn	0.1387 мг	12 мг	1.2%	3%	12 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.414 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.7011 г	~
Сахароза	1.1428 г	~
Фруктоза	0.4561 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.0974 г	~
Аргинин*	0.0246 г	~
Валин	0.0117 г	~
Гистидин*	0.006 г	~
Изолейцин	0.0127 г	~
Лейцин	0.0166 г	~
Лизин	0.0177 г	~
Метионин	0.0033 г	~
Метионин + Цистеин	0.006 г	~
Треонин	0.013 г	~
Триптофан	0.0044 г	~
Фенилаланин	0.0122 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0218 г	~
Заменимые аминокислоты	0.2856 г	~
Аланин	0.016 г	~
Аспарагиновая кислота	0.048 г	~
Глицин	0.011 г	~
Глутаминовая кислота	0.1463 г	~
Пролин	0.0098 г	~
Серин	0.0112 г	~
Тирозин	0.0097 г	~
Цистеин	0.0035 г	~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы	0.1005 мг	~
бета Ситостерол	1.0309 мг	~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%	5.2%	5 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.2 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.0001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.0865 г	~
18:0 Стеариновая	0.0236 г	~
20:0 Арахиновая	0.0054 г	~
22:0 Бегеновая	0.0017 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.4243 г	от 18.8 до 48.8 г	2.3%	5.7%	18 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.0085 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.4132 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0027 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.2123 г	от 11.2 до 20.6 г	1.9%	4.7%	11 г
18:2 Линолевая	0.2116 г	~
18:3 Линоленовая	0.0002 г	~

Кабачки по Дюкану - лучшие рецепты

В преддверии лета вопрос похудения стоит особенно остро, и поэтому многие леди и джентльмены становятся приверженцами диетического рациона. В последнее время наметилась тенденция к использованию белково-овощного меню, за счет его эффективности, и сегодня наши рецепты посвящены тому, как приготовить кабачки по Дюкану. Мы выбрали именно дюкановские блюда по той простой причине, что подойдут такие угощения для любой другой диеты, в силу их безуглеводности и низкой калорийности.

Тот, кто не понаслышке знаком с Дюкановской системой диет-питания, знает, как приятно после «Атаки» с ее жесткими ограничениями перейти на более обширный в гастрономическом плане этап «Круиз».

Теперь в рацион можно вводить овощи, согласно предложенному списку. Кабачки на диете Дюкана являются наиболее оптимальным выбором. Помимо просто потрясающего витаминно-минерального состава, эти плоды входят в рецептуру множества вкуснейших диетических блюд. И мы предлагаем ознакомиться с некоторыми из них.

к содержанию ↑

Первые блюда из кабачков по Дюкану

Суп обязательно должен присутствовать в рационе питания, и тем более при диетическом меню. Кабачковые Дюкан-супы – это просто супер низкокалорийная и безуглеводная находка для любой диеты.

Вариант 1: кабачковый суп-крем с цветной капустой

Ингредиенты

Патиссон или цуккини -0,5 кг;
Капуста цветная – 0,5 кг;
Морковка – 2 шт.;
Лук репка – 2 шт.;
Соль поваренная – 5 г;
Черный порошковый перец – 2 г;
Масло подсолнечника рафинированное – 30-40 мл;
Вареные яйца – 3 шт.;
Сыр творожный Филадельфия 3% — 2-3 ст.л.;
Кудрявая петрушка – 4 веточки;

Приготовление дюкановского кабачкового супа

Овощи чистим и измельчаем: лук полукольцами, кабачки кубиками, морковку трем на терке, капусту разделяем на маленькие соцветия.
В небольшой казанок наливаем масло, и как только оно зашкварчит, закидываем в него лук. Обжарив луковую нарезку до румяных пенок, добавляем к ней морковку и тоже обжариваем до корочки.

Следом отправляем в емкость кабачки и капусту. Все солим, смешиваем, приправляем перцем и заливаем водой настолько, чтобы вода сравнялась с уровнем овощей.
При средней температуре варить суп следует 20 минут, а затем отваренные овощи перекладываем с помощью шумовки в блендер и перемалываем все в кашу, добавляем сыр, 1/3 бульона и снова перемешиваем.

Разливаем суп по чашам и выкладываем в каждую порцию по 1-2 дольки разрезанного вчетверо яйца и веточку петрушки.

Вариант 2: суп с кабачком, ширатаки и фрикадельками

Ингредиенты

Кабачки молоденькие – 2 шт.;
Болгарский перчик – 1 плод;
Морковка – 0,2 кг;
Лук репкой – 2 луковички;
Чесночные зубчики – 3 шт.;
Томаты свежие – 3 шт.;
Томат паста без сахара – 1 ст.л.;
Фарш индейки – ½ кг;
Яйцо отборное — 1 шт.;
Соль – 2 ч.л.;
Черный перемолотый перец – 1 ч.л.;
Лаврушка – 1 лист;
Зелень любая – 100 г;
Ширатаки спагетти – 80 г;

Приготовление супа со спагетти

Из мелконарезанного лука, чеснока и нарезанной ¼ кружками морковки делаем зажарку с минимумом масла, после чего добавляем в емкость измельченный кубиком томат и томатную пасту. Томим заправку для супа под крышкой 5 минут и выключаем.
В казане с малым количеством масла обжариваем нарезанный соломкой перец и брусочками – кабачок и заливаем 4-мя стаканами кипятка. Варим суп 15 минут, а затем добавляем заправку, соль (1 ч.л.), перец (½ ч.л.), лавр, спагетти ширатаки и продолжаем варить.
Для тефтелек фарш смешиваем с яйцом, приправляем солью (½ ч.л.) и перцем (½ ч.л.) и формируем плотные тефтели, которые аккуратно опускаем в суп, убавляем огонь до минимума и томим первое блюдо еще 15 минут.

Подавать суп с мелкорубленной зеленью.

Вариант 3: рыбно-сливочный суп с кабачком

Один цуккини (250 г), чистим от шкурки, натираем на средней терке, заливаем 1-2 ст. воды (смотря какой густоты суп вы хотите) и варим до готовности овоща на малом огне.
Затем добавляем в кастрюлю 100 г сыра «Филадельфия» 3% и растворяем его, постоянно помешивая.
Берем 200-250 г копченой семги и мелко нарезаем и также отправляем к кабачку. Пробуем на соль суп и при желании подсаливаем. Через 5 минут первое блюдо готово.

Для данного супа можно также взять любую свежую красную рыбу или скумбрию, а также зелень и специи по вкусу.

к содержанию ↑

Кабачки в духовке по Дюкану

Для полноценного обеда обязательно нужно приготовить горячее на второе. Предлагаем три беспроигрышных варианта для белково-овощных дней.

Фаршированные кабачки по Дюкану

Ингредиенты

Куриный фарш — 0,5 кг;
Творожная масса маложирная – 0,2 кг;
Цуккини – 4 шт. или 1 кг;
Соус из зелени «Salsa Verde» — 220 мл;
Соль морская – по вкусу;

Приготовление

Кабачки моем, но шкурку оставляем не тронутой. Каждый цуккини разрезаем вдоль пополам и аккуратно ложкой вырезаем внутреннюю часть, оставляя на кожуре примерно по 7 мм мякоти.
Фарш смешиваем с творогом и мелко нарезанной мякотью кабачка. Солим по вкусу начинку, после чего смешиваем ее с соусом сальса верде.

Готовым составом начиняем «лодочки» и выпекаем их в духовой печи полчаса при 220оС

Примечание

Соус сальса верде для фаршированных кабачков можно сделать своими руками в домашних условиях.Для этого в чашку блендера загружаем:

60 г петрушки,
35 г мяты,
10 г листочков базилика,
5-6 маринованных огурцов,
4 чесночных зубка,
масло оливы 10 ст.л.,
черный перец порошком (1 ч.л.),
горчицу сладкую (10-15 г).

Все компоненты взбиваем до однородности, но не до состояния пюре.

к содержанию ↑

Кабачковые котлеты с телятиной

Кабачково-мясные котлетки по Дюкану станут отличным дополнением к рису или макаронам ширатаки.

Ингредиенты

Цуккини – 0,2 кг;
Лук-репка – ½ головки;
Фарш телячий – 80 г;
Крахмал кукурузный – 30 г;
Яйцо – 1 шт.;
Соль – ½ ч.л.;
Специи – по вкусу;

Приготовление котлет по Дюкану

Натираем на терке кабачок, лишнюю жидкость отжимаем, а затем смешиваем овощную массу с мясным фаршем.
Лук репчатый шинкуем очень мелко и примешиваем к котлетной массе, куда также добавляем соль, крахмал, специи и яйцо. Вымешиваем равномерную массу.
Формируем из полученной смеси биточки и раскладываем их на противне на пергаментной бумаге. Запекать котлетки в духовке нужно 30 минут при 185оС.

к содержанию ↑

Кабачки запеченные по Дюкану

Это рагу можно добавить в рецепты Дюкановской диеты, начиная со второго этапа.

Ингредиенты

Филе куриной грудки – ½ кг;
Кабачок молодой— 250 г;
Репкой лук фиолетовый – 2 крупные луковицы;
Морковка – 1 корнеплод;
Болгарка перец разного цвета – 3 шт.;
Бульон куриный – 1 ст.;
Соль крупная или морская — ½ст.л.;
Помидоры свежие – 1-2 плода;
Смесь перцев (специя) – 1-½ ч.л.;
Зелень любая – 100 г;
Чеснок – 2 зубка;

Приготовление запеченных дюкановских кабачков

Все компоненты: и мясо, и овощи нарезаем кубиками.
Теперь на разогретую сковородку наливаем немного масла, и обжариваем лук, затем добавляем курицу и морковку. Обжариваем недолго, буквально 10 минут. Не забываем поджарку посолить.
В керамические горшочки раскладываем зажарку, затем выкладываем кабачки, болгарский перец и в завершении томаты, приправляем все специями, также добавляем еще чуточку соли, заливаем бульоном или водой на ½ емкости. Закрываем горшки крышками и отправляем все в духовой шкаф.
Запекаться наше диет-рагу будет 1 час при 190оС.

Тем временем подготовим аромасмесь для нашего рагу: мелкорубленную зелень смешиваем с растолченным чесноком и по окончании готовки рагу, добавляем ее в горшочки.

к содержанию ↑

Кабачки по Дюкану в мультиварке

С появлением мультиварки диетические рецепты лишь расширили свой арсенал. И что особенно важно, в этой интеллектуальной кухонной утвари блюда готовятся с максимальным сохранением полезных включений.

Запеканка из кабачков по Дюкану

Эта запеканка понравится даже тем, кто не придерживается белково-овощного рациона Дюкана. Самое вкусное, полезное и простое угощение оценят даже детки, которых накормить овощами удается с трудом.

Ингредиенты

Грудка куриная – 0,4 кг;
Мякоть патиссона или кабачка – 0,2 кг;
Куриное отборное яйцо – 2 шт.;
Овсяные отруби – 30 г;
Кефир (простокваша) – 40 г;
Помидоры – 300-400 г;
Обезжиренный сыр – 35-45 г;
Сушеная трава пажитника – по желанию;
Соль — 2/3 ч.л.

Приготовление

Кабачковую мякоть перетираем крупно, а отруби замачиваем в кефире на 10 минут.
Спустя указанное время соединяем в общей миске перекрученное филе курицы с кабачком, отмоченными отрубями, яйцами, солью и специями.
Вымешиваем однородный фарш и распределяем его по всей поверхности дна чаши мультиварки. Чашу не забываем предварительно промазать жиром.
Затем поверх мясо-овощной массы распределяем ровным слоем нарезанный тонкими кружками томат и покрываем все поверх тонкими сырными ломтиками.

Запеканка должна готовиться в течение часа в режиме «выпечка». Извлекать готовое блюдо следует после незначительного остывания.

Лазанья по Дюкану

Отваренную в подсоленной воде до готовности куриную грудку или филе индейки (0,45 кг) нарезаем мелкими ломтиками.
В отдельной чашке смешиваем ½ ст. кефира 1% с маложирным творожком (120-150 г) и мелкорубленным укропом до кондиции сметаны.
Теперь берем 2 очищенных молоденьких кабачка, 2 свежих помидора и 1 крупный болгарский перец, с удаленной семенной сердцевиной и нарезаем их нетолстыми кружками и кольцами.
Также нам понадобится твердый сыр обезжиренного сорта (30 г), который надлежит перетереть мелко.
Укладываем лазанью:— на дно промасленной мультиварочной чаши укладываем слой присоленных кабачковых кружков,— затем перец,— творожную массу,— мясную начинку,— а далее томаты и сыр.

Каждый слой присаливаем чуточку, чтобы в результате лазанья не была чрезмерно соленой или напротив пресной. Выставляем программу «Выпечка», временной таймер на 80 минут и ждем окончание готовки лазаньи.

к содержанию ↑

Закусочные блюда из кабачка в диете Дюкана

Жареные кабачки по Дюкану

Берем небольшой молодой кабачок (1 шт.), промываем и нарезаем пластинами по 5 мм толщиной, после чего присаливаем их и жарим до готовности в масле (35 мл).
Пожаренные кабачки выкладываем на салфетку, чтобы удалить лишнее впитавшееся масло.
Готовим начинку. 120 г творожной массы 1% взбиваем миксером до однородности, подсаливаем, смешиваем с 1 долькой чеснока, пропущенного через чеснокодавку и половиной пучка укропной зелени.
Томаты черри (2 шт.) разрезаем на три дольки каждый, чтобы в итоге вышло 6 долек.
Кабачковые пластины промазываем творожной массой, по краю ложем дольку помидорки и скручиваем кабачок в рулет.

Кабачок с чесноком по Дюкану

Молодой тонкий кабачок (0,3 кг) чистим, нарезаем кружками, а затем присаливаем по вкусу и обжариваем до румяной корочки.
Для заправки смешиваем давленый чеснок (3 зубка), соль (¼ ч.л.), 1 ч.л. 9% уксуса, 35 мл оливкового масла и 2 ст.л. мелкорубленого укропа.

Жареные кабачки смешиваем с маринадом и настаиваем 120 минут. Подавать в качестве холодной закуски.

Оладьи из кабачков по Дюкану

Какой же обед без традиционного десерта. Ни грамма муки и других запрещенных продуктов. В рамках диеты Дюкана из кабачков можно приготовить просто бесподобные, самые вкусные классические оладьи.

Легкие оладушки Дюкана

Очищенные от шкурки и крупных семян кабачки (0,5 кг) натираем крупно, слегка отжимаем лишний сок и смешиваем овощ с 1 яйцом, солью и перцем по вкусу и всыпаем также 1 ст.л. кукурузного крахмала.
Вымешиваем однородное тесто и на промасленной чугунке или тефлоновой сковороде обжариваем на небольшом огне оладьи.

Подавать такой десерт можно как с творожным сыром, так и с маложирной сметаной.

Кабачковые Дюкан-оладьи с сыром

Ингредиенты:

Кабачок некрупный – 1 шт.;
Овсяные отруби – 2 ст.л.;
Сыр маложирный (твердый сорт) – 50 г;
Яйца куриные – 1 яйцо;
Соль – щепотка;

Приготовление

Кабачковую мякоть измельчаем в блендере и смешиваем с яйцом, тертым сыром и перемолотыми в кофемолке овсяными отрубями.
Добавляем по вкусу соль, еще раз взбиваем оладьевое тесто и обжариваем на быстром огне маленькие лепешки.
После этого выкладываем оладьи на пергаментную бумагу и отправляем в духовку на 10 минут при стандартной температуре (180оС).

Даже на диете можно питаться правильно, не забывая ни о первом, ни о втором блюде и даже о десерте. Кабачки по Дюкану имеют просто неохватный кулинарный потенциал, а если взять во внимание тот факт, что овощ этот и полезен, и крайне низкокалориен, то ценность его повышается стократно.

tvoi-povarenok.ru

Диета: Кабачковая икра по Дюкану в мультиварке. Чередование чередование — ТВТ

Видео из дом-2

0 707

Самые удивительные романы и приключения в доме 2 и самые хорошие романы с известными персонажами.

Стас Михайлов

0 460

Одним из самых популярнейших исполнителей отечественной эстрады.конечно являтся бесспорно Стас Михайлов,женская часть населения страны,просто боготворит его песни,а на концертах самого Станислава Михайлова, всегда Аншлаги,очень интересный и очень популярный певец,который сделал свое имя практически сам и самостоятельнол,да он поет о судьбах женщин и большая часть песен именно посвящена женской аудитории,но именно этот факт и является частью секрета от успеха исполнителя Михайлова,посмотрим,что сам говорит Стас Михайлов и насладимся его песнями.

Видео рецепты...

0 11

Готовим самые вкусные пельмени по рецепту,которые вы когда либо кушали,потому-что пельмени-это прежде всего приготовленные из мяса свинины и говядины являются классическими и традиционными,а вот существует еще масса разновидностей самых разных рецептов домашних пельменей-это и грибные пельмени.например пельмени приготовленные по рецепту из белых грибов и лука,особенно вкусные,а рыбные пельмени -это просто деликатес и потому широко распространены в северных широтах России,

Рецепты Мясные...

0 32

Если вы любите кушать мясо,тогда вам нужно посмотреть рецепты мясных деликатесов,которые вы сможете приготовить самостоятельно в своих домашних условиях,все реально и доступно!Вам потребуется для приготовления мясных деликатесов -лишь немного терпения и желания приготовить вкусное мясо,которое в магазинах в готовом виде всегда стоит очень дорого,а это может быть и вяленое мясо и жареное мясо и балык и многие другие очень вкусные мясные продукты например сушеная колбаска домашнего приготовления,многие ингридиенты вы дайдете просто в магазине или на рынках,а приготовленные бычьи яички или...

Как это сделать...

0 713

Правильный подход к той или иной конктетной ситуации часто помогает сделать правильный выбор как что-то сделать или переделать!На вопрос как это сделать вы получаете наглядый ответ в видеосюжете и вам многое становится ясным и понятным

Утренняя зарядка

0 15

на утреннюю зарядку вместе с нами становись и выбирай сюжет под который можно сделать зарядку и гимнастику.комплекс утренних упражнений для всей семьи

Смотреть россия

1 2324

Российские частные вести представляют большое количество интересных видеорепортажей с улиц Российских городов и площадей,а многие жители любят снимать все на видеосюжеты!Мы представляем россию онлайн просмотр неподдельное видео и реальные события из вешания сам себе репортер и режиссер

Грызуны

0 0

Мышки и крысы и все,что связывает человека и природу.Мы разводим домашних питомцев для того,чтобы любоваться ими и чтобы они радовали нас и наших детей!мы покупаем их в зоомагазинах и на рынках и держим в аквариумах и террариумах.красивые и замечательные,а главное совсем ручные и морские свинки и хомячки и многие другие грызуны,которых мы только встречаем на нашем пути живности и которых мы уже приручили

Подарки,сувениры

0 4

Рукодельниками рождаются или становятся люди постепенно и чем бы мы не занимались,главное быть востребованными людьми,чтобы наш труд ценили и уважали!А например декоративно-прикладное искусство всегда красиво и можно при желании научиться рукоделию

Великие люди Сибири

0 0

Сибирь великая и могучая с бескрайними просторами и бесконечно красивыми лесами и тайгой, на этой удивительной территории живут интересные и великие люди! Рубрика доступная по адресу

Птицы

0 0

Птицы - одно из самых замечательных проявлений жизни на нашей планете. Они украшают естественные и культурные ландшафты, наполняя их звуками и красками и придавая им неповторимое своеобразие. Существуют такие устойчивые зонально-географические совокупности пернатых, как "птицы таежных лесов", "птицы пустынь", "птицы влажных тропических лесов", "птицы центральной части России" и т.д. О птицах России в основном и пойдет речь. В сюжетах описываются более 1400 видов птиц, их повадки, гнезда. Здесь можно прослушать и скачать бесплатно голоса...

Женская красота

0 0

Как оставаться красивой женщине при любом возрасте на эти непростые вопросы вы найдете ответы

Школа Английского...

0 118

Учимся разговаривать на английском языке онлайн и без переводчика.Открытые уроки английского языка разговорного жанра

Творение рук...

0 991

Искусство заключается не только в умении талантливо петь, рисовать или красиво танцевать! Это еще и некоторые другие разновидности человеческой деятельности и жизни человека.Например простой плотник может с искусством сделать скворечник для уличных птиц или входную дверь в вашу квартиру, а садовник талантливо и особой симпатией просто подстричь ваш газон или оформить букет из уличных цветов. Каждая профессия или увлечение таит в себе массу талантов и скрытых возможностей человека! Мы постараемся показать вам интересных людей с интересными профессиями и хобби, а также можно просто...

Интересные...

0 49

В Нижнем-Новгороде живут много людей которым не безразлична культура и искусство.Люди устраивают праздники и с интересном проводят время приобщая ждругих людей к прекрассному.Пропагандируя столь прекрасный образ жизни времяпрепровождения.смотрите онлайн видеосюжеты о жизни жителей нижнего-Новгорода.а точнее о их культурной жизни.

Город...

0 49

Смотрите наши видеоэкскурссии по столь замечательному городу как Нижний-Новгород. Старинный Русский город полон исторических памятников архитектуры и других замечательных зданий.С вами проведут видео-экскурсии профессиональные гиды и просто обычные люди гости города и сами горожане Нижнего-Новгорода.Итак Начинаем большое путешестие по Нижнему-Новгороду

Выставки животных...

0 49

В Нижнем-Новгороде очень много животных и людей которые любят этих животных.Люди просто обожают своих питомцев и устраивают им поистине райскую жизнь.

Художественное...

0 0

Чем занятся женщине в свободную минуту от своих хлопот? Думается можно и фильм любимый посмотреть! Какой ? Небольшая подборка легких фильмов о любви и страсти

Кормление ребенка...

0 21

Многие мамы кормят своих детей искусственными смесями и от этого не уйти? Давайте посмотрим на проблему вместе со специалистами-детскими врачами

Беременность и...

0 147

Беременность непростой период в жизни женщины и какждая женщина готовится к этому по своему.Наши видеосюжеты лишь подскажут как наиболее оптимально перенести беременность и подготовиться к родам

Неопознанное

0 0

В мире существует масса необычных вещей которые окружают нас и мы всего лишь наблюдаем за происходящим как сторонние индивидумы

Великие люди...

0 0

Мы публикуем людей,которые безусловно заслуживают уважения и почтения за то,что они сделали для общества.В данной рубрике будем публиковать достойных людей Дальнего востока

Путешествие в...

0 974

Если вы думаете,куда отправится в Путешествие по Крыму.тогда посмотрите на видео из Крыма,как отдыхают там люди и что делают на отдыхе люди в Крыму? Крымские побережья красивые и можно отдожнуть в хороших отелях на берегу Крымского полуострова.

Районы города...

0 1039

В городе Санкт-Петербург очень много интересных районов,так как город очень большой и насыщенный своей неповторимой жизнью! Мы посмотрим какие районы существуют в Санкт-Петербурге,что там есть и какие учреждения,а также здания там построены.Отправляемся по районам Санкт-Перебурга

Музеи...

0 261

В величественном городе Санкт-Петербург очень много интереснейших мест и одними из таких мест являются музеи Санкт-Петербурга,где практически каждый желающий сможет ознакомиться как с историей самого города Санкт-Петербург как столицы российской империи,так и с прошлым,настоящим и будущим всей России.Так Санкт-Петербурге представлены практически все музеи и город художников,творцов по праву можно считать культурной столицей мира

Сибирь тайга и леса

0 149

Много неизведанного и таинственного хранит в себе как сибирская тайга, так и люди живущие в городах саселяющих столь интересный и необычный край

Великие люди россии

2 0

В России очень много людей,которые просто гениальны от природы и вся жизнь у них проходит на благо служения обществу!Это и Философы и писатели и ученые.Много талантливых и одаренных людей среди технических специальностей.Мы постараемся вам рассказать в сюжетах о большинстве людей,которые делают нашу Великую страну Россия Великой по праву! Именно о наших современниках 20-21 веков

Государство и...

1 70

Тюмень полноправный индустриальный город в котором большое количество фабрик, заводов и более мелких предприятий всех форм собственности, государственные структуры занимают лидирующие позиции в экономике и жизни города Тюмени руководят как городом Тюменью, так и Тюменской областью.В целях облегчения работы и обеспечения горожанам Тюменского региона жизнедеятельности по всем направлениям проводятся различные семинары, выставки, презентации и большое количество других общественно-полезных мероприятий направленных на укрепление прав, свобод и защит людей в повседневной жизни.Не каждый...

Деловая Тюмень

0 70

В городе Тюмени достаточно много деловых и активных людей разного возраста и что особенно радует молодежь города Тюмени, постоянно стремится к самосовершенствованию и развитию малого и среднего бизнеса! Что-то начать делать не сидеть сложа руки и постоянно развиваться как личности так и с пользой для города Тюмени и всего уральского региона в частности, да и всей России! Так как от каждого по крупице есть маленькое и большое благо всей России

Тверь

0 416

Тверь в видеосюжетах

Томск

0 492

Томск в видеосюжетаж

Москва Арбат

0 139

Видеосюжеты с московского Арбата смотрите!Есть в первопристольной одно место,где люди уже десятилетиями собираются и проводят незабываемо время свое кто-то с пользой для дела как духовного так и просто посмотреть.Но людей объединяет одно!Стремление к прекрасному, а Московский видеокаталог поможет вам ознакомиться, что же присходит на Арбате Москвы

Рязань

0 300

Рязанский видеокаталог

Тула

0 589

Тула видеосюжеты

Тюменский Арбат...

4 149

В городе Тюмени начал действовать Тюменский Арбат "Содружество"именно такое название дали ему Тюменские организаторы.Так как в сквере Немцова, где и будет проходить еженедельная ярмарка по субботам с 14 до 18 часов.где будут представлены мастер-классы творческих коллективов, а также продажа сувенирных изделий декоративно прикладного искусства города Тюмени.Добро пожаловать! Тюменский Арбат в Фотографиях Фонд развития науки, культуры, образования, спорта и туризма "Содружество" президент фонда Сулейманова Елена Гертрудовна Президент фонда тел.8-912-925-96-95 Официальная...

Путешествие по...

0 592

Большое путешествие по Великому и могучему городу Санкт-Петербург . Посмотреть различные культурные учреждения и памятники архитектуры,а также выставки и музеи ну и конечно Эрмитажи Великого и могучего города на Неве его величества Санкт-Петербург.Он очаровывает собой и всегда!Смотрите сюжеты из города онлайн

Тюмень и сми

0 1312

В Тюмени как и в любом другом Российском городе масса средств массовой коммуникации людей не считая газет и журналов, большое количество телевизионных передач и каналов, но порой трудно разобрать, что и где смотреть мы предлагаем рубрику -подборку от наших коллег из различных интернет изданий.Специально для Тюменского видеокаталога 72tv.ru Тюмень обозревают достаточно большое количество журналистов самого различного уровня от писателей до теле и видеорепортеров и "армия" журналистов в Тюмени постоянно растет, так как в городе Тюмени происходит масса интереснейших и даже...

Тюменская школа...

0 3

Многие люди стремятся чему-то научиться и освоить какие-то навыки в работе или же для личных нужд.Наша рубрика Тюменская школа онлайн приглашает всех желающих преподавателей в разных сферах жизни человека к публикации своих уроков, а точнее приглашений к обучению.Расскажите о себе и что вы преподаете запишите любой видеоролик можно даже на телефон-есть качественные телефоны уже.И отправьте нам на почту [email protected] и мы с удовольствием вас опубликуем.Можете воспользоваться Тюменским видеооператором тел.8-905-820-48-38

Город Приозерск-...

0 50

Видеосюжеты онлайн из города Приозерск входящего в состав Ленинградской области.Частные видеоролики и видеосюжеты снятые профессиональными студиями города Приозерск

Город Выборг...

0 50

Видеосюжеты города Выборга жители и частные видеоролики снятые пользователями в городе Выборге по Ленинградской области.Памятники и достопримечательности города выборга

Гостиницы...

0 102

Гостиницы Санкт-Петербурга без них никак не обойтись как приезжим туристам иностранцам так и многим жителям России! скажите где человеку можно просто остановиться в Питере? Самое простое, да и безопасное -это снять гостиничный номер в гостинице Санкт-Петербурга, а вот как это лучше сделать мы и покажем в наших сюжетах о гостиницах города Санкт-Петербурга

Рестораны города...

0 77

Санкт-Петербург город как известно очень красивый и один из самых красивейших в мире городов, но одной музой сыт не будешь и мы предлагаем посетить рестораны и ресторанные комплексы города Санкт-Петербург попробовать самую изысканную кухню на Неве и полюбопытствовать, что же такого нам приготовили почти европейские повара в Питере ведь только вкусно и красиво пообедав любой гость Санкт-Петербурга сможет вполне насладиться и Шедеврами города на Неве! Какой ресторан самый,самый или в каком местечке мы сможем также сытно и вкусно по ресторански отведать вкусности Питера!

Гостиницы города...

0 56

В Москве как и в любом другом городе есть свои гостиницы и причем, что город Москва столичный гостиницы как правило отличаются изысканным вкусом и разнообразием культурных традиций мира.Сколько же всевозможных гостиниц в городе Москва где сможет остановиться практически любой турист и просто отдохнуть и посетить достопримечательности или отправиться в деловые центры города Москвы. Но самое главное в таких гостиницах очень приветливый персонал и обслуживание все 5 звезд и на высшем уровне.Но есть гостиницы и поскромнее.Впрочем смотрите сами видеосюжеты о гостиницах города Москвы

Московские рестораны

0 198

В Москве как и в любом Российском городе есть множество ресторанов причем самых изысканных и интересных как по оформлению так и по меню так как в Москву стекается очень большой поток туристов там просто необходимо разнообразное и меню.Причем абсолютно разных народов мира и кухня настолько в Московских ресторанах разнообразная, что у любого даже у самого изысканного гурмана вызовет неподдельный аппетит! Рекомендуем Московские рестораны и приглашаем Москвичей и гостей столицы отведать изысканную кухню в Москве.

Парки и скверы...

0 155

В Москве существует большое количество парков,скверов и каждый по своему уникален и имеет свою очень интересную историю, так как Москве больше чем 800 лет и за это время происходило огромное количество разных и интересных событий были и разные Цари каждый со своим вкусом о городе и генеральные секретари,которые видели Москву в своем ракурсе и за все это время как скверы в Москве так и парки постоянно совершенствовались и перестраивались по своему в зависимости от времени и эпохи.Мы предлагаем посмотреть вам современные парки города Москвы какими глазами видят их современники и как там...

Ярославль

1 449

Ярославль город смотритк видеосюжеты сделанные в городе Ярославле

Ульяновск

0 50

Ульяновск видеосюжеты смотрите /Ujhjl b k.lb

Рыбинск

0 133

Рыбинск Российский город смотрите видеосюжеты в онлайн эфире

Архангельск

0 250

Город Архангельск и архангельская область онлайн

Путешествуем по...

0 315

Рассмотрим многие города , которые не попали в основной каталог, а таких городов масса и в них живут очень интересные люди с ними мы вас и будем знакомить

Город Казань...

0 50

Большое путешествие по городу Казани.Видеоэкскурсии и выставки в городе Казань, достопримечательности и выставки города Казани.Культурные и исторические здания, а также памятники архитектуры и просто красивые места в городе Казань

Власть в городе...

0 50

Казанские власти и администрация города Казани.Решение городских проблем жителей Казани и административный ресурс города Казани

Ближе к спорту и...

0 48

Спортивная Казань.Спортивные мероприятия в городе Казани и культурно-массовый Казанский спорт

Автомобили в Казани

0 49

Город Казань показывает своих автовладельцев и людей которым не безразличен автотранспорт.Автомобилями в наше время пользуются все жители города Казани.Будь-то частный транспорт или общественный.А вот как люди справляются с транспортом и с проблемами которые возникают в автомобилями мы и посмотрим видеосюжеты из города Казани

Здоровье жителей...

0 49

Люди болеют и лечатся в Нижнем-Новгороде как и везде, но какова медицина и больницы в Нижнем-Новгороде, что думают об этом сами горожане Нижнего-Новгорода, а также профессиональные врачи и медики.Как лечатся люди в Нижнем -Новгороде?

Жители города...

0 921

Жители славного и красивого города Нижний-Новгород .Простые люди кто живет повседневной жизнью и любит свой город, а также стремится к благу своего города Нижний-Новгород

Власть в...

0 88

властные структуры в Нижнем-Новгороде.Что нового происходит во власти и как обстоят дела в управлении города Нижний-Новгород

Ближе к спорту и...

0 48

Спортивные мероприятия которые проходят в Нижнем-Новгороде.Культурный спорт по Нижегородски.Спортивные достижения в Нижнем-Новгороде и различные спортиные состязания футбол,хоккей,волейбол,баскетбол все это есть в Нижнем -Новгороде.

Автомобили...

0 37

Автомобили в Нижнем -новгороде яриарки авто.Тематические автомобильные выставки.Городские автосоревнования автолюбителей в Нижнем -Новгороде

Интересные...

0 142

В городе Екатеринбурге проходит много интересных и культурных мероприятий таких например как день города или различные выставки декоративно-прикладного искусства.Люди много снимают и фотографируют для того чтобы кто не успел попасть на такие выставки славного города Екатеринбург тот сможет посмотреть все это в видеосюжетаж.

Здоровье жителей...

0 116

Здоровье всех жителей Екатеринбурга главная задача врачей из города Екатеринбург.Что делают врачи и как они лечат в наших видеосюжетах.Сюжеты снятые как частными лицами так и телекомпаниями из города Екатеринбург

Жители города...

0 838

Простые люди из города Екатеринбург.Личные и обыденные видеосюжеты о людях Екатеринбурга их обычной жизни и просто много интересных наблюдений онлайн в жизни Екатеринбуржца.

Город...

0 56

Видеоэкскурсии по городу Екатеринбург.Интересные и познавательные экскурсии в городе Екатеринбурге.Видеосюжеты о интересных местах в городе Екатеринбург.Исторический Екатеринбург.Интересно и познавательно для гостей города Екатеринбург ,знакомство с городо Екатеринбургом онлайн.

Выставки животных...

0 123

Выставки животных в городе Екатеринбург.Любителям кошек и собак в Екатеринбурге посвящаются видеосюжеты.Жители Екатеринбурга и животные

Власть в...

0 95

Властные структуры города Екатеринбурга.Все новое, что делает власть и администрация в городе Екатеринбург.Смотрите видеосюжеты из города Екатеринбурга

Ближе к спорту и...

0 46

Спортивные мероприятия в городе Екатеринбург.Спорт города Екатеринбурга.Культура в спорте и спортивная тематика из славного города Екатеринбург

Автомобили в...

0 47

Автомобильная тема в городе Екатеринбург.Видеосюжеты снятые автолюбителями об автомобильной и мототематике в городе Екатеринбург.Самые Актуальные видеоновости из города Екатеринбург на автомобильную тему

Дети из Новосибирска

0 0

Новосибирские дети.праздники с детьми из города Новосибирск.Интересные и увлекательные мероприятия которые проводят для детей и с детьми. Детские концерты и утренники детские конкурсы и все в городе Новосибирск

Выставки животных...

0 0

Животные в городе Новосибирск .Выставки животных кошек и собак .А также интересные сюжеты с Новосибирскими животными

tvtm.ru

Диета: Кабачковая икра по Дюкану. Этап Чередование. Кабачки 4 штуки Помидоры — ТВТ

Видео из дом-2

0 707

Самые удивительные романы и приключения в доме 2 и самые хорошие романы с известными персонажами.

Стас Михайлов

0 460

Видео рецепты...

0 11

Рецепты Мясные...

0 32

Как это сделать...

0 713

Утренняя зарядка

0 15

Смотреть россия

1 2324

Грызуны

0 0

Подарки,сувениры

0 4

Великие люди Сибири

0 0

Птицы

0 0

Женская красота

0 0

Как оставаться красивой женщине при любом возрасте на эти непростые вопросы вы найдете ответы

Школа Английского...

0 118

Творение рук...

0 991

Интересные...

0 49

Город...

0 49

Выставки животных...

0 49

Художественное...

0 0

Кормление ребенка...

0 21

Беременность и...

0 147

Неопознанное

0 0

Великие люди...

0 0

Путешествие в...

0 974

Районы города...

0 1039

Музеи...

0 261

Сибирь тайга и леса

0 149

Великие люди россии

2 0

Государство и...

1 70

Деловая Тюмень

0 70

Тверь

0 416

Тверь в видеосюжетах

Томск

0 492

Томск в видеосюжетаж

Москва Арбат

0 139

Рязань

0 300

Рязанский видеокаталог

Тула

0 589

Тула видеосюжеты

Тюменский Арбат...

4 149

Путешествие по...

0 592

Тюмень и сми

0 1312

Тюменская школа...

0 3

Город Приозерск-...

0 50

Город Выборг...

0 50

Гостиницы...

0 102

Рестораны города...

0 77

Гостиницы города...

0 56

Московские рестораны

0 198

Парки и скверы...

0 155

Ярославль

1 449

Ярославль город смотритк видеосюжеты сделанные в городе Ярославле

Ульяновск

0 50

Ульяновск видеосюжеты смотрите /Ujhjl b k.lb

Рыбинск

0 133

Рыбинск Российский город смотрите видеосюжеты в онлайн эфире

Архангельск

0 250

Город Архангельск и архангельская область онлайн

Путешествуем по...

0 315

Город Казань...

0 50

Власть в городе...

0 50

Ближе к спорту и...

0 48

Спортивная Казань.Спортивные мероприятия в городе Казани и культурно-массовый Казанский спорт

Автомобили в Казани

0 49

Здоровье жителей...

0 49

Жители города...

0 921

Власть в...

0 88

Ближе к спорту и...

0 48

Автомобили...

0 37

Интересные...

0 142

Здоровье жителей...

0 116

Жители города...

0 838

Город...

0 56

Выставки животных...

0 123

Власть в...

0 95

Ближе к спорту и...

0 46

Автомобили в...

0 47

Дети из Новосибирска

0 0

Выставки животных...

0 0

tvtm.ru